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小學(xué)愛(ài)耳日手抄報(bào)
耳朵是我們聆聽(tīng)世界的窗口，聽(tīng)見(jiàn)未來(lái) 從預(yù)防開(kāi)始，愿人人都能擁有健康、聰靈的耳朵和悅耳繽紛的世界。以下是小學(xué)愛(ài)耳日手抄報(bào)，歡迎閱讀。
一、消除噪音，呵護(hù)聽(tīng)力健康。
1.保持良好的精神狀態(tài)，不用或者短時(shí)間使用耳機(jī)。使用耳塞的時(shí)間每天最好不要超過(guò)1小時(shí)。少聽(tīng)打擊樂(lè)器，且音量不可過(guò)大，以聽(tīng)輕音樂(lè)或古典音樂(lè)為宜，避免聽(tīng)覺(jué)疲勞。
2.不去歌舞廳、迪廳等娛樂(lè)場(chǎng)所，家庭影院的音量也應(yīng)該適當(dāng)控制。耳朵的安全音響分貝為85分貝，超過(guò)85分貝的音量，會(huì)造成耳朵聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)的損害。
3.營(yíng)造安靜的校園環(huán)境，改善校園噪音污染。在臥室、教學(xué)樓、實(shí)驗(yàn)樓、中心花園等學(xué)習(xí)、生活區(qū)域不高聲喧嘩，不使用小音響或便攜式音響等擴(kuò)音設(shè)備，讓聲音降下來(lái)，讓腳步輕下來(lái)，讓校園靜下來(lái)，營(yíng)造好濃郁的書(shū)香校園氛圍。
二、安全用耳，養(yǎng)成健康用耳習(xí)慣。
1.不戴耳環(huán)，不隨便掏耳朵。耳朵皮肉稚嫩，扎耳洞、佩戴耳環(huán)、耳墜等裝飾物容易使耳朵受到損傷。隨便掏耳朵稍不注意就會(huì)損傷外耳道，造成感染，導(dǎo)致發(fā)炎、潰爛。若傷及鼓膜或聽(tīng)小骨，造成鼓膜穿孔，就會(huì)影響聽(tīng)力。
2.慎用耳毒性藥物。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，特別是氨基糖類(lèi)的鏈霉素，慶大霉素和卡那霉素等易導(dǎo)致耳中毒的藥物，以免藥量量過(guò)大或不適當(dāng)，造成聽(tīng)力下降，甚至耳聾。耳朵發(fā)炎或耳鳴，要立刻看醫(yī)生。
3.調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。保持良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，不暴飲暴食。多吃富含微量元素和維生素C、E的食物，以提高體內(nèi)SOD的活性，清除致病的自由基。多吃含鋅鐵鈣等維生素豐富的食物，以促進(jìn)血液循 環(huán)，防止聽(tīng)力下降。
4.常做耳部的按摩。如按摩耳廓、捏耳垂、揉風(fēng)池穴等。
三、不同年齡段的人群如何預(yù)防聽(tīng)力障礙
1新生兒
據(jù)統(tǒng)計(jì)新生兒聽(tīng)力障礙的發(fā)病率約1—3‰，正常兒童一般4-6個(gè)月出現(xiàn)呀呀學(xué)語(yǔ)的現(xiàn)象，這是語(yǔ)言啟蒙的重要階段，聽(tīng)力障礙的兒童，由于缺乏有效的聲音刺激，使語(yǔ)言發(fā)育障礙，勢(shì)必會(huì)影響其情感和智力的正常發(fā)育，因此早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，對(duì)減少聾啞殘疾發(fā)病率起著重要的作用。利用殘留聽(tīng)力，早訓(xùn)練，做到聾而不啞，殘而不廢，從而減輕家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)。
�。灿變�
小兒在使用藥物時(shí)應(yīng)特別注意耳毒性藥物，它們包括如氨基糖甙類(lèi)藥物—鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素；紅霉素、氯霉素；利福平，保太松，阿司匹林，消炎痛，滅滴靈，心得安，乙胺碘呋酮等60余種藥物；因此小兒用藥一定要避免隨便使用抗生素等耳毒性藥物，用藥時(shí)要注意劑量和療程，一旦發(fā)現(xiàn)藥物性耳聾，要及時(shí)停藥并及時(shí)進(jìn)行治療，將危害減到最低。
