初中心理健康教案

初中心理健康教案【實(shí)用】

　　作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，常常需要準(zhǔn)備教案，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點(diǎn)。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢？以下是小編幫大家整理的初中心理健康教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

初中心理健康教案1

　　教學(xué)目標(biāo)

　　通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識(shí)到"每個(gè)人在成長(zhǎng)中都會(huì)經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對(duì)人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。

　　教學(xué)重點(diǎn)

　　1.追求與挫折的辯證關(guān)系。

　　2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。

　　教學(xué)過程

　　一、導(dǎo)人

　　播放"命運(yùn)交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折

　　二、講授新課

　　1.提問:用自己的語言說出"什么是追求,挫折"

　　2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的.概念

　　追求是指用積極的行動(dòng),爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

　　(二)追求與挫折的關(guān)系

　　1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)

　　2.同學(xué)討論一一

　　1)"桑蘭的追求與挫折"

　　2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

　　3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系

　　3.出示電腦幻燈片一-成長(zhǎng)必須追求：挫折往往會(huì)伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。

　　(三)面對(duì)挫折

　　1.觀看錄像"同學(xué)的故事"

　　2.小記者談采訪感受

　　3.電腦幻燈出示:對(duì)我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)"

　　(四)挫折的影響

　　1.配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"

　　2.討論寫信人遇到什么挫折?

　　帶給她什么影響?如何幫助她擺脫

　　消極的影響?

　　3.配樂幻燈

　　當(dāng)今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》

　　4.為"挫折"作新的詮釋

　　(五)總結(jié)升華

　　1.電腦幻燈："首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A

　　2.小結(jié)全課

　　1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!不斷追求，挑戰(zhàn)挫折!

　　2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"

　　3)伴隨著歌聲，滾動(dòng)播放

　　課后作業(yè)

　　作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折

　　(重點(diǎn)：遇到挫折時(shí)的想法、采取的對(duì)策、產(chǎn)生的影響)

初中心理健康教案2

　　一、班會(huì)背景：

　　和部分家長(zhǎng)懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時(shí)開一次有關(guān)學(xué)習(xí)習(xí)慣的班會(huì)課是當(dāng)務(wù)之急的事。

　　二、班會(huì)目的：

　　通過班會(huì)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對(duì)學(xué)習(xí)的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

　　二、班會(huì)重點(diǎn)：

　　檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問題。

　　三、班會(huì)難點(diǎn)：

　　養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并付之以實(shí)踐。

　　四、班會(huì)準(zhǔn)備：

　　1、制作三份問卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫：

　　問卷1是有關(guān)好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分，這些都是在家長(zhǎng)那了解到的或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。

　　問卷2 是學(xué)生的一份自我報(bào)告，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡(jiǎn)要說明理由或后果。（課前填寫）

　　問卷3是有關(guān)養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的實(shí)施計(jì)劃。

　　2、請(qǐng)四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。（可以是自己的，也可以是他人的）

　　五、班會(huì)過程：

　�。ㄒ唬�、引入：

　　初三是我們初中四年里最后的收獲年級(jí)，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實(shí)。

　　進(jìn)入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開始全身心投入學(xué)習(xí)了，從被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的過程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對(duì)于自己未來的規(guī)劃與期待。老師很開心，也對(duì)同學(xué)們的未來充滿了信心！

　　只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)因?yàn)橐酝�所養(yǎng)成的種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，直接影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今天我們?cè)谶@里開一個(gè)主題為《做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸》的班會(huì)，希望能有效幫助同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)習(xí)慣上揚(yáng)長(zhǎng)避短。

　　（二）、好壞習(xí)慣之爭(zhēng)：

　　1、 發(fā)下問卷1《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》，要求學(xué)生在這些習(xí)慣面前選擇區(qū)分。

　　2、 老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學(xué)習(xí)效果在很大程度取決于學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞。

　　比如我們班一些同學(xué)總是認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按計(jì)劃去做，學(xué)習(xí)安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成；一些同學(xué)喜歡就看書和做作業(yè)時(shí)遇到的問題與其他同學(xué)討論，他們對(duì)這些知識(shí)的理解就比較透徹全面；一些同學(xué)在記憶知識(shí)時(shí)，采用記住后再記上幾遍的'過度學(xué)習(xí)法，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時(shí)候總是能很快地想起；一些同學(xué)晚上做習(xí)題前，總是先復(fù)習(xí)一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過的內(nèi)容，然后才開始思考問題的解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習(xí)慣的同學(xué)，學(xué)習(xí)效果常常較好。（點(diǎn)名表揚(yáng)為主）

　　再羅列一些個(gè)別同學(xué)的不良習(xí)慣（不點(diǎn)名）：學(xué)習(xí)時(shí)心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時(shí)不認(rèn)真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復(fù)習(xí)的時(shí)候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先看好長(zhǎng)一會(huì)兒電視，有時(shí)還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開始做作業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁，作業(yè)做得很慢，有時(shí)還漏做或做錯(cuò)。這些壞習(xí)慣也嚴(yán)重影響了這些同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。

　�。ㄈ�）、自查與反思：

　　拿出已填寫好的問卷2《自我報(bào)告》：對(duì)照上述老師所說的這些好壞習(xí)慣，在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補(bǔ)充。

　�。ㄋ模�、指點(diǎn)迷津：

　　請(qǐng)五位同學(xué)簡(jiǎn)要介紹自己或他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：

　　1、 分清主次，首先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　要點(diǎn)是：不要在玩得很累、很遲時(shí)才開始學(xué)習(xí)，這樣不僅學(xué)習(xí)效率不好，做作業(yè)、背書常常來不及，而且還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感。

　　2、 專心致志，不一心二用。

　　要點(diǎn)是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。

　　3、 有張有弛，勞逸結(jié)合。

　　要點(diǎn)：連續(xù)學(xué)習(xí)1、2小時(shí)，中間就應(yīng)該安排一次休息。

　　4、 學(xué)習(xí)生活的安排有規(guī)律。

　　要點(diǎn)：根據(jù)學(xué)校規(guī)定的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間，結(jié)合自己的狀況，制定一個(gè)更具體的作息時(shí)間表，堅(jiān)持下去形成習(xí)慣。

　　5、 遵循學(xué)習(xí)常規(guī)。

　　要點(diǎn)：課前預(yù)習(xí)，課上記筆記，課后復(fù)習(xí)，做習(xí)題。課間與同學(xué)討論，不懂就問或查資料，獨(dú)立完成各項(xiàng)作業(yè)。今日事，今日畢。

　�。ㄎ澹�、付諸行動(dòng)：

　　同學(xué)們時(shí)間對(duì)于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個(gè)同學(xué)從今天開始試著養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，就用三周時(shí)間。在下面問卷中記下你的計(jì)劃和實(shí)施情況。

　　發(fā)下問卷3《養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣》

　　/3/18

　　附問卷：

　　問卷1：《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》

　　在下列好習(xí)慣前打∨

　　1、 晚上學(xué)習(xí)時(shí)先瀏覽一下第二天要上的課文內(nèi)容。

　　2、 上課時(shí)把老師講的要點(diǎn)記下來。

　　3、 上課時(shí)想其他事情。

　　4、 下課時(shí)離開座位，活動(dòng)一下身體，眺望一下遠(yuǎn)處。

　　5、 數(shù)學(xué)課做語文作業(yè)。

　　6、 晚上做作業(yè)時(shí)把音樂放得很響。

　　7、 以平靜的心情學(xué)習(xí)，不在看書時(shí)胡思亂想。

　　8、 與同學(xué)討論題目。

　　9、 語文課偷偷背外語單詞。

　　10、詢問老師不懂的地方。

　　11、上學(xué)時(shí)常常忘帶書本、練習(xí)冊(cè)或其他學(xué)習(xí)用具。

　　12、常將第一天的作業(yè)拖到第二天做。

　　13、不愿意仔細(xì)看課本，深入思索教材的內(nèi)容。

　　14、喜歡看課外書。

　　問卷2：《自我報(bào)告》

　　反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡(jiǎn)要說明理由或后果。

初中心理健康教案3

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。

　　教學(xué)過程：

　　活動(dòng)一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對(duì)異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評(píng)價(jià)自己所愛的人的.個(gè)性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。

　　活動(dòng)二：討論早戀具有極大的危害性。

　　1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

　　2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。

　　3、會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍，因?yàn)閻塾信潘�性，專注性�?/p>

　　4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對(duì)以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。

　　活動(dòng)三：討論怎樣正確處理早戀。

　　1、當(dāng)收到異性有求愛信時(shí)，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對(duì)方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長(zhǎng)處理，要原諒對(duì)方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。

　　2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對(duì)異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長(zhǎng)存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。

　　活動(dòng)四：

　　思考：

　　1、 什么是友誼?

