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高中心理開學第一課的教案

時間:2023-08-18 16:07:15 詩琳 教案 我要投稿
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高中心理開學第一課的教案(精選11篇)

  作為一名老師,時常會需要準備好教案,編寫教案有利于我們科學、合理地支配課堂時間。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢?下面是小編為大家收集的高中心理開學第一課的教案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

高中心理開學第一課的教案(精選11篇)

  高中心理開學第一課的教案 1

  【教學內(nèi)容】

  高中生心理發(fā)展的特點及心理健康常識。

  【教學目標】

  本章旨在引導學生了解高中生心理發(fā)展的特點,使學生學會優(yōu)化自我意識的初步方法;正確認識自己的情緒,掌握情緒處理的技巧;深刻意識到人際交往的重要性,提升自己的人際交往能力;了解學習心理常識;對自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃;了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象,懂得如何尋求幫助,及時解決問題,提升自身的心理健康水平。

  【教學時間】

  16課時。其中,第一、二、三、五、七節(jié)各2課時,第四、六節(jié)各3課時。

  【教學建議】

  1、充分利用學生已有的感性認識,促進學習的遷移。對于高中生來說,該階段心理發(fā)展的特點具有一定的抽象性?梢砸龑W生根據(jù)自身情況,在對照、討論中完成對高中生心理發(fā)展諸特點的認識。

  2、加強與現(xiàn)實生活的聯(lián)系。通過自我意識的學習,讓學生明白自我意識在日常生活中的.作用,改善高中生以自我中心的現(xiàn)象,幫助學生靈活運用教材所學,提升個人的自我意識品質(zhì)。

  3、注意體現(xiàn)教育的多樣性、個性化。讓學生交流情緒不好的處理辦法,酌情因勢利導,不失時機地給予適度啟發(fā);輔以相關(guān)案例的討論,并加以必要點撥,讓學生在積極參與的情況下,總結(jié)出適合自身的情緒管理技巧。

  4、重視基本內(nèi)容的掌握,從小處著眼,得長足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學生,介紹交往的方法和體會,引導學生從中找出直接可行的行為方式,遷移到自身的人際交往活動中去。同時,教師要注意內(nèi)向?qū)W生的感受,調(diào)動他們的積極性,鼓勵他們一步步走出自我的限制,提升人際交往能力。

  5、重視實踐活動。教師可以播放短片的方式,對相關(guān)專業(yè)所從事的工作,做簡要介紹,讓學生對自己的未來有初步的認識;有條件的學校,可帶領(lǐng)學生實地參觀考察、動手操作,從實際生活出發(fā),發(fā)展學生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。

  6、準確把握教材關(guān)于學習心理的教學目標。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理健康的知識和經(jīng)驗,他們對周圍事物的感知和理解能力以及探索健康心態(tài)的愿望不斷提高,應在此基礎(chǔ)上,引人學習心理的相關(guān)知識,使學生在講故事、聽案例的過程中,落實心理健康向?qū)W習、生活正向遷移的目標。

  7、探究新知。經(jīng)過前面的學習,高中生對心理健康各因素已有充分的了解。教師應把握這一契機,引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容,以客觀、接納的語氣教授,一旦遇到心理困擾,提醒學生,如何正確對待。

  中小學生心理健康狀況調(diào)查表明“當前我國中小學生心理健康狀況不容樂觀,小學生有心理和行為問題的占總數(shù)的10%左右,初中生占15%左右,高中生約為19%,并有逐年遞增的趨勢”,其中高中生的特殊心理特點導致其心理健康水平最差,處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果提醒我們,學生尤其是高中生的心理健康問題應該引起教育工作者的高度重視。

  高中心理開學第一課的教案 2

  【新知識點】

  1、高中生心理階段的劃分。

  2、高中生心理發(fā)展的主要方面。

  3、高中生心理發(fā)展的基本特點。

  4、高中生心理健康標準。

  【重點難點】

  ★理解并牢記高中生心理發(fā)展諸方面的主要表現(xiàn)。

  ★分析并掌握高中階段心理發(fā)展的基本特點。

  【教學時間】

  2課時。

  【教學安排】

  1、導入新課

  老師列舉出與健康心理有關(guān)的一些行為與現(xiàn)象,由此提問:心理健康的定義到底是什么?讓學生自由發(fā)言,從而引出第三屆國際心理衛(wèi)生大會關(guān)于心理健康含義的界定。

  2、引人新課

  人的心理發(fā)展是個連續(xù)變化的過程,每個階段有每個階段特有的狀態(tài),今天,我們一起來探索一下高中生,也就是我們自身的各種心理現(xiàn)象。

  3、教學實施

  互動問答:進人高中,我們就自然成為高中生了,誰知道高中生具體是從幾歲到幾歲?以此引人對高中階段的具體劃分及相關(guān)介紹。

  從小到大,我們評價一個學生一般都從哪幾個方面進行呢?學生會回答“三好學生”、“五好學生”、德、智、體、美、勞等,從此引出學生對個體發(fā)展的幾個主要方面的討論與學習、學生的回答往往不夠全面,老師要善于引導,做到準確不遺漏。

  具體到每個方面各有什么特點呢?這是本節(jié)的重點也是難點,告知學生要認真領(lǐng)會,理解并牢記。

  4、作業(yè)設(shè)計

  開放性討論:對照高中生心理健康標準,看看自己對自己到底了解多少?哪些方面還有待改進?

  【教學過程】

  高中階段又稱青年初期,是人生最寶貴的黃金時期,約從14上5歲開始到17、18歲結(jié)束。經(jīng)過前幾個階段的連續(xù)發(fā)展,高中生在生理發(fā)育上已基本成熟,在智力發(fā)展上也已接近成人水平,在個性及其他心理品質(zhì)上表現(xiàn)出更加豐富和穩(wěn)定的特征。青年人朝氣蓬勃、精力充沛、充滿熱情,在生理和心理方面都趨于成熟,開始走向生活。國外有的心理學家把這個時期看作心理性“斷乳期”,即擺脫過去那種對父母的依賴關(guān)系,要求獨立自主活動,完成個體社會化的時期。

  就心理健康而言,高中生心理的發(fā)展主要表現(xiàn)在以下幾個方面。

 。1)智力的迅速發(fā)展。高中生的感覺、知覺靈敏度、記憶力、思效能力不斷增強,邏輯抽象思維能力逐步占主導地位,他們開始以批判&眼光來看待周圍的事物,有獨到見解,喜歡質(zhì)疑和爭論。這個時期他們開始思考人生和世界,提出許多有關(guān)“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類的問題。由于這些問題的解決是一個充滿矛盾的過程,所以他們常常會為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。

 。2)自我意識增強。隨著知識的積累,智力的發(fā)展以及獨立安排生活道路這一客觀要求的逼近,高中生的自我意識日漸成熟,他們傾心于認識自己的身心發(fā)展及其社會價值,獨立地評價自己和別人,并逐漸克服評價的片面性,力求全面分析,逐步形成穩(wěn)定的性格特征,能較好地進行自我教育。

 。3)情緒、情感趨向成熟。高中學生的情緒與情感已逐漸趨向于成熟和穩(wěn)定,但與成人相比又顯得動蕩不穩(wěn),這個時期的學生辦事積極、富于熱情、情感易被激發(fā)、行動迅速,表現(xiàn)為奔放、果斷。但由于生理和自我意識上的急劇變化,有時學生的情感、情緒容易過于激動,隨著智力的不斷增長和社會需要,學生慢慢形成許多具有明確道德意識的社會性情感,如集體榮譽感、社會責任感、義務感、正義感和民族自豪感等,其深刻性和持久性明顯提高,由于對情感的自我調(diào)節(jié)和自我控制能力的提高,高中學生的情感逐漸走向穩(wěn)定。

