花樣跳繩教案

時間：2022-06-13 10:42:07 教案我要投稿

花樣跳繩教案

　　作為一無名無私奉獻的教育工作者，總不可避免地需要編寫教案，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。那么問題來了，教案應(yīng)該怎么寫？下面是小編精心整理的花樣跳繩教案，僅供參考，大家一起來看看吧。

花樣跳繩教案

花樣跳繩教案1

　　一、指導(dǎo)思想

　　貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位，關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展的差別，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，改變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓學(xué)生主動式、探究式的學(xué)習(xí)，做到寓教于樂，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo)，并從中學(xué)到一些簡單的動作方法和活動技能，培養(yǎng)學(xué)生從小樹立“健康第一”是設(shè)計本次課的基本指導(dǎo)思想。

　　二、教材內(nèi)容的選擇和目標(biāo)

　　教與學(xué)的內(nèi)容：1、創(chuàng)編韻律繩操；2、花樣跳繩。

　　教學(xué)目標(biāo)：讓每個學(xué)生都能愉快地參與體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，學(xué)會韻律操和花樣跳繩的一些簡單的動作和技能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和韻律節(jié)奏感，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)、團結(jié)合作、頑強拼搏精神。

　　三、教學(xué)思路

　　整體思路是：課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實施——學(xué)生評價。常規(guī)教學(xué)中布置隊列隊形練習(xí)，教與學(xué)內(nèi)容中交叉游戲“抓龍尾”，使學(xué)生身心得到發(fā)展，進入一個較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。布置了花樣跳繩，使學(xué)生運動樂趣達到^***，營造良好的運動氛圍，使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏，做到繩和人融為一體，用動態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競技性和規(guī)范性，通過音樂舞蹈《讓我們蕩起雙槳》做放松活動，使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動中得到放松。體現(xiàn)出實施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下，以學(xué)生發(fā)展為本，以學(xué)生的身體和心理特點為依據(jù)，全面地達成課程規(guī)范五個領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

　　四、教學(xué)效果

　　學(xué)生在體育活動中學(xué)會主動探究學(xué)習(xí)，85%的學(xué)生能掌握一些簡單的韻律和花樣跳繩的動作方法，使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉，提高學(xué)生參與意識、集體意識和適應(yīng)社會實踐活動的能力。

　　五、學(xué)生評價

　　學(xué)生在教學(xué)的活動，參與意識，參與態(tài)度好，集體意識與合作意識較強，都能在活動中表達自身的愿望，具有開拓創(chuàng)新意識，積極參與實踐活動。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求，撿拾器材，放還器材。

　　和教學(xué)設(shè)計

　　教學(xué)

　　與

　　內(nèi)容

　　1、創(chuàng)編韻律繩操（5—6節(jié)）。

　　2、花樣跳繩。

　　教學(xué)

　　目標(biāo)

　　1、讓每個學(xué)生都能愉快地參與活動，激發(fā)學(xué)生體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)和相互合作的精神和樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。

　　2、學(xué)會律動和韻律節(jié)奏。

　　3、學(xué)會花樣跳繩，提高學(xué)生彈跳能力，培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏精神。

　　順序

　　教學(xué)內(nèi)容和要求

　　組織與實施

　　教師活動

　　學(xué)生活動

　　組織形式

　　一

　　1、課堂常規(guī)。

　　2、隊列隊形練習(xí)。

　　A、報數(shù)：

　　方法：教師喊“1”，同學(xué)喊“2”，同時學(xué)生的頭向左擺動，然后還原。

　　要求：聲音宏亮，整齊有力。

　　B、向——左轉(zhuǎn)！向——右轉(zhuǎn)！的游戲。

　　方法：教師喊向左轉(zhuǎn)或向右轉(zhuǎn)，學(xué)生所作動作跟老師口令相反。

　　規(guī)則：所做動作不允許更改。

　　要求：注意力集中。

　　1、宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)、內(nèi)容和要求，并檢查學(xué)生服裝。

