小班教案匯編7篇
作為一位優(yōu)秀的人民教師，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點與難點，進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編收集整理的小班教案8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
小班教案 篇1
活動內(nèi)容：有趣的小路
活動目標(biāo)
練習(xí)沿地面直線及在較窄的低矮物體上行走。
行走時身體能保持平衡、協(xié)調(diào)。
重難點
練習(xí)沿地面直線及在較窄的低矮物體上行走。
活動準(zhǔn)備
平整的戶外活動場地上，畫有寬度分別為5厘米、15厘米的兩種小路；平衡木2根；裝有自制花朵的'挎籃每人1個；大型花園的場景圖兩幅。
活動過程
隊列練習(xí)，熱身運(yùn)動
一個跟著一個，排成一路縱隊走到運(yùn)動場。
熱身運(yùn)動。師生邊念兒歌《快樂的小腳》，邊做相應(yīng)的動作：“小腳小腳走走，我的小腳走起來，小腳小腳跑跑，我的小腳跑起來；小腳小腳跳跳，我的小腳跳起來；小腳小腳抬抬，我的小腳抬起來�！�
自由練習(xí)，在不同寬窄、高矮的小路上行走
指導(dǎo)語：操場上有許多條有趣的小路，有的寬、有的窄，有的高、有的矮�，F(xiàn)在就去試一試怎樣安全走過小路吧！
自由嘗試走過各種小路。
指導(dǎo)幼兒身體保持平衡，沿地面直線或在較窄的低矮物體上行走。
分組練習(xí)走過各種不同的小路。
可增添模仿小動物走路的情景，提高練習(xí)的趣味性及難度。
小班教案 篇2
活動目標(biāo)：
1、懂得為父母做些力所能及的小事。
2、教育幼兒要關(guān)心，愛自己的家人。
活動準(zhǔn)備：
小兔頭飾若干 電話機(jī)一部
活動過程：
一、“媽媽，我們回來了！”
1、教師戴頭飾扮兔姐姐，幼兒扮小兔，一起在草地上念兒歌（小白兔，蹦蹦跳，跳到草地吃青草。）邊自由做小兔動作。
2、下雨了，小兔們跑回家，走到家門口，兔姐姐帶領(lǐng)小兔們，敲門：“媽媽，我們回來了？”
二、推門進(jìn)去，“媽媽去哪了？”
1、小兔們走進(jìn)家門，自由的圍著兔姐姐坐在家中的椅子上或地上。
2、咦，媽媽呢，媽媽不在家，她回去什么地方呢？（啟發(fā)幼兒猜猜媽媽有可能去的地方。）
3、這么長的時間了，媽媽怎么還不回來，真著急，怎么辦呢？（請幼兒想象，怎樣才能知道媽媽到哪去了？）
4、根據(jù)幼兒的回答，兔姐姐決定打電話問……
三、打電話了解媽媽的去向。
1、怎么打電話呢？
2、“媽媽沒有去上班，手機(jī)也關(guān)機(jī)了，這可怎么辦呢？（引導(dǎo)幼兒提出給爸爸打電話的辦法）
3、我們怎么問爸爸呢？請大家想一句問爸爸的話。
4、兔姐姐打電話，與爸爸通話：“喂，爸爸，我是小兔，你知道媽媽上哪去了嗎？噢，原來奶奶病了，媽媽去照顧奶奶了。”放下電話。
四、接到媽媽的電話。
1、正在此時，電話鈴響了，兔姐姐拿起電話，原來是媽媽的打來的。
