夏季育兒知識

時(shí)間：2022-04-15 17:10:46 育兒知識我要投稿

夏季育兒知識

　　育兒知識包括母嬰健康、呵護(hù)兒童方面的知識和育嬰常識。從寶寶及母親雙方的角度關(guān)注育兒生活，涉及兒科疾病、幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、育兒教育等方面。下面是小編精心整理的夏季育兒知識，僅供參考，大家一起來看看吧。

夏季育兒知識

　　夏季育兒知識篇1

　　一、慎用蚊香

　　夏天蚊蠅多，家長為保護(hù)孩子往往點(diǎn)上一盤蚊香。但要注意，蚊香特別是劣質(zhì)蚊香中摻有敵敵畏等有機(jī)磷農(nóng)藥，燃燒時(shí)農(nóng)藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小，身體器官功能較差,對有機(jī)磷特別敏感,故不宜應(yīng)用。

　　二、夏季食物注意事項(xiàng)

　　孩子在夏季曬太陽時(shí)間過長，日光中的紫外線能促進(jìn)兒童體內(nèi)維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會(huì)使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)量相對不足，造成血鈣下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高。此時(shí)如果兒童從食物中攝入的鈣質(zhì)不足，或不能及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，極易導(dǎo)致低鈣性驚厥癥、出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動(dòng)、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀。因此，夏季要及時(shí)給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外，蛋白質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收，如豆制品、雞蛋等;炎熱的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是現(xiàn)在吃西瓜也要當(dāng)心惹出“禍”來了.據(jù)介紹，一般帶有激素和農(nóng)藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從里面來看瓜瓤比較紅，瓜子卻是白色的，而且吃起來沒有甜味;冷飲吃得過多，會(huì)沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動(dòng)亢進(jìn)，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間，影響孩子對食物中營養(yǎng)成分的吸收。

　　三、喝水并非越多越好

　　人離不開水，但過量飲水卻會(huì)中毒。大家知道，水約占體重的65%至70%，且在體內(nèi)相對穩(wěn)定。所以，在炎熱的夏季，孩子喝水時(shí)最好放點(diǎn)鹽或飲用含鹽汽水。若不習(xí)慣于喝含鹽飲料，則應(yīng)將菜炒咸一點(diǎn)食用。這樣，可以有效地預(yù)防水中毒。

　　四、夏天不宜給孩子剃光頭

　　不少的家長認(rèn)為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強(qiáng)，孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細(xì)菌在頭皮上的感染機(jī)會(huì)。如果細(xì)菌侵入孩子頭發(fā)根部，破壞了毛囊，會(huì)影響頭發(fā)的正常生長。因此，孩子夏天不宜剃光頭。

　　五、飲食不宜過于清淡

　　夏日炎炎，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實(shí)際上這樣做并不好，因?yàn)閷殞氄幱谏L發(fā)育期，對營養(yǎng)的'需求量較大，過于清淡的飲食，會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)障礙。夏季寶寶的飲食，仍應(yīng)多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應(yīng)該吃的，可做成粥，這樣既便于寶寶消化，又有營養(yǎng)。

　　六、飲料不宜多喝

　　各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由于含有較多的糖分及電解質(zhì)，寶寶過多攝入，會(huì)影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會(huì)使寶寶發(fā)胖，因此夏季兒童出汗較多時(shí)，最好多喝白開水，給其補(bǔ)充水分。

　　夏季育兒知識篇2

　　一、蹲下來和孩子說話

　　我們經(jīng)�？吹接械募议L對孩子大聲地呵斥：“你怎么連這都不知道�！薄翱禳c(diǎn)過來，聽到?jīng)]有?!”??這樣的事在我自己身上也時(shí)有發(fā)生，我們做父母的往往認(rèn)為這樣居高臨下，命令式的語調(diào)能體現(xiàn)自己的威嚴(yán)，能讓孩子更聽話。可是你試過另外一種方法嗎：蹲下來和孩子說話。

　　無論是在自己、親戚、朋友家里還是在公共場合，當(dāng)你要對孩子說什么的時(shí)候，請?jiān)囍紫聛�，讓自己與孩子處在同一高度，用你的手握住孩子的小手，用親切的目光看著他，然后和顏悅色地對孩子說出你的要求。你是不是發(fā)現(xiàn)，用這樣的方式對孩子說話，孩子同樣聽你的話，而且還會(huì)更開心地去執(zhí)行你的“指示”，而且完成得更快更出色呢?達(dá)到的是同樣的甚至是更好的效果，所不同的只是你說話的方式而已，而孩子卻更開心了，對你的“命令”同樣是執(zhí)行的。這就是因?yàn)槟愣紫聛砹�，你用和藹的口氣和他說話。

　　二、保護(hù)孩子的自尊心

　　當(dāng)著生人和外人的面教訓(xùn)孩子最容易傷害孩子的自尊心。其實(shí)，小孩子的領(lǐng)悟能力相當(dāng)強(qiáng)，當(dāng)你不想讓他做某事時(shí)，只要輕輕地?fù)u搖頭，或悄悄地對孩子瞪瞪眼睛，他就會(huì)明白的，完全沒有必要大聲說出來。如果你還是不放心，也可以在出門前和孩子達(dá)成默契，就當(dāng)是你們之之間的秘密：“如果你看見爸爸搖頭，那就說明不能那么做;如果爸爸點(diǎn)頭，那就是同意了�！�

　　三、尊重孩子的獨(dú)立意識

　　隨著孩子逐漸長大，他的自主意識也會(huì)隨之增長。當(dāng)你喂他吃飯時(shí)他說“我自己吃”，當(dāng)你幫他穿衣時(shí)，他說“我自己穿”，可能他會(huì)弄得滿身是飯，可能他會(huì)把衣服穿得一團(tuán)糟，但我們不要打擊你的'興致，而要信任他，鼓勵(lì)他，給他學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，否則孩子將永遠(yuǎn)不會(huì)“長大”。

　　四、小班育兒心得、適時(shí)調(diào)整關(guān)愛的方式

　　隨著孩子年齡的增長，要適當(dāng)調(diào)整自己的關(guān)愛方式，不要把孩子當(dāng)成永遠(yuǎn)長不大的人，事事都包辦代替。我們可以利用一些好時(shí)機(jī)，對孩子提出新的要求，幫助他成長，這樣不會(huì)壓抑孩子的才智。例如，當(dāng)孩子過兩歲生日時(shí)，你可以對孩子說：“寶寶又長大一歲了，從明天開始就要自己刷牙洗臉了”;又如，當(dāng)準(zhǔn)備送孩子上幼兒園之前，你可以對孩子說：“寶寶下個(gè)月就要上幼兒園了，從現(xiàn)在開始要自己一個(gè)人睡覺，學(xué)會(huì)蓋好被子�！�??

