初中體育說課稿

時間：2022-02-13 22:25:59 說課稿我要投稿

有關初中體育說課稿模板集錦5篇

　　作為一名教師，通常需要準備好一份說課稿，說課稿有助于順利而有效地開展教學活動。說課稿應該怎么寫才好呢？以下是小編為大家收集的初中體育說課稿5篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

有關初中體育說課稿模板集錦5篇

初中體育說課稿篇1

　　尊敬的各位評委老師！大家好。（我是第幾號考生）

　　今天我說課的題目是（）。我說課的內(nèi)容將從指導思想、教程分析、教學目標、教學重點、難點及教學流程進行講述。

　　一、首先說指導思想

　　本次課的指導思想是，堅持健康第一的指導思想，促進學生健康成長，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識，以發(fā)展學生為中學，重視學生的主體地位，關注個體差異與不同需求，確保每個學生受益。

　　二、說教材

　　本次課選擇九年制義務教育版，（）是人類日常生活中最常見的運動形式，

　　又是現(xiàn)代奧林匹克運動的重要比賽項目之一，所以在中小學教學中占有很重要的地位，對培養(yǎng)學生體質(zhì)、增進健康起著很好的作用。

　　三、教學目標

　　根據(jù)本次課的教學內(nèi)容以及此階段學生的體育能力狀況，生理和心理特征，我特列定以下三個教學目標。

　　1、認知目標：讓學生初步了解技術動作概念。

　　2、技能目標：初步掌握技術動作，提高學生的綜合素質(zhì)。

　　3、情感目標：培養(yǎng)學生團結合作，吃苦耐勞的精神。

　　四、教學重、難點

　　針對本次課的教學對象和內(nèi)容，本次課的教學

　　1、重點是：

　　2、難點是：全身協(xié)調(diào)用力。

　　五、教學對象

　　本次課所面臨的教學對象是年齡都在十幾歲左右，他們的體質(zhì)普遍較弱，運動技術較差，在體育課中極易興奮，但注意力不易集中，對于說教過多，技術動作難度過高，強度過大是學生不易接受，隨著課的逐漸深入，學生心里更容易產(chǎn)生反感現(xiàn)象，相反對于直觀易于模仿的'技術動作，更容易提高學生理解和學習的興趣。

　　六、教學方法

　　利用學生模仿能力強，好動及好表現(xiàn)自己但體質(zhì)較弱和注意力不易集中的特征，我特制定一下教學方法。

　　教法

　　1、講解示范法

　　通過此方法可以讓學生更容易理解和建立完整的動作表象，同時應用優(yōu)美規(guī)范的動作示范來吸引學生的運動興趣，提高學習效率。

　　2、指導、糾正錯誤法

　　在學生練習過程中，通過集體與個別的指導、糾正錯誤的方法，引導學生學習規(guī)范優(yōu)美的技術動作。

　　3、口令提示法

　　在學生練習過程中，教師通過多字或單字提示學生，加深學生的動作記憶。

　　學法

　　1、模仿練習法

　　針對學生模仿能力強、直觀能力強的身心特點，采用此方法更加合適。

　　2、重復練習法

　　通過對技術動作的重復練習，讓學生進一步掌握并鞏固技術動作。

　　3、分組練習法

　　根據(jù)學生人數(shù)多，個人身體素質(zhì)不同的特點，采用分組練習的方法可以做到以生為本。游戲教學方法

　　激發(fā)學生運動興趣，提高學習效率。

　　七、教學流程

　�。ㄒ唬╅_始部分

　　1、整隊集合，檢查人數(shù)

　　2、宣布本次課的教學內(nèi)容

　　3、檢查服裝，安排見習生

　　（二）、準備部分

　　打破原始隊形練習，在音樂伴奏下進行活動各個關節(jié)

