【優(yōu)】心理健康教育教案
作為一位不辭辛勞的人民教師，有必要進(jìn)行細(xì)致的教案準(zhǔn)備工作，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。那么問題來了，教案應(yīng)該怎么寫？下面是小編精心整理的心理健康教育教案，希望能夠幫助到大家。
心理健康教育教案1
一、教學(xué)目標(biāo)：
1．了解青春期的定義和特點(diǎn)；
2．認(rèn)識(shí)青春期心理健康的重要性；
3．了解青春期心理問題的常見類型和表現(xiàn)；
4．學(xué)會(huì)正確處理青春期心理問題的方法。
二、教學(xué)過程：
Step1、導(dǎo)入（5分）
1．教師為學(xué)生講解什么是青春期？青春期是指人在生理和心理上發(fā)生明顯變化的一段時(shí)間，常見于11—17歲之間。青春期是一個(gè)非常特殊的階段，生理、心理、行為、社會(huì)環(huán)境等方面都發(fā)生了重大變化。
2．教師提示學(xué)生：你們現(xiàn)在就處于青春期，對(duì)自己了解清楚，才能更好地健康成長(zhǎng)。
Step2、活動(dòng)一（15分）
1．教師通過PPT或者其他方式，向?qū)W生介紹青春期心理健康的重要性。
2．以小組為單位，學(xué)生自己思考一下，如果青春期心理存在問題，這會(huì)對(duì)他們的身心健康和學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)斐赡男┯绊懀?/p>
3．學(xué)生依次報(bào)告自己小組的討論結(jié)果，教師幫助學(xué)生總結(jié)。
Step3、活動(dòng)二（25分）
1．教師向?qū)W生介紹青春期心理問題的常見類型和表現(xiàn)，如情緒波動(dòng)、心理困惑、自卑、孤獨(dú)等。
2．學(xué)生在小組內(nèi)分享自己曾經(jīng)或現(xiàn)在存在的心理問題，并討論解決方法。
3．學(xué)生可以選擇自己感興趣的'話題，或者按照教師提供的話題進(jìn)行討論。
Step4、活動(dòng)三（20分）
1．教師向?qū)W生介紹正確處理青春期心理問題的方法，如和父母、老師、朋友談心、做自己喜歡的事情、參加體育鍛煉等。
2．學(xué)生按照自己的情況，選擇適合自己的有效方法，并在小組內(nèi)討論。
3．學(xué)生反思自己的行為和換位思考，理解和尊重他人。
Step5、總結(jié)（5分）
1．教師幫助學(xué)生總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。
2．教師鼓勵(lì)學(xué)生在青春期中不斷探索、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，早日成為健康、自信、獨(dú)立的人。
三、教學(xué)反思：
本次課程使用了多種教學(xué)方法，包括導(dǎo)入、討論、分享、反思等。通過活動(dòng)的引導(dǎo)，學(xué)生了解到青春期心理健康的重要性和正確處理心理問題的方法，有利于學(xué)生良好的成長(zhǎng)發(fā)展。同時(shí)，需要注意的是，在討論和分享過程中，要關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)，并引導(dǎo)他們積極面對(duì)困難和問題，幫助他們解決心理問題。
心理健康教育教案2
一、 檔案館
出示圖片，生動(dòng)講述牛頓小時(shí)候的故事。
偉大的科學(xué)家牛頓從小就對(duì)周圍的事物充滿了好奇。夜晚，看著天空，他會(huì)想到：月亮、星星為什么能持在天上呢？它們是運(yùn)動(dòng)著的，可為什么不要撞呢？看到蘋果熟了，掉到地上，他又會(huì)思考：為什么蘋果一定會(huì)掉向地面呢？就是這樣一個(gè)愛問為什么的牛頓，經(jīng)過不斷的研究探索，最后成為了一名偉大的科學(xué)家，為人類發(fā)展作出了巨大的.貢獻(xiàn)。
二、 咨詢臺(tái)
1、“為什么牛頓會(huì)成為一位偉大的科學(xué)家呢？”學(xué)生自由發(fā)言。-----他從小善于觀察，喜歡提問，而且勤于思考，不斷探索。
2、“你想學(xué)習(xí)得更好，變得更聰明嗎？那么就要學(xué)會(huì)觀察，學(xué)會(huì)提問�！�
2、要想進(jìn)步就要先了解自己。
4、做一做“心理小測(cè)試”然后告訴學(xué)生：如果你選擇的是“會(huì)”，那么你是一個(gè)好學(xué)善問的孩子，希望你能繼續(xù)這樣堅(jiān)持下去，在活動(dòng)和實(shí)踐中爭(zhēng)取做得更好。如果你選擇的是“不會(huì)”，也沒關(guān)系，跟著老師和同學(xué)在活動(dòng)和實(shí)踐中即去學(xué)會(huì)思考、學(xué)會(huì)提問、學(xué)會(huì)自己尋找答案，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步不小哦！
三、 活動(dòng)區(qū)
1、 用氣球現(xiàn)場(chǎng)做一次這個(gè)小實(shí)驗(yàn)（可教師做，也可點(diǎn)名讓同學(xué)來做），要求學(xué)生仔細(xì)觀察每一個(gè)環(huán)節(jié)，然后讓學(xué)生自由提問，并將問題寫下來。---對(duì)能提出明確問題的同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)。
2、 分小組說一說，自己是否知道一些關(guān)于這方面的知識(shí)。
3、 通過教師和學(xué)生共同的討論。
小結(jié)：當(dāng)氣球在毛衣上磨擦后，就會(huì)獲得靜電。而兩只氣球都經(jīng)過了磨擦，所以帶有同一性質(zhì)的電荷，此時(shí)互相之間就會(huì)產(chǎn)生排斥力，因此兩只氣球分開。過一會(huì)兒，靜電就會(huì)消失，，兩只氣球就又會(huì)恢復(fù)原狀了。
四、 實(shí)踐園
心理健康教育教案3
活動(dòng)目的
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。
2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)重點(diǎn)
引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
活動(dòng)難點(diǎn)
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。
活動(dòng)形式
情境游戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、討論溝通、行為訓(xùn)練等
活動(dòng)準(zhǔn)備
a）多媒體課件
b）錄音機(jī)、磁帶
c）心理小品
d）座位成圓桌形
活動(dòng)過程
一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱
1、揭題，播放音樂，教師激情導(dǎo)入：
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時(shí)時(shí)快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？
2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：
誰都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱
1、教師導(dǎo)語(yǔ)：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請(qǐng)大家來聽一個(gè)錄音故事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。
2、播放錄音故事。
3、教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！
4、我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導(dǎo)
1、觀看心理小品，評(píng)析是非：
小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評(píng)丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）
小品二：（內(nèi)容概要：班級(jí)每個(gè)月要評(píng)比一次課代表。10月份，玲玲沒評(píng)上語(yǔ)文科代表，12月份評(píng)上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語(yǔ)文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）
2、教師導(dǎo)語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請(qǐng)大家討論，他們這樣做對(duì)嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。
3、教師導(dǎo)語(yǔ)：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的，可以感受快樂的。
4、觀看多媒體動(dòng)畫�。骸敦i八戒新傳》。
思考：為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？
教師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大啊！
5、情境游戲：《猜一猜》
情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語(yǔ)：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；
而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；
同桌會(huì)拍馬屁；
老師看不起我）
情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語(yǔ)幾句，丁丁眉頭舒展開來。
教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)丁丁說了什么？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問題）
情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁跳著，笑著回到了座位上。
教師引導(dǎo)（3）：請(qǐng)同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；
老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。）
6、心理體驗(yàn)，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意�？墒�，鄰居李芳說：“太難看了！”
小紅這樣想：她覺得特別傷心。
小紅這樣想：她覺得還可以。
小紅這樣想：她覺得很快樂了。
7、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。
四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？
2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；
聽聽音樂，唱唱歌；
看看漫畫……
3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學(xué)，請(qǐng)放在“自助餐桌”上。（配樂，學(xué)生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：
教師導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！
�、倏词放葎�(dòng)畫片段；
�、诓シ殴�(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動(dòng)；
�、埤R唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
�、芸凑掌貞浛鞓返耐�；
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：
教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！
多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀有趣的書；
至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；
經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍；
照鏡子，與鏡中的人說說話；
到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；
在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂……
6、教師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。
這一環(huán)節(jié)，教師充分重視學(xué)生的個(gè)體經(jīng)驗(yàn)和學(xué)生之間的經(jīng)驗(yàn)分享，引導(dǎo)學(xué)生講講在遇到不開心的時(shí)候，有哪些排解的辦法。然后選擇了生活中常用的運(yùn)動(dòng)、音樂、漫畫、回憶等活動(dòng)，組織學(xué)生參與體驗(yàn)。這并不是要具體解決學(xué)生的某一個(gè)煩惱，而是要學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)、音樂或者看漫畫、回憶，對(duì)調(diào)解人的情緒所起的積極作用。學(xué)生通過這一系列的體驗(yàn)活動(dòng)，情緒得到了很好的渲泄，感受到盡情地運(yùn)動(dòng)；
看看自己開心時(shí)的照片，多想想生活中快樂的瞬間；
多想想別人的好處；
看看自己喜歡的漫畫；
經(jīng)常聽音樂，哼唱喜歡的歌曲這些方式都能拋開煩惱，體驗(yàn)快樂。隨后利用學(xué)生喜聞樂見的動(dòng)畫演示文稿，介紹了另一些生活中常用的.能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法，讓學(xué)生對(duì)這些常用方法有個(gè)初步了解，建議他們今后多做一些嘗試，尋求最適合自己的方式。
五、關(guān)注他人，共享快樂
1、小組合作，排解煩惱：
開展“我來安慰他”活動(dòng)：通過體驗(yàn)活動(dòng)，還沒有完全拋開活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué)，同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù)，共同商議，結(jié)合自己的生活實(shí)際，教師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí)，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。
2、教師總結(jié)：今天的活動(dòng)真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學(xué)會(huì)了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰在什么時(shí)候有不快樂的情緒的時(shí)候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂。
六、教師總結(jié)
本節(jié)小學(xué)心理健康活動(dòng)課的設(shè)計(jì)遵循兒童身心發(fā)展的'規(guī)律和年齡特征，以提高學(xué)生的心理素質(zhì)為基點(diǎn)，以趣味性、活動(dòng)性為基本特色，將心理健康教育的意義蘊(yùn)涵其中，讓學(xué)生通過游戲和其他饒有趣味的訓(xùn)練活動(dòng)，逐步領(lǐng)悟到自我心理保健的途徑和方法。在自我感知及他助、互助的活動(dòng)中，完成一種真正意義上的自我教育。
我們不排除這次體驗(yàn)活動(dòng)之后，存在仍未拋開內(nèi)心煩惱的學(xué)生，但是我們相信，再精彩生動(dòng)的講授都無法替代個(gè)人的親身感悟和直接體驗(yàn)。因此，從這個(gè)意義上講，無論對(duì)于這部分學(xué)生，還是其他學(xué)生來說，這種以體驗(yàn)式學(xué)習(xí)為主的心理健康活動(dòng)課，其意義在于：活動(dòng)結(jié)束，但體驗(yàn)將不斷延續(xù)。他們可以在以后的生活中繼續(xù)體驗(yàn)，相信他們定能找到一些適合自己的方式，來排解煩惱，使快樂能與他們緊緊相隨！
心理健康教育教案4
教學(xué)目的：
1、初步意識(shí)到當(dāng)你遇到自己不愿意做而別人叫你去做的事情時(shí)，怎么處理。
2、初步學(xué)會(huì)分清拒絕的條件，了解合理拒絕的技巧。
3、能夠掌握拒絕的簡(jiǎn)單技巧，學(xué)會(huì)說“不”。
教學(xué)重點(diǎn)：
1情境設(shè)計(jì)：(要求情境來源于學(xué)生的生活)
2學(xué)生的參與：(讓學(xué)生在參與中不知不覺地學(xué)到技巧，學(xué)生的投人程度將影響到教學(xué)效果)
教學(xué)材料：
黑板，粉筆，情景劇材料
教學(xué)過程 ：
導(dǎo)入 ：在這節(jié)課的開始，先跟大家講一個(gè)故事：你們知道重慶電視臺(tái)生活麻辣燙這個(gè)欄目嗎?在放假的時(shí)候講了這樣一個(gè)故事。一個(gè)男孩愛上了一個(gè)女生。某天這個(gè)女孩下班后，他在單位外等她。他心里盤算著請(qǐng)女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋。大家想一想一頓火鍋多少錢呢?兩百多夠了吧。可是正當(dāng)他約這個(gè)女孩的時(shí)候，女孩的媽媽突然出現(xiàn)了。于是便三個(gè)人一起去吃飯。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館，點(diǎn)了很貴也很多的菜。吃不完還打電話讓她們家的親戚都來吃�？蓱z的這個(gè)男生，就一直在一旁數(shù)著他的錢，盤算著夠不夠。不過萬幸的是，這個(gè)餐廳可以刷卡，他刷盡了他所有的錢。之后，女孩的媽媽就不允許女孩和這個(gè)男孩來往了。
故事講完了，現(xiàn)在請(qǐng)大家想想，這個(gè)男孩子為什么要硬著頭皮地跟著去吃那么昂貴的一頓飯呢?后來這個(gè)女孩的媽媽為什么不要允許他們交往呢?(引導(dǎo)學(xué)生回答，因?yàn)樗氆@得媽媽的好感，想拉攏人際關(guān)系。但是，因?yàn)樗酪孀�，不�?huì)拒絕，所以還是失去了。)
我們都曾經(jīng)歷過這類事件，因?yàn)槲覀兌枷Ｍ约耗軌驌碛辛己玫娜穗H關(guān)系。其實(shí)并不是接受所有人的所有要求，就能夠擁有很好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)拒絕，也是我們處理好人際關(guān)系的一種重要技能，也就是說，我們要學(xué)會(huì)說“不”
(板書——學(xué)會(huì)說“不”)
要說"不"，要拒絕他人，總是與一定的情境相聯(lián)系的，那么，我們來看一看下面的.情境。在看的時(shí)候，請(qǐng)同學(xué)們都思考：兩位同學(xué)是怎么做的?又是怎么想的?
