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個(gè)人成長的作文800字
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。你寫作文時(shí)總是無從下筆？以下是小編為大家收集的個(gè)人成長的作文800字，僅供參考，大家一起來看看吧。
個(gè)人成長的作文800字1
教材內(nèi)容：籃球：運(yùn)球、雙手胸前傳接球 課的目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。
2、技能目標(biāo)：鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動(dòng)作和對球的控 制和支配 能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不 餒的優(yōu)良 品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。場地器材：籃球41只；錄音機(jī)1臺；籃球場一個(gè)。課的部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組織教法
開始部分2’
1、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。并向教師報(bào)告。
2、師生問好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，以及注意事項(xiàng) 組織：成四列橫隊(duì)集合，如圖示一： 要求：精神飽滿，注意力集中。
準(zhǔn)備部分8’
一、配樂游戲：小漁網(wǎng)（4’）
方法：游戲開始，擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場內(nèi)用手觸及正在跑動(dòng)的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動(dòng)作在場內(nèi)積極跑動(dòng)，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴(kuò)大到四人時(shí)，重新組成二個(gè)“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動(dòng)。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時(shí)游戲結(jié)束。規(guī)則：（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。
�。�2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。
二、熟悉球性（4’）
方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。
一、組織：（略）教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。
要求：“魚”要機(jī)智、靈活、勇敢�！棒~網(wǎng)”要?jiǎng)幽X筋、協(xié)力、果斷、快速。
二、組織：散點(diǎn)練習(xí)
教法：講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。要求：球盡量不要落地。
基本部分30’
一、運(yùn)球：（6’）
A、高低運(yùn)球，B、單手前后左右運(yùn)球，C、左右手交替運(yùn)球，D、體前變向運(yùn)球，E、胯下運(yùn)球，F(xiàn)、急停急
起運(yùn)球。
重點(diǎn)：運(yùn)球的手型，按拍球的'部位、力量。
要求：原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛注意前方。
二、搶運(yùn)球（5’）方法：在整個(gè)籃球場上進(jìn)行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無球。游戲開始，持球同學(xué)在場內(nèi)運(yùn)球，在運(yùn)球
中要躲避無球同學(xué)的搶斷，無球同學(xué)則用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶斷球，一旦搶到球后互換。
規(guī)則：A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動(dòng)作搶球，B、發(fā)生被迫運(yùn)球出界或違例情況，按被搶斷論處。重點(diǎn)：對球的控制與掌握 難點(diǎn)：技術(shù)要準(zhǔn)確熟練
三、原地二人一球傳接球（3’）重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合四、原地二人一球運(yùn)球、傳球（2’）重點(diǎn)：技術(shù)的銜接連貫
五、4 人一球，行進(jìn)間運(yùn)球后傳球（4’）重點(diǎn)：弧線運(yùn)球、跑動(dòng)、雙手胸前傳接球。
六、4人一球，一人防守，三人傳接球。
要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動(dòng)，防守隊(duì)員搶斷球積極。
七、接龍傳球接力比賽（6’）
方法：分兩組進(jìn)行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時(shí)間和成功率多少定 勝負(fù)。
重點(diǎn)：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。
一、組織：在籃球場內(nèi)散點(diǎn)練習(xí)
教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。
二、組織：同上在球場內(nèi)散點(diǎn) 教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。
要求：先進(jìn)行一對一的“搶運(yùn)球”練習(xí)，然后共同“搶運(yùn)球”嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。
三、四練習(xí)的組織如圖示三
教法：講解、示范、糾錯(cuò)，教師巡視指導(dǎo)。
五、六練習(xí)的組織如圖示四
七練習(xí)的組織如圖示五：（略）教法：講解、示范，練習(xí)，比賽。要求：先練習(xí)，后比賽。
結(jié)束部分5’
一、整理運(yùn)動(dòng)：配樂伸展放松操
二、小結(jié)，收回器材。 組織：散點(diǎn)
教法：聽音樂，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)。組織：成四列橫隊(duì)集合。
課的預(yù)計(jì)
1、練習(xí)密度：55%左右；
2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中上；
3、平均心率：130次/分左右
4、最高心率：180次/分。 心率曲線（略）
個(gè)人成長的作文800字2
課堂常規(guī)及注意事項(xiàng)
教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解上體育課應(yīng)注意什么，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達(dá)到全面鍛煉身體、掌握知識、方法，促進(jìn)身心發(fā)展、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
重點(diǎn)：常規(guī)教育與安全教育
大家好！祝賀你們順利的進(jìn)入了七年級下期了，你們是否意識到你們成熟了，成為了一名好少年。少年時(shí)代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段�；孟胧抢硐氲某岚颍簧眢w則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。
一、講述《課堂常規(guī)》及注意事項(xiàng)。
1、對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊(duì)，靜候上課。要求；快、靜、齊。因故遲到要喊報(bào)告。下課時(shí)按老師要求整隊(duì)，聽老師下達(dá)口令后才下課。
2、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、見習(xí)或全休。
3、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補(bǔ)充重點(diǎn)對運(yùn)功服、運(yùn)動(dòng)鞋的要求必須要做到。
4、注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動(dòng)器材，不做與課無關(guān)的動(dòng)作，同學(xué)間要互相鼓勵(lì)，做好保護(hù)、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)對安全的注意，加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識