　　目的：提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，做好準備活動，防止運動損傷。

　�。ㄈ┗静糠郑ū敬握n的中心環(huán)節(jié)）

　　1、講解示范完整的

　　將學生分成兩組，每組成兩列橫隊，兩兩相對站立，前兩列蹲下，教師居中進行正確的動作示范，并講解其動作要領，從而使學生建立完整的動作表象

　　2、學生成四列橫隊站立，成廣播體操隊形散開，聽教師口令進行原地的徒手模仿練習，要

　　求體會的基本動作，在學生練習過程中，教師巡回指導觀察，及時糾正錯誤動作，讓動作完成較好的同學出來示范，接下來重復進行多練幾次。

　　3、最后用一個游戲的方式來進行實戰(zhàn)練習。

　�。ㄋ模┙Y束部分

　　1、做放松操：目的是消除肌肉的酸痛與疲勞，使機體更好更快地恢復到安靜狀態(tài)。

　　2、總結本次課學習的優(yōu)點與不足，并對學的好的學生進行表楊，對較差的學生進行鼓勵，

　　安排課后作業(yè)。

　　3、歸還器材，宣布下課。

　　總結

　　根據(jù)此階段學生的體育能力狀況，生理與心理特征，本次課的運動負荷適中，有利于學生

　　身心健康發(fā)展。

　　根據(jù)本次課的內(nèi)容所需場地器材有

　　以上是我今天說課的全部內(nèi)容，有不足之處，希望各位評委老師幫助指正。

　　謝謝！

初中體育說課稿篇2

　　一、教材的價值特點

　　“跳竹竿”是一項獨特的少數(shù)民族（黎族、苗族）傳統(tǒng)體育項目.不僅要求動作靈活,反應敏捷,而且還要具備一定的音樂素養(yǎng)和舞蹈技巧.它不但姿態(tài)優(yōu)美、富有節(jié)奏感,具有濃郁鄉(xiāng)土氣息的,情調(diào)活潑、運動氣氛非常歡快熱烈；集體跳竹竿不僅可以發(fā)展學生下肢力量和靈敏協(xié)調(diào)的素質(zhì),而且可以娛樂身心,陶冶學生情操,培養(yǎng)學生團結合作的精神.

　　把跳竹竿引入到體育教學,讓學生們能夠享受到運動的樂趣.在整個活動過程中,既起到了強身健體的作用,更激發(fā)了廣大學生參與活動的興趣.跳竹竿簡單易學,初學者以簡單的二拍節(jié)奏打起,掌握規(guī)律后,逐步加大難度.在活動中打竿人一般是8人分成兩排,面對面相距4米左右,采用坐打、蹲打、站打；跳竹竿者可以采用單腳進退、單腳連跳、分腿跳等.

　　二、本課的設計與構思

　　本課結合生活實際挖掘?qū)W生學習的積極性和主動性,讓學生體驗成功的喜悅,把“鄉(xiāng)土體育—跳竹竿”引入體育教學,開發(fā)和利用體育項目資源,力求體現(xiàn)體育教學特色,充分發(fā)揮“小場地、高密度、小強度”的教學模式.跳竹竿是一項全身運動,很適合學生進行身體鍛煉.其韻律和節(jié)奏感強,能陶冶學生的情操,讓學生充分體驗跳竹竿的樂趣.本課充分發(fā)揮竹竿的作用,以竹竿為主線,貫穿課的`始終,由竹竿操、跳竹竿、體能練習等組成本課教學環(huán)節(jié),循序漸進,由易到難運用多種手段進行組織教學,最后以集體舞的的形式做好放松運動,使學生身心平穩(wěn)的恢復,從而使學生健康地發(fā)展.

　　三、教學目標

　　1、知識目標:創(chuàng)設情境、激發(fā)興趣,讓學生懂得竹竿的作用和跳竹竿的動作方法,體會傳統(tǒng)體育運動.

　　2、技能目標:通過學習使學生掌握跳竹竿的動作技能和方法,發(fā)展學生的跳躍、靈敏、協(xié)調(diào)能力.

　　3、情意目標:激發(fā)學生興趣,體驗緊張、興奮、歡樂的運動氣氛,培養(yǎng)學生的自主合作探究的能力和集體觀念,體驗成功的樂趣.

　　四、教學流程

　　竹竿操（體操棒代）跳竹竿體能練習集體舞下課

　　五、教學重點和難點

　　1、教學重點:連續(xù)雙腳交換跳的動作,且在竹竿的敲擊下,不讓竹竿夾住碰到腳. 2、教學難點:竹竿的敲擊和腳步動作的節(jié)奏協(xié)調(diào)配合.

　　六、教學活動進程

　　1、引起注意階段

　　課堂常規(guī)要求:①集隊、師生問好；②宣布課的內(nèi)容講解游戲的方法.

