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四年級上冊體育教學(xué)工作計劃

時間:2023-04-24 13:14:33 教學(xué)計劃 我要投稿

四年級上冊體育教學(xué)工作計劃錦集五篇

  時間過得真快,總在不經(jīng)意間流逝,我們又將續(xù)寫新的詩篇,展開新的旅程,寫一份計劃,為接下來的工作做準(zhǔn)備吧!擬起計劃來就毫無頭緒?以下是小編為大家收集的四年級上冊體育教學(xué)工作計劃5篇,歡迎閱讀與收藏。

四年級上冊體育教學(xué)工作計劃錦集五篇

四年級上冊體育教學(xué)工作計劃 篇1

  一、教學(xué)指導(dǎo)思想

  在《大綱》中,明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的:“通過體育教學(xué),向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育,增進學(xué)生健康,增進體質(zhì),促進德、智、體全面發(fā)展,為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)!

  二、基本情況

  小學(xué)四年級的學(xué)生情緒變化較大,運動能力有一定的發(fā)展,上課喜歡玩,運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學(xué)習(xí)興趣易激發(fā),應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進取的態(tài)度,掌握好學(xué)習(xí)方法,把握學(xué)習(xí)規(guī)律,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。

  將學(xué)生身心作為一個整體,通過合理的運動實踐,在不斷客服困難體驗運動樂趣,提高運動技能,培養(yǎng)將康和愉快生活的態(tài)度,通過從事適宜的運動,了解自己的身體變化,增強體質(zhì),培養(yǎng)堅強的意志。

  三、教學(xué)目標(biāo)

  1.使學(xué)生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識,培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。

  2.初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù),掌握簡單的運動技能,進一步發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動能力。3.培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

  四、教學(xué)措施

  1.學(xué)習(xí)目的明確,積極自覺的`上好體育課。注意聽講,積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

  2.上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運動鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

  3.不得無故缺課,不遲到、不早退,服從領(lǐng)導(dǎo),聽從指揮,遵守課堂各項規(guī)定。

  4.在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項要求,不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。

  5.要愛護體育器材,不得有意損害各種體育設(shè)備和用品,課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

  五、教學(xué)進度

  第一周1、引導(dǎo)課2、50米快速跑

  第二周1、蹲跳起2、長繩、短繩

  第三周1、自然地形跑2、踢毽

  第四周1、隊列練習(xí)、接力2、短繩

  第五周1、30米跑2、障礙跑

  第六周1、繞物接轎力2、實心球

  第七周1、籃球源活動2、實心球、短跑

  第八周1、接力跑、實心球2、跳短繩

  第九周1、實心球、接力2、各種運球練習(xí)

  第十周1、籃球活動2、10×4往返跑

  第十一周1、足球

  第十二周1、投擲、短跑2、排球

  第十三周1、跳高2、原地側(cè)面投擲壘球

  第十四周1、壘球投擲2、游戲

  第十五周1、跳高2、跨越式跳高

  第十六周綜合練習(xí)

  第十七周復(fù)習(xí)

  第十八周考試

  共65課時

四年級上冊體育教學(xué)工作計劃 篇2

  一、教學(xué)目標(biāo)

  在本學(xué)期中要積極做到以下三點:

  1、掌握基本的衛(wèi)生保健常識懂得簡易急救及體育常識。

  2、掌握快速跑、耐久跑的動作技術(shù)及1分鐘跳繩的動作要求,提高學(xué)生的運動能力。

  3、對學(xué)生的運動能力。

  二、學(xué)情分析

  五年級學(xué)生處于敏感素質(zhì)發(fā)展即將交替的階段,速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的`最佳發(fā)展階段快要過去,力量、耐力等素質(zhì)的敏感期。特別是大肌肉群的發(fā)展時期,也將向大小肌群同時發(fā)展的時期過度。五年級是素質(zhì)發(fā)展的大好時期,相應(yīng)練習(xí)的容量要大。

  三、教材分析

  全學(xué)期教材內(nèi)容包括(1)、體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識,(2)、運動技能,(3)、身體健康,(4)、心理健康。教材內(nèi)容較多,其中體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識的教學(xué)以課堂講授為主,并適當(dāng)運用課堂討論。室外授課,主要是讓學(xué)生掌握一定的運動方法、運動技能技巧,讓他們自覺鍛煉身體,達到“健康第一、安全第一”的目的。