一、情景表演
情境一
(請(qǐng)表演情境一的兩位同學(xué)上來!)
早自習(xí)，A同學(xué)正在認(rèn)真的看書，他在預(yù)習(xí)今天早上老師要講的課程。B(急沖沖地)走到A旁邊說(隨便、高聲)：我今天早上被一個(gè)05級(jí)的撞了，還不道歉呢!我們一起去收拾他!
A做出很為難的樣子，(看看書，又看看同學(xué)，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了。一定要表現(xiàn)出為難的樣子，諸如感到很難辦要走又不想走的樣子，一定要表現(xiàn)出A是做出了巨大的犧牲的樣子)
問A在這種情況下會(huì)怎么想呢?B又會(huì)怎么想呢?
(請(qǐng)學(xué)生來回答)
學(xué)生可能分析出：A其實(shí)有事，但是又不愿因這事而得罪B，所以就遷就B，從A內(nèi)心來說A是不想去的。
B得到了他想得到的A的陪同，B也許看到了A這么忙都陪自己，也許會(huì)覺得A夠哥兒們，這好像才是真正的朋友。
問：A考慮到他如果去了之后會(huì)有什么后果嗎?
從表演中可以看出，A是沒有考慮他出去的后果的。
這可以說是我們生活中的一種情況，也是生活中同學(xué)們?cè)谔幚砼c同學(xué)關(guān)系時(shí)最常用的一種方式，即(板書：情境-：不顧后果地遷就朋友或同學(xué))
情境二：
提醒同學(xué)們想一想：他們是怎么想的，又是怎么做的?)
A正在睡覺
B走來之后，說："嗨!小A，打球去。"
A ："打什么，沒興趣!睡覺都被你吵醒了!"(粗暴地，聲音很大)
B："嚷什么嘛。不去就不去嘛!"(語(yǔ)氣憤怒地)說完后轉(zhuǎn)身離去。
學(xué)生可能分析出：
A有事，可能心煩，所以他做出了上述的舉動(dòng)。也許他就這種德性，當(dāng)然這種行為方式是肯定不會(huì)得到同學(xué)的認(rèn)同的，也就是說，這種行為是不能被多數(shù)人所接受的。
B會(huì)怎么想呢?而B的行為語(yǔ)言也很粗暴。
兩人的關(guān)系會(huì)有什么結(jié)果呢?不歡而散。
A在拒絕朋友時(shí)態(tài)度怎么樣?結(jié)果怎么樣?
(板書：情境二：粗暴地拒絕就態(tài)度而言)
還有一些情境，請(qǐng)看下面一個(gè)情境。看的時(shí)候也請(qǐng)思考!
A正在看小說
B走來，說："嗨!坐了這么久了，我們出去走走。"A ："不去!。(以一種較為平和的口氣，然后接著看書。)
B很委屈很不情愿地走了!
學(xué)生可能分析出：
A拒絕了B。如果你是B，你會(huì)怎么想?
A是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方說錯(cuò)了什么，或是做錯(cuò)了什么，要不，他怎么會(huì)不理我呢?其他時(shí)間他都會(huì)和我一起去的，什么原因呢?可能想一個(gè)下午也想不出個(gè)頭緒來。
這種拒絕是(板書：情境三：沒有解釋的拒絕)
提問 這幾種拒絕方法好不好?
那么，該以一種什么樣的方式來拒絕他人呢?
總結(jié)
情境一，不顧前因后果地遷就朋友或同學(xué)，這有許多害處。都有些什么害處呢?
(請(qǐng)同學(xué)討論)
情境二，這種方式不好，道理很簡(jiǎn)單。以一種粗暴的方式來對(duì)待同學(xué)，無謂地刺傷同學(xué)，傷害友誼。
情境三，沒有解釋的拒絕，易導(dǎo)致同學(xué)的誤會(huì)，且再讓B傷透腦筋。
我們應(yīng)該采取一種委婉的方式來拒絕，既不會(huì)給自己造成不良的結(jié)果，也不會(huì)損害友誼，者才是我們希望的。
二、什么時(shí)候說不?
下邊，看下面這一情境，我們又該怎么做呢?
(說明：同學(xué)A在做作業(yè) ，而且今天的作業(yè) 又比較多。A還有其他的事情，比如學(xué)生會(huì)的事。回家之后還有一些家務(wù)等。)
這時(shí)B跑來對(duì)同學(xué)A說："我們班的某某同學(xué)在球場(chǎng)踢球時(shí)不小心摔了，我們趕快去送他上醫(yī)院吧!"
問：這時(shí)，A去，還是不去?
學(xué)生說去，問：為什么?
學(xué)生說不去，問：為什么?當(dāng)然，正確答案應(yīng)該是去。因?yàn)橥瑢W(xué)受傷，這時(shí)朋友的利益更重要。
也就是說也不是什么時(shí)候都可以說"不"了。在說"不"時(shí)，聽一聽同學(xué)的要求很重要�？戳松厦娴那榫常诰芙^朋友時(shí)，我們有哪些需要注意的呢?
(學(xué)生回答)
總結(jié)學(xué)生的回答，啟發(fā)得出：
什么時(shí)候該說"不"
(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時(shí)
(2)別人所要求的事確實(shí)是自己不愿的
(3)明顯判斷不好的事(從社會(huì)道德規(guī)范看)同學(xué)們可以根據(jù)上面說的三點(diǎn)給我們舉一些生活中的具體的例子：(請(qǐng)同學(xué)來說一說)
同學(xué)可能會(huì)說出：抄作業(yè) ，自習(xí)課有同學(xué)找到說話等
三、怎樣說"不"
(1)注意聆聽對(duì)方的談話
聽對(duì)方說話是對(duì)對(duì)方的起碼尊重
(2)要果斷拒絕
在拒絕時(shí)要果斷，不能含糊其辭，要明確地表達(dá)自己不愿意的態(tài)度。
(3)作出必要的解釋
在拒絕了別人時(shí)還應(yīng)該做出簡(jiǎn)短的解釋。
(4)在拒絕時(shí)應(yīng)注意說話的語(yǔ)氣拒絕的是同學(xué)，應(yīng)該有禮貌，(請(qǐng)不要粗暴地對(duì)待你的同學(xué)，因?yàn)槲覀兌疾幌Ｍ麆e人粗暴地對(duì)待我們。)
請(qǐng)同學(xué)分組討論，小組長(zhǎng)報(bào)告他們的結(jié)果。
四、拒絕訓(xùn)練
情境一：
新學(xué)期開學(xué)，A同學(xué)的爸爸過完了春節(jié)，就要離開家去廣州打工，A也想跟著去，因?yàn)樗幌肷蠈W(xué)，不想離開爸爸那么久，于是便對(duì)爸爸說，“爸爸，我也想跟你一起去打工，我不想讀書了。”爸爸說：“……”
情景二：
班上，有一個(gè)長(zhǎng)得很漂亮的女孩，對(duì)人很好，不知道從什么時(shí)候開始，A同學(xué)漸漸開始關(guān)注她，慢慢地發(fā)覺自己已經(jīng)喜歡上他了?朋友們都鼓勵(lì)他對(duì)這個(gè)女孩表白……
老師總結(jié)：
希望同學(xué)們都擁有真實(shí)的友誼，在該說不的時(shí)候就說不，并且要說的漂亮!當(dāng)受到拒絕也是一種坦然的心。
心理健康教育教案5
一、教學(xué)目的
使學(xué)生了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己和他人。
二、教學(xué)過程
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入：在生活中我們看到，有的同學(xué)總是高估自我，自以為是，驕傲自滿；有的同學(xué)又總是低估自我，覺得自己什么都不行，產(chǎn)生自卑心理，喪失信心和意志。這些不正確的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)，往往會(huì)影響自己的進(jìn)步和發(fā)展。為了更好地認(rèn)識(shí)自我和他人，今天我們學(xué)習(xí)新的一課《知已知彼進(jìn)步快》。
（二）學(xué)文明理
1、[檔案館]里的故事，教師放錄音。讓大家思考：大象和猴子是如何評(píng)價(jià)自己的，又是如何評(píng)價(jià)別人的？它們的看法對(duì)不對(duì)？為什么？
學(xué)生回答后，教師小結(jié)。
它們的看法都有片面性。大象和猴子都只看到了自己的長(zhǎng)處，沒看到自己的短處。它們只有取長(zhǎng)補(bǔ)短，才能把事情辦好。
2、[咨詢臺(tái)]講了七種能力，人有哪七種能力呢？這七種能力是不是每個(gè)人都具備呢？
七種能力是：A、語(yǔ)言表達(dá)能力。B、數(shù)學(xué)邏輯能力。C、音樂能力。D、空間關(guān)系能力。E、身體運(yùn)動(dòng)能力。F、人際交往能力。G、自我省思能力。以上七種能力不是每個(gè)人都很強(qiáng)。一般人都有兩三項(xiàng)比較強(qiáng)，另外兩三項(xiàng)又比較弱。這就說明，我們每個(gè)人不可能都是優(yōu)點(diǎn)，應(yīng)該全面認(rèn)識(shí)自我和他人，才能相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
（三）活動(dòng)明理
活動(dòng)：同學(xué)們心目中的我
步驟：
A、將全班同學(xué)分成6組，這主要是為了發(fā)言廣泛，使更多的同學(xué)受到評(píng)價(jià)。
B、每位同學(xué)輪流到中央，接受同學(xué)的評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)是只說優(yōu)點(diǎn)，不說缺點(diǎn)，但要實(shí)事求事，不要夸大事實(shí)。
C、組內(nèi)同學(xué)一人表述一句對(duì)該同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)或長(zhǎng)處的稱贊，其他同學(xué)可以補(bǔ)充。
D、受評(píng)價(jià)者聽完同學(xué)們的鼓勵(lì)后，要說說自己的缺點(diǎn)和今后的打算。
為使這項(xiàng)活動(dòng)能夠搞好，教師可以找一個(gè)同學(xué)到前邊先做示范。
教師小結(jié)：我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，都有自尊心，都要求進(jìn)步，但我們要一分為二地看自己，要找出自己的不足，才能繼續(xù)前進(jìn)。
（四）實(shí)踐指導(dǎo)
1、想一想
第一題的'正確答案是2，應(yīng)該學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，改掉自己的缺點(diǎn)。不能知道自己錯(cuò)了，有了不足，還堅(jiān)持老毛病，或用自己的優(yōu)點(diǎn)掩蓋自己的缺點(diǎn)，這樣就會(huì)影響自己的進(jìn)步。
第二題的正確答案是應(yīng)該向個(gè)別同學(xué)說出自己的意見，讓他們了解你。不要把委屈憋在心里，更不要報(bào)復(fù)同學(xué)，這才是正確的做法。
2、做一做
這題有兩個(gè)小題，應(yīng)該從不同方面，用發(fā)展的眼光來評(píng)價(jià)自己。比如可填：
