小班體育教案

時間：2022-03-10 08:33:59 教案我要投稿

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精選小班體育教案9篇

　　作為一名老師，往往需要進(jìn)行教案編寫工作，編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點(diǎn)與難點(diǎn)，進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。我們應(yīng)該怎么寫教案呢？下面是小編精心整理的小班體育教案10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

精選小班體育教案9篇

小班體育教案篇1

　　一、走：

　　1、自然走：

　　小小班：雙腳交替自然地走

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：步子穩(wěn)健向前走動，目視前方，兩臂自然擺動。

　　小班：上體正直、雙腳交替自然地走

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：挺胸，軀干正直，使頸、背在同一垂直而上，眼看正前方，步幅大而均勻，落地輕柔，兩臂自然前后擺動。

　　2、變化走；

　　小班；向指定方向走

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：設(shè)定幼兒比較感興趣的標(biāo)志物。

　　二、跑：

　　1、自然跑：

　　上體正直、雙腳交替自然地跑

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：步子邁開，落地輕柔，軀干正直稍前傾，兩臂握拳屈肘前后自然擺動。

　　2、變化跑：

　　向指定方向跑

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：設(shè)定標(biāo)志物，在跑動中，要目視相去無幾物，身體向前傾向前跑進(jìn)，體會騰空感，兩臂自然前后擺動。

　　3、走、跑交替：

　　走、跑交替100米

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：（1）走—跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。（2）跑—走聽到走的指令，迅速由跑轉(zhuǎn)變?yōu)樽�，并調(diào)節(jié)呼吸。

　　4、追逐跑；

　　小班：在指定范圍四散跑、追逐跑

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)限制條件——指定范圍。追者要求其講究方法，逃者要求其有躲閃能力。

　　三、跳：

　　1、縱跳：

　　輕松自然地雙腳同時向上跳

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：屈膝預(yù)擺，蹬伸充分，落地緩沖。

　　2、行進(jìn)跳：

　　輕松自然地雙腳同時向前跳

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：屈膝預(yù)擺，身體前傾，兩腳同時起跳，同時落地。

　　3、從高處往下跳：

　　從25厘米高處自然跳下

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：屈膝預(yù)擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。

　　四、投擲：

　　1、投遠(yuǎn)；

　　單手自然地將沙包投向前方

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：屈臂肩上投擲，沙包出手方向為前上方。

　　五、爬

　　手、膝著地自然協(xié)調(diào)向前爬

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：同上。側(cè)重點(diǎn)在兩手、兩膝的離地順序上。

　　六、鉆

　　能在65—70厘米高的'障礙物下鉆來鉆去。

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：低頭、彎腰、屈膝。

　　七、隊列；

　　一個跟著一個走，走成一個大圓

　　口令及指導(dǎo)要點(diǎn)：先設(shè)定一個范圍，按順時針或逆時針走。

　　八、綜合：球原地拍球

　　指導(dǎo)要點(diǎn)：腕指放松，五指自然分開，用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的的上部。教育目標(biāo)：