 。4)意志發(fā)展迅速。高中學生遇到困難時,往往樂于獨立思考,想辦法克服困難,表現(xiàn)出良好的主動性,不像兒童那樣輕易求助于別人。同時,高中學生控制和支配自己行為的能力也逐漸增強,當然有時也表現(xiàn)出沖動。此外,由于神經(jīng)系統(tǒng)功能尤其是內(nèi)抑制功能的發(fā)達,以及動機的深刻性和目的水平的提高,使青少年在面對困難時表現(xiàn)出堅韌性。他們勇于求成,凡事不肯輕易認輸,即便受挫也不灰心。

 。5)言行趨于完善和成熟。言語和行為特征是表達高中生心理發(fā)展狀況的重要標志。高中學生的詞匯已很豐富,且內(nèi)容日漸深刻;語言表達中的獨白言語趨于完善;書面語言表達趨于成熟,內(nèi)部言語表達已達到完全“簡約化”的水平、這個時期的學生要求完全擺脫成人的干預,獨立行事;要求社會承認他們行為的社會價值;要求兩性交往、戀愛等。他們要求像成人一樣的參與社會生活,但又往往不善于控制自己的行為,特別是在情感受到挫折時容易沖動。

 。6)性意識的發(fā)展。我國學者一般將性心理的發(fā)展分為四個階段:異性疏遠期(12~14),接近異性期(14~16),向往異性期(16~18),戀愛期(18歲以后)。高中生經(jīng)過短暫的異性疏遠和相斥之后必然是漸濃的關(guān)注與接近。男女生開始注意異性對自己的態(tài)度,往往在異性面前表現(xiàn)自己,以博得異性的好感。此時期的少男少女正處在鐘情、思春的股隴狀態(tài)。他們對異性的關(guān)注具有好奇性、實驗性和盲目性。其交往指向是泛泛的,多數(shù)是因相互的好感自然吸引。這個階段的大多數(shù)學生還沒有對特定異性的.傾慕,但也有少數(shù)男女生開始傾慕特定的異性,出現(xiàn)了戀愛。這時性機能雖然日趨成熟,但正確的道德觀和戀愛觀一般尚未形成,如果他們之間的正當交往受到壓抑,又受到不良影響對異性的神秘感和好奇心可能導致他們的越軌行為和不正當?shù)慕煌P(guān)系。

  綜上所述,高中階段上與少年后期相接,下與青年中期相連,因此,在身心發(fā)育和社會成熟方面與之互有一些交叉。

  而作為少年期的結(jié)束,青年期的開始的高中階段個體心理的發(fā)展具有以下幾個基本特點。

 。1)不平衡性:青年期是個體在生物性和社會性的發(fā)展上走向成熟的時期。作為青年初期的高中生,正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過渡的時期,處于與兒童的外界獲得時期相對應的內(nèi)部獲得時期。在這一時期、高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟,而心理的發(fā)展卻相對落后于生理的發(fā)展,他們在理智。情感、道德和社交等方面,都還未達到成熟的指標,還處在人格化的過程中。也就是說,高中生的生理與心理、心理與社會關(guān)系的發(fā)展是不同步的,具有異時性和較大的不平衡性。

 。2)動蕩性:高中生生理、心理發(fā)展的不平衡性,以及生理和某些心理發(fā)展同道德或其他社會意識發(fā)展之間的不平衡性,一方面創(chuàng)造了個性發(fā)展以及道德和社會意識發(fā)展的條件,但另一方面也造成了高中生心理過程的種種矛盾和沖突,表現(xiàn)出一種成熟前的動蕩性。一正如別林斯基所說的:“青年期也就是向成年過渡的時期,這種過渡往往總是分裂、不調(diào)和的……一個人已經(jīng)不滿足于自然的意識和樸素的感覺,他想知道更多?墒且驗樗讷@得令人滿意的知識之前,必須經(jīng)過千百次的迷誤,必須與自己作斗爭,所以他也有磋跌的時候。這一點無論對于個人或是對于人類,都是一個確定不移的法則。”高中生心理發(fā)展的動蕩性表現(xiàn)在知、情、意、行等各個方面。例如,他們思維敏銳,但片面性較大,容易偏激。他們熱情,但容易沖動,有極大的波動性。他們的意志品質(zhì)也在發(fā)展,但在克服困難中毅力還不夠,往往把堅定與執(zhí)拗,勇敢與變干、冒險混同起來,在行為舉止上表現(xiàn)出明顯的沖動性,是意外傷亡率最高的年齡階段。在對社會、他人與自我之間的關(guān)系上,常易出現(xiàn)困惑、苦悶和焦慮,對家長、教師表現(xiàn)出較普遍的逆反心理和行為。另外,生理上的劇烈變化,會帶來所謂“青春期騷動”,出現(xiàn)強烈的情緒反應和劇烈的“性困擾”,心理疾病的發(fā)病率逐年增高。有人說,青年既不是一切顯露無遺、明明白白的“白箱”,也不是一切不可知、看不見內(nèi)部結(jié)構(gòu)的“黑箱“,而是一個以模糊不定、動蕩多變?yōu)橹饕卣鞯摹盎蚁洹薄?/p>

 。3)自主性:高中生正處在心理上脫離父母的時期,美國心理學家霍林溫斯把它稱為心理上的斷乳期。隨著身體的迅速發(fā)育,自我意識的明顯加強。獨立思考和處理事物能力的發(fā)展,高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強烈的自主性,迫切希望從父母的束縛中解放出來,開始積極嘗試脫離父母的保護和管理。他們具有很強的自信心和自尊心,熱衷于顯承自己的力量和才能。不論是在個人生活的安排上,還是在對人生與社會的看法上,開始有了自己的見解,自己的主張。他們已不滿足于父母、老師的講解,或書本上的現(xiàn)成結(jié)論,對成年人的意見不輕信,不盲從,要求有事實的證明和邏輯的說服力。對許多事物都敢于發(fā)表個人意見,并為堅持自己的觀點而爭論不休。如果說生理上的斷乳是個體被動地離開父母,那么心理上的斷乳則是個體主動地離開父母。

 。4)前瞻性:青年是連接過去與將來的中介環(huán)節(jié),是從過去通向未來的過渡階段。正如F馬赫列爾所說:“青年是在把過去一現(xiàn)在一未來聯(lián)結(jié)起來的連續(xù)軌道上產(chǎn)生、存在和發(fā)展的!碧幱谇嗄瓿跗诘母咧猩兄顝V闊的未來前景和最佳的前景距離,他們對發(fā)展與未來充滿了憧憬和向往,發(fā)展與未來是高中生最向往也是最廣闊的領(lǐng)域。匈牙利詩人裴多菲曾在《冬天的晚上》~詩中這樣描述青年占有未來的優(yōu)勢:

  年輕的一代,他們并不談到過去。

  生活在他們前面而不在后面,

  對于過去,他們何必考慮。

  他們的靈魂漫游到未來的邊際。

  這種面對未來的前瞻性使得高中生特別地富于理想,它引發(fā)高中生迫切地追求自我實現(xiàn),這種對未來的占有優(yōu)勢,使得人們總是把青年同社會的未來相聯(lián)系,指出“誰贏得青年誰將贏得未來”。

 。5)積極性:由于生理上的迅速發(fā)育成熟,以心理上的迅速發(fā)展,使高中生精力充沛,血氣方剛,反應敏捷,上進心強,不安于現(xiàn)狀,富于積極,頗具“初生牛犢不怕虎”的勁頭。如果說成老年人容易滿足于已得到的利益,趨于保持現(xiàn)狀,不思積極,青年則事事正在有待解決之中,常常是滿懷希望,樂于開拓。對此梁啟超有一段極妙的對比:“老年人常思既往,少年人(作者注:當時青年的概念尚未普及,這里講的少年泛指人生的少年期和青年期)常思未來,惟思既往也故生留戀心,惟思將來也放生希望心,惟留戀也故保守。惟希望也故積極,惟保守也放永舊,惟積極也故日新,惟思既往也,事之皆其所以經(jīng)者,故惟知照例,惟思將來也,事事皆其所未經(jīng)者,故常敢破格。”

