秋季育兒知識

秋季育兒知識(通用)

秋季育兒知識1

　　秋季需提早預(yù)防寶寶爛嘴角

　　秋季有季節(jié)性氣候干燥，如果寶寶吃新鮮蔬菜過少、核黃素攝入不足，加上寒冷刺激影響，很容易“爛嘴角” (“口角炎”)。如果平時能注意以下幾點，對預(yù)防小兒口角炎十分有效。

　　平衡飲食：首先要克服小兒偏食習(xí)慣，多吃含核黃素豐富的食物、蔬菜和瓜果，如粗糧、黃豆、赤小豆、綠豆、豆制品、動物肝臟、牛奶、魚類、大棗、紅白蘿卜、大白菜、西紅柿、菠菜、花菜、南瓜、蘋果、香蕉、梨等等。

　　除此之外，還要注意補充富含維生素(尤其是B族維生素)、礦物質(zhì)的`食物的補充，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。教育孩子不偏食，不挑食。還要多喝水，以利體內(nèi)毒素快速排出，讓機(jī)體保持好的狀態(tài)。

　　注意口腔清潔：飯后應(yīng)讓孩子漱口，睡覺前不要讓孩子吃東西，也不要喝奶，以免食物殘渣留在口腔內(nèi)，滋生細(xì)菌。

　　加強局部護(hù)理：口角發(fā)炎易干裂不適，引起疼痛，可給孩子口角處涂些香油、軟膏之類，保持濕潤。也可以口服B族維生素，以幫助黏膜恢復(fù)。

秋季育兒知識2

　　1、進(jìn)補一些防燥養(yǎng)陰食物

　　秋冬適宜養(yǎng)陰，進(jìn)入秋季可給小寶貝補一些防燥養(yǎng)陰的食物，如山藥、蓮藕，山藥可健脾補肺益腎精、滋潤五臟，具有很好的滋補功效，而藕具有開胃健脾的補益功效。

　　2、給寶寶多喝水

　　秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。

　　3、少吃“上火”食物

　　刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

　　4、呵護(hù)寶寶皮膚

　　在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

　　5、預(yù)防腹瀉

　　入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃聲冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

　　6、及時打預(yù)防針

　　及時預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。

　　7、營養(yǎng)調(diào)理

　　多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加�？傊�，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。

　　8、冷水鍛煉

　　秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

　　9、按照幼兒園作息調(diào)整寶寶作息時間，培養(yǎng)午睡習(xí)慣

　　在家中按照幼兒園的作息制度來安排寶寶的作息時間。如早上7點起床，8點入園，午睡從12點開始，時間大約有兩個半小時；下午4：30接園等。讓寶寶養(yǎng)成早起早睡、按時午睡、進(jìn)餐、盥洗、活動、娛樂等，這樣寶寶入園后會較快地適應(yīng)新生活，同時能培養(yǎng)寶寶從小就遵守時間的好習(xí)慣，另外，還要培養(yǎng)孩子獨立入睡，改變要大人抱著、拍著、哄著才能入睡的不良習(xí)慣。

　　10、教寶寶學(xué)會自己大小便

　　寶寶在家里上廁所一般是坐式，但幼兒園一般是蹲式，很多寶寶對此不習(xí)慣，所以入園后如廁的問題最多。家長首先要解除寶寶的心理緊張，告訴寶寶在幼兒園里蹲廁比坐廁要干凈、方便，扶著小把桿很安全，并可幫助寶寶做一些模擬練習(xí)，此外，家長還要告訴寶寶憋便的害處，平時注意觀察寶寶的大小便規(guī)律，養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，入園前應(yīng)該重點教會寶寶說“我要小便，我要大便”這樣的話，免得到時候尿褲子。秋春天氣偏涼，若寶寶不能跟老師表達(dá)大小便意愿而穿著尿濕的褲子，就很容易感冒。

　　11、學(xué)會自己吃飯喝水

　　寶寶從18個月開始就可以訓(xùn)練自己拿勺子吃飯了。家長們要克服這種嫌麻煩或不衛(wèi)生的心理，給寶寶提供自己動手的機(jī)會，可以為寶寶選擇摔不破的、可高溫加熱的健康餐具以及穿罩衣、小圍嘴等方式來解決問題，剛開始時可盛少量的飯，根據(jù)寶寶食量分次加飯，吃飯時，家長要教寶寶正確的握勺和進(jìn)餐的方法。

　　12、教寶寶學(xué)習(xí)穿脫衣服

　　家長要給孩子準(zhǔn)備寬松的、有松緊帶的褲子，前面系扣的衣服，鞋子最好選擇有松緊帶的。寶寶喜歡模仿，如果寶寶希望自己穿脫衣服，請家長不要拒絕，而是抓住機(jī)會教寶寶穿脫衣服、鞋子等。

　　13、其他生活習(xí)慣的培養(yǎng)

　　要讓寶寶學(xué)會分清“自己的”和“別人的”概念，認(rèn)識自己的物品，包括餐碗、勺子、罩衣、小拖鞋、毛巾、學(xué)習(xí)用品、衣物等。而且要學(xué)習(xí)表達(dá)，比如“我不舒服”，“我尿褲子了”、“我餓了”等，家長應(yīng)鼓勵寶寶向老師說出真實想法，把老師當(dāng)做媽媽。

　　14、正確的健康安全責(zé)任觀。

　　每一個家長都有一個自始至終的'責(zé)任，那就是保護(hù)孩子的健康安全。但是保障孩子健康并不是吃東西越干凈越好，越營養(yǎng)越好；保護(hù)孩子的安全也不代表限制孩子的行動自由，這里不許動那里不許做。家長應(yīng)該辯證的對待孩子的健康安全。

　　在健康方面不要為了保暖給孩子穿過多的衣服，適當(dāng)就可，偶爾受點涼有利于孩子抵抗力和適應(yīng)力的提高。吃東西不要太精太干凈太營養(yǎng)，按照年齡段發(fā)育規(guī)律適當(dāng)多吃一些雜糧，也用不著這里消毒那里消毒，生怕孩子生病，其實孩子適當(dāng)接觸一些微生物有利于免疫力的提高；在安全方面要鼓勵孩子充分探索世界的行為，同時預(yù)見性的防止孩子不安全的因素發(fā)生。孩子想碰垃圾筒時，就給他買個新的干凈的，里面放些干凈的紙讓他翻；想動拖把時，也買個小一點干凈的，全當(dāng)是孩子的玩具；鼓勵他自己搬椅子自己拿碗，只是在后面跟著看他，準(zhǔn)備在出現(xiàn)危險的第一時間出面保護(hù)他。

