- 跆拳道學期教學計劃 推薦度：
- 相關推薦
跆拳道學期教學計劃4篇
時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作又將迎來新的進步，該好好計劃一下接下來的工作了！計劃怎么寫才不會流于形式呢？下面是小編為大家收集的跆拳道學期教學計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
跆拳道學期教學計劃1
南通市小海小學跆拳道社團本學期教學計劃
第1周
跆拳道基本禮儀、系帶、準備活動時基本腿法、柔韌練習的方法。
第2周
跆拳道三段沖拳、三段格擋第
3~4周
學習跆拳道前踢技術(shù)，附帶復習三段沖拳、三段格擋。
第5~6周
學習跆拳道下劈技術(shù)，附帶復習前踢、三段沖拳、三段格擋。
第7~8周
學習跆拳道品勢太極一章，附帶復習前踢、下劈技術(shù)。
第9周
復習總結(jié)前期所學的'三段沖拳、三段格擋、前踢、下劈及太極一章并分組進行表演。
第10~11周
學習跆拳道橫踢技術(shù)，對前期所學技術(shù)存在缺陷進行重點復習。
第12~13周
根據(jù)學生技術(shù)掌握的熟練程度，學習騰空前踢，個別身體素質(zhì)好的學生學習騰空側(cè)踢。
第14~15周
爭取將太極一章改編成一套跆拳道舞，復習三段沖拳、三段格擋、前踢、下劈、重點復習橫踢技術(shù)。
第16周
編排動作，進行一場社團展示表演。
跆拳道學期教學計劃2
我們的社團在成長，我們的隊伍在擴大，我們將秉承“團結(jié)、進取、務實、創(chuàng)新"，對于未來一年我協(xié)會的發(fā)展,請社聯(lián)放心.同時我們也希望本會員在社聯(lián)的關心指導下,全心全意的為我們協(xié)會的發(fā)展盡一分心力,把跆拳道協(xié)會發(fā)展成為有特色,高水平,真正服務于大學生,努力提高綜合素養(yǎng)的優(yōu)秀社團.我們相信在不久的將來我協(xié)會必將更好.
1、繼續(xù)組織每周不少于兩次的訓練，努力提高會員的.水平，爭取有更多的會員取得段位的提升；
2、在平常的訓練中，將老會員與新會員分開訓練，對新會員進行基本技術(shù)的訓練，對老會員加強特技表演方面的訓練；
3、在學校的文藝晚會上，力爭獨立編排一個節(jié)目，擴大協(xié)會在學校的影響力；
4、繼續(xù)搞好同各兄弟協(xié)會的親密聯(lián)系，積極參加交流活動。
協(xié)會主題
秉承跆拳道“禮義、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神。
1.常規(guī)工作
常規(guī)工作就是給廣大喜歡跆拳道的同學進行教學。對于水平不同的學員，協(xié)會也將考慮分為基礎與中級水平分類教學。
2.跆拳道協(xié)會社活動
積極參加社團活動，讓學員展示自我。
3.活動計劃（跆拳道考級）已交
4.特色活動：
�、偃バW表演和教授跆拳道。
時間：
十一月下旬
地點：
聊大附近小學
�、邗倘绤f(xié)會表演。
�、埘倘佬麄�。
活動目的：
�。�1）培養(yǎng)同學們的跆拳道水平，提高學生自我保護能力。
�。�2）感受跆拳道的魅力和快樂，促進學生身心發(fā)展。
2、活動時間：每周六及周日
3、活動地點：西校區(qū)聊大跆拳道散打館
4、活動日程：
第一階段
基本功的訓練：基礎腳法的訓練，拳法的訓練。
第二階段
太極一章和太極三章的練習。
第三階段
特技，組合動作的練習、配合。
跆拳道學期教學計劃3