　　2、激發(fā)興趣階段

　　通過竹竿操、慢跑的練習,以激發(fā)學生的興趣和達到準備活動的目的,為接下來的教學活動做好身心準備.

　　3、技能技巧創(chuàng)新培養(yǎng)階段

　�、俸喪鎏窀偷膬r值特點,并示范動作（腳步）

　�、诖蛑窀途毩�:將學生分為若干小組,分別在教師的口令聲中進行有節(jié)奏的打竿練習.教師要提醒學生在打竿練習中需要注意的事項,如打竿的輕緩急慢等.

　�、圻^竿練習:這是本課的重點.腳步動作如何與敲擊竹竿的節(jié)奏“合拍”讓學生明確雙腳交換跳的節(jié)奏和敲擊竹竿的節(jié)奏正好相反,同時讓學生相互討論,改進動作,培養(yǎng)團隊探究、合作精神.

　　過竿類型分為單人過竿和雙人（多人）過竿.雙人過竿主要使學生在跳竿練習中多一份責任感和謹慎認真態(tài)度.要求學生注意力高度集中,相互間的配合力求默契、協(xié)調(diào)、連貫一起呵成.

　　④拓展練習:“小火車”教師提出問題,讓學生分組討論,發(fā)揮學生的想象力,通過拓展練習發(fā)展學生體能,培養(yǎng)學生團隊意識.

　　4、恢復整理階段

　�、偌w舞放松操,忘卻疲勞、恢復平靜.

　�、谛」�(jié)情況,并評價鼓勵學生.

　�、凼掌鞑�、擊掌（三次）下課.

初中體育說課稿篇3

　　一、教材概述：

　　耐久跑是九年義務教育《全日制初級中學體育教學大綱》規(guī)定的必修教材，是廣大青少年鍛煉身體、增強體質(zhì)行有效的手段，對培養(yǎng)青少年堅韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)和勇往直前、奮發(fā)向上的精神有積極的作用。初中各階段跑的各項教材，應側重于發(fā)展人體有氧耐力。實踐證明，耐久跑是各項跑的基礎。體育科學研究表明，初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)的最佳時期。因此，應加強耐久跑的教學和練習，并在此基礎上，促進快速跑的教學，逐步提高學生的快速奔跑的能力。

　　本次課的教學目標是：學生知道合理分配體力的方法，70%的學生途中跑時做到輕松自然，節(jié)省體力和加深呼吸克服“極點”現(xiàn)象，并使學生從戰(zhàn)勝困難中得到樂趣。

　　本次課的教學重點是如何正確分配體力，教學難點是如何克服“極點”。

　　希望通過本次課的教學，使學生能運用所學正確的跑姿勢，輕松自然的跑完全程。

　　二、學情分析：

　　我們都有知道，學生喜愛上體育課是一個不爭的事實，但大多數(shù)學生害怕耐久跑也是不爭的事實，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校沒有田徑場，在進行耐久跑練習時有一定的難度。

　　三、教學過程：

　　在本次課的開始部分，通過游戲進行準備活動，目的是為了使學生在學習耐久跑前，有一個愉快的心情；調(diào)動學生學習的積極性，游戲的活動的強度不大，以免影響以后的學習。

　　基本部分由兩個教材組成，一個耐久跑，放在前半部分，另一個是柔韌性練習，前一個教材強度大，后一個強度小，符合合理安排運動量的原則。由于本次課是《耐久跑》的第一次課，為了使學生能克服畏難情緒，減少練習的枯燥感，我采用了越野跑的形式，由于我校的場地較小，但根據(jù)學校的地形特點，精心設計的跑的線路。其中有直線跑，有上坡跑，有繞障礙跑，避免單一地繞場跑圈。為了使大多數(shù)同學能順利完成全程跑的任務，我對班級學生進行了分組，能力較強的同學在一組，能力較差的同學在一組，且兩組同學的要求也不一樣，對較胖的同學，我采取用一位成績較好的同學跟跑，進行不斷的鼓勵，適當?shù)臅r侯，拉他跑一段，讓他體會全程的感覺，符合區(qū)別對待的原則。

　　為了使同學們難知道合理分配體力的方法，我在不同的跑段，設置了不同的標語，如：“勻速跑”、“放慢節(jié)奏”、“堅持住”“沖刺”等，每位學生在看見不同的'標語時，自覺調(diào)控節(jié)奏，合理的分配體力。

