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小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案(通用10篇)
作為一位杰出的老師,常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案,教案是教學(xué)藍(lán)圖,可以有效提高教學(xué)效率。我們?cè)撛趺慈懡贪改兀肯旅媸切【幷淼男W(xué)五年級(jí)心理健康教育教案,歡迎大家分享。
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 1
活動(dòng)主題:
“我積極,我自信”
活動(dòng)流程:
準(zhǔn)備:播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》
(一)主持人宣布開會(huì),說明班會(huì)的意義
小組討論:在日常生活中,你對(duì)健康是怎樣理解的?
。▽W(xué)生交流討論)
明確:健康不僅僅是沒有疾病,而是包括人身體的、心理的、社會(huì)的完全良好狀態(tài)。它已經(jīng)超出了疾病的范圍,而是把人體的健康與心理和社會(huì)的`關(guān)系緊密地聯(lián)系起來。
。ǘ┰谌粘I钪,你有哪些問題感到束手無策或讓你背上思想包袱?
學(xué)生交流
。ㄈ⿴蛶湍愕男』锇椤
1、主持人說話:給大家講一個(gè)故事:
某個(gè)小伙伴,平時(shí)表現(xiàn)還不錯(cuò),比如尊敬師長,團(tuán)結(jié)同學(xué),也愛講衛(wèi)生。但是做起事情來總無精打采,集體活動(dòng)、干什么的都不愿趕在前面,問他為什么?他說自己也做不太好,班上有那么多好同學(xué)去做,還用得上我嗎?請(qǐng)你勸勸這個(gè)小伙伴。
2、學(xué)生交流,勸勸這個(gè)小伙伴。
3、班主任小結(jié),肯定好的發(fā)言,指出不足。
。ㄋ模﹤魇诳朔麡O心理的方法
1、主持人講話:要克服消極的態(tài)度,不光在自己的意識(shí)上注意自己提醒自己,另外還有很多方法,這里有兩個(gè)小故事,大家聽后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態(tài)。
2、兩個(gè)同學(xué)分別講故事:
。1)《誰做得對(duì)》
。2)《做自尊向上的人》。
3、主持人和大家一起歸納方法。
。1)學(xué)會(huì)關(guān)心別人
。2)學(xué)會(huì)寬容
。3)學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
二、總結(jié)
1、通過本次活動(dòng),你有什么收獲?
2、寫一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的小感想。
活動(dòng)后記:
本次班會(huì)取得了良好的效果,通過明理、討論,學(xué)生紛紛提出了自己感到困惑的一些問題能暢所欲言,這證明學(xué)生走出了自閉的心理。在第三個(gè)環(huán)節(jié)后,一部分學(xué)生仿佛有所感悟,情緒變得積極,本次班會(huì)取得了預(yù)期的效果。
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 2
一、教學(xué)內(nèi)容分析及學(xué)情分析:
學(xué)情分析:我們不少同學(xué)意志脆弱,經(jīng)不起任何的挫折、失敗,遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就猜疑推諉,傷心沮喪。當(dāng)今社會(huì)競爭激烈,困難壓力日漸增大,如果心理素質(zhì)不健全,意志不堅(jiān)強(qiáng),知難而退,將不能面對(duì)社會(huì)和生活的挑戰(zhàn)。
內(nèi)容分析:通過名人故事和殘疾人馬麗翟孝偉的舞蹈讓學(xué)生感受他們是怎樣正確勇敢地面對(duì)挫折的。不管遇到什么樣的挫折,內(nèi)心的希望不能喪失,對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失,只有心中充滿希望才能使我們?cè)诖煺壑凶聣殉砷L。
二、教學(xué)設(shè)計(jì)思路:
1、讓學(xué)生明確生活中人人都會(huì)遇到挫折;
2、從名人故事中學(xué)習(xí)如何正確對(duì)待挫折;
3、樹立遠(yuǎn)大理想,為實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值勇敢的沖出坎坷。
三、教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生正確對(duì)待生活中的挫折;
2、學(xué)會(huì)以積極的方式和方法戰(zhàn)勝挫折,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)挫折的承受力,迎接社會(huì)和生活的挑戰(zhàn)。
四、教學(xué)重難點(diǎn):
重點(diǎn):正確面對(duì)生活中的挫折、失敗;
難點(diǎn):學(xué)會(huì)以積極的方式和方法戰(zhàn)勝挫折,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)挫折的承受力;
五、教學(xué)準(zhǔn)備:
1、搜集:
。1)名人戰(zhàn)勝挫折的故事;
。2)名言警句
2、查找資料:
。1)馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》
。2)歌曲《隱形的翅膀》《超越夢(mèng)想》
六、教學(xué)流程圖:
1、講授挫折
2、從名人故事中體會(huì)如何面對(duì)挫折
3、樹立遠(yuǎn)大理想勇敢的面對(duì)挫折,沖出坎坷;
七、教學(xué)過程:
。ㄒ唬⿲(dǎo)入:全班沉浸在《隱形的翅膀》歌曲中。邊聽邊唱
(二)教師講授——挫折
人們?yōu)檫_(dá)到一定目的而進(jìn)行的努力遇到障礙、干擾或打擊,而無法接近和實(shí)現(xiàn)預(yù)期的的'情緒狀態(tài)稱為挫折。
。ㄈ⿴熖岢鰡栴}:同學(xué)們,你們?cè)谏钪、學(xué)習(xí)中遇到過挫折嗎?
列舉一、二
如:某次考試沒考好,班干部落選,沒當(dāng)上升旗手,受到家長批評(píng),朋友的誤會(huì)等等。
。ㄋ模┲鞒秩诵〗Y(jié):
人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道,也有崎嶇的山路,有燦爛的鮮花,也有彌補(bǔ)的荊棘。在這旅途上,每個(gè)人都會(huì)遭受挫折。而生命的價(jià)值就是堅(jiān)強(qiáng)的闖過挫折,沖出坎坷!你跌倒了,不要乞求別人把你扶起來;你失去了,不要乞求別人替你找回!
。ㄎ澹┟鎸(duì)生活中的挫折,我們應(yīng)該如何面對(duì)呢?讓我們先來聽一聽看一看一名人是怎樣面對(duì)挫折的,我們從中來學(xué)習(xí)。
1、聽故事,(愛迪生、梅西的故事)
2、討論:愛迪生、梅西怎樣面對(duì)挫折
3、欣賞馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》想想背后的故事;
4、小記者采訪:學(xué)生談感想
(六)主持人:請(qǐng)欣賞詩朗誦《在春光里播種希望》
。ㄆ撸⿴熜〗Y(jié):
夢(mèng)想希望使我們?cè)诖煺壑凶聣殉砷L,不管遇到什么樣的挫折,內(nèi)心希望不能失去,對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失!