　　2、布置見習(xí)生。

　　3、教師講方法、規(guī)則、要求。

　　1、學(xué)生聽老師口令進行練習(xí)。

　　2、教師喊

　　“1”，學(xué)生喊“2”，練習(xí)3—5次。

　　3、學(xué)生練習(xí)1—2次。

　　4、學(xué)生向—

　　—左轉(zhuǎn)！向——右轉(zhuǎn)！練習(xí)3—5次。

　　成體操隊形，集體練習(xí)

　　△

　　二

　　3、“抓龍尾”的'游戲。

　　方法：學(xué)生散點在場地，兩人一組，將短繩折好，放在背后腰上，留出繩柄，兩位同學(xué)相互抓對方的繩柄即“抓龍尾”，誰先抓住誰獲勝。

　　規(guī)則：（1）不允許有推、拉、撞的動作，注意平安。

　�。�2）利用身體移動或假動作智抓“龍尾”。

　　要求：動作幅度小，力量小，斗智斗勇。

　　1、講方法、規(guī)則、要求。

　　2、師生示范一次。

　　學(xué)生2人一組進行練習(xí)。

　　散點練習(xí)

　　三

　　4、創(chuàng)編繩操（5—6節(jié)）。第五節(jié)下肢運動繩操（4×8）

　　方法：預(yù)備姿勢：雙手持繩于胸前；

　　第一個8拍：1—2下蹲，雙手持繩于體前，3—4還原，5—6同1—2，7—8還原。

　　第二個8拍：1—2下蹲，雙手持繩于頭上，3—4還原，5—6同1—2，7—8還原；

　　第三個8拍同第一個8拍；

　　第四個8拍同第二個8拍。

　　第六節(jié)整理運動（4×8）

　　方法：預(yù)備姿勢：雙手持繩于胸前；

　　第一個8拍：1—2原地踏步，雙手持繩上舉，3—4原地跳步還原，5—6節(jié)同1—2，7—8同3—4；

　　第二個8拍：1—2原地踏步，雙手持繩于身體左側(cè)，3—4原地踏步，雙手持繩于身體右側(cè)，5—6同1—2，7—8同3—4；

　　第三個8拍同第一個8拍；

　　第四個8拍同第二個8拍。

　　要領(lǐng)：1、腿部動作協(xié)調(diào)。

　　2、上下肢配合自然。

　　3、動作到位。

　　要求：重點解決繩的到位難點。

　　1、講解示范

　　2、徒手練習(xí)

　　3、分解教授

　　4、帶繩示范

　　5、引導(dǎo)學(xué)生配合練習(xí)

　　6、指導(dǎo)評價。

　　1、模仿練習(xí)

　　1—2次．

　　2、徒手練習(xí)

　　1—2次。

　　3、帶繩練習(xí)

