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小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案（通用10篇）
作為一位杰出的老師，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫(xiě)教案，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率。我們?cè)撛趺慈?xiě)教案呢？下面是小編整理的小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案，歡迎大家分享。
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 1
活動(dòng)主題：
“我積極，我自信”
活動(dòng)流程：
準(zhǔn)備：播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》
�。ㄒ唬┲鞒秩诵奸_(kāi)會(huì)，說(shuō)明班會(huì)的意義
小組討論：在日常生活中，你對(duì)健康是怎樣理解的？
（學(xué)生交流討論）
明確：健康不僅僅是沒(méi)有疾病，而是包括人身體的、心理的、社會(huì)的完全良好狀態(tài)。它已經(jīng)超出了疾病的范圍，而是把人體的健康與心理和社會(huì)的`關(guān)系緊密地聯(lián)系起來(lái)。
（二）在日常生活中，你有哪些問(wèn)題感到束手無(wú)策或讓你背上思想包袱？
學(xué)生交流
�。ㄈ⿴蛶湍愕男』锇�。
1、主持人說(shuō)話：給大家講一個(gè)故事：
某個(gè)小伙伴，平時(shí)表現(xiàn)還不錯(cuò)，比如尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，也愛(ài)講衛(wèi)生。但是做起事情來(lái)總無(wú)精打采，集體活動(dòng)、干什么的都不愿趕在前面，問(wèn)他為什么？他說(shuō)自己也做不太好，班上有那么多好同學(xué)去做，還用得上我嗎？請(qǐng)你勸勸這個(gè)小伙伴。
2、學(xué)生交流，勸勸這個(gè)小伙伴。
3、班主任小結(jié)，肯定好的發(fā)言，指出不足。
（四）傳授克服消極心理的方法
1、主持人講話：要克服消極的態(tài)度，不光在自己的意識(shí)上注意自己提醒自己，另外還有很多方法，這里有兩個(gè)小故事，大家聽(tīng)后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態(tài)。
2、兩個(gè)同學(xué)分別講故事：
（1）《誰(shuí)做得對(duì)》
�。�2）《做自尊向上的人》。
3、主持人和大家一起歸納方法。
�。�1）學(xué)會(huì)關(guān)心別人
�。�2）學(xué)會(huì)寬容
（3）學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
二、總結(jié)
1、通過(guò)本次活動(dòng)，你有什么收獲？
2、寫(xiě)一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的小感想。
活動(dòng)后記：
本次班會(huì)取得了良好的效果，通過(guò)明理、討論，學(xué)生紛紛提出了自己感到困惑的一些問(wèn)題能暢所欲言，這證明學(xué)生走出了自閉的心理。在第三個(gè)環(huán)節(jié)后，一部分學(xué)生仿佛有所感悟，情緒變得積極，本次班會(huì)取得了預(yù)期的效果。
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 2
一、教學(xué)內(nèi)容分析及學(xué)情分析：
學(xué)情分析：我們不少同學(xué)意志脆弱，經(jīng)不起任何的挫折、失敗，遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就猜疑推諉，傷心沮喪。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，困難壓力日漸增大，如果心理素質(zhì)不健全，意志不堅(jiān)強(qiáng)，知難而退，將不能面對(duì)社會(huì)和生活的挑戰(zhàn)。
內(nèi)容分析：通過(guò)名人故事和殘疾人馬麗翟孝偉的舞蹈讓學(xué)生感受他們是怎樣正確勇敢地面對(duì)挫折的。不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心的希望不能喪失，對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失，只有心中充滿希望才能使我們?cè)诖煺壑凶聣殉砷L(zhǎng)。
二、教學(xué)設(shè)計(jì)思路：
1、讓學(xué)生明確生活中人人都會(huì)遇到挫折；
2、從名人故事中學(xué)習(xí)如何正確對(duì)待挫折；
3、樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，為實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值勇敢的沖出坎坷。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生正確對(duì)待生活中的挫折；
2、學(xué)會(huì)以積極的方式和方法戰(zhàn)勝挫折，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)挫折的承受力，迎接社會(huì)和生活的挑戰(zhàn)。
四、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：正確面對(duì)生活中的挫折、失��；
難點(diǎn)：學(xué)會(huì)以積極的方式和方法戰(zhàn)勝挫折，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)挫折的承受力；
五、教學(xué)準(zhǔn)備：
1、搜集：
�。�1）名人戰(zhàn)勝挫折的故事；
�。�2）名言警句
2、查找資料：
（1）馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》
�。�2）歌曲《隱形的翅膀》《超越夢(mèng)想》
六、教學(xué)流程圖：
1、講授挫折
2、從名人故事中體會(huì)如何面對(duì)挫折
3、樹(shù)立遠(yuǎn)大理想勇敢的面對(duì)挫折，沖出坎坷；
七、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入：全班沉浸在《隱形的翅膀》歌曲中。邊聽(tīng)邊唱
�。ǘ┙處熤v授——挫折
人們?yōu)檫_(dá)到一定目的而進(jìn)行的努力遇到障礙、干擾或打擊，而無(wú)法接近和實(shí)現(xiàn)預(yù)期的的'情緒狀態(tài)稱為挫折。
�。ㄈ⿴熖岢鰡�(wèn)題：同學(xué)們，你們?cè)谏钪�、學(xué)習(xí)中遇到過(guò)挫折嗎？
列舉一、二
如：某次考試沒(méi)考好，班干部落選，沒(méi)當(dāng)上升旗手，受到家長(zhǎng)批評(píng)，朋友的誤會(huì)等等。
（四）主持人小結(jié)：
人生是一條漫長(zhǎng)的旅途。有平坦的大道，也有崎嶇的山路，有燦爛的鮮花，也有彌補(bǔ)的荊棘。在這旅途上，每個(gè)人都會(huì)遭受挫折。而生命的價(jià)值就是堅(jiān)強(qiáng)的闖過(guò)挫折，沖出坎坷！你跌倒了，不要乞求別人把你扶起來(lái)；你失去了，不要乞求別人替你找回！
（五）面對(duì)生活中的挫折，我們應(yīng)該如何面對(duì)呢？讓我們先來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)看一看一名人是怎樣面對(duì)挫折的，我們從中來(lái)學(xué)習(xí)。
