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大班育兒知識(shí)[集合]
大班育兒知識(shí)1
一、大班幼兒育兒知識(shí)有哪些
給幼兒多喝水
秋高氣爽,幼兒應(yīng)該多喝白開(kāi)水,不宜喝飲料。如果幼兒排斥白開(kāi)水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露、銀耳湯等。在幼兒園里時(shí),老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給幼兒吃富含水分的應(yīng)季水果,如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持幼兒體內(nèi)水分平衡。
少吃"上火"食物
上火、刺激性食物應(yīng)該少吃,容易"上火",如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應(yīng)盡量少吃。
呵護(hù)幼兒皮膚
媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢后,需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。
冷水鍛煉
中醫(yī)認(rèn)為"寒涼傷脾"。即使體質(zhì)好的幼兒也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。
預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期,又稱秋季腹瀉。媽媽一定要把住"入口關(guān)",注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)幼兒有腹瀉癥狀,應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。
營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應(yīng)增加?傊澦卮钆,粗細(xì)搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。
預(yù)防接種
及時(shí)打預(yù)防針及時(shí)預(yù)防接種,防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月,才能在幼兒體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
二、孩子保健的幾個(gè)誤區(qū)
誤區(qū)一:戴口罩防冷
寒冬時(shí)節(jié),外出時(shí)家長(zhǎng)常常給寶寶戴上口罩,以為這樣可以防寒防感冒。其實(shí)這樣并不科學(xué),因?yàn)楫?dāng)鼻子吸進(jìn)冷空氣,經(jīng)過(guò)彎彎曲曲的管道,進(jìn)入肺部時(shí),已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過(guò)這種生理功能的鍛煉來(lái)增強(qiáng)。如果整天戴口罩,鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉,寶寶反而變得嬌氣,稍微受寒就更容易感冒。
誤區(qū)二:門(mén)窗緊閉
寒冷的冬天,許多家庭都有緊閉門(mén)窗防寒的習(xí)慣,但長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)窗,室內(nèi)空氣容易渾濁,室內(nèi)外溫差容易過(guò)大,對(duì)寶寶的健康反而不利。所以,從衛(wèi)生的角度來(lái)說(shuō),應(yīng)該定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣。
誤區(qū)三:舔嘴唇防裂
寒冷時(shí)空氣干燥,有些寶寶有常用舌頭舔唇的.習(xí)慣,但很容易對(duì)嘴唇造成傷害。因?yàn)橥僖菏怯赏僖合俜置诘,里面含有淀粉酶等物質(zhì),比較黏稠,舔在嘴唇上,就好像抹了一層漿糊,待水分蒸發(fā)完了,寶寶的嘴唇會(huì)更干燥,更容易起皮、干裂,引起不舒適、疼痛和出血。
誤區(qū)四:蒙頭睡覺(jué)
有些寶寶喜歡把頭蒙在被窩里,這種習(xí)慣很不好。因?yàn)楸桓C里可供呼吸的氧氣會(huì)越來(lái)越少,而二氧化碳卻越來(lái)越多,嚴(yán)重時(shí)寶寶會(huì)感到胸悶惡心或從睡夢(mèng)中驚醒,出虛汗,第二天起床后昏昏沉沉,疲勞無(wú)力。
誤區(qū)五:喂糖水潤(rùn)喉