A、我從前愛偷懶，而現(xiàn)在愛勞動(dòng)。
B、我從前很創(chuàng)任性，而現(xiàn)在能聽取別人的意見了。
還可以答別的內(nèi)容，只要和自己比進(jìn)步了，就可以把進(jìn)步的內(nèi)容填上，并應(yīng)該堅(jiān)持下去。
3、答一答
這題包括兩個(gè)小題。
第一小題：可以有不同答案，但要說出理由，有利于同學(xué)克服缺點(diǎn)，不斷進(jìn)步。
如可答：不是。我不能驕傲自滿，虛心使用權(quán)人進(jìn)步，驕傲使人落后。
第二小題：當(dāng)你聽到表?yè)P(yáng)時(shí)，是否飄飄然，當(dāng)你聽到批評(píng)時(shí)，是否為自己辯解，這不利于自己的進(jìn)步。
可答：不是。因?yàn)轵湴辆蜁?huì)影響進(jìn)步，容易停止不前。當(dāng)聽到批評(píng)時(shí)，如果批評(píng)得對(duì)，就要改正，不能為自己的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤辯解，這不利于自己的進(jìn)步。
（五）總結(jié)全課。
心理健康教育教案6
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生想他人之所想，急他人之所急。
2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)推己及人，將心比心。
教學(xué)方式：
專題訓(xùn)練
教學(xué)重難點(diǎn)：
讓學(xué)生想他人之所想，急他人之所急。
教學(xué)手段：
圖片、課件
教學(xué)過程：
一、觀看島
出示圖片
看到圖中小狗和小貓的遭受，你會(huì)想到什么？
二、活動(dòng)營(yíng)
活動(dòng)一：妙手撕紙
每人預(yù)備一張紙，按要求進(jìn)展撕紙嬉戲。嬉戲完畢后翻開各自手上的紙，相互看一看。每個(gè)人撕完之后的外形一樣嗎？為什么同一張紙、同樣的嬉戲規(guī)章，會(huì)有不同的結(jié)果？
撕紙步驟：
1、將紙對(duì)折。
2、再次對(duì)折。
3、對(duì)折后撕掉左上角的一個(gè)小小的三角形。
4、把手中的紙?jiān)俅螌?duì)折，然后撕掉左上角的一個(gè)小小的扇形。
活動(dòng)二：一人分飾兩角
請(qǐng)上臺(tái)表演情景里的`不同角色。預(yù)備兩張椅子，當(dāng)你坐在椅子A上時(shí)，就扮演自己；當(dāng)你坐在椅子B的時(shí)候，就扮演童童，并自己設(shè)計(jì)對(duì)話。
扮演不同的角色時(shí)，你分別有什么感受？
三、共享屋
當(dāng)我做了錯(cuò)事，我盼望別人指責(zé)我嗎？不盼望！我盼望被原諒！
當(dāng)我遇到挫折，我盼望別人冷嘲熱諷嗎？不盼望！我盼望被理解、被幫忙！
當(dāng)我不快樂時(shí)，我盼望別人漠視我嗎？不盼望！我盼望被關(guān)懷、被勸慰！
四、拓展園
想想最近與家人、教師或同學(xué)的一次沖突或沖突。
讓我做一回你
沖突的大事：
__________________________________________________________________
當(dāng)時(shí)我是這樣想的：
___________________________________________________________
當(dāng)時(shí)他的想法是：
_____________________________________________________________
現(xiàn)在我的想法是：
_____________________________________________________________
假如當(dāng)時(shí)我們能換位思索，結(jié)果將是：___________________________________________
心理健康教育教案7
第一課學(xué)會(huì)聆聽
一、目的要求
1、養(yǎng)成認(rèn)真傾聽的習(xí)慣。 邊聽邊思，會(huì)評(píng)價(jià)。
2、學(xué)會(huì)正確地使用鉛筆或鋼筆，掌握正確的書寫姿勢(shì)，注意用筆衛(wèi)生。
培養(yǎng)廣泛閱讀的的興趣和習(xí)慣。
3、培養(yǎng)持之以恒的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
二、課前準(zhǔn)備
1、學(xué)生了解自己的壞習(xí)慣。
2、了解小學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成。
三、教學(xué)過程：
1、導(dǎo)入：
討論“生活角”的內(nèi)容，說出昆昆有哪些壞習(xí)慣。
2、三位“學(xué)習(xí)醫(yī)生”走上講臺(tái)，面向全體同學(xué)就座。
3、認(rèn)真觀看小實(shí)驗(yàn)——“忽冷忽熱”。
通過“忽冷忽熱”小實(shí)驗(yàn)，你明白了什么道理?
4、分組朗讀下面的兒歌
5、制度一份克服個(gè)人不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的計(jì)劃。
請(qǐng)同學(xué)或家長(zhǎng)監(jiān)督，幫助自己克服不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
第二課 我是什么樣的人
教育目標(biāo)：
教師：了解學(xué)生評(píng)價(jià)自我的能力，教給學(xué)生評(píng)價(jià)自我的方法。
學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的方法。
一、 導(dǎo)入
教師：同學(xué)們，你們有沒有認(rèn)真想過自己到底是怎樣的一個(gè)人呢?自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢?你們想不想了解自己是個(gè)什么樣的人?我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識(shí)自我。
二、授新課
教師念一遍課文，然后請(qǐng)學(xué)生念一遍。最后教師講解課文。
三、 課堂活動(dòng)
d) 請(qǐng)你選擇
教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：
i、當(dāng)同學(xué)給你做出正確的評(píng)價(jià)時(shí)，你應(yīng)該怎么辦?
1、立刻行動(dòng)起來，改正自己的缺點(diǎn)。
2、反正是老毛病，不改也過得去。
3、我的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多，自己很知足了。
請(qǐng)將你的選擇填在( )里。
ii、當(dāng)同學(xué)給你提出不完全正確的評(píng)價(jià)時(shí)，你怎么辦?
1、把不滿的話憋在心里。
2、想方設(shè)法為自己的缺點(diǎn)辨解。
3、與同學(xué)進(jìn)行心靈交流，坦誠(chéng)相待。
請(qǐng)你將你的選擇填在( )中。
e) 采花游戲
四、 實(shí)踐指導(dǎo)
a) 演講比賽
教師將演講題目寫在黑板上：認(rèn)識(shí)我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。
目的是了解學(xué)生對(duì)本節(jié)課知識(shí)的掌握和運(yùn)用情況。
b) 老師教你認(rèn)識(shí)自己
教師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識(shí)”中提到認(rèn)識(shí)自己的六種方法。
i、照鏡子
ii、反省自己
iii、參加課外活動(dòng)iv、聽取別人的評(píng)價(jià)
v、敢于同他人競(jìng)爭(zhēng)
vi、從心理咨詢和書本中認(rèn)識(shí)自己
教師：老師念一遍，請(qǐng)一位同學(xué)念一遍，然后全班齊讀一遍。
目的是讓學(xué)生掌握認(rèn)識(shí)自己的方法。
五、 教師總結(jié)
第三課 新學(xué)期的打算
教育目標(biāo)：
教師：引導(dǎo)學(xué)生初步認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)的意義和作用;指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理的制訂個(gè)人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使它成為學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
學(xué)生：了解制訂目標(biāo)的意義和作用，學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)適合于自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺地為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力。
一、 導(dǎo)入
教師：同學(xué)們，在新的學(xué)期，你們都有什么新的打算，在學(xué)習(xí)上有新的計(jì)劃和目標(biāo)嗎?今天我們講為什么要制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)以及如何制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)。
二、 講授新課
教師：同學(xué)們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標(biāo)在人的心中是多么重要，它能給人以動(dòng)力，喚起人們的極大熱情，從而堅(jiān)定不移地去獲取成功。我們?cè)趯W(xué)習(xí)上也要給自己訂出恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使自己的學(xué)習(xí)行動(dòng)更加自覺、刻苦，順利寺完成四年級(jí)的學(xué)習(xí)任務(wù)。
三、 課堂活動(dòng)
1、 議一議
教師在黑板上寫出三個(gè)問題：
(1) 美國(guó)少年約翰給自己制訂了怎樣的目標(biāo)，這對(duì)他的成長(zhǎng)有什么作用?
(2) 王濤和桑蘭的目標(biāo)是什么?
(3) 你給自己制訂新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)了嗎?
