武術教學計劃
時光飛逝，時間在慢慢推演，很快就要開展新的工作了，該為自己下階段的學習制定一個計劃了。計劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編為大家收集的武術教學計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
武術教學計劃1
1、搏擊操
目的：準備活
隊形：四列橫隊體操隊形
教學方法：
�。�1）教師簡單介紹搏擊操。
�。�2）學生模仿老師跟著老師一起做搏擊操（音伴）
�。ㄔO計意圖：用和武術接近的搏擊操來做準備活動，一是可以起到準備活動的目的，還可以為下面的教學打下伏筆，因為搏擊操里面的拳和我們的教學內容相呼應。）
2基本手型:
教學方法：
�。�1）出示課件：老師講解示范拳、掌、勾動作（在搏擊操的基礎上，老師規(guī)范拳的手型，引出掌和勾的手型教學）。
拳：五指卷緊，拇指壓于食指、中指第二指節(jié)上。
掌：四指伸直并攏，拇指彎曲緊扣于虎口處。
勾：五指第一指節(jié)捏握在一起，屈腕。
�。�2）學生跟著畫面自主學習拳、掌、勾基本手型。
（3）老師強調基本手型動作
3、基本步法
教學方法：
�。�1）出示多媒體課件。
�。�2）老師講解示范弓步、馬步的動作要領。
�。�3）學生自主練習，老師巡回指導。
4、游戲：石頭、剪子、布
目的：
進一步鞏固練習基本手型和基本步法，使學生能更好的掌握。
方法：
手上動作：
用拳代替石頭，掌代替布，勾代替剪子。腳上動作：用弓步代替剪子，用馬步代替步，并步代替石頭。要求學生將兩拳抱于腰的兩側，邊跳邊唱（石頭、剪子、布）邊做游戲。
A、兩人或多人一組做游戲
B、老師和全體學生一起游戲，看誰勝老師的`次數多。
�。ㄔO計意圖：通過游戲，可以讓枯燥的動作生動化，學生不但愉悅了身心，而且還鞏固了動作，從而更好地達成教學目標。）
5、組合練習：出示課件
（1）學習預備式：并步抱拳（做游戲的時候已經有基礎了）。
動作要領：兩手握拳抱于腰間，拳心向上，挺胸收腹，夾肘。
（2）馬步沖拳
�。�3）弓步推掌
教師講解示范后，學生集體演練。
�。�4）擂臺賽：學生根據已有的動作，創(chuàng)編不同的動作，然后分組進行擂臺賽，比一比哪一組的同學創(chuàng)編得最好。
�。ㄔO計意圖：通過自主創(chuàng)編動作，培養(yǎng)學生的自主學習和創(chuàng)新學習
的能力，符合新課標精神。通過設立擂臺賽，提高學
生活動的能力，增強對武術的興趣，為目標的達成進
一步創(chuàng)造了條件）
武術教學計劃2
通過學習武術，來增強體質、培養(yǎng)意志、注重內外兼修的民族傳統(tǒng)體育項目，經常參加武術鍛煉，可以提高人的運動、消化、神經、心血管等系統(tǒng)的功能，武術興趣班堅持“以人為本”的教育思想，通過學習，使孩子們掌握一項運動技能，豐富文化生活的目的.。
武術興趣班將根據幼兒的實際身體素質的情況，選擇適合的教學內容分期進行。
一、 教學目標：
1. 培養(yǎng)孩子對武術運動的興趣，鼓勵參與這項運動。
2. 掌握武術項目的基本動作，并通過參與武術運動的訓練增強體質、提高體能。
3. 了解科學鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉。
二、 教學內容：
3月份：
第一周：沖拳、架拳、馬步 游戲：老鷹抓小雞
第二周：推掌、弓步 游戲：老狼老狼幾點了
第三周：弓步摟拳沖拳 游戲：請你跟我這樣做
第四周：復習一、二、三周的內容
4月份：
第一周：正踢腿 游戲：長高了變矮了
第二周：提膝穿掌、砸拳 游戲：看誰能追上我
第三周：側踢腿 游戲：接力賽
第四周：復習五、六、七周的內容
5月份：舞蹈：眾人劃槳開大船 健美操小組合
6月份：總復習 幼兒拳完整動作
三、 教學方法及要求：
方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結合，直觀教學與啟發(fā)思維相結合，系統(tǒng)性與武術的興趣教學相結合，鞏固提高與訓練相結合的基本原則。
要求：
1. 準確連貫的完成全套動作;
2. 動作規(guī)范，節(jié)奏明顯;
3. 熟悉單個動作的名稱。
武術教學計劃3
一、引言
跆拳道、柔道和武術是三種受歡迎的傳統(tǒng)格斗運動。它們在許多方面都有相似之處，如技術，戰(zhàn)術和哲學。這些項目都需要專業(yè)的教練和良好的教學計劃來確保學生能夠達到最佳狀態(tài)。在本文中，我們將探討一種綜合的跆拳道、柔道和武術教學計劃，以幫助教練和學生達到最佳表現。
二、跆拳道柔道武術教學計劃概述
跆拳道、柔道和武術都是深受敬重的傳統(tǒng)格斗運動，它們具有許多相同的訓練、目標和觀念。本教學計劃的目標是將這些元素結合在一起，使用各自項目的主要技術和策略，以提高學生的綜合水平。教學計劃的重點在于運動員的適應性，強調跆拳道、柔道和武術的技術，同時注重跨專業(yè)學習，以促進學生全面的身體和心理發(fā)展。
三、跆拳道技術教學
跆拳道是一種源于韓國的非常流行的格斗藝術，它強調使用腿部技術進行攻擊。以下是教學計劃的一些跆拳道技術：