。ò耍┓答
1、師:假如你再次遇到挫折,你會(huì)以怎樣的態(tài)度心情去面對(duì)?(請(qǐng)3—5名學(xué)生談一談)
2、互贈(zèng)名言共勉(書寫名言并互贈(zèng),請(qǐng)二、三名學(xué)生讀一讀)
。ň牛┎シ鸥枨冻綁(mèng)想》
(十)主持人總結(jié):
為了追求自己的理想,我們要飛翔,去接受風(fēng)雨的洗禮;為了實(shí)現(xiàn)人生得夙愿,我們要飛翔,去迎接春風(fēng)和朝陽。雖然我們并不堅(jiān)強(qiáng)的翅膀也許會(huì)受傷,但我們一定要飛向遠(yuǎn)方。讓我們攜手并肩,去感悟人生的真諦,譜寫生命的樂章!
八、教學(xué)反思:
現(xiàn)在的學(xué)生大多為獨(dú)生子女,大多嬌生慣養(yǎng),大多意志脆弱,經(jīng)不起任何的挫折和失敗,遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就傷心沮喪。因此,培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)挫折是目前急需的。所以,我設(shè)計(jì)了本節(jié)班隊(duì)活動(dòng),想通過一些實(shí)例來教育學(xué)生不管遇到什么樣的挫折,內(nèi)心的希望不能喪失,對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失!從本堂課來看,學(xué)生積極的參與活動(dòng),并能從中受到啟發(fā)。從學(xué)生的反饋來看確實(shí)達(dá)到了預(yù)期的效果。如果在設(shè)計(jì)的話,我會(huì)再找出一些反面的例子讓學(xué)生來正確認(rèn)識(shí)挫折的兩重性。
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 3
一、教學(xué)目的:
1、情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)控制自己的情緒,掌握調(diào)控情緒的方法,做一個(gè)快樂的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己,樹立自信心,克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理,學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我,樹立“別人行,我也能行”的思想。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問題。
三、教學(xué)過程
。ㄒ唬⿲(dǎo)入
1、引言:我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會(huì)有不同的感受,但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì)感情用事,今天我們學(xué)習(xí)樹立自信心,做情緒的主人。
。ǘ⿲W(xué)習(xí)如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了,應(yīng)該如何對(duì)待?
B、小花是怎么對(duì)待跳繩失利的?
分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。
。2)議一議
如何調(diào)控自己的不良情緒呢?
A、宣泄法。 B、轉(zhuǎn)移法。 C、將心比心。 D、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師:王小燕愛生氣好不好?為什么?
生:不好,生氣影響身體健康。
生:生氣容易使人得病。
生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。……
議論時(shí),如果時(shí)間允許,可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
。ㄈ⿲W(xué)會(huì)樹立自信心
1、 教師以講故事的方式,張海迪是怎樣克服困難,成為著名作家的故事,明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!
2、 議一議
師:小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?
生:過低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳,被人笑話……
師:后來,丁丁怎么做的?成功了沒有?
生:在龜爺爺?shù)膸椭拢@得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。
師:你知道丁丁是個(gè)什么樣的'孩子?
生:有同情心,愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。
師:這個(gè)故事說明了什么道理?
生:在做事之前,就認(rèn)為自己不行,是自卑的表現(xiàn);后來他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)。
指點(diǎn)迷津:我們應(yīng)該克服自卑,樹立自信,才能獲得成功。
(四) 總結(jié)全課:可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié),使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性,引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己,樹立自信。
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 4
一、活動(dòng)類型:
小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)
二、活動(dòng)主題:
沉淀一杯水 清澈一顆心
三、活動(dòng)背景:
現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭,F(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展、現(xiàn)代社會(huì)的各種非正常的現(xiàn)象,也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求,讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力,更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
四、活動(dòng)目的:
1、讓同學(xué)們知道在我們的成長過程中常常會(huì)遇到一些自身無法解決的事物、現(xiàn)象,而這些事物與現(xiàn)象(比如影視作品中的接吻鏡頭)的存在是否正常合理,這需要我們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),初步掌握自我調(diào)節(jié)的方法,用正常的眼光去看待一些自身無法解決的事物、現(xiàn)象。
2、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待各種各樣的事物和現(xiàn)象(比如當(dāng)下流行于小學(xué)生中的“老公”“老婆”的稱呼),用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力來自我調(diào)節(jié),從而健康快樂成長。
五、適合年級(jí):
小學(xué)中高年級(jí)
六、活動(dòng)準(zhǔn)備:
PPT課件
七、活動(dòng)步驟:
活動(dòng)一:我們是快樂的花兒
主持一: 同學(xué)們,萬物滋潤,百花盛開,聽,大自然中花開的.聲音,多么美妙,多么動(dòng)聽,充滿生機(jī),充滿活力。
主持二: 這些美麗的小花就代表我們自己,花是美麗的,我們同樣是美麗的。人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。
老師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。
主持一:我們就像花兒一樣,并非一路全是陽光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲害”和“風(fēng)雨”,經(jīng)歷“蟲害”和“風(fēng)雨”的花兒有的能茁壯成長,有的則凋零枯敗。
主持二:我們?cè)诔砷L的路上也會(huì)遇到“蟲害”與“風(fēng)雨”,比如我們思想中一些不正確的看法和想法,這些不正確的看法與想法就像害蟲一樣侵蝕我們的身體與心理,讓我們的成長過程不那么順利和快樂。
主持合:今天就讓我們和老師一起當(dāng)一個(gè)辛勤的園丁,來捉除我們思想中——大害蟲,那些不正確的看法和想法。
活動(dòng)二:我們是辛勤的園丁
1、情景表演:“老公”“老婆”風(fēng)波
(1)、情境表演:在主持人的安排下,請(qǐng)一組學(xué)生進(jìn)行情境表演。
。2)、老師幫忙:老師幫助“小老師”解決問題。
(3)、案例討論:課件播放網(wǎng)絡(luò)案例,小組內(nèi)進(jìn)行討論,全班交流。
網(wǎng)絡(luò)案例:荊楚網(wǎng)消息(楚天金報(bào))近日,記者在洪山區(qū)某小學(xué)采訪時(shí),一名五年級(jí)班主任桂老師告訴記者,五六年級(jí)男生和女生之間喜歡“亂說無聊話”,如“誰喜歡誰”、“誰有幾個(gè)老婆、誰有幾個(gè)老公”等,以此為樂的多為男生。被“亂點(diǎn)鴛鴦譜”的女生不僅不反感,反而覺到很好玩。
五年級(jí)(2)班女生小倩(化名)成績好,長得漂亮,性格也乖巧。她常常成為男生說無聊話時(shí)“喜歡”的對(duì)象,還被班上同學(xué)推選為“班花”,和選出來的“班草” 并稱為“金童玉女”。有一次,一個(gè)男生在黑板上公開寫“小倩,我喜歡你!”其他同學(xué)便起哄:“他倆結(jié)婚生了十男十女!”