　　3—5次．

　　學(xué)生成四列橫隊站立。

　　四

　　5、花樣跳繩

　�。�1）2人單繩的自創(chuàng)合作練習(xí)。

　　方法：每人持一繩頭，同時悠繩，同時跳。

　�。�2）2人雙繩的自創(chuàng)合作練習(xí)。

　　方法：每人一手持自跳繩的一頭，另一手持他人所跳繩頭，并且交錯，同時搖跳。

　　（3）三人長、短繩合作練習(xí)。

　　方法：兩人搖一長短，另一人在長繩中間，同時搖短繩。

　　（4）三人三繩合作練習(xí)。

　　方法：兩邊的人一手持自跳繩頭，另一手持中間人所跳繩頭，中間人持兩邊人的別一繩頭，并且交錯，同時搖跳。

　�。�5）四人以上長繩合作練習(xí)。

　　方法：2人一根長繩交錯擺放，同時悠繩，另一人或多人依次進行跳繩。

　　要求：均勻悠繩，注重節(jié)奏。

　　1、講解運用方法。

　　2、師生配合示范。

　　3、教師巡視指導(dǎo)。

　　4、強調(diào)重點練習(xí)。

　　1、學(xué)生模仿練習(xí)1—2次。

　　2、學(xué)生分組練習(xí)3—5次。

　　3、優(yōu)秀學(xué)生分別進行示范。

　　4、分組進行練習(xí)。

　　六

　　舞蹈：讓我們蕩起雙槳。

　　教師講方法，做示范。

　　1.學(xué)生模仿練習(xí)。

　　2.學(xué)生聽音樂邊唱邊做動作練習(xí)。

　　七

　　學(xué)生評價。

　　1、學(xué)生的參與意識，參與態(tài)度好。

　　2、同學(xué)在集體活動中的集體意識與合作意識較強，都能在活動中表達自身的愿望。學(xué)生有開拓創(chuàng)新的意識，積極參與實踐活動。

　　3、能按要求守紀(jì)律，認(rèn)真練習(xí)。

　　場地器材

　　長跳繩若干，短跳繩若干，錄音機一臺。

　　課后

　　小結(jié)

　　教學(xué)

　　建議

花樣跳繩教案2

　　一、課程目標(biāo)

　　1．培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心,通過以花樣跳繩進行各種活動，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項，對于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進作用。另一方面通過積極開展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目，來推動和普及學(xué)校課外活動，進一步培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。同時，百分之九十五的老師參加了花樣跳繩的訓(xùn)練，跳繩活動的開展也有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動中加深彼此的了解，很好地落實和踐行了我校的“同行同心同樂”的辦學(xué)理念。

　　2．進一步拓展課程結(jié)構(gòu)。在學(xué)校中開設(shè)花樣跳繩課，把它融入學(xué)校體育課當(dāng)中，使它成為我校體育教學(xué)的一項重要內(nèi)容。這是我們調(diào)整課程結(jié)構(gòu)的一項重要舉措。

　　3．以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目，不僅能培養(yǎng)師生強健的體魄、勇敢頑強的意志，更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助、互敬互愛，協(xié)同配合、和睦相處的精神，增進人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗成功的喜悅，感受合作的樂趣。

　　二、課程內(nèi)容

　　1．一分鐘速度跳。要求興趣班無論男女至少能夠達到60次/分。

　　2．花樣跳繩。

　　內(nèi)容：肯肯跳、踏步跳、車輪跳、側(cè)打挽花、交互繩、網(wǎng)繩、繞“8”字跳、兩人一繩等。

　　3．開展以“花樣跳繩”為主題的活動和形式多樣的花樣跳繩比賽。一月一次進行了“1分鐘速度繩”、“ 3分鐘8字跳長繩”、“20人集體跳繩”等系列花樣跳繩比賽。

　　單元序號單元主題所學(xué)內(nèi)容

　　第一課單人跳繩一（基本繩）

　　第一單元單人跳繩第二課單人跳繩二（速度跳繩）

　　第三課單人花樣跳繩

　　第一課三人基本繩

　　第二課三人繩上繩練習(xí)

　　第二單元三人繩

　　第三課三人繩下繩練習(xí)

　　第四課三人繩綜合練習(xí)

　　4 3課時

　　第一課四人繩基本繩練習(xí)

　　第三單元多人繩第二課四人繩上下繩練習(xí)

　　第三課四人繩綜合練習(xí)

　　多人花樣跳

　　繩第一課多人花樣基本繩4

　　第二課多人花樣跳繩

　　三、課程實施

　　1．設(shè)立專門的校本課程課時，將校本課程排入課表。成立校本課程實施小組，加強對課程實施情況的檢查督促。平時的業(yè)務(wù)或教學(xué)常規(guī)檢查中，要適當(dāng)安排該項檢查內(nèi)容。

　　2、尊重學(xué)生的主體地位，以學(xué)生自主活動為主，教師講授、指導(dǎo)少而精，盡量讓學(xué)生多練、多動，多給學(xué)生盡可能多的時間與空間。

　　讓學(xué)生形成積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度和正確的人生價值觀，理解人的存在與社會發(fā)展的內(nèi)在聯(lián)系。

