心理健康教案

時間：2024-05-22 10:06:49 教案我要投稿

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心理健康教案15篇【必備】

　　作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，時常需要用到教案，教案是教學(xué)藍圖，可以有效提高教學(xué)效率。那么你有了解過教案嗎？以下是小編整理的心理健康教案，希望能夠幫助到大家。

心理健康教案15篇【必備】

心理健康教案1

　　【教材分析】

　　春天來了，樹林里花叢中時時可以看見彩蝶飛舞、蜜蜂成群，好奇的幼兒總喜歡走進它們，捉一捉、摸一摸。在幼兒眼中，小蜜蜂，小蜘蛛是可愛的，他們意識不到這樣做會危險。本次活動從幼兒熟悉的小蜜蜂入手，通過講述故事，幫助幼兒了解招惹蜜蜂的危險，學(xué)習受到蜜蜂攻擊時自我保護的方法以及蜇傷后的急救小知識。同時，引導(dǎo)幼兒了解幾種會讓人受傷的小蟲子，初步學(xué)習保護自己的方法，提高自我保護意識。

　　【活動目標】

　　1。了解幾種常見的有危險的昆蟲，知道它們會讓小朋友受傷。

　　2。知道不能招惹、捕捉小蜜蜂，了解被蜜蜂攻擊時自我保護的方法。

　　3。初步樹立躲避昆蟲襲擊的.意識。

　　4。積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

　　5。引導(dǎo)幼兒樂于交流，激發(fā)幼兒的想象力，培養(yǎng)幼兒的安全意識。

　　【活動準備】

　　1�？弈樞δ樅凶用孔栏饕粋€，蜜蜂手偶一個，蜜蜂等昆蟲圖片、教學(xué)課件。

　　2。提前給幼兒播放蜜蜂特征以及飛行采蜜的視頻，引導(dǎo)幼兒觀察。

　　【活動建議】

　　一、出示蜜蜂手偶，引出活動主題

　　提問：這是誰？你在哪里見過小蜜蜂？你喜歡小蜜蜂嗎？為什么？

　　二、播放課件，引導(dǎo)幼兒了解招惹蜜蜂的危險

　　提問：小蜜蜂為什么要攻擊三個小朋友？為什么不能捕捉小蜜蜂？故事中的三個小朋友被蜜蜂攻擊時用手拍打，后果是怎樣的？

　　三、播放課件，指導(dǎo)幼兒掌握收到蜜蜂攻擊時自我保護的方法

　　1。提問：在戶外遇到蜜蜂應(yīng)該怎么辦？被成群的蜜蜂攻擊應(yīng)該怎么辦？

　　小結(jié)：看到蜜蜂應(yīng)該盡量避開。被成群的蜜蜂攻擊應(yīng)該趕快跑開躲避，如果來不及跑開，就迅速蹲下，用衣服或其他東西遮住頭、臉等裸露部位。

　　2。提問：被蜜蜂蜇傷后應(yīng)該怎么處理呢？

　　小結(jié)：要拔出毒刺，用肥皂水清洗傷口，必要時去醫(yī)院就醫(yī)。四、播放課件，引導(dǎo)幼兒了解幾種常見的會帶來危險的昆蟲結(jié)合課件分別介紹蜜蜂、蜘蛛、螞蟻、蜈蚣等，引導(dǎo)幼兒觀看蜂

　　刺，了解蜜蜂蜇人時毒液會通過蜂刺進入人體內(nèi)，使被刺的部位皮膚紅腫，形成水泡，要重視會令人中毒。蜜蜂蜇人后自己會死，因此他們不會輕易蜇人；蜘蛛、蜈蚣等也是有危險的，不能用手碰。

　　幼兒討論：還有哪些蟲子會有危險？在戶外遇到危險它們應(yīng)該怎么辦？

　　五、分小組開展操作活動“蜜蜂來了怎么辦”，幫助幼兒鞏固經(jīng)驗

　　每桌提供遇到蜜蜂的正確做法和不正確做法的卡片若干，幼兒討論哪些做法會讓小朋友受傷，哪些做法可以保護小朋友不受傷。將正確做法的卡片放到笑臉盒子里，將錯誤做法的卡片放到哭臉盒子里。

　　【活動反思】

　　小班的孩子年齡較小，注意力不太集中，思維以具體形象思維為主，所以本節(jié)活動課我以故事的形式貫穿其中，并結(jié)合掛圖集中幼兒注意力。通過看課件了解其它常見危險的小蟲子，加深幼兒對本節(jié)活動內(nèi)容的印象。在最后，我選了和本節(jié)活動季節(jié)有關(guān)的表演來結(jié)束活動，使本節(jié)活動課更加豐富多彩。

心理健康教案2

　　一、教學(xué)目標

　　知識與技能：讓學(xué)生了解到任性在日常生活中的危害。

　　過程與方法：讓學(xué)生看到任性的危害，養(yǎng)成知錯就改的好習慣。

　　情感態(tài)度與價值觀：讓學(xué)生看到任性的危害，幫助學(xué)生克服任性的毛病，塑造良好的行為習慣。

　　二、教學(xué)重點

　　讓學(xué)生看到任性的危害，養(yǎng)成知錯就改的好習慣。

　　三、教學(xué)難點

　　讓學(xué)生看到任性的危害，幫助學(xué)生克服任性的毛病，塑造良好的行為習慣。

　　四、教學(xué)時間

　　二課時

　　五、教學(xué)過程

　　第一課時

　一、教學(xué)內(nèi)容

　　讓學(xué)生了解到任性在日常生活中的危害。讓學(xué)生看到任性的危害，養(yǎng)成知錯就改的好習慣。

　　二、教學(xué)過程

　　（一）導(dǎo)入

　　同學(xué)們，我們大都是獨生子女，獨生子女有很多優(yōu)點，生活條件比較好，營養(yǎng)比較充足，腦子就比較聰明，知道的信息也比較多，但獨生子女也有不足之處，有的同學(xué)比較嬌氣，比較任性，今天我們就學(xué)習新的一課，題目是《不要任性》。

　�。ǘ⿲W(xué)文明理

　�。�1）讓學(xué)生默讀一遍課文，然后找同學(xué)再朗讀[檔案館]和[咨詢臺]兩部分內(nèi)容。

　�。�2）說一說[檔案館]里邊的小A是怎么任性的？

　�。�3）議一議

　　師：你們知道任性是怎么形成的嗎？

　�。ㄈ┙處熜〗Y(jié)

　　（1）家庭環(huán)境的影響，比如家長比較溺愛。

　�。�2）自身缺少約束，比如以自我為中心，我行我素。

　　（3）還有先天的遺傳因素，與氣質(zhì)和神經(jīng)類型有關(guān)。

　�。�4）討論。

　　師：任性是不是不能克服呢？怎樣克服自己的任性呢？

　　教師小結(jié)同學(xué)的討論，并提出如何克服任性：

　�。�1）靠集體約束

　　（2）靠自我約束

　�。�3）靠輿論壓力和幫助

　　（四）活動明理

　�。�1）按劇情要求，找兩名女同學(xué)分別榜眼娟娟和媽媽，找一名男同學(xué)榜眼旁白。

　�。�2）表演時要認真，特別是把娟娟的任性要表現(xiàn)出來，這樣同學(xué)們才會對任性的`危害有理解。

　　三、討論

　　師：娟娟任性有什么結(jié)果，為什么？

　　此題可讓同學(xué)發(fā)散思維，從不同角度講。

　　師：同學(xué)們?yōu)榫昃甑闹饕庹娌诲e，如果你是娟娟，就要接受同學(xué)的建議。

　　第二課時

一、教學(xué)內(nèi)容

　　討論交流生活學(xué)習中的典型事例。

　　二、教學(xué)過程

　　（一）導(dǎo)題談話：

　　很多同學(xué)，在日常生活中，都經(jīng)常會聽到大人們說這句話：這孩子，太任性了！那么，任性是什么意思呢？這節(jié)課，就讓我們一起來分析一下吧！

　�。ǘ┲v授新課：

　　1.什么是任性？

　　任性就是聽憑秉性行事;放縱不約束自己。

　　曹植更不守法,飲酒無節(jié),任性而行,是一個純粹的文士

　　詳細解釋

　　（1）.聽憑秉性行事，率真不做作。

　　《東觀漢記·馬融傳》：“涿郡盧植、北海鄭元，皆其徒也，善鼓瑟，好吹笛，達生任性，不拘儒者之節(jié)�！薄杜f唐書·高祖紀》：“高祖以周天和元年生於長安，七歲襲唐國公。及長，倜儻豁達，任性真率，寬仁容眾，無貴賤咸得其歡心。”宋蘇軾《寄凈慈本長老》詩：“何時杖策相隨去，任性逍遙不學(xué)禪�！泵骱尉懊鳌短飯@雜詩》之一：“疎懶古雖鄙，任性亦可率�！狈段臑懖堂辣氲取吨袊ㄊ贰返诙幍谌碌谑还�(jié)：“曹植更不守禮法，飲酒無節(jié)，任性而行，是一個純粹的文士�！�

　�。�2）.謂恣意放縱，以求滿足自己的欲望或達到自己某種不正當?shù)哪繕恕?/p>

　　《后漢書·楊終傳》：“終與廖（馬廖）交善，以書戒之曰：‘……黃門郎年幼，血氣方盛，既無長君退讓之風，而要結(jié)輕狡無行之客，縱而莫誨，視成任性。’”范文瀾蔡美彪等《中國通史》第三編第一章第三節(jié)：“他（指隋煬帝）是一個極驕極貪的人，以為自己所做的事都是對的，自己所得的物都是不夠的；因之，予智予雄任性妄為，剝削不顧民眾的死活，浪費只求本人的快意�！�

　�。�3）.執(zhí)拗使性，無所顧忌，必欲按自己的愿望或想法行事。

　　《京本通俗小說·拗相公》：“［吾兒王雱］對我哭訴其苦，道：‘陰司以兒父久居高位，不思行善，專一任性執(zhí)拗，行青苗等新法，蠹國害民，怨氣騰天。’”《紅樓夢》第一一七回：“他兩個還不知道寶玉自會那和尚以后，他是欲斷塵緣，一則在王夫人跟前不敢任性，已與寳釵襲人等皆不大款洽了。”曹禺《雷雨》第一幕：“周樸園：（忽然嚴厲地）喝了它，不要任性，當著這么大的孩子�！绷罕蟆恫セ鹩洝肥澹骸八粽f：‘伶俐倒是伶俐，就是太任性！要仨不能倆，要紅的不能給白的�！�

　　所謂任性，是指個人對自己的需要、愿望或要求毫不克制，聽憑秉性行事，放縱不約束自己；抗拒、不服從外來的管教；不按照別人的要求去做，或者表面上答應(yīng)、內(nèi)心不服！

　　2.分組討論一下任性給人帶來的困惑：

　　3.總結(jié)討論結(jié)果：

　　任性行為大部分是在兒時，父母對孩子過分寬容和嬌縱的結(jié)果。例如：父母總是在寶寶哭聲的折磨下順從寶寶的心愿；也有后天形成，例如男朋友對女朋友的過分寵愛！由于某些人（小孩子）的自制力差，情緒不穩(wěn)定，易沖動，經(jīng)常以執(zhí)拗發(fā)泄不滿，過分的寵愛更助長了任性行為；有的人不聽話，其監(jiān)督者無可奈何，于是放任自流，久而久之導(dǎo)致任性的形成。

心理健康教案3

　　[活動目標]

　　1、樹立同學(xué)之間主動交往的意識，通過活動，培育同學(xué)的人際交往力量，使他們在生疏環(huán)境中也能盡快熟識，消退生疏感。

　　2、培育團隊合作意識、隨機應(yīng)變力量。

　　[活動重點]

　　培育同學(xué)的人際交往和團隊合作的力量

　　[活動難點]

　　關(guān)心同學(xué)把握交往的方法、技巧。

　　[活動預(yù)備]

　　1、20包七彩糖。

　　2、4 0個寫有詞語的卡片。

　　3、多媒體

　　[活動過程]

　　一、七彩糖

　　出示課題：“七彩糖”。

　　老師說明嬉戲規(guī)章：

　�、賲⑴c嬉戲人數(shù)必需是雙數(shù);以40人為例，分成兩組。

　�、倜咳税l(fā)一張寫有詞語的卡片，在20人的小組里快速找到手拿能與自己的詞語組成短語的人，手拉手坐下，20個詞語必需都組成10個最佳短語。比一比，兩個小組哪個組用時最短。

　�、倏偨Y(jié)：最快小組，你們?nèi)俚木売墒鞘裁?/p>

　�、俳M成短語的兩個人就是自己的合作伙伴，即新伴侶，兩人手拉手坐在一起，并讀出自己組成的'短語(考驗?zāi)?，讀完后，給每一對合作伙伴(新伴侶)發(fā)一包七彩糖。

　　①回答問題，共享糖果。

　　紅：最喜愛玩的嬉戲橙：最興奮的事

　　黃：最喜愛的水果綠：最喜愛的書

　　青：最難受得事藍：最喜愛的動畫片

　　紫：最難忘的一件事

　　與自己的新伴侶溝通完一個問題后，一起品嘗與問題相對應(yīng)的顏色的糖果。

　　二、小小搬運工

　　千里之行，始于足下

　　1、老師說明嬉戲規(guī)章

　�、龠\物品。物品有：一捆重約10斤的書、3個裝滿水的紙杯、一個空大可樂瓶、一只空的大箱子、兩張塑料凳。

　�、俜纸M。一起品嘗糖果的一對新伴侶為一組。

　�、僖�。把全部物品一次性運到對面10米處，再運回原地，搬運途中水不能打翻、漏出。

　�、倏偨Y(jié)。只要把3杯水倒進可樂瓶，再把書、可樂瓶、空杯子放進大箱子，兩個人一起抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能順當?shù)匕匆笸瓿扇蝿?wù)。

　　通過兩個嬉戲活動，讓同學(xué)了解肯定的交往技巧，培育他們的合作意識和隨機應(yīng)變的力量、

心理健康教案4

　　設(shè)計理念：

　　長期以來，生命教育的缺失使孩子們對生命缺乏最根本的了解和思索。一樁樁血的教訓(xùn)告知我們，引導(dǎo)未成年人走出誤區(qū)，教育他們珍愛生命、理解生命的意義，建立積極向上的人生觀已成為現(xiàn)代教育不行無視的重要環(huán)節(jié)。

　　活動目標：

　　1、引導(dǎo)學(xué)生熟悉到生命的珍貴和生命的價值，學(xué)會悅納自己生命，了解自己的生命多么的漂亮，從而學(xué)會珍惜生命。

　　2、通過簽訂生命盟約，達成珍惜生命的承諾，培育學(xué)生喜愛生命、喜愛生活的積極人生態(tài)度。

　　教學(xué)過程：

　　一、敘述故事，引入課題

　　有個叫阿巴格的人生活在內(nèi)蒙古草原上。又一次，年少的阿巴格和他的爸爸在草原上迷路了，阿巴格又累又怕，到最終快走不動了。爸爸就從兜里掏出五枚硬幣，把一枚埋在草地里，把其余四枚放在阿巴格的手上，說：“人生有五枚金幣，童年、少年、青年、中年、老年，你現(xiàn)在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚。你不能把五枚都扔在草原上，你要一點點的用，每一次都用出不同來，這樣才不枉人生一世。今日我們肯定要走出草原。世界很大，人活著就要多走些地方，多看看，不要讓你的金幣沒有用就扔掉�！痹诟赣H的鼓舞下，那天阿巴格走出了草原。長大后。阿巴格離開家鄉(xiāng)，成了一名優(yōu)秀的船長。

　　1、這個故事，說了什么？

　�。▽W(xué)生會有各種答復(fù)，估計會涉及：生命，生命的過程，生命的意義等）

　　依據(jù)學(xué)生的答復(fù)，教師抓住關(guān)鍵的詞語，逐詞出示課題：生命，漂亮的旅程

　　2、引入：世上的每個人，甚至每個生命體，都有自己的生命旅程，只有經(jīng)受全部的歷程，我們的生命才算完整。今日我們來爭論這個話題，一起走進這個旅程，一起暢想，一起去經(jīng)受漂亮的生命旅程。

　　設(shè)計意圖：用故事引發(fā)學(xué)生對生命的思索，初步熟悉生命的意義，喚起學(xué)生探究本次主題的需要和愿望。

　　二、展現(xiàn)漂亮畫面，觀賞生命

　　1、首先讓我們走進豐富美妙的生命世界，感受生命的美妙

　　觀賞大千世界的視頻

　　共享：觀賞了這樣的片段，你有什么感受？

　　設(shè)計意圖：用美麗的畫面音樂，調(diào)動學(xué)生已有的生活經(jīng)受，喚起他們對自然、對生活的喜愛之情，從而感受生命的美妙得意。

　　三、生命體驗嬉戲，激發(fā)對生命的珍愛

　　1、音樂冥想

　　從你誕生開頭，你的生命旅程就開頭了，現(xiàn)在請保持最舒適最放松的姿態(tài)坐好，然后閉上眼睛。請隨著音樂，跟隨教師的.提示，對自己不同生命階段的自己的生命狀態(tài)進展想象。

　　設(shè)計意圖：調(diào)動學(xué)生形象的體驗自己生命的漂亮旅程，使課堂中的每個學(xué)生都發(fā)覺和感受自我存在的過程，以開放的心態(tài)悅納人生，并為下面的選擇嬉戲做好鋪墊。

　　2、心理體驗嬉戲――《生命的選擇》

　�、購哪悻F(xiàn)在的年齡開頭算，你的人生之路還有漫長的60年、70年甚至80年，在這么長的時間里，你想做些什么事情？（請學(xué)生答復(fù)）

　　生命數(shù)軸：01 02 03 04 05 06 07 08 09 0100（歲）

　�、谡堖x擇其中的6件事寫下來――這6件事應(yīng)當是你經(jīng)過思索后，發(fā)自內(nèi)心的認為是你人生中最應(yīng)當去做、最有必要做、最值得做的事情。想好后，請用簡短的語言快速地寫下來。寫的文字自己能看懂就可以了，不需要告知別人。（播放音樂，請學(xué)生動筆完成。）

　�、圻M展選擇嬉戲。

　　教師渲染：

　　xx受日益惡劣的環(huán)境威逼，你只能再擁有30年的生命了。生命縮短，你能做的事情也只剩4件了，請用筆把另外2件劃掉。劃掉的事情將永久不再有時機完成，即使是你非常不愿割舍的，也再不能實現(xiàn)了。

　　xx由于疾病的侵擾，你被迫還要在舍棄將近20年的生命，從余下的4件事情中再減掉2件吧。請開頭行動，劃掉的事情今生將與你無緣了。

　　xx由于戰(zhàn)亂的緣由，你的生命只有1年的時間了，短短的一年中，你只能做好1件事情，請你把你無力去做的事情劃掉。劃掉意味著永久的舍棄。

　　xx由于災(zāi)難的不期而至，你的生命只有1天了，你已經(jīng)無力再做任何事情了，請舍棄最終一件事情吧。這件事情的消逝意味著，你什么事情都無法實現(xiàn)了。

　　3、共享：生命旅程中你曾有很多美妙的愿望，可是現(xiàn)在它們都無法實現(xiàn)了，你情愿嗎？你有什么感想呢？能跟大家共享嗎？

　　設(shè)計意圖：失去后才知道他的珍貴。這個嬉戲讓學(xué)生在困難的選擇中，切身體驗生命既美妙又短暫、既有目標又不行預(yù)見，喚起學(xué)生好好把握和珍愛生命

　　四、悅納生命，呵護生命

　　1、啟發(fā)思索

　　生命是如此寶貴、豐富而又不行重復(fù)，不禁讓我們肅然起敬。我們該如何對待我們的生命呢？

　�、俪鍪静徽鋹凵挠嘘P(guān)圖片�？吹竭@些揪心的圖片你有什么感受？

　�、谟^賞舞蹈《千手觀音》

　　這些舞者和我們有什么不同？我們在日常學(xué)習生活中應(yīng)當怎樣做，才能使我們的生命更精彩？

　　2、共享感受

　　設(shè)計意圖：學(xué)生聯(lián)系生活實際升華對生命的熟悉，使其熟悉到苦痛和磨難是生命的重要一局部，有生命就有樂趣，從而懂得悅納生命，呵護生命，讓生#命更精彩。

　　五、生命盟約

　　1、感悟生命

　　以“生命，我想對你說……”開頭，用一句話談?wù)剬ι母惺堋?/p>

　　2、感受升華

　　教師出示幾位國內(nèi)外文學(xué)大家對生命的感悟

　�。ā渡淖罱K一秒》、《假設(shè)再給我一次生命》、《談生命》）

　　3、生命契約

　　生命如此寶貴，如此漂亮，對生命你有什么承諾？

心理健康教案5

　　活動目標：

　　1.在玩玩、說說、找找中感受生活中勇氣的多種形式，懂得在生活中要鼓起勇氣挑戰(zhàn)自我。

　　2.能積極調(diào)動生活經(jīng)驗，勇敢表達自己對勇氣的理解和感受。

　　3、在游戲情境中能勇于接受挑戰(zhàn)，大膽嘗試，體驗付出勇氣后的成功和快樂。

　　活動準備：

　　1.課件

　　2.操作圖片每人一套

　　3.高、低兩座小橋活動。

　　活動重難點：

　　引導(dǎo)幼兒了解勇氣的形式，能結(jié)合生活中的經(jīng)驗，積極表達對勇氣的理解。

　　活動過程：

　　一、游戲激趣、導(dǎo)入主題。

　　導(dǎo)入活動，以過小橋的游戲激發(fā)幼兒興趣。

　　師：小朋友們，瞧，在我們的前面有兩座橋，一座橋看上去?還有一座橋看上去?(高，有點高有點陡。低，又平又穩(wěn)。)

　　請你們選擇一座橋走過去，坐到座位上。(注意安全)

　　二、拋出疑問，理解含義。

　　教師引導(dǎo)幼兒理解勇氣的含義。

　　1、師：你選擇了哪做小橋?(低的)為什么不選高的橋?

