育兒健康的小知識

育兒健康的小知識

育兒健康的小知識1

　　1、1歲以內(nèi)孩子不能吃雞蛋白，蛋黃每天不應超過1個。如果孩子正在出疹或發(fā)熱，暫時不要吃雞蛋。

　　2、頭部保暖對減少全身熱量散發(fā)有很大作用，在寒冷季節(jié)給嬰兒帶上帽子對全身的保暖是有益的。

　　3、喝牛奶的嬰兒，大便易干，造成便秘。只要在牛奶里加點糖，使腸內(nèi)發(fā)酵反應增加，大便就會變軟�；蛘呓o孩子吃丹尼寶貝沖劑這樣的專給3歲以內(nèi)孩子吃的益生菌，調(diào)理孩子的腸胃，平衡腸內(nèi)菌群，減少便秘或腹瀉。

　　4、國外研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒易換濕疹的主要原因是母親在妊娠期或哺乳期攝入的植物油不夠。因此，媽媽在整個妊娠期或哺乳期應多吃植物油。隨著孩子月齡的增長，輔食中應注意增加植物油較多的食品，以達到防治嬰兒濕疹的目的.。

　　5、新生兒晝夜不封的經(jīng)常處于明亮的光照環(huán)境中，往往出現(xiàn)睡眠和喂養(yǎng)的問題。因此孩子房內(nèi)不宜通宵點燈，晝夜有別對孩子生長發(fā)育較為有利。

育兒健康的小知識2

　　1、藥物退燒法

　　寶寶發(fā)燒，很多家長第一時間就想到給寶寶服用退燒藥，但是用藥有風險，如何保證寶寶能安全退燒，您首先要對退燒藥有個基本了解。一般退燒藥有錠劑、水劑、栓劑和針劑，它們各有不同的使用原則。阿司匹林錠劑退燒效果好，但阿斯匹靈可能會引發(fā)雷氏癥候群，所以寶寶患有水痘，流感或特定時期不能使用。水劑較溫和，最普遍使用的是含撲熱息痛的糖漿，如小兒美林糖漿、小兒百服寧滴劑等。栓劑是從肛門塞入的.藥物，主要由直腸吸收，效果比較快速。如果孩子拒絕口服藥物，退熱栓就是最好的選擇。使用時，寧愿少用一些，燒退得慢一些，也不要大量使用。如果密集使用，容易退燒過度，不僅會導致體溫陡降，藥物反覆刺激肛門后，還易造成寶寶腹瀉。針劑是最不安全的退燒藥物，不是非常必要時，一般不建議使用。

　　2、物理降溫法

　　在寶寶剛剛出現(xiàn)發(fā)燒癥狀時，我們并不主張您直接用藥，沒有醫(yī)生指導，用錯藥，用錯劑量會有很大安全隱患。而相應的物理療法，更加安全一些，方法簡單，不良反應少，最適合高熱而循環(huán)良好的患兒。溫水擦浴和酒精擦浴是寶寶發(fā)熱時，家長最常用的方法，您是否知道當中的原理呢？溫水擦浴用于高熱寶寶。水溫32℃—34℃為適宜。寶寶皮膚接受冷刺激后，可使毛細血管收縮，繼而又擴張，達到降溫效果。擦浴時亦可用按摩手法刺激血管被動擴張，促進熱的發(fā)散。爸爸媽媽要注意擦浴時用力要均勻，輕輕按摩幾下，還可以促進血管擴張。擦至腋窩、腹股溝等血管豐富處停留時間稍長些，以助散熱。四肢及背部各擦浴3—5分鐘。溫水擦浴后用大毛巾將寶寶包好，讓寶寶舒適平臥，并多給寶寶喝些溫開水。而酒精擦浴最重要的是30%—50%的酒精濃度，酒精不要太涼，溫度以32℃—35℃為宜。用紗布或毛巾浸蘸酒精后，有規(guī)律地擦拭。通常是先從患兒的頸部開始，自上而下地沿上臂外側(cè)擦至手背。然后經(jīng)腋窩沿上臂內(nèi)側(cè)擦至手心。上肢擦完后，自頸部向下擦試后背，擦浴的同時用另一只手輕輕按摩拍打后背，以促進血液循環(huán)。最后自髂部開始擦拭下肢，方法與擦拭上肢相同。每個部位擦拭3分鐘左右。擦拭肘部、掌心、腋下、腹股溝、足心等部位時停留時間應稍長些，以提高散熱效果。

