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夏季防溺水主題教案防溺水安全主題教案

時間:2024-10-09 22:42:40 教案 我要投稿
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夏季防溺水主題教案防溺水安全主題教案

  作為一名辛苦耕耘的教育工作者,編寫教案是必不可少的,教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。那么寫教案需要注意哪些問題呢?以下是小編為大家整理的夏季防溺水主題教案防溺水安全主題教案,希望對大家有所幫助。

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夏季防溺水主題教案防溺水安全主題教案1

  教學(xué)目的:

  1.提高安全意識,學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識,在學(xué)習(xí)中增強與同學(xué)的合作交流意識。

  2.初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容,要求每一個幼兒都要提高安全意識。

  3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣,提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

  教學(xué)重點:

  學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識,培養(yǎng)有關(guān)防范力。

  教學(xué)過程:

  一、談話引入

  同學(xué)們,現(xiàn)在是什么季節(jié)?對,現(xiàn)在是夏季,天氣漸漸變得很熱了,你們熱了怎么辦?可是有的同學(xué)因為熱就悄悄去河里、池塘里洗澡,他們這樣做對嗎?

  二、防溺水教育

  同學(xué)們,我們怎樣使自己不會發(fā)生溺水事故呢?我認為應(yīng)做到以下幾點:

  (一)、老師先向?qū)W生講幾點防溺水的知識要點

  (1)教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

  (2)教育學(xué)生在來校、離校的途中千萬勿去玩水,下河游泳。

  (3)我們是小學(xué)生,很多同學(xué)都不會游泳,如果發(fā)現(xiàn)有同學(xué)不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等,我們不能擅自下水營救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。

  (二)、看視頻

  在周末,幾名學(xué)生到講河邊洗澡,有6名學(xué)生不慎溺水死亡。這個悲慘的事實告訴我們了什么?這幾個同學(xué)違反了哪些安全規(guī)則?我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則。

  (1)議一議:

  這幾個同學(xué)們違反了哪些安全規(guī)則?

  我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則?

  (2)把同學(xué)們的錯誤糾正過來。

  (3)由這個事實談?wù)勎覀兊男牡皿w會。

  (三)、說一說

  說說日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生。

  三、小結(jié):

  (1)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),你懂得了什么?

  (2)教師小結(jié):人的生命只有一次,幸?鞓氛莆赵谀愕氖掷,希望你們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),學(xué)會珍惜生命,養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。

  一、活動目的

  1、增強學(xué)生游泳安全意識,提高學(xué)生自我保護能力。

  2、了解和掌握游游安全知識。

  3、掌握如何預(yù)防溺水和溺水急救措施。

  二、活動重點

  1、夏天游泳如何防溺水

  2、溺水急救方法

  三、教學(xué)難點

  溺水時如何自救、急救

  四、活動準備:

  錄像

  五、教學(xué)內(nèi)容

  1、導(dǎo)入:同學(xué)們,夏天來了,暑假快到了,游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動。對同學(xué)們來說,游泳不但可以鍛煉身體,增強體質(zhì),還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。游泳的場所除了室內(nèi)室外游泳池,還有迷人的海濱、河流和小溪,但是游泳必須要注意一定的安全。為了讓同學(xué)們掌握必備的游泳安全知識,增強自救、自護意識,本周我們舉行關(guān)于游泳安全的.主題班會。

  2、首先,請大家看視頻有關(guān)溺水方面的新聞

  6月21日,陜西省紫陽縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中,的14歲,最小的只有7歲。

  6月25日,福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時溺水身亡。

  6月29日,四川省達州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時溺水身亡。

  7月1日,河南省商都市3名女學(xué)生在水庫游泳時溺水身亡。

  7月4日,4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳,3人溺水身亡,一人生還。

  看了聽了這些實例,我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆,是否惋惜,一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻,你在想什么?請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

  小結(jié):人,應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育

  3、授課內(nèi)容:

  先向?qū)W生講幾點防溺水的知識要點:

  (1)教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

  (2)教育學(xué)生在來校、離校的途中千萬勿去玩水,游泳。

  (3)我們是小學(xué)生,很多同學(xué)都不會游泳,如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進水庫、池塘、水井里等,未成人不能冒然下水營救,應(yīng)大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。

  游泳安全事項要點:

  (1)保持自身良好的身體狀態(tài)

  下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水,以免抽筋;飲酒不宜游泳;有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

  (2)做好充足準備工作,預(yù)防抽筋

  做好身體熱身準備工作;游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中;腹部疼痛時,應(yīng)上岸,喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖;營造安全游泳的環(huán)境,小心溺水。

  溺水自救和急救方法:

  1、自救

  萬一不幸遇上了溺水事件,同學(xué)們切莫慌張,應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,積極自救:

  A、水中切忌慌、亂,如遇抽筋,請保持冷靜;當(dāng)發(fā)生溺水時,不熟悉水性時可采取自救法:除呼救外,取仰臥位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到0。967,比水略輕,可浮出水面(呼氣時人體比重為1。057,比水略重),此時千萬不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快;對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止;

  B、若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

  2、急救方法

  若遇到溺水者,應(yīng)迅速游到溺水者附近,觀察清楚位置,從其后方出手救援。當(dāng)沒有把握時不應(yīng)下水救人,可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。讓落水者攀扶上岸。在救護溺水者時,可按以下方法進行急救:

  A、將傷員抬出水面后,應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物,用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外,解開衣扣、領(lǐng)口,以保持呼吸道通暢,然后抱起傷員的腰腹部,使其背朝上、頭下垂進行倒水;蛘弑饌麊T雙腿,將其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使積水倒出;蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上,使其頭部下垂,并用手平壓背部進行倒水。

  B、呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸,一般以口對口吹氣為。急救者位于傷員一側(cè),托起傷員下頜,捏住傷員鼻孔,深吸一口氣后,往傷員嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時,放松其鼻孔,并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16~20次)進行,直至恢復(fù)呼吸為止。

  C、心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍后仰,急救者位于傷員一側(cè),面對傷員,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下4厘米左右,然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原,反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60~80次)進行,直到心跳恢復(fù)為止。

夏季防溺水主題教案防溺水安全主題教案2

  教學(xué)內(nèi)容:

  學(xué)習(xí)溺水安全的基本常識,培養(yǎng)有關(guān)防范意識。

  教學(xué)目標:

  1、了解有關(guān)溺水安全相關(guān)知識,感悟生命的可貴。

  2、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成遵守防溺水安全的習(xí)慣,掌握溺水救護方法。

  教學(xué)重難點:

  重點:溺水安全自救與預(yù)防措施。

  難點:溺水安全自救方法的指導(dǎo)。

  教學(xué)準備:

  收集有關(guān)溺水的文字、圖片資料,并制作多媒體課件。

  教學(xué)形式:

  多媒體教學(xué)。

  教學(xué)設(shè)計:

  交通安全:全國平均每天發(fā)生交通事故1600起,死亡257人,受傷1147人,直接經(jīng)濟損失731萬。真是令人痛心。提醒學(xué)生們要特別注意交通安全,上放學(xué)時一定要遵守交通規(guī)則,過馬路時要提高警惕,注意來往的車輛。及時消除交通隱患。

  一、導(dǎo)入新課

  【新聞回放】

  20xx年4月24日下午,莆田市秀嶼區(qū)東莊鎮(zhèn)西溫村小學(xué)2名學(xué)生,到笏石鎮(zhèn)溫東村下尾鹽場附近一養(yǎng)蝦池戲水時,不慎溺水死亡。20xx年5月26日下午,重慶開縣長沙鎮(zhèn)再次發(fā)生這樣的悲劇,當(dāng)?shù)仃惣倚W(xué)10余名小學(xué)生一起私自下河洗澡,結(jié)果4名男生溺亡。