　　2、師：有誰選了高的橋，為什么選擇高的橋?(有點意思，有挑戰(zhàn)) 3、師：那你在走高橋的時候心里怎么樣?(會有點害怕)

　　雖然有的小朋友在走高橋的時候心里有點害怕，但是還是勇敢的走過了高橋，真是個有勇氣的`孩子。

　　4、師：那誰知道什么是勇氣?(勇氣就是不怕困難、勇敢向前等)

　　5、教師小結(jié)：原來勇氣就是當我們面對挫折、困難、危險的時候雖然心里會有點害怕，但是能戰(zhàn)勝心里的害怕就是一種勇氣。

　　三、結(jié)合生活，了解勇氣。

　　教師引導(dǎo)幼兒結(jié)合生活中的經(jīng)驗，了解勇氣的多種形式。

　　師：其實，我們生活中做很多事情的時候都是需要勇氣的，今天，老師也給你們帶來了一些關(guān)于勇氣的小故事，我們一起來看一看、聽一聽。 (一)教師引導(dǎo)幼兒理解勇氣就是戰(zhàn)勝害怕。

　　教師引導(dǎo)幼兒觀察圖片上小朋友害怕的心理過程。

　　1、師：看到了什么?

　　2、師：猜猜他要干嘛?

　　3、師：你從哪里看出他很害怕?

　　4、師：他這么害怕那最后有沒有跳下去呢?

　　5、師：戰(zhàn)勝害怕以后他怎么樣?(很開心)

　　6、師：今天他跳了下去，下次他還會害怕嗎?說不定他以后還會成為跳水運動員呢!

　　7、師：那生活中有沒有什么事讓你感到害怕?

　　8、師：面對這些害怕有勇氣的你會想什么辦法戰(zhàn)勝它呢?(心里鼓起勇氣戰(zhàn)勝害怕)

　　9、師：有時候一個人在家里，怎么戰(zhàn)勝害怕?

　　10、師：誰晚上能一個人睡覺?會想什么事情來戰(zhàn)勝害怕?

　　11、師：哪個小朋友還是和爸爸媽媽爺爺奶奶睡的?說出自己不如別人的事情也是一種勇氣。

　　12、師：那從明天開始我們試著有勇氣的敢于一個人睡覺好嗎?

　　教師小結(jié)：生活中確實有很多我們會害怕的事情，只要我們有辦法戰(zhàn)勝它，那你就是一個小勇士，所以，戰(zhàn)勝害怕它就是勇氣!勇氣就是戰(zhàn)勝害怕! (二)教師引導(dǎo)幼兒理解勇氣就是趕走懶惰。

　　1.師：生活當中有時我們需要鼓起勇氣戰(zhàn)勝害怕，還有時需要我們趕走一些東西，那就是(趕走懶惰)，趕走懶惰，那也是一種勇氣。生活中會有很多事情做不好，那是因為懶惰在作怪。

　　2、師：今天老師準備了一些圖片，有很多生活中的事情，請小朋友找一找，哪些是小朋友因為懶惰所以沒做好，找出來貼在板上，并和旁邊的小朋友說一說用什么方法趕走懶惰。

　　3、師：哪幾幅圖是懶惰在作怪沒做好?(睡懶覺、不做作業(yè)、不肯跳繩)

　　4、師：誰來說一說，為什么覺得這一幅圖是懶惰在作怪?(太陽暖暖，太舒服了)如果是你，你怎么辦?早上起床需要我們小朋友有勇氣，趕走懶惰。

　　5、師：跳繩很累是不是就放棄了?你們后來有沒有學(xué)會跳繩?你們覺得怎么樣?學(xué)跳繩也需要有勇氣，趕走懶惰。

　　6、師：做作業(yè)這幅。需要有勇氣，趕走懶惰。

　　7、師：生活中確實有很多時候需要有勇氣，趕走懶惰，把事情做的更好。 (三)教師引導(dǎo)幼兒理解勇氣就是打敗誘惑。

　　1、師：還有一種勇氣很特別，聽聽看是什么?孩子們聽聲音看圖片：勇氣是愛它卻不摘它。

　　2、師：為什么說勇氣是愛它確不摘它?這里的它是指誰?為什么說愛它卻不摘它?

　　3、師：生活中就有很多像鮮花一樣，很漂亮自己特別喜歡的東西，這就叫“誘惑”。

　　4、師：小朋友你們有哪些東西特別喜歡的?這些都是誘惑

　　5、師：生活中誘惑很多，如果你遇到這些誘惑有沒有勇氣打敗它嗎?

　　教師小結(jié)：打敗誘惑也是一種勇氣。

　　四、遷移經(jīng)驗，歸納提升。

　　教師引導(dǎo)幼兒遷移生活中的經(jīng)驗，分享自己有勇氣的故事，收獲勇氣。

　　1、師：看來我們班孩子都是特別有勇氣的。為了你們的勇氣我給你們每人帶來了一個禮物，請你自己來挑選一樣你喜歡的東西放好。

　　2、師：看一段錄像，看看錄像中的小朋友有沒有戰(zhàn)勝誘惑。

　　3、師：剛才錄像中的小朋友最喜歡的誘惑是什么?她有沒有跑到前面去搶?她最后有沒有拿到喜歡的?為什么她不到前面去搶?

　　4、師：雖然這是女孩子最喜歡的東西，但排隊遵守規(guī)則更加重要。

　　5、師：小女孩打敗誘惑了嗎?那你們平時碰到自己很喜歡的東西能不能像這個女孩子一樣排好隊遵守規(guī)則呢?那剛才我們小朋友拿禮物的時候，都跑到上面來拿了。

　　教師總結(jié)：所以說打敗誘惑說說是很簡單的，但是要做到需要很大很大的勇氣。剛才我們找到了很多很多的勇氣，原來勇氣就在我們的身邊。

　　(PPT)戰(zhàn)勝害怕就是勇氣、趕走懶惰就是勇氣、打敗誘惑就是勇氣。

　　6、師：小朋友，在我們的生活中需要勇氣的地方還有很多，你們還做過哪些有勇氣的事呢?誰來講講和我們一起分享一下?

　　7、師：我們來看看，還有哪些勇氣是我們不知道的呢?看錄像

　　8、師：生活中原來還有這么多的勇氣呢，勇氣不是天生就有的，它是在我們長大的過程中慢慢積累起來的。

　　五、回顧游戲，挑戰(zhàn)自我。結(jié)束活動，挑戰(zhàn)高橋。

　　1、師：你們還想不想給自己增加點勇氣?這是我們剛才走的獨木橋，現(xiàn)在這座獨木橋變了，更高了還有點搖，你們怕不怕?敢不敢過去?有沒有勇氣?

　　讓我們貼上小勇士勛章，鼓起勇氣，挑戰(zhàn)自己走過這座高高的獨木橋。

　　2、教師播放音樂，與幼兒一起走過高橋。

　　3、師：剛才我們走過獨木橋有沒有害怕?老師的幫助和保護也給了你一點點勇氣。你們都是小勇士!我們的勇氣還會慢慢增加，只要我們在每件事上鼓起勇氣面對它，你就會變成一個真正的小勇士。

心理健康教案6

　　設(shè)計思路：

　　現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，離開了熟悉的家庭環(huán)境對幼兒園的一切感到陌生，個別幼兒出現(xiàn)不合群現(xiàn)象，這樣會影響幼兒個性的發(fā)展。根據(jù)這一現(xiàn)象，我設(shè)計了小班活動《一起玩，真快樂》，由于小班幼兒年齡小，形象思維占主導(dǎo)地位，我制作了幼兒喜愛的動畫形式的'課件，并為幼兒準備了大量玩具，讓幼兒在玩中體驗大家一起玩快樂，并引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群、樂群的性格。

　�。劢虒W(xué)目標］

　�。�、通過活動使幼兒體驗，大家一起玩的快樂。

　�。�、引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群、樂群的性格。

　�。劢虒W(xué)準備］

　　課件、磁帶、錄音機、大型積木、各種玩具若干。

　�。劢虒W(xué)重點］

　　給幼兒提供大家一起玩的機會。

　�。劢虒W(xué)難點］

　　引導(dǎo)幼兒在游戲活動中與同伴友好相處。

　　［活動進程］

　　１、導(dǎo)入：

　　小朋友你們喜歡小動物嗎？喜歡哪些小動物？今天，我們一起來學(xué)小動物走路好嗎？（小兔、小鴨、烏龜、小貓）我們剛才學(xué)了那么多小動物走路，你們高興嗎？小朋友你們喜歡來幼兒園嗎？你們每天在幼兒園里玩的高興嗎？小朋友，有個叫妞妞的小朋友她也上幼兒園了，我們一起看妞妞在幼兒園玩的快樂嗎？

　　２、展開：放課件，幼兒觀看。

　　圖一、妞妞獨自一個人在玩，小朋友這個小姑娘叫妞妞，你們看她在干什么？她和誰在玩？你覺得妞妞一個人玩快樂嗎？你喜歡怎樣玩？

　　圖二、我們看又發(fā)生了什么事情，妞妞怎么了？她為什么生氣了？鼓勵幼兒想辦法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能讓妞妞不生氣，快樂起來呢？小朋友想的辦法真不錯，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的。

　　圖三、來許多小朋友哄她（對不起，我們不是故意的，你別生氣了）妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好，就原諒了他們，也不生氣了。

　　圖四、小朋友們拉起妞妞的手說：“妞妞，和我們一起玩去吧”

　　圖五、妞妞和大家一起玩，真快樂呀！

　　提問：

　　小朋友你們覺得妞妞一個人玩快樂，還是和小朋友一起玩快樂？你喜歡一個人玩還是和大家一起玩，當你和小朋友玩玩具或做游戲時，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時，怎么辦呢？要向別人說：對不起，這樣別人才原諒你，喜歡你，才能成為好朋友。

　　小結(jié)：

　　剛才看了妞妞一個人玩不快樂，也沒意思和大家一起才是最快樂的，老師給小朋友準備了許多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂。

　　幼兒玩玩具，體驗大家一起玩的快樂，教師巡回指導(dǎo)幼兒，如發(fā)現(xiàn)一個人玩玩具，教師引導(dǎo)幼兒和大家一起玩。

　　小結(jié)：

　　請小朋友說：你剛才是怎樣玩玩具的（如我和 XX XX 小朋友一起搭積木了）（我和 XX 小朋友玩汽車了）小朋友和大家一起玩快樂嗎？大家一起玩玩具很高興，大家都成了好朋友，我們做個《找朋友》的游戲吧！

　　結(jié)束：幼兒聽音樂做《找朋友》游戲，結(jié)束。

心理健康教案7

　　活動目標：

　　1、樹立同學(xué)之間主動交往的意識,通過活動,培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力,使他們在陌生環(huán)境中也能盡快熟悉,消除陌生感.