教師：請(qǐng)同學(xué)們分組討論以上三個(gè)問題，然后各組選派代表在全班發(fā)言。
目的是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)對(duì)促進(jìn)自己學(xué)習(xí)的重要意義和作用。
2、 畫一畫
教師給每個(gè)學(xué)生發(fā)三張白紙。請(qǐng)學(xué)生給白紙編號(hào)，即白紙1號(hào)、白紙2號(hào)及白紙3號(hào)。
教師：請(qǐng)同學(xué)們?cè)诎准?號(hào)上隨便畫什么都行。(一分鐘后)請(qǐng)你在白紙2號(hào)上畫一只小企鵝。(一分鐘后)請(qǐng)你在白紙3號(hào)上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。
目的'是讓學(xué)生懂得無目標(biāo)、有目標(biāo)及有明確目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)，其學(xué)習(xí)結(jié)果大不一樣。
3、 寫一寫
教師：(讓學(xué)生把書翻到指定頁(yè))請(qǐng)你將自己制訂的學(xué)習(xí)總目標(biāo)及階段目標(biāo)寫出來。
目的是讓學(xué)生懂得，總目標(biāo)是在小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)活動(dòng)中得以實(shí)現(xiàn)的道理。
教師：為了實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，請(qǐng)寫出你的具體做法。
四、教師總結(jié)
第四課 我和老師
教育目標(biāo)：
教師：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)教師工作的積極性，了解學(xué)生對(duì)教師的希望，增進(jìn)師生情誼。
學(xué)生：通過教師講解和課堂活動(dòng)，了解教師的辛苦，以實(shí)際行動(dòng)去尊敬自己的老師，并與老師建立深厚的情感。
一、 導(dǎo)入
老師直接引入新課，板書：《我和老師》
二、 講授新課
教師以講故事的形式給學(xué)生講解課文。
教師以講故事的形式講毛澤東和他的老師徐特立之間濃厚情誼的故事。
教師讓學(xué)生默讀課文一遍。
三、 課堂活動(dòng)
1、 議一議
教師在黑板上寫出三個(gè)問題：
(1) 課文中的“我”是如何進(jìn)步的?
(2) 為什么說毛澤東和他的老師除特立之間的情誼是我們學(xué)習(xí)的典范?
(3) 你和老師的情誼如何?
教師：同學(xué)們，現(xiàn)在分小組討論以上三個(gè)問題，然后各組選派代表發(fā)言。
目的是讓學(xué)生進(jìn)一步理解師生情誼對(duì)自己學(xué)習(xí)進(jìn)步及健康成長(zhǎng)的作用。
2、 說一說
教師在黑板上寫出三個(gè)問題：
(1) 你心中的老師是什么樣?
(2) 你說說老師做得好的是什么?
(3) 你認(rèn)為老師不足的是什么?
教師：請(qǐng)一位同學(xué)念一遍，然后大家思考一分鐘，最后自由發(fā)言。
目的是讓學(xué)生說出對(duì)老師的想法和看法，便于老師改進(jìn)工作，增進(jìn)師生情感。
3、 寫一寫
教師：(讓學(xué)生將書翻到指定頁(yè))默讀一遍后，請(qǐng)同學(xué)們按要求填寫老師的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)及對(duì)老師的希望。
目的是讓學(xué)生吐露真情，了解他們對(duì)老師的評(píng)價(jià)，增進(jìn)師生感情。
4、 做一做
教師在黑板上寫出尊重教師的四種做法。
教師：同學(xué)們，以上做法，你們同意嗎?若同意，你能做到嗎?你還有些什么做法嗎?想一分鐘后，自由發(fā)言。
目的是讓學(xué)生懂得尊敬老師的勞動(dòng)，要表現(xiàn)在實(shí)際行動(dòng)中。
5、 表演小品
劇目：《祝老師節(jié)日快樂》
目的是理解教師的愛，并以 純真的愛回報(bào)給老師。
四、 實(shí)踐指導(dǎo)
1、 做一日小老師
老師：同學(xué)們，假如你是一名老師，你將如何做?你為什么會(huì)這樣做呢?請(qǐng)同學(xué)們考慮一下，然后自由發(fā)言。
目的地是讓學(xué)生心理移位到教師的立場(chǎng)，親身體驗(yàn)老師工作的辛苦。要尊重老師，就要尊重老師的勞動(dòng)。
2、 小小座談會(huì)
教師通過座談會(huì)的形式，把如何增進(jìn)師生友情
第五課 我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
教育目標(biāo)：
教師：通過講解和組織活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確、全面、客觀地評(píng)價(jià)自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生改正缺點(diǎn)，彌補(bǔ)個(gè)人的不足。
學(xué)生：認(rèn)識(shí)能否正確評(píng)價(jià)自己，關(guān)系到自己健康成長(zhǎng)。因此，要學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力改正缺點(diǎn)，使自己不斷進(jìn)步。
一、導(dǎo)入
教師：同學(xué)們，你們想知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)嗎?今天我們學(xué)習(xí)新課------《我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)》。在這節(jié)課上不是老師給你們找出優(yōu)缺點(diǎn)，而是你們找出自己的優(yōu)缺點(diǎn)，通過老師講課文和組織一些活動(dòng)，你要找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)自己評(píng)價(jià)自己。
二、講授新課
教師念一遍課文，然后讓學(xué)生默讀一遍。
教師：同學(xué)們，我們要想找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，就必須全面地、、客觀地評(píng)價(jià)自己。要像明明那樣，從與別人的比較中，從老師的評(píng)價(jià)中，從自己行為的反思中，正確地評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)要發(fā)揚(yáng)，對(duì)缺點(diǎn)要克服和改正。
三、課堂活動(dòng)
1、 議一議
教師在黑板上寫出三個(gè)問題：
(1) 你能說說課文中的明明是怎樣的一位學(xué)生嗎?
(2) 以前你是怎樣評(píng)價(jià)自己的?
(3) 你能愉快地接受自己的缺點(diǎn)嗎?
教師：請(qǐng)同學(xué)們分組討論以上三個(gè)問題，然后各組選派一位同學(xué)發(fā)言。
目的是從明明對(duì)自己的評(píng)價(jià)中，讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)。
2、 說一說
教師在黑板上寫出三個(gè)問題：
(1) 你是怎樣一個(gè)人?
(2) 說說你的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處?
(3) 說說你的缺點(diǎn)和不足?
教師：請(qǐng)一位同學(xué)念一遍題目，然后思考一分鐘，最后自由發(fā)言。
目的是讓學(xué)生試著自我評(píng)價(jià)，并找出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、長(zhǎng)處和不足。
3、 寫一寫
教師：(讓學(xué)生將書翻到指定頁(yè))我先說說題目要求，然后大家默讀一遍，最后請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真填寫，填寫后，同桌交換意見。
目的是訓(xùn)練學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力，讓他們找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
4、 畫一畫
教師：請(qǐng)同學(xué)們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請(qǐng)你們給自己畫個(gè)像。
目的是蹩課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并對(duì)自己的長(zhǎng)相作出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)。
5、 談一談
教師將談一談的三項(xiàng)內(nèi)容出示在屏幕上，然后請(qǐng)一位同學(xué)念一遍。
教師：我現(xiàn)在請(qǐng)三位同學(xué)按著剛才念過的內(nèi)容回答問題。
教師：美美為什么不敢在同學(xué)面前大聲說話，上課為什么不敢大膽發(fā)言?
學(xué)生：(略)
教師：你曾產(chǎn)生過焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎?你如何對(duì)待這些問題的?
學(xué)生：(略)
教師：以上三位同學(xué)中，能正確評(píng)價(jià)自己的是誰?過低評(píng)價(jià)自己的是誰?過高評(píng)價(jià)自己的是誰?
學(xué)生：(略)
目的是了解學(xué)生對(duì)本課知識(shí)的理解、掌握運(yùn)用情況。
四、實(shí)踐指導(dǎo)
五、教師總結(jié)
心理健康教育教案8
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1．認(rèn)知目標(biāo)：知道人長(zhǎng)大了，要學(xué)會(huì)獨(dú)立自主。
2．情感目標(biāo)：感受依賴帶來的不快，感受獨(dú)立生活的快樂。
3．行為目標(biāo)：通過活動(dòng)學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)、生活中獨(dú)立做事。
二、活動(dòng)內(nèi)容：
小學(xué)低年級(jí)學(xué)生獨(dú)立自主意識(shí)的培養(yǎng)
三、活動(dòng)形式：
故事明理、師生互動(dòng)、情境體驗(yàn)、小組討論、談話交流
四、活動(dòng)對(duì)象：
小學(xué)二年級(jí)學(xué)生
五、活動(dòng)準(zhǔn)備：
繪本故事《我要靠自己走》、課件、圖片、視頻、情景劇等。
六、活動(dòng)時(shí)間：
40分鐘
七、活動(dòng)過程：
�。ㄒ唬�、律動(dòng)暖身，談話導(dǎo)入。
1．課件播放律動(dòng)音樂《幸福拍手歌》，學(xué)生跟著做律動(dòng)。
2．談話導(dǎo)入：同學(xué)們，歡迎大家來到健康之家，讓我們一起快樂地度過這美好的健康時(shí)間。
（二）、聽故事，談感受。
1．聽故事：
老師聲情并茂地講述一個(gè)繪本故事《我要靠自己走》。故事講的是一只小考拉一直依賴著考拉媽媽，不肯自己走，即使媽媽肚子里又有了小考拉，它還是不愿自己走。直到發(fā)生了火災(zāi)，小動(dòng)物們都逃生了，考拉媽媽顧不上，鴯鹋幫不上，刺猬刺得考拉滿身傷痛，最終考拉自己走，逃離了火災(zāi)，與大伙相聚在一起。
2．學(xué)生自由談?wù)劯惺�。你們覺得這是一只怎樣的小考拉？
3．小結(jié)：小考拉太依賴他的媽媽了，所以一直不敢自己走，覺得自己不會(huì)走。而事實(shí)上，小考拉早就能夠自己走了。像小考拉這樣的行為，我們稱它是“依賴”。其實(shí)，在我們身邊也有很多依賴的.同學(xué)，也許你就是其中一個(gè)。（引出下面的教學(xué)）
�。ㄈ�、觀看圖片、視頻，討論“依賴”給我們帶來的后果。
1．課件播放發(fā)生在學(xué)生身上的依賴行為的圖片、視頻。
圖一：上學(xué)路上，家長(zhǎng)背著書包，孩子跟在身旁。
圖二： 孩子昂著頭，奶奶彎腰吃力地給孩子系鞋帶。
視頻一：早晨起床，孩子大聲喊媽媽幫忙穿衣服、褲子、鞋子。
視頻二：飯桌上，爸爸幫忙剝蝦，媽媽幫忙挑魚刺，孩子邊看電視邊吃飯