　　3.教學(xué)內(nèi)容、方法應(yīng)以學(xué)生的實際情況而定，教師從學(xué)生的能力、效果等差異出發(fā)因材施教，靈活地進行內(nèi)容和形式上的調(diào)整，使全體學(xué)生都得到發(fā)展。

　　4、及時做好“差生“的輔導(dǎo)工作，老師對他們進行指導(dǎo)。請優(yōu)秀學(xué)生演示，教師的反復(fù)講解示范，必要時手把手教。讓他們觀看跳繩的'錄象，利用先進的多媒體教學(xué)來提高他們的學(xué)習(xí)興趣。及時和家長聯(lián)系了解學(xué)生回家的練習(xí)情況，讓家長來督促學(xué)生，使他們盡快地學(xué)會跳繩。

　　5、．做好優(yōu)秀學(xué)生的訓(xùn)練。要和學(xué)生的家長聯(lián)系，要取得家長的同意，才能把這項工作做好。

　　6．教師撰寫心得體會，包括成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)。

　　四、時間場地安排：

　　操場球場

　　五、實施要求：

　　1．兩條長繩，短繩由學(xué)生自帶，要求人手一條。

　　2．學(xué)生要穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；

　　3．在指定位置進行活動，不能亂竄亂跑，要注意安全，準(zhǔn)備活動由體育委員負責(zé)帶操，班主任負責(zé)組織管理；

　　4．學(xué)生要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師。

花樣跳繩教案3

　　活動目標(biāo)：

　　1、學(xué)習(xí)花樣跳繩，掌握基本的動作要領(lǐng)并能連貫協(xié)調(diào)地跳繩。

　　2、發(fā)展幼兒上下肢的力量，彈跳力和身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。

　　3、培養(yǎng)幼兒對花樣跳繩的`興趣。

　　活動準(zhǔn)備：幼兒每人一根小跳繩，大繩四根，音樂磁帶。

　　活動過程：

　　1、引導(dǎo)幼兒聽音樂做活動前準(zhǔn)備工作。

　　2、請幼兒自由練習(xí)雙腳跳繩，鼓勵幼兒自由創(chuàng)編花樣跳繩；

　　3、教師示范講解花樣跳繩的種類：

　�。�1）雙腳交替跳：即雙腳交替落地跳繩。教師示范講解；幼兒自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

　�。�2）絞花跳：兩臂在胸前交叉論繩跳；教師示范；

　　幼兒練習(xí)，教師對個別幼兒進行幫助指導(dǎo)。

　　（3）帶人跳：一幼兒論跳繩帶另一幼兒同時跳，教師示范并請幼兒自由練習(xí)。

　　（4）跳大繩：兩幼兒在兩端論繩，一幼兒或若干幼兒在中間跳，教師示范并請幼兒操作練習(xí)。

　　4、幼兒自由組合，展示花樣跳繩成果。

　　5、教師進行評析，并鼓勵幼兒大膽表現(xiàn)自己。

　　活動延伸：鼓勵幼兒在日常生活中學(xué)習(xí)更多的花樣跳繩。

花樣跳繩教案4

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。

　　2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。

　　3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團結(jié)合作的'精神，積極進取，樂觀開朗。

　　教學(xué)重點：

　　搖跳結(jié)合，選好跳起時機。

　　教學(xué)難點：

　　有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。

　　器材：

　　人手一根跳繩

　　教學(xué)過程：

　　一、上課常規(guī)：

　　1、整隊、報告人數(shù)、師生問好。

　　2、宣布教學(xué)內(nèi)容。

　　3、教師提出要求。

　　4、進行安全教育。

　　二、熱身活動：

　　1.雛鷹起飛

　　2.跳繩比賽

　　三、學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳等動作。

　　動作方法：

　　(1)并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

　　(2)單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當(dāng)一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。