  (師)聽了這個案例,我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。針對這起事件,你想到了什么呢?請同學(xué)們談?wù)勀愕目捶ā?/p>

  學(xué)生思考后舉手回答自己的想法。

  (小結(jié))生命只有一次,每個人都應(yīng)該注意安全,珍愛自己的生命。

  (師)今天這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)預(yù)防溺水的相關(guān)知識(板書課題:防溺水安全教育)。

  二、新課教學(xué)

  (一)溺水原因

  在炎熱的夏季,大家都想到河里或池塘里游泳。然而,因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。

  【幻燈片放映】

  圖片展示近六年全國0——14周歲兒童溺水死亡情況柱形圖。(引導(dǎo)學(xué)生明白)溺水在所有意外傷害死因中所占的比重,6年來持續(xù)保持在一半以上的水平,趨勢有增無減。圖片展示近六年全國0——14周歲兒童溺水死因構(gòu)成圖,(讓學(xué)生明白)溺水在所有意外傷害死因中的比例在半數(shù)以上。圖片展示20xx年4月24日下午,莆田市秀嶼區(qū)東莊鎮(zhèn)西溫村小學(xué)2名學(xué)生,到笏石鎮(zhèn)溫東村下尾鹽場附近一養(yǎng)蝦池戲水時,不慎溺水死亡。20xx年5月26日下午,重慶開縣長沙鎮(zhèn)再次發(fā)生這樣的悲劇,當(dāng)?shù)仃惣倚W(xué)10余名小學(xué)生一起私自下河洗澡,結(jié)果4名男生溺亡。據(jù)相關(guān)媒體報道,每年暑假,醫(yī)院急診科都會遇到大量因遭遇溺水意外事故求救的病例,而其中有相當(dāng)一部分就因現(xiàn)場急救措施不得力而錯失搶救時機,令人痛心。

  學(xué)生思考后回答,教師根據(jù)學(xué)生回答作簡要總結(jié)。

  【幻燈片展示溺水原因】

  1、可能是在河道、水渠、池塘、水井、水池、水庫中嬉水落水引起的';

  2、也可能是街道下水道無井蓋,下大雨時看不清,致使人落入下水道,建筑工地水溝積水、開放性水域無明顯警告標志和隔離欄;

  3、不會游泳,游泳時間過長,疲勞過度,在水中突發(fā)病尤其是心臟病,盲目游入深水漩渦。

  (師)因此多學(xué)一些自救與互救的知識和技能,可以給自己與他人的生命多一份保障。下面我們就一起來學(xué)習(xí)有關(guān)專家對溺水致死原因和溺水癥狀的描述。

  (二)致死原因

  【幻燈展示】

  據(jù)醫(yī)學(xué)專家解釋,溺水致死原因主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸,或因喉頭強烈痙攣,引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

  (三)溺水癥狀

  【幻燈展示】

  據(jù)醫(yī)學(xué)專家解釋,溺水癥狀主要表現(xiàn)為呼吸困難,嘴唇和指甲青紫,嘴唇和口鼻四周有泡沫,重者則昏迷或呼吸心跳停止。

  (四)如何自救

  (師)溺水導(dǎo)致死亡的進展迅速,全程不超過5—6分鐘。因而發(fā)生溺水后,爭分奪秒地做好現(xiàn)場搶救對挽回溺水者的生命極為重要。同學(xué)們說說溺水事故發(fā)生后該我們?nèi)绾巫跃饶?