討論:對(duì)于這些現(xiàn)象,你們以前怎么看?對(duì)于這些現(xiàn)象,你們現(xiàn)在又是怎么看的?
。4)、專家觀點(diǎn):課件出示專家觀點(diǎn),學(xué)生借鑒思考。
專家觀點(diǎn):武漢市教科院德育教研室主任王一凡認(rèn)為,小學(xué)生互稱“老婆”、“老公”只是對(duì)成人世界的簡單模仿,并不了解“老婆”、“老公”、“結(jié)婚”的真正含義。家長和老師不必驚慌,只需適當(dāng)引導(dǎo),讓孩子們認(rèn)識(shí)“老婆”“老公”這些家庭角色背后的倫理關(guān)系和責(zé)任!鞍职质抢瞎瑡寢屖抢掀,他們結(jié)婚才有了你。如果爸爸隨便喊別的阿姨‘老婆’,媽媽和你一定會(huì)不高興的,對(duì)嗎?”類似這樣的引導(dǎo),讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到隨便喊“老公”“老婆”是不文明的,教育學(xué)生形成良好的倫理道德觀念。
。5)、心理小貼士:別急著喊“老公”“老婆”,因?yàn)槲覀冞沒有長大!
別模仿大人,我們的童心童趣是我們最珍貴的寶貝!
2、觀看圖片:影視“接吻”鏡頭
。1)、課件播放:影視作品中成人接吻鏡頭
(2)、引導(dǎo)認(rèn)識(shí):這只是大人的事,與我們無關(guān)。
(3)、討論交流:我們?cè)摽词裁礃拥挠耙暪?jié)目,面對(duì)一些不適合我們看的鏡頭,我們?cè)鯓訉?duì)待?
。4)、心理小貼士:我們只關(guān)注我們這個(gè)年齡所關(guān)注的事,
大人的事等我們長大了才去做!
活動(dòng)三:我們是勤勞的小蜜蜂
1、文字游戲:“愛”字?jǐn)U詞。
交流:以前敢不敢說“愛情”“愛人”“我愛你”這類的詞?現(xiàn)在敢不敢,為什么?
欣賞:課件出示人生格言
2、禮物游戲:主持人請(qǐng)各小組摸取禮物,并打開放在桌上。
3、老師感言:所以說,我們的成長就像我們手里的禮物一樣,如果我們?cè)诔砷L的過程中,學(xué)會(huì)正確的認(rèn)知判斷,那我們就會(huì)健康快樂的成長,就會(huì)長成一棵健康的果子,甚至?xí)蔀橐涣U渲,一粒寶石。相反,如果我們從小沒有學(xué)會(huì)判斷,拒絕不了一些誘惑,一些不該我們這個(gè)年齡段所關(guān)注的東西和想法,那我們就會(huì)凋零,變成泥土、沙石,甚至一片空白。所以請(qǐng)記。憾啻竽挲g干多大年齡該干的事,學(xué)生就是學(xué)習(xí),學(xué)知識(shí),學(xué)道理,學(xué)技能;爸爸媽媽就得工作,掙錢養(yǎng)家,哺育兒女,贍養(yǎng)老人;爺爺奶奶就是安享晚年。這樣家庭才會(huì)和諧,社會(huì)才會(huì)和諧。
4、課件出示心理小貼士:學(xué)生就是學(xué)習(xí),學(xué)知識(shí),學(xué)道理,學(xué)技能;爸爸媽媽就得工作,掙錢養(yǎng)家,哺育兒女,贍養(yǎng)老人;爺爺奶奶就是安享晚年。
5、回歸主題:沉淀一杯水 清澈一顆心
6、欣賞格言。
7、自我測試。
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 5
第一節(jié):引入
1.教師先與學(xué)生交流感想,詢問學(xué)生最近是否有情緒不好的時(shí)候,并讓學(xué)生分享原因和感受。
2.通過學(xué)生的分享,教師強(qiáng)調(diào)每個(gè)人都有情緒,情緒是生活的一部分,但是如何管理情緒是很重要的。
3.引出本節(jié)課的主題:“情緒萬花筒方案”,即如何運(yùn)用不同的方法來管理自己的情緒,讓情緒變得有規(guī)律、有條理。
第二節(jié):理解情緒
1.教師向?qū)W生介紹情緒,并讓學(xué)生思考“情緒是什么”。
2.學(xué)生們回答后,教師通過實(shí)例、圖片或動(dòng)畫等方式進(jìn)行解釋和展示,讓學(xué)生更深入地理解情緒。
3.學(xué)生們開始懂得,情緒是一種情感狀態(tài),它可以由各種各樣的情況引起,如高興、悲傷、生氣、緊張、恐懼等。
第三節(jié):情緒的碎片化
1.通過情境分析、故事、視頻等方式,讓學(xué)生感受到經(jīng)常陷入情緒的碎片化的狀態(tài)。
2.告訴學(xué)生,情緒沒有錯(cuò),但是如果經(jīng)常處于碎片化的狀態(tài),就會(huì)影響生活和學(xué)習(xí)。
3.教師討論和學(xué)生分享,碎片化情緒表現(xiàn)在哪些方面,對(duì)生活、學(xué)習(xí)或行為的影響分別有哪些。
第四節(jié):情緒的有規(guī)律性
1.接著教師向?qū)W生展示情緒有規(guī)律性,一個(gè)有規(guī)律的情緒狀態(tài)可以改善碎片化的情緒。
2.教師讓學(xué)生思考,如果可以讓自己的情緒變得有規(guī)律、有條理,會(huì)有什么好處?