　　不管孩子多大，家長應(yīng)該做的事情是：第一步是提醒，告訴孩子你做這個事情可能會有這樣的危險情況；第二步預(yù)防，就是跟在孩子身邊密切的關(guān)注他實踐的過程，如果可能有危險的話，預(yù)防性的擋住危險發(fā)生。

　　15、著重培養(yǎng)孩子的方法和習(xí)慣，提高相關(guān)的適應(yīng)能力和解決問題的能力。

　　家長不僅要告訴孩子“是什么”，還要告訴孩子“為什么”，更要告訴孩子“怎么辦”。我們很多家長只注重讓孩子認(rèn)字、學(xué)這學(xué)那，實際上知識告訴孩子“是什么”，比如學(xué)習(xí)認(rèn)識字，只知道這個字怎么讀，代表什么，至于為什么是這樣的，家長不太重視，如何培養(yǎng)孩子認(rèn)字的興趣，告訴孩子認(rèn)字的方法，讓孩子自己去認(rèn)識字，家長就往往更忽略了。而后者，正是方法習(xí)慣的培養(yǎng)問題，這比知識教育更重要，正所謂“授之與魚，不如授之與漁”。

　　方法的培養(yǎng)與習(xí)慣的養(yǎng)成，是整個育兒過程的核心，目的是培養(yǎng)孩子的適應(yīng)環(huán)境的能力和解決問題的能力。培養(yǎng)孩子的適應(yīng)能力和解決問題的能力，實際上就是要孩子盡早接觸各種環(huán)境，并認(rèn)識思考各種問題，動口動手解決問題。

　　（1）按照小孩的發(fā)育規(guī)律，越早教育越好。也就是說，家長要重視早教，重視開發(fā)孩子的智力，培養(yǎng)孩子的方法和習(xí)慣。不少家長對幼兒期家庭教育的重要性缺乏認(rèn)識，認(rèn)為上小學(xué)后才是教育的開始，這是落后的觀念。

　　（2）全面培養(yǎng)，而不能片面培養(yǎng)。大部分家長對孩子的教育上存在著重知識技能（只重視孩子的身體健康與智力發(fā)展），只告訴孩子“是什么”，不告訴孩子“為什么”、“怎么辦”，忽視孩子的方法需求、心理需要、良好的性格和品德、行為習(xí)慣的培養(yǎng)，這是片面的素質(zhì)教育觀。

　�。�3）不能包辦代替，一定要孩子自己體驗感受。很多家長對孩子過分溺愛嬌縱，過度保護(hù)，樣樣事情包辦代替等等，個個都是毫無勞動技能的“小皇帝”、“小公主”。

秋季育兒知識3

　　應(yīng)對寶寶大吵大鬧

　　由于寶寶在三歲之前的時候通常還不能夠順暢地表達(dá)自己心里的想法,所以大人與小孩子之間的溝通存在著一點的障礙,這個時候如果家長沒有辦法依照小孩子的意愿去滿足他的時候,小孩子很容易發(fā)脾氣,經(jīng)常會隨便扔?xùn)|西或者大聲叫喊,其實寶寶這個時候是希望得到更多人的關(guān)注.這個時候家長要注意不要去打罵寶寶,要想辦法轉(zhuǎn)移他的`注意力。

　　如果寶寶因為某件事情很開心而大喊大叫的話，不要去呵斥，如果寶寶說話聲音很大，你要把自己說話的聲音降下來，這樣他自然會安靜下來聽你講話，然后你要平靜地告訴他，在公共場合如果這樣大聲叫喊的話是很不文明的，而且讓媽媽很煩心。

　　如果寶寶還小，家長無法完全地和寶寶溝通，至少這個時候家長要細(xì)心一點，看一下寶寶經(jīng)常大喊大叫是不是身體不舒服。比如說有些小孩子到了超是的時候情緒就很不好，這個時候家長就應(yīng)該避免這種情況。

　　還有一個比較有意思的辦法是，如果你的寶寶經(jīng)常喜歡尖叫的話，你就嘗試著和他做一個游戲，就是能叫多大聲叫多大聲。然后反過來做另一個比誰聲音更小的游戲。同時也可以用一些形象的比喻，比如說孩子在大喊大叫的時候，你可以告訴他，你現(xiàn)在像只小老虎，能不能像只溫順的小貓一樣安靜一下呢?

　　如果寶寶是因為不適應(yīng)目前這個環(huán)境的話，你要告訴他，媽媽知道你很不想繼續(xù)在這里，但是我們很快就好了。這樣寶寶會覺得自己得到了關(guān)注。

　　但是如果孩子是因為得不到一樣?xùn)|西而大喊大叫，你就要考慮是不是要給他這個東西，如果你第一次妥協(xié)的話就等于告訴孩子，用這樣的方式可以得到他想要的東西。

秋季育兒知識4

　　炎夏已過，秋天到來，此時是促進(jìn)幼兒生長發(fā)育的好時機(jī)�？赡贻p的父母未必都知道如何抓住這個時機(jī)。

　　強化營養(yǎng)：孩子的營養(yǎng)本是一年四季都應(yīng)關(guān)注的大事，何以在秋天特別強調(diào)呢?道理很簡單，近100天的炎熱氣候使孩子的飲食與睡眠受到不同程度的影響，發(fā)育的速度明顯減慢。當(dāng)秋天到來，天氣轉(zhuǎn)涼，夏天的干擾已不存在，機(jī)體逐漸恢復(fù)到良好的運作狀態(tài)，食欲與消化功能自動調(diào)節(jié)到最佳水平，此乃天賜的補償夏季損失的良機(jī)，所以應(yīng)強化營養(yǎng)供給，為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一類也應(yīng)增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細(xì)、干與稀的合理搭配。對于4—7歲兒童具體可這樣安排：糧食100—150克、瘦肉或魚肉50克、豆類50克、蔬菜200克、水果50克、奶類250克、植物油20克。上述品種不必每天都安排這么多，但須保證在一周內(nèi)滿足，即每種食物的量應(yīng)達(dá)到7天量的總和，如瘦肉或魚肉350克。