　　2、 什么是愛情?

　　3、 如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程?

　　活動(dòng)五：

　　在思考的基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。

初中心理健康教案4

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、在活動(dòng)中體驗(yàn)合作成功的喜悅；培養(yǎng)初步的合作意識(shí)。

　　2、讓學(xué)生懂得，在集體生活中與人合作是非常重要和必要的。

　　3、在合作交流的過程中訓(xùn)練合作技巧，初步形成合作能力。

　　教學(xué)重難點(diǎn)：

　　在活動(dòng)中，體會(huì)與人合作的重要性，形成初步的合作能力。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　礦泉水瓶、小球若干、兩張大小不同的報(bào)紙、視頻《天鵝、魚兒和螃蟹》、音樂《眾人劃槳開大船》。

　　教學(xué)過程：

　　一、拋磚引玉——故事引入：

　　有人問教士天堂與地獄的區(qū)別，教士把他領(lǐng)進(jìn)一間房子，只見一群人圍坐在一口大鍋旁，每人拿一把湯勺，可勺柄太長(zhǎng)，盛起湯也送不到嘴里，一個(gè)個(gè)眼睜睜地看著鍋里的珍饈餓肚子，每個(gè)人的臉上都充滿絕望和悲苦。

　　教士又把他領(lǐng)進(jìn)另一間屋子，這里的擺設(shè)與剛才那間沒有什么兩樣，唯一不同的是，這里的人們都用湯勺把湯送給坐在對(duì)面的人喝。他們都吃得很香，很滿足。教士說：“剛才那里是地獄，這里是天堂�！�

　　師：通過這個(gè)故事，你悟出了什么道理？

　　生：他們一起合作才能做好。

　　師：看來有些事情光靠個(gè)人努力是不行的，只有大家互相合作，才能走向成功。今天我們就一起來《學(xué)會(huì)合作》（板書課題）

　　二、通過游戲體驗(yàn)合作：

　　合作的定義：為了共同做好一件事情，各有分工、互相商量、相互配合。

　　師：在我們?nèi)粘Ｉ�活、學(xué)習(xí)中，還有許多需要人與人之間合作的事情，你發(fā)現(xiàn)了嗎？

　　生：小組合作、接力賽等等……

　　師：你能否舉一、兩個(gè)例子，說說你是怎么與人合作的？

　　活動(dòng)1：觀看視頻，回答下列問題：

　　①為什么開始的時(shí)候，天鵝、魚兒和螃蟹沒拉動(dòng)小船？

　　②它們能拉動(dòng)小船的原因是什么？

　　得出結(jié)論：合作要有統(tǒng)一的目標(biāo)。

　　師舉例：班級(jí)制定目標(biāo)。

　　活動(dòng)2：逃脫游戲

　　游戲規(guī)則：瓶子代表房間，彩球代表房間里的人，假設(shè)房間起火，只有在三秒鐘內(nèi)逃離房間的人才可能獲得生存的機(jī)會(huì)。在宣布開始后，三秒鐘能夠逃離即為勝利。

　　師：請(qǐng)獲勝的小組交流一下如何取得勝利？

　　得出結(jié)論：成功的關(guān)鍵除了要有統(tǒng)一的目標(biāo)，還需要自我犧牲的精神。

　　師：根據(jù)這個(gè)游戲，誰能聯(lián)想到我們學(xué)校的什么活動(dòng)？

　　生：地震演練、逃生演習(xí)。

　　師：在這個(gè)活動(dòng)中，我們是怎樣合作的？

　　活動(dòng)3：記圖形

　　游戲規(guī)則：小組為單位，在十秒鐘內(nèi)將四組圖形中每一組分別有幾個(gè)三角、圓、方形記下來，全部回答正確即為勝利。

　　師：請(qǐng)獲勝的小組交流一下你們的獲勝感言。

　　得出結(jié)論：這個(gè)游戲的勝利說明合作需要有明確的分工，每個(gè)人都做好自己分內(nèi)的事。

　　師：通過剛才的游戲，你覺得要想與人合作成功，必須具備哪些條件？

　　師生共同總結(jié)：

　　合作的真諦：與人合作要有統(tǒng)一的目標(biāo)、自我犧牲的精神和明確的分工，除此之外，還需要合理的計(jì)劃、策略以及良好的'溝通等。

　　活動(dòng)4：通過游戲，體驗(yàn)合作。

　　師：同學(xué)們，你希望與別人合作嗎？讓我們來做個(gè)小游戲，游戲的名字叫《渡船》，下面老師請(qǐng)兩組同學(xué)到前面來，找兩組5人到前面分組站好。

　　師：老師這兒有大小兩張報(bào)紙，現(xiàn)在我把它們鋪在地上。這張大報(bào)紙就是一艘即將起航的大輪船，報(bào)紙外邊是波濤滾滾的海水。下面請(qǐng)各組成員都站在大船上。

　　師：站好了就舉手！

　　師：我宣布這兩個(gè)小組第一次挑戰(zhàn)成功。你們有沒有信心繼續(xù)迎接挑戰(zhàn)？

　　師：好，現(xiàn)在聽我說，現(xiàn)在海上突然發(fā)生了緊急情況，我們需要全組同學(xué)轉(zhuǎn)乘小船，注意保證組內(nèi)全部同學(xué)不能掉進(jìn)海里，也不能借助外力，一定要注意安全，時(shí)間為3分鐘。

　　請(qǐng)表現(xiàn)優(yōu)秀的小組代表發(fā)言：如果每個(gè)人都只考慮自己成功，能勝利嗎？你們是如何取得成功？在成功技巧中包含著哪些合作精神？

　　活動(dòng)5：活學(xué)活用

　　我們學(xué)校的小組合作學(xué)習(xí)開展得如火如荼，下面是我們班同學(xué)在合作中出現(xiàn)的問題，請(qǐng)小組先討論，達(dá)成共識(shí)，然后說出解決的辦法。

　�、僭谛〗M活動(dòng)中，我們經(jīng)常遇到需要合作的問題，你在小組合作中是怎樣做的？

　�、谀阌X得我們現(xiàn)在的小組合作中存在什么問題？你有沒有好的解決辦法？

　　三、班會(huì)總結(jié)：

　　通過剛才的游戲，同學(xué)們不僅體驗(yàn)了合作，而且更加體會(huì)到，有些事情只有合作才有力量，只有合作才能邁向成功。愿我們初二、六班的同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中同舟共濟(jì)、合作成功！

　　最后，讓我們?cè)凇侗娙藙潣�開大船》的歌聲中結(jié)束本節(jié)課。

初中心理健康教案5

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過活動(dòng)，使學(xué)生的注意力集中，全神貫注。

　　2、通過活動(dòng)，教育學(xué)生無論做什么事都應(yīng)該認(rèn)真，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　活動(dòng)重點(diǎn)：

　　集中學(xué)生的注意力，教育學(xué)生無論做什么事都應(yīng)該認(rèn)真。

　　活動(dòng)方式：

　　游戲式、體驗(yàn)式、討論式。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　制作好的課件

　　活動(dòng)過程：

一、課前熱身活動(dòng)

　　1、今天我從學(xué)校里給大家?guī)�來一首歡快的歌曲，《蝸牛與黃鸝鳥》，會(huì)唱的小朋友一起唱。

　　2、歡快的歌曲給我們帶來歡樂的心情，不知大家留意了沒有，畫面上出現(xiàn)了幾只黃鸝鳥，幾只蝴蝶，蝴蝶是什么顏色的？

　　3、你們真了不起，在無意間就能注意到蝴蝶的顏色，注意力可真集中。這節(jié)課，我們就來探討注意力的話題，練一練，比一比誰的注意力最集中。

　　二、游戲中放松。

　�。ㄒ唬┛凑l看得仔細(xì)