　　五、相互間多多交流

　　不要只是一味想知道孩子的各種想法，也應(yīng)該把你的想法告訴孩子，例如，爸爸上班時(shí)做什么工作，媽媽平時(shí)喜歡吃什么，爸爸媽媽對寶寶什么表現(xiàn)感到很高興等等。對孩子敞開你的心扉，孩子也會(huì)同樣對待你，交流的問題解決了，父母和孩子相互之間就有了默契，這對孩子的成長有裨益。

　　夏季育兒知識篇3

　　一，家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣

　　培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，提議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)本事。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開始進(jìn)行。一旦開始，便要堅(jiān)持，即使冬天也不要間斷。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，堅(jiān)持房間的濕度。

　　二，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)

　　讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，以提高幼兒自身的.抵抗力。家長應(yīng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間，進(jìn)行幼兒樂于理解的親子游戲活動(dòng)，循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。夏季氣候變化無常，及時(shí)為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間。

　　三，合理營養(yǎng)，科學(xué)安排膳食

　　一方面，應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的，色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足幼兒的生長需要。另一方面，家長在家中也應(yīng)為孩子供給合理的，營養(yǎng)的正餐。鼓勵(lì)幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強(qiáng)幼兒的抵抗力。

　　四，悉心保育，防患未然

　　春光明媚的日子，幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間相對較長，穿得較多極易出汗，一旦活動(dòng)結(jié)束，就容易著涼，體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì)感冒。所以戶外活動(dòng)前，要給穿得多的孩子脫減1——2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣服。幼兒開始活動(dòng)前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。

　　夏季育兒知識篇4

　　一、重點(diǎn)預(yù)防溺水事故的發(fā)生。要教育孩子不去河道、水塘、工地水坑玩耍。防止孩子溺水事故的發(fā)生。

　　二、及時(shí)采取有效措施應(yīng)對重大災(zāi)害。遇到重大險(xiǎn)情或接到有關(guān)部門重大氣象、地質(zhì)災(zāi)害預(yù)警后，各位家長要及時(shí)做好避險(xiǎn)工作，避免事故的發(fā)生。

　　三、加強(qiáng)對孩子的`安全教育，注意以下幾點(diǎn)：

　　1、父母外出時(shí)，不將孩子反鎖家中。

　　2、檢查家中消防安全隱患，確保用火、用電安全。

　　3、教育孩子不玩火，不生火，不用電爐等，斷絕孩子易接觸的火源(如打火機(jī)、火柴、鞭炮等)。

　　4、因外出等客觀原因不能看管孩子時(shí)，應(yīng)妥善委托他人看管孩子。

　　5、教育孩子不隨便跟陌生人走，不隨便給陌生人開門等。

　　夏季育兒知識篇5

　　夏季是是幼兒們蓬勃生長的季節(jié)，對于幼兒的飲食，可以參考“夏防暑熱，又防因暑取涼”的原理。到了夏天，孩子的飲食要適當(dāng)?shù)卦陲嬍持醒a(bǔ)充鹽類，孩子夏天大量出汗，體內(nèi)有相當(dāng)量的鹽分隨汗排出，所以要保證孩子每日鹽攝入量在20-30克即可，其次要多喝點(diǎn)水，少喝些飲料，每次不超過300-500毫升，清涼飲料溫度以10℃為宜，綠豆湯、茶、咖啡、烏梅湯，除能補(bǔ)充水分外，還有輕度興奮作用，有助于解除疲勞，改善食欲。

　　夏季孩子的食欲往往不好，因此飲食上要忌油膩，多食些瘦肉、雞、水果、蔬菜、蛋等，注意色、香、味，并適當(dāng)吃些粗糧，酸味和辛辣味的食品，有增進(jìn)食欲的作用。夏季幼兒的保健上還要注意生活起居，將寢室內(nèi)的物品擺放整齊，打掃干凈，一切都井然有序，心底才會(huì)生涼。每天按時(shí)通風(fēng)換氣，可使?jié)M屋清新透爽。保證孩子充足的睡眠，尤其是體質(zhì)虛弱的兒童，睡眠一定重視。在陽光充足時(shí)，來到陽臺(tái)上曬一下被子，更有助于睡眠。夏季是一個(gè)利于運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，讓孩子養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，定期慢跑健身，進(jìn)行陽光浴，對孩子增強(qiáng)抵抗力十分有益。另外，夏季運(yùn)動(dòng)一定要小心中暑的危險(xiǎn)，若出現(xiàn)四肢無力、精神萎靡、胸悶、胃部欠佳等情況，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)避暑，不要在陽光下長時(shí)間暴曬。

　　健康飲食忌寒涼，規(guī)律起居忌疲勞，積極鍛煉防中暑，做到這幾點(diǎn)，孩子便可以輕松度過炎夏。

　　一、預(yù)防

　　接種疫苗是有效的預(yù)防手段，對孩子進(jìn)行流感疫苗預(yù)防接種，可減少感染流感的機(jī)會(huì)或者減輕流感癥狀。除了接種疫苗，其實(shí)在日常生活中，也有許多措施可以幫助孩子預(yù)防流感。多洗手，特別是從外面回家后，或進(jìn)食前;避免帶孩子去人多的公共場所，特別是空氣流通不好的室內(nèi)場所，如超市、商場、電影院;飲食上可以讓孩子多補(bǔ)充維生素，胡蘿卜、花椰菜、紅薯和土豆等都富含人體所需的營養(yǎng)素;當(dāng)然，最根本的辦法，還是在平時(shí)督促孩子鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