2、放媽媽的電話錄音：“小兔們，我是媽媽，奶奶病了，現(xiàn)在在醫(yī)院里，我在照顧奶奶，現(xiàn)在還不能回來，你們幫媽媽做些事情好嗎？小兔們，你們把外面的衣服收進(jìn)來，折疊好；把桌子上的碗、調(diào)羹和杯子收起來放整齊；把桌子、椅子擦干凈；把地掃一掃；把自己的玩具整理好；把書架上的書整理整齊。小兔們聽清楚了嗎？媽媽再說一遍……好了，等一會媽媽回來看看我的寶寶是不是很能干，媽媽帶好吃的'東西給你們吃，好嗎？小兔寶寶們再見！”
3、你們聽到媽媽剛才在電話里說了什么？（請幼兒復(fù)述電話內(nèi)容）
4、請小兔們幫媽媽做事情。
五、媽媽回來了
1、我們把加整理得多干凈呀，媽媽說的事情我們都做好了沒有？（請幾個小兔寶寶去檢查一下）
2、媽媽回來了，（請配班老師扮兔媽媽）兔媽媽：“小兔寶寶，你們把家整理得真干凈呀，你們真是能干得好孩子，媽媽給你們帶來了許多好吃的，我們一起坐下來吃好嗎？（幼兒快樂的分享）
教學(xué)反思：
知道了自己是家庭的一員，有責(zé)任干家務(wù)活兒。這不僅能夠分擔(dān)父母的辛勞，更有利于培養(yǎng)自己的生活能力，養(yǎng)成勞動習(xí)慣。老師衷心希望同學(xué)們學(xué)過這課，都能主動關(guān)心、體貼父母，多做家務(wù)，做好父母的小助手。
小班教案 篇3
一、說設(shè)計意圖
秋天到了，孩子們在園內(nèi)經(jīng)�？吹降袈涞臉淙~，小班孩子天真、可愛，對周圍事物充滿著好奇，樹葉飄落現(xiàn)象就在孩子們的身邊，孩子們也感興趣，但這種大自然的自然現(xiàn)象，孩子們看到了，卻不一定了解和理解，他們只停留在看到樹葉落下來了，樹葉變黃了這些層面上，如果結(jié)合季節(jié)的變化進(jìn)行一節(jié)科學(xué)活動，一定會吸引幼兒。于是，我設(shè)計組織了小班科學(xué)活動《小樹葉找媽媽》。利用幼兒撿的樹葉作為活動中的主要材料，通過觀察、比較、想象，鞏固幼兒對楊樹葉、梧桐葉、銀杏葉特征的認(rèn)識。借助幼兒自主探索的發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識，以游戲的形式，激發(fā)幼兒探索的興趣，為小樹葉找"媽媽"，滿足了幼兒的好奇心，從中體驗大樹"媽媽"與小樹葉的親情及幫助別人的快樂。
二、說活動目標(biāo)
1、感知秋天里樹葉的變化，知道有的樹葉會變黃飄落。
2、根據(jù)樹葉的外形特征尋找相應(yīng)的大樹。
3、體驗用樹葉做游戲帶來的樂趣，體驗大樹媽媽與小樹葉的親情。
三、說活動準(zhǔn)備
1、銀杏葉、梧桐葉、楊樹葉若干。
2、自制大樹媽媽：銀杏樹、梧桐樹、楊樹各一棵，上面貼有幾片樹葉。
四、說活動過程
1、談話導(dǎo)入活動，引起幼兒參與活動的興趣。
師：秋天到了，天氣涼了，北風(fēng)一吹，小樹葉紛紛從樹上飄落下來，今天樹葉寶寶來到了我們這里，想讓小朋友幫個忙，好嗎？（好）
師：現(xiàn)在請小朋友們每人拿一片樹葉，看看它是什么顏色的？像什么？
�。康模夯顒右婚_始，我直接請幼兒觀察小樹葉，簡潔明了，同時能調(diào)動幼兒參與活動的興趣。）
2、幼兒觀察樹葉，了解樹葉的不同特征。
師：誰來說說，你手里的小樹葉是什么顏色的？它像什么？
�。ㄓ變喊l(fā)言）
