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女兒為何一考試就怯場
問：我女兒平時在班里學(xué)習(xí)成績很好，一般多為前幾名，可一遇到考試時她就緊張得不得了，學(xué)過的知識幾乎都忘得差不多了，考試成績總是特別差。這使我們很焦慮。請問，怎樣才能使女兒考試時不怯場呢?
答：孩子在考試時由于緊張，導(dǎo)致記憶力減退，思維能力下降，因此不能考出原有水平，這種現(xiàn)象被稱為“考場怯場現(xiàn)象”。
產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因主要有以下幾點：
1.情緒過度緊張。有的孩子心理素質(zhì)較差，承受能力低，在遇到比較緊張、嚴(yán)肅的場面時，就會情不自禁地怯場，以至于無法發(fā)揮出原有的水平。
2.家長對孩子的要求過嚴(yán)。有的家長在考試前對孩子說：“考得好給予獎勵，考不好你可小心點兒”�！斑@次再考不好就不給你零花錢了�！边@些話對一個臨考的孩子來說，會造成沉重的思想壓力生怕考不好受到懲罰。臨場考試時就會過分緊張，不能很好地發(fā)揮。
3.缺乏考試經(jīng)驗。有些孩子初臨考場，沒有應(yīng)付考試的經(jīng)驗，一看到監(jiān)考老師嚴(yán)肅的神情和考場上緊張的氣氛，便有如臨大敵之感，再加上平時學(xué)習(xí)成績不夠穩(wěn)定，便容易產(chǎn)生怯場心理。
4.孩子自信心不足，對自己的學(xué)習(xí)成績?nèi)狈φ_評價，總是懷疑自己的能力，擔(dān)心過不了考試關(guān)，一上考場就心慌意亂。
為了克服孩子的怯場心理，家長應(yīng)注意以下幾點：
第一，對孩子的期望值不要過高，而應(yīng)根據(jù)孩子的實際情況“量體裁衣”，要求孩子爭取考出好成績，同時鼓勵他“如果這次沒考好，下次再努力”。如果父母的要求過高，超出了孩子的心理承受力，孩子思想壓力大，越怕考不好就越是考不好。
第二，向孩子傳授一些考試技巧，如認(rèn)真審題，將試題分為“難”和“易”兩大類，先解答出難度不高的題，留出充分的時間，集中精力解答難度較高的題。
第三，為孩子提供一些參加競賽活動的機會，讓孩子在競賽活動中進行“演習(xí)”，積累臨場經(jīng)驗，這樣，考試時就比較沉著，不致于因心理緊張而怯場。
第四，“冰凍三尺非一日之寒”，在日常學(xué)習(xí)中，家長要經(jīng)常對孩子進行輔導(dǎo)，了解孩子學(xué)業(yè)中的薄弱環(huán)節(jié)，有針對性地加強復(fù)習(xí)，這樣日積月累，幫助孩子練好“基本功”，考試時胸有成竹，應(yīng)答自如，就不會怯場了。
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