3.學(xué)生們回答后,教師通過例子,告訴學(xué)生有規(guī)律情緒對(duì)于生活、學(xué)習(xí)和行為的影響,讓學(xué)生意識(shí)到有規(guī)律的情緒是多么重要。
第五節(jié):情緒管理方案
1.教師向?qū)W生介紹幾種情緒管理方案,例如冥想、深呼吸、運(yùn)動(dòng)、寫日記等。
2.分組討論,學(xué)生們可以選擇一種或多種方法,并且對(duì)其進(jìn)行探究和分享。
3.學(xué)生們各自嘗試不同的方法,并在接下來的幾天,記錄情緒和使用情緒管理方案的成效。
4.學(xué)生們分享他們的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和感受,教師給予正面的反饋和鼓勵(lì)。
第六節(jié):總結(jié)與評(píng)價(jià)
1.教師和學(xué)生一起回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。
2.學(xué)生們可以評(píng)價(jià)自己的學(xué)習(xí)和情緒管理實(shí)踐成果,教師也會(huì)給予正面回應(yīng)和鼓勵(lì)。
3.最后,教師提醒學(xué)生,情緒管理是一個(gè)需要長期實(shí)踐和堅(jiān)持的過程。
本節(jié)課的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)為:學(xué)生能夠理解情緒、意識(shí)到情緒的碎片化狀態(tài)帶來的影響、理解情緒有規(guī)律性的'重要性,并且能夠采用情緒管理方案,記錄情緒和感受、分享實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
第一節(jié)、引入部分
帶領(lǐng)學(xué)生們深入理解情緒的概念以及情緒管理的重要性。通過情境分析、故事、視頻等方式,讓學(xué)生感受到經(jīng)常陷入情緒的碎片化的狀態(tài),強(qiáng)調(diào)情緒碎片化對(duì)生活和學(xué)習(xí)的負(fù)面影響,讓學(xué)生意識(shí)到有規(guī)律的情緒是多么重要。
第二節(jié)、理解情緒部分
要讓學(xué)生們盡可能的多了解情緒,這樣才能夠更加深刻的認(rèn)識(shí)到情緒。教師可以與學(xué)生進(jìn)行交流,引導(dǎo)學(xué)生們多分享自己感受到的不同的情緒,情緒的來源,以及這些情緒讓自己感受到的變化。教師通過實(shí)例、圖片或動(dòng)畫等方式進(jìn)行解釋和展示,讓學(xué)生更深入地理解情緒。
第三節(jié)、情緒的碎片化這部分
讓學(xué)生們了解到自己情緒常常處于碎片化的狀態(tài),并能夠分析和歸納情緒碎片化狀態(tài)帶來的負(fù)面影響,這里教師可以針對(duì)學(xué)生們常常碎片化的情境,底下進(jìn)行分析。
第四節(jié)、情緒的有規(guī)律性
這部分是情緒管理方案的前提環(huán)節(jié),必須要讓學(xué)生們覺得有規(guī)律情緒的重要性如何。讓學(xué)生們深入了解情緒有規(guī)律性的概念,并歸納情緒有規(guī)律性帶來的好處,如:助于自我調(diào)節(jié)情緒狀態(tài),更加自信、冷靜;減少與他人產(chǎn)生沖突,在交流和合作中更加和諧;提高學(xué)習(xí)與工作效率,幫助更快的實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五節(jié)、情緒管理方案
采用這種交互式的方式,學(xué)生們可以自主選擇一種或多種情緒管理的方法,并且對(duì)其進(jìn)行探究和分享,這里教師需要說明出各種方法的實(shí)踐效果。
1.深呼吸法
這種方法需要學(xué)生們通過深呼吸的方式來控制情緒。學(xué)生們需要專注于吸氣和呼氣的過程,并在吸氣和呼氣過程中放松身體,松懈心神。
2.冥想法
這種方法強(qiáng)調(diào)內(nèi)心的平靜,需要學(xué)生們做到內(nèi)心的全面放松,讓自己的思維和情緒盡量的放松,感受「無」的存在。
3.運(yùn)動(dòng)法
這種方法強(qiáng)調(diào)通過運(yùn)動(dòng)的方式來釋放負(fù)面情緒的特點(diǎn),并讓大腦分泌更多的快樂荷爾蒙,讓情緒更加愉悅和向上。
4.寫日記法
這種方法強(qiáng)調(diào)通過書寫的方式來排解負(fù)面情緒,讓自己能夠沉淀自己的負(fù)面情緒,通過日記記錄自己情緒的變化,給自己的情緒帶來更加重要的意義和質(zhì)量。
第六節(jié)、總結(jié)部分
最后,華麗的總結(jié)所學(xué)內(nèi)容,評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果和心理狀態(tài),讓他們有更甜蜜的回味。情緒管理是一個(gè)長期的過程,不能一蹴而就,需要進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)和實(shí)踐,才能夠更好地掌握情緒管理的核心要點(diǎn),建立穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 6
【教學(xué)目標(biāo)】
1、使學(xué)生對(duì)開設(shè)的心理課有所了解,自覺遵守課堂紀(jì)律;
2、師生互動(dòng),建立良好的師生關(guān)系。
【教過重難點(diǎn)】
讓學(xué)生明白心理課的意義和課堂內(nèi)容,自覺遵守課堂紀(jì)律,積極參與課堂教學(xué)。【教學(xué)準(zhǔn)備】
趣味心理圖
【教學(xué)方法】
講授法、活動(dòng)法
【教學(xué)過程】
一、熱身環(huán)節(jié)---拍手掌(小組競賽,點(diǎn)歌)
二、課堂紀(jì)律(聽、看、思、說合作、競爭、分享、規(guī)則)
1、不遲到,不早退。上課期間嚴(yán)禁拍桌子,下座位,同學(xué)之間相互講悄悄話;
2、課堂游戲或者觀看視頻節(jié)目期間,保持課堂紀(jì)律,聽清游戲規(guī)則,游戲或者節(jié)目過后用心體會(huì)自己的收獲,積極思考老師的問題;
3、不能隨意打斷同學(xué)和老師的講話;
4、全班同學(xué)參與課堂中來。
三、趣味心理課
1、問:同學(xué)們,你們認(rèn)為的心理課是什么樣的.?
答:
2、問:同學(xué)們,那你們認(rèn)為你們能在心理課上有什么收獲呢?
3、趣味心理圖(大象圖、長短圖、美麗的護(hù)欄)、趣味心理現(xiàn)象
(1)月亮錯(cuò)覺
(2)色彩心理學(xué)
(3)廣告心理學(xué)
(4)犯罪心理學(xué)
(5)暈輪效應(yīng)
(6)黑暗效應(yīng)
(7)心理小實(shí)驗(yàn):水平伸出雙手,掌心朝上,閉上雙眼,仔細(xì)聽指導(dǎo)老師的口令。現(xiàn)在開始想象自己的左手上系了一個(gè)氫氣球,并且不斷向上飄;自己的右手上綁了一塊大石頭,向下墜。
四、相互認(rèn)識(shí)環(huán)節(jié)---猜人名(檔案卡---外貌、表情、愛好、性格三句話讓老師記住你)
給學(xué)生5分鐘的時(shí)間寫一段話介紹自己,可以采用幽默有趣的故事情節(jié),也可以為自己的名字編寫一個(gè)謎語,寫完后交予老師,一名學(xué)生念,其余同學(xué)猜人名。
五、腦筋急轉(zhuǎn)彎
1、會(huì)發(fā)光的螢火蟲。(昆明)
2、兩只狗賽跑,甲比乙跑得快,到終點(diǎn)時(shí),哪只狗出汗多?(一樣多,因?yàn)楣凡粫?huì)出汗)
3、一大二小。(奈)
4、一邊是紅,一邊是綠;一邊喜風(fēng),一邊喜雨。(秋)
5、雞蛋碰石頭會(huì)不會(huì)碎。(不會(huì))
6、牙醫(yī)牙疼。(不能自拔)
7、七十二小時(shí)。(晶)
8、土上有竹林,土下一寸金。(等)
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 7
教學(xué)目標(biāo):
1、知道健康有益的興趣愛好有利于自己的成長;
2、懂得興趣愛好的培養(yǎng)需要持之以恒,才能取得實(shí)效;
3、體驗(yàn)興趣愛好給自己和他人帶來快樂,能用自己的特長為集體服務(wù)。
教學(xué)重點(diǎn):
知道健康有益的興趣愛好有利于成長,培養(yǎng)興趣愛好要持之以恒。
教學(xué)準(zhǔn)備:
多媒體課件
教學(xué)課時(shí):
2課時(shí)
教學(xué)過程:
活動(dòng)一:
興趣展示引出課題
1、今天,我們來說一個(gè)有意思的話題“興趣愛好”。(板書:興趣愛好)首先,請(qǐng)你們猜猜老師的興趣愛好是什么?