1.基本的跳擊技術：臂式跳踢，側踢，后踢，等。
2.帶有攔擋的進攻技術：正面進攻、反轉攻擊和后撤步進攻等。
3.防守技術:如旋風腳防守、跳踢防守、擺腿防守等。
四、柔道技術教學
柔道是一種源于日本的流行格斗藝術，它主要強調抓取和投擲技巧的學習，以及握持和打擊的集成。以下是教學計劃的一些柔道技術：
1.基本投技：單手搖擺臂、大外刈、立三角等。
2.地面戰(zhàn)術：扭曲控制技巧、保持技巧和各種截擊技巧。
3.握持和打擊：突襲、半身互利的低頭撞擊和其他技巧。
五、武術技術教學
武術是一種既包括近戰(zhàn)技術又包括遠戰(zhàn)武器技巧的訓練和技術的綜合性格斗體系，它主要強調身體的均衡、能力、速度和力量等。教學計劃的一些武術技術包括：
1.身體的協(xié)調性：身體平衡、比重移動、靈活和敏捷等。
2.步法：各種步法的'基本知識和如何在戰(zhàn)斗中應用它們。
3.近戰(zhàn)和遠戰(zhàn)技巧：空手搏擊武器的使用和應用等。
六、計劃實施
首先，需要一位熟練于三個領域的專業(yè)教練來領導這樣一個綜合的教學計劃。教練應該經常與學生溝通，記錄他們的進展，并為他們制定適當的訓練計劃。學生應該被分成不同水平的組別，以便確保每個人都能夠找到自己的學習方向
七、總結
本教學計劃使學生能夠了解并掌握跆拳道、柔道和武術等傳統(tǒng)格斗運動的技術和策略。通過訓練，學生可以提高身體適應性并發(fā)展自己的技術水平。此外，它還可以幫助學生提高自身品質，一個獲得了堅韌、自信和集體意識方得以激發(fā)更高潛能和發(fā)展。
武術教學計劃4
一、指導思想：
我校自開展武術教學至今,從鍛煉同學的自身素質出發(fā),培養(yǎng)學生的武德和雙基能力，為同學們的身體體能著想,主要以加強學生的體能訓練,技能訓練,進行心理素質培養(yǎng),和團隊精神的培養(yǎng)，提高團體榮譽感，力爭達到心理過硬，思想過硬，動作準確。
二、體能訓練：
體能訓練是本學期的重要內容，通過這學期的體能訓練，目前學生整體素質差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據實際情況加強學生的基本動作練習，完善學生的各項身體素質，力爭全體學生參加,并且對訓練的內容能夠積極的完成，達到很好的效果。
三、技能訓練：
在基本訓練方面，從拳法、腿法、收身、對學生進行了相應的訓練，在訓練中不能夠達到要求的同學進行了特別的訓練，并且對其減慢了學習進度。
在組合訓練方面,加強基本練習,提高組合訓練,力爭在本學期實現大部分學生基本動作過關,一部分學生掌握組合動作。
訓練中本著因材施教,注意對肥胖學生的.訓練。爭取把武術操做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足,與時俱進、開拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個屬于我們尚小學生自己的明天。訓練內容具體如下：
一、武術操的精神 主要是內在和外在的氣質，要從眼神中迸發(fā)出他們體內精神信息，并提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。
二 、武術操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節(jié)奏感，動作要由連貫性。
三、動作訓練原則上三周完成， 兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合。
四、在十三周完成，可以上臺表演。
武術教學計劃5
一、幼兒武術教學屬于國粹文化
在中國漫長的歷史發(fā)展進程中，出于強身健體、自我防衛(wèi)與保家衛(wèi)國等原因，發(fā)展出內容豐富多彩，形式多樣的武術流派。數千年來，大多數知名武術流派一直綿延至今，一脈相承。隨著中華民族的強勢復興，傳統(tǒng)國粹文化日益受到重視，比如說書法、國畫等，都已經成為一些高等院校的教學內容，而武術作為國粹文化的一種，其影響力也在恢復和擴展。各地的武校辦得如火如荼，武術表演成為不少體育院校的專業(yè)課程，在很多時候，武術作為一種文化交流項目，還走向世界，在全球范圍內產生了一定的影響力。
幼兒學習武術并不是新鮮事，古代不少武術名家都是從幼兒時代就開始習武的，只不過規(guī)模不大，基本上是以師徒傳承方式來教授武術的。隨著時代的發(fā)展，幼兒基本上都集中在幼兒園讀書，因此當代幼兒武術教學更多的是一種更為規(guī)范的幼兒體育運動形式出現的，這是武術作為國粹文化與時俱進的一個時代特征。
幼兒開展武術教學，自然是可以培養(yǎng)幼兒的武術運動技能，鍛煉其身心，當然更重要的是還可以通過武術教學，讓幼兒接受武術這一傳統(tǒng)國粹文華的熏陶，讓幼兒對武術文化產生興趣，培養(yǎng)起對傳統(tǒng)武術文化的親近感和自豪感，從內心深處領略中華武術文化的魅力，從而為以后弘揚武術這一傳統(tǒng)優(yōu)秀文化奠定一種心理和情感基礎。
二、幼兒武術教學能夠豐富幼兒體育運動形式與內容