1、聽(tīng)故事，（愛(ài)迪生、梅西的故事）
2、討論：愛(ài)迪生、梅西怎樣面對(duì)挫折
3、欣賞馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》想想背后的故事；
4、小記者采訪：學(xué)生談感想
（六）主持人：請(qǐng)欣賞詩(shī)朗誦《在春光里播種希望》
�。ㄆ撸⿴熜〗Y(jié)：
夢(mèng)想希望使我們?cè)诖煺壑凶聣殉砷L(zhǎng)，不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心希望不能失去，對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失！
�。ò耍┓答�
1、師：假如你再次遇到挫折，你會(huì)以怎樣的態(tài)度心情去面對(duì)？（請(qǐng)3—5名學(xué)生談一談）
2、互贈(zèng)名言共勉（書(shū)寫(xiě)名言并互贈(zèng)，請(qǐng)二、三名學(xué)生讀一讀）
�。ň牛┎シ鸥枨冻綁�(mèng)想》
�。ㄊ┲鞒秩丝偨Y(jié)：
為了追求自己的理想，我們要飛翔，去接受風(fēng)雨的洗禮；為了實(shí)現(xiàn)人生得夙愿，我們要飛翔，去迎接春風(fēng)和朝陽(yáng)。雖然我們并不堅(jiān)強(qiáng)的翅膀也許會(huì)受傷，但我們一定要飛向遠(yuǎn)方。讓我們攜手并肩，去感悟人生的真諦，譜寫(xiě)生命的樂(lè)章！
八、教學(xué)反思：
現(xiàn)在的學(xué)生大多為獨(dú)生子女，大多嬌生慣養(yǎng)，大多意志脆弱，經(jīng)不起任何的挫折和失敗，遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就傷心沮喪。因此，培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)挫折是目前急需的。所以，我設(shè)計(jì)了本節(jié)班隊(duì)活動(dòng)，想通過(guò)一些實(shí)例來(lái)教育學(xué)生不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心的希望不能喪失，對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失！從本堂課來(lái)看，學(xué)生積極的參與活動(dòng)，并能從中受到啟發(fā)。從學(xué)生的反饋來(lái)看確實(shí)達(dá)到了預(yù)期的效果。如果在設(shè)計(jì)的話，我會(huì)再找出一些反面的例子讓學(xué)生來(lái)正確認(rèn)識(shí)挫折的兩重性。
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 3
一、教學(xué)目的：
1、情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會(huì)生活；學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，樹(shù)立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理，學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我，樹(shù)立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。
三、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入
1、引言：我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，今天我們學(xué)習(xí)樹(shù)立自信心，做情緒的主人。
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績(jī)退步了，應(yīng)該如何對(duì)待？
B、小花是怎么對(duì)待跳繩失利的？
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
�。�2）議一議
如何調(diào)控自己的不良情緒呢？
A、宣泄法。 B、轉(zhuǎn)移法。 C、將心比心。 D、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師：王小燕愛(ài)生氣好不好？為什么？
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系�！�
議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
�。ㄈ⿲W(xué)會(huì)樹(shù)立自信心
1、 教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”！
2、 議一議
師：小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡？
生：過(guò)低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……
師：后來(lái)，丁丁怎么做的？成功了沒(méi)有？
生：在龜爺爺?shù)膸椭�，獲得了成功；在龜爺爺?shù)膸椭�，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的'孩子？
生：有同情心，愿意幫助別人；勇敢的孩子；知錯(cuò)就改的孩子。
師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理？
生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；后來(lái)他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)該克服自卑，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
�。ㄋ模� 總結(jié)全課：可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己，樹(shù)立自信。
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 4
一、活動(dòng)類型：
小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)
二、活動(dòng)主題：
沉淀一杯水 清澈一顆心
三、活動(dòng)背景：
現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展、現(xiàn)代社會(huì)的各種非正常的現(xiàn)象，也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求，讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
四、活動(dòng)目的：
1、讓同學(xué)們知道在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中常常會(huì)遇到一些自身無(wú)法解決的事物、現(xiàn)象，而這些事物與現(xiàn)象（比如影視作品中的接吻鏡頭）的存在是否正常合理，這需要我們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，初步掌握自我調(diào)節(jié)的方法，用正常的眼光去看待一些自身無(wú)法解決的事物、現(xiàn)象。