師：你們觀察的真仔細(xì)。誰也是拿這樣小樹葉的舉起來，這種小樹葉它的名字叫楊樹葉。誰拿了不一樣的'樹葉？
師：我們看，這個小朋友的樹葉是黃色的，它是梧桐葉嗎？
師：誰知道它是什么樹葉？（銀杏葉）
師：拿銀杏葉的舉起來。
小結(jié)：小朋友們說的真好，楊樹葉是綠色的，像一顆心；梧桐葉是枯黃的，像小朋友的手；銀杏葉是黃的，像扇子。
（目的：幼兒觀察的小樹葉是自己撿來的，事先有了一些對這三種樹葉的了解，能讓幼兒有話可講。在講述小樹葉的特征時，我采用小樹葉像什么的方法，激發(fā)了幼兒的想象，調(diào)動了幼兒講述的欲望，幼兒積極參與，在不知不覺中進(jìn)一步了解了楊樹葉、梧桐葉、銀杏葉這三種樹葉的特征。）
3、出示自制的"大樹媽媽"，幼兒幫助小樹葉找"媽媽"。
�。�1）"小樹葉找媽媽"。
師：秋天到了，小樹葉們被秋風(fēng)一吹，變紅、變黃、枯掉了，從大樹上落下來了。小樹葉們離開了媽媽，它們會怎么樣呢？
幼：會很傷心；會很著急；會哭的……
師：哦，那我們能為他們做些什么呢？
幼：幫他們找到自己的媽媽；送他們回家……
師：好，老師這里有三棵樹，她們分別是這些樹葉寶寶的媽媽，現(xiàn)在就請小朋友看清自己手里的小樹葉，然后幫小樹葉去找"媽媽"，送到大樹"媽媽"的腳下，送樹葉寶寶時可以說："XX樹媽媽，這是你的樹葉寶寶"。
（幼兒自由幫小樹葉找大樹"媽媽"，將樹葉放到相應(yīng)的大樹下面，教師在一旁觀察，提醒幼兒邊送邊說。）
（2）師幼共同檢驗。
師：小朋友們有沒有幫小樹葉找到媽媽呀？
幼：找到了。
師：那你們是怎么找到的呢？
幼：看大樹媽媽身上的葉子找到的。
師：小朋友真聰明，那送小樹葉時你說了什么？
幼1：楊樹媽媽，這是你的樹葉寶寶。
幼2、梧桐樹媽媽，這是你的樹葉寶寶。
幼3、銀杏樹媽媽，這是你的樹葉寶寶。
師：現(xiàn)在我們一起來看看大家有沒有幫小樹葉都找對媽媽。（如果有找錯的，請小朋友和教師一起幫助改正。）
師：小樹葉找到媽媽了，真開心�。∷鼈冎x謝小朋友們。
�。康模盒“嗟挠變禾煺�、可愛，我以游戲的形式，請小朋友送小樹葉到大樹"媽媽"腳下，激發(fā)了幼兒極大的興趣，這不僅是給這三種樹葉分類，鞏固幼兒對三種樹葉的認(rèn)識，又是激發(fā)幼兒的情感，讓其體會樹與樹葉之間的親密關(guān)系，同時使幼兒體驗到游戲帶來的樂趣，及幫助別人的快樂。另外，我要求幼兒送小樹葉到大樹"媽媽"腳下時，用語言講述，這增加了活動的趣味性，也能給幼兒鍛煉的機(jī)會，提高幼兒的語言表達(dá)能力。）
5、延伸活動
師：小朋友們知道了，秋天小樹葉會變黃從大樹媽媽身上落下來，那么有沒有什么樹到了冬天小樹葉還是綠綠的，和大樹媽媽在一起的呢？小朋友回去時在外面找找吧。
活動反思：
1、這個活動從始至終都緊緊圍繞著目標(biāo)來進(jìn)行，整個活動以“找”來貫穿其中，孩子們都非常有興趣地參與，孩子們的情感得到了自然、充分的流露。
2、在制作教具時自己也進(jìn)行了琢磨，制作了正反面不同表情的樹媽媽，通過讓孩子們觀察樹媽媽的表情來想給樹葉寶寶找媽媽的愿望。當(dāng)將樹葉寶寶送到媽媽的身邊時，大樹媽媽也會開心的笑起來，以似人的方式，進(jìn)一步讓孩子們感受活動的樂趣。