5、愛護(hù)公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場地器材，練習(xí)是要愛護(hù)使用器材，課后要認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。
二、進(jìn)行合理的體育鍛煉。
在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的'歡樂，體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實(shí)的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉，可以促進(jìn)生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的靈活性。
總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。
作業(yè)：
1、多方面了解體育鍛煉的重要意義
2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料
增強(qiáng)了學(xué)生們對課上該作什么有了初步了解，加強(qiáng)了學(xué)生們對體育課的興趣，以及對課堂常規(guī)的認(rèn)識。
隊(duì)列隊(duì)形復(fù)習(xí)廣播操
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，促進(jìn)身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。
隊(duì)列隊(duì)形學(xué)習(xí)正步走
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，促進(jìn)身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。
2、通過廣播體操來培養(yǎng)學(xué)生的形體美。
3、講解正步走的動(dòng)作要領(lǐng)，爭取在比賽中取得好成績
教學(xué)目標(biāo)：通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢，促進(jìn)身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。為了參加比賽同學(xué)們的積極性比較高，都認(rèn)真嚴(yán)格要求自己，動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)一步提高隊(duì)列隊(duì)形復(fù)習(xí)廣播操。
五、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過練習(xí)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的身體姿勢及提高各技術(shù)水平。
2、培養(yǎng)學(xué)生間互相團(tuán)結(jié)，互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌的非常積極，達(dá)到了預(yù)期的目的，使正堂課的學(xué)習(xí)氣氛非常高，是做操質(zhì)量更進(jìn)一步。
個(gè)人成長的作文800字3
教學(xué)過程
(一)開始部分
1.體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。教師指揮學(xué)生集體練習(xí)，通過清晰洪亮的口令，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，進(jìn)行集中注意力練習(xí)，要求精神飽滿、動(dòng)作規(guī)范。
2.師生問好。要求：聲音洪亮，應(yīng)答干脆。
3.宣布本次課教學(xué)任務(wù)教師：同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)一個(gè)好玩有趣，也是自我保護(hù)方法的動(dòng)作前滾翻，第二個(gè)內(nèi)容是極具挑戰(zhàn)的障礙接力跑游戲。要求大家在認(rèn)真聽講，積極動(dòng)腦，練習(xí)時(shí)互幫互助，團(tuán)結(jié)合作。
4.安排見習(xí)生。
(二)準(zhǔn)備部分
1.捕魚游戲。在場地上畫出一定范圍當(dāng)作“魚塘”，先選出2至四人為“捕魚人”，其余的人做“魚”。教師發(fā)令后，“捕魚人”手拉手做成網(wǎng)捕“魚”，被抓或被圍住的，就算被捕住了，被“捕”的魚立即與“捕魚人”手拉手，再去捕捉其他的“魚”，直到把“魚”捕完或者到規(guī)定的時(shí)間為止。先捕完“魚”或者捕“魚”多的隊(duì)為勝隊(duì)。
教學(xué)組織：教師講解游戲規(guī)則與注意事項(xiàng)，請同學(xué)合作示范。要求：遵守游戲規(guī)則，注意安全。
2.墊上徒手操：頭部運(yùn)動(dòng);伸展拉伸運(yùn)動(dòng);擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);體側(cè)運(yùn)動(dòng);體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);踢腿運(yùn)動(dòng);整理運(yùn)動(dòng)
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，一、三列與二、四列錯(cuò)落排列。教師帶操，師生互動(dòng)喊口令，邊喊邊做。要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)
(三)基本部分
1.導(dǎo)入(做完操教師站起來的時(shí)候，佯裝沒站穩(wěn)，身體要倒下去，此時(shí)順勢做前滾翻動(dòng)作)教師：同學(xué)們剛才老師快要摔倒的時(shí)候用了我們今天要學(xué)習(xí)的技能—前滾翻，保護(hù)了自己。你們做好學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備了嗎?現(xiàn)在我們就開始學(xué)習(xí)前滾翻動(dòng)作。
2.前滾翻步驟一：講解與示范(1)教師示范，引導(dǎo)學(xué)生觀察頸、肩、背、腰、臀依次觸墊前滾。(2)學(xué)生歸納動(dòng)作要點(diǎn)，出示掛圖教師總結(jié)動(dòng)作要點(diǎn)，進(jìn)行補(bǔ)充。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，分列兩邊，面對面站立。保護(hù)與幫助方法：跪于練習(xí)者側(cè)方，推背幫助起立。加強(qiáng)思想教育，注意安全。
步驟二：課堂練習(xí)
(1)分組進(jìn)行練習(xí)，在同伴間的保護(hù)與幫助完成完整動(dòng)作，教師巡視指導(dǎo)。(2)分組練習(xí)，依據(jù)自己的能力選擇獨(dú)立完成或是同伴幫助完成動(dòng)作。(3)進(jìn)階挑戰(zhàn)，每個(gè)小組依據(jù)自己組員的能力自由進(jìn)行挑戰(zhàn)練習(xí)。
步驟三：展示與評價(jià)(1)展示學(xué)練成果。按照進(jìn)階挑戰(zhàn)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行展示，比較那組的動(dòng)作最順暢、優(yōu)美。(2)學(xué)生點(diǎn)評展示者的動(dòng)作有點(diǎn)，提出提高建議。 3.游戲：障礙接力方法：起跑——前滾翻——跳繩——繞過標(biāo)志物返回交接。學(xué)生分成四人一組，分別站在起跑線后，聽到口令后按游戲方法和規(guī)則進(jìn)行游戲。教學(xué)組織：學(xué)生分四組進(jìn)行，注意小組之間的配合。要求：遵守競賽規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作，集體觀念強(qiáng)。
(四)結(jié)束部分教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，自然站立。1.放松活動(dòng)，徒手拉伸。要求：語言引導(dǎo)提示并帶領(lǐng)做放松練習(xí)。 2.課堂小結(jié)。和學(xué)生進(jìn)行交流，從學(xué)生的'反饋中進(jìn)一步掌握本課的教學(xué)情況，總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，指出在學(xué)習(xí)普遍中存在的問題，提問學(xué)生幾個(gè)關(guān)鍵問題。 3.回收器材，師生再見。
答辯題目解析
1.請你談?wù)勄皾L翻的動(dòng)作技術(shù)和保護(hù)與幫助方法?
【參考答案】動(dòng)作要領(lǐng)：由蹲撐開始。重心前移，兩腿蹬直離地，同時(shí)屈膝。低頭、含胸、提臀，以頭的后部在兩手支點(diǎn)前著墊，依次經(jīng)頸、背、腰、臀向前滾動(dòng)。當(dāng)滾至背部著墊時(shí)迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團(tuán)身抱膝成蹲立。
保護(hù)與幫助方法：保護(hù)與幫助的同學(xué)跪立于練習(xí)者的側(cè)前方，用手順勢推其背部幫助成蹲立。
2.如何理解體育教學(xué)評價(jià)內(nèi)容的全面性和可選擇性?