育兒健康的小知識3

　　小兒在百日咳時一定要保持空氣清新，有一個好的空氣流動環(huán)境，注意孩子的營養(yǎng)和日常的良好護理。在照看孩子時一定要避免外界的刺激，有時孩子哭泣時都會引起痙咳。嬰幼兒痙咳時可使用方法為頭低位，用手輕輕的拍孩子的背。我在這里給大家講下百日咳的治療方法都有哪些：

　　1、一般療法：按呼吸道隔離保持空氣新鮮避免一切可誘發(fā)痙咳的因素，良好護理以預防并發(fā)癥，注意營養(yǎng)。

　　2、中醫(yī)藥治療膽汁類制劑對百日咳桿菌有顯著的.抑制作用。同時還有一定的鎮(zhèn)靜作用�？刹捎秒u膽汁加白糖蒸服。半歲以內(nèi)每日1—3個，半歲至1歲每日1—2個，1至3歲每日1個，直至痊愈。亦可用豬膽等代替，抗生素治療百日咳：應用于卡他期或痙咳期早期，可降低傳染性減輕癥狀并縮短病程。

　　3、對癥治療百日咳：祛痰止咳劑如氯化銨等沙丁胺醇0.5mg/kg能減輕咳嗽癥狀，氯丙嗪等可減少夜間咳嗽，有利睡眠。幼嬰窒息時應即刻行人工呼吸，給氧，必要時給予止痙排痰，可用普魯卡因靜脈滴注每日1—2次，連用3—5天，以減少窒息或驚厥，需同時注意心率和血壓，百日咳腦病時可用脫水劑，有低鈣低血糖等時予以對癥治療。

育兒健康的小知識4

　　孩子是不是得了肺炎，有這樣幾種癥狀是可以辨別的，小兒感冒時，一般精神狀態(tài)較好，能玩。小兒患肺炎時，精神狀態(tài)不佳，常煩躁、哭鬧不安，或昏睡，抽風等。小兒感冒，飲食尚正常，或吃東西、吃奶減少。但患肺炎時，飲食顯著下降，不吃東西，不吃奶，常因憋氣而哭鬧不安。小兒感冒時，睡眠尚正常，但患肺炎后，愛哭鬧，夜里有呼吸困難加重的趨勢。

　　小兒肺炎大多有咳嗽或喘，且程度較重，常引起呼吸困難。感冒和支氣管炎引起的咳嗽或喘一般較輕，不會引起呼吸困難。呼吸困難表現(xiàn)為憋氣，兩側(cè)鼻翼一張一張的，口唇發(fā)紫，提示病情嚴重，切不可拖延。

　　看到孩子出現(xiàn)了這些情況，您先不要著急，咱們再測測孩子的體溫。小兒肺炎大多發(fā)熱，而且多在38℃以上，如用退熱藥只能暫時退一會兒。小兒感冒也發(fā)熱，但以38℃以下為多，持續(xù)時間較短，用退熱藥效果也較明顯。

　　最后，我們貼近孩子的身體聽聽他們的胸部。由于小兒的胸壁薄，有時不用聽診器用耳朵聽也能聽到水泡音，所以家長可以在孩子安靜或睡著時在孩子的.脊柱兩側(cè)胸壁，仔細傾聽。肺炎患兒在吸氣末期會聽到“咕嚕”、“咕嚕”般的聲音，稱之為細小水泡音，這是肺部發(fā)炎的重要體征。小兒感冒一般不會有此種聲音。

　　度過上面的文章，您也對一測、二看、三聽，有了大概的認識吧，小兒感冒和肺炎的區(qū)分方法不是很容易掌握，如果您已經(jīng)有些懷疑孩子可能是肺炎的癥狀，還是抓緊帶著孩子去醫(yī)院就醫(yī)，排查病情最為安全。