  四、主要工作:

  1、進一步提高我校廣播操的質(zhì)量。

  2、訓(xùn)練好校田徑隊,為區(qū)運動會做準(zhǔn)備。

  3、培養(yǎng)中高年級學(xué)生的運動興趣,進一步掌握簡單的技術(shù)動作,發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力。

  4、使學(xué)生形成克服困難的堅強意志品質(zhì),建立和諧的人際關(guān)系,具有良好的合作精神和體育道德,在體育活動中具有展示自我的愿望和行為

  五、教學(xué)內(nèi)容

  1、跑

  改進快速跑和400米耐久跑的途中跑技術(shù),培養(yǎng)跑的正確姿勢,主要以50米、400米為主要教學(xué)內(nèi)容。

  2、跳躍

  掌握跨越式跳高和蹲距式跳遠的助跑,起跳空中姿勢和落地四個環(huán)節(jié),重點改進助跑和起跑相結(jié)合的技術(shù),教學(xué)內(nèi)容以跨越式跳高和蹲距式跳遠為重點教學(xué)內(nèi)容。

  3、投擲

  鞏固原地投擲的能力和上步投擲的方法,初步掌握協(xié)調(diào)用力技能,教學(xué)中以上步擲沙包為教學(xué)重點。

  4、基本體操

  主要以1分鐘跳繩,跪跳起為主要教學(xué)內(nèi)容。

  六、教學(xué)措施:

  3、創(chuàng)設(shè)個性發(fā)展和群體合作學(xué)習(xí)的良好環(huán)境。

  4、留給學(xué)生一定自主學(xué)習(xí)的時間和空間。自主決定難易程度、自己掌握學(xué)習(xí)進程。

  1、教育學(xué)生熱愛中國共產(chǎn)黨,熱愛祖國,逐步提高鍛煉身體的主動性和關(guān)心自身健康的社會責(zé)任感。

  1.根據(jù)教學(xué)任務(wù),提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材、及教學(xué)用具。

四年級上冊體育教學(xué)工作計劃 篇3

  為切實搞好我校新學(xué)期四年級數(shù)學(xué)教育教學(xué)工作,提高教育教學(xué)質(zhì)量,全面提升學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng),做新學(xué)期數(shù)學(xué)教育教學(xué)工作計劃。

  一、指導(dǎo)思想

  以全面提高學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)為宗旨,以數(shù)學(xué)教育教學(xué)理論為教學(xué)策略指導(dǎo),全面提高教育教學(xué)質(zhì)量。

  二、奮斗目標(biāo)

  質(zhì)量目標(biāo):在新的學(xué)期里努力教學(xué),力爭使三年級數(shù)學(xué)合格率、優(yōu)秀率名次得均到列周邊鄉(xiāng)鎮(zhèn)前矛。

  育人目標(biāo):在教師的鼓勵和指導(dǎo)下,能積極地參加觀察、操作、探索、交流等數(shù)學(xué)活動,對與數(shù)學(xué)有關(guān)的身邊的某些事物有好奇心,對學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)活動感興趣,有學(xué)好數(shù)學(xué)的愿望。

  在教師和同學(xué)的鼓勵幫助下同,能克服數(shù)學(xué)活動中遇到的困難,初步獲得成功的體驗,進一步培養(yǎng)好數(shù)學(xué)的信心。

  在教師的指導(dǎo)和幫助下,能夠認識到自己的數(shù)學(xué)活動過程和結(jié)果的正確與錯誤之處,并作出認定和修正,初步感受數(shù)學(xué)思考的合理性,初步培養(yǎng)實事求是的科學(xué)態(tài)度。

  安全目標(biāo):在一學(xué)期的教學(xué)中,采取一切措施做到數(shù)學(xué)課堂教學(xué)和課外探究實踐安全無事故,并為學(xué)校的整體安全時刻盡好自己的責(zé)任。