【參考答案】體育課程倡導(dǎo)的學(xué)習(xí)評價(jià)注重對學(xué)生體育課程的學(xué)習(xí)進(jìn)行全面的評價(jià)，做到“長其善而救其失”。其全面評價(jià)主要表現(xiàn)為：既評價(jià)學(xué)生在體育課中學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)知識和技能的情況，又評價(jià)他們在體育活動(dòng)中的具體表現(xiàn);既評價(jià)學(xué)習(xí)的結(jié)果，又評價(jià)學(xué)習(xí)的過程;既評價(jià)學(xué)生在體育課程學(xué)習(xí)中的能力因素，又評價(jià)其情感因素等。通過全面地評價(jià)學(xué)生，不僅能提高學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)技能水平，而且還能完善和健全學(xué)生的人格品質(zhì)。在確定體育學(xué)習(xí)評價(jià)內(nèi)容時(shí)，除了要注意其評價(jià)內(nèi)容的全面性以外，還應(yīng)給予學(xué)生一定的選擇權(quán)，即在某些評價(jià)內(nèi)容(如運(yùn)動(dòng)技能等)上，學(xué)生可以選擇自己所擅長的項(xiàng)目參與評價(jià)，使其有更多機(jī)會獲得成功的體驗(yàn)。這樣既充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，又有助于激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣和參與體育活動(dòng)的積極性。
個(gè)人成長的作文800字4
教材分析
體育課中我們的準(zhǔn)備活動(dòng)的目的：一是為了引起學(xué)生的興趣，二是作好熱身運(yùn)動(dòng)為基本的教學(xué)內(nèi)容作鋪墊，在以往的教學(xué)中我們往往通過徒手操、素質(zhì)練習(xí)、隊(duì)列隊(duì)形的訓(xùn)練來活動(dòng)，學(xué)生是被動(dòng)的接受，興趣不高，完全沒有主動(dòng)參與的意識，只是由于受教師的權(quán)威而消極的參加。這與我們新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念“激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”相違背。
學(xué)情分析
因?yàn)橛螒蚴菍W(xué)生最喜歡的活動(dòng)，他們的興趣十分容易激發(fā)，學(xué)生在游戲中會忘情的投入，參與的意識也會大大增強(qiáng)，完全沒有被動(dòng)接受的現(xiàn)象，教師在游戲中不再是簡單的指揮棒，而是教學(xué)的先行組織者，是課堂教學(xué)的協(xié)調(diào)者，通過游戲教學(xué)代替枯燥的準(zhǔn)備活動(dòng)，即可以愉悅學(xué)生身心，使學(xué)生在輕松的環(huán)境中鍛煉，又可以很好的為基本教學(xué)內(nèi)容作好鋪墊，何樂而不為？
教學(xué)目標(biāo)
1、技能目標(biāo)：
發(fā)展學(xué)生的動(dòng)作速度素質(zhì)和靈敏性、協(xié)調(diào)性；
2、認(rèn)知目標(biāo)：
培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力；
3、情感目標(biāo)：
體驗(yàn)集體活動(dòng)和個(gè)人行為的區(qū)別，培養(yǎng)合作精神和良好的人際交往心理。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
體驗(yàn)集體活動(dòng)和個(gè)人行為的.區(qū)別，培養(yǎng)合作精神和良好的人際交往心理。
教學(xué)過程
游戲準(zhǔn)備：學(xué)生1—4報(bào)數(shù)，每組4人，教師可參與人數(shù)不足的小組；
游戲方法：請1號為追者，2—4號學(xué)生手拉手圍成圈，1號選擇追拍者，令下后（也可以是音樂）開始追拍，2—4號學(xué)生相互合作保護(hù)，不讓1號學(xué)生抓到他想要抓的學(xué)生，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)（大致20秒，令下或者音樂停），追拍到的為勝者，未追拍到為失敗，在小組中表演節(jié)目，而后游戲繼續(xù)進(jìn)行，分別由2、3、4號學(xué)生做追者。
游戲規(guī)則：被追拍者必須與其他學(xué)生的手相互拉著，不能松手；追者可以鉆、爬、跑等各種手段追逐目標(biāo)。
個(gè)人成長的作文800字5
教材內(nèi)容：
1、傳接球(原地行進(jìn)間)
課的任務(wù)：
1、學(xué)生學(xué)習(xí)籃球傳接球技術(shù)，初步把握動(dòng)作技術(shù)。
2、進(jìn)展學(xué)生的`協(xié)調(diào)、靈敏、反響力量
3、培育團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和不怕苦累的毅力
預(yù)備局部：
(1)繞籃球場慢跑
(2)行進(jìn)間徒手體操、擴(kuò)胸、震臂、體轉(zhuǎn)、體側(cè)、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。
組織：成一路縱隊(duì)隊(duì)形，前后間隔1.5m左右。
(3)熟識球性練習(xí)。
要求：
精力集中、練習(xí)仔細(xì)、動(dòng)作整齊、有力度有幅度，使各關(guān)節(jié)和肌肉韌帶充分活動(dòng)開。
根本局部：
傳接球(原地行進(jìn)間)
技術(shù)要點(diǎn)：
(1)雙手胸前傳接球
傳球：持球胸前肩肘松，倒腕伸臂向前送，拇指下壓腕外轉(zhuǎn)，腕屈指撥將球送。
接球：伸臂迎球要對準(zhǔn)，接觸快收來緩沖，收時(shí)留意護(hù)好球，肩肘腕臂都放松。
重點(diǎn)、難點(diǎn)：手型正確，拇指下壓;伸臂迎球，留意緩沖。傳球到位，落點(diǎn)在同伴胸腹之間。
(2)單手肩上傳球(以右手傳球?yàn)槔?
張肘引球右前方，右手托球微后翻，蹬地轉(zhuǎn)體臂速擺、轉(zhuǎn)正壓臂又屈腕。
重點(diǎn)難點(diǎn)：托球引臂，轉(zhuǎn)正揮臂又屈腕。
(3)雙手頭上傳球
持球頭上腕微翻，傳球用力速而短，小臂前振腕壓正，發(fā)力就在指和腕。
重點(diǎn)難點(diǎn)：持球頭上，以肘為軸，指腕用力。
(4)行進(jìn)間傳接球：奔馳如常莫緊急，面對來球向前方，一步接來二步傳，不停不跳莫驚慌，接球主動(dòng)傳球快，落點(diǎn)要有提前量，接球要向前跑出，傳球之后要跟上。
重點(diǎn)、難點(diǎn)：
側(cè)身跑傳接球，一步接二步傳;傳球準(zhǔn)時(shí)、到位。
教法：
1.教師逐一講解示范、提示動(dòng)作要點(diǎn)。
2.原地徒手仿照雙手胸前傳接動(dòng)作練習(xí)。
3.原地二人雙手胸前傳接球(相距4-6米)。
4.原地二人雙手頭上傳接球(相距4-6米)。
5.原地二人單手肩上傳接球(相距10米以上)。
6.二人傳球推動(dòng)上籃(如圖)
7.三人傳球推動(dòng)上籃(如圖)
組織：2人一球，原地練習(xí)時(shí)成二橫排面相對，左右保持適當(dāng)間隔做傳接球練習(xí)。二人推動(dòng)上籃和三人圍繞跟進(jìn)上籃。
要求：
1.手型正確，傳球時(shí)拇指下壓、傳出的球向后旋轉(zhuǎn)，球速相對要快，飛行弧度較小。
2.接球時(shí)，伸臂迎球，觸球后收，留意緩沖。
3.推動(dòng)上籃傳球準(zhǔn)時(shí)、到位，上籃勝利率力求達(dá)50%。
4.圍繞跟進(jìn)上籃練習(xí)時(shí)，接球者向中間插，傳球者從接球者身后繞。