3、在分析教案時，我反復(fù)的推敲。由于我們幼兒園里沒有楓樹、梧桐樹和銀杏樹，我們附近公園也不能完全找不到楓葉、梧桐葉和銀杏葉，所以我為孩子們準(zhǔn)備了與樹葉相匹配的大樹圖片，讓孩子對樹媽媽也有一定的了解。最后再請孩子們帶著樹葉寶寶去找樹媽媽，這樣孩子們既達(dá)到了活動的目標(biāo)，又讓孩子們在游戲中對所學(xué)的知識加以鞏固。
4、通過這一系列活動，讓孩子們知道秋天有的樹葉會落葉，能觀察落葉的不同特征，激發(fā)孩子們對大自然的特征感興趣。
小班教案 篇4
活動目標(biāo)
1、認(rèn)識常見的水果。
2、能夠自己剝香蕉和橘子，喜歡吃多種水果。
活動準(zhǔn)備
1、活動前請幼兒從家中帶來水果，如蘋果、橘子、香蕉等。
2、蘋果、香蕉、橘子的標(biāo)記圖。
3、教師準(zhǔn)備一些不常見的水果圖片。
活動過程
1、引導(dǎo)幼兒回憶經(jīng)驗并說出水果的名稱及外形特征。
教師：你們都喜歡你的水果寶寶嗎？它們叫什么名字��？長得什么樣子？是什么味道呢？
教師請小朋友一一介紹自己帶來的水果。
2、教師和幼兒共同觀賞其他水果圖片。
教師出示事先準(zhǔn)備好的水果圖片。
教師邊出示邊提問幼兒：認(rèn)識它們嗎？它們叫什么名字？是什么味道的`？
3、啟發(fā)幼兒討論水果的作用和食用方法。
教師：你們?yōu)槭裁聪矚g吃水果呢？
教師：水果用豐富的營養(yǎng)、充足的水分，有利長身體。
教師：有誰知道這些水果怎么吃？
教師：香蕉、橘子是要剝皮以后才能吃，蘋果、梨子要洗干凈后削皮吃。
教師可以讓幼兒根據(jù)吃法給水果分類。
4、品嘗美味的水果。
教師和幼兒洗手。
集體品嘗：自己動手剝水果后品嘗。
小班教案 篇5
活動目標(biāo)：
1、通過活動，引導(dǎo)幼兒進(jìn)行上、中、下的空間方位辨識。
2、讓幼兒理解符號的含義、按照符號的指示對簡單的方位進(jìn)行對應(yīng)判斷，發(fā)展幼兒的思維能力。
3、進(jìn)行手口一致的計數(shù)活動，初步理解數(shù)量的對應(yīng)關(guān)系。
活動準(zhǔn)備：
1、紅、黃、藍(lán)三種顏色的上衣磁性教具若干;
2、自制表格、
活動過程：
一、情境主題導(dǎo)入：
1、教師以談話形式進(jìn)入主題。
“小朋友，上一次貝貝兔、美羊羊、嘟嘟牛和胖胖豬帶我們?nèi)⒂^了哪里啊?”(幼兒)“嗯，那在小動物新村里你們有沒有看到美羊羊開的花店啊?”(幼兒)“今天，仇老師想告訴你們，在小動物的新村里又開了一家新的服裝店。你們想不想去看呀?”(幼兒)
2、出示自制表格
“咦，怎么只有一個柜子呀?衣服都哪去了?”“哦～～原來服裝店的阿姨還沒把衣服好呀!嗯，小朋友，既然我們來了服裝店，就幫幫服裝店的阿姨衣服吧，你們愿意幫忙嗎?”(幼兒)
二、布題，互動
(一)：衣服
1、請幼兒觀察衣柜有幾層;
“好，那我們先來看看這衣柜有幾層?(上、中、下三層)現(xiàn)在請小朋友把一樣顏色的衣服放到同一層里面�！�
2、互動(二)：選衣服
“哇，小朋友們真能干很快就幫服裝店的.阿姨好了衣服，�！�，有小動物來買衣服啦!我們一看是誰來啦!”
�、� 出示小動物美羊羊、胖胖豬、嘟嘟牛
“哦，原來是美羊羊它們來了呀，它們來選衣服啦!它們想買哪一件呢?