　　根據(jù)小班幼兒的身心發(fā)育特點(diǎn)及小朋友的各項能力發(fā)展水平，進(jìn)行的教學(xué)活動設(shè)計。

　　1、初步學(xué)習(xí)走、跑、平衡、鉆爬、等基本動作。

　　2、初步學(xué)習(xí)聽口令、立正、稍息、原地踏步走。

　　3、了解一些安全知識；不去危險的地方玩，不做危險動作，不玩不安全的東西，不隨便離開老師，集體，不隨陌生人走。

　　4、能上體正直走，兩臂曲肘在體側(cè)自然跑，自然跳起輕輕落地，走平衡木時不左右搖擺，會互相滾接大皮球，鉆過60CM高的障礙物，會兩手兩膝著地爬行。

　　5、在老師的帶領(lǐng)下能按節(jié)奏做操，會聽口令、立正、稍息，原地踏步走

小班體育教案篇2

　　有益經(jīng)驗：

　　1、鍛煉幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒克服困難的精神。

　　2、引導(dǎo)幼兒幼兒學(xué)習(xí)雙腳向前行進(jìn)跳。

　　3、培養(yǎng)幼兒的嘗試精神。

　　重點(diǎn)：練習(xí)雙腳向前行進(jìn)跳。

　　難點(diǎn)：學(xué)習(xí)腳掌輕輕落地。

　　活動準(zhǔn)備：小兔頭飾、狼頭飾、

　　場地布置：場地另一邊放有蘿卜，場地距離20米

　　活動過程：

　　一、開始部分

　　兔寶寶做早操，教師和幼兒在場地上聽音樂做韻律操，尤其多做一些下肢運(yùn)動，使腿部關(guān)節(jié)和韌帶得到充分的活動。

　　二、基本部分

　　1、嘗試自己練習(xí)跳的動作：師：兔寶寶們，你們都已經(jīng)長大了，不能老要媽媽抱了，要學(xué)會自己走路。咱們兔子是怎樣走路的.，請小寶寶走給媽媽看。

　　2、教師請動作正確的幼兒來示范給大家看，提醒大家要雙腳一起跳。

　　3、游戲《收蘿卜》師：兔寶寶，我們種的蘿卜長大了，我們?nèi)グ阉栈貋�，煮來吃，好嗎？可是，路上住著一只大灰狼，耳朵特別靈，大家要小心哦！想想，怎樣才能不讓大灰狼聽到？幼兒進(jìn)行練習(xí)，“大灰狼”抓重重落地的幼兒。討論：為什么大灰狼

　　會知道？我們應(yīng)該怎樣走？教師請嘗試成功、動作正確的幼兒告訴大家是怎樣跳的并示范給大家看，教師小結(jié)向前行進(jìn)跳動作要領(lǐng)。師：跳前要蹲下一點(diǎn)，雙腳向前跳，落地時要輕，不發(fā)出聲音。幼兒進(jìn)行游戲，把蘿卜全部摘完游戲結(jié)束。

　　三、結(jié)束部分繼續(xù)嘗試：

　　兔奶奶打電話來，請寶寶幫她摘青菜，奶奶的菜地前面有條小溝，你們回去試一試，怎樣過小溝，明天我們大家一起來學(xué)這個本領(lǐng)好嗎？

小班體育教案篇3

　　活動目標(biāo)

　　1.喜歡玩皮球，體驗與同伴玩滾接球的樂趣。

　　2.初步掌握一定距離內(nèi)雙手滾接皮球的動作技能。

　　3.提高幼兒身體的'協(xié)調(diào)能力，體驗玩游戲的樂趣。

　　4.體驗人多力量大，同伴間應(yīng)該相互合作的情感。

　　活動準(zhǔn)備

　　1.皮球若干，活動音樂。

　　2.熊媽媽和小熊哥哥、小熊妹妹胸飾若干。

　　活動過程

　　1.隨音樂做熱身活動。

　　(1)教師扮演熊媽媽，幼兒扮演小熊，站在圓圈上。教師：今天天氣真好，小熊寶寶們快來和媽媽鍛煉身體吧。

　　(2)教師重點(diǎn)帶領(lǐng)孩子們充分活動手腕、手指關(guān)節(jié)及腿部肌肉力量。

　　2.鼓勵幼兒自由組合，一起探索合作玩球，激發(fā)幼兒活動的興趣。

　　(1)教師：今天媽媽給小熊寶寶們帶來了許多皮球，請熊哥哥找一個熊妹妹做好朋友，一起拿一個球，兩個熊寶寶一起玩球，看看可以怎么玩?