  生作討論后,師鼓勵其列舉各自想法。

  (師)同學(xué)們所談的想法都相當(dāng)不錯,我覺得剛才大家的想法可以歸納為以下兩個方面。

  現(xiàn)在,還有許多人,尤其是我們的學(xué)生,一放學(xué)就會圍在燒烤前。在這里,我想再一次提醒大家,燒烤不但不衛(wèi)生,而且在燒烤過程中,還會產(chǎn)生致癌物。作為老師,我們要托起明天的太陽,我們有責(zé)任關(guān)注和維護學(xué)生的健康成長。我們教育學(xué)生要積極參與其中,從我做起,從點滴做起,了解食品衛(wèi)生安全常識,學(xué)習(xí)食品質(zhì)量安全相關(guān)的法律法規(guī),監(jiān)督和揭露危害食品安全的事件和不法分子,在全社會傳播食品安全知識,為全民健康事業(yè)盡自己最大的力量。

  【幻燈圖片展示】

  (1)發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

  1、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊。

  2、若沒有救護器材,會游泳者可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部,使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。

  (強調(diào))未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材施救,未成年人保護法有規(guī)定:“未成年不能參加搶險等危險性活動。”

  【角色扮演】

  學(xué)生按照以上方法,全班學(xué)生每2人分成一個小組,進行模擬演示,1人扮演溺水者,1人扮演救護者。抽幾個小組輪流上臺表演,其他同學(xué)細心觀察,最后做出總結(jié),并指出優(yōu)點和不足。

  (2)如何開展岸上急救

  【幻燈圖片展示】

  第一步:當(dāng)溺水者被救上岸后,應(yīng)立即將其口腔打開,清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉,要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié),并用力向前推進。同時,兩手的食指與中指向下扳頜骨,即可搬開他的牙關(guān)。

  第二步:控水。救護者一腿跪地,另一腿屈膝,將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上,一手扶住他的頭部,使他的嘴向下,另一手壓他的背部,這樣即可將其腹內(nèi)水排出。

  第三步:如果溺水者昏迷,呼吸微弱或停止,要立即進行人工呼吸,通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓,進行心臟復(fù)蘇。心肺復(fù)蘇的目的在于盡快挽救腦細胞,避免因缺氧引起細胞壞死。因此施救越快越好,同時注意要在急救的同時,要迅速打急救電話,或攔車送醫(yī)院。

  【角色扮演】

  學(xué)生按照上述方法,全班學(xué)生每2人分成一個小組,進行模擬演示,1人扮演溺水者,1人扮演救護者。抽幾個小組輪流上臺表演,其他同學(xué)細心觀察,最后做出總結(jié),并指出優(yōu)點和不足。

  (五)預(yù)防措施

  不會傳染艾滋病病毒的途徑空氣飲水、食物日常工作和生活接觸;游泳池;吸血昆蟲和蚊子、跳蚤、虱子等,目前還沒有發(fā)現(xiàn)傳播艾滋病病毒的吸血昆蟲;有防護的照料、護理艾滋病人;蹲式廁所及小便池;

  (師)為了不讓溺水事故侵害我們的生命,加強預(yù)防是關(guān)鍵。如何預(yù)防溺水事故,同學(xué)們有什么好的想法不妨為老師出幾個點子。

  根據(jù)學(xué)生出的點子歸納小結(jié)。

  1、學(xué)習(xí)溺水相關(guān)知識,知道溺水的危害性,了解一些溺水的預(yù)防和急救措施。

  2、未經(jīng)家長、老師同意不去游泳。不要單獨到河邊、池塘邊玩耍。年齡小的兒童外出玩耍一定要有家長帶領(lǐng),不能單獨亂跑,以防跌入下水道和糞池。

  3、初學(xué)游泳時,可參加游泳學(xué)習(xí)班,由老師輔導(dǎo)。不要在標示禁止戲水的區(qū)域游泳和嬉水,若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳。

  4、學(xué)會游泳后也不能忽視水上安全,下水前做好充分的準備活動,游泳時要根據(jù)自己的體力和能力量力而行,饑餓、太飽和疲勞時不能下水。

  5、發(fā)現(xiàn)下水道無井蓋,應(yīng)及時與有關(guān)部門聯(lián)系以便盡快檢修。

  (六)倡議書

  【幻燈展示】

  為積極響應(yīng)學(xué)校近日以“珍愛生命、謹防溺水”為主題的活動,創(chuàng)設(shè)更安全的和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,杜絕溺水悲劇的發(fā)生,學(xué)校提出以下倡議:

  1、對自己負責(zé):樹立安全意識,加強自我保護。絕不參與沒有家長陪同的游泳活動,絕不到危險、陌生的河塘游泳,絕不在河塘邊垂釣魚蝦,絕不做危險舉動,絕對遠離溺水殺手。

  2、對家人負責(zé):如果游泳,一定要在自己的家長陪護前提下,到安全的、正規(guī)的游泳場所游泳,并要做好相應(yīng)準備活動,防止溺水事件的發(fā)生。

  3、對學(xué)校負責(zé):要遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度,不斷強化安全防范意識,以血為鑒。積極參加學(xué)校組織的“珍愛生命,謹防溺水”安全教育活動,學(xué)會相關(guān)的預(yù)防溺水知識,并能將所學(xué)的知識運用于實際,掌握溺水自救的基本知識和技能。

  4、對他人負責(zé):在加強自我安全意識的同時,要努力做好說服教育工作,對于那些違反學(xué)校紀律,私自外出游泳的行為,要堅決抵制、勸阻。

  三、總結(jié)結(jié)束

  同學(xué)們,今天我們通過學(xué)習(xí),掌握了一定的溺水自救與預(yù)防知識,大家在以后的學(xué)習(xí)、生活中要加強學(xué)習(xí),經(jīng)常模擬演練,鞏固所學(xué)知識,要隨時提高警惕,特別是在比較危險的地方,嚴防溺水事故的發(fā)生。祝愿大家今天好,明天會更好!

  除了升旗,體育課在老師的帶領(lǐng)下可以進入塑膠跑道,其余時間沒有老師的允許,不準隨便進入塑膠跑道玩耍。

夏季防溺水主題教案防溺水安全主題教案3

  一、游泳時應(yīng)注意什么?

  游泳是一項十分有益的活動,同時也存在著危險。要保證安全,應(yīng)該做到:

  1、游泳需要經(jīng)過體格檢查;加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。

  2、要慎重選擇游泳場所,不要到江、河、湖、海等無人看管的水域去游泳。

  3、下水前要做準備活動?梢耘芘懿、做做操,活動開身體,還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢,這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫,避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。

  4、飽食或者饑餓時,劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。

  5、水下情況不明時,不要跳水。

  6、發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要貿(mào)然下水營救,應(yīng)大聲呼喚會游泳的成年人前來相助。

  7、游泳必須有老師或家長帶領(lǐng)才能進行。

  二、游泳時遇到意外怎么辦?

  游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發(fā)生了這些情況,應(yīng)當(dāng)采取下列自救方法:

  1、 遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜,不要驚慌,應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助,一面設(shè)法自救。

  2、游泳發(fā)生抽筋時,如果離岸很近,應(yīng)立即出水,到岸上進行按摩;如果離岸較遠,可以采取仰游姿式,仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩,以求緩解;如果自行救治不見效,就應(yīng)盡量利用未抽筋的肢體劃水上岸。

  3、游泳遇到水草,應(yīng)以仰泳的姿式從原路游回。萬一被水草纏住,不要亂蹦亂蹬,應(yīng)仰浮在水面上.一手劃水,一手解開水草,然后仰泳從原路游回。

  4、游泳時陷入漩渦,可以吸氣后潛入水下,并用力向外游,待游出漩渦中心再浮出水面。

  5、游泳時如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況,應(yīng)停止游動,仰浮在水面上恢復(fù)體力,待體力恢復(fù)后及時返回岸上。

  三、游泳溺水的預(yù)防

  為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點:

  1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的.游泳場所,對場所的環(huán)境,如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

  2、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

  3、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  4、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

  5、在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動"倒水"動作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

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