　　二、癥狀

　　如何區(qū)分孩子患的是普通感冒還是流感。一般來說，流感比較典型的癥狀有高燒、頭痛、咳嗽、全身酸痛、疲倦無力、咽痛等，這些癥狀普通感冒也有，但普通感冒很少出現(xiàn)全身癥狀，像周身酸痛等。此外，流感發(fā)燒比普通感冒要高，以高燒為主，體溫可達(dá)38-39攝氏度，甚至40攝氏度。

　　三、治療

　　孩子患流感，家長期望通過藥物治療當(dāng)天就退燒，或者帶著孩子一天內(nèi)兩次、三次往醫(yī)院跑。其實(shí)這種做法是極其錯(cuò)誤的`，反復(fù)跑醫(yī)院既影響孩子的休息，又增加了交叉感染的機(jī)會(huì)，反而不利于孩子的恢復(fù)。目前醫(yī)學(xué)上還沒有治療流感的“靈丹妙藥”，流感康復(fù)要靠人體的自我修復(fù)能力。如果孩子患上流感，最好的治療辦法就是保證充分的睡眠和營養(yǎng)。

　　患病的孩子除注意臥床休息，還應(yīng)多飲水，補(bǔ)充多種維生素，保持鼻咽及口腔清潔，預(yù)防并發(fā)癥。藥物治療，包括抗病毒治療和對癥治療，最好交給醫(yī)生，家長不要自行給寶寶用藥。

　　四、護(hù)理

　　如果孩子得了流感，要及時(shí)進(jìn)行消毒，以保證環(huán)境得以清潔消毒。保持室內(nèi)空氣新鮮，并注意為保溫，切忌出汗受寒，衣被不宜過厚或過薄，但一定要保暖。還要對孩子病情及時(shí)進(jìn)行觀察。嚴(yán)密觀察孩子的體溫、脈搏、呼吸及咳嗽等情況，多飲開水，病情嚴(yán)重者要及時(shí)送至醫(yī)院救治。孩子感染流感，飲食調(diào)理非常重要�；剂鞲泻髴�(yīng)多食用易消化、流質(zhì)或半流質(zhì)有營養(yǎng)的食物，多吃些營養(yǎng)豐富、易于消化的高熱量、高蛋白、高維生素食物，如魚、牛奶、雞蛋、水果、豆腐等。同時(shí)給予含豐富維生素C的果汁和蔬菜汁，如西紅柿汁和西瓜汁等量混合，加適量蜂蜜。病情好轉(zhuǎn)，可供給高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食，以增加抵抗力和促進(jìn)體力恢復(fù)。

　　夏季育兒知識篇6

　　1、夏季穿得少，要注重小兒摔傷：特別是膝關(guān)節(jié)是最易受傷的部位，并且不易康雙，要注重掩護(hù)。

　　2、科學(xué)使用空調(diào)、電電扇。

　　3、不要把室內(nèi)溫度調(diào)得太低，一般情況下，室內(nèi)與室外溫度之差不超出7攝氏度。

　　4、注重小兒皮膚護(hù)理：特別是到野外玩耍時(shí)，野外蚊蟲有毒，

　　5、生瓜果，生菜中可能附有蟲卵：

　　吃進(jìn)后可正在人體中生長、繁殖，到秋季時(shí)，蟲卵釀成成蟲，是小兒罹患腸蟲癥、膽道蛔蟲癥等的'主要緣由。小兒不宜食半生食品，如涮海鮮產(chǎn)品、肉等，吃半生的淡水海螺、螃蟹等可傳染上肺吸蟲病。小兒手上和指甲縫中可存正在蟯蟲卵，經(jīng)過口腔進(jìn)進(jìn)腸道使小兒患腸蟯蟲癥。

　　6、夏季透風(fēng)：開窗睡覺時(shí)注重不要有對流風(fēng)，空調(diào)的冷風(fēng)口和電扇不要直接對著小兒吹，特別正在小兒出汗時(shí)更應(yīng)遠(yuǎn)離風(fēng)口。

　　夏季育兒知識篇7

　　1、腸炎

　　這個(gè)季節(jié),食物中的細(xì)菌特別容易滋生,吃了變質(zhì)的食物寶寶容易拉肚子,如果是患了急性腸炎,就會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、腹痛和腹瀉等癥狀。

　　2、感冒

　　大熱天,室外高溫與室內(nèi)空調(diào)的溫度急劇變化,很容易破壞孩子身體的正常節(jié)律。這種情況下,很容易患感冒,特別是患熱傷風(fēng)類的感冒。

　　3、流行性結(jié)膜炎

　　這是由病毒或細(xì)菌引起的疾病。潛伏期為5～7天。主要癥狀為眼睛發(fā)紅、流眼淚。同時(shí)容易結(jié)眼屎、發(fā)癢,孩子忍不住時(shí)容易抓撓,因此要格外小心。

　　4、支氣管炎

　　一般來說,如果感冒癥狀遲遲不見好轉(zhuǎn),就容易得支氣管炎。主要癥狀是咳嗽、流鼻涕、發(fā)燒等。

　　5、中耳炎

　　急性中耳炎是因細(xì)菌或病毒感染中耳所致的炎癥性疾病,常為感冒的'并發(fā)癥,而因其高燒癥狀易被誤診為普通感冒。

　　6、膿皰瘡

　　膿皰瘡是一種葡萄球菌或鏈球菌引起的,形成充滿膿液的小膿皰的皮膚感染,多見于面部和身上,皮膚略微變紅。

　　7、腦炎

　　由病菌感染引起,急性發(fā)作,初期出現(xiàn)高燒、頭痛、眩暈等癥狀。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)意識障礙,陷入昏睡狀態(tài),甚至死亡。

　　8、幼兒急疹

　　在持續(xù)高燒后,開始在上身、脖子、耳等部位發(fā)疹,也就是我們常說的“熱退疹出”。

　　9、接觸性皮炎

　　這是因孩子接觸到易引起過敏反應(yīng)的物質(zhì)后發(fā)生的皮膚炎癥,尤其易見于過敏體質(zhì)的孩子。

　　10、扁桃腺炎

　　扁桃腺受細(xì)菌、病毒感染引起的,常伴有高燒、頭痛、咽喉痛等。還可能因疼痛而無法吞咽。

　　夏季育兒知識篇8

　　一，家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣

　　培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，提議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)本事.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開始進(jìn)行.一旦開始，便要堅(jiān)持，即使冬天也不要間斷.室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，堅(jiān)持房間的濕度。