2．分小組討論。
�。�1） 分成四個(gè)小組，每小組選擇一個(gè)場(chǎng)景，自由討論圖上或視頻中孩子的“依賴”行為所帶來的后果。
�。�2） 每一組派一個(gè)代表發(fā)言，說說依賴所帶來的后果。
�。�3） 繼續(xù)討論，你能給圖中或視頻中的孩子和家長(zhǎng)提提建議嗎？
�。�4） 各組代表發(fā)言。
3．聯(lián)系自我，說說怎樣克服依賴的思想。
引導(dǎo)學(xué)生懂得：我們都已經(jīng)慢慢長(zhǎng)大，自己能做的事一定要自己做，不能再依賴爸爸媽媽、爺爺奶奶了。相信自己，從小事做起，會(huì)做的能做的事都要自己做，不會(huì)的事也可以學(xué)著做，不能害怕困難。同時(shí)，還要說服自己的家人，給自己獨(dú)立做事的機(jī)會(huì)，不要一味包辦。
4．情境體驗(yàn)：如果星期天，爸爸媽媽要出去辦事，給你10元錢，讓你自己一個(gè)人生活一天，你打算怎樣安排你這一天的生活。
（1）學(xué)生自由表達(dá)。
�。�2）評(píng)選出最合理的生活安排，表?yè)P(yáng)這些能夠獨(dú)立自主的同學(xué)。
5．小結(jié)：對(duì)，同學(xué)們要勇敢地克服困難，從小努力鍛煉自己，生活上才能獨(dú)立。剛才我們談了生活上存在的依賴現(xiàn)象，并知道怎么去克服它。那么同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)上是否也有依賴思想（依賴現(xiàn)象）呢？你們想一想。
�。ㄋ模�、找找學(xué)習(xí)上依賴現(xiàn)象，思考如何克服。
1．引導(dǎo)學(xué)生說出學(xué)習(xí)中存在的依賴現(xiàn)象
如：在家做作業(yè)時(shí)，邊做邊玩，需要家長(zhǎng)監(jiān)督才能完成作業(yè)。
看到難題不想動(dòng)腦筋，只想著偷看抄答案。
課堂作業(yè)時(shí)，總等著老師公布正確答案后，再落筆寫。
2．自由說說這樣的學(xué)習(xí)行為會(huì)帶來怎樣的后果。
3．小結(jié)：手越動(dòng)越巧，腦筋越轉(zhuǎn)越靈活。學(xué)習(xí)和生活一樣，我們只有自己動(dòng)手、動(dòng)腦，才會(huì)越來越聰明，什么都會(huì)，什么都難不倒我們！
�。ㄎ澹�、總結(jié)表決心。
同學(xué)們愉快的40分鐘很快就過去了，現(xiàn)在老師要了解一下，你們心里是怎么想的？
1．想像小考拉一樣“我要靠自己走”的請(qǐng)舉手。
2．在以后的學(xué)習(xí)中，困難面前不低頭，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，勇敢克服困難的請(qǐng)起立。
3．通過這次活動(dòng)，如果你已經(jīng)知道了“依賴”的害處，知道生活、學(xué)習(xí)都要獨(dú)立自主的，請(qǐng)為自己喝彩！
心理健康教育教案9
教學(xué)目標(biāo)：
本課旨在培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度，幫助學(xué)生掌握人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交往的實(shí)際能力，以及培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)快樂且健康的人。
課前準(zhǔn)備：
本課需要做以下準(zhǔn)備：
1.設(shè)計(jì)課件；
2.編排小品。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入
首先，引導(dǎo)學(xué)生探討朋友的重要性。有些人身邊有很多朋友，他們可以一起學(xué)習(xí)和生活，遇到問題時(shí)可以相互商量解決，這種狀態(tài)會(huì)使人感到非常開心。本節(jié)課將幫助同學(xué)們探索怎樣才能交到更多的朋友！
二、活動(dòng)
1.找朋友游戲：要求學(xué)生以組為單位，每組派出一名學(xué)生抱成團(tuán)，每次增加一個(gè)人，最后數(shù)一數(shù)勝負(fù)。通過此活動(dòng)，讓學(xué)生了解團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
2.談一談：讓同學(xué)們探討交到朋友對(duì)于內(nèi)心的`影響，讓他們更好地理解自己的情感。具體可分為兩個(gè)方面來討論：①找到朋友帶來的心情；②沒有找到朋友帶來的心情。
3.交朋友的秘訣
通過課件展示能夠交到朋友的優(yōu)秀案例，引導(dǎo)學(xué)生思考這些人交到朋友的原因。幫助學(xué)生歸納出交朋友的一些技巧和方法。
三、小品演示
（1）請(qǐng)大家?guī)蛶托￡�，幫他找到朋友�?/p>
�。�2）請(qǐng)同學(xué)們分享在交朋友過程中遇到的困難。
�。�3）小品表演：通過小磊和小濤的友誼來表達(dá)交友的重要性，幫助孤單的小陳也能找到朋友。
通過以上的教學(xué)方法，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度，幫助他們掌握人際交往的基本技能，讓他們提高與人交往的實(shí)際能力，同時(shí)也能成為快樂且健康的人。
三、總結(jié)：朋友的力量
有朋友真好！他們能在我們高興時(shí)來分享，傷心時(shí)來分擔(dān)，困難時(shí)來支持。朋友可以給我們帶來歡樂、勇氣和信心。在你接下來的努力中，相信你一定會(huì)交到更多的好朋友。
心理健康教育教案10
活動(dòng)目的
1.在體驗(yàn)活動(dòng)中幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)集中注意力的重要性。
2.學(xué)生在親身體驗(yàn)中學(xué)會(huì)分析自己的注意力水平,感悟?qū)ＷW(xué)習(xí)的方法。
3.總結(jié)控制、調(diào)節(jié)注意力的方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1.了解初中學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)的注意力情況，以便增強(qiáng)輔導(dǎo)的針對(duì)性。
2.印制與班級(jí)人數(shù)相等的活動(dòng)材料。
活動(dòng)過程
小游戲
大道理
抓手指
指導(dǎo)語(yǔ)1：上課之前，先讓我們做個(gè)“抓手指”的游戲，放松一下。
1.請(qǐng)大家坐好，聽清游戲規(guī)則!
2.全班同學(xué)圍成一個(gè)圓圈，每個(gè)同學(xué)都伸出右手，掌心向下，再伸出左手，食指向上并頂在左邊同學(xué)的右手掌下。
3.我一會(huì)兒講四句話，每句話都會(huì)包含“開心”這個(gè)詞，當(dāng)你聽到“開心”一詞時(shí)，請(qǐng)快速用右手掌緊握你右邊同學(xué)的食指，而自己左手的食指要迅速逃脫。
4.看誰反映最快，抓住別人手指的次數(shù)多，自己被別人抓住的次數(shù)少。
今天，我能來到這里，有緣與大家相會(huì)，給大家上心理課非常榮幸，很開心!課前我看到大家彼此饒有興致的交談，使我感覺到此刻的你們也特別開心!這節(jié)課，我將帶領(lǐng)大家，在有趣的活動(dòng)中一起度過開心的45分鐘。同時(shí)，我也真心地祝福在場(chǎng)的每一個(gè)人天天都開心!
指導(dǎo)語(yǔ)2：抓住別人4次自己又沒被人抓住的同學(xué)請(qǐng)舉手，請(qǐng)這些同學(xué)說說為什么能取得這么好的成績(jī)?
引導(dǎo)：用心、注意力集中可以把游戲做成功!上課更是如此。下面就讓我們集中注意力上課，好嗎?
百變心空間
何為注意
指導(dǎo)語(yǔ)3：既然注意集中可以使游戲成功，那么什么時(shí)注意，它與我們的學(xué)習(xí)有什么關(guān)系?首先請(qǐng)大家觀看一組圖片(圖片參見活動(dòng)素材庫(kù))。
學(xué)生自由發(fā)言，從圖片中概括“注意”的內(nèi)涵。
指導(dǎo)語(yǔ)4：我們?cè)谏险n時(shí)專心地聽講，仔細(xì)地觀察實(shí)驗(yàn)，聚精會(huì)神地思考問題，認(rèn)真做筆記、練習(xí)。這里的專心、仔細(xì)、聚精會(huì)神、認(rèn)真等都是對(duì)注意這一心理狀態(tài)的表述。
注意不僅與游戲有關(guān)，它與學(xué)習(xí)效率也有密切聯(lián)系。法國(guó)的喬治居維葉說：“天才，首先是注意力�！弊⒁饬�(duì)于我們的學(xué)習(xí)、生活是非常重要的，它是保證我們工作、學(xué)習(xí)順利進(jìn)行的必要條件。
指導(dǎo)語(yǔ)5：在日常生活中，同學(xué)們經(jīng)常會(huì)遇到一些困惑，請(qǐng)聽：
莫默很想認(rèn)真聽講，可是上課時(shí)精神就是集中不起來，注意力對(duì)學(xué)習(xí)真的至關(guān)重要嗎?
雷荏這兩天發(fā)現(xiàn)，上課老是胡思亂想，聽著聽著，就會(huì)想到課堂之外的事;有時(shí)強(qiáng)迫自己去集中注意聽講，拼命地暗示自己要集中注意力，每當(dāng)這時(shí)腦子里卻只剩下令人懊惱的“集中注意力”這幾個(gè)字，哪里還聽得進(jìn)老師講課呢?小雷懷疑自己的注意力是不是出毛病了。不知如何是好!
集中精力，積極參與下面的活動(dòng)，活動(dòng)后給他們一個(gè)圓滿的答復(fù)。
實(shí)踐工坊
我體驗(yàn)，我反思
指導(dǎo)語(yǔ)6：首先請(qǐng)同學(xué)們“看一看”。一會(huì)兒我會(huì)出示一些圖片，每張圖片上都包含數(shù)量不等的五星，圖片會(huì)一閃即逝，看看你能不能一下子說清楚五星的數(shù)量(五星圖片參見活動(dòng)素材庫(kù))。
引導(dǎo)：為什么在同一時(shí)間內(nèi)的前后測(cè)試，我們所看到的物體數(shù)量會(huì)有如此大的差異呢?原來五星的排列特點(diǎn)影響了我們的觀察效率。
指導(dǎo)語(yǔ)7：現(xiàn)在我們?cè)賮怼白鲆蛔觥�。我這里有兩個(gè)用阿拉伯?dāng)?shù)字組成的方陣，請(qǐng)?jiān)谌昼姷臅r(shí)間內(nèi)，抄寫這些數(shù)字，看誰抄的最快。
引導(dǎo)：請(qǐng)抄寫快的同學(xué)介紹一下他們的妙招。是的，集中注意，手眼協(xié)調(diào)配合很重要。
指導(dǎo)語(yǔ)8：接下來請(qǐng)大家“試一試”。請(qǐng)同學(xué)們左右手各握一支筆，練習(xí)左右開弓，同時(shí)進(jìn)行書寫，但書寫內(nèi)容各不相同。準(zhǔn)備好，先來做第一次嘗試：左手畫，右手寫1，2，3;第二次嘗試：左手畫，右手寫1，2，3。
引導(dǎo)：有困難嗎?完成哪一次活動(dòng)難度更大些?哪只手能夠更快更好的完成任務(wù)?怎樣才能克服困難，達(dá)到活動(dòng)要求?看來只有我們將同時(shí)進(jìn)行、需要相互配合的活動(dòng)部分分解，盡量讓其中的一個(gè)或幾個(gè)部分熟練，才能更好的相互配合，完成活動(dòng)任務(wù)。
指導(dǎo)語(yǔ)9：最后讓我們“說一說”。
遇到下面的情況，你做得怎樣?
①平常上完體育課，下一節(jié)課能夠像平時(shí)一樣很快靜下來嗎?
�、谙抡n時(shí)一位同學(xué)講了個(gè)好玩的事，你笑得前仰后合，上課后你腦子里想的是什么?
�、垭y題沒解決，再寫其它作業(yè)時(shí)精神是否很集中?
�、軐懽魑牡臅r(shí)候你是否覺得開頭難寫?
引導(dǎo)：大家都有同樣的感受，萬事開頭難;對(duì)新的活動(dòng)的投入度受前一個(gè)活動(dòng)的影響。只有我們有意識(shí)的將自己的注意組織好，才能盡快投入活動(dòng)中，從而提高活動(dòng)的效率。
指導(dǎo)語(yǔ)10：這幾個(gè)小活動(dòng)帶給我們哪些啟發(fā)?
引導(dǎo)：剛才我們所做的活動(dòng)，幫助我們體驗(yàn)了注意的特性，即注意的范圍、注意的穩(wěn)定性、注意的分配、注意的轉(zhuǎn)移。在這四個(gè)方面表現(xiàn)得如何，標(biāo)志著你注意力的水平。而注意力水平的高低，直接影響學(xué)習(xí)效率。讓我們一起想點(diǎn)辦法，提高我們的注意力，幫助很難集中注意力的同學(xué)解決困惑。
智慧之窗
提高注意力，我有辦法
指導(dǎo)語(yǔ)11：在本課中你收獲了什么?有沒有自己獨(dú)特的提高注意力的秘訣，寫下來，和同學(xué)們共同分享!