　　2、培養(yǎng)團隊合作意識、隨機應(yīng)變能力.

　　活動重點：

　　培養(yǎng)學(xué)生的人際交往和團隊合作的能力

　　活動難點：

　　幫助學(xué)生掌握交往的方法、技巧.

　　活動準備：

　　1、20包七彩糖.

　　2、4 0個寫有詞語的卡片.

　　3、多媒體

　　活動課時：

　　一課時

　　活動過程：

　　一、七彩糖

　　出示課題："七彩糖".

　　教師說明游戲規(guī)則：

　　①參加游戲人數(shù)必須是雙數(shù)；以40人為例,分成兩組.

　　②每人發(fā)一張寫有詞語的.卡片,在20人的小組里迅速找到手拿能與自己的詞語組成短語的人,手拉手坐下,20個詞語必須都組成10個最佳短語.比一比,兩個小組哪個組用時最短.

　�、劭偨Y(jié)：最快小組,你們?nèi)俚脑蚴鞘裁?/p>

　�、芙M成短語的兩個人就是自己的合作伙伴,即新朋友,兩人手拉手坐在一起,并讀出自己組成的短語〔考驗?zāi)酢?讀完后,給每一對合作伙伴〔新朋友〕發(fā)一包七彩糖. ⑤回答問題,分享糖果.

　　紅：最喜歡玩的游戲橙：最高興的事

　　黃：最喜歡的水果綠：最喜歡的書

　　青：最難過得事藍：最喜歡的動畫片

　　紫：最難忘的一件事

　　與自己的新朋友交流完一個問題后,一起品嘗與問題相對應(yīng)的顏色的糖果.

　　二、小小搬運工

　　1、教師說明游戲規(guī)則

　　①運物品.物品有：一捆重約10斤的書、3個裝滿水的紙杯、一個空大可樂瓶、一只空的大箱子、兩張塑料凳.

　　②分組.一起品嘗糖果的一對新朋友為一組.

　�、垡�.把所有物品一次性運到對面10米處,再運回原地,搬運途中水不能打翻、漏出.

　�、芸偨Y(jié).只要把3杯水倒進可樂瓶,再把書、可樂瓶、空杯子放進大箱子,兩個人一起抬起箱子,另一只手拿塑料凳就能順利地按要求完成任務(wù). 通過兩個游戲活動,讓學(xué)生了解一定的交往技巧,培養(yǎng)他們的合作意識和隨機應(yīng)變的能力.

心理健康教案8

　　教案目標

　　學(xué)會正確處理在疫情期間產(chǎn)生的一些情緒及行為問題。

　　教案過程

　　一、創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課

　　疫情期間，人們生活的有序性被混亂所替代，很多事情偏離正常軌道。未來生活的不確定性，居家學(xué)習生活的單調(diào)性，因父母干預(yù)過多引起的沖突，過量的疫情信息等，這些因素使我們產(chǎn)生一些情緒及行為問題。

　　二、合作探究、交流展示

　　這些問題該怎樣才能疏解?

　　1.呼吸放松法

　　鼻腔吸氣，嘴巴吐氣。把手放在肚子上，吸氣默數(shù)4秒，用嘴巴吐氣，再默數(shù)4~5秒。

　　注意：

　　①吐氣時間大于吸氣時間;

　�、谑褂酶共窟M行呼吸。

　　呼吸放松法的是最常用的一種放松方法。

　　2.情緒調(diào)節(jié)法

　　可以分為幾個步驟

　　第一步，進行3～5分鐘的呼吸放松。

　　第二步，用自己的意識掃描身體部位，從頭皮到腳趾，感受自己的情緒，并且找到自己具體有什么情緒。

　　第三步，用一個小紙片把自己感受到的情緒賦予一種顏色，然后使用該顏色的筆寫在小紙片上，并評價情緒的等級(0~10級)。

　　第四步，看著小紙片，做出自己有該情緒時的樣子，并說出“我很……(憤怒、難過、恐懼)”

　　第五步，找出自己這種情緒在自己身體的哪個部位(如頭皮、胸口、胃、腸子等)。

　　第六步，按摩、搓動自己的鎖骨下方穴位，并對自己說，“雖然我很……，但我接受�！�

　　第七步，想象一下自己可以改變誰?

　�、俑淖兯恕蛩藘A訴你自己的感受，并希望對方怎么做?有可能對方會因此而改變。

　�、诟淖冏约骸淖冏约旱男袨榛蛳敕�，讓自己心理更舒適，讓自己與他人相處更和諧。

　　3.轉(zhuǎn)移注意力

　　生活中，當我們不開心的時候如果將自己不快的情緒發(fā)泄到家人或朋友身上，又會傷害身邊最親近的人，甚至影響家庭或同學(xué)的和陸關(guān)系。其實，當出現(xiàn)不良情緒時，可以將注意力轉(zhuǎn)移到其他活動上去，忘我地去干一件自己喜歡干的事，如練習書法、打球、上網(wǎng)、聽舒緩的音樂、小口喝水，畫畫，彈奏樂器等，從而使心中的煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等不良情緒通過這些有情趣的活動得到宣泄。

　　4.清理心靈空間

　　多關(guān)注一些正能量，同時避免長時間接觸負面信息。信息過載，心理會非常疲憊，建議將目光與心靈投向其他事情上�？梢詫W(xué)著整理自己的房間、書桌等，整理現(xiàn)實空間，也是清理心靈空間的一種方式。

　　5.盡量有序的生活

　　調(diào)整自己的作息時間，調(diào)節(jié)自己的飲食，適量的進行運動，有序的進行學(xué)習，做家務(wù)等。

　　6.亂語或者身體抖動

　　當遇到讓我們緊張的事情的時候，可以嘗試著發(fā)出一些奇怪的聲音，配合身體做出一些動作。

　　三、歸納總結(jié)，強化認識：

　　學(xué)會調(diào)控情緒——放飛好心情

　　青春多樣性：快樂與煩惱并存。

　　青春期困惑：產(chǎn)生于生理、心理的落差，是正常反應(yīng)，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。

　　心理特征：獨立意識不斷增強時青春期的重要心理特征。我們開始嘗試自己做決定，要求擺脫對父母的`依賴，有了一定的獨立性，但獨立自主能力還不夠強。

　　行為特點：嘗試接觸、了解社會是青春期的行為特點。更加關(guān)注社會變化，試圖理解。分析社會，形成自己的想法，但缺乏體驗和了解，認識和見解片面、膚淺。

　　三個主要矛盾心理：渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾、心理閉鎖與求得理解的矛盾、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。(這也是困惑產(chǎn)生的原因)

　　情緒與我們個人的態(tài)度是緊密相連的。

　　在生活中我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。

心理健康教案9

　　心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。有關(guān)心理健康教案，歡迎大家一起來借鑒一下！

　　一、活動目標：

　　1、通過活動，讓學(xué)生學(xué)會觀察并正確認識自己和他人。他人欣賞的快樂，并學(xué)會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，學(xué)習他人優(yōu)點。

　　2、教育學(xué)生在積極的評價中，學(xué)會欣賞他人，也感受到被

　　3、使學(xué)生感受人人都有優(yōu)點和缺點，每個人都不應(yīng)該因缺點而懷疑自己，也不要因優(yōu)點而輕視他人。要充分地認識自己，增強自信心。

　　二、活動重點：

　　使學(xué)生正確認識自己和他人。

　　三、活動難點：

　　使學(xué)生感受人人都有優(yōu)點和缺點，每個人不應(yīng)該因缺點而懷疑自己，也不要因優(yōu)點輕視他人，要充分認識自己，增強自信心。

　　四、輔導(dǎo)方式：

　　1、聽故事

　　2、討論、評議

　　3、游戲

　　4、采訪

　　五、活動前準備：

　　1、小鏡子（學(xué)生自備，每人一個）

　　2、錄音帶《駱駝和羊》，輕松純音樂

　　3、多媒體課件（自制）

　　六、活動過程：

　�。ㄒ唬┡e行隊會開始儀式。

　　（二）中隊長講話。

　　（三）主持人主持活動

　　1、引起學(xué)生對“認識自我”的關(guān)注與興趣

　　主持人：同學(xué)們不是帶了鏡子回來嗎？拿出來好嗎？對著自己，現(xiàn)在問問大家：“你們在鏡子里看到誰？”（生回答：“我自己�！保╃R子里的同學(xué)們都神采奕奕的，好看嗎？（好看。）

　　1、主持人：但我們光有美麗的外表是不夠的，還需要有美麗的心靈，而要有美麗的心靈的其中一個條件是需要大家正確認識自己。今天我們來上一節(jié)心理健康教育活動課——《認識我自己》。（板書課題）