　　1、這節(jié)課，老師為大家?guī)�來了一位�?dòng)畫朋友，孫悟空。他給我們帶來了許多有趣的游戲�？�，他給我們帶來了什么？

　　2、大屏幕上將會(huì)出現(xiàn)幾種形狀不同的圖形，看誰看得仔細(xì)，記得快，記得牢。

　　3、學(xué)生交流。

　　4、再校對(duì)一遍。

　�。ǘ�）看誰拍得對(duì)

　　1、接下來孫悟空想聽聽你們能不能跟著老師做拍手游戲。聽老師講游戲規(guī)則：老師說“聽”，你們就豎起耳朵先聽老師拍節(jié)奏，老師說“拍”，你們就一起學(xué)拍老師剛才拍的節(jié)奏。準(zhǔn)備好了嗎？教室里的老師可都要聽到你們響亮整齊的拍手聲噢！

　　2、再來一次。

　　三、活動(dòng)中體會(huì)

　　1、快樂算算算。

　　小朋友，無論是看還是拍，都得集中注意力才能做的得更好。那我們到活動(dòng)中去感受感受。

　　2、現(xiàn)在老師發(fā)給每人一張口算紙，大家拿到以后等老師喊“開始”，你就開始算。老師說“�！�，你們就放下手中的筆，否則就算無效。能做到嗎？

　　3、學(xué)生開始不久，老師就放動(dòng)畫片《西游記》。

　　4、“停！”算了幾題，超過10題的請(qǐng)舉手，超過15題，請(qǐng)你報(bào)答案，你做到哪一題就對(duì)到哪一題，沒做完的不能再寫。

　　5、你們覺得自己算得快不快？說說是什么原因使你算得快或者算得慢？

　　小結(jié)：剛才做口算時(shí)，有的小朋友專心致志，口算做得又對(duì)又快；而有的小朋友上了老師的當(dāng)分心了，口算就做得慢。在我們平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)就有一些小朋友上課專心致志，不受干擾，老師在同學(xué)們自修時(shí)看到發(fā)生在小冬和小明之間的這樣一幕情景。請(qǐng)看錄象。

　　四、看錄象體驗(yàn)

　　1、播放錄象

　　2、看了錄象，你是怎么想的？

　　五、榜樣大搜索

　　1、小冬是我們學(xué)習(xí)的榜樣，在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中像小冬一樣專心學(xué)習(xí)，做事的人很多，請(qǐng)你也來講一講，可以是自己，或者身邊的同學(xué)，是怎樣集中注意力做事的。

　　2、請(qǐng)大家先在小組內(nèi)討論。

　　3、請(qǐng)你們說給大家聽聽。

　　六、點(diǎn)擊注意力不集中時(shí)

　　1、集中注意力去做一件事，可以得到老師的稱贊，同學(xué)的佩服，更重要的是我們可以更好的去學(xué)好知識(shí)�？捎行�時(shí)候總會(huì)由于各種原因不能集中注意力，這時(shí)候又會(huì)出現(xiàn)怎樣的后果呢？把你親身經(jīng)歷的，看到的，聽到的這樣的故事，跟大家交流一下。

　　2、學(xué)生交流

　　3、小結(jié)：注意力不集中就會(huì)寫錯(cuò)字說錯(cuò)話做錯(cuò)事影響學(xué)習(xí)效率……

　　七、抗干擾訓(xùn)練

　　1、但是，注意力不集中的`小朋友也不必太擔(dān)心，害怕。因?yàn)樽⒁饬Σ⒉皇翘焐�的，而是可以通過訓(xùn)練慢慢提高的。訓(xùn)練注意力的方法很多，今天老師給大家?guī)�來的是抗干擾訓(xùn)練的方法。想不想現(xiàn)在就去抗干擾訓(xùn)練營(yíng)練一練自己的注意力？

　　2、口訣背背背。

　　我們先請(qǐng)三個(gè)小朋友來背乘法口訣，四個(gè)小朋友在旁邊玩石頭、剪子、布的游戲，三個(gè)小朋友比一比誰能不受干擾背完口訣。其他小朋友擔(dān)任評(píng)委，靜靜地看，認(rèn)真地聽，等會(huì)兒請(qǐng)你來點(diǎn)評(píng)。

　　3、他們背得怎么樣，請(qǐng)?jiān)u委點(diǎn)評(píng)。

　　4、剛才我們請(qǐng)了少數(shù)的小朋友參加了抗干擾訓(xùn)練，老師發(fā)現(xiàn)在座的有的小朋友也想躍躍欲試了，那么我們大家一起到抗干擾訓(xùn)練營(yíng)去練一練注意力。

　　2、下面老師放一首歌曲，在歌曲聲中，播放幾種聲音，你們聽聽老師放了哪幾種聲音？

　　3、聽清楚了嗎？你聽到了什么聲音？你們覺得聽得好不好，為什么？

　　4、那我們?cè)賮砺犚槐椤?/p>

　　5、聽到哪些聲音了？這一遍聽得怎么樣？為什么這一遍比剛才聽得好？你們看，只要多加練習(xí)，注意力就會(huì)越來越集中。

　　6、小朋友，剛才我們主要運(yùn)用抗干擾的方法進(jìn)行了注意力的訓(xùn)練，在我們的學(xué)習(xí)生活中，訓(xùn)練注意力的方法是多種多樣的，以后有機(jī)會(huì)我們?cè)賮斫涣�、�?xùn)練。

　　八、游戲中結(jié)束

　　1、小朋友，經(jīng)歷抗干擾訓(xùn)練營(yíng)的鍛煉，我們?cè)賮硗嬉粋�(gè)孫悟空給我們帶來的《抓手指》游戲。

　　2、請(qǐng)兩個(gè)小朋友和老師合作，其他小朋友看，聽老師講這個(gè)游戲的規(guī)則。我們先圍成一個(gè)圈，伸出右手，掌心朝下，伸出左手食指，頂住旁邊小朋友的右手掌心，聽一段話，話中會(huì)多次出現(xiàn)一個(gè)詞，當(dāng)聽到這個(gè)詞時(shí)，你們就用右手去抓頂住掌心的手指，而自己的左手指則要急忙逃脫。

　　3、聽明白了嗎？記住這個(gè)詞會(huì)多次出現(xiàn)，所以抓完一次要馬上準(zhǔn)備做下一次，可不能分心噢！

　　4、有人把記憶比作知識(shí)的倉庫，倉庫里儲(chǔ)存的知識(shí)越多就越有學(xué)問，但是你們知道嗎？集中注意力可以使更多的知識(shí)進(jìn)入腦海。注意力不集中，就好象大門緊閉，知識(shí)就進(jìn)不了倉庫。所以無論做什么事都要集中注意力，事情就會(huì)做得更好。老師希望我們班的小朋友能從小養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣。

　　5、小結(jié)：隨著抓手指游戲的結(jié)束，我們今天的活動(dòng)將要告一段落。老師衷心地希望我們班的每一位小朋友都能集中注意力，認(rèn)認(rèn)真真地去做好身邊的每一件事。

初中心理健康教案6

　　教學(xué)目的：

　　1、初步意識(shí)到當(dāng)你遇到自己不愿意做而別人叫你去做的事情時(shí)，怎么處理。

　　2、初步學(xué)會(huì)分清拒絕的條件，了解合理拒絕的技巧。

　　3、能夠掌握拒絕的簡(jiǎn)單技巧，學(xué)會(huì)說“不”。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　1情境設(shè)計(jì)：(要求情境來源于學(xué)生的生活)

　　2學(xué)生的參與：(讓學(xué)生在參與中不知不覺地學(xué)到技巧，學(xué)生的投人程度將影響到教學(xué)效果)

　　教學(xué)材料：

　　黑板，粉筆，情景劇材料

　　教學(xué)過程 ：

　　導(dǎo)入 ：在這節(jié)課的開始，先跟大家講一個(gè)故事：你們知道重慶電視臺(tái)生活麻辣燙這個(gè)欄目嗎?在放假的時(shí)候講了這樣一個(gè)故事。一個(gè)男孩愛上了一個(gè)女生。某天這個(gè)女孩下班后，他在單位外等她。他心里盤算著請(qǐng)女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋。大家想一想一頓火鍋多少錢呢?兩百多夠了吧�？墒钦�當(dāng)他約這個(gè)女孩的時(shí)候，女孩的媽媽突然出現(xiàn)了。于是便三個(gè)人一起去吃飯。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館，點(diǎn)了很貴也很多的菜。吃不完還打電話讓她們家的親戚都來吃�？蓱z的這個(gè)男生，就一直在一旁數(shù)著他的錢，盤算著夠不夠。不過萬幸的是，這個(gè)餐廳可以刷卡，他刷盡了他所有的錢。之后，女孩的媽媽就不允許女孩和這個(gè)男孩來往了。