作為幼兒體育運動的新內容和新形式，幼兒武術教學自然能夠豐富幼兒體育運動的形式和內容，畢竟中華武術內容龐雜，對于幼兒武術教學，還需要根據幼兒生理和心理特征進行研究、總結和梳理，以武術德育故事、武術游戲和武術禮儀等內容豐富幼兒體育運動的形式與內容，才能取得更好的效果。
1.武術德育故事能夠促進幼兒心理健康和優(yōu)秀品質的發(fā)展
中華武術的千年傳承，除了留下一整套訓練技巧和搏擊經驗外，還有很重要的一點就是留下了武術體現中華美德的武術故事。武術故事能夠對幼兒起到德育教化的作用，這些武術德育故事可以在幼兒武術教學中穿插講解，也可以作為故事單獨講給幼兒聽。幼兒教育工作者可以利用武術德育故事來設計一些體育運動游戲，比如說以“木蘭從軍”、“岳飛抗金”、“霍元甲打敗俄國大力士”等武術德育故事來設計游戲，激活幼兒體育運動興趣，讓幼兒在聽故事的過程中能夠開展體育運動鍛煉，同時還能接受傳統(tǒng)文化熏陶。
2.武術游戲能夠鍛煉幼兒的身體素質
根據武術套路和特點，幼兒教育工作者可以以其為基礎來創(chuàng)作和推動武術游戲，武術游戲實際上就是幼兒體育運動的一種內容和形式。從某種意義來說，武術游戲應符合幼兒的'年齡特點和身心特質，還要考慮到當代教育學、心理學、生理學、運動生物力學等基本原理和規(guī)律，使其讓幼兒在參與的過程中能達到較好地鍛煉身體基本反應速度，以及運動協(xié)調性和敏捷性的效果。在安全的前提下，武術游戲能夠促進幼兒身體素質的發(fā)展。對幼兒來說，武術必須帶有游戲的趣味性，這樣才能夠吸引兒童的興趣，讓其樂于參與，最終在武術游戲動作中達到鍛煉身體的效果。
3.武術禮儀能夠促進幼兒在體育運動中的社會性發(fā)展
作為禮儀之邦，中華民族頗為重視幼兒禮儀教育，武術領域亦不例外。在幼兒體育運動中，對其進行武術禮儀的教育，讓他們學習基本的施行武術禮儀，并且培養(yǎng)基本的武德，讓他們在武術活動中養(yǎng)成尊師重道，敬重他們，講究誠信，寬容待人等社會性品德。武術禮儀既包括一整套相對完備的武術禮儀動作和儀式，也包括對武術禮儀內涵的認知和了解，這對于幼兒是一種很好的文化熏陶。禮儀作為社會性發(fā)展的重要內容，將其融入到幼兒武術教學中，讓幼兒在武術這一種體育運動形式中獲得社會性發(fā)展的促進幫助。
三、幼兒武術教學能夠促進幼兒身心健康發(fā)展
幼兒武術教學，不僅僅對幼兒強身健體有作用，而且還對幼兒心理健康發(fā)展有益處。幼兒武術作為幼兒體育運動的一種形式，對幼兒身心健康發(fā)展的促進作用是全面的。
1.武術教學能夠促進幼兒強身健體
武術教學對幼兒身體素質機能發(fā)展的作用是最基礎的，也是最根本的。在幼兒武術教學中，有許多基本動作，比如說揮拳踢腿、站馬步、弓步推掌等，可使幼兒的肌肉力量和身體協(xié)調性得到增強，增強幼兒的體力和身體柔韌性。有些武術還講究呼吸，手眼配合，這對于幼兒的心肺功能和整體協(xié)調功能發(fā)展作用明顯。
2.武術教學能促進幼兒心智開啟
幼兒通過練習武術，會給幼兒的大腦帶來各種刺激，通過武術訓練中對空間感知，從而積累起經驗，增加識別能力，非常有利發(fā)展幼兒的空間轉換思維，發(fā)展形體感知能力，最終達到提高形象思維和創(chuàng)造能力的目的。在武術訓練過程中，幼兒會主動想辦法克服練習過程中的各種困難，培養(yǎng)勇敢獨立精神，開啟兒童心智。
3.武術教學能夠促進幼兒的自信心建立
我國獨生子女眾多，一些幼兒因為家庭過度溺愛，倒是其情緒發(fā)展能力緩慢，缺乏自信心，很容易產生恐懼、害怕等情緒，不敢嘗試，容易放棄，過度依賴父母。通過武術教學訓練，可以讓其更同齡兒童一起學習和競爭，慢慢的就可以更加活潑開朗，這樣是有助于其自信心建立的。
結語：幼兒武術教學對于幼兒體育運動的促進作用是明顯的，通過武術教學，不僅可以提高幼兒的身體機能，更能培養(yǎng)幼兒的優(yōu)良品質，從而促進幼兒的身心發(fā)展。從長遠來看，幼兒武術教學將會成為幼兒體育運動一種非常有發(fā)展?jié)摿Φ念I域。
武術教學計劃6
一、教學目標：
1.能夠掌握基本的跆拳道、柔道和武術技巧；
2.能夠掌握基本的防身技能；
3.掌握團隊合作和競爭意識。
二、教學內容：
1.基礎技巧：包括跆拳道的基本踢法、摔技和掌擊技術；柔道的摔技和地面技術；武術的拳法、腿法和基本技巧。
2.防身技能：包括抓、扭、打、踢等技巧，并結合實際情況進行模擬演練。
3.團隊合作和競爭意識：通過組隊練習、對抗、競賽等方式培養(yǎng)學生合作和競爭意識。
三、教學方法：
1.縱向貫通法：從基礎到高級、從簡單到復雜，逐漸提高學生技能水平。
2.漸進式教學法：先讓學生掌握基礎技巧，然后逐漸增加難度，引導學生更深入的領悟技巧。
3.知識庫式教學法：將所學技能和知識分類整理存儲，便于學生快速理解和掌握相關技能。
四、教學評價：
1.學生練習技能的頻率和時間；
2.學生閱讀和理解知識的能力；
3.學生答題正確率和作品質量。
五、教學資源：
1.跆拳道道館或場地：提供實際練習和比賽的場地。
2.教材：提供基礎理論知識和實用技巧的.書籍、雜志等。
3.模擬裝備：提供實際模擬操作的裝備和設備。