　　及時驅(qū)蟲：蛔蟲乃是眾所周知的危害幼兒健康的“要犯”，既掠奪營養(yǎng)，誘發(fā)貧血、營養(yǎng)不良等疾病，導(dǎo)致體格發(fā)育落后，又損害智力。據(jù)英國與牙買加的醫(yī)生報道，腸道內(nèi)有蛔蟲寄生的孩子在聽覺、短期或長期記憶、閱讀與回憶等能力方面均有一定程度削弱，一旦將蟈蟲打凈，上述癥狀消失，智力可在9周后完全恢復(fù)。何時打蟲效果最佳呢?專家認(rèn)為是秋天。從蛔蟲的'生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染，但夏天機(jī)會最多。如吮手指，致使蟲卵進(jìn)入體內(nèi)，經(jīng)過一段時間的演變，最后變?yōu)橄x定居于小腸正值秋天，此時服用打蟲藥(如腸蟲清等，)可將其一網(wǎng)打凈，不留后患。

　　防范腹瀉：幼兒在夏天最易患腹瀉病，入秋后腹瀉發(fā)病率呈下降勢頭，但絕不是說可以“刀槍入庫，馬放南山”了，防范之心不可有絲毫懈怠。因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動，常在9月份或者10月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉，稱為“秋季腹瀉”。

　　秋季腹瀉完全可以預(yù)防，父母應(yīng)幫助孩子把握以下幾點：首先是堵住口入關(guān)，具體措施有注重飲食衛(wèi)生、不吃生冷食物等。同時，應(yīng)搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅等傳播病毒、病菌的媒介物。此外，發(fā)現(xiàn)病兒立即隔離治療，處理好排泄物。健康兒童應(yīng)避免與病兒接觸。

　　總之，家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強鍛煉，增強體質(zhì)，讓孩子能健康愉快的成長。

秋季育兒知識5

　　多吃富含維生素的食物

　　維生素c在人體內(nèi)的感召是退步腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應(yīng)靈活，還能退步免疫力和抗病幼兒園秋季育兒知識才能，對孩子的.腦和身體都有很重要的感召。秋季多風(fēng)，氣候單調(diào)，易激發(fā)出血癥，維生素c對防止出血有很好的感召，必須及時提供。彌補維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是只管即便多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等!

　　富含動物性脂肪的食品要常吃

　　粗糧、雜糧起首是能給人體彌補礦精力，包管微量元素的提供，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，秋季幼兒保健常識—幼兒園育兒知識大全其次是纖維素和各種維生素，幼兒園托班育兒知識再次是存在尤其布局的有機(jī)化合物，如馨香精力、氨基酸等。而且食品的多樣化對增進(jìn)食欲、激發(fā)孩子胃口和加強孩子的消化吸收才能也很有幫手。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

秋季育兒知識6

　　1.腹瀉

　　可以說，秋泄是近期媽媽很擔(dān)心寶寶的一個健康問題。由于秋天到了，寶寶的胃口會變得非常好，孩子的暴飲暴食就會容易造成腸胃過重的負(fù)擔(dān)。其次秋天到了，孩子肚子容易著涼，腸胃便發(fā)生腹瀉的現(xiàn)象。不要給寶寶吃過多辛辣、高油高脂的食物。媽媽應(yīng)該給孩子吃一些新鮮、清淡的蔬菜與水果。媽媽也不要給孩子吃過夜的食物，過夜飯在隨著儲存時間的延長和重新炒制后溫度的升高，會容易產(chǎn)生一種叫做亞硝酸的物質(zhì)。而亞硝酸鹽是會使人體容易致癌的有害物質(zhì)。所以，媽媽要盡量選擇新鮮，剛炒制的飯菜給孩子食用。另外，也要注意孩子腹部的保溫措施，晚上要給孩子蓋好被子。

　　2.流行性感冒

　　孩子的免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，他們的免疫力并不高，所以年幼的孩子特別容易患上流行性感冒。家長朋友一定要注意對流行性感冒的預(yù)防。首先，在源頭上，盡量不要帶孩子去人流性較大的公共場所。其次家里要保持衛(wèi)生干凈與通風(fēng)。其次，家長要根據(jù)天氣的變化以及孩子的體質(zhì)、體溫適當(dāng)?shù)靥砑右挛铮�不要讓孩子受凍感冒。最后，也是最重要的，家長要經(jīng)常帶孩子做一些運動來幫助他們提高自身免疫力，強身健體。

　　3.呼吸系統(tǒng)疾病

　　孩子年幼，他們的許多身體器官還沒有發(fā)育成熟。諸如鼻子，里面的.鼻道就十分窄小，并且里面的鼻毛也沒有長全，很稀少。這種情況下，孩子的鼻子就十分脆弱。眾所周知，鼻毛有著抵御細(xì)菌與灰塵的作用。由于孩子鼻毛較少，就很容易受到一些灰塵以及細(xì)菌的侵襲。其次，鼻道窄的話呼吸到的空氣量相對成人就小很多，也更容易被分泌物給堵住。這個時候家長就可以在寶寶附近放加濕器，保持室內(nèi)的正常濕度。

　　4.皮膚病

　　秋天的空氣中寄存許多細(xì)菌，所以寶寶比平時更容易患上皮膚病。這個時候家長就需要經(jīng)常給孩子換洗衣物，可以在室內(nèi)裝空氣過濾器，保證室內(nèi)空氣的干凈。

秋季育兒知識7

　　寶寶曬太陽不要穿太多

　　天氣寒冷，媽媽們都迫不及待地帶著寶寶曬太陽，因為這樣有助于寶寶的健康成長。但是怎么曬太陽才能使寶寶更健康，是媽媽們必須要了解的。要知道只有正確地曬太陽才能避免寶寶不被紫外線傷害，才能真正促進(jìn)寶寶骨骼對鈣的吸收。下面我們就具體來看看該怎樣給寶寶曬太陽吧!