2、出示謎面:一揚(yáng)身來真輕巧,身長羽毛不是鳥。沒有翅膀空中飛,落地沒腳難起跳。
3、謎底:羽毛球
4、接下來,老師想聽聽你們的習(xí)興趣愛好。
今天,我們就來學(xué)習(xí)一下《我的興趣愛好》。補(bǔ)完整板書
5、同桌之間相互說說自己的興趣愛好。
6、學(xué)生邊拍手邊串連兒歌交流各自的興趣愛好。
活動(dòng)二:
參加游戲,體驗(yàn)快樂
1、興趣歸類。同學(xué)們的'興趣愛好有很多,其中有文娛類,如唱歌、跳舞等,有科技類的,如航模、制作機(jī)器人等,有體育類,如排球、足球等。
2、在交流中,我們發(fā)現(xiàn)有很多小朋友的興趣愛好是踢毽子。接下來,我們就進(jìn)行一個(gè)踢毽子比賽?纯茨膫(gè)小組的代表踢的毽子數(shù)最多?
3、組織競賽,公布結(jié)果。
4、學(xué)生交流活動(dòng)體會(huì)。
5、踢毽子是同學(xué)們的一項(xiàng)興趣愛好,那么,其他的興趣愛好呢?他們又給你帶來了哪些快樂呢?
活動(dòng)三:知情明理,情景演繹
1、興趣愛好給同學(xué)們帶來了成功的喜悅,學(xué)習(xí)的快樂。可是,其中有一定有煩惱把!你是怎么克服的呢?
2、指名學(xué)生交流。
3、也有一些同學(xué)在培養(yǎng)興趣愛好的時(shí)候遇到了困難,你愿意幫助他們嗎?看看書上第二頁的小論壇。
4、四人討論交流。
5、上臺(tái)情景演繹。
活動(dòng)四:討論交流探究興趣
1、提問:廣泛的興趣愛好有什么作用?
2、討論交流。
3、師小結(jié):廣泛的興趣愛好,可以培養(yǎng)我們的品德,陶怡情操,使我們的生活豐富多彩,有利于健康成長。
活動(dòng)五:
名人故事啟迪興趣
1、能給自己又能夠給他人帶來快樂的興趣愛好,我們又該怎么培養(yǎng)呢?
2、聽錄音故事:《圍棋迷——昊昊》
3、學(xué)生再看看書上的內(nèi)容,思考這個(gè)故事對(duì)我們有什么啟迪?
4、指名交流。
5、師:興趣給生活帶來樂趣,使自己健康成長。而要使興趣發(fā)展成為特長,需要從自身實(shí)際出發(fā),講究科學(xué)的培養(yǎng)方法,堅(jiān)持不懈、持之以恒,才能取得成功。老師這里有份興趣愛好培養(yǎng)行記錄冊(cè),希望你們?cè)谡n外用好它,感受著本小冊(cè)子的魅力。
活動(dòng)六:成果展示樹立榜樣
1、我們班有許多小朋友,通過平時(shí)努力,取得了不少的成績。我們一起來看看他們的成果吧!
2、表揚(yáng)學(xué)生上臺(tái),送上一句話。
3、出示《兒歌》,總結(jié)本課。
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 8
教學(xué)目的:
1、通過學(xué)習(xí),使學(xué)生懂得什么是創(chuàng)新,怎樣創(chuàng)新。
2、通過實(shí)踐活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生的想象力和勇于創(chuàng)新的精神。
教學(xué)重點(diǎn):
培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。
教學(xué)準(zhǔn)備:
多媒體課件七巧板錄音帶等
教學(xué)過程:
一、導(dǎo)入:曾經(jīng)有位哲人說過:“想象力比知識(shí)更重要。”豐富的想象力使我們的生活日新月異,飛速發(fā)展的社會(huì)更需要我們的創(chuàng)新精神。今天這堂課,請(qǐng)小朋友和老師一起,分享創(chuàng)新的快樂!