5.留意安全，保持間隔距離，前一組過中線后，后一組才開頭練習(xí)，上籃不中不補(bǔ)投。
易錯(cuò)與訂正：
拇指未下壓、傳出的球不旋轉(zhuǎn)。多做原地兩人對傳練習(xí)、把握正確手型。
2.傳球力氣不夠，拋物線太高，落點(diǎn)不好�？捎脤�(shí)心球?qū)饕栽黾颖哿椭噶�，建立正確動(dòng)作概念、低弧線、落點(diǎn)在同伴胸腹之間。
3.移動(dòng)中傳球時(shí)橫向移動(dòng);走步違例等。講明在側(cè)身跑的動(dòng)作根底上傳接球、一步接二步傳，傳出的球“提前量”以同伴伸臂能接住球?yàn)橐恕?/p>
完畢局部:
1、放松活動(dòng)
2、課堂小結(jié)
3、布置作業(yè)
4、師生再見
個(gè)人成長的作文800字6
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、安全合理地使用體育器材。
2、了解安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
二、活動(dòng)過程：
(1)短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。
(2)跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的.必要措施。
(3)在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。
(4)在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。
(5)在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。
(6)前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
(7)參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會保護(hù)自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。
三、活動(dòng)小結(jié)：
我們要安全合理地使用體育器材。
個(gè)人成長的作文800字7
教學(xué)目標(biāo)
（教學(xué)目標(biāo)的確定應(yīng)注意按照新課程的三維目標(biāo)體系進(jìn)行分析）
1、學(xué)習(xí)并掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)中的騰空與落地動(dòng)作，體會踏跳腿充分蹬直髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)，使身體充分騰起。
2、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和時(shí)空感。
3、通過游戲活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生投準(zhǔn)的能力，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量素質(zhì)，提高投擲的準(zhǔn)確性。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：單腳踏跳、準(zhǔn)確有力，騰空收腿。
難點(diǎn)：跑、跳的`自然結(jié)合，騰空的角度與高度。
教學(xué)流程示意
�。ò凑n時(shí)設(shè)計(jì)教學(xué)流程，教學(xué)流程應(yīng)能清晰準(zhǔn)確的表述本節(jié)課的教學(xué)環(huán)節(jié)，以及教學(xué)環(huán)節(jié)的核心活動(dòng)內(nèi)容。因此既要避免只有簡單的環(huán)節(jié)，而沒有環(huán)節(jié)實(shí)施的具體內(nèi)容；還要避免把環(huán)節(jié)細(xì)化，一般來說，一節(jié)課的主要環(huán)節(jié)最好控制在4~6個(gè)之間，這樣比較有利于教學(xué)環(huán)節(jié)的實(shí)施。）
�。ㄒ唬�(zhǔn)備部分：（約需8分鐘）
1、常規(guī)教學(xué)：集合整隊(duì)、師生問好、宣布本節(jié)課內(nèi)容、提出教學(xué)要求、強(qiáng)調(diào)安全，安排好見習(xí)生。
2、徒手操：（全班呈體操隊(duì)形、四列橫隊(duì)進(jìn)行）4×8拍
a.頭頸運(yùn)動(dòng)、b.腕、踝關(guān)節(jié)練習(xí)、c.體側(cè)運(yùn)動(dòng)、d.弓步壓腿、e.全身運(yùn)動(dòng)。
3、針對性練習(xí)：跳越墊子：學(xué)生在已布置好的15—20米的場內(nèi)完成。
組織方法：橫隊(duì)隊(duì)列不變，第一排行進(jìn)間單腳起跳雙腳落地，其余學(xué)生原地練習(xí)，第一排完成后，依次為二、三、四排。
達(dá)成目標(biāo)：交換兩腳，熟練跳躍。培養(yǎng)學(xué)生集體主義思想、統(tǒng)一步調(diào)、勇于向前的精神。有利于集中學(xué)生精力、烘托課堂氛圍，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)。
�。ǘ┗静糠郑s30分鐘）
這個(gè)部分共安排了兩個(gè)內(nèi)容，即蹲踞式跳遠(yuǎn)的新授內(nèi)容、游戲：沙包投準(zhǔn)。
一是蹲踞式跳遠(yuǎn)的新授內(nèi)容，共20分鐘，其中講解、師生共同活動(dòng)15分鐘，分組練習(xí)5分鐘。
老師將學(xué)生帶到沙坑場地，進(jìn)行現(xiàn)場跳遠(yuǎn)感受，其方法是：讓學(xué)生跳越一定高度的皮筋，進(jìn)行跳遠(yuǎn)嘗試練習(xí)，體會踏板、前擺動(dòng)作，并讓身體騰躍一定高度。練習(xí)時(shí)，提醒學(xué)生注意運(yùn)動(dòng)安全。
二是安排游戲：沙包投準(zhǔn)，共10分鐘，每人5個(gè)沙包，投2-3次。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分（約2分鐘）
這部分主要是放松整理、評價(jià)總結(jié)、安排收還器材、宣布下課、師生再見。
個(gè)人成長的作文800字8
活動(dòng)目標(biāo)：
1.通過對椅子的一物多玩，發(fā)展跳躍、平衡能力,提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2.能勇敢的克服困難，培養(yǎng)與同伴合作的意識和能力。
3．積極參與身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
小椅子若干把（同幼兒人數(shù)）；音樂磁帶；一塊較寬敞、柔軟的場地
活動(dòng)過程：
一、導(dǎo)入活動(dòng)
師：小朋友，今天我們都是一名小士兵，要來學(xué)習(xí)解放軍叔叔騎馬、打敵人的'本領(lǐng)，這就是我們的馬。好！請士兵們趕快上馬吧，我們的隊(duì)伍就要出發(fā)了！
�。ò殡S音樂）小士兵們一起騎馬進(jìn)入場地，排成圓形。
二、熱身運(yùn)動(dòng)
師：我們馬兒騎得有點(diǎn)累了，在草地上休息一會兒，活動(dòng)活動(dòng)身體。師生共同做運(yùn)動(dòng)。
三、馬術(shù)表演。
�。�1）師：剛才我們的馬騎得真棒，我們現(xiàn)在還要來學(xué)習(xí)一些馬術(shù)。那你們知道什么是馬術(shù)嗎？（幼兒回答后，教師小結(jié)）馬術(shù)就是騎在馬上表演各種動(dòng)作。今天我們就要來學(xué)習(xí)馬術(shù)，這樣就能幫助我們更加靈活地來追逐消滅敵人。