�、诔鍪尽啊獭币龑�(dǎo)幼兒學(xué)會看符號的指示對簡單的空間方位進(jìn)行對應(yīng)判斷，并計數(shù)。
“我這有一個法寶(出示“√”)一會它跳到哪，它們就選哪一層的衣服�！�
A、“美羊羊說要買這一層的衣服，(放在第一層)小朋友快看一看美羊羊買的衣服是什么顏色的?數(shù)一數(shù)有幾件?服裝店的阿姨說它們買的衣服都要記錄一下，現(xiàn)在我們幫阿姨做一下記錄。(請幼兒上來記錄)
B、“嘟嘟牛說它要選這一層的衣服(教師把“√”放到最下一層)小朋友看一看是什么顏色的?有幾件?請小朋友按照上面的方法做記錄�！�
三、練習(xí)。
“恩，小動物們買完衣服后它們也想去玩具店買一些玩具回去玩，想請我們小朋友幫它們買，你們愿意嗎?”(幼兒)
1、請幼兒觀察書本的圖標(biāo)，仔細(xì)看清楚他們要買的是第幾層的玩具，是什么顏色的，然后記錄下來。
2、幼兒的練習(xí)，給予幼兒肯定。
小班教案 篇6
一.活動目標(biāo):
1.大膽嘗試運(yùn)用多種方法觸碰空氣袋娃娃，且有參與活動的興趣和勇氣。
2.能在空氣袋的相應(yīng)位置貼上眼睛、嘴巴，發(fā)展動手能力。
3.在寬松的情境中體驗動手做，游戲樂的愉快情緒。
二.活動準(zhǔn)備：
1、選擇大小適中的保鮮袋若干，做成空氣袋氣球和空氣袋娃娃。
2、即時貼剪好的`眼睛、嘴巴圖形若干;彩帶等。
3、把已做好的空氣袋娃娃懸掛在一根皮筋上，位置高于幼兒高舉的手指尖。
三.活動過程：
1.進(jìn)入活動場地，引起興趣。
教師與小朋友做律動進(jìn)入活動區(qū)2.空氣袋娃娃出場，幼兒學(xué)習(xí)運(yùn)用多種方法縱跳觸碰空氣袋娃娃。
(1)認(rèn)識空氣袋娃娃，和空氣袋娃娃做游戲。
出示空氣袋娃娃，讓幼兒和它認(rèn)識。
(2)大膽運(yùn)用多種方法縱跳觸碰空氣袋娃娃。
A.大膽用縱跳的方法觸碰空氣袋娃娃，重點練習(xí)縱跳的動作。
一起集體練習(xí)縱跳，再加深難度，反復(fù)練習(xí)縱跳的動作。
B.嘗試運(yùn)用多種方法縱跳觸碰空氣袋娃娃。
可用肩膀、手臂關(guān)節(jié)、鼻子、頭……碰一碰空氣袋娃娃。
2.制作空氣袋娃娃，能在空氣袋的相應(yīng)位置貼上眼睛、嘴巴。
(1)教師進(jìn)行啟發(fā)式提問，引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)。
空氣袋怎樣變成空氣袋娃娃。
(2)一起動手制作空氣袋娃娃，注意貼的位置。
師：請小朋友每人到桌子邊上選一個空氣袋，讓它變成一個空氣袋娃娃。
(幼兒動手制作)(音樂)(3)與做好的空氣袋娃娃做游戲，引導(dǎo)幼兒用不同方法玩。
可以往上拍，用頭頂，兩個人一起拍……(4)到戶外與自制空氣袋娃娃做游戲。
小班教案 篇7
【輔導(dǎo)目標(biāo)】
1．知識與能力：了解什么是寬容、寬容的必要與意義和怎樣做到寬容；
2．過程與方法：通過情景再現(xiàn)、事例分析和參與互動體驗寬容的重要與必要；
3．情感、態(tài)度與價值觀：在參與、體驗與互動中產(chǎn)生共感，寬容是美德，更是人際交往的法寶，以此達(dá)到共鳴，學(xué)以致用。
【教學(xué)重點】寬容的意義和怎樣做到寬容
【教學(xué)難點】激發(fā)學(xué)生在課堂中產(chǎn)生共鳴，由理性認(rèn)識上長升到具體行動，達(dá)到心動和動心。
【課前準(zhǔn)備】多媒體課件