有些家長(zhǎng)喜歡給寶寶喂糖水,此舉在冬季很不可取。因?yàn)槎練夂蚋稍,糖開(kāi)水容易讓寶寶口腔、咽喉部黏膜更加干燥,結(jié)果反而讓寶寶更加咳嗽,咽喉部發(fā)炎。正確的飲食方法是,給寶寶喝白開(kāi)水,此外給寶寶增加正常的營(yíng)養(yǎng)外,必須保證每天攝入3—4兩的蔬菜。
誤區(qū)六:圍巾當(dāng)口罩
有的家長(zhǎng)用大圍巾把寶寶連頭帶嘴一起包上,認(rèn)為這樣可以保暖,但這樣會(huì)使寶寶呼吸不順暢,同時(shí)又會(huì)將附著在圍巾上的細(xì)菌、灰塵吸入口鼻腔中,特別是過(guò)敏體質(zhì)的寶寶,吸入羊毛等有機(jī)纖維后,很容易誘發(fā)哮喘。
大班育兒知識(shí)2
1、喝粥好處多
雖然已然進(jìn)入了秋季,但是此時(shí)并非最佳進(jìn)補(bǔ)時(shí)機(jī),初秋時(shí)節(jié)天氣干燥,進(jìn)補(bǔ)很容易使寶寶生熱上火,加上寶寶的消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,消化和吸收起來(lái)比較困難,所以家長(zhǎng)就需要更加注3意了。寶寶秋補(bǔ)吃一些溫補(bǔ)的粥比較好,比如魚(yú)粥、瘦肉粥、雪梨湯、銀耳羹、蝦皮肉等。皆有滋補(bǔ)之效,而且不會(huì)使寶寶虛熱上火,還可以補(bǔ)脾胃,可謂是一舉兩得。
2、多吃魚(yú)、蝦、蛋類
魚(yú)、蝦、蛋類富含蛋白質(zhì),可以說(shuō)是人體的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,過(guò)了初秋,家長(zhǎng)可以適當(dāng)給寶寶增加蛋白食物的攝入量,有利于孩子的健康成長(zhǎng)。此時(shí)寶寶已經(jīng)從夏季的食欲不振逐漸恢復(fù)食欲,胃口好了,攝入的食物自然也會(huì)跟著增多,多吃一些魚(yú)、蝦、蛋類的食物,也無(wú)需擔(dān)心脂肪攝入過(guò)多而導(dǎo)致肥胖。因此入秋之后,父母可適當(dāng)增加寶寶吃魚(yú)蝦的次數(shù)。
3、適當(dāng)喝蜂蜜水
秋初可以說(shuō)是最適合喝蜂蜜水的季節(jié),此時(shí)人體很容易出現(xiàn)秋燥,而喝蜂蜜水則會(huì)起到潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的功效,從而減少秋燥對(duì)人體的不良影響。并且,蜂蜜中含有幾十種天然營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)寶寶的'健康非常有幫助。每天早晚讓寶寶空腹喝一杯蜂蜜水,有利于寶寶的腸胃健康及器官調(diào)養(yǎng)。不過(guò)家長(zhǎng)應(yīng)該注意不能用溫度過(guò)高的水泡蜂蜜,45度左右的溫水即可,溫度過(guò)高的水會(huì)將蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分破壞掉。
4、食物里不宜添加滋補(bǔ)藥材
有些父母愛(ài)在食物中添加一些參類的滋補(bǔ)藥材,實(shí)際上年幼的孩子并不適合食用。參屬大補(bǔ)之物,就連成年人也不宜多吃,更不要說(shuō)年幼的寶寶了。進(jìn)入秋季,家長(zhǎng)只需要給孩子進(jìn)行飲食上的一些健康調(diào)補(bǔ)就可以了,沒(méi)必要夸張地大補(bǔ)特補(bǔ),補(bǔ)得過(guò)多反倒容易補(bǔ)出病來(lái),或者導(dǎo)致肥胖,不利于孩子的健康成長(zhǎng),并且還有可能誘發(fā)青少年糖尿病等嚴(yán)重疾病。
秋季給寶寶進(jìn)補(bǔ)一定要注意以上四個(gè)事項(xiàng),這樣才能發(fā)揮積極的作用,促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。
大班育兒知識(shí)3
。、豐富孩子的生活環(huán)境。有生活經(jīng)歷才有記憶,有的孩子年齡很小,卻因?yàn)橐?jiàn)多識(shí)廣,能記住和講述很多見(jiàn)聞。父母從小給孩子帶給豐富多彩的生活環(huán)境,給孩子玩各種顏色、有聲的、能活動(dòng)的玩具,聽(tīng)音樂(lè),多與孩子講話,給孩子念兒歌、詩(shī)歌,講故事,帶孩子去公園、動(dòng)物園、商店,和孩子一齊做游戲等等,這些都會(huì)在他們的耳聞目染中留下深刻印象,能在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)持續(xù)記憶力。這些印象在遇到新的事物時(shí)會(huì)引起聯(lián)想,更容易記住新的東西。