�。�2）幼兒嘗試，教師鼓勵(lì)幼兒模仿馬術(shù)做各種動(dòng)作，如站在椅子上往后跳下、站在椅子上分腳越過椅背跳下、單腳站在椅子上跳下、把椅子翻倒后跳過去等等。
�。�3）集體練習(xí)：請個(gè)別幼兒說說你是怎樣表演馬術(shù)的，如果好的幼兒就集體練習(xí)。
（4）師：我還有一種方法，可以把幾匹馬并排連在一起，然后從馬背上走過去。教師示范后，請幼兒自由找?guī)讉�(gè)朋友試試。
四、游戲：打敵人
1、師：“士兵們快上馬，教官發(fā)現(xiàn)前面有敵人出現(xiàn)，你們想去殺敵人嗎？但是狡猾的敵人給我們設(shè)下了障礙”。教官講述游戲玩法。
2、講解示范：（1）過馬背：雙腳并攏跳過馬。（2）踏上椅面——跨過椅背——踏上另一椅面一一跨過所有的馬背后跳下。（3）扔沙包后跑回來，第二名小士兵出發(fā)。
3、小士兵分成三隊(duì)開始游戲，以小士兵打敵人要過兩個(gè)障礙物，然后扔手榴彈后回來，鍛煉幼兒各種跳法及膽量，發(fā)展幼兒的跳躍能力及平衡能力，體現(xiàn)競技及趣味性。
結(jié)束部分
聽音樂帶領(lǐng)小士兵騎馬或是牽著馬回去。
個(gè)人成長的作文800字9
一、教材：
�。ㄒ唬┙】党ＷR：
坐、立、行
（二）室內(nèi)教學(xué)：
乒乓球操1—3節(jié)
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、能懂得養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢的重要性；
2、能區(qū)別怎樣的身體姿勢為正確，怎樣的身體姿勢為不正確；
3、能和老師配合，認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真討論。
重點(diǎn)：知道正確的坐、立、行身體姿勢；
難點(diǎn)：堅(jiān)持不懈貫徹正確的坐、立、行身體姿勢。
三、教學(xué)步驟：
�。ㄒ唬┙】党ＷR：坐、立、行。
�。�1）想一想，老師是要求你們怎樣坐、立、行的？
�。�2）為什么要養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢？（學(xué)生回答，教師）
坐、立、行是日常生活中的身體教學(xué)。如果從小不注意養(yǎng)成正確的姿勢，時(shí)間長了就會形成身體的不良姿勢，以后再嬌正會很困難。不僅會影響身心健康，也會給生活、學(xué)習(xí)帶來許多不便。
�。�3）怎樣才能養(yǎng)成正確的身體姿勢呢？
教師講解養(yǎng)成正確的身體姿勢的方法；
�、僮艘苏�；怎么樣的.坐姿才是正確的呢？
坐如“鐘”：就像一座大鐘那樣平穩(wěn)、端正。應(yīng)做到：頭要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸：腳分開、腿平行，雙手放在大腿上。
試一試：學(xué)生聽口令集體練習(xí)
�、谡咀艘保辉趺礃拥恼咀瞬攀钦_的呢？
站如“松”：就像一棵松樹那樣正直、挺拔。應(yīng)做到：頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸，腹回收膝后繃，腳跟相靠指并攏。兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。
試一試：學(xué)生聽口令集體練習(xí)
�、圩咦艘匀惠p快；怎么樣的走姿才是正確的呢？
行如“風(fēng)”：就像春風(fēng)那么輕快、放松。
應(yīng)做到：頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。
試一試：學(xué)生聽口令集體練習(xí)
比一比：看誰做得
�、谙胍幌耄愕淖�、立、行姿勢正確嗎？不正確應(yīng)當(dāng)怎么去改進(jìn)。
身體的正確姿勢是在日常生活、學(xué)習(xí)、鍛煉中慢慢養(yǎng)成的，只要你平時(shí)認(rèn)真按照正確的坐、立、行姿勢要求去做，就一定能使自己身體形成良好的姿態(tài)。
（二）室內(nèi)教學(xué)：乒乓球操1~3節(jié)。
（1）集體復(fù)習(xí)乒乓操第1、2節(jié)。
�。�2）學(xué)習(xí)第三節(jié)。教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。
�。�3）學(xué)生集體學(xué)習(xí)分解動(dòng)作。
�。�4）跟著教師口令學(xué)習(xí)完整動(dòng)作。
�。�5）分小組自練、自糾，教師巡回指導(dǎo)。
�。�6）在口令指揮下三節(jié)操動(dòng)作。
�。�7）學(xué)生展示：比一比，誰做得。
四、本課
教師本課情況
課外作業(yè)：復(fù)習(xí)乒乓球操前三節(jié)。
個(gè)人成長的作文800字10
一、師生互相問好
二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)
三、準(zhǔn)備活動(dòng)
(一)熱身跑
(二)活動(dòng)各關(guān)節(jié)
(三)原地熟悉球性、控制球練習(xí)
教學(xué)任務(wù)：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習(xí)方法。
1、胸前指撥球
2、單、雙手拋接球
3、腰、膝繞環(huán)
4、胯下拋接球
5、胯下繞8字
6、前踢腿腿下交接球
四、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)
(一)教學(xué)任務(wù)：基本掌握移動(dòng)技術(shù)的`動(dòng)作方法
(二)概念：移動(dòng)是籃球運(yùn)動(dòng)中隊(duì)員為了改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所采用的各種腳步動(dòng)作的總稱。
(三)動(dòng)作方法與要點(diǎn)
1、基本站立姿勢：
動(dòng)作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側(cè)前方。防守時(shí)站立姿勢稍有不同，兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開。
動(dòng)作要點(diǎn)：屈膝、降低重心，抬頭，目光注視全場。
2、起動(dòng)
動(dòng)作方法：按基本姿勢站立，向前起動(dòng)時(shí)上體迅速前傾向前移動(dòng)重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側(cè)起動(dòng)時(shí)，向起動(dòng)方向一側(cè)移動(dòng)重心，上體迅速轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向，異側(cè)腳用力蹬地，同時(shí)腳尖轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向，并向起動(dòng)方向跨出。
動(dòng)作要點(diǎn)：移重心，猛蹬地，快跨步，快頻率。
3、變速跑
動(dòng)作方法：跑動(dòng)中加速時(shí)，上體微前傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時(shí)用力擺臂。減速時(shí)，步幅適當(dāng)增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力，從而降低跑速。
動(dòng)作要點(diǎn)：加速時(shí)，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。減速時(shí)，上體稍直起，步幅加大控制速度。
4、變向跑