二、聽故事,談啟發(fā):
你們知道阿基米德嗎?他呀,是古希臘偉大的科學(xué)家。他從小就喜歡聽故事,這些故事也極大的激發(fā)了他的想象力。他喜歡聽別人對(duì)某個(gè)問題的爭論,并且敢大膽說出自己的想法。每天,都有許多疑問在腦子里轉(zhuǎn)悠:“為什么大?偸桥叵煌?為什么大船會(huì)浮在海面行走?”有時(shí)他的小腦袋瓜里還會(huì)迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一天,他看見農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運(yùn)到高處灌溉農(nóng)田。他想:如果有一種東西,使水能夠自動(dòng)從低處向高處流,那該多好。∮谑,回到家里,他冥思苦想,反復(fù)測算,終于發(fā)明了螺旋抽水機(jī)。使水能從低處往高處流,這在當(dāng)時(shí),真是一個(gè)了不起的奇跡!后來,阿基米德還創(chuàng)立了的關(guān)于浮力的學(xué)說“阿基米德定律”。他也被后人譽(yù)為“力學(xué)之父”。
聽了故事,你有什么啟發(fā),和同組的小朋友說一說。
四、測一測好!讓我們休息一下,一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照,看看自己的思維有什么特點(diǎn)吧!請(qǐng)看課件。得了4分以上的同學(xué)請(qǐng)舉手,恭喜你,你是個(gè)具有創(chuàng)新思維的孩子。
五、想一想得分高的同學(xué)不要驕傲,得分低的同學(xué)也不要?dú)怵H,因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)并不重要,下面的智力體操,不僅可以使你大開眼界,還可以培養(yǎng)你的'創(chuàng)新思維。讓我們插上想象的翅膀,隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔。
1、看下面的一組圖形,你能想到一些什么事物,什么場景,想的越多越好。
2、聽音樂想象。老師這里有一首曲子特別好聽,想不想聽一下。音樂好聽嗎?老師看你們專注的樣子,很好奇,想問問你們,聽音樂時(shí),想到了什么?(音樂,鴨子拌嘴)
3、下面,我們來開展一次智力拼圖比賽,看哪一組同學(xué)拼的圖最有創(chuàng)意,最與眾不同。生拼圖,并說說自己的創(chuàng)意。(學(xué)生拿出七巧板按小組拼)看圖編故事,看誰想的,最有想象力。
4、異想天開:結(jié)合生活實(shí)際,你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計(jì)展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作。
5、全課總結(jié):同學(xué)們,這堂課你們表現(xiàn)很出色,老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質(zhì),你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新,還學(xué)會(huì)了創(chuàng)新,不僅有豐富的想象力,還有創(chuàng)新意識(shí)。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們?nèi)ヌ剿,宇宙的奧秘等待你們?nèi)ソ议_,老師堅(jiān)信,通過努力,你們中間也許會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)愛迪生,第二個(gè)阿基米德,你們相信嗎?讓我們?cè)诿烂畹母杪曋薪Y(jié)束這堂課吧。◣煼鸥枨短斓刂g》,生邊唱邊跳。)
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 9
活動(dòng)目標(biāo):
自信是成功的前提,而成功又是建立自信的基礎(chǔ)。通過這次活動(dòng),學(xué)生找到了自己身上的許多閃光點(diǎn),增強(qiáng)了學(xué)生的自信心,克服了懦弱、自卑的心理,鼓舞學(xué)生戰(zhàn)勝困難的勇氣,使他們感覺生活到處充滿陽光,激勵(lì)學(xué)生好好學(xué)習(xí),天天向上。
輔導(dǎo)重點(diǎn):
1、讓學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn),樹立信心。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解積極的心理暗示,通過訓(xùn)練學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。
輔導(dǎo)難點(diǎn):
保持健康積極的心理,相信自己,努力發(fā)展自己。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
課件 學(xué)案
活動(dòng)形式:
游戲、討論
活動(dòng)時(shí)間:
40分鐘
輔導(dǎo)年級(jí):
五年級(jí)
課前準(zhǔn)備:
將全班幾十個(gè)人分成小組,每組6人左右。分組具體要求:每組中要既有男生又有女生,既有相互比較了解的,也有彼此不太熟悉的,以提供更多新鮮體驗(yàn)及溝通機(jī)會(huì)。
一、故事導(dǎo)入《小澤征爾的判斷》
設(shè)計(jì)意圖:感悟自信的重要性
師:同學(xué)們,老師給大家?guī)硪粋(gè)故事,故事的主人公就是他——小澤征爾。他是世界上著名的音樂指揮家。
在他成名以前,發(fā)生一件改變他一生的事情。一次,他去歐(ōu)洲參加指揮家大賽。在決賽時(shí),他被安排在最后一個(gè)出場。臺(tái)下坐滿了觀眾,他們大多是來自世界各地的音樂大師。評(píng)委會(huì)交給他一張樂譜(pǔ)。小澤征爾全神貫注地?fù)]動(dòng)著指揮棒,以世界一流指揮家的風(fēng)度,指揮著世界一流的樂隊(duì)演奏具有國際水平的樂曲。
演奏中,小澤征爾突然聽到樂曲中出現(xiàn)了一處不和諧(xié)的地方。他以為是樂隊(duì)演奏錯(cuò)了,就指揮樂隊(duì)停下來重奏一次。但是,他仍覺得不自然。在場的作曲家和評(píng)委都鄭重聲明樂譜沒有問題。面對(duì)幾百名國際音樂大師,小澤征爾考慮再三,堅(jiān)信自己的判斷是正確的!安!一定是樂譜錯(cuò)了!”他的喊聲剛落,評(píng)委們立即站起來報(bào)以熱烈的掌聲,祝賀他大賽獲得全勝。原來,這一切都是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)的。
那我來問問同學(xué)們,是什么力量最終使得小澤征爾獲得“世界最佳指揮家”的稱號(hào)?誰來說說。
生:自信
你能說說具體的情況嗎?他怎么自信了。
其他同學(xué)也是認(rèn)為自信這個(gè)力量使得小澤征爾獲得“世界最佳指揮家”的稱號(hào)?
生:他的指揮技術(shù)好,音樂素養(yǎng)高。
是的,這是他的優(yōu)點(diǎn),也是他能夠自信的主要原因。
評(píng)委們認(rèn)為只有只有具備自信素質(zhì)的人,才是真正的世界一流的音樂指揮家。前面的參賽者雖然也發(fā)現(xiàn)了問題,但是在國際音樂大師面前,都放棄了自己的意見。只有小澤征爾不迷信權(quán)威,相信自己,果敢地做出正確的判斷,因而獲得了這次大賽的桂(ɡuì)冠。
那同學(xué)們,你們說自信重不重要。
生:重要
二、《我的舞臺(tái)我做主》
是的,自信是成功的第一秘訣。那你們自不自信呢?
有的同學(xué)很大聲的說,自信。有的同學(xué)優(yōu)點(diǎn)靦腆的說:我不知道,也許自信吧。
那么老師現(xiàn)在提供一個(gè)舞臺(tái)給大家,看看我們同學(xué)自不自信。
首先呢,老師教給同學(xué)們一組動(dòng)作,然后你們來上面表演表演。
我真的很不錯(cuò),也可以用左手來做,當(dāng)然也可以雙手來做。好,都學(xué)會(huì)了嗎?