　　二，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)

　　讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，以提高幼兒自身的抵抗力.家長應(yīng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間，進(jìn)行幼兒樂于理解的親子游戲活動(dòng)，循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量.夏季氣候變化無常，及時(shí)為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間。

　　三，合理營養(yǎng)，科學(xué)安排膳食

　　一方面，應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的，色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足幼兒的生長需要.另一方面，家長在家中也應(yīng)為孩子供給合理的.，營養(yǎng)的正餐.鼓勵(lì)幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強(qiáng)幼兒的抵抗力。

　　四，悉心保育，防患未然

　　春光明媚的日子，幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間相對較長，穿得較多極易出汗，一旦活動(dòng)結(jié)束，就容易著涼，體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì)感冒.所以戶外活動(dòng)前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣服.幼兒開始活動(dòng)前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。

　　夏季育兒知識篇9

　　夏季食物注意事項(xiàng)

　　孩子在夏季曬太陽時(shí)間過長，日光中的紫外線能促進(jìn)兒童體內(nèi)維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣很多沉淀于骨骼，會(huì)使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)量相對不足，造成血鈣下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高。此時(shí)如果兒童從食物中攝入的鈣質(zhì)不足，或不能及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，極易導(dǎo)致低鈣性驚厥癥、出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動(dòng)、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀。所以，夏季要及時(shí)給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外，蛋白質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收，如豆制品、雞蛋等;炎熱的'夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，可是此刻吃西瓜也要當(dāng)心惹出“禍”來了.據(jù)介紹，一般帶有激素和農(nóng)藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從里面來看瓜瓤比較紅，瓜子卻是白色的，并且吃起來沒有甜味;冷飲吃得過多，會(huì)沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動(dòng)亢進(jìn)，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間，影響孩子對食物中營養(yǎng)成分的吸收。

　　飲食不宜過于清淡

　　夏日炎炎，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實(shí)際上這樣做并不好，因?yàn)閷殞氄幱谏L發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食，會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)障礙。夏季寶寶的飲食，仍應(yīng)多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應(yīng)當(dāng)吃的，可做成粥，這樣既便于寶寶消化，又有營養(yǎng)。

　　暑天最宜清補(bǔ)

　　在飲食滋補(bǔ)方面，熱天以清補(bǔ)、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品，如鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、食用蕈類(香菇、蘑菇、平菇、銀耳等)、薏米等。經(jīng)合理烹調(diào)，可做成多種美味佳肴，不僅僅能增進(jìn)食欲、補(bǔ)充營養(yǎng)，且可消暑健身。此外，還可進(jìn)食綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等“解毒藥粥”，它們具有必須的驅(qū)暑生津功效，并且味美可口。

　　夏季育兒知識篇10

　　一、夏天何時(shí)在室外活動(dòng)合適?

　　夏天室外溫度動(dòng)輒就是30多度的高溫，孩子又不能總在室內(nèi)吹風(fēng)扇和空調(diào)，那么何時(shí)帶他們出去活動(dòng)合適呢?一般，夏天時(shí)，室外活動(dòng)的最佳時(shí)間是上午10點(diǎn)半以前和下午4點(diǎn)以后;如天氣炎熱難耐，可選擇上午10點(diǎn)以前和下午 5點(diǎn)以后。即便是這些時(shí)候，家長也要注意最好讓寶寶在樹蔭下玩耍，避免陽光暴曬，而且不做劇烈運(yùn)動(dòng)，以防孩子出汗過多，引起虛脫。

　　二、那么孩子多大可以開始學(xué)游泳?

　　現(xiàn)在孩子一出生就開始學(xué)習(xí)游泳了，不過要讓孩子具有水中的自救能力，還要等孩子大一點(diǎn)，一般在5歲左右，因?yàn)�，此時(shí)孩子有一定的記憶力、活動(dòng)能力以及約束能力。思維也開始向模仿性方向發(fā)展，此時(shí)學(xué)習(xí)游泳，能有效促進(jìn)身心發(fā)展，增強(qiáng)肺活量和骨骼發(fā)展，鍛煉身體。

　　三、夏天孩子長痱子怎么辦?

　　其實(shí)，孩子夏天出痱子是很正常的事情，因?yàn)橄募練鉁馗摺穸却�，身體出汗多，不易蒸發(fā)，汗液浸漬表皮角質(zhì)層，致汗腺導(dǎo)管口閉塞，汗腺導(dǎo)管內(nèi)汗液儲(chǔ)留后，因內(nèi)壓增高而發(fā)生破裂，汗液滲人周圍組織引起刺激，于汗孔處發(fā)生丘疙疹和丘疹，也就是我們通常說的痱子。

　　其實(shí)，大人也會(huì)得痱子，只是孩子皮膚嬌嫩，會(huì)表現(xiàn)的比較明顯。一旦孩子出現(xiàn)痱子癥狀，家長要及時(shí)引導(dǎo)孩子不要用手搔抓，也不要用強(qiáng)堿性肥皂或熱水給孩子沖洗，一般可以用溫水洗干凈皮膚后，撲上痱子粉。

　　如果有感染癥狀，可以給孩子外用抗生素藥膏。不過不建議經(jīng)常性使用抗生素，平時(shí)，父母可以教育孩子注意皮膚清潔，勤洗澡，保持皮膚干燥，洗浴后撲一些痱子粉，還是可以預(yù)防痱子的發(fā)生的。

　　四、外出旅游孩子必備品有哪些?

　　帶孩子外出旅游，最重要的是帶齊孩子平時(shí)不舒服時(shí)用的藥，比如：退燒藥、溫度計(jì)、紅花油、創(chuàng)可貼以及感冒藥等;還要給孩子準(zhǔn)備專用的臥具、玩具以及紙尿褲，并且?guī)б恍┛擅芊獾乃芰洗�，可以裝食品，或是臟的'紙尿褲等。

　　五、外出孩子拉肚子怎么辦?