1.小組交流：在交流基礎(chǔ)上，組長(zhǎng)概括本組的秘訣。
2.全班分享
指導(dǎo)語(yǔ)12：同學(xué)們都奉獻(xiàn)了自己的智慧，我也要奉獻(xiàn)給大家一點(diǎn)智慧。我認(rèn)為，提高注意力要做到：
1.明確目標(biāo)：注意具有指向性，因此，目標(biāo)越明確、具體就越能提高注意力。比如要想提高課堂聽講的注意力，就要課前預(yù)習(xí)，給自己確定聽課任務(wù)――這節(jié)課的主要內(nèi)容、重點(diǎn)、難點(diǎn)等，若對(duì)這些問題做到心中有數(shù)，聽課的目的就會(huì)更加明確，任務(wù)也變得非常具體，這樣就能提高課上的注意力。充分的預(yù)習(xí)，還可以幫助我們?cè)谡n上很好的分配注意力。
2.多種感官參與：多種感官參與學(xué)習(xí)，有助于維持注意的穩(wěn)定性。如在上課時(shí)，邊聽、邊想、邊記筆記，這樣上課就不容易走神;在閱讀時(shí)，一邊看、一邊默讀、一邊作記號(hào)和筆記，也使我們能比較容易專心地看書。
3.交替學(xué)習(xí)：人在體力勞動(dòng)時(shí)，兩手交替，能堅(jiān)持比較長(zhǎng)時(shí)間的工作。大腦也是如此，如果能夠交替使用左右腦，可以使整個(gè)腦工作的時(shí)間得以延長(zhǎng)。要提高注意力，就要使文理科交替學(xué)習(xí)，這樣容易收到良好的效果�？傊勾竽X兩半球輪流工作，減少抑制，可以提高注意力。
4.勞逸結(jié)合：并不是學(xué)習(xí)的時(shí)間越長(zhǎng)，注意力就越集中，相反，當(dāng)人們過度疲勞或者睡眠不足時(shí)，注意力就很難集中，學(xué)習(xí)效率也大大降低。因此，勞逸結(jié)合，避免疲勞，提高注意力。
5.學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)：根據(jù)活動(dòng)任務(wù)的要求及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)自己情緒不佳，注意力不集中時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，有兩種方法可用使用，一種是換一個(gè)安靜的環(huán)境，有效促使注意力集中;另一種是采用有效地方法與外界干擾做斗爭(zhēng)，提高抗干擾能力。
活動(dòng)記錄卡
“學(xué)習(xí)要專注”活動(dòng)記錄卡
姓名
班級(jí)
學(xué)號(hào)
組長(zhǎng)
1.做一做：三分鐘速抄練習(xí)
2.試一試：
3.提高注意力，我有辦法
活動(dòng)素材庫(kù)
1.本課設(shè)計(jì)理念：
由于初中生的內(nèi)控力、自制力發(fā)展不完善，在學(xué)習(xí)中對(duì)注意力控制不好，一些無關(guān)的因素很容易干擾學(xué)習(xí)，注意力渙散、走神兒，影響了學(xué)習(xí)效率，致使作業(yè)拖拉，漫不經(jīng)心;有些學(xué)生從小注意習(xí)慣不好，自我干擾，上課、作業(yè)都很難集中注意力，這在一定程度上影響了他們的學(xué)業(yè)成績(jī)。
本節(jié)輔導(dǎo)課主要針對(duì)初中生在集中注意力方面存在的問題，通過創(chuàng)設(shè)輔導(dǎo)活動(dòng)情境，引導(dǎo)學(xué)生感悟注意力好壞對(duì)學(xué)習(xí)的重要影響，通過注意力訓(xùn)練活動(dòng)，幫助學(xué)生集中注意力，在有趣的活動(dòng)中，改善學(xué)生的學(xué)習(xí)行為。
2.相關(guān)心理學(xué)知識(shí)：
(1)什么是注意
心理學(xué)解釋：心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。
注意從始至終貫穿于整個(gè)心理過程，只有先注意到一定事物，才可能進(jìn)一步去觀察、記憶和思考等。
注意包括被動(dòng)注意(又稱不隨意注意)和主動(dòng)注意(又稱隨意注意)。
(2)什么是注意力
注意力是指人的.心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。
“注意”，是一個(gè)古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我們心靈的惟一門戶，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過它才能進(jìn)來�！弊⒁馐侵溉说男睦砘顒�(dòng)對(duì)外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力稱為注意力。
注意力是必要的心理活動(dòng)條件，缺之不可。它是人進(jìn)行觀察、記憶、思維、想象等心理活動(dòng)時(shí)必備的心理狀態(tài)，所以注意力被人們稱為心靈的門戶。
由于注意，人們才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的問題，而不被其他事物所干擾;沒有注意，人們的各種智力因素，觀察、記憶、想象和思維等將得不到一定的支持而失去控制。
(3)注意的四大品質(zhì)
注意力有四種品質(zhì)，即注意的廣度、注意的穩(wěn)定性、注意的分配和注意的轉(zhuǎn)移，這是衡量一個(gè)人注意力好壞的標(biāo)志。
�、僮⒁獾膹V度
注意的廣度也就是注意的范圍，它是指人們對(duì)于所注意的事物在一瞬間內(nèi)清楚地覺察或認(rèn)識(shí)到的對(duì)象的數(shù)量。心理學(xué)研究表明，人的注意范圍是7+2個(gè)單位，即5―9個(gè)單位之間�！皢挝弧钡娜萘繘Q定了注意范圍的大小。
不同的人具有不同的注意廣度。一般來說，孩子的注意廣度要比成年人小。但是，隨著孩子的成長(zhǎng)及不斷地有意識(shí)訓(xùn)練，注意廣度會(huì)不斷得到提高。
�、谧⒁獾姆�(wěn)定性
注意的穩(wěn)定性指一個(gè)人在一定時(shí)間內(nèi)，比較穩(wěn)定地把注意集中于某一特定的對(duì)象與活動(dòng)的能力。例如，當(dāng)孩子在看漫畫書時(shí)，可以連續(xù)1小時(shí)集中注意力，而對(duì)同學(xué)的干擾不放在心上。這就表明孩子看漫畫時(shí)，注意的穩(wěn)定性比較好。一般來說，只要一個(gè)人的目的性明確，對(duì)活動(dòng)的重要性有所認(rèn)識(shí)，注意的穩(wěn)定性就會(huì)比較好一些。
③注意的分配性
注意的分配是指一個(gè)人在進(jìn)行多種活動(dòng)時(shí)能夠把注意力平均分配于活動(dòng)當(dāng)中。比如，孩子能夠一邊看書，一邊記錄書中的精彩語(yǔ)言;你能夠一邊炒菜，一邊聽新聞。
人的注意力總是有限的，不可能什么東西都關(guān)注。如果要求自己什么都注意，那最終可能什么東西都注意不到。但是，在注意的目標(biāo)熟悉或不是很復(fù)雜時(shí)，卻可以同時(shí)注意一個(gè)或幾個(gè)目標(biāo)，并且不忽略任何一個(gè)目標(biāo)。能否做到這一點(diǎn)，與注意力能夠持續(xù)的時(shí)間有關(guān)，所以要根據(jù)自己的實(shí)際能力，逐漸培養(yǎng)有效注意的能力。
�、茏⒁獾霓D(zhuǎn)移性
注意的轉(zhuǎn)移是指一個(gè)人能夠主動(dòng)地、有目的地及時(shí)將注意從一個(gè)對(duì)象或者活動(dòng)調(diào)整到另一個(gè)對(duì)象或者活動(dòng)。注意力轉(zhuǎn)移的速度是思維靈活性的體現(xiàn)，也是快速加工信息形成判斷的基本保證。例如，在孩子看完一個(gè)有趣的片子后，讓隔壁的姐姐給孩子來講解數(shù)學(xué)的解題思路，如果孩子能迅速地把注意力從片子中轉(zhuǎn)移到解題當(dāng)中，孩子的注意轉(zhuǎn)移性就不錯(cuò)。
注意力集中和轉(zhuǎn)移注意力是一個(gè)事物的兩個(gè)方面。孩子每天都在這兩種狀態(tài)下學(xué)習(xí)或生活，每天要上好多節(jié)課，每一節(jié)課的內(nèi)容都有所不同。上語(yǔ)文課的時(shí)候全神貫注，上數(shù)學(xué)課時(shí)無法讓注意力從語(yǔ)文課轉(zhuǎn)移到數(shù)學(xué)課上，那么數(shù)學(xué)課的學(xué)習(xí)效果就會(huì)大打折扣�？梢�，對(duì)學(xué)生來說，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力和集中注意力對(duì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)同樣有益處。
3.本課活動(dòng)中的相關(guān)圖片
�、藕螢椤白⒁狻眻D片
⑵五星排列圖片
4.可替代的活動(dòng)材料：
�、抛⒁饧杏�(xùn)練材料：相鄰數(shù)之和測(cè)試。下面的數(shù)字方陣中有一些兩兩相鄰、其和等于10的成對(duì)數(shù)，集中注意力找出這些數(shù)，并在每對(duì)數(shù)的下面劃上線，請(qǐng)?jiān)?分鐘內(nèi)完成該測(cè)試題。
本方陣中共有143對(duì)其和為10的鄰數(shù)，每漏答(錯(cuò)答)一對(duì)數(shù)字，得一分。要是你的注意力在38分以下，說明你比較善于集中注意力，要是在38分以上說明你的注意力不很集中，就要關(guān)注自己的注意力了
⑵視力引導(dǎo)法訓(xùn)練材料：
視力引導(dǎo)法是指運(yùn)用一定的視力工具來幫助自己集中注意的方法，你的手指或者手中的筆都可以成為視力引導(dǎo)工具，在讀書時(shí)運(yùn)用這些視力引導(dǎo)工具可以幫助你糾正在看書中反復(fù)、回跳和視線游離等分散注意力的壞習(xí)慣，提高閱讀速度和效率。
訓(xùn)練材料：走迷宮
�、亲⒁饪垢蓴_訓(xùn)練：紅黃藍(lán)綠這幾個(gè)字大家都認(rèn)識(shí)，但是要讀出字體的顏色可要考驗(yàn)每一個(gè)人抗干擾的能力了，不信試試。
紅黃藍(lán)綠黃藍(lán)
綠紅藍(lán)紅藍(lán)綠
綠紅藍(lán)黃綠紅
藍(lán)黃綠紅黃綠
黃綠黃藍(lán)紅藍(lán)
心理健康教育教案11
一、教學(xué)目的：
通過本次班會(huì)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
二、教學(xué)過程：
(一)、主持人：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽(yáng)光，擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰來說說?(生充分說)
生：小芳不合群，說別人。因?yàn)樾》颊f她，嘲笑她，她受不了。 師：面對(duì)這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?
生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說) 師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。
2.情境表演：
上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的.眼睛長(zhǎng)哪去了?”同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予
理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說)
生：她愛生氣不好，對(duì)身體有害。
生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對(duì)不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢! 師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤�，在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
同學(xué)之間
學(xué)會(huì)友好，不嘲笑缺點(diǎn)。
學(xué)會(huì)尊重，不欺小凌弱。
學(xué)會(huì)寬容，不斤斤計(jì)較。
學(xué)會(huì)理解，不撒嬌任性。
師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理。(出示)
(三).說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
(2)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：
生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：
師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂著!