育兒健康的小知識5

　　一、幼兒秋季健康知識有哪些

　　1、當秋季來臨時，不要急于給孩子添加衣服，睡覺時也不要蓋得過厚。加上后就不好減掉了，因為天氣一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季節(jié)，就沒的加了。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷，小兒就不會冷，小兒雖然沒有大人耐寒，但小兒始終是在運動狀態(tài)，即使是睡著了也不會安靜。但在平日的生活中，幾乎沒有哪個父母或老師給孩子凍著了，他們都很會給孩子保暖。

　　2、每天要為孩子準備長短、厚兩套衣服到幼兒園，讓老師根據(jù)天氣變化給孩子增減衣服，當孩子已經(jīng)出汗時，不要馬上脫掉衣服，應該讓孩子靜下來，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浹背時，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。

　　3、不要把出汗的孩子放到風口處涼快，更不能使用電風扇或空調(diào)等方法為孩子降熱，也不要讓孩子快速喝冷飲等食品；這樣會使孩子敞開的汗毛孔迅速閉合，造成體內(nèi)調(diào)節(jié)失衡，引起感冒。

　　4、秋燥食粥最適宜，粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效，把它與一些生津養(yǎng)陰潤肺的食物共同煨食服用，對于改善秋燥癥狀大有益處。

　　5、應該讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。

　　6、培養(yǎng)孩子穿衣、穿襪、穿鞋、洗手洗臉、擦汗等自理能力和主動大膽用語言表達自己感受的表達能力。

　　7、對孩子進行安全衛(wèi)生知識教育，促進孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，增強孩子的安全意識和自我保護、自我防范意識。

　　8、讓小兒到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法，可大多數(shù)父母都是怕孩子凍著，很少有怕孩子熱著的，早早就給孩子穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，天氣剛剛有些涼意，就閉門閉窗，這無異于剝奪了小兒在大自然鍛煉的機會。

　　9、當小兒患感冒時，應對癥下藥，不要亂服過多的抗感冒藥，因為沒弄清感冒是“病毒“或是”細菌“引起的，所以有些孩子很長時間服藥，感冒也見效不高；而抗感冒藥多數(shù)是針對流涕、噴嚏癥狀的，還有就是退熱作用，當服用感冒藥后，癥狀減輕了，但呼吸道黏膜卻干燥，不但不能清除病毒，還可使細菌乘虛而入，發(fā)展致下呼吸道感冒，就象不嚴重的咳嗽，尤其是痰多時不宜服用鎮(zhèn)咳藥是一個道理。多休息、多睡眠、多飲水、適當退熱、注意護理、勤看醫(yī)生是治療感冒、預防下呼吸道感染的好方法。

　　10、少去人群密集的公共場所，避免被傳染。

　　11、注意休息，保證孩子的午睡和晚上睡覺的時間和質(zhì)量；運動適量，動靜交替。

　　二、如何預防瘧疾傳染病

　　秋季常見的蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時將細菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導致發(fā)病。

　　這種傳染病預防的最好措施是防止被蚊子叮咬，大力開展愛國衛(wèi)生運動，消滅蚊子；注意居室滅蚊；如果不能保證徹底滅蚊，房間內(nèi)則要有有效的防蚊設施，使用蚊帳。使用驅(qū)蚊劑，應每隔數(shù)小時重復涂搽；外出時（特別是由黃昏至日出時）穿長袖衣服；對早期發(fā)現(xiàn)的病人，應早期診斷、早期隔離，防止病毒傳播。若在旅行期間或之后有任何高熱或類似感冒病征等病的話，要盡快看醫(yī)生治療和接受血液檢查，越早診治越有效。

1、養(yǎng)成不挑食的習慣

　　習慣大食堂的飯菜，確實需要一個適應的過程，有的同學不喜歡食堂的飯菜，可能就會選擇其它的一些包裝食品和快餐食品等。口味也許對了，但這些食品難以保證同學們攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　學校的飯菜可能不是每頓都那么可口，但是衛(wèi)生、營養(yǎng)，有利于身體的成長，不要隨便吃營養(yǎng)少、熱量大的快餐食品，少吃零食等，因為經(jīng)常吃零食會影響食欲，妨礙正餐的攝入量。另外還要多喝白開水，少喝飲料，有的同學喝飲料喝上了癮，都不會喝水了，這樣對身體有很大的危害。