　　曬太陽的好處

　　1、黃疸退得快

　　如果是黃疸不重的寶寶，多曬曬太陽，能起到退黃的效果。

　　2、促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育

　　日光的紅外線能夠擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈洌�可以促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強機(jī)體的抗病能力。

　　3、可以獲得充足的維生素D

　　曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。

　　4、增強免疫力

　　曬太陽還能增強寶寶的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。

　　怎么曬太陽：三個“NO”不要做!

　　1、曬太陽時不要給寶寶穿得太多

　　秋冬天里，寒風(fēng)瑟瑟，即使是到外面曬太陽，我也會給欣欣多穿些衣服，生怕她著涼、感冒。記得有一次，戶外陽光明媚，于是就帶著欣欣出去曬一曬太陽，出門前還特地讓欣欣多穿了衣服。在空曠的草地上，欣欣和幾個小孩子玩得興高采烈，可玩耍完回到家后，欣欣就感冒了。

　　建議：秋冬天，很多媽媽給寶寶穿得像球一樣，這樣很難達(dá)到曬太陽的目的。因為冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達(dá)皮膚。所以盡量不要捂得太厲害，最好選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)類衣服。曬太陽時，可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。因為年齡特別小的寶寶，毛發(fā)較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差;另外，帶帽檐的帽子還可以保護(hù)寶寶的眼睛。

　　2、不要隔著玻璃曬太陽

　　我知道曬太陽對寶寶是有好處的，可有時候感覺外面實在太冷了，我也不忍心讓我的孩子在外面吹著冷風(fēng)，于是我時常讓珊珊在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽，心想這跟在戶外曬太陽應(yīng)該沒多大區(qū)別吧。

　　物質(zhì)洗去，達(dá)不到促進(jìn)人體鈣吸收的目的。所以，媽媽們準(zhǔn)備帶寶寶出去曬太陽之前，不要給寶寶洗澡，以免影響寶寶對鈣的吸收。

　　怎么曬太陽：三個“YES”要記住!

　　1、日光浴時間要適宜

　　曾經(jīng)我以為曬太陽，曬的時間越長越好。于是，我每次帶著我的寶寶瀟瀟曬太陽，都盡量待得久一點。然而有一次，瀟瀟曬太陽的`時候出了些汗，我也沒多大注意，用毛巾幫他拭了拭，又繼續(xù)讓他多曬了一會�；氐郊覜]多久，他就感冒了。

　　建議：正常的日光浴時間以1-2小時為宜。最初幾次只能曬幾分鐘，逐漸增長曬太陽的時間，切不可第一次就帶孩子曬一兩個小時，一定要循序漸進(jìn)，否則很容易造成孩子感冒。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即停止。

　　2、曬太陽前適當(dāng)給寶寶補充營養(yǎng)

　　天氣冷，曬太陽也就成了戶外活動之一，于是我便經(jīng)常帶小健到附近的廣場曬曬太陽。在廣場里自然會碰到其他媽媽們，漸漸地便熟絡(luò)起來。我們都知道曬太陽可以幫孩子促進(jìn)鈣的吸收，但是我們也會經(jīng)常討論有沒有其他一些方法能使寶寶在曬太陽的基礎(chǔ)上，其吸收鈣的效果更好。

　　建議：曬太陽前吃些魚肝油和補鈣的食物，吸收鈣的效果會更好。其中補鈣的食物，家長可以多給孩子吃含鈣豐富的食物，如牛奶、海帶、蝦米、魚類、豆類、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。另外，也可以藥補。家長可以選擇適合自己孩子的鈣，不是越貴越好，家長應(yīng)選擇專業(yè)的兒童品牌藥品。

　　3、曬太陽最好穿紅色服裝

　　我習(xí)慣帶婷婷到附近的公園、廣場曬太陽。同時，因為這樣我也認(rèn)識了其他媽媽。時間久了，我發(fā)現(xiàn)小琴媽媽很經(jīng)常讓小琴穿紅色衣服，這讓我很是覺得奇怪和好奇。有一次，我不禁問了下小琴媽媽，她跟我說了些曬太陽穿紅色衣服的好處。后來，我也經(jīng)常讓婷婷穿上紅色衣服去曬太陽了。

　　建議：曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。所以，媽媽們要備多幾件紅色的衣服，好讓寶寶曬太陽的時候能穿上，這樣有利于寶寶的健康哦!

　　滿足孩子的探索欲

　　要知道孩子愛破壞原因，滿足孩子探索欲。

　　一、錯誤成因

　　孩子愛破壞一個原因是因為孩子還小，對各種事物的好奇心很強，還有其他原因，具體分析如下：

　　1、覺得好玩。就像是，把墻上掛的日歷撕下來疊飛機(jī);家里的植物上的葉子一片一片掰下來;用刀、筆在墻上、桌上按照自己的想法亂畫;把娃娃身上漂亮的裙子給脫了之類的。

　　2、經(jīng)驗不足。3歲寶寶其實心里想的是幫爸爸媽媽做一些事情，可是因為還小，經(jīng)驗不足，一些時候都是幫了倒忙。就像是吃飯前幫媽媽拿碗筷，但是沒拿穩(wěn)，然后碗就掉在地上碎了。孩子其實是想幫助爸爸媽媽的，出發(fā)點是好的，可是因為經(jīng)驗不足或能力有限，所以爸爸媽媽們反而覺得孩子是在幫倒忙。

　　3、模仿的結(jié)果。3歲孩子模仿能力特別強，此時，爸爸媽媽做什么，他就模仿做什么，就像，自己的小玩具壞掉了，他看到爸爸拆開了，所以要是遇到玩具又壞了，他會模仿他將收音機(jī)拆開，可是往往都是把玩具拆了以后結(jié)果再也裝不起來了。

　　二、解決方案

　　發(fā)現(xiàn)孩子愛拆東西，大部分的爸爸媽媽會打罵孩子，但是最好的方法是引導(dǎo)孩子：

　　1、當(dāng)爸爸媽媽看到孩子拆玩具時，最好是和孩子一起拆玩具，拆完后，告訴孩子機(jī)器中有哪些零件，怎么樣搭配在一起玩具才會動，然后，手把手教導(dǎo)孩子把拆開的玩具恢復(fù)原樣。這如此一來可以讓孩子在“破壞”——探究——復(fù)原的過程中，覺得自己獲得了知識。

　　2、爸爸媽媽在給孩子買玩具時，拼插、組合玩具是比較好的。原因在于這種玩具比較容易拆裝，這樣子孩子就能積極探索了，可以讓孩子體會創(chuàng)造的快樂，又能培養(yǎng)其動手能力。

　　3、教給孩子一些安全常識，就像是，明確告訴孩子，電器、藥品不要亂動。如此一來就可以正確引導(dǎo)孩子的好奇心，也能夠讓孩子樹立安全意識。

　　呵護(hù)幼兒肌膚

　　進(jìn)入秋冬，大人的肌膚開始出現(xiàn)明顯變化，變得干燥又粗糙，身為父母的您是否也擔(dān)心家中小寶貝的肌膚出狀況呢?