2、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待各種各樣的事物和現(xiàn)象（比如當(dāng)下流行于小學(xué)生中的“老公”“老婆”的稱呼），用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力來(lái)自我調(diào)節(jié)，從而健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
五、適合年級(jí)：
小學(xué)中高年級(jí)
六、活動(dòng)準(zhǔn)備：
PPT課件
七、活動(dòng)步驟：
活動(dòng)一：我們是快樂(lè)的花兒
主持一： 同學(xué)們，萬(wàn)物滋潤(rùn)，百花盛開(kāi)，聽(tīng)，大自然中花開(kāi)的.聲音，多么美妙，多么動(dòng)聽(tīng)，充滿生機(jī)，充滿活力。
主持二： 這些美麗的小花就代表我們自己，花是美麗的，我們同樣是美麗的。人人都說(shuō)生命如花，讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的情景。
老師（手指畫(huà)面）：花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。
主持一：我們就像花兒一樣，并非一路全是陽(yáng)光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”和“風(fēng)雨”，經(jīng)歷“蟲(chóng)害”和“風(fēng)雨”的花兒有的能茁壯成長(zhǎng)，有的則凋零枯敗。
主持二：我們?cè)诔砷L(zhǎng)的路上也會(huì)遇到“蟲(chóng)害”與“風(fēng)雨”，比如我們思想中一些不正確的看法和想法，這些不正確的看法與想法就像害蟲(chóng)一樣侵蝕我們的身體與心理，讓我們的成長(zhǎng)過(guò)程不那么順利和快樂(lè)。
主持合：今天就讓我們和老師一起當(dāng)一個(gè)辛勤的園丁，來(lái)捉除我們思想中——大害蟲(chóng)，那些不正確的看法和想法。
活動(dòng)二：我們是辛勤的園丁
1、情景表演：“老公”“老婆”風(fēng)波
�。�1）、情境表演：在主持人的安排下，請(qǐng)一組學(xué)生進(jìn)行情境表演。
�。�2）、老師幫忙：老師幫助“小老師”解決問(wèn)題。
�。�3）、案例討論：課件播放網(wǎng)絡(luò)案例，小組內(nèi)進(jìn)行討論，全班交流。
網(wǎng)絡(luò)案例：荊楚網(wǎng)消息（楚天金報(bào)）近日，記者在洪山區(qū)某小學(xué)采訪時(shí)，一名五年級(jí)班主任桂老師告訴記者，五六年級(jí)男生和女生之間喜歡“亂說(shuō)無(wú)聊話”，如“誰(shuí)喜歡誰(shuí)”、“誰(shuí)有幾個(gè)老婆、誰(shuí)有幾個(gè)老公”等，以此為樂(lè)的多為男生。被“亂點(diǎn)鴛鴦譜”的女生不僅不反感，反而覺(jué)到很好玩。
五年級(jí)（2）班女生小倩（化名）成績(jī)好，長(zhǎng)得漂亮，性格也乖巧。她常常成為男生說(shuō)無(wú)聊話時(shí)“喜歡”的對(duì)象，還被班上同學(xué)推選為“班花”，和選出來(lái)的“班草” 并稱為“金童玉女”。有一次，一個(gè)男生在黑板上公開(kāi)寫(xiě)“小倩，我喜歡你！”其他同學(xué)便起哄：“他倆結(jié)婚生了十男十女！”
討論：對(duì)于這些現(xiàn)象，你們以前怎么看？對(duì)于這些現(xiàn)象，你們現(xiàn)在又是怎么看的？
（4）、專家觀點(diǎn)：課件出示專家觀點(diǎn)，學(xué)生借鑒思考。
專家觀點(diǎn)：武漢市教科院德育教研室主任王一凡認(rèn)為，小學(xué)生互稱“老婆”、“老公”只是對(duì)成人世界的簡(jiǎn)單模仿，并不了解“老婆”、“老公”、“結(jié)婚”的真正含義。家長(zhǎng)和老師不必驚慌，只需適當(dāng)引導(dǎo)，讓孩子們認(rèn)識(shí)“老婆”“老公”這些家庭角色背后的倫理關(guān)系和責(zé)任�！鞍职质抢瞎瑡寢屖抢掀�，他們結(jié)婚才有了你。如果爸爸隨便喊別的阿姨‘老婆’，媽媽和你一定會(huì)不高興的，對(duì)嗎？”類似這樣的引導(dǎo)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到隨便喊“老公”“老婆”是不文明的，教育學(xué)生形成良好的倫理道德觀念。
�。�5）、心理小貼士：別急著喊“老公”“老婆”，因?yàn)槲覀冞�沒(méi)有長(zhǎng)大！
別模仿大人，我們的童心童趣是我們最珍貴的寶貝！
2、觀看圖片：影視“接吻”鏡頭
�。�1）、課件播放：影視作品中成人接吻鏡頭
�。�2）、引導(dǎo)認(rèn)識(shí)：這只是大人的事，與我們無(wú)關(guān)。
�。�3）、討論交流：我們?cè)摽词裁礃拥挠耙暪?jié)目，面對(duì)一些不適合我們看的鏡頭，我們?cè)鯓訉?duì)待？
�。�4）、心理小貼士：我們只關(guān)注我們這個(gè)年齡所關(guān)注的事，
大人的事等我們長(zhǎng)大了才去做！
活動(dòng)三：我們是勤勞的小蜜蜂
1、文字游戲：“愛(ài)”字?jǐn)U詞。
交流：以前敢不敢說(shuō)“愛(ài)情”“愛(ài)人”“我愛(ài)你”這類的詞？現(xiàn)在敢不敢，為什么？
欣賞：課件出示人生格言
2、禮物游戲：主持人請(qǐng)各小組摸取禮物，并打開(kāi)放在桌上。
3、老師感言：所以說(shuō)，我們的成長(zhǎng)就像我們手里的禮物一樣，如果我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，學(xué)會(huì)正確的認(rèn)知判斷，那我們就會(huì)健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，就會(huì)長(zhǎng)成一棵健康的果子，甚至?xí)蔀橐涣Ｕ渲�，一粒寶石。相反，如果我們從小沒(méi)有學(xué)會(huì)判斷，拒絕不了一些誘惑，一些不該我們這個(gè)年齡段所關(guān)注的東西和想法，那我們就會(huì)凋零，變成泥土、沙石，甚至一片空白。所以請(qǐng)記�。憾啻竽挲g干多大年齡該干的事，學(xué)生就是學(xué)習(xí)，學(xué)知識(shí)，學(xué)道理，學(xué)技能；爸爸媽媽就得工作，掙錢養(yǎng)家，哺育兒女，贍養(yǎng)老人；爺爺奶奶就是安享晚年。這樣家庭才會(huì)和諧，社會(huì)才會(huì)和諧。
4、課件出示心理小貼士：學(xué)生就是學(xué)習(xí)，學(xué)知識(shí)，學(xué)道理，學(xué)技能；爸爸媽媽就得工作，掙錢養(yǎng)家，哺育兒女，贍養(yǎng)老人；爺爺奶奶就是安享晚年。
5、回歸主題：沉淀一杯水 清澈一顆心
6、欣賞格言。
7、自我測(cè)試。
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 5
第一節(jié)：引入
1.教師先與學(xué)生交流感想，詢問(wèn)學(xué)生最近是否有情緒不好的時(shí)候，并讓學(xué)生分享原因和感受。
2.通過(guò)學(xué)生的分享，教師強(qiáng)調(diào)每個(gè)人都有情緒，情緒是生活的一部分，但是如何管理情緒是很重要的。
3.引出本節(jié)課的主題：“情緒萬(wàn)花筒方案”，即如何運(yùn)用不同的方法來(lái)管理自己的情緒，讓情緒變得有規(guī)律、有條理。
第二節(jié)：理解情緒
1.教師向?qū)W生介紹情緒，并讓學(xué)生思考“情緒是什么”。
2.學(xué)生們回答后，教師通過(guò)實(shí)例、圖片或動(dòng)畫(huà)等方式進(jìn)行解釋和展示，讓學(xué)生更深入地理解情緒。
3.學(xué)生們開(kāi)始懂得，情緒是一種情感狀態(tài)，它可以由各種各樣的情況引起，如高興、悲傷、生氣、緊張、恐懼等。
第三節(jié)：情緒的碎片化
1.通過(guò)情境分析、故事、視頻等方式，讓學(xué)生感受到經(jīng)常陷入情緒的碎片化的狀態(tài)。