　　故事講完了，現(xiàn)在請(qǐng)大家想想，這個(gè)男孩子為什么要硬著頭皮地跟著去吃那么昂貴的一頓飯呢?后來這個(gè)女孩的媽媽為什么不要允許他們交往呢?(引導(dǎo)學(xué)生回答，因?yàn)樗�想獲得媽媽的好感，想拉攏人際關(guān)系。但是，因?yàn)樗�死要面子，不�?huì)拒絕，所以還是失去了。)

　　我們都曾經(jīng)歷過這類事件，因?yàn)槲覀兌枷Ｍ�自己能夠擁有良好的人際關(guān)系。其實(shí)并不是接受所有人的所有要求，就能夠擁有很好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)拒絕，也是我們處理好人際關(guān)系的一種重要技能，也就是說，我們要學(xué)會(huì)說“不”

　　(板書——學(xué)會(huì)說“不”)

　　要說"不"，要拒絕他人，總是與一定的情境相聯(lián)系的，那么，我們來看一看下面的情境。在看的時(shí)候，請(qǐng)同學(xué)們都思考：兩位同學(xué)是怎么做的?又是怎么想的?

　　一、情景表演

　　情境一

　　(請(qǐng)表演情境一的兩位同學(xué)上來!)

　　早自習(xí)，A同學(xué)正在認(rèn)真的看書，他在預(yù)習(xí)今天早上老師要講的課程。B(急沖沖地)走到A旁邊說(隨便、高聲)：我今天早上被一個(gè)05級(jí)的撞了，還不道歉呢!我們一起去收拾他!

　　A做出很為難的樣子，(看看書，又看看同學(xué)，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了。一定要表現(xiàn)出為難的樣子，諸如感到很難辦要走又不想走的樣子，一定要表現(xiàn)出A是做出了巨大的犧牲的樣子)

　　問A在這種情況下會(huì)怎么想呢?B又會(huì)怎么想呢?

　　(請(qǐng)學(xué)生來回答)

　　學(xué)生可能分析出：A其實(shí)有事，但是又不愿因這事而得罪B，所以就遷就B，從A內(nèi)心來說A是不想去的。

　　B得到了他想得到的A的陪同，B也許看到了A這么忙都陪自己，也許會(huì)覺得A夠哥兒們，這好像才是真正的朋友。

　　問：A考慮到他如果去了之后會(huì)有什么后果嗎?

　　從表演中可以看出，A是沒有考慮他出去的后果的。

　　這可以說是我們生活中的一種情況，也是生活中同學(xué)們?cè)谔幚砼c同學(xué)關(guān)系時(shí)最常用的一種方式，即(板書：情境-：不顧后果地遷就朋友或同學(xué))

　　情境二：

　　提醒同學(xué)們想一想：他們是怎么想的，又是怎么做的?)

　　A正在睡覺

　　B走來之后，說："嗨!小A，打球去。"

　　A ："打什么，沒興趣!睡覺都被你吵醒了!"(粗暴地，聲音很大)

　　B："嚷什么嘛。不去就不去嘛!"(語氣憤怒地)說完后轉(zhuǎn)身離去。

　　學(xué)生可能分析出：

　　A有事，可能心煩，所以他做出了上述的舉動(dòng)。也許他就這種德性，當(dāng)然這種行為方式是肯定不會(huì)得到同學(xué)的認(rèn)同的，也就是說，這種行為是不能被多數(shù)人所接受的。

　　B會(huì)怎么想呢?而B的行為語言也很粗暴。

　　兩人的關(guān)系會(huì)有什么結(jié)果呢?不歡而散。

　　A在拒絕朋友時(shí)態(tài)度怎么樣?結(jié)果怎么樣?

　　(板書：情境二：粗暴地拒絕就態(tài)度而言)

　　還有一些情境，請(qǐng)看下面一個(gè)情境�？吹臅r(shí)候也請(qǐng)思考!

　　A正在看小說

　　B走來，說："嗨!坐了這么久了，我們出去走走。"A ："不去!。(以一種較為平和的口氣，然后接著看書。)

　　B很委屈很不情愿地走了!

　　學(xué)生可能分析出：

　　A拒絕了B。如果你是B，你會(huì)怎么想?

　　A是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方說錯(cuò)了什么，或是做錯(cuò)了什么，要不，他怎么會(huì)不理我呢?其他時(shí)間他都會(huì)和我一起去的，什么原因呢?可能想一個(gè)下午也想不出個(gè)頭緒來。

　　這種拒絕是(板書：情境三：沒有解釋的拒絕)

　　提問 這幾種拒絕方法好不好?

　　那么，該以一種什么樣的方式來拒絕他人呢?

　　總結(jié)

　　情境一，不顧前因后果地遷就朋友或同學(xué)，這有許多害處。都有些什么害處呢?

　　(請(qǐng)同學(xué)討論)

　　情境二，這種方式不好，道理很簡(jiǎn)單。以一種粗暴的方式來對(duì)待同學(xué)，無謂地刺傷同學(xué)，傷害友誼。

　　情境三，沒有解釋的拒絕，易導(dǎo)致同學(xué)的'誤會(huì)，且再讓B傷透腦筋。

　　我們應(yīng)該采取一種委婉的方式來拒絕，既不會(huì)給自己造成不良的結(jié)果，也不會(huì)損害友誼，者才是我們希望的。

　　二、什么時(shí)候說不?

　　下邊，看下面這一情境，我們又該怎么做呢?

　　(說明：同學(xué)A在做作業(yè) ，而且今天的作業(yè) 又比較多。A還有其他的事情，比如學(xué)生會(huì)的事�；丶抑�后還有一些家務(wù)等。)

　　這時(shí)B跑來對(duì)同學(xué)A說："我們班的某某同學(xué)在球場(chǎng)踢球時(shí)不小心摔了，我們趕快去送他上醫(yī)院吧!"

　　問：這時(shí)，A去，還是不去?

　　學(xué)生說去，問：為什么?

　　學(xué)生說不去，問：為什么?當(dāng)然，正確答案應(yīng)該是去。因?yàn)橥瑢W(xué)受傷，這時(shí)朋友的利益更重要。

　　也就是說也不是什么時(shí)候都可以說"不"了。在說"不"時(shí)，聽一聽同學(xué)的要求很重要�？戳松厦娴那榫常�在拒絕朋友時(shí)，我們有哪些需要注意的呢?

　　(學(xué)生回答)

　　總結(jié)學(xué)生的回答，啟發(fā)得出：

　　什么時(shí)候該說"不"

　　(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時(shí)

　　(2)別人所要求的事確實(shí)是自己不愿的

　　(3)明顯判斷不好的事(從社會(huì)道德規(guī)范看)同學(xué)們可以根據(jù)上面說的三點(diǎn)給我們舉一些生活中的具體的例子：(請(qǐng)同學(xué)來說一說)

　　同學(xué)可能會(huì)說出：抄作業(yè) ，自習(xí)課有同學(xué)找到說話等

　　三、怎樣說"不"

　　(1)注意聆聽對(duì)方的談話

　　聽對(duì)方說話是對(duì)對(duì)方的起碼尊重

　　(2)要果斷拒絕

　　在拒絕時(shí)要果斷，不能含糊其辭，要明確地表達(dá)自己不愿意的態(tài)度。

　　(3)作出必要的解釋

　　在拒絕了別人時(shí)還應(yīng)該做出簡(jiǎn)短的解釋。

　　(4)在拒絕時(shí)應(yīng)注意說話的語氣拒絕的是同學(xué)，應(yīng)該有禮貌，(請(qǐng)不要粗暴地對(duì)待你的同學(xué)，因?yàn)槲覀兌疾幌Ｍ麆e人粗暴地對(duì)待我們。)

　　請(qǐng)同學(xué)分組討論，小組長(zhǎng)報(bào)告他們的結(jié)果。

　　四、拒絕訓(xùn)練

　　情境一：

　　新學(xué)期開學(xué)，A同學(xué)的爸爸過完了春節(jié)，就要離開家去廣州打工，A也想跟著去，因?yàn)樗�不想上學(xué)，不想離開爸爸那么久，于是便對(duì)爸爸說，“爸爸，我也想跟你一起去打工，我不想讀書了�！卑职终f：“……”