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應(yīng)當(dāng)注意遠(yuǎn)離噪聲環(huán)境，戴耳機(jī)、打游戲、迪廳、KTV等噪聲環(huán)境是他們聽(tīng)力防護(hù)的重點(diǎn)，有研究報(bào)道，聽(tīng)耳機(jī)時(shí)間不超過(guò)20分鐘，音量不超過(guò)60分貝，對(duì)聽(tīng)力的影響小。
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他們是社會(huì)的主力軍，每日承擔(dān)大量繁重的工作，精神壓力也比較大，有人調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約占60%的耳聾病人是年輕白領(lǐng)和學(xué)生，特別是中青年腦力勞動(dòng)者、公司職員及大學(xué)學(xué)生等群體，最易發(fā)病，因此對(duì)這類(lèi)人群來(lái)說(shuō)，他們應(yīng)該注意自身的生活和工作學(xué)習(xí)的習(xí)慣和節(jié)奏，注意勞逸結(jié)合，堅(jiān)持體育鍛煉，合理安排時(shí)間，避免過(guò)勞，一旦出現(xiàn)相應(yīng)癥狀及時(shí)就醫(yī)。
５老年人
幾十年因素的影響，聽(tīng)力多有不同程度的下降，加之全身多系統(tǒng)機(jī)能的退化及疾病如糖尿病、心腦血管疾病，遺傳性因素，使得聽(tīng)力系統(tǒng)變得更加脆弱。除了積極治療全身性疾病外，改變不良的生活習(xí)慣，包括衣食住行多方面，減緩聽(tīng)力的進(jìn)一步減退，必要時(shí)可佩戴助聽(tīng)器，以提高他們的生活質(zhì)量。
四、怎樣保護(hù)耳朵
1、預(yù)防耳內(nèi)進(jìn)水，防止外耳道發(fā)炎
我們的外耳道深達(dá)2.5~3厘米，而且還不直，外耳道皮膚還有許多纖細(xì)的絨毛。游泳或洗澡、洗頭時(shí)耳內(nèi)進(jìn)水，水不容易出來(lái)，會(huì)誘發(fā)急性外耳道炎，如果治療不及時(shí)會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降。
特別對(duì)那些已經(jīng)有中耳炎或鼓膜穿孔的人，還非常容易導(dǎo)致中耳炎。中耳一旦發(fā)炎就會(huì)出現(xiàn)耳朵長(zhǎng)期流膿的癥狀，最重會(huì)導(dǎo)致漸進(jìn)性的聽(tīng)力損害，治療起來(lái)也非常繁瑣、費(fèi)事、費(fèi)力。
那么，一旦外耳道內(nèi)進(jìn)水了怎么辦呢?你可以通過(guò)單腳墊腳蹦跳的運(yùn)動(dòng)讓水流出來(lái)，或用棉簽把水吸出，再不行可以用電吹風(fēng)把耳內(nèi)的水蒸發(fā)出來(lái)。
2、謹(jǐn)慎用藥，防止藥物性耳聾
我們聽(tīng)覺(jué)的產(chǎn)生和耳內(nèi)有一個(gè)叫耳蝸的結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，耳蝸結(jié)構(gòu)中有一種毛細(xì)胞，他們起到將聲波轉(zhuǎn)化為電信號(hào)的作用，這些毛細(xì)胞非常嬌弱，許多藥物對(duì)它們都會(huì)造成傷害，像氨基糖甙類(lèi)消炎藥(慶大霉素、卡那霉素等)會(huì)損傷毛細(xì)胞，這種藥物引起的耳聾被稱(chēng)為藥物性耳聾。
有的人對(duì)這些藥物極為敏感，即便用上一點(diǎn)點(diǎn)這些藥物，也會(huì)引起藥物性耳聾。因此，在使用藥物特別是上述藥物的時(shí)候一定要慎之再慎。
3、感冒后或坐飛機(jī)后耳朵疼痛要及時(shí)治療