　　出門在外，不可能衛(wèi)生做的那么徹底，如果孩子不適應(yīng)，出現(xiàn)拉肚子的癥狀，父母可以買一些蘋果，將蘋果洗凈后，帶皮切成小片(近果皮的果膠含量更豐富)，放小碗，隔水蒸5分鐘，冷卻后，用勺搗成泥，每天吃2-3次。因?yàn)�，蘋果含有果膠，未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，起到通便作用，而煮過的果膠則具有吸收細(xì)菌和毒素的作用，還有收斂，止瀉的功效，所以是天然的止瀉良藥。

　　其實(shí)，家長只要多留心，多注意，一年四季都可以護(hù)理好寶寶的，不過，要注意的，家長一定要引導(dǎo)孩子從小講衛(wèi)生，那么，即便是夏天這樣炎熱的天氣，孩子也可以成長的很好。

　　夏季育兒知識篇11

　　幼兒夏季食欲不振。

　　可少食多餐，多變些花樣。要做到品種多、葷素搭配合理，食物味道經(jīng)常變換。

　　幼兒厭食怎么辦?

　　引起寶寶夏季厭食常見原因是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受人體內(nèi)外環(huán)境刺激的影響，使胃腸對消化功能的調(diào)節(jié)失去平衡。預(yù)防寶寶厭食，應(yīng)做到飲食有節(jié)，合理喂養(yǎng)。小兒腸胃柔弱，不宜食生硬油炸類食物，不可過飽。

　　特別是夏天，冰飲食品易損傷胃黏膜血管，使消化功能下降，所以也不能多食，并且要少吃零食。一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。對于平時(shí)消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部，幫助消化。

　　小心食物變質(zhì)

　　夏天食物容易腐爛，病菌就會(huì)趁虛而入，所以吃剩的食物要立即放進(jìn)冰箱;盡可能控制做菜的量，最好給孩子每頓都吃新鮮菜，冰箱中食物吃第二頓時(shí)要注意煮透。

　　因?yàn)楸渲幸矔?huì)產(chǎn)生有害菌，只有徹底加溫后才可以起到殺菌作用，否則就會(huì)引起食物中毒，造成孩子腸胃功能的障礙。為了殺死冷藏食物中的細(xì)菌，在次日食用之前，應(yīng)將食品加熱到75℃以上(肉湯必須煮沸3分鐘)。

　　小心冷飲

　　幼兒貪食冷飲就會(huì)對嬌嫩的胃腸有不好的影響，會(huì)使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。

　　因此，父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。幼兒吃冷飲時(shí)，不要大口大口地嚼著吃，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外，幼兒吃冷飲過多容易導(dǎo)致體重猛增，影響生長發(fā)育。

　　夏季注意補(bǔ)充湯水

　　夏天水份流失比較快，隨著汗水會(huì)有鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)排出，所以夏季幼兒應(yīng)該多補(bǔ)充湯水，在補(bǔ)充水的'時(shí)候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補(bǔ)充，并且最好少量多餐。要注意補(bǔ)充時(shí)水，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會(huì)引起水中毒。

　　夏季幼兒需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　幼兒身體發(fā)育快，蛋白質(zhì)又是必不可少的，在高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況。媽媽們應(yīng)該注意：補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉類，建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。

　　多吃水果雜糧以補(bǔ)充維生素

　　粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2,多食水果針對性補(bǔ)充維生素C，粗糧中的維生素B1比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素B2。

　　注意飲食衛(wèi)生

　　要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。便后要及時(shí)洗手，不喝生水，不吃變質(zhì)食品，生吃瓜果要洗凈。另外，隨著家用飲水機(jī)的普及，由于未進(jìn)行定期清洗或清洗不徹底，成為兒童夏季腹瀉病新的感染源。最后，還要注意滅蠅滅蛆，防止食品污染。

　　夏季育兒知識篇12

　　第一，夏天什么時(shí)候適合在戶外活動(dòng)

　　夏天室外溫度動(dòng)輒超過30度，孩子們在室內(nèi)總是吹不動(dòng)風(fēng)扇和空調(diào)。那么什么時(shí)候帶他們出去比較合適呢？一般來說，夏天戶外活動(dòng)的最佳時(shí)間是上午10點(diǎn)半之前和中午4點(diǎn)之后。如果天氣熱且難以忍受，可以選擇上午10點(diǎn)前和中午5點(diǎn)后。即使如此，父母也最好讓孩子在樹蔭下玩耍，避免暴露在陽光下，并注意不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以防止孩子出汗過多而引起虛脫。

　　第二，那孩子能學(xué)多少游泳呢？

　　現(xiàn)在孩子一出生就開始學(xué)游泳，但要讓孩子具備水里的自救能力，等孩子再大一點(diǎn)。一般是5歲左右。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孩子有必要的記憶力、活動(dòng)能力、約束能力。思維也開始向模仿的方向發(fā)展，此時(shí)學(xué)習(xí)游泳可以有效促進(jìn)身心發(fā)展，加強(qiáng)肺活量和骨骼發(fā)展，鍛煉身體。

　　第三，夏天孩子長痱子怎么辦

　　事實(shí)上，孩子夏天長痱子是很正常的事。因?yàn)橄募練鉁馗�，濕度高，身體出汗多，不容易蒸發(fā)，汗?jié)B透表皮角質(zhì)層，導(dǎo)致汗腺導(dǎo)管堵塞，汗腺導(dǎo)管內(nèi)的汗液保存后內(nèi)壓高，破裂，汗珠滲透周圍組織，引起刺激，汗孔中出現(xiàn)痘痘和痘痘

　　事實(shí)上，成年人也會(huì)患上痱子，但孩子的.皮膚脆弱，可以表現(xiàn)得比較明顯。孩子出現(xiàn)痱子癥狀時(shí)，父母應(yīng)及時(shí)指導(dǎo)孩子，不要用手撓，不要用強(qiáng)堿性肥皂或熱水沖洗，通常用溫水洗凈皮膚后，可以覆蓋痱子粉。