 。6)閉鎖性:高中生不像兒童時期那樣經(jīng)常向成人敞開自己的心扉,他們的內(nèi)心世界變得更加豐富多彩,但又不輕易表露出來,心理的發(fā)展呈現(xiàn)出閉鎖性的特點。他們非常希望有單獨的住宿房間,有個人的抽屜,并喜歡把抽屜鎖起來,好像有什么秘密的東西不愿讓別人知道,其實里面并無什么要緊的東西。他們不大愛對長輩講話了,在長輩面前顯得寡言。高中生愛寫日記,也是這種閉鎖性的表現(xiàn)。記日記既可傾吐心聲,又可保守秘密。心理發(fā)展的閉鎖性使高中生容易感到孤獨,因此又產(chǎn)生了希望被人理解的強烈愿望。他們熱衷于尋求理解自己的人,找“志同道合”的知心朋友,對知心朋友,他們能坦率地說出內(nèi)心秘密。

 。7)社會性:雖然心理內(nèi)容的社會性早在兒童時期就已開始出現(xiàn)了。但是更大規(guī)模的深刻的社會化,則是在青年期完成的。小學生進人中學后,就好像在人生的旅途中,豁然開朗地步人了一個新的境界。如果說小學生心理的發(fā)展主要是接受家庭和學校的影響,那么中學生尤其是高中生心理的發(fā)展就愈來愈多地接受社會大環(huán)境的影響。高中生對社會現(xiàn)實生活中的很多現(xiàn)象都很感興趣,喜歡探聽新鮮事,很想像大人一樣對周圍的問題做出褒貶的評論,對社會活動的參與日益活躍。如模擬角色活動“假如我是校長”、“假如我是班主任”,對自治、自理、自立、自行結(jié)社、創(chuàng)辦協(xié)會、刊物等的要求,充分表明他們思考問題已遠遠超出學校的范圍,做集體、國家主人翁的思想開始萌發(fā)并日益強烈。尤其對未來生活道路的選擇,成為他們意識中的重要問題。他們在考慮未來的志愿及抉擇時,比小學生和初中生更具現(xiàn)實性和嚴肅性。而這種對未來生活道路的選擇,對高中生心理發(fā)展的社會性具有極其重要的影響。

  高中心理開學第一課的教案 3

  【活動理念】

  高中生處在青春發(fā)育的后期,生理上不斷的發(fā)展和成熟,特別是性機能的成熟和性心理的發(fā)展,隨之產(chǎn)生了一些特殊的心理體驗,對異性交往非常敏感而又好奇。處在異性眷戀期的青少年渴望和異性交往,在各種活動中都努力想引起異性的注意和喜歡,并想方設(shè)法尋找或制造各種機會接近自己喜歡的異性。異性同學之間的接觸和友誼,有助于培養(yǎng)高中生的人際交往能力和促進個性的發(fā)展,但是由于高中生的理想主義和自我意識較強,自我控制能力較差,在與異性交往過程中面臨著困惑和各方面的壓力,在處理情感問題上不能把握好分寸,容易影響到學習和人際交往。因此,如何正確交往對高中生來說是非常重要的。本次設(shè)計基于對學生實際情況的調(diào)查,了解學生存在的在男女生交往方面的主要問題,通過活動,對異性交往的尺度和技巧有一定的掌握,能與異性同學自然、正常的交往。

  【活動目標】

  1、學生能明白少男少女對異性產(chǎn)生朦朧的情感是一種非常正常、自然的事情,健康的異性交往符合中學生身心發(fā)展的特點與需求。

  2、學生能把握異性交往的原則性尺度,清楚地意識到每個人都要對自己的選擇負責,學生學會慎重對待青春的每一次選擇。

  3、學生認識到在高中階段應加強自我塑造、增強責任感,明確如何把握與異性交往的尺度,學會處理好與異性交往各個層面的問題,以維護自己性心理和性生理的健康發(fā)展。

  【教學重點】

  1、營造坦誠、信任的團體氛圍,消除學生對自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。

  2、通過活動,使學生能明白少男少女對異性產(chǎn)生朦朧的情感是一種非常正常、自然的事情,重要的是要把握男女生相處的“度”。

  【教學難點】

  1、如何讓學生敞開心扉積極發(fā)言;

  2、教師的穿插與引導。

  【活動形式】

  游戲體驗、繪本欣賞、討論辨析、小組分享等。

  【活動準備】

  課前調(diào)查、課件制作、多媒體電腦、投影儀、分組

  【活動對象】

  高一學生

  【活動時間】

  1課時

  【活動過程】

  設(shè)計意圖

  一、熱身活動:你我面對面

  活動規(guī)則:學生面對面,聽指令,做動作

  指令一:面對面,握手,問好

  指令二:面對面,拍肩,說句悄悄話

  指令三:面對面,來一個擁抱

  如果你不想執(zhí)行指令或者不想對方執(zhí)行指令的時候,你可以舉下手中的紅牌。

  1、活躍課堂氣氛。

  2、通過這個活動,導入主題。

  二、智慧泉——你我同行

  給學生呈現(xiàn)課前調(diào)查的關(guān)于男女生在交往過程中存在的困惑?

  1、與異性交流,其他同學就會八卦,怎么辦?

  2、什么樣的男女生交往是正常的?

  3、為什么跟異性玩得過于親近,對方容易誤認為自己暗戀他(她)?

  4、如果一個男生和一個女生聊天比較投合,很喜歡兩個人在一起聊,被人誤解了怎么辦?

  5、和異性純友誼交往,為什么會被說成有曖昧?

  請大家總結(jié)下,這些問題的共同點是什么呢?(學生討論、分享)紅燈:如果你看到兩個異性同學在聊天,在什么樣的情況下,或者哪些行為會讓你覺得他們是在談戀愛?

  綠燈:哪些行為你覺得是他們是正常的'交往而不是在談戀愛。

  教師總結(jié):我們同學總結(jié)除了在平時交往過程中容易被人誤解的行為,有上述困惑的同學,請你反思下你是否曾經(jīng)有類似的問題,如果有,那么自己需要注意調(diào)整一下;如果沒有,那么對于同學的玩笑我們可以一笑而過。

  通過課前調(diào)查,了解學生的困惑,并以此為切入點,讓學生分享討論,在平時的交往過程中,哪些行為容易被人誤解。讓學生總結(jié)出異性交往的原則。

  三、啟思錄———青春不迷茫

 。ㄒ唬┙o學生呈現(xiàn)普遍存在的另外一些問題:

  1、如果我喜歡上了一個人,那該怎么辦?要不要表白?

  2、男女生發(fā)展了很親切的友誼,可是又有點曖昧,是否該和對方停止關(guān)系或者挑明?

  1、喜歡異性卻不敢說,在心理憋著,郁悶?

  4、喜歡一個人不敢表白,而且不知道表白后的交往還會不會像現(xiàn)在做朋友一樣好?

  Q:請同學們總結(jié)下,這些困惑有什么共同點呢?

 。ó攲Ξ愋酝瑢W有好感時,我們該如何處理呢?)

  銜接:喜歡上一個人不知道怎么辦,有一只鱷魚它也遇到這樣的問題,那接下來我們看下這只鱷魚他是怎么做的?

 。ǘ┬蕾p《鱷魚愛上長頸鹿》繪本。

  學生思考:看了這個繪本之后,我們發(fā)現(xiàn)鱷魚為了吸引長頸鹿的注意力,為了獲得它的好感,想了好多好多的辦法,但為什么它前面的嘗試都以失敗而告終呢?