四、教學評價：
1.學生練習技能的頻率和時間；
2.學生閱讀和理解知識的能力；
3.學生答題正確率和作品質量。
六、教學步驟：
1.熟悉基礎技能和理論知識，了解跆拳道、柔道和武術之間的區(qū)別。
2.實踐基礎技能，逐漸提高技能水平。
3.學習防身技能，實踐模擬操作，提高綜合應對能力。
4.團隊合作和競爭體驗，通過組隊協(xié)作和對抗比賽體驗競爭和合作的樂趣和意義。
七、教學總結：
本教學計劃通過基礎理論知識、實踐技能和實戰(zhàn)模擬，使學生掌握跆拳道、柔道和武術的基本技巧和防身技能，并培養(yǎng)了學生的團隊合作和競爭意識。同時，本教學計劃還注重知識的分類和整理，使學生更直觀、更快速的理解和掌握相關知識和技能，從而取得了較好的教學效果。
武術教學計劃7
前言：
武術是中華優(yōu)秀文化的精髓之一，古老而又現代，在人們的身心健康和社會生活中具有不可替代的重要作用。隨著社會的飛速發(fā)展，武術在中國得到了極大的關注和發(fā)展，許多武術項目已成為越來越多的人喜愛的運動，其中跆拳道和柔道成為最受歡迎的項目之一。
跆拳道和柔道都是以技巧精湛和謙虛自律為特點的武術項目，對身體健康、心理平衡、人際交往等方面都有著顯著的促進作用。為了更好地傳承和推廣跆拳道和柔道，制定一個教學計劃顯得尤為必要。
一、教學目標
本教學計劃旨在培養(yǎng)學生的身體素質、心理素質和搏擊技能，提高學生在危難時刻的自我保護能力和自信心，并在學習過程中培養(yǎng)學生誠實守信、團隊協(xié)作、尊重他人、自尊自愛等良好品質。
二、教學內容
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1、基本理論：了解跆拳道的基本理論和技能，包括跆拳道的技戰(zhàn)術特點、比賽規(guī)則和器械等知識。
2、基本訓練：在保證安全的前提下，進行基礎體能和基本跆拳道技巧訓練，包括基本動作、基本攻防和標志性技術等。
3、技戰(zhàn)術訓練：在掌握基本技能的基礎上，進行跆拳道技戰(zhàn)術訓練，包括單人訓練、對抗練習和模擬比賽等環(huán)節(jié)。
4、思路訓練：在掌握基本技能和戰(zhàn)術的基礎上，進行思路訓練，提高學生的反應速度和敏捷程度。
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1、基本理論：了解柔道的基本原理和技能，包括柔道的技戰(zhàn)術特點、比賽規(guī)則和器械等知識。
2、基本訓練：在保證安全的前提下，進行基礎體能和基本柔道技巧訓練，包括基本動作、基本攻防和標志性技術等。
3、技戰(zhàn)術訓練：在掌握基本技能的基礎上，進行柔道技戰(zhàn)術訓練，包括單人訓練、對抗練習和模擬比賽等環(huán)節(jié)。
4、思路訓練：在掌握基本技能和戰(zhàn)術的基礎上，進行思路訓練，提高學生的反應速度和敏捷程度。
（三）武術修養(yǎng)
1、品德修煉：培養(yǎng)學生的'自覺紀律意識，要求學生誠實守信，遵守規(guī)矩，團結協(xié)作，尊重老師、學長學姐和其他同學。
2、文化理論：講解武術與中華文化的關系，傳授中華傳統(tǒng)文化知識。
3、心理定力：講解武術與內心沉穩(wěn)的關系，講解如何舒緩心情，平衡情緒，提高自制力。
三、教學方法
1、針對不同年齡段、不同技能水平的學生，采用靈活多變的教學方法，注重因材施教，讓每個學生都能夠得到保障和提高。
2、學生參加課外培訓和比賽，拓寬視野，提高技能和自信心。
3、教練與學生之間保持密切溝通和聯系，了解每個學生的學習進度和心理狀態(tài)，及時解決問題。
四、教學要求
1、教練必須熱愛跆拳道和柔道，有豐富的經驗和技術，具有職業(yè)道德和獨立思考的能力。
2、學生必須認真聽課、勤做練習，規(guī)律生活，遵守紀律，按時進出教學場所，保證課堂秩序。
3、教學場所必須保證安全，設備完備，布置良好。
五、教學評價
1、針對每個學生的表現，通過考核、測試、觀察等多種方式，及時反饋學生的學習進度，指出不足和改進點。
2、每學期定期組織比賽和表演等活動，展示學生的訓練成果，激發(fā)學生的學習熱情。
六、總結
跆拳道和柔道是一項優(yōu)秀的武術運動項目，通過科學的教學計劃，可以更好地傳承和推廣，并給學生們帶來身心健康的益處和豐富的人生體驗。教練和學生要學在實踐中掌握技能，強調道德修養(yǎng)，保證教學的安全和規(guī)范化，以培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的跆拳道和柔道運動員和武術愛好者。
武術教學計劃8
一、指導思想
少兒武術教育是根據少年兒童的心理、生理和年齡特點，在吸取中國武術各拳種套路之長的基礎上形成的，是以幼兒長拳、象形拳、人物拳、傳統(tǒng)拳和武術音樂操等諸拳操為運動表現形式，注重培養(yǎng)幼兒對學習武術的興趣，增強幼兒體質，幼兒階段以武術音樂操的形式促進身心健康全面發(fā)展非常有效。
二、教學目標
1、復習上中班時學過的武術基本動作和五步拳。
2、學習掌握幼兒武術操的基本動作。
三、課時安排