那我們來伴著音樂表演表演。看都有哪些真的很不錯(cuò)的同學(xué)來表演呢。
跳錯(cuò)沒關(guān)系,只要看我們有沒有自信邁出第一步。
好,你第一有自信上來的同學(xué),真的很不錯(cuò)。你也真的很不錯(cuò)?磥砦覀儼嗤瑢W(xué)大多數(shù)都是有自信,真的很不錯(cuò)的同學(xué)。
好,我來采訪第一嘗試站起來的的同學(xué),老師覺得你是一個(gè)自信的人,你的自信來源于什么呢。(勇敢、敢于嘗試、領(lǐng)悟動(dòng)作的能力很高)
原來你的自信,來自于你自身的這些優(yōu)點(diǎn)啊
三、尋找自信的支點(diǎn)——發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)
同學(xué)們,1、給自己找過優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)舉手?認(rèn)為自己的優(yōu)點(diǎn)有10個(gè)以上的舉手?老師告訴大家:你們每個(gè)人至少有20個(gè)優(yōu)點(diǎn)以上。有同學(xué)笑著搖頭,覺得這不可能。下面老師給大家一張調(diào)查表,上面羅列了一些優(yōu)點(diǎn),請(qǐng)同學(xué)給自己找找看,你認(rèn)為是自己的優(yōu)點(diǎn)的就在后面打上大鉤,看誰找的又快又多!發(fā)學(xué)案——調(diào)查表。
請(qǐng)同學(xué)們讀優(yōu)點(diǎn)
第一個(gè)站起來讀的同學(xué),你真勇敢,為自己添上勇敢這個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
不敢讀的同學(xué)。這個(gè)同學(xué)真謙虛,看,你又多一個(gè)優(yōu)點(diǎn)了。為什么不敢讀呢,怕同學(xué)們不相信嗎?其實(shí)老師告訴你啊,一個(gè)人要讓別人相信,首先要自信,是不是。當(dāng)然了,如果現(xiàn)在你不想讀,那下課,你可以讀給你最信任的同學(xué),好嗎?
你的.優(yōu)點(diǎn)真多,而且你敢把自己的優(yōu)點(diǎn)讀出來,真的很不錯(cuò),你相信了自己,相信別人也會(huì)相信你的。
好,謝謝你。那同學(xué)們,你們有沒有發(fā)現(xiàn)一些優(yōu)點(diǎn)時(shí)他自己沒有發(fā)現(xiàn)的呢?誰來說說?
同學(xué)們?yōu)槟惆l(fā)現(xiàn)了這么多優(yōu)點(diǎn),你心情怎么樣。(高興、覺得這些優(yōu)點(diǎn),我們可以好好利用,是的,要把這些自己不怎么察覺的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)光大。)
有點(diǎn)不好意思。別人不會(huì)隨隨便便贊揚(yáng)和肯定我們,而是發(fā)現(xiàn)了我們的優(yōu)點(diǎn)才贊揚(yáng)我們的。所以我們要看到自己的優(yōu)點(diǎn),任何情況下都要相信自己。
我們自己給自己找了許多優(yōu)點(diǎn)和長處,其實(shí)我們也有些優(yōu)點(diǎn)和長處自己不知道,卻被別人欣賞的,下面我們來做個(gè)活動(dòng)。優(yōu)點(diǎn)轟炸
聽清楚要求:每個(gè)成員輪流作為中心,大家輪流對(duì)他指出一個(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn),被轟炸的同學(xué)只需要認(rèn)真聽,不需要發(fā)表看法,也不要謙虛否認(rèn)。只要用心記下來同學(xué)發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn),一會(huì)我們要分享感受的哦。好開始。
、拍愕耐闉槟阏业搅藥讞l優(yōu)點(diǎn)?⑵剛才的游戲,你感到高興嗎?
沒有發(fā)現(xiàn)你自己沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)是嗎?那證明你的優(yōu)點(diǎn)很突出,同學(xué)們一下就指出了你的優(yōu)點(diǎn)。
有發(fā)現(xiàn)了。剛才的游戲,你感到高興嗎?(開心也是一種力量,一種自信的狀態(tài))那我們應(yīng)該怎么做呢?(好好把這些優(yōu)點(diǎn)發(fā)展起來,是不是)
覺得不是優(yōu)點(diǎn)。其實(shí)同學(xué)們不會(huì)隨隨便便別人不會(huì)隨隨便便贊揚(yáng)和肯定我們,而是發(fā)現(xiàn)了我們的優(yōu)點(diǎn)才贊揚(yáng)我們的。所以我們要看到自己的優(yōu)點(diǎn),任何情況下都要相信自己。
1、勇于實(shí)踐,積極暗示
同學(xué)們,我們給自己找到了很多優(yōu)點(diǎn),別人也發(fā)現(xiàn)了我們的優(yōu)點(diǎn),那么我們應(yīng)該很自信,很多事情都可以做的很好。下面是考驗(yàn)大家有沒有信心的時(shí)候到了,下面是考驗(yàn)大家有么有信心的時(shí)間了。
活動(dòng)要求:舉手禮。全體組員按體操隊(duì)形站立,每個(gè)人舉起右手臂向胸前平舉,身體不準(zhǔn)晃動(dòng)。
好,聽明白了嗎,那我們來開始呢?一分鐘,有信心嗎?好,開始
停,這位同學(xué),你努力堅(jiān)持下來了,你能說說感受嗎?(很累,那你中途沒有放棄,你堅(jiān)持下來。是什么讓你堅(jiān)持下來的,自信,自信怎么讓你堅(jiān)持下來的,我相信,我可以堅(jiān)持,嗯,你相信,你能行。)
那其他同學(xué),怎么堅(jiān)持下來的?也是相信自己能行,相信自己可以,堅(jiān)持下來的。是的,心理上,這種給自己加油鼓勁培養(yǎng)自信的方法,我們叫積極的心理暗示。
下面,我們?cè)賮硖魬?zhàn)一下,這次,我們挑戰(zhàn)時(shí)間長一點(diǎn),兩分鐘。挑戰(zhàn)的時(shí)候啊,我們同學(xué)們?nèi)绻麍?jiān)持不下去的時(shí)候,可以在心里為自己打氣,也可以大聲喊出來,可以是“我相信,我可以”; “我相信,我能行”;“我相信,我真的很不錯(cuò)”
好開始,如果有同學(xué)實(shí)在堅(jiān)持不下來,我們可以大聲為自己,加油,也可以唱歌!拔蚁嘈盼揖褪俏,我相信希望,我相信伸手就可以碰到天”
老師看到你很努力了,手都在抖了。依然堅(jiān)持下來。你對(duì)自己說了一些什么話呢?(自己加油鼓氣,你用上積極的心理暗示方法。)
你覺得你一定要堅(jiān)持下來,不想失敗。很好,你的堅(jiān)持不懈,一定會(huì)幫助你成功的。
這次,你沒堅(jiān)持下來。不要灰心,能說出來,老師和同學(xué)們給你分析,分析嗎?(很累,實(shí)在沒堅(jiān)持下來)。你實(shí)在堅(jiān)持不住了,你其實(shí)很心里是自信的,很想堅(jiān)持下來,可是力不從心,是不是?