  學生分享討論:

  銜接:我們發(fā)現(xiàn)鱷魚因為選擇了不適當?shù)谋磉_方式,讓自己傷得不輕,很不快樂。

  與鱷魚面臨同樣困境的同學,他們估計也很煩惱,很不快樂,那我們就幫這些同學分析一下,遇到這樣的問題,我們該怎么做呢?

  紅燈:哪些做法容易使自己跟鱷魚一樣受到傷害?

  綠燈:哪些做法能讓他們更好地解決這個問題?

  學生討論,教師總結(jié):

  通過該環(huán)節(jié),讓學生把握交往的“度”,能更好處理遇到的問題。

  四、教師總結(jié)

  同學們都有很多點子,如果當前面臨這些困惑的同學或許你已經(jīng)有了解決這個問題的辦法,希望大家共同討論出的方法能夠幫助到你。而當前沒有遇到這個問題的同學,希望今天討論的方方面面能讓你留下比較深刻的印象,在你有需要的時候能夠有所幫助。

  祝愿大家都能像這只鱷魚一樣,在未來找到屬于自己的幸福。

  高中心理開學第一課的教案 4

  主題:

  克服浮躁,踏實學習

  主題背景:

  高中生正處于青春發(fā)育的高峰期,生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力,沉重的課業(yè)負擔;加之多數(shù)孩子都是獨生子女,心理承受能力差,挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導,很容易導致心理疾病,影響學生的健康成長。

  此外,由于各方面因素的影響,高中生在生活當中往往流行攀比之風,不能靜下心來學習,作風飄浮,眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時,它使人心高氣傲,忘乎所以;逆境時,它讓人心灰意冷,隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實精神和科學態(tài)度,失掉最需要的實干精神和創(chuàng)新精神。

  班會目的:

  1、以“克服浮躁”為主題,堅持正面教育為主,進行學生心理健康教育。

  2、使同學們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實學習。

  班會過程:

  一、導入課題

  提出問題:你認為,在你的一生中最重要的是什么?

  (健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)

  (學生發(fā)言后教師總結(jié)如下):

  老師:同學們,現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視,健康對每個人來說都非常重要。我們在關(guān)注身體健康的同時,更應該關(guān)注心理健康。

  聯(lián)系學習,我們更應該有個怎樣健康的心理呢?

  二、班長主持

  1、提問如何解釋浮躁,為何會存在浮躁心理,怎樣克服,讓同學們自由發(fā)表看法。

  2、班長小結(jié)

  三、全班同學集體學習諸葛亮的.《誡子書》片段。

  《誡子書》片段(略)

  四、全班同學積極參與討論。

  注意事項:

  (1)兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法,談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣,或推薦同學,或指定每組兩個同學等等。

  (2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發(fā)言),簡要寫出此次班會的總結(jié)(成功經(jīng)驗、失敗教訓等等),形成文字材料。

  五、班主任對此次班會課做總結(jié),指出亮點和不足之處。

  班會總結(jié):這次班會讓同學們受到了很好的心理教育,同學們心態(tài)平和,積極積極,找到了克服浮躁的方法:

  (1)明確目標,加強學習,勤于思考。

  (2)保持一顆平常心和正確的積極心。人貴有自知之明,非寧靜無以致遠。

  克服浮躁,要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前,要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫,在學習、工作和生活中保持緊迫感,增強積極心,努力搞好學習。

  高中心理開學第一課的教案 5

  一、心理訓練目標:

  1.協(xié)助學生了解情緒和行為問題的根源,將此種領(lǐng)悟運用于實際學習生活中去。

  2.更好地接納自己及他人。

  3.使學生學習降低生活環(huán)境的干擾,使其能減少自尋煩惱的機會。

  4.使學生學習達成行為改變和基本的認知改變,包括學習如何處理不愉快的情緒,學習接納自己成為"孰能無過"的正常人。

  二、訓練方法:

  運用挑戰(zhàn)、提問、議論、鼓勵,甚至命令等方法來促使學生面對和改變自己不合理的信念。

  三、活動過程:

  我們的感覺無疑受到了外在事件影響,受到身體化學變化的影響,受到了過去的沖突和創(chuàng)傷的影響。不過,這些理論是以這樣一個觀念為基礎(chǔ)的,即我們的情感超越了我們的控制范圍。當你說"我就是對自己的感覺方式無能為力"的時候,你不僅使自己成為痛苦的犧牲品,而且是在自我愚弄,因為你能夠改變自己的感覺方式。

  假如你想獲得更良好的感覺,那么你必須認識到,正是你的思想和態(tài)度——而不是外在事件——產(chǎn)生了你的感覺。你現(xiàn)在就可以學習改變你思想、感覺和行動的方式。

  1.為了證明思想和情緒之間的重要關(guān)系,只要考察一下你對一句贊揚的話可能以許多方式作出的反應就行了。

  2.假定我告訴你:"我真喜歡你,你真是一個可愛的人"。請你說出你會有什么樣的感受呢?

  3.令你感覺不好的絕大多數(shù)消極思想實際上都是天真和不符合現(xiàn)實的。

  4.下面是導致消極情緒的十種天真的思想方式。請仔細閱讀。把你家庭作業(yè)中寫的、引起你消極情緒的、不合理的、失真的思想信念與之對比一下,看看屬于哪一類:

  (1)非此即彼:你以非此即彼的方式看待事物。例如某種情況未臻完美,你就把它看作是一個徹底的失敗。

  (2)以偏概全:你把某個單獨的消極事件,諸如考試不及格,或同學不理你,看作是一種無止境的失敗,一提到這件事情,你就用上了"總是"或"從不"這樣的字眼。

  (3)心理過濾:你挑出某個消極事件的細節(jié),并把它不著邊際地夸大,于是在你眼里整個現(xiàn)實變成了黑暗,就像一滴墨水弄臟了一池清水一樣。

  (4)貶抑積極事物:通常堅持以為它們是"不算數(shù)的",你拒絕了積極的'經(jīng)驗。如果你干了一件出色的工作,你仍以為它還不夠好,或別人也同樣能做好。貶抑積極事物,抹殺了生活的快樂及自己的長處,使你感到無能為力及得不償失。

  (5)倉促下結(jié)論:在你的結(jié)論沒有事實依據(jù)的情況下,你對事態(tài)作出了消極的解釋。

  "瞎猜疑":在沒有證實的情況下,你武斷得出某人對你冷淡的結(jié)論。

  "瞎預言":你預言事情將變得糟糕。在考試之前自言自語道:"我肯定是考不好的,要是我不及格的話,我該怎么辦呢?"如果你郁郁寡歡的話,你會自忖道:"我的心情再也好不起來了。"

  (6)夸大其辭:你過份夸大了你的問題和缺點的嚴重性,或者你過份輕視了你的可貴品質(zhì)的重要性。

  (7)你斷定自己的消極情緒,必然反映了事物的真實情況。如"我感到在全班同學面前講話是很恐懼的";或者"我感到內(nèi)疚,我首先是一個墮落的人";或者"我感到憤怒,這證明我受到了不公平的對待";或者"我感到自卑,這意味著我是一個無能的人";或者"我感到失望,我肯定是沒有希望的"。

  (8)虛擬陳述:你以為事態(tài)的發(fā)展迎合你的希望或期望。一位學習優(yōu)異的同學在做了100道數(shù)學練習題后,她自言自語道:"我不該錯這么多題。"這使她感到沮喪,以致她一連幾天也不再去做習題了。"必須"、"務必"、"不得不"都是相似的罪魁禍首。針對自身的"虛擬陳述"導致內(nèi)疚和挫折,針對他人和世人的"虛擬陳述"則導致憤怒和灰心喪氣。如"他不該那么固執(zhí)己見和爭強好勝"。許多人試圖用"應該怎樣"和"不應該如此"的話語來激發(fā)自己,就好像他們是一些懈怠者,在希望他們好好學習及遵守課堂紀律之前,必須對他們作一些懲罰。"我不應該上課講話",虛假陳述使你往往難以克制,并且你會有去做某件恰好相反的事情的沖動,因此虛擬陳述往往是起不了作用的。