　　情景二：

　　班上，有一個(gè)長(zhǎng)得很漂亮的女孩，對(duì)人很好，不知道從什么時(shí)候開始，A同學(xué)漸漸開始關(guān)注她，慢慢地發(fā)覺自己已經(jīng)喜歡上他了?朋友們都鼓勵(lì)他對(duì)這個(gè)女孩表白……

　　老師總結(jié)：

　　希望同學(xué)們都擁有真實(shí)的友誼，在該說不的時(shí)候就說不，并且要說的漂亮!當(dāng)受到拒絕也是一種坦然的心。

初中心理健康教案7

　　同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì)聆聽吧，當(dāng)我們可以沉靜地坐下來，目光清亮地凝視著對(duì)方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向?qū)Ψ酵度ス奈璧哪抗猓�這么你就會(huì)故意外的收獲。

　　一、教學(xué)目標(biāo)：

　　經(jīng)過看課件和錄像、說故事、討論等方式，使學(xué)生明白、掌握挫折的概念并可以認(rèn)識(shí)到"每個(gè)人在成長(zhǎng)中都會(huì)記憶挫折、成功必定經(jīng)受挫折、挫折對(duì)人們的妨礙具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：

　　1、追求與挫折的辯證關(guān)系。

　　2、聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。

　　(一)教學(xué)過程

　　一、導(dǎo)人

　　1、播放"命運(yùn)交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折

　　二、說授新課

　　了解對(duì)于"追求與挫折"的基本知識(shí)

　　1、提咨詢：用自個(gè)兒的語言講出"啥是追求，挫折"

　　2、電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

　　追求是指用積極的行動(dòng)，爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

　　(二)追求與挫折的關(guān)系

　　1、觀察錄像："我們的桑蘭"(帶著咨詢題觀察考慮)

　　2、同學(xué)討論一一

　　(1)"桑蘭的追求與挫折"

　　(2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

　　3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系

　　3、出示電腦幻燈片一-成長(zhǎng)必須追求：挫折往往會(huì)伴隨著追求;別怕挫折，勇于追求。

　　(三)面對(duì)挫折

　　1、觀察錄像"同學(xué)的故事"

　　2、小記者談采訪感覺

　　3、電腦幻燈出示：對(duì)我們的啟發(fā)"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)"

　　(四)挫折的妨礙

　　/

　　1、配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"

　　2、討論寫信人遇到啥挫折？

　　帶給她啥妨礙？怎么幫助她擺脫

　　消極的妨礙？

　　3、配樂幻燈一一

　　當(dāng)今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》

　　4、為"挫折"作新的.詮釋

　　(五)總結(jié)升華

　　1、電腦幻燈："首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A

　　2、小結(jié)全課

　　(1)電腦幻燈一一勇于追求，別怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!別斷追求，挑戰(zhàn)挫折!

　　(2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"將來的將來"

　　(3)伴隨著歌聲，滾動(dòng)播放

　　課后作業(yè)

　　作文："心靈的撞擊"一一記自個(gè)兒追求中遇到的挫折

　　(重點(diǎn)：遇到挫折時(shí)的想法、采取的對(duì)策、產(chǎn)生的妨礙)

　　活動(dòng)目的：

　　教會(huì)學(xué)生面對(duì)心里的“恐怖”，要敢于自我挑戰(zhàn);恐怖往往別是來自于外界事物，而是來自于我們自個(gè)兒的心里。正所謂咨詢題本身別是咨詢題，怎么樣看待咨詢題才是咨詢題。

　　參加人數(shù)：全體成員

　　使用時(shí)刻：45分鐘

　　材料預(yù)備：無毒蛇一條，灌滿水的電水殼一把，盛滿冷水面盆一具，電源插座一具。

　　活動(dòng)場(chǎng)地：班級(jí)

　　適用對(duì)象：經(jīng)常浮現(xiàn)恐怖心理的成員

　　活動(dòng)程序：

　　主題活動(dòng)一、面對(duì)恐怖學(xué)會(huì)講“別”

　　1、老師請(qǐng)學(xué)生在紙上列出五項(xiàng)學(xué)習(xí)日子中最怕的事或物，然后舉行交流。

　　2、老師分析并總結(jié)學(xué)生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某門功課不行……。繼續(xù)老師忽然掏了一條長(zhǎng)長(zhǎng)的活蛇，學(xué)生見狀后，一定會(huì)很緊張，甚至是屏住呼吸，將整個(gè)人緊縮一團(tuán)。老師示意學(xué)生別要膽怯，并告之這是一條無毒蛇，也不可能咬人，假如你們別信的話請(qǐng)看，老師先作示范，將蛇套在自個(gè)兒的頸項(xiàng)上。這時(shí)老師提議，有哪位勇敢的學(xué)生能上來抓一下這條蛇。

　　3、在老師的鼓舞下，第一位上來做嘗試的同學(xué)，老師賦予高度評(píng)價(jià)，繼續(xù)在他的帶動(dòng)下，讓每一具學(xué)生一具接一具地試一試。

　　討論要點(diǎn)：

　　1、理解當(dāng)我們感到膽怯時(shí)，與其向“恐怖”投落，別如理智地推斷一下。

　　2、戰(zhàn)勝恐怖的力量只在我們直截了當(dāng)面對(duì)恐怖事物的眨眼產(chǎn)生，若想得越多，潛能就被自個(gè)兒封鎖得越嚴(yán)。

　　3、針對(duì)具體的例子怎么戰(zhàn)勝“恐怖”心理。

初中心理健康教案8

　　一、班會(huì)背景：

　　和部分家長(zhǎng)懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時(shí)開一次有關(guān)“學(xué)習(xí)習(xí)慣”的班會(huì)課是當(dāng)務(wù)之急的事。

　　二、班會(huì)目的：

　　通過班會(huì)使學(xué)

　　生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對(duì)學(xué)習(xí)的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

　　二、班會(huì)重點(diǎn)：

　　檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問題。

　　三、班會(huì)難點(diǎn)：

　　養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并付之以實(shí)踐。

　　四、班會(huì)準(zhǔn)備：

　　1、制作三份問卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫：

　　問卷1是有關(guān)“好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分”，這些都是在家長(zhǎng)那了解到的或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。

　　問卷2 是學(xué)生的一份“自我報(bào)告”，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣(不能少于3條)，簡(jiǎn)要說明理由或后果。(課前填寫) 問卷3是有關(guān)“養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的實(shí)施計(jì)劃”。

　　2、請(qǐng)四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。(可以是自己的，也可以是他人的)

　　五、班會(huì)過程：

　　(一)、引入：

　　初三是我們初中四年里最后的收獲年級(jí)，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實(shí)。

　　進(jìn)入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開始全身心投入學(xué)習(xí)了，從被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的過程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對(duì)于自己未來的.規(guī)劃與期待。老師很開心，也對(duì)同學(xué)們的未來充滿了信心

　　只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)因?yàn)橐酝�所養(yǎng)成的種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，直接影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今天我們?cè)谶@里開一個(gè)主題為《做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸》的班會(huì)，希望能有效幫助同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)習(xí)慣上“揚(yáng)長(zhǎng)避短”。

　　(二)、“好”“壞”習(xí)慣之爭(zhēng)：

　　游戲。

　　b) 男女疏遠(yuǎn)期(小學(xué)階段，即8-13、14歲)這時(shí)候，兒童已經(jīng)有了完整的男女性別概念，并且，男女生開始分開活動(dòng)，各玩?zhèn)�的。有時(shí)還會(huì)互相敵視對(duì)方。這時(shí)期有個(gè)更形象的名字，叫“三八線時(shí)期”--男女同桌為了做到互不侵犯，會(huì)在桌上畫條三八線。

　　c) 男女接近期(中學(xué)階段，也是青春期，即13、14歲-19、20歲)這階段是我們進(jìn)入初二后，同學(xué)們的生理心理發(fā)育成熟，女同學(xué)會(huì)顯得多愁善感，男同學(xué)顯得強(qiáng)壯有力，信心十足。也就是在這個(gè)時(shí)期，處于異性接近期，雙方在一起時(shí)有一種愉悅的心情。

　　d) 男女戀愛期(20歲以后) 這是同學(xué)們讀大學(xué)和參加工作后的事，是同學(xué)們現(xiàn)在不能進(jìn)入的階段。

　　2、學(xué)生異性同學(xué)交往可能遇到的問題

　　(1) 劇中的“長(zhǎng)舌婆”(指捕風(fēng)捉影、無中生有的人)，做法好嗎?活動(dòng)答案是否定的，對(duì)于這種無中生有的做法我們是不提倡的，甚至是反對(duì)的。有些同學(xué)受封建思想的影響，一看到男女生在一起就喜歡捕風(fēng)捉影，向老師瞎打小報(bào)告，或在班上造不良的輿論，這些言行不但對(duì)當(dāng)事人不利，而且還使集體中原來男女生之間交往不能、不敢進(jìn)行。

　　(2) 我們的老師會(huì)怎樣對(duì)待這樣的事?