2、給孩子布置識(shí)記任務(wù)。為了培養(yǎng)孩子的有意識(shí)記潛力,對(duì)孩子能夠布置有意識(shí)記的任務(wù),最簡(jiǎn)單的能夠從要孩子取一樣?xùn)|西或傳一句話做起。隨著孩子年齡的增長(zhǎng),布置識(shí)記的任務(wù)可趨復(fù)雜,如要求記住游戲規(guī)則,復(fù)述一個(gè)故事或講出參觀見(jiàn)聞等。
3、培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。成人對(duì)自己感興趣的`東西往往很容易記住,相反對(duì)自己不感興趣的東西,則會(huì)強(qiáng)迫自己化力氣去記住它。而年幼兒童往往做不到這一點(diǎn),對(duì)不感興趣的東西很難記住。因此要幼兒學(xué)習(xí)某種知識(shí)和技能,不能靠強(qiáng)迫命令,而是要激發(fā)起孩子的學(xué)習(xí)興趣。有的孩子能認(rèn)識(shí)很多字,有的年紀(jì)很小就成了名家,都是因?yàn)樗麄儗?duì)所學(xué)的資料感興趣,能孜孜不倦去學(xué)的結(jié)果。
。、指導(dǎo)孩子增強(qiáng)記憶力的方法。記憶力的好壞不完全是天生的,是能夠訓(xùn)練和提高的。父母要注意持續(xù)孩子的自信心,有的父母常罵孩子:你什么都記不住,一點(diǎn)記性也沒(méi)有,對(duì)你說(shuō)了也白說(shuō)等話,是很傷自尊心。父母要了解孩子記憶的不足之處,記不牢或記不正確的原因,耐心幫忙孩子,要多給予鼓勵(lì)。父母要針對(duì)孩子的不同年齡段,進(jìn)行記憶方法的指導(dǎo)。幼兒記憶保留時(shí)間短,機(jī)械記憶是記憶的主要方法。要他們記住某種資料就要不斷重復(fù),可教他們背誦一些兒歌、詩(shī)歌、繞口令,記住一些簡(jiǎn)單的科學(xué)常識(shí)。入學(xué)前的兒童已會(huì)有意識(shí)地記憶,能夠教他們運(yùn)用順序記憶、歸類記憶、聯(lián)想記憶等識(shí)記方法。入學(xué)后,要背誦課文,可用整體記憶和分段記憶等方法。
大班育兒知識(shí)4
牛奶是公認(rèn)的健康飲品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,許多小寶寶每天都會(huì)喝上一杯牛奶,的那是您知道嗎,以上幾種情況下的牛奶是不能夠喝的,不僅對(duì)身體沒(méi)有益處而且還會(huì)影響了身體健康。
牛奶不能夠加熱過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間,因?yàn)榧訜釙r(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易分解其中的蛋白質(zhì)導(dǎo)致沉淀物出現(xiàn),影響了牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,給孩子喝的牛奶盡量不要用微波爐加熱,可以根據(jù)孩子的飲食量來(lái)沖調(diào)牛奶。
濃稠度牛奶的孩子容易造成腸胃吸收不利引起腹瀉,食欲不振等,時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)影響了孩子的身體健康,另外奶粉沖調(diào)的過(guò)濃使得營(yíng)養(yǎng)成分濃度升高,反而給身體增加了負(fù)擔(dān),因此在此提醒各位媽媽,牛奶濃度適宜才可以給寶寶飲用哦。
給孩子喝的牛奶最好不要加入果汁,因?yàn)橐恍┧嵝缘乃麜?huì)跟牛奶中的.蛋白質(zhì)發(fā)生凝結(jié)反應(yīng)影響了牛奶的消化和吸收。
寶寶若是身體不適,吃完藥之后不要馬上喝牛奶,有些父母擔(dān)心藥太苦寶寶喝不下會(huì)讓孩子就著牛奶一起喝,其實(shí)這不是一個(gè)正確的做法,牛奶會(huì)影響了人體對(duì)于藥物的吸收,牛奶成分包括鈣離子,鐵離子等,會(huì)生成難溶性的鹽等,覆蓋在藥物上面讓藥成分難以被腸道所吸收,影響了原本的藥物效果,建議爸爸媽媽在給寶寶喂完藥之后半小時(shí)在跟寶寶喝牛奶,想要減少嘴巴中的苦味可以選擇給寶寶喝水。
總結(jié):寶寶喝的牛奶最好能夠現(xiàn)買現(xiàn)喝,市面上有巴氏消毒的牛奶保質(zhì)期只有三天,這種牛奶添加成分少而且更加安全健康,適宜給寶寶服用,當(dāng)然若是給寶寶泡牛奶也是可以的,讓孩子們喝的健康安全是每個(gè)父母都期望的。
大班育兒知識(shí)5
活動(dòng)目標(biāo):
1、熟悉故事內(nèi)容,知道出場(chǎng)人物。
2、能夠大膽表述圖中的內(nèi)容,說(shuō)出自己的想法。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
袋鼠、蛇、章魚(yú)、刺猬各一張,教學(xué)大書(shū)。