2.告訴學(xué)生，情緒沒(méi)有錯(cuò)，但是如果經(jīng)常處于碎片化的狀態(tài)，就會(huì)影響生活和學(xué)習(xí)。
3.教師討論和學(xué)生分享，碎片化情緒表現(xiàn)在哪些方面，對(duì)生活、學(xué)習(xí)或行為的影響分別有哪些。
第四節(jié)：情緒的有規(guī)律性
1.接著教師向?qū)W生展示情緒有規(guī)律性，一個(gè)有規(guī)律的情緒狀態(tài)可以改善碎片化的情緒。
2.教師讓學(xué)生思考，如果可以讓自己的情緒變得有規(guī)律、有條理，會(huì)有什么好處？
3.學(xué)生們回答后，教師通過(guò)例子，告訴學(xué)生有規(guī)律情緒對(duì)于生活、學(xué)習(xí)和行為的影響，讓學(xué)生意識(shí)到有規(guī)律的情緒是多么重要。
第五節(jié)：情緒管理方案
1.教師向?qū)W生介紹幾種情緒管理方案，例如冥想、深呼吸、運(yùn)動(dòng)、寫(xiě)日記等。
2.分組討論，學(xué)生們可以選擇一種或多種方法，并且對(duì)其進(jìn)行探究和分享。
3.學(xué)生們各自嘗試不同的方法，并在接下來(lái)的幾天，記錄情緒和使用情緒管理方案的成效。
4.學(xué)生們分享他們的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和感受，教師給予正面的反饋和鼓勵(lì)。
第六節(jié)：總結(jié)與評(píng)價(jià)
1.教師和學(xué)生一起回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。
2.學(xué)生們可以評(píng)價(jià)自己的學(xué)習(xí)和情緒管理實(shí)踐成果，教師也會(huì)給予正面回應(yīng)和鼓勵(lì)。
3.最后，教師提醒學(xué)生，情緒管理是一個(gè)需要長(zhǎng)期實(shí)踐和堅(jiān)持的過(guò)程。
本節(jié)課的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)為：學(xué)生能夠理解情緒、意識(shí)到情緒的碎片化狀態(tài)帶來(lái)的影響、理解情緒有規(guī)律性的'重要性，并且能夠采用情緒管理方案，記錄情緒和感受、分享實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
第一節(jié)、引入部分
帶領(lǐng)學(xué)生們深入理解情緒的概念以及情緒管理的重要性。通過(guò)情境分析、故事、視頻等方式，讓學(xué)生感受到經(jīng)常陷入情緒的碎片化的狀態(tài)，強(qiáng)調(diào)情緒碎片化對(duì)生活和學(xué)習(xí)的負(fù)面影響，讓學(xué)生意識(shí)到有規(guī)律的情緒是多么重要。
第二節(jié)、理解情緒部分
要讓學(xué)生們盡可能的多了解情緒，這樣才能夠更加深刻的認(rèn)識(shí)到情緒。教師可以與學(xué)生進(jìn)行交流，引導(dǎo)學(xué)生們多分享自己感受到的不同的情緒，情緒的來(lái)源，以及這些情緒讓自己感受到的變化。教師通過(guò)實(shí)例、圖片或動(dòng)畫(huà)等方式進(jìn)行解釋和展示，讓學(xué)生更深入地理解情緒。
第三節(jié)、情緒的碎片化這部分
讓學(xué)生們了解到自己情緒常常處于碎片化的狀態(tài)，并能夠分析和歸納情緒碎片化狀態(tài)帶來(lái)的負(fù)面影響，這里教師可以針對(duì)學(xué)生們常常碎片化的情境，底下進(jìn)行分析。
第四節(jié)、情緒的有規(guī)律性
這部分是情緒管理方案的前提環(huán)節(jié)，必須要讓學(xué)生們覺(jué)得有規(guī)律情緒的重要性如何。讓學(xué)生們深入了解情緒有規(guī)律性的概念，并歸納情緒有規(guī)律性帶來(lái)的好處，如：助于自我調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，更加自信、冷靜；減少與他人產(chǎn)生沖突，在交流和合作中更加和諧；提高學(xué)習(xí)與工作效率，幫助更快的實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五節(jié)、情緒管理方案
采用這種交互式的方式，學(xué)生們可以自主選擇一種或多種情緒管理的方法，并且對(duì)其進(jìn)行探究和分享，這里教師需要說(shuō)明出各種方法的實(shí)踐效果。
1.深呼吸法
這種方法需要學(xué)生們通過(guò)深呼吸的方式來(lái)控制情緒。學(xué)生們需要專注于吸氣和呼氣的過(guò)程，并在吸氣和呼氣過(guò)程中放松身體，松懈心神。
2.冥想法
這種方法強(qiáng)調(diào)內(nèi)心的平靜，需要學(xué)生們做到內(nèi)心的全面放松，讓自己的思維和情緒盡量的放松，感受「無(wú)」的存在。
3.運(yùn)動(dòng)法
這種方法強(qiáng)調(diào)通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)釋放負(fù)面情緒的特點(diǎn)，并讓大腦分泌更多的快樂(lè)荷爾蒙，讓情緒更加愉悅和向上。
4.寫(xiě)日記法
這種方法強(qiáng)調(diào)通過(guò)書(shū)寫(xiě)的方式來(lái)排解負(fù)面情緒，讓自己能夠沉淀自己的負(fù)面情緒，通過(guò)日記記錄自己情緒的變化，給自己的情緒帶來(lái)更加重要的意義和質(zhì)量。
第六節(jié)、總結(jié)部分
最后，華麗的總結(jié)所學(xué)內(nèi)容，評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果和心理狀態(tài)，讓他們有更甜蜜的回味。情緒管理是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不能一蹴而就，需要進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)和實(shí)踐，才能夠更好地掌握情緒管理的核心要點(diǎn)，建立穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 6
【教學(xué)目標(biāo)】
1、使學(xué)生對(duì)開(kāi)設(shè)的心理課有所了解，自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律;
2、師生互動(dòng)，建立良好的師生關(guān)系。
【教過(guò)重難點(diǎn)】
讓學(xué)生明白心理課的意義和課堂內(nèi)容，自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律，積極參與課堂教學(xué)。【教學(xué)準(zhǔn)備】
趣味心理圖
【教學(xué)方法】
講授法、活動(dòng)法
【教學(xué)過(guò)程】
一、熱身環(huán)節(jié)---拍手掌(小組競(jìng)賽，點(diǎn)歌)
二、課堂紀(jì)律(聽(tīng)、看、思、說(shuō)合作、競(jìng)爭(zhēng)、分享、規(guī)則)
1、不遲到，不早退。上課期間嚴(yán)禁拍桌子，下座位，同學(xué)之間相互講悄悄話;
2、課堂游戲或者觀看視頻節(jié)目期間，保持課堂紀(jì)律，聽(tīng)清游戲規(guī)則，游戲或者節(jié)目過(guò)后用心體會(huì)自己的收獲，積極思考老師的問(wèn)題;
3、不能隨意打斷同學(xué)和老師的講話;
4、全班同學(xué)參與課堂中來(lái)。
三、趣味心理課
1、問(wèn)：同學(xué)們，你們認(rèn)為的心理課是什么樣的.?
答：
2、問(wèn)：同學(xué)們，那你們認(rèn)為你們能在心理課上有什么收獲呢?