　　（四）聽故事，初步了解認識自己的方法。

　　1、主持人：有什么好方法可以認識自己呢？下面先讓我們來聽一個故事《駱駝和羊》，看看故事里的駱駝和羊是怎樣看待自己的。

　　（放幻燈片和錄音帶）

　　2、出示幻燈，讓學(xué)生思考問題：

　�、亳橊労脱蚋饔惺裁磧�(yōu)點和不足之處呢？

　　②駱駝和羊?qū)ψ约旱恼J識是不是全面呢？老牛是怎么評價的？

　　3、學(xué)生分組討論并自由發(fā)言。

　　4、指名發(fā)言。

　　5、主持人從學(xué)生的發(fā)言中總結(jié)出認識自己的方法（板書）：①自我評價 ②他人評價

　�。ㄎ澹┨罹溆螒颍赫J識我自己

　　主持人：現(xiàn)在，我們來做一個自我評價的游戲，看看你對自己的認識全不全面，恰不恰當。

　　1、發(fā)給每位學(xué)生一張《我是誰？》的心理測試卷。

　　你是誰？你是一個怎樣的人？

　　例如：我是誰？我是一個活潑的人。

　　我是誰？我是一個愛笑的人。

　　我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。

　　我是誰？我是一個懶散的人。

　　（開朗、快樂、幽默、勤勞、節(jié)儉、能干、頭腦靈活、愛學(xué)習、愛運動、愛看書、有理想、有人緣、文明有禮、有膽量、講義氣、關(guān)心集體、尊敬老師、遵守紀律、表達能力強、喜歡交朋友、做事不慌張、……愛哭、自私、貪玩、膽小怕事、愛打架、脾氣不好、愛欺負別人、喜歡嘲笑別人、愛說謊、沒禮貌、不講衛(wèi)生、做事粗心大意、判斷力差、思維不好、不愛勞動……）

　　填充句子，列出最能形容自己的詞語（可從上面列出的句子和詞語中選擇寫下來，也可自己寫�？蓪憙�(yōu)點，也可寫缺點，至少寫5句以上）。

　　1、我是誰？我是一個的人。

　　2、我是誰？我是一個的人。

　　3、我是誰？我是一個的人。

　　4、我是誰？我是一個的人。

　　5、我是誰？我是一個的人。

　　6、我是誰？我是一個的人。

　　7、我是誰？我是一個的'人。

　　8、我是誰？我是一個的人。

　　9、我是誰？我是一個的人。

　　10、我是誰？我是一個的人。

　　2、主持人：請同學(xué)們找出最能形容自己的詞語，填寫在表上，至少寫5句啊，不過一定要根據(jù)自己的實際情況認真填寫，不要隨便寫啊。

　�。◣熝惨�，看看有沒有特殊情況的學(xué)生：①幾乎全寫自己優(yōu)點的 ②幾乎全寫自己缺點的，有的話把他們的測試卷收起來讓大家猜。）

　　3、游戲：將紙收齊后交給組長，師抽取一張紙，（如果在前面的巡視中有發(fā)現(xiàn)特殊情況的同學(xué)，就念他們的。）并念出紙中的句子，問：請你猜猜這張紙上描寫的是誰？為什么？（抽取2張，每張指名2—3人回答）

　　4、小組游戲：模仿老師的示范，由組長抽取測試卷提問。（教師巡視，參與學(xué)生的活動）

　　5、討論：

　�、僦豢吹阶约旱膬�(yōu)點，看不到缺點，這個人容易怎樣？

　�、谥豢吹饺秉c，看不到自己的優(yōu)點，這人又容易怎樣？

　　師小結(jié)：這兩種看法都是不可取的，我們要正確客觀地認識自己一，除了自己評價自己外，還需要多聽聽別人對你的評價，這樣才能揚長避短，真正認識自己�，F(xiàn)在我們來進行采訪大行動，虛心、客觀地聽聽別人對你的評價。

　�。┎稍L大行動

　　1、發(fā)給全班同學(xué)每人一張紙，紙上的內(nèi)容如下：

　　別人眼中的自己

　　自己的名字：

　　1、我是一個的人。

　　2、我是一個的人。

　　3、我是一個的人。

　　4、我是一個的人。

　　5、我是一個的人。

　　6、我是一個的人。

　　7、我是一個的人。

　　8、我是一個的人。

　　9、我是一個的人。

　　10、我是一個的人。

　　自我小結(jié)：他們的意見和自己認為的一樣嗎？有沒有哪點是不一樣的？你認同他們的說法嗎？你聽了別人的評價后有什么想法？

　　2、第1、2小組的同學(xué)去采訪其他小組的同學(xué)，把別人的意見記下來。

　　主持人：現(xiàn)在我們來個采訪大行動，請1、2小組的同學(xué)去采訪其他組的同學(xué)或者是老師，要認真聽聽別人對你的評價。因為時間有限，3、4組的同學(xué)課后再去采訪。采訪時注意要謙虛有禮貌。

　　3、請3—5個同學(xué)出示采訪結(jié)果（投影），談?wù)勛约旱母邢搿?/p>

　�。ㄆ撸� 主持人總結(jié)：

　　對啊，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點會使自己更有自信，發(fā)現(xiàn)缺點可要改正��！事實上，任何人都不可能完美無缺，人人都有優(yōu)點和缺點。你是這世界上獨一無二的一個，所以要充分地認識自己，讓自己揚長補短，不斷進步。老師給了每個小組一把正確認識自己的金鑰匙。讓我們一起來看看這些金鑰匙是什么？請各組的同學(xué)大聲來念念。（各小組打開課前發(fā)的紙條，齊念，幻燈逐一出示）

　　金鑰匙：1、相信自己，這是快樂的源泉。

　　2、學(xué)習別人，是為了提高自己，而不是把自己變成別人。

　　3、留心觀察書本上、影視節(jié)目里以及身邊人的優(yōu)點，把他們記錄在一個小本子上，看看哪些地方值得你學(xué)習，借以豐富和發(fā)展自我。

　　4、人無完人，金無足金。重要的是：你要學(xué)會發(fā)現(xiàn)并學(xué)習別人身上的長處和優(yōu)點。

　　輔導(dǎo)員講話：希望每位同學(xué)以后多運用這些金鑰匙，更全面、更深入地認識自己，揚長避短，塑造更完美的自我。同學(xué)們，你們通過這節(jié)課發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點，同時也發(fā)現(xiàn)了自己的存在問題，只要你正視自己的缺點并改正過來，那么無論外表和心靈都會變得更美。把你們剛才的鏡子拿出來照照看，有沒有發(fā)現(xiàn)自己比剛上課那時照更美了？

　　（八）主題隊會結(jié)束儀式。

心理健康教案10

　　一、活動目標：

　　通過這次班會，使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。

　　二、教學(xué)過程

　　1、課前播放《拍手歌》

　　老師：同學(xué)們，剛才聽到這首歌心情怎么樣？

　　有關(guān)情緒的問題是我們生活中非常重要的一個方面，是心理健康中必不可少的內(nèi)容。這次班會的主題就是：“善于調(diào)節(jié)情緒”。

　　主持人：我們平時講的“觸景生情”這個詞，“情”就是“情緒”，“景”就是引起情緒變化的刺激因素。比如說，你碰巧有位同學(xué)正在說你的壞話，就會產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學(xué)正在夸你，則會產(chǎn)生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。（注：分小組組織活動，準備時間為兩分鐘。）

　　主持人：下面請小組展示。

　　2、積極情緒與消極情緒

　　主持人：同學(xué)們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？

　�、� 快樂

　�、诳謶�

　�、蹜嵟�

　�、芡纯�

　�、菹矚g

　�、迲n慮

　　⑦難過

　�、嘤憛�

　�。ㄐ〗M自主回答。）

　　主持人：請同學(xué)們各自體會一下，當自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會有什么樣的感受，對你的生活和學(xué)習會有什么樣的影響？當你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。同學(xué)們，有沒有這種感受�。恳虼苏f，消極情緒具有很大的危害性。

　　主持人：同學(xué)們看以下幾個事例，每一事例中消極情緒對人的什么方面有影響。

　　a、同學(xué)小王的例子：

　　一天中午，小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球，到學(xué)校后正好背課文，很長的課文一點也沒費勁；第二天，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學(xué)去了，一篇不長的課文卻化了很長的時間也沒背好。

　�。▽W(xué)生討論得出結(jié)論）：小王的記憶力在情緒不同時會表現(xiàn)的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。

　　b、小剛和小強是同班同學(xué)，平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學(xué)校運動會時，聽到同學(xué)們的加油聲，小剛心里十分緊張，害怕跑不好，而小強則是輕裝上陣，結(jié)果到終點時，小剛落后小強兩米多。

　�。▽W(xué)生討論得出結(jié)論）：小剛在消極情緒狀態(tài)下，沒有發(fā)揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。

　　c、小李未完成值日工作，按班規(guī)課后要重掃，重掃時小許叫他的外號，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。

　�。▽W(xué)生討論得出結(jié)論）：小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響。

　　d、曾有這樣一例子：一個粗心的醫(yī)生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉說，病情漸漸好轉(zhuǎn)。

　�。▽W(xué)生討論得出結(jié)論）：消極情緒會對一個人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。

　　主持人：積極的情緒有益于身體健康，消極的情緒有損于身體健康。你了解自己情緒體驗的變化嗎？下面咱們就做一個小測試。

　　1、請在符合自己的選項上面畫“√”

　�、傥腋械胶苡淇�

　　A經(jīng)常

　　B有時

　　C較少

　　D根本沒有

　�、谖覍σ磺卸际菢酚^向前看

　　A幾乎是

　　B較少是

　　C很少是

　　D幾乎沒有

　　③我對原來感興趣的事現(xiàn)在仍感興趣

　　A肯定

　　B不像從前

　　C有一點

　　D幾乎沒有

　�、芪夷芸吹绞挛锖玫囊幻�

　　A經(jīng)常

　　B現(xiàn)在不這樣了

　　C現(xiàn)在很少

　　D根本沒有

　�、菸覍ψ约捍┲虬缤耆ヅd趣

　　A不是

　　B不太是這樣

　　C幾乎是這樣

　　D是這樣

　�、尬腋械角榫w在漸漸變好

　　A幾乎是

　　B有時是

　　C很少是

　　D是這樣

　　⑦我能很投入地看一本書或一部電視劇

　　A總是

　　B經(jīng)常

　　C很少

　　D幾乎沒有

　　主持人：題做完了，怎樣才能知道自己的情緒狀態(tài)呢？

　　選A得O分選B得1分選C得2分 D選得3分

　　良好情緒＜ 9分＜不良情緒

　　主持人：不良情緒持續(xù)下去將會影響身心的健康。要想保持良好的情緒了解調(diào)節(jié)情緒的方法是很重要的。當你有了不良的情緒時，你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么？你所了解的方法有哪些？請同學(xué)們分組討論一下。