　　專家指出，肌膚本身有調(diào)節(jié)的機(jī)制，能適應(yīng)季節(jié)冷熱溫濕的變化，例如，天氣變熱時，肌膚會啟動排汗功能，調(diào)節(jié)降低體溫;天氣變干冷時，肌膚則會分泌多一點油脂，達(dá)到保護(hù)作用。就正常狀況來說，幼兒的肌膚可說是天生麗質(zhì)，不需要特意保養(yǎng)就能有絕佳觸感，有時候幼兒的肌膚出現(xiàn)狀況，除了是天生屬于敏感膚質(zhì)之外，部分原因反倒要歸咎于大人的過度擔(dān)心與呵護(hù)。

　　干裂與汗疹是秋冬常見問題

　　以門診經(jīng)驗來看，秋冬季節(jié)幼兒最常出現(xiàn)的肌膚狀況就是肌膚干裂與汗疹。前者是因為天氣冷，有些父母熱衷于讓幼兒泡熱水澡，再加上幼兒愛玩水，導(dǎo)致肌膚的天然防御機(jī)制瓦解，出現(xiàn)肌膚干裂癥狀，而這種病灶最常出現(xiàn)在手部;后者則是因為天氣干冷，父母擔(dān)心幼兒會感冒著涼，忽略了幼兒活潑好動的個性，一味添加保暖衣物，造成透氣排汗不易，最后因為出汗太多而引起汗疹。

　　汗疹多半出現(xiàn)在身體皺折處，如脖子、腋下、胯下等部位，建議父母不妨在幼兒洗完澡之后，用吹風(fēng)機(jī)(低溫)將這些皺折處吹干，可避免出現(xiàn)汗疹的問題;另外，父母要隨時注意幼兒肌膚的出汗?fàn)顩r，隨時替他們擦干汗水或勤換貼身內(nèi)衣褲，都會是預(yù)防汗疹的好方法。

　　棉質(zhì)布料是首選

　　穿著棉質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，也就是說，最接近肌膚的布料建議以棉質(zhì)為首選，盡量減少肌膚接觸到粗纖維、尼龍、針織等材質(zhì)，可避免肌膚與布料摩擦而引起不適。此外，父母也別忘記注意自身的衣服材質(zhì)，才能避免與幼兒擁抱時，造成幼兒肌膚的不適。

　　洗澡水溫不宜過高

　　水溫過熱或洗澡時間過長，都會造成肌膚干澀，建議洗澡水溫應(yīng)保持在接近人體體溫為宜(約38℃～35℃)，如果幼兒比較怕冷，水溫可以提高，但絕對不要超過45℃，且洗澡的時間最好控制在10分鐘內(nèi)完成。

　　沐浴用品仔細(xì)挑

　　沐浴用品的成分要盡量避免含皂性過強(清潔力超強)，且不要含有香料、酒精，才能確實達(dá)到清潔目的，同時避免傷害到幼兒的細(xì)嫩肌膚。市面上有專為敏感肌膚設(shè)計的沐浴用品，也是不錯的選擇。

　　沐浴后的保濕工作不能少

　　幼兒洗完澡之后，建議先幫他稍微擦拭身體，趁著肌膚還有水分時，立刻擦上乳液等保養(yǎng)品，以達(dá)到最佳的保濕效果，避免肌膚出現(xiàn)干裂問題。市售的乳液種類極多，建議父母要選擇有信譽的廠牌，以確保其質(zhì)量，如果幼兒擦了乳液后，肌膚出現(xiàn)紅疹或有愈來愈干燥的現(xiàn)象，應(yīng)停止使用，并帶幼兒至醫(yī)療院所進(jìn)行檢查。猜你喜歡

秋季育兒知識8

　　育兒訣竅1 給寶寶多喝水

　　秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等.平時多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。

　　育兒訣竅2 少吃“上火”食物

　　刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

　　育兒訣竅3 呵護(hù)寶寶皮膚

　　媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

　　育兒訣竅4 不吃生冷

　　中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

　　育兒訣竅5 冷水鍛煉

　　秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的'兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

　　育兒訣竅6 預(yù)防腹瀉

　　入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃聲冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

　　育兒訣竅7營養(yǎng)調(diào)理

　　多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加�？傊�，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。

　　育兒訣竅8 及時打預(yù)防針

　　及時預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。

秋季育兒知識9

　　1、衣：

　　由于溫差較大，幼兒早上入園時應(yīng)加件外套，到了幼兒園由老師提醒把外套脫下，讓幼兒自己疊整齊放入指定地方，離園時家長來接再穿回去，這樣就避免幼兒在路上著涼。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運動鞋為主，少穿不透氣的鞋子。

　　2、食：

　　多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物。大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的'食物，可能大部分幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。

　　3、�。�

　　雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

　　4、行：

　　秋天最適合戶外運動，家長有時間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動，如：玩球、跑步、等一些親子游戲，還要帶幼兒多曬太陽，曬太陽可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質(zhì)。

　　一、多給小寶貝喝水養(yǎng)肺

　　引起秋燥的主要原因，是由于空氣過于干燥引起，使身體里缺水。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，養(yǎng)肺可以驅(qū)走燥邪。為了防止小寶貝被燥邪侵?jǐn)_，媽咪一定要多多給小寶貝的身體補充水分。給小寶貝飲水，不要一下子喝進(jìn)去很多，這樣反會給身體帶來不良作用，應(yīng)該采取少量多次飲用的方式。白開水是最好的，不要喝添加了很多色素、香精、甜味劑的各種飲料，高糖分反會使身體里更加缺水。