　　2、培養(yǎng)良好衛(wèi)生習慣

　　住校學生要提高自我管理能力和生活自理能力，培養(yǎng)和保持良好的個人衛(wèi)生習慣非常重要。要勤洗澡、勤換內(nèi)衣褲，床鋪保持干燥整潔衛(wèi)生。自己的毛巾、洗漱用具、碗筷、水杯等自己用，不要用別人的，也不要借給別人用。吃飯時不要碗筷不分你我，避免某些傳染病的交叉感染。

　　3、根據(jù)氣候變化適量增減衣物

　　秋季溫差較大，氣溫變化幅度也增大，同學們?nèi)菀谆急馓殷w炎等病癥，如果治療不及時，還會引發(fā)嚴重危害，因此要特別提防。

　　每周日返校時應帶夠衣服，保證無論氣溫如何變化，同學們都有相應的服裝，并能根據(jù)氣溫變化增減衣服，以免病痛的“侵襲”。

　4、合理使用教室和寢室的空調(diào)及電風扇

　　天氣漸涼，應盡量減少室內(nèi)空調(diào)和電風扇的使用，倡議開窗通風，增加室內(nèi)外空氣的流通與交換，保證室內(nèi)空氣的新鮮度和氧含量，杜絕傳染病的侵襲和蔓延，這樣有利于促進身體素質(zhì)的提高，保障同學們健康生活。

　　三、幼兒秋季保健保養(yǎng)常識

　　天氣由暖變冷，不要急于給孩子添加衣服。天氣一天比一天冷，加上后就不好減掉了，只能是越加越多。最好的辦法是：您與孩子穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷，孩子就不會冷。要知道，孩子雖沒有大人耐寒，但他始終是在運動狀態(tài)。即使是睡著了，也不要蓋得太多。

　　天氣由冷變暖，也不能急于給孩子減衣服，可根據(jù)您自己的感受，比自己稍晚幾天減衣服，如果您沒有因為減掉衣服而感到冷，再給孩子減也不遲，但要比大人少減一件單衣。

　　掌握“春捂秋凍”原則，再根據(jù)當天的天氣預報、氣溫變化、您自己的感覺，有計劃地給孩子增減衣服。不要隨心所欲，想給孩子穿什么就穿什么，更不能聽孩子的。挑選衣服時如果只是圖漂亮，并不實用，就要毫不猶豫地放棄。 ·耐寒鍛煉。有些父母，惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓出屋。孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，等到春暖花開時節(jié)，或接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡�菌抵抗力差，很容易患病�?/p>

　　在寒冷季節(jié)，當孩子被捂出汗，衣服潮濕后，再遇到冷空氣刺激時極容易感冒。如果父母總是多給孩子穿衣服，不考慮孩子進入了有暖氣的環(huán)境，室內(nèi)和室外發(fā)生了巨大的溫度變化，就會使孩子處于冷熱不均之中。

　　在高溫季節(jié)，孩子的衣著單薄，汗腺敞開。如果突然進入有空調(diào)的`室內(nèi)或車內(nèi)，會使皮膚血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經(jīng)興奮，內(nèi)臟血管收縮，胃腸運動減弱，從而導致腹痛腹瀉、鼻塞、咽喉痛等癥狀。另外，空調(diào)環(huán)境往往是門窗緊閉，室內(nèi)空氣不新鮮，氧氣稀薄，特別是空間比較狹小的地方，人們更易得“空調(diào)病”。

　　專家建議：冬季取暖期間，醫(yī)院環(huán)境溫度比較高，一進醫(yī)院門診大廳，就應該把外衣脫掉，把身上的包打開。不要讓孩子出很多的汗，到了診室，醫(yī)生要給孩子檢查，肯定要解開衣服打開包被。如果孩子出很多的汗，很容易著涼。

　　四、秋季育兒的一些基本小常識

　　進入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行都需要家長注意：

　　1、衣：由于溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。

　　2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

　　3、住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，平時上學期間家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

　　4、行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內(nèi)鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質(zhì)。

　　由于氣候多變，患感冒幼兒增多，各位家長在國慶放假期間依然要做到了督促幼兒多飲水，增加飲水次數(shù)，確保孩子有足夠的飲水量。另外家長應根據(jù)天氣變化及時為幼兒增減衣物，防止感冒的發(fā)生。

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