　�。ㄐ〗M展示討論結(jié)果。）

　　主持人：下面我們總結(jié)一下討論結(jié)果。下面是我課下總結(jié)的一些方法，不知對大家有沒有作用。其實適合自己的才是最好的。

　　1、轉(zhuǎn)移注意力。

　　轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。

　　轉(zhuǎn)移注意力可以通過改變注意的焦點來達到目的。當自己情緒不好時，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。轉(zhuǎn)移注意力還可以通過改變環(huán)境來達到目的。當自己情緒不理想時，到室外走一走，到風景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，會使人精神振奮，忘卻煩惱。把自己困在屋里，不僅不利于消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對你的危害。

　　2、合理發(fā)泄情緒。

　　不知同學(xué)們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地擊打樹木，或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒。合理發(fā)泄情緒是指在適當?shù)膱龊�，用適當?shù)姆绞�，來排解心中的不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對人體的危害。

　�、倏蕖m當?shù)目抟粓觥?/p>

　　從科學(xué)的觀點看，哭是自我心理保護的一種措施，它可以釋放不良情緒產(chǎn)生的能量，調(diào)節(jié)機體的平衡�？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過后，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。

　�、诤啊纯斓睾耙换�。

　　當受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強烈的、無拘無束的'喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來，也是一種方法。

　�、墼V——向親朋好友傾訴衷腸。

　　向朋友訴說是一種良好的宣泄方法。把不愉快的事情隱藏在心中，會增加心理負擔。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導(dǎo)以及解決問題的方法。請記住培根的名言：把快樂告訴一個朋友，將得到兩個快樂；把憂愁向一個朋友述說，則只剩下半個憂愁“。

　�、軇印M行劇烈的運動。

　　當一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉(zhuǎn)移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。

　　發(fā)泄的方法不同于放縱自己的感情，不同于任性和胡鬧。如果不分時間、場合、地點而隨意發(fā)泄，既不會調(diào)控好不良的情緒，還會造成不良的后果。

　　調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會自我調(diào)控。

　　3、學(xué)會控制情緒。

　　控制情緒就是要做到”喜怒有�！昂汀毕才卸取啊�

　　”喜怒有�！熬褪且铣Ｇ�，合乎常理。當喜則喜，當怒則怒。情緒能在適當?shù)臅r間、場合表現(xiàn)出來，這才是人之常情。但是，情緒表達時，也不能任其發(fā)展。在我國歷史上、小說中有不少典故，像楚國大將伍子胥過昭關(guān)，一夜急白了頭；《三國演義》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《岳飛傳》中牛皋高興而死，都是情緒過度的表現(xiàn)。所以情緒的表達要控制在一定的程度和范圍內(nèi)。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措，做到”喜怒有度“。否則，自己的身心健康就會受到情緒的影響。

　　主持人：自我控制情緒的方法很多，我們只給大家介紹四種。首先，我們做一個小實驗：你靜下心來，在心中默念”喜笑顏開“、”開懷大笑“，并且想象這些情景，你會產(chǎn)生什么感覺呢？

　�。ㄗ屚瑢W(xué)們嘗試幾分鐘。）這個實驗，說明了語言能對人的情緒產(chǎn)生暗示作用。當你發(fā)怒時，可以反復(fù)地暗示自己”不要發(fā)怒，別做蠢事，發(fā)怒是無能的表現(xiàn)，發(fā)怒有害無益“；當你陷入憂愁時，可以暗示自己”憂愁沒有用，無濟于事，還是振作起來吧“。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。

　�、僮晕野凳痉ā�

　�、谝粋€人在消極的情緒中，通過名人名言、警句或英雄人物來進行自我激勵，能夠有效地調(diào)控情緒。

　�、凵詈粑�。通過慢而深的呼吸方式，來消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動情緒逐漸穩(wěn)定下來的方法。

　　主持人：

　　步驟：

　　a、站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣

　　b、輕輕屏住呼吸，慢數(shù)一、二、三

　　c、緩慢的用口呼氣，同時數(shù)一、二、三，把氣吐盡為止

　　d、再重復(fù)三次以上

　　主持人：每個人在一生中都會遇到各種不良情緒的刺激和傷害，積極的方法是及時消除和克服，我們可以通過控制和宣泄兩種途徑，但有人發(fā)怒時進行嚴重自我懲罰，或把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬萬要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不損害他人，也不損害自己，做到了這點，快樂就掌握在你的手中。

　　三、小結(jié)

　　老師：希望同學(xué)們能把我們這些課所總結(jié)出來的方法運用到學(xué)習和生活中去，同時利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學(xué)和朋友。

心理健康教案11

　　活動目的：

　　1、通過活動，讓學(xué)生了解自信對人的重要作用。

　　2、通過活動，使學(xué)生能夠認識自我，悅納自我，增強自信。

　　3、通過活動，使學(xué)生明白遇到困難時要學(xué)會自信，以良好的精神狀態(tài)去面對困難。活動形式：童話劇表演、交流、才藝展示、“自信箱”

　　活動過程：

　　一、課前導(dǎo)入：

　　1、游戲：雨后春筍

　　活動要求：叫一個“筍芽兒”鉆出來的時候，一位同學(xué)站起來。

　　叫兩個“筍芽兒”鉆出來的時候，兩位同學(xué)站起來。

　　叫所有“筍芽兒”的時候，全班同學(xué)站起來。

　　2、心理測試1：最大的自信

　　請回答下列問題，然后我會告訴你本次心理測試的結(jié)果，你的自信在哪里。在一間房間里你會在墻上掛什么?

　　A.畫 B.照片 C.年歷月歷 D.掛鐘

　　心理測試結(jié)果分析：

　　A. 選擇畫的同學(xué)：你是重視情調(diào)的人，親情與友情深深包圍著你，你最大的自信，來自于好好安排自己的生活，過一個有品位的人生，才能凸顯你的能力。但是生活一旦被人際關(guān)系困擾，常使你受嚴重打擊，因為在感情的世界里，你是理想主義者。

　　B. 選擇照片的同學(xué)：你的自信來自于別人的肯定。你認為要在良好的人際關(guān)系中維護自尊，衣著外有非常重要。別人對你投射贊賞的眼光，會使你充滿自信，當然良好的家庭背景、高學(xué)歷等等，也是你所重視的，因此你是比較傳統(tǒng)守舊，卻又追求時尚流行的人。

　　C、選擇年歷月歷的同學(xué)：你有很多雄心壯志，深具野心要完成許多工作，因為自信來自于能力表現(xiàn)，是苦干型的人。為達到速效，使行為不修邊幅，看來有些粗魯，十分沖動。因為你太過于實際而不懂掩飾野心，常使人認為你是貪心、勢力無趣的人。

　　D、選擇掛鐘的同學(xué)：你的自信來自于工作效率，花許多心思計劃和安排，因此當你采取行動時，已有相當成熟的計劃。你是很好的策略性人物，尤其對重要事件，從來都不馬虎，即使是參加重要宴會也會考究穿著。小心你熱衷工作的程度，有不成功便成仁的可能，別太過勞心。

　　3、心理測試2：你做到了嗎?

　　(1)開會時，你是否敢于坐在最前面。

　　(2)在人多的時候，是否敢于表現(xiàn)自己。

　　(3)見到陌生人，你是否能很快和他成為朋友。

　　(4)你能否發(fā)現(xiàn)并敢于肯定自己的長處。

　　(5)是否擁有自己的想法，并敢于表達。

　　(6)是否做到直視對方的眼睛。

　　(7)是否常常咧開嘴大笑。

　　(8)是否對自己做的事大聲的說：“我能行!”

　　心理測試結(jié)果分析：

　　如果你有6—8個勾說明：你是個相信自己的孩子。

　　如果你有3—5個勾說明：你有時不相信自己，做事比較猶豫。

　　如果你有1—2個勾說明：你欠缺對自己的信任。

　　通過剛才的心理測試，我們知道了有的同學(xué)對自己很自信，有的同學(xué)不太自信，還有的同學(xué)不自信，針對這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢?今天，我們就來通過心里輔導(dǎo)課讓大家都自信--相信自己我能行。 (出示課題：相信自己我能行)

　　二、學(xué)習內(nèi)容：

　　1、講故事：

　　故事1：這是一頭馬戲團里的大象，馴象人用一根細細的鐵鏈綁在大象的腿上，然后拴在一個小木樁上。但我們都知道以大象的力量，可以輕易的用長鼻子卷起木樁，或掙脫鐵鏈。為什么它會乖乖的站在那呢?原來，當大象還是小象的時候，曾無數(shù)次嘗試掙脫鐵鏈，但每次努力的結(jié)果是，它的腳被鐵鏈磨的疼痛、流血。于是漸漸地小象不再掙扎，直到長成了大象，已經(jīng)可以輕而易舉地掙脫鏈子時，它的想法依然是：我不行，我不會成功的。

　　故事2：科學(xué)家愛因斯坦在上小學(xué)時是一個“笨小孩”。有一次老師叫每個學(xué)生做一個小板凳，當他拿出自己做的板凳時，同學(xué)們都大聲嘲笑起來。他告訴大家，這個不象樣的板凳，是他做的第五個，前幾個比這個還要差。很顯然，小愛因斯坦有一種自信心理，他相信自己能做好板凳，事實上也是一次比一次做得更好，正是有這樣一種自信心，才使得他在科學(xué)的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。

　　討論：

　　(1)聽了這兩個故事，大家有什么感想呢?

　　(2)大象為什么會一直乖乖的站在那里?愛迪生為什么會成功?

　　2、相信我能行：

　　在許多事情中，為什么有的同學(xué)敢于表現(xiàn)自己，有的同學(xué)卻自我放棄和退縮呢?無論做什么事情，要想做好，首先要相信自己。

　　(1)丁丁和甜甜的煩惱

　　A 、我叫丁丁，我已經(jīng)下了很大的決心，可還是不敢跳。

　　B 、我是甜甜，我膽子很小，總是不敢在同學(xué)面前發(fā)言，我該怎么辦呢?

　　C 、你對丁丁和甜甜的表現(xiàn)有什么看法?幫他們出出主意

　　(2)亮出自己來：

　　張小波朗讀特別好，但是他從來不敢單獨在全班同學(xué)面前朗讀。老師讓他朗讀古詩，他低著頭滿臉通紅，一句也沒有讀出來。老師讓他回家后，讓他把自己朗讀的古詩錄下來。第二天，老師在全班同學(xué)面前播放了他的錄音。錄音機里的童聲朗讀是那么動聽和富有感情，教室里頓時響起了雷鳴般的掌聲。張小波開心的笑了。從此以后，張小波積極舉手發(fā)言，并多次代表學(xué)校和班級參加朗誦和演講比賽。

　　(3)給自己加油：

　　A 、經(jīng)過我的努力，我也能得“優(yōu)”。

　　B 、鼓足勇氣，我能行

　　C 、平時刻苦訓(xùn)練，在學(xué)校運動會上爭取拿第一。

　　(4)說說自己吧：

　　你在課堂上有沒有不敢舉手發(fā)言的情況?原因是什么?長期下去會怎么樣?今后準備怎樣做?要想讓自己在各方面得到鍛煉，就要敢于表現(xiàn)自己，把自己展示出來。

　　3、什么叫自信：

　　(1)自信是一種健康的心理表現(xiàn)，是一個人對自己能力的`肯定，相信自己一定能達到自己想要的目標。

　　(2)自卑與自信的特點：

　　自卑：過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點。

　　自信：能夠認識到自己的優(yōu)缺點，相信自己經(jīng)過努力，一定可以把事情做好。不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅持到底。

　　4、小結(jié)：同學(xué)們有誰認為自己是一個自信的人，請舉手!全班齊說：相信自己我能行!