【輔導(dǎo)過程】
一、活動與猜想
導(dǎo)語：今天，我們先來思考一下：如果拿牙簽在一個鼓起的氣球上扎洞將氣放完，要求不能發(fā)出爆破聲，那么在哪個部位上扎比較好？扎在哪個部分上容易爆破？為什么？
通過同學(xué)們請思考，我們知道：
氣球最薄的地方，也是張力最大的地方，這個地方是最容易爆破的？而人對什么方面會表現(xiàn)的最為敏感呢？往往在人的缺點和不足表現(xiàn)的也最敏感、最脆弱，一碰即破，是碰不得的。否則就會情致他人和自己產(chǎn)生不愉快的情緒體驗。。由此可見，寬容應(yīng)該是彼此的，相互的，面對他人的弱點與不足，我們需要以一顆寬容之心對待。這節(jié)課我們就一起走進(jìn)：學(xué)會寬容。哪位同學(xué)愿意談?wù)勀銓捜莸睦斫�？什么是寬容�?/p>
二、心動與行動
（一）、寬容的概念：
寬容就是寬大有氣量，不計較或不追究。即容許他人有判斷和行動的自由，對于不同自己和傳統(tǒng)觀念的見解能夠耐心公正地予以容忍。寬容是一種美德。寬容是一種做人的大氣，是一種難得的胸懷，它的意義不在于如何給人家讓路，而在于怎樣接受那些煩人煩心的人與事。馬克吐溫說：“紫羅蘭把它的香氣留在那踩扁了它的腳踝上，這就是寬容�！�
在我們的生活中總會發(fā)生一些大大小小的矛盾，這是正常的，但如何保持愉快的心境，這是我們每個人都要面對的問題，從哲學(xué)的角度講，世界本身就是一個矛盾體。
但是有些問題我們不采用正確的方式解決，就會影響心情，破壞我們的友誼，親情，甚至以后的事業(yè)發(fā)展。來看發(fā)生在我們身邊的事：（播放錄像）
故事情節(jié)：小楠和璐璐是一對很要好的朋友，突然有一天她們之間發(fā)生了一件不愉快的事：小楠把璐璐剛買的文曲星不小心給弄壞了，假如你是璐璐，你會怎么樣？作為小楠，又該如何做呢？請同學(xué)們發(fā)表一下自己的`看法：
我們接著來看事情的發(fā)展（播放錄像）：同一件事情，只要能夠換一種心態(tài)和處事的方法，不僅將矛盾轉(zhuǎn)化的很好，而且也沒有傷害倆個人之間的友情。可見人與人之間需要寬厚、包容，不計較，這也是保持自己和創(chuàng)他人情緒愉快的一個重要前提。
�。ㄔ谖覀兩磉呉灿羞@樣的事發(fā)生：一天小C與小B在教室瘋鬧，無意間把小A的書打落到地上，小C、小B并未注意，跑了出去，小A發(fā)現(xiàn)后，轉(zhuǎn)身把小B、小C的書丟在地上，當(dāng)小C與小B知道后，就對小A大打出手。）
在歷史上，也不乏寬容的事例，從古人身上我們也能看到寬容大度之舉： 故事：相傳古代有位老禪師，一日晚在禪院里散步，突見墻角邊有一張椅子，他一看便知有位出家人違犯寺規(guī)越墻出去遛達(dá)了。老禪師也不聲張，走到墻邊，移開椅子，就地而蹲。少頃，果真有一小和尚翻墻，黑暗中踩著老禪師的背脊跳進(jìn)了院子。當(dāng)他雙腳著地時，才發(fā)覺剛才踏的不是椅子，而是自己的師傅。小和尚頓時驚慌失措，張口結(jié)舌。但出乎小和尚意料的是師傅并沒有厲聲責(zé)備他，只是以平靜的語調(diào)說：“夜深天涼，快去多穿一件衣服�！�
從古人身上我們看到了寬容與理解對于做人、處世的重要。正所謂忍一忍風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空，它能讓你得到了更多的朋友，擁有了更多的友誼，更讓你有一顆愉快的心境，保持平我和心態(tài)在。寬容還因為在現(xiàn)實生活中，每個人都不可能是完美之人，每個人也不可能從來都不做錯事，即人無完人，金無足赤，人非圣賢，熟能無過。因而人與人之間寬容是必要的，即寬容的意義在于：