  (9)貼標簽:貼標簽是非此即彼思想的一種極端形式。你不說"我犯了一個錯誤",而是給自己貼上一個消極的標簽。如"我是一個沒用的人",你還可能給自己貼上"一個傻瓜"、"一個失敗者"、"一個笨蛋"等標簽。貼標簽是完全非理性的,因為這個標簽同你的所作所為是不相符合的。人類是存在的,但是"傻瓜"、"沒用的人"、"笨蛋"是不存在的。這些標簽是毫無用處的抽象的事物,它們只會導致憤怒、焦慮、沮喪和缺乏自尊。你也會給別人貼標簽。當某個同學冒犯了你的時候,你會自忖道:"他是一個!",于是你覺得問題出在那個人"性格"或"本質(zhì)"上,而不在于他的思想或行為。你把他貶得一無是處。這使你對改善事態(tài)懷有敵意和不抱希望,沒有給事情變好留有余地。

  (10)人格化和責怪:當你對并非由你完全控制得了的某件事情負責的時候,就產(chǎn)生了人格化。當一位班里的中隊長得知此次中隊在全校體育比賽成績不佳時,她并沒有仔細地尋找失敗的原因,而是自責道:"這證明我是一個不稱職的中隊長。"當一個同學遭到爸爸毒打時,他自忖道:"要是我平時聽他的話,不惹他生氣,他就不會打我了"。人格化導致內(nèi)疚、羞恥和不勝任感。有些人的行為正好相反。他們因自身的問題而責怪別人或責怪當時的條件。他們忽視了有助于解決那些問題的各種途徑。"我之所以沒被評上三好學生,是因為老師看不上我"。責怪往往起不到很好的作用,因為別人將拒絕做替罪羊,而且他會以牙還牙地對你進行大肆攻擊。

  5.自我意識練習

  (1)老師提示:

  首先,是你的思想而不是外在事件產(chǎn)生了你的情緒;

  其次,是你特定的消極思想信念引起了特定消極情緒;

  再次,令你感到憂郁、焦慮、內(nèi)疚、憤怒或沮喪的消極思想信念往往是失真的,不現(xiàn)實的,不合乎邏輯的。要認識到你的思想信念與你的情緒之間的這層重要關(guān)系是消除不良情緒的第一步。

  (2)自我意識練習將使你注意各種失真的思想信念,這些失真思想信念往往同各種消極情緒有聯(lián)系。

  憤怒:

  ①請你想想你在生氣憤怒時的情景,把你生氣憤怒時的那種情況簡要記錄下來:

  實際上發(fā)生了什么事情?

  你是生自己氣還是生別人的氣?

 、谡堄涗浵履惝敃r的消極思想信念與情緒;

  你是否感覺受到了傷害?厭煩?沮喪?

  你頭腦里閃過了什么念頭?

  你是否暗中詛咒對方是個無恥的家伙?或詛咒他是自私的家伙?亦或詛咒他們對你太不公平,不講道理?

  ③對照前面十種失真思想方式,看看引起你生氣憤怒的思想的主要失真處:

  例如:

  虛擬陳述:"他不應該如此說",或"她沒有權(quán)利那樣想。"

  貼標簽:"他是一個。"

  心里過濾:"她竟然對我毫不尊重。"

  責怪:"這全是他的過錯。"

  非此即彼:"在這件事上我是對的而他是錯的。"

  以偏概全:"她從來都是只想到她自己"。

  高中心理開學第一課的教案 6

  教學目標:

  通過看課件和錄像、講故事、討論等方式,使學生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個人在成長中都會經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點,從而激發(fā)學生增強自我抗挫的愿望"。

  教學重點:

  1.追求與挫折的辯證關(guān)系。

  2.聯(lián)系實際、聯(lián)系自我,建立起正確的"挫折觀"。

  教學過程

  一、導人:播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折

  二、講授新課

  了解關(guān)于"追求與挫折"的基本知識

  1.提問:用自己的語言說出"什么是追求,挫折"

  2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

  追求是指用積極的行動,爭取實現(xiàn)某個目標;挫折是指人們在造求某種(秦長青和李煥兒穿越唐朝的小說書名叫什么:小說主人公是秦長青李煥兒的書名叫《秦長青李喚兒穿越大唐》,這本小說的作者是佚名寫的一本穿越重生類小說。)目標的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的`一種心理狀態(tài)。

  (二)追求與挫折的關(guān)系

  1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)

  2.同學討論一一

  "桑蘭的追求與挫折"。

  高中心理開學第一課的教案 7

  教學目標:

  1、知識與技能:

  讓學生了解人際關(guān)系對他們成長的重要性,掌握人際交往的各種技巧。

  2、過程與方法:

  引導學生進行各種主題活動,培養(yǎng)學生人際交往能力。

  3、情感、態(tài)度與價值觀:

  在輕松有序的環(huán)境中使學生放開心扉,接受朋友的友情,付出自己的真誠。

  教學方式:

  教師啟發(fā)引導、主題活動、師生討論

  教學形式:

  專業(yè)測試、活動、討論

  教學過程:

  第一課時:朋友啊,朋友

  一、引入:

  古人云:“人不可無朋而擇人生!币粋好朋友會給你帶來一生的快樂,一生的理解、一生的`收獲。

  二、主題活動:“擇優(yōu)大拍賣”

  1、將拍賣單寫在黑板上:

  1)心地善良

  2)熱心助人

  3)學習成績好

  4)能歌善舞

  5)酷斃了,帥呆了

  6)知識豐富

  7)善于保密

  8)信息多

  9)能力強

  10)美麗大方

  11)善解人意

  12)講義氣

  13)喜歡運動

  14)有威信

  15)幽默

  16)主意多

  2、規(guī)則:

  A.請同學將以上16項按你所喜歡的朋友特征列出先后順序。交流討論。

  B.每位同學都有假設(shè)的1000元錢,最低價從50元開始,加價幅度最小50元,最大200元。

  C.每次叫價3次無人競拍則有最高價獲得。

  D.獲得者將名字寫在黑板該特征后。

  3、思考與分享:

  1)你最想要的有沒有拍到?沒有拍到的原因是什么?

  2)為什么你一件都沒拍到?

  3)你有什么感受?

  三、總結(jié):

  朋友是靠自己去爭取的,你喜歡什么樣的朋友就該主動和他建立良好的人際關(guān)系。這樣才能使自己處于美好的友誼中,當然,朋友往往是志趣相投的人,孔子曰:“道不同,不相為謀!蓖瑫r,大家要注意,在你期望尋找心地善良、熱心助人的伙伴時,有沒有想過其他人也在尋找這樣的伙伴?你自己是不是做到了呢?

  高中心理開學第一課的教案 8

  教學內(nèi)容:

  讓我們在花開的季節(jié),正確看待中學生戀愛,幫助同學們認識中學生戀愛的實質(zhì),澄清一些錯誤的認識,避免走入感情誤區(qū)。

  教學重點:

  中學生戀愛的心理動機是什么,真正的愛情是什么?

  課型及授課方式:

  講授課、討論課

  教具:

  媒體教室

  教學過程:

  一、用音樂短片引出本節(jié)課的內(nèi)容(時間:10分鐘)

  1、播放《老鼠愛大米》的視頻音樂,讓同學們一起思考,“我愛你,就像老鼠愛大米”作為愛情的比喻,你是怎樣理解的?