跆拳道起源于韓國，是2000年悉尼奧運會正式比賽項目。深受世界青少年的熱愛，是一種運用手、腳技術(shù)和身體能力進行自我鍛煉的健身運動。該運動不僅學習跆拳道的技術(shù)動作，更注重對禮儀、道德修養(yǎng)的遵從要求“以禮始，以禮終”，培養(yǎng)人的禮儀、忍耐、謙虛和堅忍不拔的精神。促進青少年德、智、體的全面發(fā)展，對青少年有重要的價值意義。針對南洋學院（金尚校區(qū)）大一大二學生較多，而且下午時間幾乎都無課程安排，為了更加豐富學生校園生活，多掌握一門技術(shù)特長，本人本著推廣跆拳道的宗旨特制定以下教學計劃：
一、招生計劃1，報名時間：即日起
報名方法：①播打報名電話：陳老師8023399②到學生會報名，負責同學電話：培訓時間：9月27日——12月10日周
一、三下午15：30—17：30周五下午16：30—18：30（根據(jù)學生課程表制定）培訓費用：450元，或每月/150元，（三次繳清）
2，過學生會的力量，主要負責海報、網(wǎng)站、廣播、橫幅、傳單、
定點咨詢臺等手段的宣傳。3，過跆拳道表演，吸引同學們的目光進行招生。
二、教學方案
在培訓期間讓學生達到黃帶水平，掌握跆拳道禮儀、基本步法拳法、品勢一章、四種以上腿法、實戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)等內(nèi)容及一支表演隊。具體教學進度安排如下：
三、成立南洋學院跆拳道協(xié)會、跆拳道表演隊、運動隊
跆拳道發(fā)展到現(xiàn)在已經(jīng)成為一項非常時尚的運動，深受廣大青少年的喜愛，特別是在廈門中小學已經(jīng)得到廣泛普及，經(jīng)常舉辦跆拳道比賽，很多大學都已成立跆拳道協(xié)會、表演隊及運動隊，借此打響學校知名度及擴大影響力。1，成立南洋學院跆拳道協(xié)會：先由跆拳道隊成員組成，負責制定
章程，學生會配合宣傳、吸納新會員，逐步完善協(xié)會，成為大學里的新社團。2，成立跆拳道表演隊、運動隊：必須在有一批實力較強的成員的
條件下實施。學員技術(shù)水平達到一定程度時，教練員可為其提供參賽資格：例如、福建省跆拳道錦標賽，廈門市跆拳道錦標賽等，為校爭光。3，可與集美大學體育學院跆拳道隊共建。
跆拳道學期教學計劃4
過程：
跆拳道歷史
跆拳道基本腿法
基本腿法橫踢跆拳道精神基本腿法下劈
表演
考核
方法：講解法、示范法、練習法、競賽法、分解法三、教材分析：
跆拳道是一種新興項目，最近幾年在奧運會的推動下普及比較快并且很受歡迎。學生通過學習跆拳道技能和精神使之德育和體制得到提高。小學階段是學生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉(zhuǎn)型的開始，應當把身體形態(tài)教育和德育放在首位。跆拳道推崇練習中要以"禮義廉恥，忍耐克己、百折不屈"為宗旨，因此，可以培養(yǎng)人頑強果斷、刻苦耐勞的精神，磨煉人堅韌不拔、積極向上的品質(zhì)，養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻身的思想，為社會和國家造就具有優(yōu)秀品質(zhì)的建設者。系統(tǒng)的訓練還能放松緊繃的神經(jīng)，既促進學習效率又使他們遠離網(wǎng)絡游戲與其他不良嗜好的誘惑；持續(xù)的訓練能促進骨骼的生長，提高心肺功能，同時，訓練可分解機體內(nèi)多余的脂肪，加快新陳代謝，起到很好的減肥瘦身功效，讓身體挺拔、修長、充滿青春活力。