我們的耳朵和鼻咽部通過(guò)一個(gè)叫做咽鼓管的結(jié)構(gòu)相通。這個(gè)管子的作用是調(diào)整耳朵內(nèi)外的壓力。
上呼吸道感染可以順著這個(gè)管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎;飛機(jī)在起飛和降落的時(shí)候壓力變化過(guò)大，咽鼓管不能及時(shí)調(diào)整耳內(nèi)壓力，也會(huì)引起急性中耳炎。
中耳內(nèi)炎癥如果不能及時(shí)消除就會(huì)引起聽(tīng)力障礙，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起中耳化膿性病變，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飛機(jī)后耳朵出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)請(qǐng)耳鼻喉科醫(yī)師診治，切莫耽誤了病情。
4、突然出現(xiàn)聽(tīng)力下降要第一時(shí)間診治
現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，許多人的生活壓力、精神壓力明顯增加，醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，與之相伴的一種疾病——突發(fā)性耳聾也明顯增加了。
突發(fā)性耳聾表現(xiàn)為突然發(fā)生的聽(tīng)力下降，還伴有耳鳴或者眩暈、耳內(nèi)悶塞感。突發(fā)性耳聾是一種急癥，是一種特殊類(lèi)型的“腦梗塞”，因此治療越早越好，所以說(shuō)“時(shí)間就是聽(tīng)力”一點(diǎn)都不過(guò)分。如果病史超過(guò)15天，聽(tīng)力恢復(fù)就較難了。
為預(yù)防突發(fā)性耳聾，生活中要做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)度熬夜等。一旦突然出現(xiàn)聽(tīng)力下降或耳鳴應(yīng)該盡快向耳鼻喉科醫(yī)生求助。
5、預(yù)防噪聲聾很重要
噪聲對(duì)人類(lèi)的危害是多方面的，但對(duì)聽(tīng)覺(jué)器官的損害最為明顯。噪聲引起的耳聾被稱(chēng)為噪聲性耳聾，噪聲聾治療起來(lái)難度很大，一旦出現(xiàn)還會(huì)有持續(xù)下降的過(guò)程，有人喜歡帶著耳機(jī)大聲聽(tīng)音樂(lè)，這是現(xiàn)代社會(huì)引起噪聲性聾最常見(jiàn)的原因。
噪聲性聾主要是預(yù)防。如不要長(zhǎng)時(shí)間大聲聽(tīng)耳機(jī)傳出音樂(lè);過(guò)節(jié)放鞭炮要離鞭炮遠(yuǎn)一點(diǎn)，盡可能捂上耳朵;長(zhǎng)期生活在噪聲環(huán)境中的人應(yīng)該戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作時(shí)間及工間休息。
6、不正確的掏耳朵會(huì)損害耳朵
有人喜歡用手指甲、發(fā)卡、挖耳匙甚至鐵簽掏耳朵，這其實(shí)非常危險(xiǎn)，稍不小心就容易刺破外耳道皮膚，導(dǎo)致外耳道發(fā)炎、甚至?xí)䦟?dǎo)致鼓膜穿孔，最重會(huì)影響聽(tīng)力。
自己掏耳朵時(shí)最好用棉棍沾上一些酒精，輕輕在外耳道轉(zhuǎn)動(dòng)，盡量不用指甲、鐵簽等尖銳的東西掏耳朵，另外不要形成頻繁挖耳的習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，一周左右一次足矣。
如長(zhǎng)期不掏耳朵，則可能形成耵聹栓塞，這時(shí)自己很難掏出來(lái)了，應(yīng)到醫(yī)院用專(zhuān)門(mén)器械取出。
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