第1周至第3周：簡單復習的講述武術的禮儀，武術的基本動作，五步拳。
第4周至第13周：《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅1——9節(jié)
第14周至第16周：復習《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅1——9節(jié)并牢記。
武術教學計劃 大班（下期）
一、指導思想
少兒武術教育是根據少年兒童的心理、生理和年齡特點，在吸取中國武術各拳種套路之長的基礎上形成的，是以幼兒長拳、象形拳、人物拳、傳統(tǒng)拳和武術音樂操等諸拳操為運動表現形式，注重培養(yǎng)幼兒對學習武術的'興趣，增強幼兒體質，幼兒階段以武術音樂操的形式促進身心健康全面發(fā)展非常有效。
二、教學目標
1、復習上期學過的武術基本動作和五步拳。
2、學習掌握幼兒武術操的基本動作。
三、課時安排
第1周至第5周：《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳。
第6周至第12周：結合音樂和口令，練習學校武術健身操中動作標準，自己能熟練完成五步拳，《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，。
第13周至第16周：組織學生經常練習，完善動作糾正錯誤，熟練掌握，準備進考試。
武術教學計劃 學前班（上期）
一、指導思想
積極提高學生參與到武術教學的興趣，同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。
二、教學目標
1、復習學過的《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳，武術健身操。
2、學習掌握武術套路“少年拳——第一套”的基本動作。
三、課時安排
第1周至第3周：《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳，武術健身操。
第4周：學習武術少年拳、震腳架打。
第5周：復習前面的內容，學習武術少年拳、蹬踢架打。
第6周：復習前面的內容，學習武術少年拳、墊步彈踢。
第7周：復習前面的內容，學習武術少年拳、馬步橫打。
第8周：復習少年拳“第一套”上半段，加以熟練。
第9周：復習前面的內容，學習武術少年拳、弓步撩掌。
第10周：復習前面的內容，學習武術少年拳、虛不架打。
第11周：復習前面的內容，學習武術少年拳、跳步推掌。
第12周：復習前面的內容，學習武術少年拳、撩掌收抱。
第13周：把少年拳第一套所有動作練起來練習。
第14周：在老師的帶領下練習使動作更加標準，漂亮。
第15周：熟練掌握并能獨立完成“少年拳第一套”，準備考試，
第16周：少年拳第一套期末考試。
武術教學計劃 學前班（下期）
一、指導思想
積極提高學生參與到武術教學的興趣，同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。
二、教學目標
熟練掌握五步拳，《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，少年拳第一套并單獨完成。
三、課時安排
第1周至第4周：復習學過的《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳，武術健身操，少年拳第一套。
第5周至第16周：反復練習《全國中小學生武術健身操》小學版—雛鷹展翅，五步拳，武術健身操，少年拳第一套，每個學生都能熟練的把每一套動作完成。
少年拳圖解：后面
武術教學計劃9
本人現將本期的二校隊武術教學計劃公布如下：
《1》教學：
九月份：
基本功：
正踢腿：里合腿：外擺腿：通過游戲的方式，給他們進行韌帶練習。
套路：長拳一路
�。簽橄乱粋�月的武術階段打下堅實的基礎。
十月份：
基本功：側手翻：下腰練習：頭頂翻：
套路：少林七星拳
目標：讓他們明白要想學更高層次的.武術，首先要打好基礎，所謂萬丈高樓平地起的道理。
月份：
基本功：前手翻：旋子：后手翻：
套路：功夫拳
目標：讓他們了解什么叫進步，進步后又該去珍惜。
月份：
基本功：旋風腳360度：前手翻：后手翻：
套路：功夫拳
目標：在原來的基礎上得到大量的進步，讓他們明白原來進步是那么的，只要努力，一切皆不在話下。
元月份：
復習以上所學習的套路，基本功，準備。
目標：讓每一位拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代，同時也給我們有個好的交代，和給學生一個好的交代，讓他們知道和理解這句話《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人對本二校隊武術教學計劃，在今后的工作當中還請各位多多點評、指導。我們一起努力吧！
武術教學計劃10
教學目標
1、運動參與目標：創(chuàng)設學習情境，激發(fā)同學參與體育活動興趣，讓同學樂于學習。