　　二、給小寶貝多吃養(yǎng)肺蔬菜和水果

　　秋天，正是各種果蔬上市的時候。這些果蔬具有滋陰養(yǎng)肺的功用，可以幫助小寶貝驅(qū)走身體里的秋燥。因此，媽咪要多讓小寶貝攝取這些蔬菜和水果。雖然梨對小寶貝是一種佳果，但不宜吃得過多。不然會傷脾胃，反引起風(fēng)寒咳嗽、胃部不適。一定要選擇新鮮的甘蔗榨汁時，發(fā)生霉變的甘蔗會引起食物中毒。如果甘蔗外皮沒有光澤，甘蔗肉聞起來發(fā)酸，就不可再給小寶貝榨汁喝了。給年齡較小的小寶貝吃石榴，媽咪最好先把果粒剝下來，弄碎后再給小寶貝吃。以免果�；�入氣管，引起危險。

　　三、多給小寶貝進(jìn)食防秋燥粥

　　秋燥可引起小寶貝體內(nèi)津液不足。粥能夠有助于清火、養(yǎng)胃、健脾。如果在煮粥時，適當(dāng)加些梨、蘿卜、芝麻等能夠生津養(yǎng)肺的食物一同煨煮，那么，將會很有效地改善秋燥給小寶貝帶來的不適。

　　四、給小寶貝進(jìn)補一些防燥養(yǎng)陰食物

　　“入夏無病三分虛”。經(jīng)過一個酷暑，小寶貝身體消耗很大。根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，進(jìn)入秋季可給媽咪可給小寶貝補一些防燥養(yǎng)陰的食物。

　　山藥。性味甘，可健脾補肺益腎精、滋潤五臟，具有很好的滋補功效。可把山藥切成小塊，加上米煮成粥，涼后食用，具有溫補脾胃，不燥不熱的特點。

　　藕。把藕節(jié)切成小塊，加水煮或加大米適量煮粥。粥熟后，少拌上一點白糖食用，具有開胃健脾的補益功效。

　　給小寶貝秋補，不可以藥代食，藥補不如食補安全、效果好。秋天燥氣易傷肺，食補應(yīng)以防燥養(yǎng)陰為主。食物中少用蔥、姜、蒜、韭菜及辣椒等溫燥熱食物。不然，夏熱未清又生秋燥，容易引發(fā)溫病熱癥。

秋季育兒知識10

　　隨著秋天的到來，氣溫下降，氣候也變得干燥起來。嬰幼兒適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩。與成人比需要更多的水分，易呈現(xiàn)口干舌燥、便秘等“陰虛內(nèi)熱”的征兆。

　　做好各項保健方法，對維護(hù)幼兒健康非常重要。

　　一、給幼兒多喝水。秋高氣爽，幼兒應(yīng)多喝白開水，不宜喝飲料，在幼兒園里，教師要鼓勵小朋友多喝水。

　　平常多給幼兒吃富含水分的應(yīng)季水果，各種菜湯也是補充水分的食物，可稀釋菜肴的鹽分，保存幼兒體內(nèi)水分均衡。

二、少吃“上火”食物，刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”。

　　少吃偏咸的食物，鹽分太多加快體內(nèi)水分的散失，熱量過高的油炸食物和一些熱性水果，也應(yīng)盡量少吃。

　　三、保護(hù)幼兒皮膚。父母再給幼兒洗臉時宜選用柔弱的毛巾，不要用力擦洗。清洗完畢后，需用含有天然滋潤的兒童護(hù)膚品。

　　幼兒的嘴唇易干裂，應(yīng)先用濕熱毛巾敷嘴唇，使嘴唇充血，然后涂潤唇膏。

　　四、冷水鍛煉。秋季宜用冷水擦洗以鍛煉幼兒對冷的`適應(yīng)本領(lǐng)。

　　冷水沖淋必須三歲以上的兒童，舉動要敏捷，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

　　五、預(yù)防腹瀉。入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高分期，又稱秋季腹瀉。

　　父母必定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生不吃生冷食物，按期給玩具和食具煮沸消毒。在幼兒園如發(fā)覺幼兒有腹瀉癥狀應(yīng)及時治療并處理好糞便。

　　六、營養(yǎng)調(diào)理。多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多吃五谷雜糧以防秋季便秘。

　　富含維生素的食物也應(yīng)增加。

　　總之，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到均衡飲食。

　　七、及時預(yù)防接種，預(yù)防冬春季氣候高發(fā)的傳染病。平常在打針疫苗后，起碼一個月，才能在幼兒體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。

秋季育兒知識11

　　防止孩子厭食的妙招

　　寶寶厭食無非是對事物的不滿意罷了，當(dāng)然，既然是食物，那首先是味道，另外才是色和香。說到底這并不是什么病癥，非要說的話，也只能算是心里作用。所以要想讓寶寶不再厭食，不是要怎么樣來治療孩子，而是要通過方法，讓孩子喜歡上吃東西。有什么辦法呢?

　　1.避免食物種類單一

　　食物總是那么幾樣，不光是寶寶，老公也會煩的，當(dāng)媽媽的可不要懶惰哦。不能總是簡簡單單的吃速凍肉食品、快餐等食品，不但不新鮮，還難以消化吸收，營養(yǎng)價值不高。父母應(yīng)該給寶寶多吃新鮮蔬菜、水果、鮮肉。適當(dāng)吃些諸如玉米、紅薯等粗雜食品，并且要經(jīng)常變換食物種類和花這樣可激發(fā)寶寶的食欲。

　　2.不宜多吃快餐

　　快餐剛剛也提到了，家長千萬不要因為懶惰讓寶寶長期吃這個，雖然口味還行，但是若將此當(dāng)做正餐就問題多多了。爸爸媽媽總是為了不委屈寶寶，而讓寶寶們吃所謂的時尚食品，并且除了爸爸媽媽，還有爺爺奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、親朋好友也會表現(xiàn)一番，帶著寶寶光顧洋快餐廳。讓孩子覺得快餐好。

　　3.不宜讓寶寶大吃大喝

　　食物可以多樣但是不能多量，寶寶自制力非常弱，又偏愛飲料、甜食、油膩、色素重的食物，由于冷熱混合，沒有節(jié)制，加上父母的格外寬容，常導(dǎo)致寶寶急性胃腸道疾病發(fā)作。