　　三、如何正確的交往

　　1、否定兩種交往方式：渴望、喜歡予異性同學(xué)交往，這是青春期學(xué)生心理發(fā)展的必然。然而，由于受各種因素的影響，學(xué)生在異性交往反面卻出現(xiàn)一些不良的現(xiàn)象。

　　比如：

　　a有些同學(xué)因?yàn)槭軅鹘y(tǒng)“男女授受不親”的思想影響，或個(gè)人早期生活中不良傳統(tǒng)的影響，或個(gè)性的內(nèi)向、膽小、缺乏自信等影響，表現(xiàn)為異性交往是過分害怕、緊張、甚至恐懼。

　　b還有些同學(xué)則受西方文化或現(xiàn)代社會(huì)風(fēng)氣影響而表現(xiàn)為異性交往過分隨便，沒有分寸、甚至放蕩不羈。這兩種情況都不利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。下面我們來討論一下應(yīng)該以什么樣的方式與異性同學(xué)交往.

　　2、中學(xué)生戀愛的利與弊：

　　可以滿足自己情感的需要， 使自己的情感陷入兩個(gè)人世界的狹小圈子， 可以避免人際的孤獨(dú)，不過 在某種意義上使人際關(guān)系更加疏遠(yuǎn) ;可以幫助雙方提高更多見的，也可能是帶來更多的煩惱，影響學(xué)習(xí) ;可以有助于對(duì)異性的了解，也 限制了與更多異性的交往，并不能真正了解異性; 可以令人激動(dòng)更多使人沖動(dòng)，不能理智、冷靜處理一些事情 。戀愛是浪漫的， 中學(xué)生的戀愛是隨意的，卻會(huì)產(chǎn)生很多摩擦和挫折.

　　3、異性交往要控制在友誼、愛慕的范圍內(nèi)，要堅(jiān)持一個(gè)適度原則。怎樣才能做到適度呢?

　　(1)交往方式。

　　交往方式應(yīng)與同性交往有區(qū)別。如不能手拉手、擁抱，不能無拘無束地瘋打。

　　(2)注意交往場(chǎng)合。

　　應(yīng)該在公共場(chǎng)合進(jìn)行。如在教室、公共場(chǎng)所、操場(chǎng)等，而不能在偏僻的河邊、樹林、電影院，否則，容易引起別人的猜疑。

　　(3)注意交往時(shí)間。

　　特別不要在晚上去約見某位異性同學(xué)。

　　(4)注意交往情感控制。

　　要理智，不要說過頭的話，做過頭的事等。有了上面的學(xué)習(xí)，我們來看一下下面的幾個(gè)情境中的同學(xué)做法正確嗎?

　　4、設(shè)置情境

　　1).為了討論工作，一位男生班長(zhǎng)約見女生干部晚上商量班級(jí)工作?

　　2).全班一起郊游，有個(gè)男生和女生總是獨(dú)自一塊活動(dòng)。

　　3).在體育課上，一個(gè)女生摔傷了腳，一個(gè)男同學(xué)視而不見，走了過去總結(jié) ：

　　從上面的幾種情境中，我們應(yīng)該正確對(duì)待男女生交往中的兩個(gè)問題：

　　避免男女生“老死不相往來”的現(xiàn)象。又要防止早戀的發(fā)生。

　　四、結(jié)尾(放《同桌的你》)

　　我們的中學(xué)生活是多姿多彩，美麗浪漫的，我們應(yīng)當(dāng)聽取家長(zhǎng)和教師的意見，正確對(duì)待異性交往，減少自己心理上不必要的負(fù)擔(dān)。如果你們發(fā)展了異性間的友誼，那么說明你們是快樂輕松而成熟的青少年。等你們將來上了大學(xué)，或走上工作崗位以后，《同桌的你》這首歌將是你唱不玩的美好回憶。

初中心理健康教案9

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1.認(rèn)知目標(biāo)：掌握贊美他人的基本方法。

　　2.情感目標(biāo)：學(xué)生拉近和同伴的距離，促進(jìn)同伴間情感的溝通，獲得親近感。

　　3.行為目標(biāo)：學(xué)生能夠贊美他人，并通過贊美建立良好的人際關(guān)系。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)

　　學(xué)生學(xué)會(huì)贊美他人的方法，促進(jìn)和同伴間的交往。

　　三、教學(xué)難點(diǎn)

　　學(xué)生通過贊美，收獲良好的人際關(guān)系。

　　四、教學(xué)過程

　　(一)暖身活動(dòng)：優(yōu)點(diǎn)大轟炸

　　1.活動(dòng)規(guī)則

　　(1)說明優(yōu)點(diǎn)箱要求，將紙條若干分發(fā)給各小組組長(zhǎng)。

　　(2)每位同學(xué)盡可能想贊美他人的詞語，并將這些詞語寫在紙條上(每張紙條一個(gè)詞)，看看哪個(gè)小組寫出的贊美紙條最多。

　　(3)學(xué)生在老師和組長(zhǎng)組織下，完成贊美紙條制作。

　　(4)依次到各組收集紙條，將紙條放到優(yōu)點(diǎn)箱中。過程中，公布每組寫下的贊美紙條數(shù)量，并邀請(qǐng)學(xué)生分享一兩個(gè)本組寫下的贊美詞。

　　2.教師小結(jié)

　　同學(xué)們把今天寫到的優(yōu)點(diǎn)，多用于贊美生活中的家人、同學(xué)、老師等，做一個(gè)愛贊美的人。

　　(二)主題活動(dòng)一：抽詞猜人

　　1.活動(dòng)規(guī)則

　　同學(xué)從優(yōu)點(diǎn)箱中依次抽出三個(gè)詞并大聲念出，大家根據(jù)這三個(gè)詞來推斷描述的是班里的哪一位同學(xué)。

　　由于每位同學(xué)推測(cè)的優(yōu)點(diǎn)不一樣，不需要有確定答案。本活動(dòng)的目的在于贊美同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。若大家有爭(zhēng)論，可請(qǐng)發(fā)言同學(xué)輔以具體事例說明推測(cè)的原因。

　　2.教師小結(jié)

　　在這次活動(dòng)中，同學(xué)們積極發(fā)現(xiàn)了其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)的過程，其實(shí)就是贊美的過程。贊美是一件美妙的事情，溫暖就是從贊美開始的，所以我們也不要吝嗇對(duì)別人的贊美!

　　(三)主題活動(dòng)二：贊美圈

　　1.活動(dòng)規(guī)則

　　每組組員均分為兩個(gè)小組，圍成內(nèi)外兩圈。內(nèi)外兩圈的同學(xué)面對(duì)面站好，握住對(duì)方的雙手(也可贊美結(jié)束后進(jìn)行擁抱)，看著對(duì)方的眼睛。內(nèi)圈的同學(xué)用“我覺得你是一個(gè)_______的'人，因?yàn)開______”(如：我覺得你是一個(gè)善良的人，因?yàn)槲铱荚嚊]有考好時(shí)，你過來安慰我，鼓勵(lì)我。)的句式對(duì)外圈的同學(xué)進(jìn)行贊美，接受表揚(yáng)的同學(xué)回答“謝謝”，然后雙方交換，此為一輪。之后，外圈同學(xué)不動(dòng)，內(nèi)圈同學(xué)往右移動(dòng)一個(gè)位置，結(jié)成新的兩人贊美搭檔，進(jìn)行第二輪。全部輪完，直到再次回到第一輪的同學(xué)處活動(dòng)方可結(jié)束。

　　學(xué)生按照要求進(jìn)行活動(dòng)，真誠(chéng)地贊美同學(xué);各組組長(zhǎng)注意活動(dòng)中本組秩序的維持。

　　2.交流分享

　　教師引導(dǎo)語：咱們每位同學(xué)都贊美了5—7名同學(xué)，也收獲了5—7名同學(xué)的贊美。不知道大家在這個(gè)過程中有什么樣的感受或體驗(yàn)?zāi)?我們先來看看，接受別人贊美的感覺怎么樣。請(qǐng)同學(xué)們分享一下。

　　學(xué)生回答后教師總結(jié)并進(jìn)一步提出問題：非常好，同學(xué)們，受別人贊美的感覺非常棒，但其實(shí)贊美別人是一件特別需要勇氣的事。贊美別人的時(shí)候，我們又有什么樣的感受呢?