　　組織隊形：

　　四列橫隊，面向老師。

　　步驟：

　　1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法，并示范。

　　2、教師講解跳繩的方法，并示范。

　　3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。（抖手腕。速度先慢并逐漸加快。）

　　4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩。

　　5、將繩搖至腳下，跳過跳回數(shù)次。

　　6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳。看誰跳的多。

　　7、學(xué)生練習(xí)單腳跳，看誰跳的多。

　　8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數(shù)時前后同學(xué)計數(shù)。

　　四、游戲：拔河比賽

　　方法：將每組同學(xué)的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個同學(xué)一組，進行拔河比賽。

　　規(guī)則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對方獲勝。

組織：學(xué)生分成4組

步驟：

　　1、教師講解

　　2、學(xué)生練習(xí)

　　3、學(xué)生比賽

花樣跳繩教案5

　　活動目的

　　1、發(fā)展幼兒跳躍能力，增強動作協(xié)調(diào)性。

　　2、大膽想象，探索不同的跳繩方法，發(fā)展幼兒與人合作能力。

　　活動準(zhǔn)備

　　1、幼兒人手一根跳繩，學(xué)會基本跳法。

　　2、錄音機、磁帶。

　　活動過程

　　1、開始部分

　　幼兒站成六路縱隊，做老師自編的繩操，有上肢、下肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、放松運動。

　　2、基本部分

　　（1）幼兒分散在場地上，用不同的方法練習(xí)跳繩。

　�。�2）鼓勵幼兒在學(xué)會跳繩的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造性變換花樣跳，盡量與別人跳得不一樣。請有創(chuàng)意的.幼兒示范，大家都來學(xué)一學(xué)。（正跳、反跳、單腳跳、雙腳跳、兩腳交替跳、邊跑邊跳、兩腳交叉站立跳、兩手胸前交叉甩繩跳等。）

　　（3）兩人一根繩，幼兒結(jié)伴跳繩，教師指導(dǎo)幼兒合作跳繩：兩幼兒同時甩繩同時跳；一幼兒站著不動，一手甩繩，另一幼兒甩繩邊跳；引導(dǎo)幼兒把一人的跳繩方法遷移到兩人合作跳繩過程中。

　�。�4）請合作好的幼兒示范，讓大家也變換花樣試一試，看兩人合作學(xué)會了幾種跳法。

　�。�5）幼兒分成4組，跳繩賽跑。

　�。�6）復(fù)習(xí)游戲“我是木頭人”。

　　3、結(jié)束部分。

　�。�1）放松整理活動“我愿和你跳個舞”。

　�。�2）每個幼兒領(lǐng)一根繩子繞好，返回活動室。

　　活動結(jié)束：

　　晨間活動時，幼兒繼續(xù)練習(xí)花樣跳繩。鼓勵幼兒由兩人合作到三人合作跳繩。

花樣跳繩教案6

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　并腳跳、單腳交換跳

　　指導(dǎo)思想和理念：

　　本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段，通過教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學(xué)目標(biāo)。

　　教材分析：

　　跳繩時小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，設(shè)備簡單，容易開展，通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。

　　2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。

　　3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團結(jié)合作的精神，積極進取，樂觀開朗。

　　教學(xué)重點：

　　搖跳結(jié)合，選好跳起時機。

　　教學(xué)難點：

　　有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。

　　場地器材：

　　短跳繩41根、平整場地一塊。

　　教學(xué)過程：

　　一、上課常規(guī)：

　　1、整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。

　　2、宣布教學(xué)內(nèi)容。

　　3、教師提出要求。

　　4、進行安全教育。

　　隊列練習(xí)：

　�。�1）原地四面轉(zhuǎn)法練習(xí)。

　　（2）解散、集合練習(xí)。

　　二、輔助性練習(xí)：

　　1、并腳跳練習(xí)。10次×4組

　　2、單腳跳練習(xí)。10次×4組

　　三、學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。

　　動作方法：

　�。�1）并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

　�。�2）單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當(dāng)一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。