教學重點：學生對跆拳道歷史精神的理解，練習中要以"禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈"為宗旨。腿法動作的協(xié)調(diào)性、速度、爆發(fā)力。
教學難點：學生對跆拳道精神的正確理解，技術(shù)動作練習時身體的協(xié)調(diào)、性單腳支撐能力、單腳支撐時身體平衡能力。橫踢練習時的翻胯彈腿送腿，下劈練習時的劈腿壓髖送髖。教學方法：針對小學生身體是在發(fā)育初始階段協(xié)調(diào)性耐力速度爆發(fā)力等身體各項能力不完善，教學中安排部分游戲和針對性練習，如橫踢練習時要求翻胯頂髖大部分學生都不能很好的吧髖關節(jié)打開可以安排蛙趴練習壓胯，同時還能給學生講解跆拳道歷史和跆拳道精神既鞏固技術(shù)又學習了精神一舉兩得。四、學情分析
學生概況：小學五年級學生正處于身心發(fā)育旺盛期，也是身體形態(tài)和生理技能發(fā)育初始期，好動是他們的.天性，天真活潑，喜歡新鮮事物，喜歡表現(xiàn)自己是他們的天性。但是由于基本都是獨生子女，家庭嬌慣的導致他們心理上都比較自我也經(jīng)受不起挫折意志比較薄弱。"
教學主題跆拳道鍛煉品質(zhì)磨練意志增強體質(zhì)總計6次課教學目的
1、激發(fā)學生對跆拳道運動的學習興趣，使之人人參與其中，初步了解跆拳道的歷史，跆拳道的發(fā)展背景以及當今跆拳道的發(fā)展形式。培養(yǎng)學生“以禮始，以禮終”的尚武精神。
2、讓學生對跆拳道基本腿法有一定了解，并掌握一到兩種比較實用的基本腿法3、增強學生力量、協(xié)調(diào)、平衡、靈敏、速度、爆發(fā)力等各項素質(zhì)能力。
4、培養(yǎng)學生堅忍不拔、積極進取、忍耐克己、曉禮知禮的意志品質(zhì)，使學生在學習中懂得良好的體育道德，安全守紀、合作交往、競爭、團結(jié)、創(chuàng)新，學會學習，學會生活，學會自我保護。
學習內(nèi)容：相關知識及技能課次12
1、跆拳道的發(fā)展史以及基本禮儀。
2、跆拳道最常用的兩種腿法：橫踢、下劈。
3、游戲。
1、跆拳道的起因、發(fā)展、趨勢以及禮儀和精神。
2、闡述跆拳道腿法的基本動作和要領。
3、傳授品式的練習方法與技巧。
4、合理安排表演活動。
1、柔韌性、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡性練習
2、力量、速度、耐力、爆發(fā)力練習體能達成目標知道跆拳道的歷史，懂得跆拳道精神，掌握跆拳道實戰(zhàn)姿勢的站立，學會上中下三段格擋。
教學內(nèi)容初步了解跆拳道：
1、跆拳道歷史。
2、跆拳道精神。
3、實戰(zhàn)姿勢、三段格擋。教學策略設疑（有誰知道跆拳道？“跆拳道”這三個子的意義是什么？中國第一位跆拳道奧運冠軍是誰？等方式吸引學生注意和思考）通過宣傳片激發(fā)興趣，然后動作教學中教師示范。重點、難點學生對跆拳道“道”字的理解。實戰(zhàn)姿勢的動作要領熟練上中下三段格擋以及實戰(zhàn)姿勢的站立，學會橫踢的提膝以及翻胯，鍛煉學生腿部耐力身體協(xié)調(diào)能及平衡能力并開始接觸跆拳道品式。熟練橫踢的提膝和翻胯動作，學會橫踢的彈腿動作以及收腿。
學會品式太極初步接觸跆拳道與游戲：
1、橫踢的提膝、翻胯、跆拳道品式
2、游戲馬步對壘。教師示范學生模仿引導學生互相競爭（比一比看誰單腿支撐時間比較長。誰翻胯后動作比較標準好看。）提膝的單腿支撐能力。翻胯后身體的協(xié)調(diào)能力和平衡能力。