2、運動技能目標：學習幾個簡單的武術動作和相關動作名稱，能自身借助動作名稱進行武術動作練習，提高同學動作的連貫性和對動作的認知能力。教師通過示范和語言引導，激發(fā)同學創(chuàng)編動作的興趣。
3、身體健康目標：通過學習，形成正確的武術動作姿勢，發(fā)展協(xié)調、平衡和靈敏能力。
4、心理健康目標：激發(fā)和鼓勵同學大膽展示動作，體驗運動中的興奮和緊張，培養(yǎng)自尊心和自信心。
5、社會適應目標：在練習中建立和諧的合作學習關系，培養(yǎng)良好的武德和合作精神。
課時
學 習 目 標
學 習 內 容
教法、學法
重 難 點
1▲
學習兩個簡單的武術動作和相關動作名稱，能自身借助動作名稱進行武術動作練習。同學能根據生活中對武術的認識進行簡單的動作創(chuàng)編，抽取同學創(chuàng)編兩個動作進行集體教學，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。
1、 武德教育。
2、 學習簡單的武術組合動作并進行自主創(chuàng)編。
創(chuàng)設情景、示范教學、模仿和對比的學習方法。
重點：弄清動作方向和動作的.銜接。難點：動作準確，做到有力、有神。
2
在已有的武術基礎上繼續(xù)深化和鞏固，繼續(xù)進行新動作的教學和創(chuàng)編。
復習已學武術動作并進行新動作的學習和創(chuàng)編。
示范動作、術語教學。模仿和對比的學習方法。
重點：鞏固已學的武術動作。難點：繼續(xù)進行新動作的學習，動作有力、有神。
3
通過加強練習和分組競賽，評價同學的學習情況，讓同學在評價中自我提高。
復習學習的組合動作，進行分組競賽。
創(chuàng)設情景、激勵性評價。師生一起評價競賽隊員。
重點：學會評價規(guī)范：
1、 優(yōu)秀：動作連貫到位，形神兼并。
2、 良好：動作連貫，基本準確。
3、 合格：基本完成動作。
難點：學會評價，并在評價中提高。
武術教學計劃11
“武術”在我國有著悠久的歷史，更是民族瑰寶。它是我國各族人民在長期生產、生活實踐中積累起來的養(yǎng)生和健身的民族體育形式之一。是我國各族人民智慧的結晶，其內容豐富多彩。
在本節(jié)的武術（彈踢沖拳類）教學中，師生的共同參與，激發(fā)了學生的練習欲望，在學習中以學生為主導，教師為指導者，這樣就形成了教學相長。在游戲和放松練習的過程中，教師主動、積極地和同學們共同練習，主動參與，既起到組織者的作用，又發(fā)揮其引導學生的作用，學生練習的積極性得到充分調動，練習密度雖大，但學生不會感到累，這樣一來很好地完成了教學任務。教師通過講解、示范、指導；注重學生基本知識、技能的學習。通過本次課的教學，充分感受到音樂在體育課中的重要性，可以激發(fā)學習興趣，在享受強身健體的運動的同時也培養(yǎng)了武術的精神。
從本課的教學實踐中，我發(fā)現自己在今后的教學過程中還需要改進的地方如下：
1、在教學中發(fā)現，由于學生武術基礎較差，在學習“弓步沖拳，沖拳彈踢，馬步架打”的動作時，顯得上下肢協(xié)調性差，動作僵硬不自然，常常顧此失彼，這可能和教師的示范站位不好有關，應前后左右來回移動進行示范。
2、在巡視指導方面，幫助指導的范圍還有待進一步擴大，應更加注意對學生的反饋給予及時評價，讓他們體會到進步、成功的喜悅。
3、今后要更加注意在教學時間、教學內容的`設計調整上更合理的安排。應該讓學生先觀看相關的武術常識，正確認識武術的意義。它具有強身健體和防身等多種作用。激發(fā)學生熱愛祖國和民族自豪感。培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神，為今后的學習打下良好的基礎。
武術教學計劃12
一、教學目標
1.初步接觸中華武術文化，感受武術魅力與精神，有學習武術的興趣。
2.積極參與武術活動，提高身體素質和行動的'安全性。
3.培養(yǎng)幼兒勇敢無畏、堅韌不屈良好的武德和初步的創(chuàng)新綜合素質。
4.發(fā)現和感受武術的美，萌發(fā)對武術的熱愛。
二、教學內容
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1. 武術禮儀
2. 武術基本功
�。�1）手型：拳、掌、勾
�。�2）步型：馬步、弓步、仆步
�。�3）原地沖拳、原地推掌、原地擺頭、馬步變弓步、仆步變弓步、提膝
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1.武術基本功
�。�1）步型：虛步、歇步
�。�2）組合動作：提膝彈腿、馬步雙沖拳，馬步架掌、掄臂砸拳
2.武術操整套動作
3.身體素質：力量素質、柔韌素質、協(xié)調性
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1.五步拳
�。�1）并步抱拳、弓步沖拳、彈腿沖拳、馬步架打、歇步蓋沖拳、提膝仆步穿掌、虛步亮掌、并步抱拳。
2.學習功夫扇
（1）基本功：前后開扇、上下開扇、左右開扇、掄臂開扇
（2）小組合：掄臂砸拳接五龍盤打開扇、弓步開扇、馬步開扇、仆步開扇
3.身體素質：力量素質、柔韌素質、協(xié)調性