　　(2)幼兒嘗試兩人一起合作玩球的方法，體驗玩球的樂趣。

　　3.學(xué)習(xí)雙手滾球接球技能。

　　(1)幼兒示范雙手滾接球。

　　教師：寶寶們，媽媽發(fā)現(xiàn)剛才有兩個熊寶寶的玩法真好玩，他們是怎么玩的呢，讓我們來看看。

　　(2)引導(dǎo)幼兒討論滾接球的方法。

　　(3)教師示范并講解滾接球動作要領(lǐng)。

　　教師：媽媽來試試。寶寶要記住哦，滾皮球的時候要蹲下來，兩手分開放在球上，雙手用力向前推皮球;接皮球的時候，也要蹲下來，眼睛看著球來的方向，用雙手去接住滾來的皮球。

　　4.幼兒兩人結(jié)伴，自由玩滾接球游戲，教師巡回指導(dǎo)。

小班體育教案篇4

　　活動目標(biāo)：

　　1、練習(xí)蹲走，跨障礙走，前腳掌走等多種形式的走。

　　2、能遵守游戲中的規(guī)則。

　　3、在小組游戲中培養(yǎng)幼兒的集體榮譽(yù)感。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、供投擲的手榴彈。

　　2、場地其中一塊高“敵營區(qū)”。

　　3、拱形門。

　　活動過程：

　　一、準(zhǔn)備活動。

　　引導(dǎo)幼兒站好六個縱隊。開始做熱身準(zhǔn)備運(yùn)動：

　　上肢運(yùn)動：持槍上舉收回。

　　腰部運(yùn)動：放槍拿槍。

　　下肢運(yùn)動：雙手持槍舉過頭頂跳起，反復(fù)數(shù)次。

　　二、基本活動

　　老師向幼兒介紹場地，引入故事情節(jié)，引導(dǎo)幼兒探索。

　　老師：小朋友們好，我們今天要去執(zhí)行一個任務(wù)，一路上，要經(jīng)過很多地雷區(qū)，為了保證任務(wù)圓滿完成，我們要去這些地方走一走，看看哪種方法可以保證任務(wù)圓滿完成。

　　(幼兒探索走的方法)

　　幼兒集中

　　老師：現(xiàn)在請一個小朋友來告訴大家，他是怎么走的，并且請你再為其他小朋友們演示一遍。

　　(讓幼兒大膽的回答并用動作演示)

　　老師小結(jié)并逐個示范，在示范后，請幼兒跟著練習(xí)。

　　老師：經(jīng)過地雷區(qū)要用跨走的方法，經(jīng)過戰(zhàn)壕又要用蹲走的方法。

　　(幼兒用新學(xué)到的方法進(jìn)行練習(xí))

　　三、游戲：小小偵查員。

　　老師講解游戲玩法：老師扮演教官，幼兒扮演小解放軍，在教官的`指揮下，解放軍去執(zhí)行任務(wù)。教官將隊列動作插隊進(jìn)行。如：“立正—原地踏步走—跑步走—立定—取手榴彈—炸敵營”或“原地踏步走—立定—稍息—起步走—立定——取手榴彈—埋狀隱蔽—炸敵營”。教官可以用手臂指引進(jìn)行中的幼兒及時調(diào)整方向。在每次執(zhí)行任務(wù)后，老師和幼兒共同小結(jié)，評價幼兒隊列動作的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。

　　四、活動結(jié)束。

　　老師：好啦，我們的小小偵查員今天表現(xiàn)的真不錯，現(xiàn)在大家都休息一下吧，我們排好隊伍回教室吧!

小班體育教案篇5

　　活動設(shè)計背景

　　1、在室外選擇較平整的場地，用粉筆或其他記號筆在地上畫若干類似荷葉的圈。

　　2、運(yùn)用色卡紙做成荷葉，可以根據(jù)孩子的彈跳能力適當(dāng)改變?nèi)χg的距離

　　活動目標(biāo)

　　1、學(xué)習(xí)彈跳的方法，練習(xí)跳的動作。

　　2、能配合手臂和腿的動作進(jìn)行跳躍；

　　3、喜歡參與活動，能遵守游戲的規(guī)則。

　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：學(xué)習(xí)彈跳的方法，練習(xí)跳的動作