  三、實施措施

  1、首先認真學(xué)習(xí)課標(biāo),明確教材教學(xué)要求,做到胸有成竹。

  2、學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論,用最新最科學(xué)的理念來武裝頭腦,指導(dǎo)日常的教育教學(xué)工作,做到恰到好處。具體從以下幾方面著手:

  (一)重視創(chuàng)設(shè)生動的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)情境

 。ǘ┲匾晫W(xué)生獨立思考與合作交流能力的培養(yǎng);

  (三)積極提倡解決問題策略的多樣化;

 。ㄋ模┲匾暸囵B(yǎng)學(xué)生初步的應(yīng)用意識和解決問題的.能力;

  (五)關(guān)注學(xué)生的個體差異。

  3、認真鉆研教材,研究學(xué)生明確編排意圖,科學(xué)處理教材,備好每一節(jié)課,做到深入淺出效果好。

  4、開足課時,認真上好每一節(jié)課,并及時反思改進,做到聯(lián)校領(lǐng)導(dǎo)要求的每天十問。以學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)。把課堂教學(xué)真正落實到提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)的軌道上來,把課堂教學(xué)既搞活又做實。虛心向有經(jīng)驗的教師學(xué)習(xí),經(jīng)常積極主動聽課教研,切實提高自己的教學(xué)水平,提高教育教學(xué)質(zhì)量。

  5、科學(xué)作好班級管理。指導(dǎo)學(xué)生小組高效合作學(xué)習(xí),全面提高教學(xué)質(zhì)量。培養(yǎng)提高學(xué)生的合作學(xué)習(xí)能力,小組長的組織管理能力,同學(xué)之間的互助互學(xué)精神,積極主動的認知態(tài)度,是非常重要的。因此,在教學(xué)中做到“三個一”即:選好和培養(yǎng)一個好組長,搭配好一個好小組培,養(yǎng)一個好學(xué)風(fēng)來建立起一個個互學(xué)能力強的學(xué)習(xí)小組,來鑄優(yōu)撫差,大面積提高教育教學(xué)質(zhì)量。

  6、合理安排時間,做好全冊教學(xué)內(nèi)容和時間安排。站在單元內(nèi)容的高度,結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗實情,科學(xué)整合教材。做到胸有成竹,重點突出,張弛有度。

  四、課時安排:

  內(nèi)容課時

  一、認識更大的數(shù)10課時

  二、線與角8課時

  三、乘法10課時

  四、圖形變換3課時

  五、除法14課時

  六、方向與位置4課時

  七、生活中的負數(shù)4課時

  八、統(tǒng)計4課時

  總復(fù)習(xí)3課時

四年級上冊體育教學(xué)工作計劃 篇4

  一、班級學(xué)生情況分析

  本學(xué)期剛接任四年級體育課,本班學(xué)生組織紀(jì)律性較差、情緒變化較大,運動能力還有待提高,上課喜歡玩,運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差,想象創(chuàng)造較為薄弱,但學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進取的態(tài)度,掌握好學(xué)習(xí)方法,把握學(xué)習(xí)規(guī)律,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個整體,通過合理的運動實踐,在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,通過從事適宜的運動,了解自己的身體變化,增強體質(zhì),培養(yǎng)堅強的意志。

  二、教材分析

  小學(xué)四年級體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件,體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投),體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項目,以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高;并挖掘生活中的實用技能。并通過體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進行愛國主義教育,滲透法制教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

  三、重點難點分析

  教學(xué)重點:

  1、由于運動會有隊列比賽,所以每節(jié)課要進行一定時間的隊列練習(xí)。

  2、四年級的體育教學(xué)的重點主要側(cè)重于投擲和跳躍,分腿騰越;沙包擲遠;50米×8或400米跑。

  教學(xué)難點:

  體操技巧;蹲距式跳遠。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  1、具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為,學(xué)生將能夠樂于參加各種游戲活動,認真上好體育課。用科學(xué)的方法參與體育活動。

  2、獲得運動基礎(chǔ)知識,學(xué)習(xí)和應(yīng)用運用技能,學(xué)生將能夠在球類游戲中做出單個動作,如拍球、運球等;做出基本體操的動作;做出單一的'體操動作,如滾翻、劈叉等;安全地進行體育活動。獲得野外活動的基本技能。