　　如果有感染癥狀，可以給孩子外用抗生素軟膏。但是不建議經(jīng)常使用抗生素。平時(shí)父母可以教育孩子注意皮膚清潔，勤洗澡，堅(jiān)持皮膚干燥，洗澡后涂抹痱子粉。但也能預(yù)防痱子的發(fā)生。

　　四、外出旅行兒童的必備物品是什么？

　　帶孩子們?nèi)ヂ眯凶钪匾氖前殡S著退燒、溫度計(jì)、紅花油、創(chuàng)可貼、感冒等平時(shí)不方便時(shí)使用的。要給孩子準(zhǔn)備專用床上用品、玩具、尿布，并準(zhǔn)備可以密封的塑料袋，用來裝食品或臟尿布等。

　　夏季育兒知識篇13

　　1、夏天水份流失比較快,隨著汗水會(huì)有鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)排出,所以夏季幼兒應(yīng)該多補(bǔ)充湯水,在補(bǔ)充水的時(shí)候,建議讓幼兒多吃些水果,或者是以湯類來補(bǔ)充,并且最好少量多餐。要注意補(bǔ)充水時(shí),白開水也不能喝多了,過量的水有可能會(huì)引起水中毒。

　　2、夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況,補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉,建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。

　　3、幼兒夏季食欲不振,可少食多餐,多變些花樣。要做到品種多、葷素搭配合理,食物味道經(jīng)常變換。

　　4、夏天食物容易腐爛,病菌就會(huì)趁虛而入,所以吃剩的食物要立即放進(jìn)冰箱;喝剩的奶粉隔一小時(shí)以后就不能給孩子喝了;盡可能控制做菜的量,最好給孩子每頓都吃新鮮菜,冰箱中食物吃第二頓時(shí)要注意煮透,因?yàn)楸渲幸矔?huì)產(chǎn)生有害菌,只有徹底加溫后才可以起到殺菌作用,否則就會(huì)引起食物中毒,造成孩子腸胃功能的障礙。為了殺死冷藏食物中的細(xì)菌,在次日食用之前,應(yīng)將食品加熱到75℃以上(肉湯必須煮沸3分鐘)。

　　5、父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量,特別是不要在飯前吃冷飲,以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。幼兒吃冷飲時(shí),不要大口大口地嚼著吃,以免對牙齒直接刺激,引起牙痛和影響牙的發(fā)育。幼兒吃冷飲過多容易導(dǎo)致體重猛增,影響生長發(fā)育。

　　6、給寶寶洗個(gè)溫水澡,夏季不要使用爽身粉,因?yàn)榭赡軐?dǎo)致熱疹。讓寶寶在一個(gè)小型淺的兒童泳池內(nèi)玩耍,但一定要有大人在旁看管。

　　7、要想給小孩降溫,有一個(gè)更為古老的方法,在其額頭和一側(cè)頸后放上一塊濕布。

　　8、要是夏季帶著寶寶出去辦事的,要記住這個(gè)季節(jié)汽車的溫度會(huì)在10分鐘內(nèi)達(dá)到49攝氏度;而在40分鐘內(nèi),車子就會(huì)變成一部火爐,溫度超過60攝氏度。所以千萬不要將小孩獨(dú)自一人留在車上無人照料,哪怕一分鐘也不行。

　　9、當(dāng)帶著寶寶一起外出宿營旅行時(shí),將帳篷搭建在安全合適的地方,不能搭在斜坡上,也不能離水或湖邊太近。野外生火的話,不要緊挨著帳篷,睡覺之前要往火堆上潑些水保證火完全熄滅。

　　10、建議人們外出旅行時(shí)攜帶急救箱,里面應(yīng)備有:抗生素和藥膏、抗組織胺藥水、爐甘石洗液、退燒和止痛藥、驅(qū)蟲劑、繃帶和防曬霜等。

　　11、由于嬰兒的皮膚很容易曬傷,而且身體過熱時(shí)沒有辦法像大一些的小孩那樣迅速降溫,應(yīng)該盡量避免嬰兒被陽光直射。盡管六個(gè)月以下的嬰兒使用防曬霜可能安全,還是讓他們別到陽光下去更加保險(xiǎn)。

　　12、少給寶寶穿幾層衣服這樣溫度升高或是從陽光下轉(zhuǎn)移到陰涼處,你就可以給寶寶輕松地脫下。別忘了深顏色的衣服會(huì)吸熱,為寶寶選擇淺顏色的衣服才能使寶寶最涼快。

　　13、如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)熱疹,就要松解開她的衣服并將之轉(zhuǎn)移到陰涼處或涼快一些的'房間內(nèi)�？梢杂靡粔K潔凈的濕布擦拭給她降溫,也可以給她洗個(gè)澡,在給大一些的小孩洗澡時(shí)可以往水中加入燕麥或是蘇打能夠緩解出現(xiàn)熱疹時(shí)的不適。

　　14、如果你碰寶寶的皮膚時(shí)她非常敏感,可以咨詢兒科醫(yī)生看看你是否可以往最敏感的部位涂抹爐甘石乳液、氫化可的松含量僅為平時(shí)一半的面霜或是純凈蘆薈凝膠。

　　15、佩戴遮陽鏡可以減少陽光對眼睛的傷害,但并不能完全消除。夏季保護(hù)寶寶眼睛最好的辦法就是給孩子帶上一副遮陽鏡,頭上再戴一頂寬沿的遮陽帽,建議帽沿至少7厘米。遮陽鏡的防紫外線指數(shù)要跟成人的相當(dāng)。

　　16、外出就餐時(shí),一定要確保寶寶遠(yuǎn)離烤架。要將木炭、打火機(jī)、丙烷等一切與燒烤有關(guān)的物品放在孩子夠不到的地方,例如上鎖的工具棚或者車庫的高架上等。

　　夏季育兒知識篇14

　　第一，夏天什么時(shí)候適合戶外活動(dòng)

　　夏季室外溫度動(dòng)輒超過30度。孩子們在室內(nèi)總是不吹風(fēng)扇和空調(diào)。那什么時(shí)候帶他們出去比較好呢？一般來說，夏季戶外活動(dòng)的最佳時(shí)間是上午10點(diǎn)30分之前和中午4點(diǎn)之后。如果天氣熱得受不了，可以選擇上午10點(diǎn)前和中午5點(diǎn)后。盡管如此，父母最好讓孩子在樹蔭下玩耍，避免暴露在陽光下，注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，防止孩子出汗太多，引起虛脫。