動(dòng)作方法：從右向左變向時(shí)，最后一步用右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時(shí)腳尖稍內(nèi)扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉(zhuǎn)，上體向左前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加速前進(jìn)。
動(dòng)作要點(diǎn)：變向時(shí)，前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。
5、側(cè)身跑
動(dòng)作方法：在跑動(dòng)時(shí)，頭部和上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球的一側(cè)，腳尖朝著跑動(dòng)方向。跑動(dòng)時(shí)，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側(cè)，密切注意觀察場上情況。
動(dòng)作要點(diǎn)：上體自然側(cè)轉(zhuǎn)，腳尖朝跑動(dòng)方向，眼睛平視，隨時(shí)準(zhǔn)備接球。
個(gè)人成長的作文800字11
教學(xué)內(nèi)容：
1、排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)
2、短跑
教學(xué)目標(biāo)：
領(lǐng)域目標(biāo)——水平五
運(yùn)動(dòng)參與：
1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來。
2、讓學(xué)生了解跑是日常生活、體育娛樂中最基本的一種活動(dòng)能力，從而參與到跑的練習(xí)中來。
運(yùn)動(dòng)技能：
1、通過對排球下手發(fā)球動(dòng)作的復(fù)習(xí)，學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù)，有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過網(wǎng)。
2、通過練習(xí)，使學(xué)生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力。
身心健康：
發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取的精神。
教學(xué)重點(diǎn)：
排球下手發(fā)球時(shí)的直臂擊球。
教學(xué)難點(diǎn)：
克服學(xué)生厭跑的心理障礙。
教學(xué)流程：
一、課的導(dǎo)入：
1、常規(guī)教學(xué)：
(1)體育委員整隊(duì)集合，檢查服裝、人數(shù)
(2)師生問好
(3)簡單介紹本課的內(nèi)容和要求
(4)安排見習(xí)生
要求：“靜、齊、快”，精神飽滿
2、準(zhǔn)備部分：
(1)慢跑2圈(繞四個(gè)排球場的'邊線)
(2)專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：肩部——腰部——膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝
教法：
(1)組織學(xué)生慢跑2圈
(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準(zhǔn)備活動(dòng)
學(xué)法：
(1)按教師要求慢跑2圈
(2)聽教師口令進(jìn)行準(zhǔn)備操的練習(xí)
(3)充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)
二、基本部分：
(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)
教學(xué)步驟：
(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作
(2)了解學(xué)生的基本情況
(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)
教法：
(1)講解示范發(fā)球技術(shù)，提出注意點(diǎn)
(2)分組練習(xí)，了解學(xué)生情況
(3)及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作
(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示，給予評價(jià)
(5)再次分組對發(fā)練習(xí)
(6)教師巡回指導(dǎo)
(7)教師小結(jié)
學(xué)法：
(1)認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作
(2)分組進(jìn)行對發(fā)練習(xí)
(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
(4)個(gè)別同學(xué)展示，學(xué)生相互學(xué)習(xí)
(5)積極參與，進(jìn)行自評、互評，共同進(jìn)步
(6)小結(jié)
(二)100M跑
教學(xué)步驟：
(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢
(2)組織學(xué)生進(jìn)行100M跑
(3)評價(jià)與小結(jié)標(biāo)志物
教法：
(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)
(2)組織學(xué)生進(jìn)行100M跑(2組)
(定時(shí)間不定具體路程的形式，時(shí)間規(guī)定18’)
(3)語言鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成
(4)評價(jià)與小結(jié)
學(xué)法：
(1)認(rèn)真聽教師講解，明確目的
(2)認(rèn)真完成100M跑練習(xí)(2組)
(3)同伴間相互鼓勵(lì)、評價(jià)
(4)學(xué)生小結(jié)
三、結(jié)束部分：
1、整隊(duì)集合
2、放松操
3、師生再見
4、回收器材
四、場地器材：
排球30個(gè)排球場4個(gè)
個(gè)人成長的作文800字12
活動(dòng)目標(biāo)
1、激發(fā)幼兒參與體育活動(dòng)的興趣。
2、發(fā)展幼兒的平衡能力，培養(yǎng)規(guī)則意識。
3、練習(xí)在寬15——20厘米的平行線中間走、跳躍、做模仿動(dòng)作。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、音樂：動(dòng)物狂歡節(jié)
2、場地平整，紅色、黃色、藍(lán)色小旗若干。
活動(dòng)過程
一、導(dǎo)入
1、音樂《動(dòng)物狂歡節(jié)》，導(dǎo)入課題。
教師：小朋友，你們在這首音樂里聽到了什么？
�。▎l(fā)幼兒想像很多的小動(dòng)物們在狂歡）
2、教師：我們也一起去參加一個(gè)動(dòng)物狂歡運(yùn)動(dòng)會好嗎？
3、教師帶領(lǐng)幼兒一起做熱身運(yùn)動(dòng)。
二、展開
1、學(xué)習(xí)基本動(dòng)作——單腳跳。
（1）啟發(fā)幼兒單腳跳。
�。�2）教師示范講解單腳跳的要領(lǐng)：
單腿彎曲，腳掌用力蹬地，兩臂順勢配合向上躍起；
落地時(shí)，前腳掌先落地后過渡到全腳掌著地。
幼兒集體、個(gè)別練習(xí)單個(gè)跳、連續(xù)跳的基本動(dòng)作。
�。▋赏冉惶孢M(jìn)行練習(xí)）
2、游戲《小動(dòng)物接力賽》
�。�1）幼兒呈四路縱隊(duì)站在起跑線后。
�。�2）教師講解示范游戲玩法：