3、趣味心理圖(大象圖、長(zhǎng)短圖、美麗的護(hù)欄)、趣味心理現(xiàn)象
(1)月亮錯(cuò)覺(jué)
(2)色彩心理學(xué)
(3)廣告心理學(xué)
(4)犯罪心理學(xué)
(5)暈輪效應(yīng)
(6)黑暗效應(yīng)
(7)心理小實(shí)驗(yàn)：水平伸出雙手，掌心朝上，閉上雙眼，仔細(xì)聽(tīng)指導(dǎo)老師的口令�，F(xiàn)在開(kāi)始想象自己的左手上系了一個(gè)氫氣球，并且不斷向上飄;自己的右手上綁了一塊大石頭，向下墜。
四、相互認(rèn)識(shí)環(huán)節(jié)---猜人名(檔案卡---外貌、表情、愛(ài)好、性格三句話讓老師記住你)
給學(xué)生5分鐘的時(shí)間寫(xiě)一段話介紹自己，可以采用幽默有趣的故事情節(jié)，也可以為自己的名字編寫(xiě)一個(gè)謎語(yǔ)，寫(xiě)完后交予老師，一名學(xué)生念，其余同學(xué)猜人名。
五、腦筋急轉(zhuǎn)彎
1、會(huì)發(fā)光的螢火蟲(chóng)。(昆明)
2、兩只狗賽跑，甲比乙跑得快，到終點(diǎn)時(shí)，哪只狗出汗多?(一樣多，因?yàn)楣凡粫?huì)出汗)
3、一大二小。(奈)
4、一邊是紅，一邊是綠;一邊喜風(fēng)，一邊喜雨。(秋)
5、雞蛋碰石頭會(huì)不會(huì)碎。(不會(huì))
6、牙醫(yī)牙疼。(不能自拔)
7、七十二小時(shí)。(晶)
8、土上有竹林，土下一寸金。(等)
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 7
教學(xué)目標(biāo)：
1、知道健康有益的興趣愛(ài)好有利于自己的成長(zhǎng)；
2、懂得興趣愛(ài)好的培養(yǎng)需要持之以恒，才能取得實(shí)效；
3、體驗(yàn)興趣愛(ài)好給自己和他人帶來(lái)快樂(lè)，能用自己的特長(zhǎng)為集體服務(wù)。
教學(xué)重點(diǎn)：
知道健康有益的興趣愛(ài)好有利于成長(zhǎng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好要持之以恒。
教學(xué)準(zhǔn)備：
多媒體課件
教學(xué)課時(shí)：
2課時(shí)
教學(xué)過(guò)程：
活動(dòng)一：
興趣展示引出課題
1、今天，我們來(lái)說(shuō)一個(gè)有意思的話題“興趣愛(ài)好”。（板書(shū)：興趣愛(ài)好）首先，請(qǐng)你們猜猜老師的興趣愛(ài)好是什么？
2、出示謎面：一揚(yáng)身來(lái)真輕巧，身長(zhǎng)羽毛不是鳥(niǎo)。沒(méi)有翅膀空中飛，落地沒(méi)腳難起跳。
3、謎底：羽毛球
4、接下來(lái)，老師想聽(tīng)聽(tīng)你們的習(xí)興趣愛(ài)好。
今天，我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下《我的興趣愛(ài)好》。補(bǔ)完整板書(shū)
5、同桌之間相互說(shuō)說(shuō)自己的興趣愛(ài)好。
6、學(xué)生邊拍手邊串連兒歌交流各自的興趣愛(ài)好。
活動(dòng)二：
參加游戲，體驗(yàn)快樂(lè)
1、興趣歸類。同學(xué)們的'興趣愛(ài)好有很多，其中有文娛類，如唱歌、跳舞等，有科技類的，如航模、制作機(jī)器人等，有體育類，如排球、足球等。
2、在交流中，我們發(fā)現(xiàn)有很多小朋友的興趣愛(ài)好是踢毽子。接下來(lái)，我們就進(jìn)行一個(gè)踢毽子比賽�？纯茨膫�(gè)小組的代表踢的毽子數(shù)最多？
3、組織競(jìng)賽，公布結(jié)果。
4、學(xué)生交流活動(dòng)體會(huì)。
5、踢毽子是同學(xué)們的一項(xiàng)興趣愛(ài)好，那么，其他的興趣愛(ài)好呢？他們又給你帶來(lái)了哪些快樂(lè)呢？
活動(dòng)三：知情明理，情景演繹
1、興趣愛(ài)好給同學(xué)們帶來(lái)了成功的喜悅，學(xué)習(xí)的快樂(lè)�？墒牵渲杏幸欢ㄓ袩⿶腊眩∧闶窃趺纯朔哪�？
2、指名學(xué)生交流。
3、也有一些同學(xué)在培養(yǎng)興趣愛(ài)好的時(shí)候遇到了困難，你愿意幫助他們嗎？看看書(shū)上第二頁(yè)的小論壇。
4、四人討論交流。
5、上臺(tái)情景演繹。
活動(dòng)四：討論交流探究興趣
1、提問(wèn)：廣泛的興趣愛(ài)好有什么作用？
2、討論交流。
3、師小結(jié)：廣泛的興趣愛(ài)好，可以培養(yǎng)我們的品德，陶怡情操，使我們的生活豐富多彩，有利于健康成長(zhǎng)。
活動(dòng)五：
名人故事啟迪興趣
1、能給自己又能夠給他人帶來(lái)快樂(lè)的興趣愛(ài)好，我們又該怎么培養(yǎng)呢？
2、聽(tīng)錄音故事：《圍棋迷——昊昊》
3、學(xué)生再看看書(shū)上的內(nèi)容，思考這個(gè)故事對(duì)我們有什么啟迪？
4、指名交流。
5、師：興趣給生活帶來(lái)樂(lè)趣，使自己健康成長(zhǎng)。而要使興趣發(fā)展成為特長(zhǎng)，需要從自身實(shí)際出發(fā)，講究科學(xué)的培養(yǎng)方法，堅(jiān)持不懈、持之以恒，才能取得成功。老師這里有份興趣愛(ài)好培養(yǎng)行記錄冊(cè)，希望你們?cè)谡n外用好它，感受著本小冊(cè)子的魅力。
活動(dòng)六：成果展示樹(shù)立榜樣
1、我們班有許多小朋友，通過(guò)平時(shí)努力，取得了不少的成績(jī)。我們一起來(lái)看看他們的成果吧！
2、表?yè)P(yáng)學(xué)生上臺(tái)，送上一句話。
3、出示《兒歌》，總結(jié)本課。
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 8
教學(xué)目的：
1、通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得什么是創(chuàng)新，怎樣創(chuàng)新。
2、通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的想象力和勇于創(chuàng)新的精神。
教學(xué)重點(diǎn)：
培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。
教學(xué)準(zhǔn)備：
多媒體課件七巧板錄音帶等
教學(xué)過(guò)程：
一、導(dǎo)入：曾經(jīng)有位哲人說(shuō)過(guò)：“想象力比知識(shí)更重要�！必S富的想象力使我們的生活日新月異，飛速發(fā)展的社會(huì)更需要我們的創(chuàng)新精神。今天這堂課，請(qǐng)小朋友和老師一起，分享創(chuàng)新的快樂(lè)！
二、聽(tīng)故事，談啟發(fā)：
你們知道阿基米德嗎？他呀，是古希臘偉大的科學(xué)家。他從小就喜歡聽(tīng)故事，這些故事也極大的激發(fā)了他的想象力。他喜歡聽(tīng)別人對(duì)某個(gè)問(wèn)題的爭(zhēng)論，并且敢大膽說(shuō)出自己的想法。每天，都有許多疑問(wèn)在腦子里轉(zhuǎn)悠：“為什么大海總是咆哮不停？為什么大船會(huì)浮在海面行走？”有時(shí)他的小腦袋瓜里還會(huì)迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一天，他看見(jiàn)農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運(yùn)到高處灌溉農(nóng)田。他想：如果有一種東西，使水能夠自動(dòng)從低處向高處流，那該多好��！于是，回到家里，他冥思苦想，反復(fù)測(cè)算，終于發(fā)明了螺旋抽水機(jī)。使水能從低處往高處流，這在當(dāng)時(shí)，真是一個(gè)了不起的奇跡！后來(lái)，阿基米德還創(chuàng)立了的關(guān)于浮力的學(xué)說(shuō)“阿基米德定律”。他也被后人譽(yù)為“力學(xué)之父”。
聽(tīng)了故事，你有什么啟發(fā)，和同組的小朋友說(shuō)一說(shuō)。