注意：轉(zhuǎn)腳轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)胯鞏固技術(shù)學習精神：1、橫踢的提膝、翻教師示范學生模仿學生配對腿法的彈收技巧自主練習通過象形比喻引導學生思考。（同彈腿收腿時身體平衡的掌握。
跆拳道學期教學計劃4
一、跆拳道課教學目的、任務
1、跆拳道課程是學生以身體練習為主要手段，通過合理的、科學的體育鍛煉過程，達到增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標。跆拳道的搏擊性較強，能夠培養(yǎng)人堅韌向上的作風。跆拳道練習講究禮儀、修養(yǎng)以及完善的人格，可使學生在行為規(guī)范和道德修養(yǎng)方面得到提高和發(fā)展。
2、跆拳道課程的設置本著循序漸進的原則使學生能系統(tǒng)的學習和掌握跆拳道基本技術(shù)。跆拳道的技術(shù)方法中占主導地位的是腿法，其次才是手法。
3、通過學習，讓學生掌握通過跆拳道運動鍛煉身體的方法和手段，提高學生的速度、反映、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人內(nèi)臟器官的機能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。
4、通過跆拳道選修課理論教學，讓學生了解跆拳道的基本知識，了解跆拳道的比賽規(guī)則。
二、訓練任務與手段
主要抓步伐,練習和腿法技術(shù)練習突出腳靶在訓練中的'比重提高學生的反應能力.
三、內(nèi)容比例
身體素質(zhì)30%技術(shù)60%心理素質(zhì)10%
四、訓練內(nèi)容
1、基本姿勢
2、基本步法
前后滑步，上步，退步
3、基本動作技術(shù)
前踢技術(shù)、側(cè)踢技術(shù)、后踢技術(shù)、下劈技術(shù)、后旋踢技術(shù)、橫踢技術(shù)、推踢技術(shù)、跳踢技術(shù)、單腿連踢技術(shù)、雙腿連踢技術(shù)
4、組合動作：
5、基本戰(zhàn)術(shù)
五、跆拳道課學期教學日歷表
課次1教學內(nèi)容
1、跆拳道簡介
2、學習跆拳道的基本禮儀及拳的用法
3、學習跆拳道的實戰(zhàn)姿勢
4、耐力
素質(zhì)練習
1、跆拳道步法學習2
2、基本腿法前踢的學習
3、柔韌素質(zhì)練習3
基礎理論
1、基本腿法橫踢的學習4
2、防守動作（下段防守）的學習
3、力量
素質(zhì)練習。
1、跆拳道步法的學習5
2、跆拳道單腿連踢的練習3
柔韌素質(zhì)練習
1、跆拳道側(cè)踢技術(shù)學習
2、耐力
素質(zhì)練習
1、攻防組合動作學習
2、速度素質(zhì)練習選項
理論
1、防守動作的學習
2、后踢腿法的學習
3、耐力
素質(zhì)練習
1、下劈腿動作的學習10
2、攻防組合學習
3、柔韌
素質(zhì)練習
1、跆拳道后旋踢動作的學習11
2、力量
素質(zhì)練習
1、復習后旋踢動作12
2、跆拳道組合動作學習
3、速度
素質(zhì)練習
1、跆拳道雙飛踢動作學習13
2、柔韌
素質(zhì)練習
1、復習跆拳道雙飛踢動作14
2、跆拳道組合動作的練習
3、耐力
素質(zhì)的練習。
1、復習15
2、速度
【跆拳道學期教學計劃】相關文章：
跆拳道學期教學計劃03-08
跆拳道的教學計劃05-21
跆拳道的教學計劃03-12
跆拳道教學計劃07-22
【熱門】跆拳道的教學計劃05-25
跆拳道教學計劃（精選12篇）06-08
跆拳道的教學計劃6篇03-21
大班的學期教學計劃_大班學期教學計劃04-01
學期教學計劃12-23