老師口令發(fā)出后各隊(duì)第一名小朋友出發(fā)，
從起點(diǎn)到第一面小旗的路上，用雙腳并攏跳躍前進(jìn)的`方式行進(jìn)；
到達(dá)紅色小旗處，改換成雙手握著腳裸走步的方式行進(jìn)；
到達(dá)黃色小旗處，改換成單腳連續(xù)前進(jìn)跳的方式前進(jìn)；
到達(dá)藍(lán)色小旗處，快速跑回起點(diǎn)，用右手拍擊第二位小朋友的右手后，站到隊(duì)尾，
第二名小朋友才可以出發(fā)。
速度最快并按要求完成接力的一隊(duì)獲勝。
（3）幼兒游戲3次。教師隨時(shí)指導(dǎo)。
三、結(jié)束
教師與幼兒坐在地上，拍拍肩，錘錘腿，清輕松愉快的進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)。
個(gè)人成長的作文800字13
基于此，特制定九年級歷史備課組本學(xué)期的工作計(jì)劃，內(nèi)容如下：
一、努力作好九年級的教學(xué)
1、深度挖掘教材。
本學(xué)期我們歷史組將會繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)新舊中考課程標(biāo)準(zhǔn)，尤其是兩份課程標(biāo)準(zhǔn)中重合部分的內(nèi)容，因?yàn)檫@部分內(nèi)容是中考中的重中之重。同時(shí)，根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)，深度挖掘教材，鉆研教材，深刻領(lǐng)會新課程標(biāo)準(zhǔn)的精髓，以便能更好的適應(yīng)中考的靈活多變性。
2、認(rèn)真、全面?zhèn)湔n，發(fā)揮集體備課的優(yōu)勢。
在本學(xué)期的備課中，堅(jiān)持先設(shè)計(jì)教學(xué)預(yù)案----集體備課----個(gè)性修改----課后反思的過程，在每一個(gè)環(huán)節(jié)中認(rèn)真完成，集體修改時(shí)，充分討論；個(gè)性修改時(shí)，體現(xiàn)個(gè)性；課后反思，注重總結(jié)。努力做到既充分發(fā)揮教研組的集體智慧，又能注重發(fā)揮每位教師各自的教學(xué)特色和風(fēng)格，把好教學(xué)質(zhì)量關(guān)。面對日益靈活的歷史中考，備課時(shí)一定要深度挖掘教材，全面吃透教材，靈活傳授教材，對課堂上的每一分鐘都要精打細(xì)算，認(rèn)真設(shè)計(jì)好課堂的每一個(gè)環(huán)節(jié)。
3、狠抓課堂效率，注重知識的落實(shí)。
本學(xué)期我們深入貫徹學(xué)校提出的改革傳統(tǒng)教學(xué)模式，更新教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)方法。狠抓常規(guī)教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，向課堂45分鐘要質(zhì)量，要效益。初三的歷史要面臨中考，有自己的特殊性，所以我們備課組經(jīng)過討論一致認(rèn)為我們要在“講”上下功夫，做到精講，但同時(shí)一定要生動(dòng)，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使歷史課堂“活”起來，使學(xué)生在課堂上“動(dòng)”起來。此外，在提問上做到分層提問，針對不同層次的學(xué)生提出不同層次的問題。這樣做既滿足了基礎(chǔ)好的同學(xué)的求知欲，又給予了基礎(chǔ)差的同學(xué)自信心，使各個(gè)層次的同學(xué)在課堂上都有所收獲。
同時(shí)，九年級的學(xué)生，課業(yè)負(fù)擔(dān)很重，課余不可能有時(shí)間背歷史，這就要求我們必須做到讓學(xué)生當(dāng)堂的知識當(dāng)堂掌握，努力做到堂堂清。由于每班人數(shù)較多，如何做到在短時(shí)間內(nèi)提高檢查的力度和廣度將是我們學(xué)科組繼續(xù)需要摸索的地方。初步設(shè)想是發(fā)揮小組合作學(xué)習(xí)機(jī)制，將各班分小組，選出小組長，由小組長負(fù)責(zé)提問，教師進(jìn)行適當(dāng)抽查。
4、課后反饋方面。
進(jìn)行單元測評，出題要科學(xué)，能夠全面反映學(xué)生的掌握情況。建立成績冊，將每次考試成績記錄，并分析班級的整體情況和學(xué)生的個(gè)別情況，注意尖子生和邊緣生，爭取提升優(yōu)秀率和及格率。
5、深入研究17地市歷年中考真題。
尤其是xx市近3年來的中考真題，把握中考考點(diǎn)和方向，并根據(jù)20xx年7月-20xx年5月的時(shí)政熱點(diǎn)及周年紀(jì)念相關(guān)的知識點(diǎn)預(yù)測20xx年的中考考點(diǎn)。同時(shí)，為了進(jìn)一步把握考點(diǎn)也為了響應(yīng)領(lǐng)導(dǎo)號召，學(xué)科組內(nèi)成員每人編制一份中考預(yù)測模擬題，并在組內(nèi)進(jìn)行研討把關(guān)。
6、抓課題研究。
課題研究同教學(xué)一樣永無止境。歷史組目前已完成了一個(gè)市級課題和一個(gè)省級課題。下一步打算圍繞高效課堂、初中歷史高效復(fù)習(xí)法及實(shí)踐運(yùn)用等方面，制定新課題，深入探索教學(xué)新路子，打開歷史教學(xué)的新途徑，提高歷史組的整體教研水平。
二、時(shí)間與授課內(nèi)容安排(略)
本學(xué)期，九年級歷史備課組將圍繞學(xué)校的指導(dǎo)思想“強(qiáng)化目標(biāo)，狠抓常規(guī)，提高質(zhì)量”，認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校的教學(xué)工作，注重基礎(chǔ)知識、基本技能和思想方法的教學(xué)，優(yōu)化教學(xué)方法，全面提高教學(xué)質(zhì)量，重視學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，豐富學(xué)生知識，讓小科也變成學(xué)生喜愛的科目。全面提升本組的教學(xué)水平，團(tuán)結(jié)本組人員，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。
加強(qiáng)備課組教研功能，形成濃厚的教研氣氛，讓每位備課組老師都收獲豐富。
(一)本學(xué)期定期開展學(xué)習(xí)研討，加強(qiáng)交流，取長補(bǔ)短，統(tǒng)一教學(xué)進(jìn)度并認(rèn)真研討每一周的教學(xué)內(nèi)容，準(zhǔn)確把握教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)，編寫教學(xué)案，使備課內(nèi)容既統(tǒng)一又富有個(gè)性，努力提高課堂教學(xué)質(zhì)量。教學(xué)過程中做到統(tǒng)一備課，統(tǒng)一測試，實(shí)現(xiàn)資源共享，共同提高教學(xué)水平。
(二)實(shí)現(xiàn)跨年級的歷史教研活動(dòng)，不定期與其它年級的.歷史老師加強(qiáng)交流，組織到其他年級聽課，參加教研活動(dòng)，努力提高自身的教學(xué)水平。
(三)重視校際教研活動(dòng)，與其他學(xué)校的老師加強(qiáng)教學(xué)交流，多渠道了解中考信息和中考動(dòng)向。密切關(guān)注中考動(dòng)向，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，了解近年來中考信息，分析中考思路。