　　4.不要強迫寶寶進(jìn)食

　　理解寶寶厭食，不可采取強制性措施，也不要嘮嘮叨叨讓寶寶進(jìn)食。更如果為此而責(zé)罵寶寶，強迫寶寶進(jìn)食，不但會抑制寶寶攝食中樞活動，使食欲無法啟動，甚至產(chǎn)生逆反心理，就餐時情緒低落，更加討厭吃東西。

　　5.保證寶寶充足的睡眠

　　大家可能都有過這樣的經(jīng)歷，剛剛起床的時候是不想吃東西的，尤其是被人叫起來。這都是表現(xiàn)為從睡眠的舒適狀態(tài)中切換到工作狀態(tài)中的不適。假若睡眠充足，問題就不大。假若寶寶睡眠不足，不但沒有食欲，還會感覺惡心。長時間睡眠不足，會嚴(yán)重影響幼兒生長發(fā)育，所以要保證寶寶有充足的睡眠時間。

　　增強胃動力，孩子厭食的最一開始可能就是不餓，因為一日三餐，需要的'量浮動很大，有時候會不餓，早到家長的訓(xùn)斥后，慢慢的表現(xiàn)為厭食了。增強胃動力不但可以解決現(xiàn)有的厭食問題，還可以防止厭食繼續(xù)發(fā)生，因為如果消化快吸收快的話，就需要攝取食物了，我們都知道。餓的時候什么食物都是好吃的。

秋季育兒知識12

　　大班秋季育兒知識

　　1．秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料 如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。

　　2．少吃“上火”食物

　　刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的`散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

　　3．呵護(hù)寶寶皮膚

　　媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

　　4．冷水鍛煉

　　中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

　　秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

　　5．預(yù)防腹瀉

　　入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

　　6．營養(yǎng)調(diào)理

　　多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加。要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。

　　總之，家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強鍛煉，增強體質(zhì)，讓孩子能健康愉快的成長。

秋季育兒知識13

　　初秋時節(jié)家長要謹(jǐn)防孩子過度運動

　　初秋，一些家長也會給孩子安排一些鍛煉項目當(dāng)做親子運動，比如長跑、登山、籃球等。然而專家提醒，運動雖然能鍛煉孩子的身體，但運動時稍不注意也會對身體造成損害，過量運動、過早從事某一專項體育運動對未成年兒童也是一種傷害。

　　適度運動能提高素質(zhì)

　　運動能讓人體含氧量增加，會使人精神飽滿、感覺靈敏。所以，鍛煉不僅使人身體健康，而且使人心情愉快。在日常生活中，身體素質(zhì)的優(yōu)劣是以各種活動形式表現(xiàn)出來的。如走路、跑步的速度、投擲力量的大小、活動持續(xù)時間的長短、關(guān)節(jié)活動幅度的大小等。在孩童時期，身體各項素質(zhì)均有一個發(fā)育最快時期，稱為“敏感發(fā)育期”。這個時期一過，則發(fā)育會深受影響。如速度素質(zhì)的'敏感發(fā)育期為10-12歲，靈敏性、柔韌性均在10-12歲。因此，孩子適度加強運動對提高身體素質(zhì)是至關(guān)重要的。

　　六歲前不宜負(fù)重鍛煉

　　孩子六歲前，身體發(fā)育還不成熟，所以父母不要讓他們參加任何整體性運動。從3-6歲孩子骨骼、肌肉的發(fā)育特點看，骨骼彈性大，硬度小，容易發(fā)生變形，肌肉的纖維較細(xì)，易疲勞和受損傷。呼吸、循環(huán)方面，小兒的肺活量相對較小，所以呼吸頻率要比成人快，才能滿足身體的需要。孩子的心臟只有成人的1/3大，心臟壁薄，脈搏輸出量少。過度運動會使心肌壁厚度增加，限制心腔擴(kuò)張，影響心肺功能發(fā)育。而六歲后的孩子，長得更加成熟，運動技能也更加全面，才能學(xué)習(xí)越來越難的技能和參加更激烈的體育活動。適于孩子的活動主要取決于孩子的年齡、成熟程度與準(zhǔn)備情況。長跑、負(fù)重跑長跑屬于典型的撞擊運動，對人體各關(guān)節(jié)的沖擊力度很高，不適合孩子經(jīng)常練習(xí)。

　　運動時間強度不過量

　　人在過量運動時，為防止能量進(jìn)一步消耗，人會感覺極度疲勞，渾身無力，大腦反應(yīng)減慢，如果長時間過量運動，會使大腦機(jī)能受損，尤其是孩子，過量運動極易出現(xiàn)注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等現(xiàn)象。

　　孩子呼吸器官組織嬌嫩，呼吸道粘膜容易損傷，體育活動中主要靠加速呼吸頻率來增大肺通氣量。因此，每次訓(xùn)練的時間不宜過長，強度更不宜過大，讓運動持續(xù)時間及運動強度逐漸增加。在每次運動前，應(yīng)把握住負(fù)荷量，同時要加強全面身體訓(xùn)練，循序漸進(jìn)。其次，當(dāng)出現(xiàn)過度訓(xùn)練的跡象時，應(yīng)果斷采取處理措施，減少活動次數(shù)，降低強度和數(shù)量，并做放松性練習(xí)，如按摩、洗熱水澡等。最后，要遵守作息制度，做到勞逸結(jié)合，合理補充營養(yǎng)，保證足夠的睡眠。

秋季育兒知識14

　　秋季濕度下降，空氣逐漸變得干燥，忽冷忽熱，尤其是在一天中氣溫溫差比較大，早晚涼風(fēng)襲人，中午又太陽灼人，幼兒易感冒。但幼兒活動量大，如添加過多衣服，孩子就很容易出汗，血液流動增快，散熱功能加強，加速散熱，由于幼兒的體溫調(diào)節(jié)中樞，和血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，不能及時調(diào)節(jié)體內(nèi)和外界的急劇變化，當(dāng)秋季的涼風(fēng)吹來時，幼兒調(diào)節(jié)失去平衡，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽，流鼻涕等感冒癥狀，如果抵抗力低或治療不及時，可發(fā)展成氣管炎，肺炎等。