  2、引導:大米是老鼠不能缺少的事物?

  3、小結(jié):愛情是生命中不可缺少的一部分,她融入在我們的生活當中。

  4、導入主題:青春期到來,少男少女們不知不覺中會對異性產(chǎn)生好感,這是正,F(xiàn)象,就像我們餓了要吃飯,渴了要喝水一樣。少男少女們在性本能的作用下,不可避免地就會產(chǎn)生對異性的愛慕、好感、眷戀,以及想進一步親近的欲望,這并不是丑陋,關(guān)鍵是我們應該怎樣去做。

  二、游戲——摸摸那雙手(時間:8分鐘)

  1、規(guī)則,請男、女生各兩位站在講臺上,再請一位男生蒙住眼睛摸四人的手,猜猜是男生的手還是女生的.手。另外再請一位女生上臺實踐。

  2、問題:當你觸摸女孩(男孩)的手和男孩(女孩)的手時,心理有沒有不一樣的感覺?

  3、小結(jié):青春期的少男少女異性情感發(fā)展的原因之一—我們長大了,那么我們就需要來了解一下愛情是什么?

  三、愛情是什么?(時間:8分鐘)

  1、我們先來看看一則故事:

  歷史課上,阿力被一道不起眼的選擇題卡了殼,他硬著頭皮準備好挨老師的訓。前排斜對面的嫻悄悄回眸一笑,微微一伸拇指,示意他選A。阿力順利過關(guān),心中激情難平。他不時地打量著嫻,回味她的微笑——怎么從來沒發(fā)現(xiàn)嫻的那么一笑會如此動人心魄?深夜,阿力無法入睡,他摟著松軟的棉被,想著嫻的紅唇、笑容,似擁嫻入懷?我愛上她了。阿力在心里低喚:“親愛的嫻!

  2、討論:阿力與嫻之間是一種怎樣的感情?

  3、愛情是什么?

  愛情是共同建立在男女之間相互愛慕、相互關(guān)心基礎(chǔ)之上的人與人之間的和諧、親近的關(guān)系,以及由此而產(chǎn)生的感情。愛是一門藝術(shù),它需要知識和努力。

  4、小結(jié):阿力與嫻之間的男女之情與真正意義上的愛情相比還差很遠,處在青春期的少男少女很可能喜歡上外表漂亮或帥氣的異性,但這種感情是喜歡而不是愛,喜歡不同于愛!那這時候的我們有沒有真正的愛情?回答:有。

  四、布置作業(yè):如果愛了,你會怎么做?

  五、教師總結(jié):(同時播放《同桌的你》作為背景音樂)

  高中心理開學第一課的教案 9

  說設(shè)計理念與活動背景

  心理課是一門實踐性很強的課程,它要求學校積極按學生的實際需要出發(fā),遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律和特點,以團體心理輔導及其相關(guān)的理論與技術(shù)為指導,通過各種輔導活動讓學生獲得充分的內(nèi)心體驗,有目的、有計劃、有步驟地訓練并提高學生的心理素質(zhì),激發(fā)潛能,增強社會適應性,在師生互動中幫助學生解決發(fā)展過程中的各種心理問題,塑造和完善人格。通過讓學生獲得相關(guān)的心理體驗,真正對其學習、成長產(chǎn)生積極影響,維護和促進學生心理健康。勿庸置疑,心理課要有心理學專業(yè)知識作為理論支撐,而心理學的理論又必須與教學實踐有機結(jié)合,這樣才能避免將心理課上成純粹的心理學理論課。

  通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),我校高中生在學習方面存在著許多不良注意習慣,為數(shù)不少的學生上課時不能集中注意聽講,邊上課邊做其他科目的作業(yè)、看閑書或聽MP3;有的學生在家里一邊做功課,一邊看電視等。由于習以為常,大多數(shù)人都對此不以為然,一位學生還對我說:“邊聽課邊做作業(yè),是節(jié)省時間的好方法”。

  說活動目標

  1、認識到注意與學習之間的密切聯(lián)系;

  2、懂得注意在學習過程中的重要性,樹立起培養(yǎng)良好注意力的信心;

  3、通過注意力訓練,學生的注意力品質(zhì)得到提高。

 。ㄇ懊媸÷缘氖侵髡Z“學生”,反應出以學生為主體的教學理念。)

  說活動重點

  注意力品質(zhì)的提高,不僅現(xiàn)在對學生的學習有幫助,而且將來對學生的工作、生活乃至一生的發(fā)展都大有裨益,因此提高學生的注意力品質(zhì),幫其掌握有意注意的訓練方法應成為本節(jié)課的重點。

  說活動難點

  一個人的習慣一旦養(yǎng)成,就會產(chǎn)生很強的頑固性,改變一個習慣往往要比養(yǎng)成一個習慣還要難得多。所以,本節(jié)課的難點是如何做到理論聯(lián)系實際,幫助學生認識并克服學習中的不良注意習慣。

  說教學方法

  第一、教法選擇。由于知識儲備不足,高中生對注意的`心理學概念不清楚,而概念的模糊又勢必會導致注意訓練的目的不明確,所以我覺得在課上有必要講述一定的理論知識。心理課是講求充分以學生為主體的,老師是課堂的組織者,是活動的協(xié)助者,而不是主宰者,所以我在心理課上最大限度地讓學生參與活動和獲得體驗。

  第二、學法指導。心理課十分注重學生的內(nèi)心體驗,因為學生對親身經(jīng)歷了的情感才會記憶深刻。學生在情感體驗中對問題進行思考、判斷,并以此形成自己的價值觀。針對高一學生心理特點及本校情況,我設(shè)計了錄音故事、心理游戲、分組討論等活動,為學生提供了活動空間,充分調(diào)動學生參與的積極性,使整個教學過程在輕松愉快的氛圍中進行。

  說活動過程(按照時間順序)

  1、課題的導入

  一開始,我安排兩個大家容易忽視的小游戲,即紅綠燈的排列次序和紙鈔的背面圖案;隨后播放一個學生對黑板上布置的作業(yè)“視而不見”錄音故事,調(diào)動了學生的學習情緒,起到熱身作用。同時,生活中的三個“沒注意”與本節(jié)課的主題有很大的相關(guān)性,起到自然過渡的作用。這樣自然引出“注意”的概念,點明本節(jié)課的活動主題。

  2、理論知識

  我一邊講解注意的概念,一邊舉例說明。在講到影響注意的因素時,我設(shè)問:“影響注意力的因素有哪些呢?”學生先小組討論,后大組交流,我最后加以總結(jié),指出影響注意的因素。在講解這部分理論知識時我結(jié)合生活中的實例,深入淺出,避免了上成純理論課。

  3、分組活動與交流

  為了鞏固剛才學過的注意知識,培養(yǎng)學生運用所學知識解決實際問題的能力,我在此設(shè)計了一個讓學生改裝初中部的校門游戲活動。當學生在分組討論時我四周走動,點頭微笑,不過早發(fā)表評論,以免越俎代庖。當學生的回答太離譜時,適時適當?shù)貙⒃掝}拉回到注意知識上來。

  4、“一心二用”游戲

  光給學生講上課時一心不可二用,學生可能會認為是老生常談,不會產(chǎn)生新體驗,如果能夠設(shè)計一個心理實驗,讓學生通過親身的體驗來感悟到這一點的話,那將大大增強說服力。于是我設(shè)計了這個“邊聽錄音故事,邊做簡單的四則運算”的游戲,因為這種情形與課堂上學生聽課分心的實際情況十分相似。由于同學們既要做數(shù)學題,又要聽錄音故事,造成了注意力的分散,結(jié)果絕大部分同學顧此失彼,對于故事情節(jié)的提問回答不出。通過這個游戲,學生深刻體會到了一心不可二用的道理。