(四)全面實(shí)現(xiàn)歷史課程標(biāo)準(zhǔn)為教學(xué)指導(dǎo)思想，積極倡導(dǎo)：自主合作探究的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生愛學(xué)樂學(xué)，積極主動(dòng)地參與教學(xué)過程。重視歷史課程資源的開發(fā)與利用，改進(jìn)教學(xué)方法與教學(xué)手段，組織豐富多彩的教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，充分利用學(xué)�，F(xiàn)有的條件為歷史教學(xué)服務(wù)。
(五)積極做好教學(xué)反思與總結(jié)，及時(shí)交流學(xué)生動(dòng)態(tài)，分析學(xué)情。
注意教學(xué)積累，積極撰寫教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，教學(xué)總結(jié)、教學(xué)感悟與教學(xué)反思，以便更好的為教學(xué)探索總結(jié)出好的教學(xué)規(guī)律與方法。繼續(xù)在提高課堂教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)積極性上苦下功夫。針對不同班級不同學(xué)生的不同情況，我們對他們作出了不同的學(xué)習(xí)要求和訓(xùn)練，努力使孩子們都能在中考中取得令人滿意的成績。
個(gè)人成長的作文800字14
活動(dòng)目標(biāo)：
1．練習(xí)聽信號變換方向運(yùn)動(dòng)，提高動(dòng)作反應(yīng)能力。
2．表現(xiàn)某些物體在風(fēng)中的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
3．體驗(yàn)人多力量大，同伴間應(yīng)該相互合作的情感。
4．通過活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
活動(dòng)準(zhǔn)備：大的綢布一塊
游戲規(guī)則：
根據(jù)風(fēng)向和風(fēng)力的變化來變換動(dòng)作的'強(qiáng)度，并鼓勵(lì)幼兒與同伴合作表演。
玩法：
一、我和風(fēng)兒賽跑
1．教師邊念風(fēng)級歌，邊引導(dǎo)幼兒做動(dòng)作：一級二級紙屑跑（單腿站立，允許輕輕搖晃）三級四級彩旗飄（可以小跑），五級六級樹枝搖（幼兒四散跑），七級八級帽吹掉（教師追逐幼兒跑）出示綢布，請幼兒觀察教師的動(dòng)作"用力揮動(dòng)綢布"，說說發(fā)生了什么情況。（產(chǎn)生了風(fēng)）告訴幼兒，今天我們要和風(fēng)兒做游戲。
2．幼兒想象一下自己是某樣物體，如：衣服、柳條、風(fēng)箏等。每位幼兒找一個(gè)固定的位置站立。
二、聞風(fēng)而動(dòng)
1．幼兒做一個(gè)動(dòng)作，讓其他幼兒猜猜風(fēng)從什么方向吹來。
2．教師用綢布制造風(fēng)，幼兒根據(jù)風(fēng)向變換做動(dòng)作。如："柳條"的扮演者可以彎腰、低頭；"衣服"的扮演者可以揮動(dòng)雙手等。
3．教師揮動(dòng)綢布變風(fēng)向，幼兒變換動(dòng)作。
教師可再增加風(fēng)力大小的要求，如"小風(fēng)來了"、"大風(fēng)來了"、"臺風(fēng)來了"、"龍卷風(fēng)來了"，引導(dǎo)幼兒做出相應(yīng)的動(dòng)作變換。鼓勵(lì)幼兒與同伴合作表演某一物體，一同游戲。
教學(xué)反思：
本活動(dòng)用溜溜布創(chuàng)設(shè)情境，貫穿整個(gè)教學(xué)過程，讓幼兒在玩中學(xué)。這次的活動(dòng)是從幼兒中來的，所以孩子們活動(dòng)時(shí)就表現(xiàn)出了極高的興趣，并能全身心地投入。活動(dòng)中，引導(dǎo)孩子運(yùn)用接觸到布條后的自然動(dòng)作，從“大海浪、小海浪”——“海底隧道”——“飛渡鐵索橋”——“捕魚”游戲設(shè)計(jì)循序漸進(jìn)，使幼兒在輕松快樂中提高了抖、S跑、跨跳和各種各樣爬的技能技巧，巧妙的鍛煉了幼兒的上肢力量和身體的靈敏性，發(fā)展了創(chuàng)造能力，培養(yǎng)了幼兒機(jī)智果斷、頑強(qiáng)拼搏的良好品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)了活動(dòng)目標(biāo)。
不足之處：
集體練習(xí)時(shí)幼兒都想積極地完成動(dòng)作，教師沒把活動(dòng)要求講解清楚就開始活動(dòng)，造成幼兒混亂。
個(gè)人成長的作文800字15
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、在彩色綢上嘗試不同的玩法，發(fā)展走、跑、爬、跳等基本動(dòng)作。
2、依據(jù)不同的信號調(diào)整身體運(yùn)動(dòng)的方式，體驗(yàn)集體游戲的快樂。
3、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的.靈敏性、協(xié)調(diào)性。
4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
紅、黃、藍(lán)大綢布若干，竹梯、平衡木：錄音機(jī)、音樂磁帶。
【活動(dòng)過程】
�。ㄒ唬嵘磉\(yùn)動(dòng)：快樂小司機(jī)
天氣真好，我們一起開著小汽車去公園玩吧�。犞魳纷雎蓜�(dòng)：模仿檫車、開車、摁喇叭、轉(zhuǎn)彎等動(dòng)作。）
公園到了，我們把汽車停好，進(jìn)公園玩嘍！
�。ǘ┣榫坝螒颍翰示I變變變
1、順著小路走一走——把綢布分別鋪在竹梯和平衡木上成小路
這里有兩條小路，我們一起走一走。（帶著幼兒依次走過小路，提示幼兒保持身體平衡。）
2、經(jīng)過小河跳一跳——把藍(lán)色綢布對折成小河狀
前面有兩條小河擋住了去路，你有什么好辦法？（幼兒運(yùn)用跨跳或并腳跳的方法過小河、）
3、看到山洞鉆一鉆——把紅色綢布做成山洞狀
小朋友們都過河了嗎？我們一起鉆山洞嘍。（幼兒手腳并用爬行，身體盡量不要碰到"山洞"。）
（三）自由探索：彩綢真好玩（自由探索彩綢的多種玩法。）
1、這里有好多彩綢，你們看看有些什么顏色7（紅、黃、藍(lán)）數(shù)數(shù)看一共有幾塊彩綢？
2、漂亮的彩綢寶寶要和我們做好朋友一起玩呢？你想跟它怎么玩呢？（引發(fā)幼兒想出不同的玩法，如倒爬；順爬；滾；抖動(dòng)彩綢，幼兒用腳踩：幼兒與教師結(jié)伴玩吊竿；兩位教師拉住彩綢兩頭，幼兒雙手吊在上面蹦跳或搖蕩；用彩綢作漁網(wǎng)，玩捕魚、坐轎子等游戲。）
3、下雨啦，快點(diǎn)找個(gè)地方躲起來吧�。ㄒ黄鸲愕酱蠹t傘下）風(fēng)好大呀，把大紅傘吹上去了，風(fēng)小了，大紅傘下來了。（變換傘的高度，）
哎呀1一陣大風(fēng)吹過來，把大紅傘吹跑了，我們快去把它追回來吧（大紅傘四處移動(dòng)，幼兒跟著目標(biāo)快速追逐奔跑。）
大紅傘終于追回來了，和好朋友靠得緊一點(diǎn)，我們再也淋不到雨啦！
�。ㄋ模┓潘烧�
雨停了，天晴了，我們也玩累了，一起開著汽車回家吧！
教學(xué)反思：
從這個(gè)活動(dòng)中，我認(rèn)識到幼兒園課堂教學(xué)中，教師首先要以孩子為主體，同時(shí)要有駕馭課堂的能力，在引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的過程中，不斷地發(fā)現(xiàn)問題，不斷地變換教學(xué)手段和方法，從而讓每個(gè)幼兒都參與到活動(dòng)中，準(zhǔn)確地掌握知識。帶領(lǐng)幼兒游戲時(shí)，要顧及到絕大多數(shù)的孩子，將個(gè)別示范與分組游戲、集體游戲相結(jié)合，可以根據(jù)幼兒的課堂情況不斷地變換游戲形式，從而提高每個(gè)幼兒的學(xué)習(xí)積極性。
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