其實(shí)很多事情,我們和有信心去做,如果不堅(jiān)持不懈,我們就不能成功,是不是?所以,我們有信心去做很多事情,我們一定要堅(jiān)持不懈才能到達(dá)成功的彼岸。
其實(shí)積極的心理暗示可以用在我們生活中的很多場合,如,我們考試差的時(shí)候,我們可以對(duì)自己說:“這次考差了沒差了沒關(guān)系,下次我一定會(huì)努力的”,不敢在課堂上回答問題的同學(xué)可以怎說:“就算答錯(cuò)了也沒關(guān)系,只要我表達(dá)了自己看法就好”,參加的表演時(shí)候也要對(duì)自己說“我是最棒的”
除了言語可以培養(yǎng)我們的自信,動(dòng)作也可以培養(yǎng)我們的動(dòng)作。下面我們來聽一首勵(lì)志歌曲《我真的很不錯(cuò)》,希望當(dāng)歌曲唱到我真的很不錯(cuò)的時(shí)候,我們都可以一起來做這個(gè)自信的動(dòng)作。
活動(dòng)分為兩部分;第一部分嘗試后,老師指導(dǎo)學(xué)生積極的心理暗示。
分享問題:談?wù)勀愕母惺,你怎么?jiān)持下來的?或者,你為什么沒有堅(jiān)持下來?
四、歌曲勵(lì)志《我真的很不錯(cuò)》
設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生通過表演,增強(qiáng)自信的勇氣。
方法:學(xué)生和隨著音樂提示,一起自信跳起來《我真的很不錯(cuò)》
分享:老師總結(jié)活動(dòng)。
五、課外拓展
設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生把自信實(shí)踐到生活中
小學(xué)五年級(jí)心理健康教育教案 10
一、教學(xué)目標(biāo)
1. 了解心理健康的重要性和意義。
2. 掌握一些提升心理健康的方法和技巧。
3. 培養(yǎng)積極的心態(tài)和正確的人生觀。
4. 培養(yǎng)對(duì)他人情感的理解和關(guān)愛。
二、教學(xué)重點(diǎn)
1. 心理健康的定義和特征。
2. 心理健康的影響因素。
3. 如何提升心理健康。
4. 培養(yǎng)對(duì)他人情感的理解和關(guān)愛。
三、教學(xué)內(nèi)容及活動(dòng)安排
1. 什么是心理健康
介紹心理健康的定義和特征。
讓學(xué)生列舉一些心理健康的表現(xiàn)和心理不健康的表現(xiàn)。
鼓勵(lì)學(xué)生分享自己在日常生活中的心理感受和體驗(yàn)。
2. 心理健康的影響因素
分析影響心理健康的主要因素,如家庭、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等。幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到這些因素對(duì)心理健康的影響,并指導(dǎo)他們正確應(yīng)對(duì)。
進(jìn)行小組討論,讓學(xué)生分享自己遇到的心理問題,并尋找解決方案。
3. 提升心理健康的方法和技巧
探討如何提升自己的心理健康。
告訴學(xué)生一些積極應(yīng)對(duì)壓力的方法,如運(yùn)動(dòng)、放松的活動(dòng)、與朋友交流等。
分組活動(dòng),要求學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)小游戲或活動(dòng)來幫助他人提升心理健康。
學(xué)生們通過組內(nèi)評(píng)選,選出最佳活動(dòng),并進(jìn)行實(shí)施。
4. 培養(yǎng)對(duì)他人情感的理解和關(guān)愛
介紹情感的定義和意義。
引導(dǎo)學(xué)生思考他人的感受,并培養(yǎng)對(duì)他人情感的理解和關(guān)愛。
通過小組討論和角色扮演的方式,讓學(xué)生體驗(yàn)不同情感下的感受,并要求他們給予適當(dāng)?shù)年P(guān)心和支持。
鼓勵(lì)學(xué)生將對(duì)他人情感的理解和關(guān)愛付諸實(shí)際行動(dòng)。
四、教學(xué)評(píng)價(jià)方式
1.學(xué)生課堂表現(xiàn)評(píng)價(jià):包括參與討論、分享體驗(yàn)、完成活動(dòng)等。
2. 小組評(píng)選最佳活動(dòng)和實(shí)施效果的評(píng)價(jià)。
3. 期末小測驗(yàn):檢測學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的掌握程度。
五、教學(xué)延伸活動(dòng)
1.組織學(xué)生開展心理健康主題的繪畫、寫作或演講比賽。
2. 精選一些與心理健康相關(guān)的`優(yōu)秀圖書、文章,鼓勵(lì)學(xué)生自主閱讀并分享感受。
3. 建立學(xué)校心理健康小組,開展定期的心理輔導(dǎo)和交流活動(dòng)。
六、教學(xué)資源準(zhǔn)備
1.PPT課件,用于輔助教學(xué)和展示相關(guān)概念和信息。
2. 小組活動(dòng)所需的材料,如紙張、筆、游戲道具等。
3. 心理健康相關(guān)的書籍、文章或視頻資源,供學(xué)生自主閱讀和觀看。
七、教學(xué)步驟
1. 導(dǎo)入:通過一個(gè)引人入勝的小視頻或故事情節(jié),引起學(xué)生對(duì)心理健康的興趣,為學(xué)習(xí)做鋪墊。
2. 介紹心理健康的定義和特征,引導(dǎo)學(xué)生思考自己的心理感受和體驗(yàn)。
3. 分組討論,讓學(xué)生分享自己在日常生活中的心理問題,并尋找解決方案。
4. 分析影響心理健康的主要因素,如家庭、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等,并指導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對(duì)。
5. 探討如何提升自己的心理健康,告訴學(xué)生一些積極應(yīng)對(duì)壓力的方法和技巧,如運(yùn)動(dòng)、放松活動(dòng)和與朋友交流等。
6. 組織學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)小游戲或活動(dòng)來幫助他人提升心理健康,并進(jìn)行實(shí)施。
7. 介紹情感的定義和意義,引導(dǎo)學(xué)生思考他人的感受,并培養(yǎng)對(duì)他人情感的理解和關(guān)愛。
8. 通過小組討論和角色扮演的方式,讓學(xué)生體驗(yàn)不同情感下的感受,并要求他們給予適當(dāng)?shù)年P(guān)心和支持。
9. 總結(jié)課程內(nèi)容,提醒學(xué)生進(jìn)行心理健康的實(shí)踐和關(guān)注他人的情感。
10. 結(jié)束課堂,鼓勵(lì)學(xué)生反思自己在課堂中的體驗(yàn)和學(xué)習(xí)成果。
八、教學(xué)反思
本節(jié)課教學(xué)采用了多種形式和方法,如討論、小組活動(dòng)和角色扮演等,能夠更好地激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度。通過實(shí)踐活動(dòng)和案例分析,學(xué)生能夠更深入地理解心理健康的重要性和提升方法。然而,教學(xué)過程中需要注意學(xué)生的情緒狀態(tài),確保他們?cè)谡n堂中感受到安全和支持。同時(shí),結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況,進(jìn)行適度的補(bǔ)充和調(diào)整,以達(dá)到更好的教學(xué)效果。
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