　　難點(diǎn)：能配合手臂和腿的動作進(jìn)行跳躍

　　活動準(zhǔn)備

　　1、在室外選擇較平整的場地，用粉筆或其他記號筆在地上畫若干類似荷葉的圈。

　　2、運(yùn)用色卡紙做成荷葉，可以根據(jù)孩子的彈跳能力適當(dāng)改變?nèi)χg的距離

　　活動過程

　　1. 開始環(huán)節(jié)：

　　教師編小青蛙兒歌進(jìn)行分組游戲，從荷葉上跳出去捉蟲。

　　2.基本環(huán)節(jié)：

　�、僬埡⒆訌钠鹗季€開始，從一個圈跳到其他圈里，一邊跳一邊說，“一只小青蛙，要呀要回家，跳DD跳，呱DD呱，跳DD跳，呱DD呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙回到了家！”

　�、谝龑�(dǎo)幼兒互相學(xué)習(xí)小青蛙的跳躍動作，說說那一只小青蛙跳的遠(yuǎn)，他是怎樣跳得？

　�。ㄓ變簜€別示范）幼兒集體學(xué)習(xí)彈跳的動作，了解手臂和腿的`動作要配合才能跳的遠(yuǎn)。

　�、壑笇�(dǎo)幼兒再次嘗試運(yùn)用手臂和腿的配合進(jìn)行彈跳的動作，進(jìn)行游戲《小青蛙跳荷葉》；

　�、芸梢愿鶕�(jù)孩子的活動情況，改變增長圈和圈之間的距離；

　　3.結(jié)束環(huán)節(jié)：

　　放松活動：《小青蛙游泳》模仿小青蛙的動作進(jìn)行腿部放松活動，（抖腿、捶腿）。

　　4.延伸環(huán)節(jié)：

　　讓幼兒想象還有哪些小動物跳的時候可以運(yùn)用手臂和腿配合彈跳的，幼兒自由發(fā)揮。

　　教學(xué)反思：

　　1.幼兒在活動中大部分都能夠參與，個別幼兒也能協(xié)助老師完成，使整個活動能夠開展下去，幼兒的身體靈活性和協(xié)調(diào)性得到鍛煉，有些平時不愛動的孩子也愿意參與到活動中。

　　2.由于我一直擔(dān)任班主任，對本班幼兒的學(xué)習(xí)情況，個性特征比較了解，應(yīng)此能夠把握住教育內(nèi)容，讓幼兒能夠很好的發(fā)展。

　　3.對幼兒互動的反思，在互動中有些孩子聽不清老師的指令，我在今后的活動中會充分考慮這些，使每個幼兒都參與到活動中。

　　4.整個活動孩子的參與率高，孩子的熱情高，如果讓我重新上這節(jié)課，我會更認(rèn)真設(shè)計，找出不足，讓孩子更有興趣。

小班體育教案篇6

　　過水塘

　　【活動目標(biāo)】

　　1、探索用各種方法玩紙板，提高動作的協(xié)調(diào)性。

　　2、積累與同伴合作玩的經(jīng)驗。

　　【環(huán)境創(chuàng)設(shè)】

　　1、豐富幼兒有關(guān)下雨時地面積水的生活經(jīng)驗。

　　2、紙板若干、音樂磁帶、錄音機(jī)。

　　【觀察與指導(dǎo)】

　　1、幼兒聽著“雷聲”、“雨聲”，與同伴做各種民間游戲(“落雨嘍，打烊嘍”等)。

　　2、幼兒自由玩紙板。

　　引導(dǎo)語：“地上有很多水塘，我們試試用什么辦法過水塘，不弄濕鞋子�！�

　　幼兒探索用紙板過“水塘”的方法(教師觀察并及時鼓勵動腦筋的'幼兒)。

　　提示：把每塊紙板分開一點(diǎn)放，然后用力跨過去。也可獨(dú)自前后移動紙板跳過。

　　3、游戲：上學(xué)去。

　　引導(dǎo)語：小朋友要上幼兒園了，可是剛下過雨，水塘很多，怎么辦?