（二）、為什么要寬容
一是適度的寬容，有利于建立良好的人際關(guān)系；二是寬容對于身心健康都是有益的�？梢杂行Х乐故聭B(tài)擴(kuò)大而加劇矛盾，避免產(chǎn)生嚴(yán)重后果；三是寬容他人，才能悅納自己。哲學(xué)家康德說:“生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己。”
同樣，不寬容就會導(dǎo)致生理上的變化：由于內(nèi)心的矛盾沖突難于解脫，極易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌功能失調(diào)，造成血壓升高，心跳加快，消化液分泌減少，胃腸功能紊亂等等。緊張心理的刺激會影響內(nèi)分泌功能，而內(nèi)分泌功能的改變又會反過來增加人的緊張心理，形成惡性循環(huán)，貽害身心健康。有的過激者甚至失去理智而釀成禍端，造成嚴(yán)重后果。
《三國演義》中的周瑜，雖具有卓越的軍事才能和政治手腕，但他心胸狹窄，不能容人。對才能勝過他的諸葛亮始終耿耿于懷，最后不寬容，將自己逼上一條狹路 ，臨終前，他還怨恨老天爺不公平，說：“既生瑜，何生亮?”
大量事實證明，不會寬容自己的人，也不會對別人寬容；同樣不會寬容別人，亦會殃及自身。寬容了別人，等于善待了自己。可見，做到寬容是多么的重要，那如何做到寬容呢？
三、互動空間
學(xué)會寬容，就要善于發(fā)現(xiàn)事物的美好，感受生活的美麗。不能總是盯著別人的缺點與不足。來看學(xué)會寬容之說文解字：我們來看 “怒”和“恕”這兩個字。為什么要“怒”？怎樣能做到“恕”？“怒”字是由一個“奴”和一個“心”字組成，也就是說發(fā)怒的人心是被奴隸著的；“恕”字是由一個“如”和一個“心”字組成，即孔子所說的“恕道”，就是推己及人，替自己想也替人家想。
首先，寬容要做到已所不欲，勿施于人。有這樣一件發(fā)生在動物身上的事：一只被主人很看好、很喜歡的波斯貓，有一天主人覺得電視很好看，就很想讓貓也來看。于是把貓抱到電視前讓它看，貓死命不從，結(jié)果主人硬是把貓按在桌子上讓它學(xué)看電視；又有一天，主人買了一只倉鼠，希望貓能去抓倉鼠，結(jié)果，貓被倉鼠嚇到，倉鼠也被貓嚇到，一貓一鼠就這樣滿屋子跑著，漸漸的，兩動物越來越熟了,常常會在一起玩，貓還會幫倉鼠舔毛。倉鼠的膽子越來越大。有一天，竟然跑到貓的食盆去吃罐頭，這下子，倉鼠真的太過份了，貓非常的生氣,于是，貓就把倉鼠叼起來,這一家人都以為“終于要被吃掉了”原來是.....貓很生氣的把倉鼠叼到電視前面，并用兩只前腳用力的壓住倉鼠----要倉鼠看電視。
其次，寬容要善于換位思考，與人為善。官渡一戰(zhàn)，曹操徹底打敗了袁紹，繳獲了大量的戰(zhàn)利品，其中包括不少自己的部下過去寫給袁紹的表忠信。不少信吹捧袁紹而貶低曹操，表示希望投袁。謀士建議將這些二心的人抓來統(tǒng)統(tǒng)殺掉，以儆效尤者。那些曾叛曹投袁的將士，亦惶惶不可終日。而曹操卻下令燒掉這些信，不追究任何人的過失，說：“大戰(zhàn)在即，敵強(qiáng)我弱，連我亦自身難保，何況屬下將士呢？謀個好出路，人之常情也”可見曹操能站在將士的角度作換位思考。
最后，寬容應(yīng)該做到理解至上，善待他人。