武術教學計劃13
1、指導思想
豐富學校第二課堂，傳播武術文化，弘揚武術精神；培養(yǎng)學生的意志品質和武術運動能力（包括基本身體素質）。
2、培訓目標
通過一定時間的訓練，使學生能夠自主演練成套武術動作，參與學校集體活動的武術表
演；能夠掌握一定的武術技擊方法，提高對武術文化的`熱愛。
3、本學期目標
每名學生都能掌握五步拳的基本動作；在學期后段對學生所進行檢驗。
4、具體安排
第一、二周：制定工作計劃
第三、四周：開始基本動作教學——拳、壓腿、踢腿、沖拳
第五、七周：基本動作教學——基本手型、步型，仆步穿掌
第八、九周：基本動作教學——弓步沖拳、彈踢沖拳
第十二、十三周：基本組合教學
第十四—十七周：“五步拳”整套動作的教學。
第十八周：組織學生比賽、考核。
5、興趣小組學生名單
武術教學計劃14
跆拳道、柔道和武術是世界各地廣受歡迎的武術運動。這些運動不僅能夠提高身體素質，增強身體協(xié)調性，而且能夠讓人們掌握實用、高效的自我防衛(wèi)技能，使人們更加自信、勇敢、從而提升人們的心理素質。因此，在今天這個充滿挑戰(zhàn)和機遇的時代，掌握跆拳道、柔道和武術技能具備極為重要的意義。為了更好地推廣這些運動，我們設計了一個跆拳道、柔道和武術教學計劃，來為學生們提供更有效、更系統(tǒng)、更科學、更全面的技能培訓。
一、教學目標
本教學計劃旨在以提高學生的身體素質、培養(yǎng)學生的意志品質、豐富學生的精神文化生活等方面作為目標，借助跆拳道、柔道和武術這些運動，來提高學生的實際技能，增強自我保護能力，增加學生對身體的認知和了解，提高學生自信心和自制力。
二、教學內容
本教學計劃將跆拳道、柔道和武術三個項目的技術及知識分別列入教學內容。
1、跆拳道
跆拳道是一項體育運動和全身技能培訓，具有高度的競技性和實用性。通過跆拳道的訓練，學生們可以鍛煉出毅力、自信和勇氣，形成優(yōu)美的動作，掌握實用的攻防技巧，同時還可以增加身體柔韌度和身體素質，提高身體的'協(xié)調性，增加反應速度和靈活性。
2、柔道
柔道是一種日本的傳統(tǒng)武術，它強調以柔克剛，是一門韌性運動。通過柔道的訓練，學生們能夠學習到輕重同濟、力道分配、力量掌控等方面的技能，不僅可以鍛煉學生的耐力、柔韌度和身體協(xié)調性，還可以使學生們克服自己的恐懼和懼怕，提高學生的意志品質和自控能力。
3、武術
武術是中國傳統(tǒng)文化中的珍品之一，它不僅具有實用性，還具有非常深刻的哲學思想。通過武術的訓練，學生們可以提高自己的自我修養(yǎng)和修身功力，增加肌肉力量、身體柔韌度、反應速度和精神集中力，同時還可以讓學生們認識到傳統(tǒng)文化的魅力和歷史淵源，讓學生們更加熱愛自己國家的文化。
三、教學方法
教學方法是教學中最為重要的環(huán)節(jié)之一，能夠極大的影響教學效果。我們的教學方法主要有以下幾點：
1、循序漸進：針對學生不同的年齡、身體素質、武術功底等方面，采用循序漸進的方式進行教學。
2、分類教學：針對不同的武術技能，將其分為不同的課程進行教學。
3、示范演示：由技術嫻熟的教練員進行示范演示，幫助學生們更好的理解和掌握技能。
4、集體訓練：通過集體訓練的方式，不僅能夠增加學生之間的凝聚力，還可以使學生們共同進步。
5、反復練習：學習武術需要不斷地進行反復練習，通過不斷地練習，可以使學生們掌握更加熟練的技能。
四、教學評價
教學評價是評價學生們學習效果的重要方式之一。我們的教學評價主要從以下幾個角度進行：
1、技術評價：通過教練員對學生的技術表現進行評價，來反映學生技術掌握程度。
2、態(tài)度評價：通過學生的日常課堂表現、動作紀律、著裝規(guī)范等方面進行評價，來反映學生的態(tài)度是否端正。
3、競賽評價：通過對學生參加比賽表現的評價，來反映學生的競技能力和心理素質。
4、成就評價：通過學生的學習成績、考試成績、榮譽記錄等方面進行評價，來反映學生的學習和實踐成果。
五、安全保障
由于跆拳道、柔道和武術運動具有一定的危險性，在教學過程中需要嚴格遵守安全規(guī)范，制定安全保障方案，確保學生的安全。我們的安全保障方案主要包括以下幾個方面：
1、教練員的安全防范措施：由教練員對學生進行嚴格管理、定期檢查學生的健康狀況和身體情況，確保學生在訓練中沒有意外。
2、器材設施的安全防范措施：由學校購置適宜的跆拳道、柔道和武術比賽器材和設施，并將滿足要求的器材供應給學生們使用。
3、保險服務的安全防范措施：學�？梢詾閷W生們購買健康保險、生命保險等，為學生提供全面的保險服務。
六、總結
通過跆拳道、柔道和武術這三項運動項目的教學計劃，可以有效提高學生的身體素質、精神品質和實用技能，讓學生在健康和安全的環(huán)境下進行鍛煉。同時，也需要教練員、學生和學校的支持和配合，共同致力于打造學校內的武術運動文化，推廣跆拳道、柔道和武術運動的發(fā)展。
武術教學計劃15
1 前言