四、測(cè)一測(cè)好！讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點(diǎn)吧！請(qǐng)看課件。得了4分以上的同學(xué)請(qǐng)舉手，恭喜你，你是個(gè)具有創(chuàng)新思維的孩子。
五、想一想得分高的同學(xué)不要驕傲，得分低的同學(xué)也不要?dú)怵H，因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開(kāi)眼界，還可以培養(yǎng)你的'創(chuàng)新思維。讓我們插上想象的翅膀，隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔。
1、看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場(chǎng)景，想的越多越好。
2、聽(tīng)音樂(lè)想象。老師這里有一首曲子特別好聽(tīng)，想不想聽(tīng)一下。音樂(lè)好聽(tīng)嗎？老師看你們專注的樣子，很好奇，想問(wèn)問(wèn)你們，聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，想到了什么？（音樂(lè)，鴨子拌嘴）
3、下面，我們來(lái)開(kāi)展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學(xué)拼的圖最有創(chuàng)意，最與眾不同。生拼圖，并說(shuō)說(shuō)自己的創(chuàng)意。（學(xué)生拿出七巧板按小組拼）看圖編故事，看誰(shuí)想的，最有想象力。
4、異想天開(kāi)：結(jié)合生活實(shí)際，你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計(jì)展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作。
5、全課總結(jié)：同學(xué)們，這堂課你們表現(xiàn)很出色，老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質(zhì)，你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新，還學(xué)會(huì)了創(chuàng)新，不僅有豐富的想象力，還有創(chuàng)新意識(shí)。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們?nèi)ヌ剿�，宇宙的奧秘等待你們?nèi)ソ议_(kāi)，老師堅(jiān)信，通過(guò)努力，你們中間也許會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)愛(ài)迪生，第二個(gè)阿基米德，你們相信嗎？讓我們?cè)诿烂畹母杪曋薪Y(jié)束這堂課吧�。◣煼鸥枨短斓刂g》，生邊唱邊跳。）
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 9
活動(dòng)目標(biāo)：
自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基礎(chǔ)。通過(guò)這次活動(dòng)，學(xué)生找到了自己身上的許多閃光點(diǎn)，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞學(xué)生戰(zhàn)勝困難的勇氣，使他們感覺(jué)生活到處充滿陽(yáng)光，激勵(lì)學(xué)生好好學(xué)習(xí)，天天向上。
輔導(dǎo)重點(diǎn)：
1、讓學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)，樹(shù)立信心。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解積極的心理暗示，通過(guò)訓(xùn)練學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。
輔導(dǎo)難點(diǎn)：
保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
課件 學(xué)案
活動(dòng)形式：
游戲、討論
活動(dòng)時(shí)間：
40分鐘
輔導(dǎo)年級(jí)：
五年級(jí)
課前準(zhǔn)備：
將全班幾十個(gè)人分成小組，每組6人左右。分組具體要求：每組中要既有男生又有女生，既有相互比較了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鮮體驗(yàn)及溝通機(jī)會(huì)。
一、故事導(dǎo)入《小澤征爾的判斷》
設(shè)計(jì)意圖：感悟自信的重要性
師：同學(xué)們，老師給大家?guī)?lái)一個(gè)故事，故事的主人公就是他——小澤征爾。他是世界上著名的音樂(lè)指揮家。
在他成名以前，發(fā)生一件改變他一生的事情。一次，他去歐（ōu）洲參加指揮家大賽。在決賽時(shí)，他被安排在最后一個(gè)出場(chǎng)。臺(tái)下坐滿了觀眾，他們大多是來(lái)自世界各地的音樂(lè)大師。評(píng)委會(huì)交給他一張樂(lè)譜（pǔ）。小澤征爾全神貫注地?fù)]動(dòng)著指揮棒，以世界一流指揮家的風(fēng)度，指揮著世界一流的樂(lè)隊(duì)演奏具有國(guó)際水平的樂(lè)曲。
演奏中，小澤征爾突然聽(tīng)到樂(lè)曲中出現(xiàn)了一處不和諧（xié）的地方。他以為是樂(lè)隊(duì)演奏錯(cuò)了，就指揮樂(lè)隊(duì)停下來(lái)重奏一次。但是，他仍覺(jué)得不自然。在場(chǎng)的作曲家和評(píng)委都鄭重聲明樂(lè)譜沒(méi)有問(wèn)題。面對(duì)幾百名國(guó)際音樂(lè)大師，小澤征爾考慮再三，堅(jiān)信自己的判斷是正確的�！安�！一定是樂(lè)譜錯(cuò)了！”他的喊聲剛落，評(píng)委們立即站起來(lái)報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他大賽獲得全勝。原來(lái)，這一切都是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)的。
那我來(lái)問(wèn)問(wèn)同學(xué)們，是什么力量最終使得小澤征爾獲得“世界最佳指揮家”的稱號(hào)？誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)。
生：自信
你能說(shuō)說(shuō)具體的情況嗎？他怎么自信了。
其他同學(xué)也是認(rèn)為自信這個(gè)力量使得小澤征爾獲得“世界最佳指揮家”的稱號(hào)？
生：他的指揮技術(shù)好，音樂(lè)素養(yǎng)高。
是的，這是他的優(yōu)點(diǎn)，也是他能夠自信的主要原因。
評(píng)委們認(rèn)為只有只有具備自信素質(zhì)的人，才是真正的世界一流的音樂(lè)指揮家。前面的參賽者雖然也發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，但是在國(guó)際音樂(lè)大師面前，都放棄了自己的意見(jiàn)。只有小澤征爾不迷信權(quán)威，相信自己，果敢地做出正確的判斷，因而獲得了這次大賽的桂（ɡuì）冠。
那同學(xué)們，你們說(shuō)自信重不重要�。�
生：重要
二、《我的舞臺(tái)我做主》
是的，自信是成功的第一秘訣。那你們自不自信呢？
有的同學(xué)很大聲的說(shuō)，自信。有的同學(xué)優(yōu)點(diǎn)靦腆的說(shuō)：我不知道，也許自信吧。
那么老師現(xiàn)在提供一個(gè)舞臺(tái)給大家，看看我們同學(xué)自不自信。
首先呢，老師教給同學(xué)們一組動(dòng)作，然后你們來(lái)上面表演表演。
我真的很不錯(cuò)，也可以用左手來(lái)做，當(dāng)然也可以雙手來(lái)做。好，都學(xué)會(huì)了嗎？
那我們來(lái)伴著音樂(lè)表演表演�？炊加心男┱娴暮懿诲e(cuò)的同學(xué)來(lái)表演呢。