心理健康教育教案12
課題：學(xué)會(huì)贊賞
課型：團(tuán)體（班級(jí)）心理輔導(dǎo)課
設(shè)計(jì)理念：
心理學(xué)家威廉。詹姆士所說，“人性中最深切地渴望就是獲得他人的贊賞”。而馬斯洛的需求層次理論也指出，受人尊重，被人承認(rèn)是人類的高級(jí)需求。這種需求的滿足有利于培養(yǎng)自信心，提升個(gè)人成就感，提高生活幸福度等。因此我設(shè)計(jì)了本節(jié)課，跟學(xué)生一起探討怎樣贊賞自己和他人，并把贊賞應(yīng)用到生活中。
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)贊賞的重要性；簡(jiǎn)單了解“喬韓窗口理論”。
2、態(tài)度和情感目標(biāo)：
�。�1）學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處、認(rèn)識(shí)自我、悅納自己；
�。�2）學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，增進(jìn)人際交往；同時(shí)也感受被他人贊賞的快樂，并樹立自信心。
（3）通過“喬韓窗口理論”的啟示，挖掘自身的潛能，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣。
3、能力目標(biāo)：
�。�1）學(xué)會(huì)正確表達(dá)贊賞，提高語(yǔ)言表達(dá)能力。
�。�2）學(xué)會(huì)在生活中應(yīng)用贊賞。
重點(diǎn)、難點(diǎn)：學(xué)會(huì)如何積極評(píng)價(jià)自我或他人，并正確表達(dá)贊賞。
教學(xué)方法：活動(dòng)、討論與體驗(yàn)式教學(xué)相結(jié)合
課前準(zhǔn)備：優(yōu)點(diǎn)參照表、音樂、珠子
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入主題：
二、輔導(dǎo)過程：
活動(dòng)1：自我贊賞
�。�1）每個(gè)同學(xué)發(fā)一張“優(yōu)點(diǎn)參照表”。
�。�2）參考“優(yōu)點(diǎn)參照表”找出自己的優(yōu)點(diǎn)。
�。�3）不同類別的優(yōu)點(diǎn)用不同的珠子表示。
（4）拿著一個(gè)個(gè)的珠子輪流說出自己的優(yōu)點(diǎn)。其他同學(xué)鼓掌表示接受和肯定。
（5）分享感受
活動(dòng)2：相互贊賞
�。�1）與學(xué)生一起討論怎樣欣賞別人。
�。�2）請(qǐng)一位同學(xué)坐在團(tuán)體中央，6人一組圍圈坐。每位同學(xué)列舉中間同學(xué)的'優(yōu)點(diǎn)并用不同的珠子表示。
�。�3）自己數(shù)點(diǎn)自己的優(yōu)點(diǎn)并討論交流活動(dòng)感悟。
在活動(dòng)感悟中引出“喬韓窗口理論”，以此引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的潛能，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有都有無限的潛質(zhì)，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)它就會(huì)被激發(fā)出來，所以在遇到困難、挫折或新任務(wù)時(shí)不要輕易放棄，要善于挖掘自己身上未知的優(yōu)點(diǎn)，激發(fā)自己的潛能，戰(zhàn)勝困難和挫折。
活動(dòng)3：把象征優(yōu)點(diǎn)的珠子串起來，取名為“優(yōu)點(diǎn)之鏈”，并把這些優(yōu)點(diǎn)永留心中。
播放著放松音樂，學(xué)生串起象征自己優(yōu)點(diǎn)的珠子。讓這些優(yōu)點(diǎn)在身上閃閃發(fā)光。
活動(dòng)4：練習(xí)贊賞在生活中的應(yīng)用。
三、分享感悟：
學(xué)生分享本堂課帶來的感悟及對(duì)以后生活的啟發(fā)。
四、課后延伸活動(dòng)：
繼續(xù)豐富我們的“優(yōu)點(diǎn)之鏈”。
心理健康教育教案13
[活動(dòng)目的]
1、讓學(xué)生了解自己的觀察能力。
2、通過觀察訓(xùn)練，提高學(xué)生的觀察能力。
[活動(dòng)準(zhǔn)備]
1、準(zhǔn)備若干盒印泥
2、準(zhǔn)備活動(dòng)用圖片。
3、準(zhǔn)備一首小詩(shī)歌。
活動(dòng)過程
一、引題
《西游記》里的美猴王孫悟空有一雙火眼金睛，什么都瞞不過它的雙眼。當(dāng)然，那是神話。但是一個(gè)人的眼力卻是可以鍛煉出來的，眼力好，就是我們平常說的觀察能力強(qiáng)，也就是看得清晰，看得準(zhǔn)確，看得細(xì)致，看得完整。今天，我們就通過游戲來練練自己的觀察力。
以孩子喜歡的人物——孫悟空，談話引入，能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣
二、活動(dòng)（一）游戲
游戲方式：
準(zhǔn)備一只印泥盒，學(xué)生每組也準(zhǔn)備一只印泥盒，然后要求同學(xué)們注意觀察教師的一舉一動(dòng)并盡量進(jìn)行模仿，看誰模仿得最正確。
教師用食指蘸上印泥給學(xué)生看一下，然后快速把中指按在臉上，要求學(xué)生也照著教師的樣子去做。當(dāng)學(xué)生們把手指按在臉上后，教師又低下頭快速重復(fù)了三次上述的動(dòng)作。學(xué)生模仿。（這時(shí)很多學(xué)生的臉上出現(xiàn)了紅印泥）
小結(jié)：
老師在按臉的時(shí)候，以將有印泥的食指換成了干凈的中指。臉上按上紅印的同學(xué)正是由于觀察不細(xì)致，只注意到老師按臉的大動(dòng)作，而沒有看到換指的小動(dòng)作。有些同學(xué)途中發(fā)現(xiàn)，為時(shí)以晚，臉上已經(jīng)按上紅印了，而臉上沒有按紅印的同學(xué)觀察就比較細(xì)致。他們不僅認(rèn)真看，而且注意到了老師的每一個(gè)細(xì)小動(dòng)作。這才是正確的觀察方法。
此活動(dòng)的目的是測(cè)測(cè)學(xué)生的觀察能力
通過游戲，
臉上一點(diǎn)印泥也沒有的學(xué)生說明觀察最細(xì)致，臉上按了紅指印的學(xué)生說明觀察就不夠細(xì)致了。
三、活動(dòng)（二）看圖，出示奇怪的公雞圖
1、先不同別人商量，想想圖上畫的是什么？把答案寫在括號(hào)里（）
2、再仔細(xì)看看，這幅圖有那幾種動(dòng)物組成。答案（）
3、跟同伴交流，你的答案對(duì)不對(duì)，對(duì)了幾個(gè)？
4、與同伴交流得高分的原因：
A、因?yàn)榭吹臅r(shí)候能按一定的順序。
B、因?yàn)榭吹臅r(shí)候能集中注意力。
C、因?yàn)榭吹臅r(shí)候比較仔細(xì)。
D、因?yàn)榭吹臅r(shí)候能展開合理的想象。
通過看圖，再測(cè)學(xué)生的觀察力。同時(shí)讓學(xué)生明白：提高觀察能力，觀察時(shí)要集中注意力，并能按一定的順序進(jìn)行認(rèn)真仔細(xì)的觀察。
四、活動(dòng)（三）觀察力訓(xùn)練
1、觀察細(xì)致性訓(xùn)練
（1)說出下面圖畫畫的是什么?各處于什么狀態(tài)?
指名說
�。�2)說出下面各圖中少了什么東西，并把缺少的部分畫出來。
填表：在兩分鐘內(nèi)，我畫出了幅圖中缺少的部分。
其中畫對(duì)了幅，畫錯(cuò)了幅。
獎(jiǎng)勵(lì)：教師給全對(duì)的同學(xué)戴上“紅”帽子，稱他們?yōu)椤盎鹧劢鹁Α薄?/p>
小結(jié)：戴上小“紅”帽的同學(xué)觀察最細(xì)致。
2、觀察概括性訓(xùn)練
(1)把下面兩幅畫的內(nèi)容用一個(gè)成語(yǔ)寫下來。
你寫對(duì)了嗎?(學(xué)生把寫好的成語(yǔ)舉起，讓教師檢查)。
獎(jiǎng)勵(lì)：教師給寫對(duì)的學(xué)生戴上“小獎(jiǎng)牌”。
(2)把下面三幅畫的內(nèi)容用一個(gè)成語(yǔ)說出來。
你說對(duì)了嗎?說對(duì)了請(qǐng)你也戴上“小獎(jiǎng)牌”。
小結(jié)：戴上“小獎(jiǎng)牌”的同學(xué)能把觀察到的東西概括出來，真能干!
3、順序性觀察訓(xùn)練
(1)今天是安安的生日。她請(qǐng)了英英、美麗、小鳳和貝貝來她家吃蛋糕。她們都來了，4個(gè)人的腳印清清楚楚的印在地上。請(qǐng)您當(dāng)一回偵探，通過觀察地上的腳印，弄清4個(gè)人到達(dá)安安家的先后順序。
填表：先來到安安家的是、接著、然后是、最后是。
你填對(duì)了嗎?