  3、形成正確的身體姿勢,發(fā)展體能(發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力);具有關(guān)注身體和健康的意識。

  4、學(xué)會通過體育活動等方法調(diào)控情緒,學(xué)生能夠體驗并簡單描述進步或成功時的情緒表現(xiàn);觀察并簡單描述退步或失敗時的心情。根據(jù)課程目標(biāo)的要求和學(xué)習(xí)領(lǐng)域的各個具體的目標(biāo),以體育課和體育活動為載體,促進學(xué)生心理和身體健康、快樂的發(fā)展。

  5、通過體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進行愛國主義教育,滲透法制教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

  6、在水平二水平二第八章對抗、角力與游戲、頂牛角力和水平二第九章武術(shù)·基本功中滲透法制教育。

 。1)讓學(xué)生了解《中華人民共和國教育法》第四十三條受教育者應(yīng)當(dāng)履行下列義務(wù):(一)遵守法律、法規(guī);(二)遵守學(xué)生行為規(guī)范,尊敬師長,養(yǎng)成良好的思想品德和行為習(xí)慣;(三)努力學(xué)習(xí),完成學(xué)習(xí)任務(wù);(四)遵守所在學(xué)校其他教育機構(gòu)的管理制度。第四十四條教育、體育、衛(wèi)生行政部門和學(xué)習(xí)及其他機構(gòu)應(yīng)當(dāng)完善體育、衛(wèi)生保健設(shè)施,保護學(xué)生的身心健康。2、《傷害事故處理辦法》第三十五條。

  讓學(xué)生初步了解。通過創(chuàng)設(shè)情境,組織討論的方法,A、組織游戲:(a)對抗性游戲:“背靠背,頂牛”;(b)合作性游戲:“推小車”。B、師生共同討論:(a)某同學(xué)在游戲中不遵守紀(jì)律,不按教師要求進行活動,結(jié)果摔傷了對方,責(zé)任在誰?該同學(xué)的行為是否違法?(b)同學(xué)被摔傷后,教師和其他同學(xué)應(yīng)該怎樣辦?為什么?

 。2)讓學(xué)生了解:A、《中華人民共和國治安管理處罰法》第四十三條毆打他人的,或者故意傷害他人身體的,處五日以上十日以下拘留,并處二百元以上五百元以下罰款;情節(jié)約教輕的,處五日以下拘留或者五百元以下罰款。B、《中華人民共和國刑法》第二百三十四條故意傷害他人身體的,處三年以下有期徒刑、拘役或者管制。

  讓學(xué)生初步了解。初步了解或初步理解。教師設(shè)計主題活動,創(chuàng)設(shè)情境教學(xué),拓展延伸。根據(jù)本課的教學(xué)內(nèi)容,開展主題活動:你了解中國武術(shù)嗎?A、由喜愛武術(shù)的同學(xué)進行簡單的武術(shù)表演。B、師生共同討論:中國武術(shù)的意義。C、拓展延伸:(a)討論某人學(xué)會了武術(shù)后,仗著自己有一點武功,經(jīng)常欺負毆打他人,他的思想行為對嗎?(b)學(xué)生討論后,教師總結(jié):這種行為是不對的。第一,違背了習(xí)武的宗旨,習(xí)武是為了鍛煉身體,修身養(yǎng)性,傳承民族精神;第二,毆打他人是違法至犯罪的行為。

  五、提高教學(xué)措施

  1、采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法,充分發(fā)揮游戲活動的作用,激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣。

  2、小學(xué)生好勝心強,可采用一些教學(xué)比賽,以增強學(xué)生鍛煉身體的效果。

  3、因材施教,以增強學(xué)生的自信心,在運動中享受到鍛煉的樂趣。

  4、高年級的學(xué)生可采用一些分組輪換的方法,由小組長帶領(lǐng)進行練習(xí),充分發(fā)揮小組長的帶頭作用。

  六、教學(xué)進度表周

 。裕

四年級上冊體育教學(xué)工作計劃 篇5

  一、學(xué)生情況分析

  四年級學(xué)生相對比較是屬于身體發(fā)育最快的時期;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標(biāo)為四年級學(xué)生的敏感期,既關(guān)鍵發(fā)展時期。靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感,學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作較快;四年級學(xué)生骨骼成分中膠質(zhì)較多,鈣質(zhì)較少,可塑性比較大,富彈性,堅固性較差,不容易骨折,且容易彎曲變形、脫臼和損傷,因此,要特別注意身體姿勢的培養(yǎng)和練習(xí)前的準(zhǔn)備活動。