當(dāng)年，陶行知先生（民主主義教育家，千教萬教教人求真，千學(xué)萬學(xué)學(xué)做真人）任育才學(xué)校校長，一天,他看到一名男生用磚頭砸同學(xué)，遂將其制止，并責(zé)令他到校長室等候。陶先生回到辦公室，見男生已在等候。陶行知掏出一顆糖遞給他：“這是獎勵你的，因為你比我按時到了�！苯又痔统鲆活w糖給他：“這也是獎勵你的，我不讓你打同學(xué)，你立即住手了，說明你很尊重我�！蹦猩鷮⑿艑⒁傻亟舆^糖果。陶先生又說：“據(jù)了解，你打同學(xué)是因為他欺負(fù)女生，說明你有正義感�！碧障壬焯统龅谌w糖給了他。這時男生哭了：“校長，我錯了，
同學(xué)再不對，我也不該打他�！碧障壬帜贸龅谒念w糖說：“你已認(rèn)錯，再獎你一塊，我們的談話也該結(jié)束了�！闭f著，就走出了辦公室。
當(dāng)然，學(xué)會寬容，并不是無原則地放縱、也不是忍氣吞聲，逆來順受。寬容是有限的，是有原則的，寬容是一種有益的生活態(tài)度、是一種美德。寬容更應(yīng)是彼此的，相互的，下面，就借助“此時我寬容欄目”，寬容你要寬容的人，傾訴你我心聲：
現(xiàn)在，熱線已開通，哪位同學(xué)愿意說說你的心聲：
四、畫龍點睛
總結(jié)：人與人之間總少不了磨擦，請多一分寬容，少一分的埋怨，讓我們用一顆寬容大度的胸懷去面對生活中的一切，那生活和社會將變得更加和諧，完美。
大海寬容了江河，擁有了浩瀚；天空寬容了云霞，擁有了神采；人生寬容了遺憾，擁有了未來；你我寬容了彼此, 擁有了朋友；人--不可能人人完美,請你多一份寬容；事--不可能事事順心,請你多一份寬心！（配樂朗誦）
五、真實自我（測測你的寬容度）：
請對下列問題作出“是”或“否”的選擇：
1、有很多人總是故意跟我過不去。
2、碰到熟人，當(dāng)我向他打招呼而他視若無睹時，最令我難堪。
3、我討厭和整天沉默寡言的人一起生活、工作。
4、有的人嘩眾取寵，說些淺薄無聊的笑話，居然能博得很多人的喝彩。
5、生活中充滿庸俗趣味的人比比皆是。
6、和目中無人的人一起共事真是一種痛苦。
7、有很多人自己不怎么樣卻總是喜歡嘲諷他人。
8、我不能理解為什么自以為是的人總能得到領(lǐng)導(dǎo)的重用。
9、有的人笨頭笨腦，反應(yīng)遲鈍，真讓人窩火。
10、我不能忍受上課時老師為遷就差生而把講課的速度放慢。
11、有不少人明明方法不對，還非要別人按著他的意見行事。
12、和事事爭強(qiáng)好勝的人呆在一起使我感到緊張。
13、我不喜歡獨斷專行的領(lǐng)導(dǎo)。
14、有的人成天牢騷滿腹，而我覺得這種處境全是他們自己造成的。
15、和怨天尤人的人打交道使自己的生活也變得灰暗。
16、有不少人總喜歡對別人的工作百般挑剔，而不顧及別人的情緒。
17、當(dāng)我辛辛苦苦做完一件工作卻得不到別人的認(rèn)可和贊賞時，我會大發(fā)雷霆。
18、有些蠻橫無禮的人常常事事暢通無阻，這真令我看不慣。
每題答“是”記1分，答“否”記0分。各題得分相加，統(tǒng)計總分。
13--18分，說明你需要在生活中加強(qiáng)自己的靈活性，培養(yǎng)寬容精神；
7--12分，表明你具有常人的心態(tài)，盡管時時碰到難相處的人，有時也會被他們的態(tài)度所激怒，但總的來說尚能容忍；
0--6分，說明外界的紛繁復(fù)雜很難左右你平和的心態(tài)。
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