　　三、活動內(nèi)容：

　　1、活動一：說一說感觸最深的 “我能行” (一件事)

　　溫馨提示:

　　1、你當時面對的是什么困難?

　　2、你是怎么想的?怎么做的?

　　3、結(jié)果是怎樣的?

　　2、活動二、夸夸我自己 xxx我能行

　　3、我的優(yōu)點大轟炸：

　　熱情活潑謙虛自信開朗誠實樂觀大方獨立好學(xué) 直率溫柔老實認真勤奮堅毅隨和勇敢冷靜勤勞善良聰明樸素可愛思維敏捷善于思考幽默風趣熱愛生活敢于挑戰(zhàn) 善于鉆研學(xué)習刻苦興趣廣泛樂于助人身體健康生活樸素性情溫和善于觀察吃苦耐勞意志堅強有責任心熱愛勞動有上進心

　　有進取心意志力強有團隊精神有創(chuàng)新精神組織能力強自理能力強

　　4、我的缺點和不足：

　　懶惰任性貪吃貪睡貪玩小氣沖動粗心膽小依賴孤僻浪費笨拙貪玩蠻橫粗心大意三心二意自以為是好高騖遠虛榮心強愛吹牛皮專橫跋扈自私自利兩面三刀

　　5、如何建立自信心?

　　(1)自我激勵 (2)開心大笑

　　(3)課堂上要大膽發(fā)言 (4)多參加課外活動

　　6、詩歌:我能行

　　相信自己行，才會我能行;別人說我行，努力才會行;

　　你在這點行，我在那點行;今天若不行，明天爭取行;

　　能正視不行，也是我能行;不但自己行，幫助別人行;

　　互相支持行，大家合作行;爭取全面行，創(chuàng)造才能行。

　　7、有關(guān)自信的名人名言：

　　自信是成功的第一秘訣。--愛默生

　　天生我材必有用。---李白

　　先相信自己，然后別人才會相信你。-- 羅曼·羅蘭

　　我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心。---居里夫人

　　“不可能”只在愚人的字典中找得到。--拿破侖

　　有信心的人可以化渺小為偉大，化平庸為神奇---蕭伯納

　　任何行業(yè)中，走向成功的第一步，是對它產(chǎn)生興趣。

　　--威廉·奧斯勒爵士

　　8、歌曲：相信自己(播放音樂)

　　《相信我能行》

　　相信自己行，才會我能行;

　　你在這點行，我在那點行;

　　相互支持行，合作大家行。

　　四、課堂總結(jié)：

　　每個人都有自己的長處，也有自己的短處，沒有必要自卑，我們要樹立自信，努力去克服生活中的各種困難。多想想自己的優(yōu)點，讓自己變得自信起來，這樣我們才會更開心快樂。

　　五、作業(yè)：

　　每天早上花一分鐘的時間自己對著鏡子大聲說出：“我能行，我充滿信心，我一定能成功!”

　　老師送給學(xué)生的話：(1)相信自己我能行 (2)心海揚帆自信人生

心理健康教案12

　　活動目標：

　　1、理解故事，進一步了解作品中動物的特點。

　　2、知道每個人都有優(yōu)點和缺點，自己的優(yōu)點要看到，也要看到別人的優(yōu)點，不取笑別人。

　　3、讓孩子學(xué)會夸獎自己和別人。

　　活動準備：

　　1、背景圖一幅，猴子、狗熊、大象、螞蟻的卡片各一張。

　　2、音樂《朋友，你好》

　　活動過程：

　　一、引導(dǎo)幼兒討論動物的優(yōu)點

　　師：小朋友們好，今天老師請來了幾個動物朋友。我們一起來看看都有誰？（教師依次出示猴子、狗熊、大象、螞蟻）小朋友最喜歡哪位動物朋友？為什么？（學(xué)生自由討論，教師請個別學(xué)生回答）二、聽故事，理解故事內(nèi)容。

　　1、師：剛才小朋友們都說了自己喜歡哪位動物朋友，還夸了他們的許多優(yōu)點。動物們也知道自己的`優(yōu)點，我們聽一聽它們是怎么夸自己的！

　　2、教師有表情地講述故事，按故事中情節(jié)的先后次序，將動物出示在背景圖上，并提問：

　�、俟适吕镄『锸窃趺纯渥约旱模浚ㄕ垖W(xué)生用動作表演猴子的動作）

　�、谀切『镉质窃趺慈⌒沸艿�？

　�、酃沸苈犃�，心里會覺得怎么樣？他是怎么夸獎自己的？又是怎么取笑大象的？

　�、艽笙舐犃烁吲d嗎？他是怎么夸自己的？又是怎么取笑螞蟻的？

　�、菪∥浵伿窃趺凑f的呢？

　�、匏麄冊诳吹阶约簝�(yōu)點的同時，卻沒有看到別人的優(yōu)點，只會去取笑別人，你們覺得這樣好嗎？為什么？

　　3、教師小結(jié)：對啊，我們每個人都有優(yōu)點和缺點，夸自己的優(yōu)點是對的，但是夸自己的時候，一定也要看到別人的優(yōu)點，夸夸別人，可不能取笑別人。

　　三、完整欣賞故事并改編故事

　　1、小動物們覺得我們小朋友說得很有道理，他們也知道這樣不對，想改過來。你們幫他們想想該怎么說？我?guī)托『锵肓艘痪洌何視罉�，我很能干，狗熊力氣大，會搬木頭，他也很能干！”

　　2、學(xué)生依次改編狗熊、大象、螞蟻的發(fā)言。

　　四、夸夸你和我

　　1、先請一位小朋友來夸夸自己會做什么，問在坐的小朋友還有誰也會做同樣的事？再請另一位小朋友來夸自己和前面那位小朋友。

　　2、請學(xué)生夸夸自己能干的地方，再夸夸他認為能干的小朋友。

　　3、請學(xué)生夸夸自己和身邊的親人等等。

　　五、結(jié)束部分：

　　1、師：小朋友們，你們真棒，能發(fā)現(xiàn)這么多自己和別人的優(yōu)點，我們聊了那么久，有點累了，現(xiàn)在請你們站起來找個朋友一起來跳舞，再去發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)自己和好朋友身上的優(yōu)點。（學(xué)生自由找朋友跳舞）

　　2師：好了，我們一起到外面去，看看其他小朋友都有什么優(yōu)點吧！

心理健康教案13

　　[活動目的]

　　1、讓學(xué)生了解自己的觀察能力。

　　2、通過觀察訓(xùn)練，提高學(xué)生的觀察能力。

　　[活動準備]

　　1、準備若干盒印泥

　　2、準備活動用圖片。

　　3、準備一首小詩歌。

　　活動過程

　　一、引題

　　《西游記》里的美猴王孫悟空有一雙火眼金睛，什么都瞞不過它的雙眼。當然，那是神話。但是一個人的眼力卻是可以鍛煉出來的，眼力好，就是我們平常說的觀察能力強，也就是看得清晰，看得準確，看得細致，看得完整。今天，我們就通過游戲來練練自己的觀察力。

　　以孩子喜歡的人物——孫悟空，談話引入，能激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣

　　二、活動（一）游戲

　　游戲方式：

　　準備一只印泥盒，學(xué)生每組也準備一只印泥盒，然后要求同學(xué)們注意觀察教師的一舉一動并盡量進行模仿，看誰模仿得最正確。

　　教師用食指蘸上印泥給學(xué)生看一下，然后快速把中指按在臉上，要求學(xué)生也照著教師的樣子去做。當學(xué)生們把手指按在臉上后，教師又低下頭快速重復(fù)了三次上述的動作。學(xué)生模仿。（這時很多學(xué)生的臉上出現(xiàn)了紅印泥）

　　小結(jié)：

　　老師在按臉的時候，以將有印泥的食指換成了干凈的中指。臉上按上紅印的同學(xué)正是由于觀察不細致，只注意到老師按臉的大動作，而沒有看到換指的小動作。有些同學(xué)途中發(fā)現(xiàn)，為時以晚，臉上已經(jīng)按上紅印了，而臉上沒有按紅印的同學(xué)觀察就比較細致。他們不僅認真看，而且注意到了老師的每一個細小動作。這才是正確的觀察方法。

　　此活動的目的是測測學(xué)生的觀察能力

　　通過游戲，

　　臉上一點印泥也沒有的學(xué)生說明觀察最細致，臉上按了紅指印的學(xué)生說明觀察就不夠細致了。

　　三、活動（二）看圖，出示奇怪的公雞圖

　　1、先不同別人商量，想想圖上畫的是什么？把答案寫在括號里（）

　　2、再仔細看看，這幅圖有那幾種動物組成。答案（）

　　3、跟同伴交流，你的答案對不對，對了幾個？

　　4、與同伴交流得高分的原因：

　　A、因為看的時候能按一定的順序。

　　B、因為看的時候能集中注意力。

　　C、因為看的時候比較仔細。

　　D、因為看的時候能展開合理的想象。

　　通過看圖，再測學(xué)生的觀察力。同時讓學(xué)生明白：提高觀察能力，觀察時要集中注意力，并能按一定的順序進行認真仔細的觀察。

　　四、活動（三）觀察力訓(xùn)練

　　1、觀察細致性訓(xùn)練

　�。�1)說出下面圖畫畫的是什么?各處于什么狀態(tài)?