  在這個活動中,有的學生突然向我發(fā)問:“既然老師說一心不可二用,那么為什么有的人可以邊聽課邊做筆記,邊看電視邊打毛衣,邊彈吉他,邊唱歌呢?”對于課堂的突發(fā)事件我歷來充分重視,它能反應出學生的真實想法,是與學生交流溝通的好機會。我首先表揚學生的質(zhì)疑精神,然后給他們指出這屬于注意的分配。人在注意時不熟練的對象最多只有一個,其余的都是很熟練的動作,如果兩個活動都是生疏的,或都是需要智力活動參加,則必然做不成功。這樣一來,就將學生對注意問題的思考引向深入。

  5、注意力訓練

  這部分內(nèi)容是本節(jié)課的重點,也是難點。首先引用北京某學校研究成果,幫助學生樹立信心,因為人的注意力水平是可以通過訓練提高的。接著向?qū)W生提供八種有意注意的訓練方法,前四種詳講,后四種略講。詳講的內(nèi)容均有當堂練習,通過訓練的趣味性、實用性,吸引學生參與。具體為:

  1、跟蹤法——數(shù)字跟蹤和曲線跟蹤練習;

  2、劃數(shù)、字法——劃“3”練習;

  3、視物法——集中注意力訓練;

  4、辨別法——找出兩副相似圖畫之間的不同之處。另外,還有倒讀法、聽音法、抗干擾法、數(shù)數(shù)法。我還編制了“注意力訓練題”,提供給學生作為課后練習,可以起到鞏固和訓練的作用。

  隨著“二期課改”的新理念不斷深入到課堂教學,我們今后的教學實踐中要更加突出學生的課堂主體地位,強調(diào)師生互動,注重學生發(fā)展,構(gòu)建新型的師生關(guān)系,讓“二期課改”不斷在課堂教學中生根、開花、結(jié)果。

  高中心理開學第一課的教案 10

  大家好!我今天說的是高中心理健康教育課,題目為《挑戰(zhàn)障礙,生命精彩》

  一、說選題(背景):

  以汶川大地震中出現(xiàn)的一系列創(chuàng)造生命奇跡的事件為出發(fā)點,以社會競爭激烈困難層出不窮,人們的心理承受力有限為切入點,根據(jù)《中小學心理健康教育指導綱要》中“培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì),促進學生人格的健康發(fā)展”和“使學生不斷正確認識自我,增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力”的要求,引導學生正確地認識自我,正確地認識障礙,打破現(xiàn)實和心理的雙重障礙,樹立正確的人生觀和價值觀,體驗戰(zhàn)勝障礙的喜悅心情,體驗生命的價值就在于戰(zhàn)勝不能戰(zhàn)勝的,活出自己的尊嚴,活出信心,形成樂觀、自信的健康人格。

  二、說教學目標:

  1、認知目標:

 、賹W會如何看待生命,如何樹立正確的生命價值觀。

 、谡J識現(xiàn)實和心理的雙重障礙,努力打破畏懼、恐慌、害怕的心理。

  ③培養(yǎng)學生的自信、樂觀的心理。

  2、態(tài)度和情感目標:正確對待自我,敢于面對現(xiàn)實與心理的雙重障礙,打破畏懼、恐慌、害怕的心理,勇于接受挑戰(zhàn),形成自信、樂觀的心理。

  3、能力或問題解決目標:通過在活動中對生命的認識,挖掘?qū)W生的潛能,激發(fā)學生追求成功的動機,勇敢地面對一切。

  三、說教學方式:

  本節(jié)課主要運用啟發(fā)式、討論式、體驗式、游戲式等手段,通過學生的全心投入,全情體驗,在各種環(huán)節(jié)中有序地升華情感,達到教學的效果!

  四、說教學對象:

  本節(jié)課要求具有一定的體力,更由于本節(jié)課帶有一定的危險性,所以對象的選擇是要慎重的,故而選擇高三的學生。他們的理解能力、判斷能力、協(xié)同能力、感悟能力等都相對較強,能在問題面前做出有效的解答。與此同時,也是為了更好地引導他們懂得面對挫折,堅持永不放棄的真理;懂得珍愛生命,努力體現(xiàn)生命的價值;懂得相知相識,攜手奮進。

  五、說教學過程

  第一環(huán)節(jié):音樂放松,調(diào)動情緒

  在音樂的節(jié)奏的引導下,拍手舞做四個動作:第一個動作是手由腰部位置伸出合著音樂的節(jié)奏一下一下的拍手,同時身體和腳隨著音樂的節(jié)拍晃動;第二動作是當唱到“三分天注定”時,兩手放下,同時左手放在背后成跨立的樣子,右手在胸前伸直并作出OK形狀,即大拇指和食指成圓圈,其它的三個手指伸直,由左向右畫。坏谌齻動作是當唱到“七分靠拼搏”時,左手依然放在背后成跨立的樣子,右手大拇指向上,其它四指緊握,輕輕的放在心口,然后由左向右打開;第四個動作是當唱到“愛拼才會贏”時,兩手在胸前對拍一下,然后兩手打開緊握拳頭在胸前做一個很用力的姿勢。

  學生聆聽與哼唱閩南語歌曲《愛拼才會贏》,合著音樂的節(jié)拍拍手,感受音樂的動感并在音樂中放松,同時在歌唱中理解歌曲的內(nèi)涵,從而粗略理解課堂的內(nèi)容,在心中打破面對障礙不敢挑戰(zhàn)的怯弱、畏懼、恐慌的感覺。

  第二環(huán)節(jié):轉(zhuǎn)折導入主題

  總結(jié)學生在第一環(huán)節(jié)中的表現(xiàn),引入“朱(豬)堅強”的故事,目的在于是課堂的教學目的更為明確,也是為了讓學生能從感性體會在壓力、困難面前,打垮我們的不是困難而是自我的精神崩潰,是不懂挑戰(zhàn)自我。

  第三環(huán)節(jié):喊出口號,喊出自信

  通過喊出“我是最棒的!我能行!我來做!我一定成功!”再一次增強學生的自信心,勇于面對一切,敢于挑戰(zhàn)一切,喚醒內(nèi)在的潛能,激發(fā)追求成功的動機,進一步突破自我心理障礙。

  第四環(huán)節(jié):挑戰(zhàn)障礙,生命精彩

  教師講解活動的規(guī)則和注意事項,并深入到學生的群體觀察學生的.情緒變化,引導他們學會合作,學會面對。當活動開始后,又以《永不退縮》的歌曲激勵著學生激發(fā)他們的熱情和勇氣,努力地去戰(zhàn)勝現(xiàn)實的和心靈的障礙。

  第五環(huán)節(jié):資源共享

  總結(jié)課程中出現(xiàn)的各種情況,也對在課程中學生的表現(xiàn)給予肯定與鼓勵,既表揚了先進也勉勵了后進。給予學生自我的反思和體驗,通過口頭的交流、書面的表達把他們的所思所感都展示出來。在這個環(huán)節(jié)中,教師能充分地給予每個學生發(fā)言的機會,關(guān)注到每個學生的成長需求,學生更夠依據(jù)本小組的情況作出不同形式的體驗表達,達到了教學的效果。

  第六環(huán)節(jié):情感升華,主題深化

  通過《真心英雄》的手語操,在輕松中放松,在歌曲中升華情感。

  六、說總結(jié)與體會。

  本節(jié)課是以汶川大地震為背景材料,在學生自我看到了這次大地震中出現(xiàn)的種種奇跡為切入點,目的在于引導學生能夠面對一切的困難,能夠挑戰(zhàn)自我,活出精彩。教學環(huán)節(jié)中時刻的注意引導、注意觀察,是教學效果達到預想的目的。學生也能主動地參與、全情地體驗,無論勝敗,他們只在乎有過嘗試,有過體驗。教學中也有不足的地方,就是自我的表達及語氣語態(tài)要更柔和點,引導要做深入一點!