　　為了使同學們能克服“極點”現(xiàn)象，在“極點”到來的時候，我先用語言對他們進行鼓勵，其次，讓他們放慢跑的節(jié)奏，加快呼吸，其他未進行練習的同學，在一旁吶喊助威，使他們順利渡過“極點”難關。

　　在基本部分的后半部分，采用的是柔韌素質(zhì)的練習，通過柔韌素質(zhì)的練習，進行身體各部分肌肉的拉伸，實際上也是對耐久跑后的一種放松性練習，這種教材搭配屬于放松性搭配，起到調(diào)整運動量的功效。

　　課的結束部分，主要是調(diào)整學生的身心，使心率趨于平緩，采取的游戲形式的教學方法，這個游戲就是“反口令”練習，課堂氣氛輕松活躍，身心也得到了調(diào)整。

　　四、教學流程設計：

　　五、教學方法：

　　示范法、完整法、分解法、講解法、評比法、榜樣法、啟發(fā)法、預防糾正法、重復法

初中體育說課稿篇4

　　我的說課內(nèi)容安排為以下幾環(huán)節(jié)1說教材2說學情3說教學重點難點4說教學目標5說教法與學法6說教學過程六個方面分別展開我的說課內(nèi)容。

　　一、說教材/教材分析：

　　初中8年級短跑200米跑內(nèi)容是在起跑、途中跑、加速跑、終點沖刺跑等技術基礎上發(fā)展的，增加啦彎道技術，是多種形式的跑中的一種，可以應用在教學過程中創(chuàng)造多樣的形式練習，開展更貼近學生的學習生活的情景性和主題性為教學內(nèi)容，讓學生逐步掌握田徑中跑類項目多種的技術，有效提高合理動作。本課200米跑（選自初中教材第三章第二節(jié)課內(nèi)容），發(fā)展學生的短距離奔跑能力，能夠很好的提高學生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性，增強腰腹及下肢力量、提高學生身體素質(zhì)，促進學生身心健康發(fā)展，同時，跑類項目對于中學生體能達標起到實質(zhì)性作用，深受學生的喜愛，因此它是體育教學的重要內(nèi)容。

　　二、說教學重點難點：經(jīng)分析得出該課的重點：

　　難點：

　　以上內(nèi)容是我對教材的分析，下面我將對學情分析。

　　三、說學情/學情分析：

上好一堂課不僅要了解學生的生理和心理特征，而且要掌握學生的知識結構，初中年級學生身體正處在青春期生長發(fā)育的重要階段，具有較高的思考能力，能動能力和創(chuàng)新能力，同時也具有較強的好奇心和好勝心，這對本課的教學具有一定的促進作用。但由于青春期的發(fā)展學生的約束能力差，，加上之前的學習對本課的內(nèi)容有了一定的了解，注意力集中時間不持久，會出現(xiàn)感覺學習內(nèi)容過于簡單無興趣，容易產(chǎn)生枯燥厭學和驕傲等心理情緒狀態(tài)，這又對本課教學帶來一定難度，所以在教學過程中我會靈活采用教學方法，來激發(fā)學生的`學習興趣，促使教學目標的順利完成。

　　基于對教材和學情的分析，以體育與健康課程標準理念，健康第一，為指導思想，確立

　　了本課的教學目標。

　　四、說教學目標：

1、知識與技能的目標：通過200米跑學習，培養(yǎng)學生85%學生了解跳繩的動作要領和技術關鍵，初步掌握跳繩的動作技術。

　　2、體能與健康的目標：學生的身體素質(zhì)得到發(fā)展，身體技能得到提高。

　　3、情感態(tài)度價值觀目標：學生在學習中學會觀察思考，培養(yǎng)學生勇敢、堅強、果斷、積極向上的優(yōu)良意志品質(zhì)。

　　五、說教法與學法/教法與學法的運用：

在本課的教學方法上，我將結合教材和學生的特點，首先采用示范講解法，充分發(fā)揮學生的觀察和模仿能力，在根據(jù)學生心里和生理特征的需要，選優(yōu)示范法和競賽法等多種教學方法來激發(fā)學生的學習興趣，保證教學任務的順利完成。