　　幼兒嘗試與同伴合作用紙板搭小路走(及時鼓勵配合默契的幼兒)。

　　幼兒分組合作進(jìn)行比賽，看哪一隊最快過水塘。

　　教師根據(jù)幼兒的興趣和活動量來控制游戲次數(shù)。

　　4、放松活動：師生共同整理器械。

小班體育教案篇7

　　活動目標(biāo)：

　　1、學(xué)習(xí)向前、后、左、右變化跳，鍛煉腿部肌肉能力。

　　2、體驗體育游戲的快樂。

　　活動準(zhǔn)備：小兔頭飾、塑料圈、胡蘿卜（紙制）每人一個。

　　活動過程：

　　1、扮演角色：

　　幼兒扮演小兔，每人一個塑料圈，教師和幼兒或單獨(dú)或結(jié)伴進(jìn)行滾圈、鉆圈、轉(zhuǎn)圈等活動。

　　2、將幼兒手中的塑料圈擺在地上，擺成不同形式：“小兔不要媽媽抱，自己學(xué)著向前跳行不行？”

　　3、幼兒自由探索，教師觀察了解每個幼兒不同跳法。

　　4、小結(jié)：我們可以向前、向后跳，我們一起來試著這樣跳一跳。

　　5、分散練習(xí)，對不同水平的幼兒進(jìn)行個別指導(dǎo)，學(xué)習(xí)向前、向后跳。

　　游戲：小兔拔蘿卜

　�。�1）教師將蘿卜放在地上當(dāng)蘿卜地：“菜地里的蘿卜豐收了，我們怎樣去拔蘿卜去好呢？

　�。�2）幼兒練習(xí)雙腳并攏向前跳，與媽媽一起到菜地里拔蘿卜�！�

　�。�3）游戲可重復(fù)進(jìn)行多次。

　�。�4）結(jié)束游戲：

　　幼兒每人撿起一個塑料圈，當(dāng)做汽車的`方向盤，小司機(jī)開車將蘿卜送回了家。

　　活動三：參觀種植園

　　帶幼兒到種植園，觀看蔬菜寶寶的生長情況。

小班體育教案篇8

　　活動目標(biāo)

　　1.體驗大家一起玩小飛機(jī)的快樂。

　　2.學(xué)習(xí)肩上投遠(yuǎn)的動作。

　　3.知道在人少的地方游戲，不要把小飛機(jī)投到其他小朋友的身上。

　　活動準(zhǔn)備

　　1.經(jīng)驗準(zhǔn)備：平時帶幼兒多玩投沙包等有關(guān)投的動作的游戲。

　　2.物質(zhì)準(zhǔn)備：自制小飛機(jī)(用五顏六色夾衣服的小夾子夾住彩色皺紋紙條制作小飛機(jī))，音樂磁帶，錄音機(jī)。

　　活動重點(diǎn)：掌握肩上投遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。

　　活動難點(diǎn)：練習(xí)肩臂一起運(yùn)動向前上方投遠(yuǎn)。

　　活動過程

　　1.放錄音。

　　聽音樂做準(zhǔn)備，重點(diǎn)活動上身和手臂，如伸伸臂、揮揮手等。

　　2.游戲：“小飛機(jī)飛起來”，練習(xí)向前上方投遠(yuǎn)的動作。

　　要求幼兒將小飛機(jī)舉過肩頭，向后揮動上臂，向前上方將小飛機(jī)投出去。

　　(1)幼兒自取小飛機(jī)，四散站好。

　　(2)教師提問：“小飛機(jī)想到天上做游戲，有什么好辦法能幫助小飛機(jī)飛得又高又遠(yuǎn)?”鼓勵幼兒嘗試讓小飛機(jī)飛起來。教師觀察幼兒的投擲動作，發(fā)現(xiàn)動作較正確的幼兒。

　　(3)教師提問：“你用什么方法讓小飛機(jī)飛起來的?”請做得好的幼兒進(jìn)行示范。

　　(4)教師總結(jié)動作要領(lǐng)：“小飛機(jī)拿在手里，舉過肩頭，用力向前邊的上方投出去�！苯處熯呎f兒歌(兒歌附后)，邊示范投擲動作。

　　(5)幼兒自由練習(xí)，教師重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒投擲動作，幫助幼兒規(guī)范掌握動作要領(lǐng)。

　　3.游戲：“飛上藍(lán)天做游戲”。

　　(1)幼兒站在一條直線上，和教師一起說《小飛機(jī)》的兒歌，兒歌結(jié)束后，大家一起放飛小飛機(jī)。

　　(2)在距離地面1.5米的高度懸掛幾個呼啦圈象征云團(tuán)，鼓勵幼兒讓小飛機(jī)穿過云團(tuán)飛行，比比哪駕小飛機(jī)能安全地穿過云團(tuán)?