活動(dòng)過(guò)程:
一、《生日歌》導(dǎo)入,引導(dǎo)幼兒閱讀封面,激發(fā)幼兒的閱讀興趣。
師:今天老師給小朋友帶來(lái)了一首好聽(tīng)的歌,我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)。
師:這是什么歌?《生日歌》你們猜猜今天誰(shuí)生日了?看這是誰(shuí)?原來(lái)是袋鼠生日了,而且周圍還有什么?是氣球,所以這本書(shū)就叫生日氣球,那袋鼠的生日會(huì)會(huì)發(fā)生什么事呢?我們一起來(lái)看看。
二、引導(dǎo)幼兒逐頁(yè)閱讀故事大書(shū)。
理解故事內(nèi)容,知道出場(chǎng)人物第一頁(yè):我們先來(lái)看看第一頁(yè),這一頁(yè)有什么?有袋鼠、小袋鼠、蛇、章魚(yú)、刺猬,這些都是這本書(shū)的人物,你們覺(jué)得是袋鼠媽媽過(guò)生日還是小袋鼠過(guò)生日?(小袋鼠,因?yàn)樗^上戴著一個(gè)王冠)第二頁(yè):你們看圖上在有誰(shuí)?這是袋鼠媽媽、刺猬、蛇還有章魚(yú),你們覺(jué)得這是在生日開(kāi)始的時(shí)候還是生日結(jié)束的時(shí)候?你從哪里看出來(lái)?生日之后,因?yàn)樽雷由系狞c(diǎn)心都吃了,生日蛋糕也吃了。那袋鼠媽媽在做什么?在給這些來(lái)參加小袋鼠生日的小動(dòng)物發(fā)氣球。誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)這幅圖在講什么?袋鼠媽媽會(huì)把第一個(gè)氣球發(fā)給誰(shuí)?我們一起來(lái)看看第三頁(yè)。
第三頁(yè):袋鼠媽媽把第一個(gè)氣球發(fā)給誰(shuí)啦?是一個(gè)什么樣的氣球?蛇先生把氣球綁在哪里?(發(fā)給小蛇一個(gè)藍(lán)色的氣球,它把氣球綁在尾巴上)你們覺(jué)得袋鼠媽媽和蛇先生會(huì)說(shuō)什么?刺猬和章魚(yú)是什么表情?(很開(kāi)心)那誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)這幅圖在講什么。接下來(lái)袋鼠媽媽會(huì)把氣球發(fā)給誰(shuí),我們來(lái)看看第四頁(yè)。
第四頁(yè):袋鼠媽媽送給章魚(yú)什么樣的氣球?為什么要送這么多的小氣球給章魚(yú)呢?(因?yàn)檎卖~(yú)的腳太多了。)那章魚(yú)說(shuō)了什么?(謝謝!我喜歡這些小氣球。)小蛇和章魚(yú)拿到了氣球,那還有誰(shuí)沒(méi)拿到氣球?(刺猬)這時(shí)候它的心情是怎樣的呢?(傷心、羨慕、著急、失落、)誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)這幅圖在講什么。
第五頁(yè):誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)這幅圖在講什么?袋鼠媽媽給了刺猬四個(gè)大氣球。
第六頁(yè):小刺猬拿到了氣球,心情又是怎樣的?(很高興、很開(kāi)心的樣子。)袋鼠媽媽的表情是怎樣的`?它為什么會(huì)有這個(gè)表情?(因?yàn)樗軗?dān)心,它看到刺猬快踩到氣球的線了)它會(huì)說(shuō)什么?(小心點(diǎn)兒)小袋鼠的動(dòng)作是怎樣的?為什么?(因?yàn)樗芎ε拢┱卖~(yú)會(huì)說(shuō)什么?小蛇又會(huì)說(shuō)什么呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)這幅圖。你們猜猜接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么事呢?那到底會(huì)發(fā)生什么事,我們一起來(lái)看看第七頁(yè)。
第七頁(yè):你們看發(fā)生什么事了?(砰砰砰,氣球爆炸了)刺猬的表情是什么樣的?刺猬會(huì)說(shuō)什么?(哎呦!好痛。。┐髬寢尩谋砬槭窃鯓拥?(很著急的樣子)它會(huì)說(shuō)什么?(!小刺猬,傷到你了沒(méi)有?)章魚(yú)和蛇先生又會(huì)說(shuō)什么?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)這幅圖,刺猬的氣球都破了,怎么辦呢?我們來(lái)看看第八頁(yè)。
第八頁(yè)::小袋鼠做了什么?刺猬的表情是什么樣呢?(很不好意思的樣子)袋鼠媽媽的表情是怎樣的?(很高興的、很開(kāi)心的)誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)這幅圖,刺猬收到小袋鼠的愛(ài)心氣球會(huì)說(shuō)什么?