　　組織隊形：

　　四列橫隊，面向老師。

　　步驟：

　　1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法，并示范。

　　2、教師講解跳繩的方法，并示范。

　　3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。

　　4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩。

　　5、將繩搖至腳下，跳過跳回數(shù)次。

　　6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳�？凑l跳的多。

　　7、學(xué)生練習(xí)單腳跳，看誰跳的`多。

　　8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數(shù)時前后同學(xué)計數(shù)。

　　四、游戲：拔河比賽

　　方法：將每組同學(xué)的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個同學(xué)一組，進行拔河比賽。

　　規(guī)則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對方獲勝。

　　組織：學(xué)生分成4組

　　步驟：

　　1、教師講解，示范。

　　2、學(xué)生練習(xí)，教師評價。1次

　　3、學(xué)生比賽。選出班里的大力士。2—3次

　　五、放松活動

　　徒手操：放松上下肢

　　六、結(jié)束語

　　1、教師總結(jié)，布置作業(yè)。

　　2、回收器材。

　　3、師生再見

花樣跳繩教案7

　　一、設(shè)計理念

　　活潑不失有序,鍛煉不失興趣,學(xué)習(xí)不失創(chuàng)新是這節(jié)體育課的初始目的。本課全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計中，以“學(xué)生健康發(fā)展”為本，采用“主動練習(xí)與積極創(chuàng)造”的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，發(fā)揮學(xué)生在整個教學(xué)活動中的主體作用，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中互相合作，共同探究，體驗成功的樂趣。強調(diào)賞識教育，鼓勵學(xué)生勇敢表現(xiàn)自我，體現(xiàn)自身價值，培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識。

　　二、教材分析

　　本課的教材內(nèi)容是花樣跳繩-跳雙繩。跳繩是我國民間傳統(tǒng)體育活動課程，也我校的特色項目，俗語稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進繩需靈巧，合作要協(xié)調(diào)�！闭f明跳繩具有很高的鍛煉價值。跳繩的方法多種多樣，易發(fā)散，對培養(yǎng)學(xué)生觀察、探究、創(chuàng)造和同學(xué)間團結(jié)協(xié)作等方面都有積極作用。

　　三、學(xué)情分析

　　1、水平三六年級學(xué)生年本課的教學(xué)對象是六年級的學(xué)生，該階段的學(xué)生正處于身體迅速生長期，賦有朝氣、充滿活力，具有較強的求知欲、好奇心，有一定的自學(xué)能力。

　　2、跳繩是一項傳統(tǒng)的體育運動項目，對六年級學(xué)生來說，在之前的'學(xué)習(xí)中已經(jīng)學(xué)習(xí)并掌握了一些跳繩動作技術(shù)，有過跳長繩的經(jīng)歷，這有利于本課內(nèi)容的掌握。盡管存在著個別運動技能的差異，但是學(xué)生的總體跳繩能力沒有太大問題。教學(xué)過程中，以學(xué)生為主體，教師是教學(xué)設(shè)計者、引導(dǎo)者，充分發(fā)揮體育骨干作用，讓學(xué)生輕松愉快的學(xué)習(xí)，促使學(xué)生努力達到教學(xué)目標(biāo)。

　　四、教學(xué)目標(biāo)

　　1、知道并了解跳雙繩的進繩時機以及跳繩節(jié)奏。

　　2、通過學(xué)習(xí)80%左右的學(xué)生能在長繩中跳短繩，30%左右的學(xué)生能直接進繩跳并跳出簡單的花樣動作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，增強動作的準(zhǔn)確性及節(jié)奏感，提高判斷能力。

　　3、樂于與同伴合作，提高自尊、自信和創(chuàng)新意識。

　　五、教學(xué)重點、難點

　　1、重點：長繩和短繩搖動的時機配合。

　　2、教學(xué)難點：垂直方向進繩時機正確，長短繩配合協(xié)調(diào)。

　　六、教學(xué)原則

　　自覺積極性原則

　　直觀性原則

　　因材施教原則

　　循序漸進原則