　　第二，那個(gè)孩子能學(xué)多少游泳？

　　現(xiàn)在孩子一出生就開始學(xué)游泳，但要讓孩子具備水里的自救能力，等孩子再大一點(diǎn)。一般是5歲左右。因?yàn)樵谶@種時(shí)候，孩子們有必要的'記憶力、活動(dòng)能力和約束能力。事故也開始朝著模仿的方向發(fā)展。這時(shí)學(xué)習(xí)游泳可以有效促進(jìn)身心發(fā)展，加強(qiáng)肺活量和骨骼發(fā)展，鍛煉身體。

　　第三，夏天孩子長痱子怎么辦

　　其實(shí)孩子夏天長痱子是很正常的事。這是因?yàn)橄募練鉁馗�，濕度高，身體出汗多，不易蒸發(fā)，汗?jié)B透表皮角質(zhì)層，導(dǎo)致汗腺導(dǎo)管堵塞，保存汗腺導(dǎo)管內(nèi)的汗后，內(nèi)壓高，破裂，汗珠滲透周圍組織，引起刺激，汗孔出現(xiàn)痘痘和痘痘

　　事實(shí)上，大人們也會(huì)患上痱子，但孩子的皮膚很脆弱，很顯眼。孩子出現(xiàn)痱子癥狀時(shí)，父母要及時(shí)指導(dǎo)孩子，不要用手撓，不要用強(qiáng)堿性肥皂或熱水清洗，通常用溫水清洗皮膚后可以覆蓋痱子粉。

　　如果有感染癥狀，可以給孩子外用抗生素軟膏。但是經(jīng)常使用抗生素是不好的。平時(shí)父母可以教育孩子注意皮膚清潔，勤洗澡，堅(jiān)持皮膚干燥，洗澡后涂抹痱子粉。但是也可以預(yù)防痱子的發(fā)生。

　　第四，外出旅行兒童的必備物品是什么？

　　帶孩子們?nèi)ヂ眯凶钪匾氖峭藷�、溫度�?jì)、紅花油、創(chuàng)可貼、感冒等平時(shí)不方便的時(shí)候使用的。給孩子準(zhǔn)備專用床上用品、玩具、尿布，準(zhǔn)備可以密封的塑料袋，存放食品或臟尿布等。

　　夏季育兒知識篇15

　　1、勿過多食用冷飲

　　冷飲在夏季是孩子們最喜歡的飲料，但父母應(yīng)該限制攝入量，孩子過多攝入冷飲，會(huì)刺激腸胃，引起胃粘膜強(qiáng)烈收縮，令胃的免疫功能大大降低，引起胃腸道疾病，另外，冷飲還會(huì)影響小兒的牙齒發(fā)育，特別是換牙期。

　　2、小心食用熟食

　　夏季蚊蟲非常多，很容易滋生細(xì)菌，給寶寶食用熟食時(shí)一定要小心，最好不要食用熟食，熟食一定要經(jīng)過高溫后才可以給孩子食用。

　　3、避免腸道傳染病

　　夏季是腸道傳染的高發(fā)期，如果不注意飲食衛(wèi)生，就容易導(dǎo)致細(xì)菌性痢疾、大腸桿菌性腸炎等疾病。

　　4、避免蚊蟲叮咬

　　夏季很多高發(fā)疾病都是蚊蟲叮咬而傳染，特別是在戶外，野外的蚊蟲有毒，孩子被咬后，會(huì)出現(xiàn)紅腫，甚至發(fā)燒等，特別是沒有接種乙腦疫苗的孩子，被蚊蟲叮咬后更容易被傳播上。

　　5、防止日光性皮膚

　　夏季日曬強(qiáng)烈，紫外線對孩子的'皮膚傷害很大，應(yīng)該注意給寶寶防曬，減少外出的時(shí)間，以避免寶寶患上日光性皮膚炎。

　　6、科學(xué)使用空調(diào)

　　夏季空調(diào)病也會(huì)盯上孩子，晚上睡覺時(shí)，空調(diào)溫度不可調(diào)得太低，室外與室內(nèi)的溫度之差不超過七度。

　　7、防止中暑

　　夏季空氣悶熱，要注意室內(nèi)通風(fēng)透氣，即使在空調(diào)房，也要定時(shí)開窗通風(fēng)。

　　8、注意午睡

　　夏季日照的時(shí)間過長，夜間睡眠的時(shí)間就相對過少，要注意督促孩子要午睡，以保證孩子的活力。

　　9、避免出痱子

　　孩子長痱子癢起來的時(shí)候會(huì)讓孩子非常的難受，夏季應(yīng)該給孩子穿吸汗透氣的衣服，注意擦干汗水，勤換衣服，避免長痱子。

　　10、多攝入蛋白質(zhì)食物

　　夏季炎熱，孩子的胃口變差，但動(dòng)來動(dòng)去的孩子身體消耗能量不少，應(yīng)要注意攝入富含蛋白質(zhì)的食物，以保證孩子身體成長的需要。

　　夏季育兒知識篇16

　　1、幼兒夏季食欲不振，可少食多餐，多變些花樣，要做到品種多，葷素搭配合理，食物味道經(jīng)常變換。

　　2、夏季育兒需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　幼兒身體發(fā)育快，在高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)的損失增大，分解變快，所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情景。寶媽寶爸們應(yīng)當(dāng)注意：補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉，提議每一天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。

　　3、夏季注意補(bǔ)充湯水

　　夏天水份流失快，大量出汗會(huì)導(dǎo)致鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)元素排出，所以夏季幼兒應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充湯水，在補(bǔ)充水的時(shí)候，提議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補(bǔ)充，并且最好少量多餐。要注意補(bǔ)充水時(shí)，白開水也不能喝多了，過量的水有可能會(huì)引起水中毒。

　　4、及時(shí)補(bǔ)充維生素

　　粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2，多食水果針對性補(bǔ)充維生素C，粗糧中的維生素B1比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含很多的維生素B2。