　　學法上，體育與健康的課程標準要求：學生在學習的過程中不僅要實現(xiàn)掌握運動技術和促進采用模仿性的學法和常識性練習掌握學習的重點難點，在練習的過程中鼓勵學生自主學習，合作學習，探究學習，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新實踐能力。

　　六、說教學過程：

最后進入本課的重點說教學過程，教學過程由開始部分，準備部分，基本部分和結束部分四個環(huán)節(jié)組成。

　　在教學的過程中所需的場地為，田徑場，器材（），學生人數(shù)為40人。

　　首先是開始部分：時間為兩分鐘；1，課堂常規(guī)，教師集合整隊，查看班級出席情況，清點人數(shù)，詢問學生近期身體條件情況，宣布本課內(nèi)容及要求；目的作用：讓學生明確本課的教學內(nèi)容及要求，保持良好的組織紀律性。

　　準備部分：時間為8分鐘，天氣轉(zhuǎn)涼熱身采用慢跑的形式繞操場慢跑兩圈，慢跑結束后組織學生四列橫隊進行準備活動，活動關節(jié)為：頭頸部，肩關節(jié)，髖關節(jié)，膝關節(jié)，手腕腳踝，正壓腿，側壓腿，分別四個八拍。活動順序遵循從上至下從左至右的活動順序，其作用目的;讓學生由身體先對靜止狀態(tài)過渡到運動狀態(tài)，防止運動損傷。

　　基本部分：基本部分為說教學過程的中心，時間為25分鐘，其中主教材時間安排為18分鐘，搭配輔助教材為7分鐘，基本部分是解決教材重點難點的關鍵，因此，采用精彩分成的體育競賽知識導入本課200米跑，選用跑圓圈游戲讓學生在頭腦中形成了解和動作表象。激發(fā)學生學習熱情，之后教師運用提問法，動作示范法，進行講解示范，讓學生進一步思考和觀察模仿，示范講解結束，教師帶領學生分組感受原地動作練習擺臂擺腿練習方法和動作要領節(jié)奏練習三次，待學生感受練習結束后，分成4人一組，每人感受練習兩組，進行30米直到和30米彎道體會彎道技術，練習兩組之后自主練習和和探究學習，設立小組組長帶領學生進行練習、教師進行巡回指導。最后體會全程200面彎道與直到，練習兩次，注意要點，速度中速。教師對體質(zhì)較差的學生進行鼓勵，盡可能的使每一名學生得到較好的鍛煉，快樂的融入課堂當中。。以上是主教材內(nèi)容接下來是輔助教材，選用奔跑類游戲，

　　游戲名稱：支援前線，互動口號，

　　教師：前方要打仗，學生;后方有支援，。

　　學生反問：支援要什么，教師：？？？例如要一些跟本課有關的器材比如跳繩紅色兩根地標一個（提高課堂器材利用率）、

　　規(guī)則要求：每次學生輸送支援的時候以小組派代表的形式輸送，看那組同學輸送支援最快，設立前幾名，最后一名進行5次蹲起作為獎勵。

　　在游戲的過程中教師可以提問集體配合擺圖形或者某一事物為支援對象，充分發(fā)揮學生思考想象和團隊合作，實現(xiàn)學生合作學習和探究學習目標，最后在一個積極熱鬧歡快的過程中完成本次課的學習。

　　結束部分，時間為5分鐘。以一首音樂，四節(jié)繩操和拉伸放松動作進行放松。教師領做，組織隊形四列橫隊，最后集合密集隊形，回收器材，進行課堂小結，對學生學習情況進行點評，并鼓勵學生再接再厲再次激發(fā)學習熱情，最后宣布下課，師生再見。

初中體育說課稿篇5

　　教材分析：

　　耐久跑是中學體育課教學中的基本內(nèi)容之一，而途中跑又是中長距離跑全程中距離最長的一段，所以途中跑的技術，將對耐久跑的成績起到十分重要的影響。通過本節(jié)課的學習，讓初中生了解、掌握正確的途中跑技術，使初中生對"跑"這個人類基本能力深入理解。

　　本節(jié)課考慮到教材內(nèi)容的單一、枯燥，因而在教學安排上，通過輔助游戲把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強的組織教學手段激發(fā)初中生學習興趣。