  四年級學(xué)生注意力不夠穩(wěn)定,不易持久,有意注意雖有發(fā)展,但還很不完善。集中注意力的能力較好,交換練習(xí)的時間應(yīng)控制在20分鐘內(nèi);學(xué)生的情感容易外露,愛爭論問題,容易激動,動不動就提出批評意見,但仍愿意依靠老師,希望老師來做主。

  二、教材分析

  四年級體育基礎(chǔ)知識,是依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)中各學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平三”目標(biāo)的規(guī)定及活動和內(nèi)容的要求,針對學(xué)生的接受能力和認知水平而選編的,用以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和活動實踐,它是體育課程教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分。在小學(xué)四年級的教學(xué)內(nèi)容中,根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域。走和跑的練習(xí)中,主要發(fā)展學(xué)生的速度、耐力為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容,全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。主要的內(nèi)容圍繞著學(xué)校的趣味運動體育項目進行開展教學(xué)法。

  三、教學(xué)要求

  1、堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進學(xué)生健康成長。

  2、激發(fā)運動興趣,培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識。

  3、關(guān)注個體差異與不同需求,確保每個學(xué)生都受益。

  4、以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位。

  四、教學(xué)目的

  1、使學(xué)生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識,培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。

  2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù),掌握簡單的運動技能,進一步發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動能力。

  3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的.興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

  五、教學(xué)內(nèi)容及重難點

  1、教學(xué)內(nèi)容

  (1)體育衛(wèi)生保健基本常識

 。2)田徑

 。3)游戲

  (4)體操

 。5)小球類

 。6)大課間(武術(shù)操)

  2、重難點

  在以上六點內(nèi)容中,(1)(2)(4)(6)為重點內(nèi)容,其中(2)(6)為難點

  六、教學(xué)措施及注意事項

  1、采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法,充分發(fā)揮游戲活動的作用,激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣。

  2、根據(jù)學(xué)生實際,不斷變化練習(xí)方式。如增縮練習(xí)的距離,對器材的擺放,分組的形式等進行變化,以不斷激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。

  3、教學(xué)內(nèi)容豐富多彩,使學(xué)生有新鮮感。

  4、打造符合學(xué)生年齡特征的、有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的運動環(huán)境。

  5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用,要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā),根據(jù)青少年的心理生理特點及學(xué)生的實際情況,科學(xué)地安排好、密度和運動量。

  6、因材施教,以學(xué)生的自信心,在運動中享受到鍛煉的樂趣。

  七、教學(xué)進度

  周次起至日期計劃進度

  一9.1~9.51、引導(dǎo)課

  2、50米快速跑

  二9.8~9.121、蹲跳起

  2、長繩、短繩

  三9.15-----9.191、自然地形跑

  2、踢毽

  四9.22-----9.261、隊列練習(xí)、接力

  2、短繩

  五9.29-----10.31、30米跑

  2、障礙跑

  六10.6-----10.101、繞物接轎力

  2、實心球

  七10.13-----10171、籃球源活動

  2、實心球、短跑

  八1020-----10.241、接力跑、實心球

  2、跳短繩

  九10.27-----10.311、實心球、接力

  2、各種運球練習(xí)

  十11.3-----11.71、籃球活動

  2、10×4往返跑

  十一11.10-----11.141、足球

  2、足球

  十二11.17-----11.211、投擲、短跑

  2、排球

  十三11.24-----11.281、跳高

  2、原地側(cè)面投擲壘球

  十四12.1-----12.51、壘球投擲

  2、游戲

  十五12.8-----12.121、跳高

  2、跨越式跳高

  十六12.15-----12.19綜合練習(xí)

  十七12.22-----12.26機動

  十八12.29-----1.2機動

  十九1.5-----1.9檢測

  二十1.12-----1.16總結(jié)

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