　　教師進(jìn)一步提問：在贊美與被贊美的過程中，你覺得和小組內(nèi)的某一位或某幾位同學(xué)的關(guān)系是否發(fā)生了變化呢?感覺更親近了嗎?或者你們還有別的感受嗎?

　　學(xué)生回答后教師總結(jié)：同學(xué)們，在你們相互的贊美中，大家都收獲到了不同的感受。看來贊美的力量真的是無窮的，希望大家以后能在生活中多贊美他人!

　　(四)總結(jié)升級(jí)

　　贊美是人際關(guān)系最好的潤(rùn)滑劑。接受別人的贊美，我們收獲了快樂;贊美別人，我們收獲了喜悅;在贊美與被贊美中，我們拉近了彼此的距離、敞開了彼此的心扉、加深了對(duì)彼此的了解。所以請(qǐng)同學(xué)們，學(xué)習(xí)做一個(gè)愛贊美的人吧!

　　五、板書設(shè)計(jì)

初中心理健康教案10

　　一、目標(biāo)：

　　通過這次班會(huì)，使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實(shí)際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。

　　二、過程

　　課前播放《拍手歌》

　　老師：同學(xué)們，剛才聽到這首歌心情怎么樣？

　　有關(guān)情緒的問題是我們生活中非常重要的一個(gè)方面，是心理健康中必不可少的內(nèi)容。這次班會(huì)的主題就是：“善于調(diào)節(jié)情緒”。

　　主持人：我們平時(shí)講的"觸景生情"這個(gè)詞，“情”就是“情緒”，"景"就是引起情緒變化的刺激因素。比如說，你碰巧有位同學(xué)正在說你的壞話，就會(huì)產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學(xué)正在夸你，則會(huì)產(chǎn)生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種，中國(guó)漢語中描寫情緒的詞語有上千個(gè)，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。

　�。ㄗⅲ悍中〗M組織活動(dòng)，準(zhǔn)備時(shí)間為兩分鐘。）

　　主持人：下面請(qǐng)小組展示。

　　2、積極情緒與消極情緒

　　主持人：同學(xué)們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？① 快樂 ②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭

　�。ㄐ〗M自主回答。）

　　主持人：請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下，當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會(huì)有什么樣的感受，對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響？

　　主持人：下面我們總結(jié)一下討論結(jié)果。下面是我課下總結(jié)的一些方法，不知對(duì)大家有沒有作用。其實(shí)適合自己的才是最好的'。

　　1、 轉(zhuǎn)移注意力。

　　轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。

　　2、合理發(fā)泄情緒。

　　不知同學(xué)們?cè)诳措娨暫碗娪皶r(shí)注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地?fù)舸驑淠�，或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒。合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞�，來排解心中的不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對(duì)人體的危害。

　　調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會(huì)自我調(diào)控。

　　三．小結(jié)

　　老師：希望同學(xué)們能把我們這些課所總結(jié)出來的方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中去，同時(shí)利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學(xué)和朋友。

　　全班起立，共同演唱：《拍手歌》

　　四．作業(yè)

　　第二節(jié) 挫折與成長(zhǎng)

　　【設(shè)計(jì)理念】本活動(dòng)是針對(duì)青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中不能正確面對(duì)挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有極端表現(xiàn)設(shè)計(jì)的。

　　青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長(zhǎng)有所進(jìn)步，但有些學(xué)生的耐挫能力低，也可能是之前沒遇過太大挫折，所以一遇上不順心的事就會(huì)承受不了。因此，很有必要進(jìn)行關(guān)于挫折與成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)，通過活動(dòng)使學(xué)生懂得生活不可能是一帆風(fēng)順的，我們只有經(jīng)受住挫折的考驗(yàn)才會(huì)成長(zhǎng)，并培養(yǎng)起積極陽光的生活態(tài)度。

　　【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1. 學(xué)生能夠正視人生的各種挫折，明白挫折不可避免，但只要積極面對(duì)就有助于成長(zhǎng)。

　　2. 學(xué)生掌握幾種正確對(duì)待挫折方法，樹立起積極的人生價(jià)值觀。

　　【重難點(diǎn)】

　　重點(diǎn)：讓學(xué)生明白挫折的不可避免以及挫折的價(jià)值。

　　難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生積極面對(duì)挫折的人生態(tài)度。

　　【課前準(zhǔn)備】

　　1.老師準(zhǔn)備一個(gè)典型的積極面對(duì)挫折，最后獲得成功的故事，制作成 PPT。

　　2.請(qǐng)同學(xué)們收集有關(guān)名人戰(zhàn)勝困難并獲得成功的故事。

　　3.老師準(zhǔn)備挫折類型及產(chǎn)生原因的PPT。

　　4.學(xué)生回憶并記錄最近一段時(shí)間遭受挫折及內(nèi)心感受。

　　【活動(dòng)過程】

　　1、教師講述：人們?cè)谌粘Ｉ�活和工作學(xué)習(xí)中，并不總是一帆風(fēng)順的，有時(shí)會(huì)碰到不稱心如意的事。當(dāng)人們?cè)谀撤N動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下，達(dá)到目標(biāo)的行動(dòng)受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)，就是我們通常說的“挫折”，同學(xué)們?cè)谏�活和學(xué)習(xí)中也遇到挫折，如某同學(xué)學(xué)習(xí)很勤奮，但考試卻意外不及格。某學(xué)生高興地約同學(xué)到家玩，卻遭到父母的反對(duì)等，這些都是挫折。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n前發(fā)下的“內(nèi)心獨(dú)白”中寫出你成長(zhǎng)歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時(shí)的想法和做法。

　　教師再請(qǐng)二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。

　　2、教師請(qǐng)同學(xué)們就名人“挫折與成功”的故事進(jìn)行集體討論。出示討論題目：

　　(1)這三人有哪些共同點(diǎn)和不同點(diǎn)?(提示：都經(jīng)歷嚴(yán)重的挫折；都堅(jiān)毅，不向命運(yùn)妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)

　　(2)挫折對(duì)人會(huì)造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會(huì)怎樣?被挫折打倒后又怎樣?

　　(3)你怎樣對(duì)待成長(zhǎng)中的挫折?

初中心理健康教案11

　　一、課程目標(biāo):

　　通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠：

　　1.理解什么是心理健康，并認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)人生活的重要性。

　　2.掌握幾種保持心理健康的方法，并能夠?qū)⑦@些方法應(yīng)用到實(shí)際生活中。

　　3.培養(yǎng)對(duì)自己和他人的關(guān)心及關(guān)愛，建立積極的人際關(guān)系。

　　二、教學(xué)準(zhǔn)備:

　　1. PowerPoint演示文稿

　　2.白板和黑板

　　3.學(xué)生文具

　　三、教學(xué)過程:

　�。ㄒ唬╅_篇導(dǎo)入：

　　1.出示演示文稿的第一頁，上面寫著“心理健康的介紹與意義”，引導(dǎo)學(xué)生思考：“你們知道什么是心理健康嗎？它對(duì)我們的生活有什么意義呢？”

　　2.隨機(jī)抽取一些學(xué)生回答，并對(duì)他們的觀點(diǎn)進(jìn)行鼓勵(lì)和補(bǔ)充。

　�。ǘ�）引入新知：

　　1.繼續(xù)播放演示文稿，向?qū)W生介紹心理健康的定義：“心理健康是指一個(gè)人心理狀態(tài)的良好程度，表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定、適應(yīng)力強(qiáng)、自信樂觀、與人和諧相處、有積極的人生價(jià)值追求等。”

　　2.解釋為什么心理健康對(duì)我們的生活非常重要，引導(dǎo)學(xué)生答題：“為什么需要關(guān)注心理健康呢？它對(duì)我們的日常生活有哪些影響？”