　　學情分析：

　　本課的教學對象是初中一年級初中生，這個年齡段的初中生，正處于生長發(fā)育的關鍵期，依賴性強、自我約束能力差；有很強模仿能力；好奇心強，學習意識較好，對新鮮事物興趣較高，有強烈的表現(xiàn)自我需要。因此，在教學上首要措施就是激發(fā)初中生的興趣，采用有趣味性組織教法和多種練習手段來以引導初中生主動學習，在快樂的活動中發(fā)展初中生的途中跑能力。同時還要注意引導初中生在學練中自己探究、分析、合作，提高初中生解決問題的能力。

　　課時教學目標：

　　通過體驗跑和脈搏測試，初中生知道測試脈搏的方法和正確的呼吸方法在耐久跑中的作用；通過依次超越領先跑的.練習，初中生能掌握正確的呼吸方法，發(fā)展有氧能力；培養(yǎng)初中生在艱苦條件下，體驗成功的快樂。

　　單元目標：

　　通過本單元學習，初中生懂得耐久跑的健身價值，學會基本的耐久跑的方法，并通過練習發(fā)展初中生的有氧代謝能力，增進心血管機能；培養(yǎng)初中生持之以恒的精神和勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣；學會設置合理的學習目標，安排適度的運動負荷。

　　教學重點：跑的呼吸方法和節(jié)奏

　　教學難點：利用學會的技術進行練習，并且知道如何克服"極點".簡單的向初中生解釋什么是"極點"及其出現(xiàn)的原因。在練習的過程中，用語言鼓勵、激勵初中生堅持練習，主動克服。

　　教法策略：

　　在準備活動中通過游戲，調(diào)動起初中生的情緒，為教學創(chuàng)設一個輕松活躍的教學情境。改變枯燥、單一的練習形式，采用多種練習形式，激發(fā)初中生的好奇心理，轉(zhuǎn)移注意力，使初中生全身心地投入到練習中去。

　　學法策略：

　　本課的重點就是讓初中生熟悉耐久跑的呼吸方法和節(jié)奏。圍繞這個中心，通過原地的擺臂呼吸練習，體會呼吸方法和節(jié)奏，并嘗試在接下來的體驗跑中運用，感受正確的方法帶來的身體感覺。經(jīng)過不斷的自主練習，來加深和鞏固正確的呼吸方法和節(jié)奏。

　　教學過程：

　　一、準備部分

　　熱身慢跑、徒手操，主要是幫助初中生起到熱身作用，預防損傷。組織初中生進行游戲，活躍課堂氣氛，創(chuàng)設輕松活躍的教學環(huán)境。

　　二、基本部分

　　1、帶領初中生做各種隊形的跑的練習，控制好跑的速度，要求初中生仔細體會在跑了一段距離以后身體的感覺；跑完后，教會初中生怎樣測試脈搏；

　　2、對初中生剛剛跑下來的身體感覺進行提問，并解釋原因。導入在耐久跑中呼吸方法和呼吸節(jié)奏的重要性，講解呼吸的方法：一般用鼻子與半張開的嘴同時進行，冬季練長跑或頂風跑時，為了避免冷空氣和強氣流直接刺激咽喉，需要將舌尖上翹，微微舔住上顎；簡單的解釋"極點"出現(xiàn)的原因和調(diào)整方法，克服對耐久跑的畏難心理。組織初中生原地練習呼吸方法，結合擺臂動作，體會呼吸節(jié)奏，練習時注意力集中在呼氣上；呼吸的節(jié)奏一般是2~3步一呼氣，再跑2~3步一吸氣；

　　3、將初中生按自然組分成四隊，每隊分配一道跑道，講清練習的方法和練習當中容易出現(xiàn)的問題和需要注意的細節(jié)

　　4、集中初中生，對剛剛的練習進行評價，指出需要改進的地方，再次組織練習，根據(jù)初中生的心率，按能力對初中生提出不同的練習要求。

　　三、結束部分

　　用音樂配合徒手操進行放松。對課的情況進行小結，通過評價，提高初中生的自信心和對練習積極參與的熱情。

　　教學效果預計：

　　初中生能在教師的指導下認真參與游戲和各個練習，課堂氣氛活躍。大部分初中生都能基本掌握正確的呼吸方法。預計課的練習密度為30%~35%左右，最高心率135次/分左右，平均心率100次/分

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