　　4.放松游戲：“我學(xué)飛機(jī)飛上天”。

　　(1)師：“小飛機(jī)飛上藍(lán)天做游戲真高興啊!你們想像小飛機(jī)一樣飛起來嗎?”

　　(2)游戲：“我學(xué)飛機(jī)飛上天”，練習(xí)變換方向和速度進(jìn)行四散跑。幼兒四散站好，雙手側(cè)平舉，邊聽教師的指令邊做游戲：“小飛機(jī)飛快了�！庇變簱]動雙臂快跑�！靶★w機(jī)飛慢了。”幼兒平舉雙臂慢跑�！靶★w機(jī)落地了�！庇變涸囟紫�。

　　(3)游戲反復(fù)2～3次結(jié)束。

　　活動評價

　　通過讓幼兒參與活動的準(zhǔn)備、玩具的制作，提高了幼兒參加體育活動的`興趣和積極性�；顒又�，教師將動作難點(diǎn)以兒歌的形式呈現(xiàn)給幼兒，采用邊說兒歌邊示范動作的方法，具體形象，便于幼兒理解動作要領(lǐng)。

　　通過幫助小飛機(jī)飛上天、讓小飛機(jī)飛得遠(yuǎn)等游戲環(huán)節(jié)，引導(dǎo)幼兒掌握動作要領(lǐng)。在活動中，教師要注意幼兒上、下肢的協(xié)調(diào)發(fā)展，活動密度和活動量的適宜性。在結(jié)束部分設(shè)計了“我學(xué)飛機(jī)飛上天”的游戲，使幼兒上、下肢都得到了鍛煉。對活動的建議是：游戲中鼓勵幼兒嘗試左手、右手輪流進(jìn)行投擲練習(xí)。

　　附兒歌《小飛機(jī)》

　　小飛機(jī)，真淘氣，

　　要到天上做游戲。

　　我把飛機(jī)舉起來，

　　用力讓它飛出去。

　　小小飛機(jī)真歡喜，

　　天上飛來又飛去。

小班體育教案篇9

　　設(shè)計意圖

　　幼兒園根據(jù)幼兒的特點(diǎn)，組織形式多樣、生動有趣的體育活動，并利用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性，激發(fā)幼兒參與體育活動的愿望。據(jù)此。我選擇隨手可得、安全簡便的報紙作為活動材料，以“小兔找家”游戲貫穿活動，吸引小班幼兒積極參與體育活動，在游戲中玩，在玩中發(fā)展動作。

　　活動目標(biāo)

　　1．鞏固雙腳并攏行進(jìn)跳的動作，能在8開大的報紙上單足站立，保持身體平衡。

　　2．喜歡參加體育活動，感受與同伴一起運(yùn)動的快樂。

　　活動準(zhǔn)備

　　1．物質(zhì)準(zhǔn)備：大灰狼頭飾、兔媽媽頭飾各1個，8開大的廢舊報紙若干張，《小白兔白又白》《大灰狼》等背景音樂。

　　2．經(jīng)驗準(zhǔn)備：幼兒已初步掌握雙腳并攏跳的動作要領(lǐng)。

　　3．場地布置。

　　活動過程

　　一、熱身準(zhǔn)備

　　1．教師扮兔媽媽，幼兒扮小兔，以“兔媽媽帶小兔去樹林里玩”導(dǎo)人，進(jìn)入活動場地。

　　2．帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行熱身運(yùn)動：伸展、下蹲、體轉(zhuǎn)、跳躍、放松。

　　二、游戲互動