跳錯(cuò)沒(méi)關(guān)系，只要看我們有沒(méi)有自信邁出第一步。
好，你第一有自信上來(lái)的同學(xué)，真的很不錯(cuò)。你也真的很不錯(cuò)�？磥�(lái)我們班同學(xué)大多數(shù)都是有自信，真的很不錯(cuò)的同學(xué)。
好，我來(lái)采訪第一嘗試站起來(lái)的的同學(xué)，老師覺(jué)得你是一個(gè)自信的人，你的自信來(lái)源于什么呢。（勇敢、敢于嘗試、領(lǐng)悟動(dòng)作的能力很高）
原來(lái)你的自信，來(lái)自于你自身的這些優(yōu)點(diǎn)啊
三、尋找自信的支點(diǎn)——發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)
同學(xué)們，1、給自己找過(guò)優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)舉手？認(rèn)為自己的優(yōu)點(diǎn)有10個(gè)以上的舉手？老師告訴大家：你們每個(gè)人至少有20個(gè)優(yōu)點(diǎn)以上。有同學(xué)笑著搖頭，覺(jué)得這不可能。下面老師給大家一張調(diào)查表，上面羅列了一些優(yōu)點(diǎn)，請(qǐng)同學(xué)給自己找找看，你認(rèn)為是自己的優(yōu)點(diǎn)的就在后面打上大鉤，看誰(shuí)找的又快又多！發(fā)學(xué)案——調(diào)查表。
請(qǐng)同學(xué)們讀優(yōu)點(diǎn)
第一個(gè)站起來(lái)讀的同學(xué)，你真勇敢，為自己添上勇敢這個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
不敢讀的同學(xué)。這個(gè)同學(xué)真謙虛，看，你又多一個(gè)優(yōu)點(diǎn)了。為什么不敢讀呢，怕同學(xué)們不相信嗎？其實(shí)老師告訴你啊，一個(gè)人要讓別人相信，首先要自信，是不是。當(dāng)然了，如果現(xiàn)在你不想讀，那下課，你可以讀給你最信任的同學(xué)，好嗎？
你的.優(yōu)點(diǎn)真多，而且你敢把自己的優(yōu)點(diǎn)讀出來(lái)，真的很不錯(cuò)，你相信了自己，相信別人也會(huì)相信你的。
好，謝謝你。那同學(xué)們，你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一些優(yōu)點(diǎn)時(shí)他自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的呢？誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)？
同學(xué)們?yōu)槟惆l(fā)現(xiàn)了這么多優(yōu)點(diǎn)，你心情怎么樣。（高興、覺(jué)得這些優(yōu)點(diǎn)，我們可以好好利用，是的，要把這些自己不怎么察覺(jué)的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)光大。）
有點(diǎn)不好意思。別人不會(huì)隨隨便便贊揚(yáng)和肯定我們，而是發(fā)現(xiàn)了我們的優(yōu)點(diǎn)才贊揚(yáng)我們的。所以我們要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，任何情況下都要相信自己。
我們自己給自己找了許多優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，其實(shí)我們也有些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處自己不知道，卻被別人欣賞的，下面我們來(lái)做個(gè)活動(dòng)。優(yōu)點(diǎn)轟炸
聽(tīng)清楚要求：每個(gè)成員輪流作為中心，大家輪流對(duì)他指出一個(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被轟炸的同學(xué)只需要認(rèn)真聽(tīng)，不需要發(fā)表看法，也不要謙虛否認(rèn)。只要用心記下來(lái)同學(xué)發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)，一會(huì)我們要分享感受的哦。好開(kāi)始。
�、拍愕耐闉槟阏业搅藥讞l優(yōu)點(diǎn)？⑵剛才的游戲，你感到高興嗎？
沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)是嗎？那證明你的優(yōu)點(diǎn)很突出，同學(xué)們一下就指出了你的優(yōu)點(diǎn)。
有發(fā)現(xiàn)了。剛才的游戲，你感到高興嗎？（開(kāi)心也是一種力量，一種自信的狀態(tài)）那我們應(yīng)該怎么做呢？（好好把這些優(yōu)點(diǎn)發(fā)展起來(lái)，是不是）
覺(jué)得不是優(yōu)點(diǎn)。其實(shí)同學(xué)們不會(huì)隨隨便便別人不會(huì)隨隨便便贊揚(yáng)和肯定我們，而是發(fā)現(xiàn)了我們的優(yōu)點(diǎn)才贊揚(yáng)我們的。所以我們要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，任何情況下都要相信自己。
1、勇于實(shí)踐，積極暗示
同學(xué)們，我們給自己找到了很多優(yōu)點(diǎn)，別人也發(fā)現(xiàn)了我們的優(yōu)點(diǎn)，那么我們應(yīng)該很自信，很多事情都可以做的很好。下面是考驗(yàn)大家有沒(méi)有信心的時(shí)候到了，下面是考驗(yàn)大家有么有信心的時(shí)間了。
活動(dòng)要求：舉手禮。全體組員按體操隊(duì)形站立，每個(gè)人舉起右手臂向胸前平舉，身體不準(zhǔn)晃動(dòng)。
好，聽(tīng)明白了嗎，那我們來(lái)開(kāi)始呢？一分鐘，有信心嗎？好，開(kāi)始
停，這位同學(xué)，你努力堅(jiān)持下來(lái)了，你能說(shuō)說(shuō)感受嗎？（很累，那你中途沒(méi)有放棄，你堅(jiān)持下來(lái)。是什么讓你堅(jiān)持下來(lái)的，自信，自信怎么讓你堅(jiān)持下來(lái)的，我相信，我可以堅(jiān)持，嗯，你相信，你能行。）
那其他同學(xué)，怎么堅(jiān)持下來(lái)的？也是相信自己能行，相信自己可以，堅(jiān)持下來(lái)的。是的，心理上，這種給自己加油鼓勁培養(yǎng)自信的方法，我們叫積極的心理暗示。
下面，我們?cè)賮?lái)挑戰(zhàn)一下，這次，我們挑戰(zhàn)時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，兩分鐘。挑戰(zhàn)的時(shí)候啊，我們同學(xué)們?nèi)绻麍?jiān)持不下去的時(shí)候，可以在心里為自己打氣，也可以大聲喊出來(lái)，可以是“我相信，我可以”； “我相信，我能行”；“我相信，我真的很不錯(cuò)”
好開(kāi)始，如果有同學(xué)實(shí)在堅(jiān)持不下來(lái)，我們可以大聲為自己，加油，也可以唱歌。“我相信我就是我，我相信希望，我相信伸手就可以碰到天”
老師看到你很努力了，手都在抖了。依然堅(jiān)持下來(lái)。你對(duì)自己說(shuō)了一些什么話呢？（自己加油鼓氣，你用上積極的心理暗示方法。）
你覺(jué)得你一定要堅(jiān)持下來(lái)，不想失敗。很好，你的堅(jiān)持不懈，一定會(huì)幫助你成功的。
這次，你沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)。不要灰心，能說(shuō)出來(lái)，老師和同學(xué)們給你分析，分析嗎？（很累，實(shí)在沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)）。你實(shí)在堅(jiān)持不住了，你其實(shí)很心里是自信的，很想堅(jiān)持下來(lái)，可是力不從心，是不是？
其實(shí)很多事情，我們和有信心去做，如果不堅(jiān)持不懈，我們就不能成功，是不是？所以，我們有信心去做很多事情，我們一定要堅(jiān)持不懈才能到達(dá)成功的彼岸。