　　指名說

　�。�2)說出下面各圖中少了什么東西，并把缺少的部分畫出來。

　　填表：在兩分鐘內(nèi)，我畫出了幅圖中缺少的部分。

　　其中畫對了幅，畫錯了幅。

　　獎勵：教師給全對的同學(xué)戴上“紅”帽子，稱他們?yōu)椤盎鹧劢鹁Α薄?/p>

　　小結(jié)：戴上小“紅”帽的同學(xué)觀察最細致。

　　2、觀察概括性訓(xùn)練

　　(1)把下面兩幅畫的內(nèi)容用一個成語寫下來。

　　你寫對了嗎?(學(xué)生把寫好的成語舉起，讓教師檢查)。

　　獎勵：教師給寫對的學(xué)生戴上“小獎牌”。

　　(2)把下面三幅畫的內(nèi)容用一個成語說出來。

　　你說對了嗎?說對了請你也戴上“小獎牌”。

　　小結(jié)：戴上“小獎牌”的同學(xué)能把觀察到的東西概括出來，真能干!

　　3、順序性觀察訓(xùn)練

　　(1)今天是安安的生日。她請了英英、美麗、小鳳和貝貝來她家吃蛋糕。她們都來了，4個人的腳印清清楚楚的印在地上。請您當一回偵探，通過觀察地上的腳印，弄清4個人到達安安家的先后順序。

　　填表：先來到安安家的是、接著、然后是、最后是。

　　你填對了嗎?

　　獎勵：教師給填對的同學(xué)獎勵一面“小紅旗”。

　　(2)下面四幅畫的順序標號不對，請你仔細觀察一下，重新排列它們的順序。

　　正確的排序是：

　　你排對了嗎?排對了請你也拿出一面“小紅旗”。

　　提高要求：

　　重排后，根據(jù)圖中內(nèi)容說一個小故事。

　　小結(jié)：拿到小紅旗的同學(xué)，你們觀察時都能按一定

　　5、情緒卡片

　　一、教學(xué)目的：情緒對人的學(xué)習和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會生活；學(xué)會控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個快樂的小學(xué)生。

　　二、教學(xué)準備準備活動中所要用的'各種情景問題。

　　三、教學(xué)過程

　　1．導(dǎo)入

　　五年級小學(xué)生還不能控制自己的情緒，而對交往過程中的糾紛、誤會不善于處理，表現(xiàn)為遇事容易沖動，感情用事，從而影響同學(xué)關(guān)系，自己也很苦惱。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生認識控制情緒的重要性，這樣才能做一個令人喜歡的人。

　　我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，在學(xué)習和生活中，保持樂觀的情緒，今天我們學(xué)習《做情緒的主人》這一課。

　　2．學(xué)文明理

　�。�1）讀遍課文，讓學(xué)生思考。

　　A關(guān)成的學(xué)習成績?yōu)槭裁赐瞬搅耍?/p>

　　B小花是怎么對待跳繩失利的？

　　分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。

　�。�2）議一議

　　如何調(diào)控自己的不良情緒呢？

　　A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。

　　3、活動明理

　�。�1）演一演

　　建議6位小品扮演者提前進行排練，尤其要挑選好女主角王小燕，以確保表演成功。議論時，如果時間允許，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>

　　師：王小燕愛生氣好不好？為什么？

　　生：不好，生氣影響身體健康。

　　生：生氣容易使人得病。

　　生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系�！�

　　6、自主學(xué)習巧安排

　　活動目標：

　　1、知道要合理安排時間，培養(yǎng)時效觀念。

　　2、學(xué)會在生活中合理安排時間，提高學(xué)習和工作效率。

　　活動過程：

　　一、談話導(dǎo)入，揭示課題

　　1、上課前老師先請大家算一道數(shù)學(xué)題：一年有365天，那么10年有幾天？100年有幾天？

　　總結(jié):：時間對每個人都是公平的，如果一個人活一百歲，也不過活了36500天，時間是多么寶貴。

　　2、現(xiàn)在老師想了解一下，昨天晚上5：30~8：30這段時間里，你做了那些事情？今天早上7：30~8：00這段時間里，你做了哪些事情？（交流）

　　在同樣的時間里，有的同學(xué)收獲多，有的同學(xué)收獲少，所以，時間是公平的，又是不公平的，為什么在同樣的時間里，有人收獲多，有人收獲少？所以我們從小要學(xué)會合理安排時間，做時間的主人。

　　二、學(xué)習名人，明白道理

　　1、你知道哪些關(guān)于名人珍惜時間的故事？

　　2、這些名人是怎樣巧用時間的？

　　總結(jié)：這些人珍惜時間，善于利用時間，取得了很大的成就，而且，許多人給后人留下了珍惜時間的格言。

　　3、全班交流惜時格言。

　　三、聯(lián)系實際，指導(dǎo)行為

　　1、在學(xué)習、生活中，你有沒有巧妙利用時間，在很短的時間內(nèi)高效地辦成一些事情的例子？

　　2、總結(jié)方法。

　�。�1）、完成家庭作業(yè)要專時專用，不能在寫作業(yè)時干別的事情，不然，玩得不痛快，學(xué)得也不扎實。

　　（2）、打掃衛(wèi)生時，可以一邊勞動，一邊背課文，做到勞動、學(xué)習兩不誤。

　　（3）、課間活動一定要積極參加，這樣才能在下節(jié)課中有充足的精力，這也是提高學(xué)習效率的一種方法。當堂任務(wù)及時完成了，就能有更多的精力干別的事情。

　　（4）、中午吃完飯可以休息一下，然后再利用課前時間看一些課外書。

　　3、親身體驗

　　給大家五分鐘自習時間，自己安排學(xué)習內(nèi)容，然后匯報在五分鐘時間里都干了些什么。

　　4、同學(xué)們總結(jié)出了很多巧用時間的方法，但我發(fā)現(xiàn)，有的同學(xué)放學(xué)后幾個小時的時間都不能完成家庭作業(yè)，有的同學(xué)早晨到校后，把半小時的課前時間白白浪費了�，F(xiàn)在我們都來動手，根據(jù)自己的實際情況把放學(xué)后到睡覺前這一段時間、到校后和上課前這一段時間安排一下，定一個時間安排表。

　　5、挑選同學(xué)展示自己的時間安排表，其他同學(xué)提出修改意見。

　　四、教師小結(jié)，提升認識

　　時間是由一分一秒組成的。打字員一分鐘可打150個字，紡織工人一分鐘可打120個結(jié)，話務(wù)員一分鐘可以接25個電話，護士一分鐘可以給三個病人打針，教師一分鐘可以改5本作業(yè)，裝訂員一分鐘能訂書20本。正是這一分一秒的時間組成了人的一生，節(jié)約了時間就等于延長了生命。希望同學(xué)們在今后的學(xué)習、生活中合理安排時間，巧妙駕馭時間，學(xué)習更多的知識和本領(lǐng)。

心理健康教案14

　　活動目標：

　　1、學(xué)會恰當?shù)姆绞綆椭桶参縿e人，表達自己的愛心。

　　2、能感受他人的悲喜憂傷等情緒。

　　3、愿意主動地與同伴交流。

　　4、學(xué)會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

　　5、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

　　活動準備：

　　課件，電視機，話筒，操作卡。

　　活動過程：

　　一、出示電視機，激發(fā)幼兒活動興趣。

　　師：小朋友，今天的天氣怎么樣？你是怎么知道的？有了天氣預(yù)報真好，我們可以根據(jù)天氣情況增加衣服，安排活動。

　　老師這里有一臺神奇的電視機，不僅可以播報天氣，還能播報心情呢！

　　二、播放課件，理解故事內(nèi)容。

　　1、師：今天，森林里小動物的心情怎么樣？可是只有獅子心情雨天，并伴有8級脾氣。

　　2、師：“雨天”是怎樣的心情？為什么獅子的心情是雨天呢？（課件）

　　3、師：原來獅子生病了，孤孤單單的躺在床上，真難受��！獅子真可憐，怎樣才能幫助他呢？請你和好朋友討論一下，然后來告訴我們。

　　4、師：你有沒有遇到雨天心情呢？你是怎么辦的呢？有沒有誰來幫助你？

　　5、師：森林里的小動物聽到了師資心情雨天是怎么做的？（播放課件）

　　6、師：獅子后來怎么樣了？“晴天”是怎樣的心情呢？

　　7、師：現(xiàn)在獅子的心情從雨天變成了清甜，你們開心嗎？

　　獅子的心情為什么會從雨天變成晴天呢？兩種心情你更喜歡哪種？

　　8、師：我們都喜歡晴天心情，要是別人是雨天心情，你能怎樣幫助他們？

　　9、師幼互動：讓我們學(xué)做小記者去采訪一下人家的心情到底是晴天心情還是雨天心情，為什么？該怎么辦？你可以去問一問你的好朋友，還可以問問后面的老師。

　　10、播報員：好，森林電視臺心情播報開始啦，哪位播報員來播報一下你采訪的情況。

　　三、幼兒操作。

　　1、師：老師這里有一些圖片，看一看他們的心情怎樣？選擇后面的雨天標記或晴天標記打勾，想一想你能怎樣幫助他們？

　�。ㄗ龊玫男∨笥芽梢杂韬湍愕暮门笥颜f一說你得想法。）

　　2、教師講評。

　　3、總結(jié)：人總會有心情不好的.時候，但我們不能為一些小事就輕易生氣，當別人心情不好的時候，我們可以做很多的事情幫助他，幫助別人就是幫助自己。

　　4、延伸：等會我們到其他地方去看一看，還有哪些人需要我們幫助。

　　活動反思：

　　孩子在活動中能感受到被尊重，理解，并用不同顏色的心情果表達自己的心情，大膽說出自己的不開心，在交流中了解不良情緒對身體是有害的。在游戲中和同伴分享快樂，知道有好的心情才會讓子自己變得快樂！快樂才會健康成長。

心理健康教案15

　　一、指導(dǎo)思想

　　以《XX省中小學(xué)生德育綜合改革行動計劃》和《XX省普通中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)計劃工作實施方案》精神為指導(dǎo)，深入開展心理健康教育活動，全面提升全校師生心理健康素質(zhì)，營造良好的心理健康教育氛圍，努力營造人人關(guān)注心理健康教育，人人參與心理健康教育的良好氛圍，構(gòu)建和諧校園。

　　二、活動目的

　　通過系列心理活動的開展，讓廣大師生在活動中獲得心理感悟和體驗，普及心理健康教育常識，增強廣大師生維護心理健康的意識，提升心理素養(yǎng)，健全人格品質(zhì)，持續(xù)推進我校心理健康教育工作，促進師生的心理健康發(fā)展。

　　三、活動主題

　　教師：我運動我快樂

　　學(xué)生：我陽光我快樂

　　四、活動對象：全校師生

　　五、活動時間：X月X日—X日

　　六、活動內(nèi)容

　　（一）準備階段

　　1.召開教科室成員會議

　　活動目的：研究部署活動月有關(guān)事宜，研究活動內(nèi)容，明確具體分工。

　　活動時間：X月X日第二節(jié)