武術作為高校體育專業(yè)學生的必修課程，在運用傳統(tǒng)的教學方法進行教學時，往往只能教給學生固定的動作套路，讓學生在反復練習的過程中去熟練動作套路，而這種記憶式的掌握會隨時間的推移而淡化。因此教學的過程中應該注重教育的本質，要引導學生理解學科的內在本質，從根本上去掌握這一學科的內涵，讓學生學有所獲、學有所得、學有所用。在武術教學中教師應該打破傳統(tǒng)的教學模式，嘗試運用新的教學理念來指導武術教學訓練，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力，培養(yǎng)出社會所真正需要的綜合性人才，這是一個非常值得研究的課題。
基于此契機下，探索以“積木原理”為理論來指導進行武術教學，以實驗的方式來驗證積木原理運用于武術教學比傳統(tǒng)教學具有優(yōu)效性。
2 實驗方案與實施
2.1實驗的對象和時間
教學實驗于20xx年9―20xx年1月，36學時。樣本來源于成都文理學院20xx級休閑體育系1班和2班，兩個班人數均為30人。
2.2實驗的因素及控制
2.2.施加因素
實驗組學生采用“積木原理”思想下的教學方法進行武術套路實踐教學，對照組的學生運用傳統(tǒng)模式下的教學方法進行武術套路實踐教學。
2.2.2實驗因素控制
教學內容、教學時數、教學場地、教學環(huán)境、教學條件均保持一致。學生均處于正常的生活學習狀態(tài)中，不知道實驗的存在。
2.3實驗的方法
組間對比法
2.4 實驗過程
2.4.1.實驗前兩組學生身體素質測試結果分析
實驗前為了保證身體素質的好壞對實驗不造成干擾，分別對實驗組和對照組的同學進行身體素質測試，測試內容為：100米、1500米、三角障礙跑、立定跳遠、橫叉。分析如下：
從表1可以看出，檢驗結果 P>0.05，表明實驗組和對照組的學生身體素質狀況均等，沒有顯著性差異，在教學前身體素質不會影響實驗的不均衡實施。
2.4.2實驗前兩組學生武術創(chuàng)編能力測試結果統(tǒng)計與分析
實驗前對兩組學生的武術套路創(chuàng)編能力進行測試以保證實驗后所得數據的可靠性和可比性。將測試結成績處理后如表2所示，得出P >0.05，沒有顯著性差異，表明兩組學生的武術套路創(chuàng)編成績基本相當，可以為實驗后創(chuàng)編水平的變化作數據證明。
表2 實驗前測得學生武術套路創(chuàng)編情況結果統(tǒng)計表
2.4.3實驗實施前調查問卷統(tǒng)計與分析
2.4.3.1兩組學生對武術運動的了解程度
通過調查問卷得知，兩組學生對武術運動都不太了解，分別為實驗組19%、對照組21%，沒有明顯差異。
2.4.3.2兩組學生對武術運動的喜愛程度
從問卷調查結果顯示大多數學生喜歡武術運動，分別都達到了87%、86%，不喜歡武術運動的學生占有比例非常小，實驗組13%，對照組14%，結果證明了兩組學生在對武術的喜愛程度上沒有明顯的差異。
2.4.3.3兩組學生學習武術套路的經歷
實驗組73.33%的學生從未接觸過武術運動，對照組也達到76.67%的學生從未學習過武術，兩組學生得武術套路學習經歷相似，沒有顯著差異，可以作為實驗對象。
2.4.4教學實驗的正常運行
2.4.4.1在實驗過程中必須全程保證實驗場地的一致性和可用性。
2.4.4.2實驗對象的控制，在進行教學實驗時，要進行嚴格的考勤制度，必須保證實驗對象的出勤率。
2.4.4.3教學計劃的落實，在實驗過程中，要按部就班的執(zhí)行所制定的計劃，不可人為因素更改教學計劃。
2.4.4.4實驗內容，嚴格控制實驗內容，不可人為因素隨意更改。
2.4.4.5實驗數據，實驗收據的.收集及時性，在實驗過程的每一環(huán)節(jié)一定要及時做好實驗記錄，及時收集所需的實驗數據。
3結果統(tǒng)計與分析
3.1武術套路測試成績對比與分析
學期結束進行了武術套路測試，兩組同學均參加了測試，保證了實驗結果的可比性，其結果如下表3
表3顯示P>0.05，表明兩組學生的少年規(guī)定拳成績沒有顯著性差異。在此還不能說明“積木原理”對學生學習武術沒有促進作用，因為兩組的學生雖然考試成績沒有顯著差異，但調查其學習過程（教學計劃），發(fā)現從時間上就能證明“積木原理”的優(yōu)效性。實驗組學習少年規(guī)定拳套路的時間為第9―12周，共8個學時。對照組學習時間為第9―16周，共16學時。
3.2自編武術套路測試成績對比與分析
對兩組學生按照統(tǒng)一標準進行了武術套路創(chuàng)編能力測試。測試結果分析見表4
表4，P
4.結論
4.1“積木原理” 運用于武術教學，可以促進學生獨立的去發(fā)現問題、思考問題以及解決問題，提高學生的自學能力的提高。
4.2“積木原理” 運用于武術教學，可以加快學生對武術套路動作的記憶速度和深度，達到良好的記憶效果，促進學生熟練掌握武術技能知識。
4.3“積木原理” 運用于武術教學，可以增強學生的學習興趣、提高學生的創(chuàng)編能力，促進學生創(chuàng)新能力、創(chuàng)造性思維的開發(fā)。
4.4利用“積木原理”為理論指導學生學習武術，可以讓學生理解和掌握武術運動的內在規(guī)律并且靈活運用，相比傳統(tǒng)的教學方法有較強的可操作性和優(yōu)效性。
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