其實(shí)積極的心理暗示可以用在我們生活中的很多場(chǎng)合，如，我們考試差的時(shí)候，我們可以對(duì)自己說(shuō)：“這次考差了沒(méi)差了沒(méi)關(guān)系，下次我一定會(huì)努力的”，不敢在課堂上回答問(wèn)題的同學(xué)可以怎說(shuō)：“就算答錯(cuò)了也沒(méi)關(guān)系，只要我表達(dá)了自己看法就好”，參加的表演時(shí)候也要對(duì)自己說(shuō)“我是最棒的”
除了言語(yǔ)可以培養(yǎng)我們的自信，動(dòng)作也可以培養(yǎng)我們的動(dòng)作。下面我們來(lái)聽(tīng)一首勵(lì)志歌曲《我真的很不錯(cuò)》，希望當(dāng)歌曲唱到我真的很不錯(cuò)的時(shí)候，我們都可以一起來(lái)做這個(gè)自信的動(dòng)作。
活動(dòng)分為兩部分；第一部分嘗試后，老師指導(dǎo)學(xué)生積極的心理暗示。
分享問(wèn)題：談?wù)勀愕母惺�，你怎么�?jiān)持下來(lái)的？或者，你為什么沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)？
四、歌曲勵(lì)志《我真的很不錯(cuò)》
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生通過(guò)表演，增強(qiáng)自信的勇氣。
方法：學(xué)生和隨著音樂(lè)提示，一起自信跳起來(lái)《我真的很不錯(cuò)》
分享：老師總結(jié)活動(dòng)。
五、課外拓展
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生把自信實(shí)踐到生活中
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 10
一、教學(xué)目標(biāo)
1. 了解心理健康的重要性和意義。
2. 掌握一些提升心理健康的方法和技巧。
3. 培養(yǎng)積極的心態(tài)和正確的人生觀。
4. 培養(yǎng)對(duì)他人情感的理解和關(guān)愛(ài)。
二、教學(xué)重點(diǎn)
1. 心理健康的定義和特征。
2. 心理健康的影響因素。
3. 如何提升心理健康。
4. 培養(yǎng)對(duì)他人情感的理解和關(guān)愛(ài)。
三、教學(xué)內(nèi)容及活動(dòng)安排
1. 什么是心理健康
介紹心理健康的定義和特征。
讓學(xué)生列舉一些心理健康的表現(xiàn)和心理不健康的表現(xiàn)。
鼓勵(lì)學(xué)生分享自己在日常生活中的心理感受和體驗(yàn)。
2. 心理健康的影響因素
分析影響心理健康的主要因素，如家庭、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等。幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到這些因素對(duì)心理健康的影響，并指導(dǎo)他們正確應(yīng)對(duì)。
進(jìn)行小組討論，讓學(xué)生分享自己遇到的心理問(wèn)題，并尋找解決方案。
3. 提升心理健康的方法和技巧
探討如何提升自己的心理健康。
告訴學(xué)生一些積極應(yīng)對(duì)壓力的方法，如運(yùn)動(dòng)、放松的活動(dòng)、與朋友交流等。
分組活動(dòng)，要求學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)小游戲或活動(dòng)來(lái)幫助他人提升心理健康。
學(xué)生們通過(guò)組內(nèi)評(píng)選，選出最佳活動(dòng)，并進(jìn)行實(shí)施。
4. 培養(yǎng)對(duì)他人情感的理解和關(guān)愛(ài)
介紹情感的定義和意義。
引導(dǎo)學(xué)生思考他人的感受，并培養(yǎng)對(duì)他人情感的理解和關(guān)愛(ài)。
通過(guò)小組討論和角色扮演的方式，讓學(xué)生體驗(yàn)不同情感下的感受，并要求他們給予適當(dāng)?shù)年P(guān)心和支持。
鼓勵(lì)學(xué)生將對(duì)他人情感的理解和關(guān)愛(ài)付諸實(shí)際行動(dòng)。
四、教學(xué)評(píng)價(jià)方式
1.學(xué)生課堂表現(xiàn)評(píng)價(jià)：包括參與討論、分享體驗(yàn)、完成活動(dòng)等。
2. 小組評(píng)選最佳活動(dòng)和實(shí)施效果的評(píng)價(jià)。
3. 期末小測(cè)驗(yàn)：檢測(cè)學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的掌握程度。
五、教學(xué)延伸活動(dòng)
1.組織學(xué)生開(kāi)展心理健康主題的繪畫(huà)、寫(xiě)作或演講比賽。
2. 精選一些與心理健康相關(guān)的`優(yōu)秀圖書(shū)、文章，鼓勵(lì)學(xué)生自主閱讀并分享感受。
3. 建立學(xué)校心理健康小組，開(kāi)展定期的心理輔導(dǎo)和交流活動(dòng)。
六、教學(xué)資源準(zhǔn)備
1.PPT課件，用于輔助教學(xué)和展示相關(guān)概念和信息。
2. 小組活動(dòng)所需的材料，如紙張、筆、游戲道具等。
3. 心理健康相關(guān)的書(shū)籍、文章或視頻資源，供學(xué)生自主閱讀和觀看。
七、教學(xué)步驟
1. 導(dǎo)入：通過(guò)一個(gè)引人入勝的小視頻或故事情節(jié)，引起學(xué)生對(duì)心理健康的興趣，為學(xué)習(xí)做鋪墊。
2. 介紹心理健康的定義和特征，引導(dǎo)學(xué)生思考自己的心理感受和體驗(yàn)。
3. 分組討論，讓學(xué)生分享自己在日常生活中的心理問(wèn)題，并尋找解決方案。
4. 分析影響心理健康的主要因素，如家庭、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等，并指導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對(duì)。
5. 探討如何提升自己的心理健康，告訴學(xué)生一些積極應(yīng)對(duì)壓力的方法和技巧，如運(yùn)動(dòng)、放松活動(dòng)和與朋友交流等。
6. 組織學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)小游戲或活動(dòng)來(lái)幫助他人提升心理健康，并進(jìn)行實(shí)施。
7. 介紹情感的定義和意義，引導(dǎo)學(xué)生思考他人的感受，并培養(yǎng)對(duì)他人情感的理解和關(guān)愛(ài)。
8. 通過(guò)小組討論和角色扮演的方式，讓學(xué)生體驗(yàn)不同情感下的感受，并要求他們給予適當(dāng)?shù)年P(guān)心和支持。
9. 總結(jié)課程內(nèi)容，提醒學(xué)生進(jìn)行心理健康的實(shí)踐和關(guān)注他人的情感。
10. 結(jié)束課堂，鼓勵(lì)學(xué)生反思自己在課堂中的體驗(yàn)和學(xué)習(xí)成果。
八、教學(xué)反思
本節(jié)課教學(xué)采用了多種形式和方法，如討論、小組活動(dòng)和角色扮演等，能夠更好地激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度。通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)和案例分析，學(xué)生能夠更深入地理解心理健康的重要性和提升方法。然而，教學(xué)過(guò)程中需要注意學(xué)生的情緒狀態(tài)，確保他們?cè)谡n堂中感受到安全和支持。同時(shí)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行適度的補(bǔ)充和調(diào)整，以達(dá)到更好的教學(xué)效果。
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