  高中心理開學第一課的教案 11

  一、析學情

  情緒,在高中生的學習、生活中處于極為敏感的前沿地帶,被稱為整個身心狀態(tài)的“晴雨表”。處于青春期的高中生面臨著雙重的壓力,他們不僅要在快速的社會變革中選擇合適的自我角色,而且要調(diào)適青春期生理、心理發(fā)展所帶來的種種壓力。這些壓力過多過大過強,很容易使高中生產(chǎn)生消極情緒,造成情緒困擾,嚴重的會導致情緒障礙。

  因此如何幫助學生學會調(diào)控自己的情緒是高中心理輔導活動課中的重要主題。學生在情緒調(diào)控中,往往關(guān)注調(diào)控自己的負性情緒,這堂課我們將關(guān)注點放在如何幫助學生增加積極情緒體驗上,引導學生學會自己去獲取幸福的能力,讓學生帶著積極的情緒面對生活、學習以及自己的成長歷程。感悟積極情緒的力量,體驗積極情緒帶來的快樂,并用積極情緒去感染同伴,為幸福人生奠定基礎(chǔ)。

  心理輔導活動課的情緒主題從高一到高三都有涉及,但我們將這節(jié)課放在高一上,主要目的是讓學生從高一起就有積極情緒這個概念,并且讓學生去體會、感受以及練習。更何況增加積極情緒有很多的方法和策略,因此我們從高一開始就讓學生進行練習,引導學生學會帶著積極的情緒面對生活、學習以及自己的成長歷程,給今后的高中生活打下良好的基礎(chǔ)。

  二、說輔導目標

  1、教學目標

 。1)知識與技能:

  a、了解并接納自己的情緒,主要了解積極情緒的重要性。

  b、學會用合適的方法體驗積極情緒

 。2)過程與方法:

  通過活動引導學生學會帶著積極的情緒面對生活、學習以及自己的成長歷程。

 。3)情感態(tài)度與價值觀:

  通過討論、團體活動及分享,感悟積極情緒的力量,體驗積極情緒帶來的快樂,并用積極情緒去感染同伴。

  2、說重點、難點

  (1)讓高中學生學會用合適的方法體驗積極情緒。

 。2)通過感悟積極情緒的力量,體驗積極情緒帶來的快樂,并用積極情緒去感染同伴。

  三、教法、學法分析

  1、說教法:依據(jù)上面學情分析,主要采取

 。1)討論法:心理輔導課的對象是學生,本堂課主要采取討論式進行教學。討論是以問題為中心,以教師引導下的師生和生生對話、討論為主要手段的一種教學活動方式,它旨在鼓勵學生發(fā)揮學習的主動性,學會用自己的頭腦去思考、去辨析、去歸納。

 。2)情境教學法:采用多媒體手段,擴大教學內(nèi)容,吸引學生的注意,激發(fā)學生的熱情。

  (3)體驗法:讓學生在活動中體驗積極情緒,在體驗中升華。

  2、說學法:

  針對高一學生已有了良好的合作、互動能力,在輔導活動課的設(shè)計過程中我的設(shè)計主要以學生的積極情緒體驗為主,在情境討論中讓學生主動參與,主動探究。

  我認為,心理輔導活動課教學中要盡量避免單純地、直露地向?qū)W生灌輸某種學習方法,而是要學生通過自己的探索、體驗,達到輔導活動課的目的。本課程設(shè)計就是在教學過程中,利用學生心理特點,激發(fā)學生學習興趣,調(diào)動學生的積極性,讓學生更多地體驗一種成幸福感。

  3、說教學手段:

  多媒體教學。制作課件給學生全新的、栩栩如生的視聽感覺,調(diào)動學生的積極性,提高教學效率。

  四、說教學過程設(shè)計

  為了達到以上教學目標,我設(shè)計具體的教學過程如下:

  (一)團體暖身階段:

  以“快樂雨滴”的暖身游戲?qū),引出情緒。(設(shè)計意圖:團體暖身活動能讓學生們在游戲中體驗快樂情緒,從而為主題的引入作鋪墊。)

 。ǘ﹫F體轉(zhuǎn)換階段:通過紙筆練習,引入主題。

  1、首先讓學生在心情紙上畫情緒蛋糕,喜歡和不喜歡的.情緒各占多少,如果希望喜歡的情緒多一點,會采取什么方法?(設(shè)計意圖:了解學生在平時的學習、生活中,經(jīng)常會用哪些方法去調(diào)控自己的情緒。)接下來通過老師出示一張中間畫有黑點的白紙,問學生注意到了什么,(設(shè)計意圖:學生在情緒調(diào)控中,往往關(guān)注調(diào)控自己的負性情緒。

  引導學生如果多關(guān)注積極情緒,那可能又會有不同的感受。這堂課就重點來擴大我們的積極情緒,讓我們快樂更快樂,揭示主題:帶著積極情緒上路。)

  2、在配樂聲中,和學生一起體驗繪本《我好快樂》,小小繪本中,主人翁都能以很好地方式體驗快樂的情緒。那么我們高中生如何發(fā)現(xiàn)生活中好的調(diào)控方式,讓我們可以用積極的情緒去體驗生活?小組討論,分享感受。

  (設(shè)計意圖:從繪本《我好快樂》的視頻中,讓學生感受到視覺、聽覺的愉悅。通過學生的小組討論,分享自己在積極情緒體驗過程中所采取的方法,探索自己積極情緒體驗的歷程。)

 。ㄈ﹫F體工作階段:帶著積極的情緒,體驗快樂

  1、多米諾效應。團體游戲:多米諾骨牌。比賽的過程大家有著快樂地情緒體驗,當把其中一個骨牌推倒的時候,骨牌發(fā)生了連鎖反應。(設(shè)計意圖:多米諾骨牌游戲,讓大家感受到情緒就像骨牌一樣,會發(fā)生連鎖效應,你的好情緒也會傳遞。生活中有很多這樣的感受,當你想到開心的事情時,就會越想越開心,情緒越來越好,你的行為也就越和善,做事越有耐心,心態(tài)越積極。)

  2、記幸福日記。具體指導學生如何去記幸福日記。用十分鐘時間寫下發(fā)展順利的三件事情以及為什么發(fā)展順利。例舉的事情可以是不怎么重要的事情或者是相當重要的事情。在每一件積極的事件的旁邊回答這個問題:為什么這些好事情會發(fā)生?(設(shè)計意圖:通過記幸福日記,想讓學生明白其實幸福很簡單,生活中處處有幸福,我們應該多學會更多地感受、回憶生活中的幸福、快樂的事情。老師希望大家能堅持做,無論大事還是小事,過一個月你會體會到它的價值的。)

  3、當然還有積極的目標激勵,等等

 。ㄋ模﹫F體結(jié)束階段:感悟成長,深化主題

  1、深化主題,分享感悟。再來看看我們的情緒蛋糕,如果再讓大家切一次蛋糕,又會有什么不同呢?請同學們用簡短的話,談一談感悟。(設(shè)計意圖:通過“再次切情緒蛋糕”來作對比,與先前的情緒蛋糕有什么不同。說明積極情緒帶來的作用,增強學生們由體驗活動帶來的快樂。)

  2、把自己積極的目標寫在多米諾骨牌上,時時以快樂的情緒感染自己,感染他人。

  在剛才玩游戲的骨牌中,選取其中最喜歡的一張,在上面寫上積極的話語,給自己以激勵。(設(shè)計意圖:恰當?shù)哪繕思顣䦷Ыo大家好心情,希望好心情能像多米諾骨牌一樣傳遞。)

  最后,在歌曲聲中結(jié)束積極的情緒體驗之旅。

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