　　做好感冒、氣管炎、肺炎等秋季易患病的預(yù)防工作：

　　感冒是上呼吸道感染，氣管炎、肺炎則是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染嚴(yán)重的多。上呼吸道感染可發(fā)展為下呼吸道感染。護(hù)理不當(dāng)是小兒患呼吸道感染的觸發(fā)因素，正因為小兒在生理和解剖上存在著薄弱環(huán)節(jié)，我們應(yīng)該倍加注意，科學(xué)護(hù)理:

　　1、秋季不要給孩子添加過多的衣服，睡覺時也不要蓋得過厚。加上后就不好減掉了，因為天氣一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季節(jié)，就沒的加了。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷，小兒就不會冷，小兒雖然沒有大人耐寒，但小兒始終是在運動狀態(tài)，即使是睡著了也不會安靜。在平日的生活中，幾乎沒有哪個父母或老師給孩子凍著了，他們都很會給孩子保暖。

　　2、每天為孩子準(zhǔn)備長短、厚兩套衣服到幼兒園，讓老師根據(jù)天氣變化給孩子增減衣服，當(dāng)孩子已經(jīng)出汗時，不要馬上脫掉衣服，應(yīng)該讓孩子靜下來，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浹背時，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。

　　3、秋燥食粥最適宜，粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效，把它與一些生津養(yǎng)陰潤肺的食物共同煨食服用，對于改善秋燥癥狀大有益處。

　　4、應(yīng)該讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。

　　5、培養(yǎng)孩子穿衣、穿襪、穿鞋、洗手洗臉、擦汗等自理能力和主動大膽用語言表達(dá)自己感受的表達(dá)能力。

　　6、對孩子進(jìn)行安全衛(wèi)生知識教育，促進(jìn)孩子養(yǎng)成良好的`衛(wèi)生習(xí)慣，增強孩子的安全意識和自我保護(hù)、自我防范意識。

　　7、讓小兒到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機(jī)體抵抗力的好方法，可大多數(shù)父母都是怕孩子凍著，很少有怕孩子熱著的，早早就給孩子穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，天氣剛剛有些涼意，就閉門閉窗，這無異于剝奪了小兒在大自然鍛煉的機(jī)會。

　　8、當(dāng)幼兒患感冒時，應(yīng)對癥下藥，不要亂服過多的抗感冒藥，抗感冒藥多數(shù)是針對流涕、噴嚏癥狀的，當(dāng)服用感冒藥后，癥狀減輕了，但呼吸道黏膜卻干燥，不但不能清除病毒，還可使細(xì)菌乘虛而入，發(fā)展致下呼吸道感冒，就象不嚴(yán)重的咳嗽，尤其是痰多時不宜服用鎮(zhèn)咳藥是一個道理。多休息、多睡眠、多飲水、適當(dāng)退熱、注意護(hù)理、勤看醫(yī)生是治療感冒、預(yù)防下呼吸道感染的好方法。

　　9、少去人群密集的公共場所，避免被傳染。

　　10、注意休息，保證孩子的午睡和晚上睡覺的時間和質(zhì)量;運動適量，動靜交替。

秋季育兒知識15

　　一：一定要督促家長們做好育兒的防寒保暖工作

　　如果是全托的孩子，最好可以多為幼兒準(zhǔn)備一件外套，平常還要特別注意幼 兒如果有輕微感冒，最好及時治療，同時最好可以先停止上學(xué)兩天，以免感染到其它小朋友。

　　二：一定要督促孩子多喝水

　　秋季天干物燥，機(jī)體很容易缺少水份，因此日常一定要特別注意給孩子補充水份。要時不時的提醒孩子們要多喝水。當(dāng)然由于幼兒的年齡尚小，因此要特別注意被水燙傷，建議經(jīng)常備溫?zé)崴��?/p>

　　三：一定要多給予幼兒一定的關(guān)愛

　　秋季人很容易會有“悲秋”的情感，幼兒也是一樣的，特別是新入生，更有可能因為思念媽媽，擔(dān)心家人不要他了，而苦惱，繼而影響日常上課，引起上課注意力不集中，愛開小差等等。此時幼兒老師一定要拿出十倍的努力，用溫暖感化孩子們，讓幼兒能夠快速進(jìn)入學(xué)習(xí)的氛圍之中。

　　四：一定要注意飲食衛(wèi)生

　　一般情況下幼兒多會在幼兒完吃兩次點心，一次正餐。此時一定要注意各種飲食的安全衛(wèi)生，注意各種食物的搭配，此外還要特別注意營養(yǎng)均衡，從而提高幼兒的身體抵抗力，避免幼兒生病。

　　五：開展活動課時一定要注意避免意外傷害

　　幼兒園日常在開展各種活動課時一定要特別注意避免幼兒受到傷害。要讓孩子們養(yǎng)成有序的排列的習(xí)慣，同時還要向幼兒普及一些基本的常識。再者秋季，孩子們在玩樂的時候很容易碰傷，因此也要特別注意避免不避免的碰撞。

　　六：一定要分開幼兒的洗滯用品

　　幼兒在幼兒園個人的口杯、小手絹等等一定要分開，特別是清潔時，一定要特別注意避免交叉感染。

　　七：注意發(fā)現(xiàn)幼兒的異常情況

　　秋季除了是感冒的高發(fā)季，也是各種腸胃疾病的高發(fā)季。特別是一些幼兒由于不當(dāng)?shù)腵飲食很容易引起腹瀉、腹痛等情況，因此在園區(qū)，幼兒園老師還要注意特別注意幼兒的情況。比如平時很活潑的孩子，今天突然不愛說話了，或者愛哭了，都要特別注意，因為有些孩子是不會很清楚的表達(dá)自己的感覺的。

　　八：建立幼兒園與家長的溝通

　　秋季幼兒一定要加強幼兒園與家長的溝通工作。幼兒園有義務(wù)及時反饋幼兒在學(xué)校的一些表現(xiàn)，家長也要及時把幼兒的具體情況告之幼兒園。比如幼兒需要吃藥了，或者在家里有什么異常的表現(xiàn)等等，這些都是需要幼兒園和家長共同溝通的。

　　最后提醒所有的幼兒園老師們，幼兒工作無小事，一定要從方方面面做起，才能更好的保護(hù)我們的小天使。

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