　　3.引導(dǎo)學(xué)生思考心理健康對(duì)他們自己的重要性，并鼓勵(lì)他們分享自己的觀點(diǎn)和體會(huì)。

　�。ㄈ�）探究活動(dòng)：

　　1.將課堂分成小組，給每個(gè)小組發(fā)放一份小組活動(dòng)指導(dǎo)書。引導(dǎo)學(xué)生討論并回答問題：“你們有沒有遇到過心理困擾？是什么原因?qū)е碌�？它�?duì)你們的生活產(chǎn)生了什么影響？你們是如何處理這些困擾的？”

　　2.鼓勵(lì)學(xué)生分享他們的心理困擾和處理方式，并提供積極的反饋。

　　3.將學(xué)生的回答呈現(xiàn)在白板上，讓學(xué)生看到他們自己和他人的問題及處理方式，引導(dǎo)他們思考如何應(yīng)對(duì)困擾和尋求幫助。

　　（四）知識(shí)講解：

　　1.繼續(xù)播放演示文稿，向?qū)W生展示保持心理健康的幾種方法，如積極的`思維、良好的生活習(xí)慣、與他人的良好溝通和關(guān)心、尋求幫助等。

　　2.講解每種方法的具體內(nèi)容和應(yīng)用場(chǎng)景，并與學(xué)生分享一些案例和故事，以激發(fā)學(xué)生的興趣和理解。

　　3.強(qiáng)調(diào)每個(gè)方法的重要性，并與學(xué)生一起討論如何將這些方法應(yīng)用到實(shí)際生活中。

　　（五）活動(dòng)實(shí)踐：

　　1.將學(xué)生分成小組，并讓他們選擇一個(gè)方法，設(shè)計(jì)一個(gè)小活動(dòng)來演示該方法的有效性和實(shí)際應(yīng)用。

　　2.每個(gè)小組派代表上臺(tái)表演，其他小組成員負(fù)責(zé)觀察和評(píng)價(jià)。

　　3.鼓勵(lì)學(xué)生積極參與活動(dòng)，提出自己的建議和意見。

　�。�六）作業(yè)布置:

　　1.要求學(xué)生編寫一份關(guān)于自己心理健康狀況的調(diào)查報(bào)告，包括自己的心理困擾和處理方式。

　　2.要求學(xué)生在家中與家人或朋友進(jìn)行一次心理健康的深入交流，并寫下交流的心得和體會(huì)。

　　四、教學(xué)反思:

　　本節(jié)課通過導(dǎo)入、引入新知、探究活動(dòng)、知識(shí)講解、活動(dòng)實(shí)踐、總結(jié)與評(píng)價(jià)等環(huán)節(jié)，有效地引導(dǎo)學(xué)生理解并應(yīng)用心理健康的相關(guān)知識(shí)，培養(yǎng)他們的關(guān)愛和關(guān)心他人的能力。通過小組討論和活動(dòng)實(shí)踐，學(xué)生得以分享自己的困擾和處理經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)了他們的主動(dòng)參與和交流能力。以此為基礎(chǔ)，學(xué)生能夠更好地識(shí)別和應(yīng)對(duì)心理問題，并努力保持心理健康。但是在教學(xué)過程中，對(duì)于部分學(xué)生對(duì)心理困擾的害羞和抵抗心理溝通的問題沒有充分考慮，下一次教學(xué)中我將會(huì)對(duì)這方面進(jìn)行改進(jìn)，爭(zhēng)取更全面地提高學(xué)生的心理健康意識(shí)和能力。

初中心理健康教案12

　　活動(dòng)目的：

　　1、讓學(xué)生理解聽見并別代表是正確的，要小心地聽話，正確及慎重地解讀理解地表達(dá)才別至于產(chǎn)生誤會(huì)。

　　2、使學(xué)生掌握聆聽的正確辦法。

　　適用對(duì)象：班級(jí)全體成員

　　活動(dòng)場(chǎng)地：教室

　　活動(dòng)時(shí)刻：45分鐘

　　活動(dòng)預(yù)備：心理情景劇，沒有五官的人頭像

　　活動(dòng)程序

　　一、熱身引入

　　播放優(yōu)美音樂創(chuàng)設(shè)情景，聽后設(shè)咨詢：你們覺得這音樂好聽嗎？聽后有啥感覺呢？你們是從啥時(shí)候?qū)W會(huì)聆聽的呢？

　　談話：是的我們從嬰兒開始就在學(xué)著聆聽，聽親人的召喚，聽自然界的風(fēng)雨聲，聽優(yōu)美動(dòng)聽的音樂。聆聽是人最基本的品質(zhì)。然而有的人也許一生，都沒能學(xué)會(huì)怎么聆聽。他能夠聽見兒童的笑聲，可他感覺別到兒童的純真，他能夠聽見旁人的哭聲，可他感覺別到他人的悲苦。聽是人類別學(xué)就會(huì)的本能，然而在實(shí)際日子中，聆聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當(dāng)我們急于表達(dá)，各講各話的時(shí)候，聆聽就往往被忽略了。

　　二、游戲：《悄悄話》

　　每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一具同學(xué)看一句語音類似又富故意義的話，由第一具同學(xué)以后傳話，傳話過程中別能與其他人聽見內(nèi)容，請(qǐng)最終一位同學(xué)講出他聽見的話。傳話速度快而準(zhǔn)確的小組獲勝。

　　交流與分享：1、你們小組成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)是啥？

　　2、做完那個(gè)游戲你有啥感覺？

　　三、小組活動(dòng)：《你畫我講》

　　四個(gè)同學(xué)上臺(tái)表演，兩人一組，其他同學(xué)在臺(tái)下兩人一組

　　活動(dòng)規(guī)則：

　　1、一具扮演盲人，一具扮演明眼人、

　　交流與分享：

　　1、經(jīng)過那個(gè)活動(dòng)你有啥感覺呢？

　　2、做完那個(gè)游戲大伙兒得到了啥啟發(fā)呢？

　　四、情景劇表演

　　在日量常的人際交往過程中，常常需要有人充當(dāng)聆聽者，“聽”大概是件簡(jiǎn)單只是的事了，但果真這樣嗎？看看下面的情形，在你的身上是否也發(fā)生過？

　　(劇情內(nèi)容：在課堂上，老師正在組織學(xué)生討論咨詢題。一具同學(xué)在發(fā)言，有兩個(gè)同學(xué)別斷的插嘴，爭(zhēng)先恐后急于表達(dá)自個(gè)兒的意見，別讓對(duì)方把話講完，在課堂上就和發(fā)言的學(xué)生發(fā)生爭(zhēng)執(zhí);并且，對(duì)待他人的.發(fā)言，有一具同學(xué)，面無表情，看起來好象非常仔細(xì)，事實(shí)上卻沒有任何反應(yīng);有一具同學(xué)手里轉(zhuǎn)著鋼筆，臉朝窗外;有一具學(xué)生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，別斷地翻書，看手表。)

　　學(xué)生表演情景劇，表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴那榫爸�，作為聆聽者在哪些方面做得不行？你還懂哪些不行的聆聽表現(xiàn)？你是否有過劇中相似的記憶？你有啥損失嗎？結(jié)合實(shí)際日子談?wù)劇?/p>

　　五、學(xué)生談?wù)?/strong>

　　怎么做一具合格的聆聽者，如：態(tài)度自然、友好、真誠(chéng)、目光接觸、別隨便插嘴等。

　　六、學(xué)生練習(xí)

　　跟小組同學(xué)說“一件讓我難忘的事”。在你講時(shí)，體驗(yàn)一下良好的聆聽方式帶給你的感覺;在你聽時(shí)，不忘了提醒自個(gè)兒做個(gè)合格的聆聽者。

　　學(xué)生談?wù)剬W(xué)會(huì)聆聽的好處，如：增長(zhǎng)知識(shí)、得到不人的尊重、取長(zhǎng)補(bǔ)短等。

　　七、教師總結(jié)歸納

　　當(dāng)人們深刻地理解了聆聽的道理，我們就會(huì)發(fā)覺聆聽無處別在，與我們的日子息息相關(guān)。學(xué)習(xí)離別開聆聽，工作離別開聆聽，日子也離別開聆聽。借助聆聽，你能夠懂智者的教誨，你能夠領(lǐng)會(huì)文化的精髓，你能夠享受日子的美好。

初中心理健康教案13