獎(jiǎng)勵(lì)：教師給填對(duì)的同學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)一面“小紅旗”。
(2)下面四幅畫的順序標(biāo)號(hào)不對(duì)，請(qǐng)你仔細(xì)觀察一下，重新排列它們的順序。
正確的排序是：
你排對(duì)了嗎?排對(duì)了請(qǐng)你也拿出一面“小紅旗”。
提高要求：
重排后，根據(jù)圖中內(nèi)容說一個(gè)小故事。
小結(jié)：拿到小紅旗的同學(xué)，你們觀察時(shí)都能按一定
5、情緒卡片
一、教學(xué)目的：情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會(huì)生活；學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個(gè)快樂的小學(xué)生。
二、教學(xué)準(zhǔn)備準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問題。
三、教學(xué)過程
1．導(dǎo)入
五年級(jí)小學(xué)生還不能控制自己的情緒，而對(duì)交往過程中的糾紛、誤會(huì)不善于處理，表現(xiàn)為遇事容易沖動(dòng)，感情用事，從而影響同學(xué)關(guān)系，自己也很苦惱。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)控制情緒的重要性，這樣才能做一個(gè)令人喜歡的人。
我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的情緒，今天我們學(xué)習(xí)《做情緒的主人》這一課。
2．學(xué)文明理
（1）讀遍課文，讓學(xué)生思考。
A關(guān)成的學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)槭裁赐瞬搅耍?/p>
B小花是怎么對(duì)待跳繩失利的？
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
�。�2）議一議
如何調(diào)控自己的不良情緒呢？
A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
（1）演一演
建議6位小品扮演者提前進(jìn)行排練，尤其要挑選好女主角王小燕，以確保表演成功。議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
師：王小燕愛生氣好不好？為什么？
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系�！�
6、自主學(xué)習(xí)巧安排
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道要合理安排時(shí)間，培養(yǎng)時(shí)效觀念。
2、學(xué)會(huì)在生活中合理安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)和工作效率。
活動(dòng)過程：
一、談話導(dǎo)入，揭示課題
1、上課前老師先請(qǐng)大家算一道數(shù)學(xué)題：一年有365天，那么10年有幾天？100年有幾天？
總結(jié):：時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，如果一個(gè)人活一百歲，也不過活了36500天，時(shí)間是多么寶貴。
2、現(xiàn)在老師想了解一下，昨天晚上5：30~8：30這段時(shí)間里，你做了那些事情？今天早上7：30~8：00這段時(shí)間里，你做了哪些事情？（交流）
在同樣的時(shí)間里，有的同學(xué)收獲多，有的同學(xué)收獲少，所以，時(shí)間是公平的'，又是不公平的，為什么在同樣的時(shí)間里，有人收獲多，有人收獲少？所以我們從小要學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，做時(shí)間的主人。
二、學(xué)習(xí)名人，明白道理
1、你知道哪些關(guān)于名人珍惜時(shí)間的故事？
2、這些名人是怎樣巧用時(shí)間的？
總結(jié)：這些人珍惜時(shí)間，善于利用時(shí)間，取得了很大的成就，而且，許多人給后人留下了珍惜時(shí)間的格言。
3、全班交流惜時(shí)格言。
三、聯(lián)系實(shí)際，指導(dǎo)行為
1、在學(xué)習(xí)、生活中，你有沒有巧妙利用時(shí)間，在很短的時(shí)間內(nèi)高效地辦成一些事情的例子？
2、總結(jié)方法。
�。�1）、完成家庭作業(yè)要專時(shí)專用，不能在寫作業(yè)時(shí)干別的事情，不然，玩得不痛快，學(xué)得也不扎實(shí)。
�。�2）、打掃衛(wèi)生時(shí)，可以一邊勞動(dòng)，一邊背課文，做到勞動(dòng)、學(xué)習(xí)兩不誤。
�。�3）、課間活動(dòng)一定要積極參加，這樣才能在下節(jié)課中有充足的精力，這也是提高學(xué)習(xí)效率的一種方法。當(dāng)堂任務(wù)及時(shí)完成了，就能有更多的精力干別的事情。
�。�4）、中午吃完飯可以休息一下，然后再利用課前時(shí)間看一些課外書。
3、親身體驗(yàn)
給大家五分鐘自習(xí)時(shí)間，自己安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，然后匯報(bào)在五分鐘時(shí)間里都干了些什么。
4、同學(xué)們總結(jié)出了很多巧用時(shí)間的方法，但我發(fā)現(xiàn)，有的同學(xué)放學(xué)后幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間都不能完成家庭作業(yè)，有的同學(xué)早晨到校后，把半小時(shí)的課前時(shí)間白白浪費(fèi)了�，F(xiàn)在我們都來動(dòng)手，根據(jù)自己的實(shí)際情況把放學(xué)后到睡覺前這一段時(shí)間、到校后和上課前這一段時(shí)間安排一下，定一個(gè)時(shí)間安排表。
5、挑選同學(xué)展示自己的時(shí)間安排表，其他同學(xué)提出修改意見。
四、教師小結(jié)，提升認(rèn)識(shí)
時(shí)間是由一分一秒組成的。打字員一分鐘可打150個(gè)字，紡織工人一分鐘可打120個(gè)結(jié)，話務(wù)員一分鐘可以接25個(gè)電話，護(hù)士一分鐘可以給三個(gè)病人打針，教師一分鐘可以改5本作業(yè)，裝訂員一分鐘能訂書20本。正是這一分一秒的時(shí)間組成了人的一生，節(jié)約了時(shí)間就等于延長(zhǎng)了生命。希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)、生活中合理安排時(shí)間，巧妙駕馭時(shí)間，學(xué)習(xí)更多的知識(shí)和本領(lǐng)。
心理健康教育教案14
【教學(xué)目標(biāo)】：
1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自我經(jīng)常擁有歡樂的情緒。
【教學(xué)目的】：
1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自我的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自我經(jīng)常擁有歡樂的情緒。
2、讓孩子在簡(jiǎn)單、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。
【教學(xué)方法】：
游戲法，表演法，情景教學(xué)法
【教具】：
多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等
【教學(xué)過程】：
步驟一、課前談話：這天對(duì)教師來說是個(gè)開心的日子，因?yàn)榱⒖桃攀罴倭耍敲赐瑢W(xué)們這天感覺怎樣樣呢?
(高興、緊張、害怕、歡樂……)
步驟二、游戲?qū)�，體會(huì)情緒
我們就先來做個(gè)游戲吧!“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。(采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何)
(學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn))
步驟三、認(rèn)識(shí)情緒
1、采訪：訪問此刻的學(xué)生的情緒怎樣?
根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。(板書：情緒)
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒，教師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，(課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音)：高興、悲哀、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣?(高興)
從什么地方看出他很高興?(板書：表情、動(dòng)作、聲音)
想象一下，他為什么這么高興呢?
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒?想象為什么會(huì)有這種情緒?
3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……)
步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒
1、游戲一：摸禮物
教師這天帶來了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自我用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去取)
(盒子一：小鴨盒子二：空的)
體驗(yàn)情緒：你想明白里面有什么禮物嗎?“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前“緊張”的情緒，期盼的情緒
手觸摸到禮物時(shí)“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時(shí)“高興或害怕”的情緒
邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣?他們?cè)谌《Y物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，根據(jù)所提示資料，排演心理情景劇。
課件出示提示資料：
當(dāng)遇到以下狀況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒?會(huì)怎樣做?
(1)當(dāng)你的媽媽來學(xué)校看你的時(shí)候
(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候
(3)當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的'時(shí)候
(4)當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候
(5)當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自我沒帶錢的時(shí)候
操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，
表演完后，教師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中持續(xù)歡樂的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導(dǎo)
情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢?(歡樂、高興等)我們也來談一談歡樂的事吧!
教師先舉例自我的一些歡樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護(hù)，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自我生活中值得高興的事情
步驟七、小結(jié)：
是啊!生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去應(yīng)對(duì)，如何讓自我持續(xù)歡樂的情緒。
教師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，明白是用來干嘛的嗎?教師期望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最終，我們齊唱一首歌曲：《我們都是歡樂的人》
心理健康教育教案15
一、培養(yǎng)孩子自我管理能力
在小學(xué)一年級(jí)階段，孩子已經(jīng)開始逐漸獨(dú)立，這個(gè)階段的家長(zhǎng)可以從各個(gè)方面入手，讓孩子逐漸擁有自我管理的能力，例如：孩子學(xué)會(huì)自己洗臉?biāo)⒀�，自己整理書包等等，這些都能很好的培養(yǎng)孩子的自我管理意識(shí)。
二、關(guān)注孩子的心理健康
在日常生活中，家長(zhǎng)不能只注重孩子的身體健康，同時(shí)也要關(guān)注孩子的心理健康。如果孩子遇到了某些問題，家長(zhǎng)要及時(shí)找孩子進(jìn)行溝通，切忌不可以忽視孩子的情緒。
三、讓孩子正確認(rèn)識(shí)自己
在小學(xué)一年級(jí)階段，孩子需要去學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自己，要讓孩子了解自己，了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足，從而更好的認(rèn)識(shí)自身。家長(zhǎng)可以在日常生活中與孩子進(jìn)行多次溝通，了解孩子的想法，并對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。
四、讓孩子嘗試新的事物
孩子在小學(xué)一年級(jí)的階段，需要開啟自己的認(rèn)知能力，從而去開拓自己的視野。家長(zhǎng)可以讓孩子嘗試新的事物，例如參加一些活動(dòng)、讀一些書籍，這些都能幫助孩子去開闊自身的視野。
五、教育孩子積極向上
在小學(xué)一年級(jí)階段，孩子正在逐漸成長(zhǎng)，家長(zhǎng)需要教育孩子保持積極向上的心態(tài)，學(xué)會(huì)積極面對(duì)生活中的挫折和困難。家長(zhǎng)可以與孩子多進(jìn)行溝通，幫助孩子更好地認(rèn)識(shí)生活。
六、與孩子進(jìn)行多次溝通
家長(zhǎng)需要與孩子進(jìn)行多次溝通，讓孩子對(duì)家庭、對(duì)自己都有一個(gè)比較好的認(rèn)知，同時(shí)讓孩子開啟自己的思維意識(shí)。家長(zhǎng)有時(shí)間的`話，可以和孩子一起閱讀書籍、觀看電影等等，增加孩子的知識(shí)。
七、讓孩子明白“失敗是成功之母”
家長(zhǎng)可以讓孩子明白，成功需要經(jīng)歷一定的失敗，在失敗的過程中可以獲得很多的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。如果孩子發(fā)現(xiàn)自己失敗了，家長(zhǎng)要及時(shí)找孩子進(jìn)行溝通，幫助孩子更好地排解負(fù)面情緒。
八、塑造積極的家庭氛圍
家長(zhǎng)需要塑造積極的家庭氛圍，讓孩子感覺到家庭充滿著愛和溫暖。家長(zhǎng)可以與孩子多進(jìn)行互動(dòng)，幫助孩子充滿著自信與勇氣。
九、注重孩子的情緒管理能力
家長(zhǎng)要注重孩子的情緒管理能力，給孩子更多的情感支持，幫助孩子處理日常生活中遇到的情緒問題。
十、培養(yǎng)孩子的獨(dú)立自主能力
家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子的獨(dú)立自主能力，讓孩子學(xué)會(huì)自己處理日常生活中的事情，同時(shí)也要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予孩子一定的自由空間。
十一、讓孩子嘗試新的事情
家長(zhǎng)要讓孩子嘗試新的事情，讓孩子不斷地去拓展自己的興趣和愛好，這對(duì)于孩子日后的發(fā)展有很大的幫助。
十二、為孩子營(yíng)造安全的成長(zhǎng)環(huán)境
家長(zhǎng)要為孩子營(yíng)造一個(gè)安全、穩(wěn)定的成長(zhǎng)環(huán)境，避免孩子受到不必要的傷害和干擾。
十三、鼓勵(lì)孩子發(fā)揮自己的作用
家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子發(fā)揮自己的作用，讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值，同時(shí)也要協(xié)助孩子更好地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
十四、讓孩子堅(jiān)強(qiáng)自信
家長(zhǎng)要讓孩子堅(jiān)強(qiáng)自信，讓孩子充滿自信。同時(shí)也要讓孩子學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，知道自己的目標(biāo)和方向。
十五、幫助孩子克服不良情緒
家長(zhǎng)要幫助孩子克服不良情緒，糾正孩子的負(fù)面情緒，讓孩子更加樂觀向上。
十六、讓孩子學(xué)會(huì)合理利用時(shí)間
家長(zhǎng)要讓孩子學(xué)會(huì)合理利用時(shí)間，讓孩子學(xué)會(huì)從時(shí)間上規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活。
十七、幫助孩子樹立正確的人生觀
家長(zhǎng)要幫助孩子樹立正確的人生觀，教育孩子從小樹立人生價(jià)值觀。
十八、關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)情況
家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)情況，多了解孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)習(xí)狀態(tài)，給予孩子更多的學(xué)習(xí)支持。
十九、讓孩子學(xué)會(huì)感恩
家長(zhǎng)要讓孩子學(xué)會(huì)感恩，教育孩子從小學(xué)會(huì)懂得感恩，這對(duì)孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展都有很大的幫助。
二十、為孩子提供全面的教育
最后，家長(zhǎng)要為孩子提供全面的教育，讓孩子能夠全面成長(zhǎng)，開啟自己的未來之路。
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