　　5、小心食物變質(zhì)

　　夏天食物容易腐爛，病菌就會(huì)趁虛而入，所以吃剩的食物要立即放進(jìn)冰箱;喝剩的奶粉隔一小時(shí)以后就不能給孩子喝了;盡可能控制做菜的`量，最好給孩子每頓都吃新鮮菜，冰箱中食物吃第二頓時(shí)要注意煮透，因?yàn)楸渲幸矔?huì)產(chǎn)生有害菌，僅有徹底加溫后才能夠起到殺菌作用，否則就會(huì)引起食物中毒，造成孩子腸胃功能的障礙。為了殺死冷藏食物中的細(xì)菌，在次日食用之前，應(yīng)將食品加熱到75℃以上。

　　夏季育兒知識篇17

　　（1）幼兒保�。阂�

　　夏天，幼兒穿的衣服要選擇薄薄的、柔軟的、寬松的，透氣、散熱、吸汗性較強(qiáng)的棉織品;衣服的顏色宜選擇偏淡的，因?yàn)轭伾綔\，吸收太陽的熱量就越少；

　　幼兒的皮膚嬌嫩，出汗多就容易發(fā)生痱子、癤子等皮膚問題，所以給幼兒勤洗澡、勤換衣服是十分重要的。洗澡水的溫度一般控制在32℃～35℃，水溫高了起不到散熱的作用，反而越洗越熱;水溫低了，幼兒容易著涼。

　　（2）幼兒保�。菏�

　　1、多喂水：夏天出汗多，幼兒很容易所以造成體液減少。家長要避免他們喝太多的飲料，盡量不要給他們喝冰鎮(zhèn)的飲料，鼓勵(lì)他們多喝白開水。

　　2、不要吃過多的冷飲：首先，冷飲要選擇貼合衛(wèi)生要求的，不含色素或含色素少的冷飲。其次，幼兒一天最多吃兩根冰棍。家長要在氣溫超過30℃時(shí)才可給寶寶吃冷飲，天氣轉(zhuǎn)涼了就不要再吃，很多幼兒一到秋天就容易咳嗽、腹瀉，與夏季多吃寒冷的瓜果和冷飲有直接的.關(guān)系。

　　3、多吃水果：夏季的瓜果都很新鮮，能夠防暑降溫，補(bǔ)充人體所需的水分、維生素及礦物質(zhì)，可是不要吃從冰箱里拿出來的水果，尤其是西瓜。在冰箱里冰過的水果，寒性太大，容易傷及脾胃。

　　4、夏季里的飲食不宜過于清淡：幼兒出了很多的汗，不但損耗了很多體液，并且還損耗了體內(nèi)的各種營養(yǎng)素。再加上夏季炎熱，幼兒容易睡眠不足，從而導(dǎo)致食欲下降，所以，各種高蛋白的食物，如牛奶、豬肉、雞蛋、鴿肉、鴨肉等要經(jīng)常給寶寶食用，牛奶和雞蛋則必須每一天食用。

　　（3）幼兒保�。鹤�

　　夏季，室內(nèi)空氣的流通是十分重要的，能起到十分好的降溫效果，可此刻大多數(shù)家庭都是空調(diào)度夏，很多家庭也只在一個(gè)房間開空調(diào)，并關(guān)上房門，這樣就造成房間內(nèi)外溫差很大。而幼兒好動(dòng)，進(jìn)進(jìn)出出，很容易生病，所以提議夏天開空調(diào)的房間最好打開房門，讓家里有一個(gè)較平穩(wěn)的溫度環(huán)境。還要注意的是，不要讓幼兒在空調(diào)的風(fēng)口下玩耍，空調(diào)的溫度不要太低，26℃～28℃最為適宜。使用電風(fēng)扇的家庭，要選擇風(fēng)力柔和的電風(fēng)扇，不要對著幼兒吹，熟睡時(shí)應(yīng)關(guān)掉電扇或改成微風(fēng)，以免著涼。

　　夏天還要注意防蚊，給幼兒掛上蚊帳是個(gè)很不錯(cuò)的方法，最好不要在他們房間使用蚊香、驅(qū)蚊藥水等用品。

　�。�4）幼兒保�。盒�

　　夏日中午暑氣最盛，千萬不要放任幼兒在室外活動(dòng)，以免中暑。平時(shí)也不要讓幼兒在烈日下暴曬，外出時(shí)要戴上遮陽帽。夏天外出旅游時(shí)要異常注意安全，身邊應(yīng)備些防暑藥物，如清涼油、仁丹、藿香正氣水等，還要防止摔跤、磕碰引起外傷。

　　另外，夏季里要防燙傷。把熱水瓶、熱湯、熱粥、熱油放在幼兒碰不到的地方。洗澡時(shí)應(yīng)先倒入涼水，然后再加入熱水，以免幼兒誤入而被燙傷。

　　夏季育兒知識篇18

　　一、夏天何時(shí)在室外活動(dòng)適宜

　　夏天室外溫度動(dòng)輒就是30多度的高溫，孩子又不能總在室內(nèi)吹風(fēng)扇和空調(diào)，那么何時(shí)帶他們出去活動(dòng)適宜呢一般，夏天時(shí)，室外活動(dòng)的最佳時(shí)間是上午10點(diǎn)半以前和午時(shí)4點(diǎn)以后;如天氣炎熱難耐，可選擇上午10點(diǎn)以前和午時(shí)5點(diǎn)以后。即便是這些時(shí)候，家長也要注意最好讓寶寶在樹蔭下玩耍，避免陽光暴曬，并且不做劇烈運(yùn)動(dòng)，以防孩子出汗過多，引起虛脫。

　　二、外出旅游孩子必備品有哪些

　　帶孩子外出旅游，最重要的是帶齊孩子平時(shí)不舒服時(shí)用的'藥，比如：退燒藥、溫度計(jì)、紅花油、創(chuàng)可貼以及感冒藥等;還要給孩子準(zhǔn)備專用的臥具、玩具以及紙尿褲，并且?guī)б恍┛擅芊獾乃芰洗�，能夠裝食品，或是臟的紙尿褲等。

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