第九頁(yè):誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)這幅圖,你們喜歡小袋鼠嗎?為什么?(因?yàn)樗苡袗?ài)心,很善良。)底面:你們看這是誰(shuí)呀?它是第幾個(gè)收到氣球的?刺猬,第三個(gè)收到氣球。
三、通過(guò)書(shū)本人物的圖片,加深對(duì)故事的理解。
師:剛才我們一起把書(shū)本閱讀了一遍,你們還記得袋鼠媽媽把第一個(gè)氣球送給誰(shuí)了?是一個(gè)什么樣的氣球?第二個(gè)氣球又送給誰(shuí),是什么樣的?最后送給誰(shuí),是什么樣的,發(fā)生了什么事?(送給蛇先生一個(gè)藍(lán)色的氣球,送個(gè)章魚(yú)許多的小氣球,送個(gè)刺猬四個(gè)大氣球,但是刺猬不小心摔跤了,把氣球都弄破了,最后小袋鼠送個(gè)刺猬一個(gè)愛(ài)心氣球)
四、師幼共同閱讀故事文字部分,進(jìn)一步理解故事內(nèi)容。
師:現(xiàn)在我們一起來(lái)看看這本書(shū)的作者是怎么寫(xiě)這本書(shū)的。
五、活動(dòng)結(jié)束。
師:今天我們一起閱讀了《生日氣球》這本書(shū),這么有趣的故事可以講給爸爸媽媽聽(tīng)。
大班育兒知識(shí)6
如何提高孩子睡眠質(zhì)量
6歲小孩晚上睡覺(jué)不踏實(shí),有很多原因引起,一般有常見(jiàn)的睡前興奮、哭鬧,所以如何提高孩子睡眠質(zhì)量就至關(guān)重要了,要讓孩子早睡、睡足等細(xì)節(jié)都需要引起媽媽注意。
6歲小孩晚上睡覺(jué)不踏實(shí)
第一:這種情況有遺傳傾向,常常有家族史,爸爸或者媽媽有夜驚或者夜間睡眠不安的情況。
第二:孩子如果有一些睡前過(guò)度興奮,或者哭鬧的情況,睡眠情緒不穩(wěn)定,夜間會(huì)出現(xiàn)這種情況。
第三:消化功能紊亂,孩子會(huì)有夜間睡眠不踏實(shí)的情況。從相應(yīng)情況的調(diào)整看看有什么變化,睡前一小時(shí)相對(duì)做一些安靜的游戲,或說(shuō)一些語(yǔ)言性的一些,講講故事這方面的游戲,孩子會(huì)很舒服,另外用一些益生菌類的藥物,睡前給孩子全身的按摩,睡前洗澡,洗澡之后給孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩,這樣孩子在愉快的環(huán)境下入睡,睡眠就會(huì)變好,如果有一點(diǎn)睡眠不安的情況也不用太擔(dān)心。
如何提高孩子睡眠質(zhì)量
1、讓孩子早睡
兒童身高除了與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉諸因素有關(guān)外,還與生長(zhǎng)激素的分泌有重要關(guān)系。生長(zhǎng)激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質(zhì),它能促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織和內(nèi)臟的生長(zhǎng)發(fā)育。生長(zhǎng)激素分泌過(guò)少,勢(shì)必會(huì)造成身材矮小。而生長(zhǎng)激素的分泌有其特定的節(jié)律,即人在睡著后才能產(chǎn)生生長(zhǎng)激素,深睡一小時(shí)以后逐漸進(jìn)入高峰,一般在22時(shí)至凌晨1時(shí)為分泌的高峰期。如果睡得太晚,對(duì)于正在長(zhǎng)身體的兒童來(lái)說(shuō),身高就會(huì)受到影響。因此,孩子睡覺(jué)最遲不能超過(guò)21時(shí),一般以20時(shí)前睡覺(jué)最為適宜。這樣,就不會(huì)錯(cuò)過(guò)生長(zhǎng)激素的分泌高峰期。
2、讓孩子睡足
讓孩子有足夠的'睡眠最有利于孩子生長(zhǎng)發(fā)育。這和兒童必需的睡眠時(shí)間有關(guān)。新生兒一天要睡16個(gè)小時(shí),出生后3個(gè)月要睡14個(gè)小時(shí),6個(gè)月至1歲要睡13個(gè)小時(shí),2~3歲要睡12個(gè)小時(shí),也就是說(shuō),嬰幼兒一天的一半時(shí)間都處在睡眠之中。異相睡眠也叫快波睡眠、眼跳動(dòng)睡眠,最能使大腦得到休息。新生兒和哺乳期嬰兒異相睡眠占40%~50%,而成人只占20%,可見(jiàn)讓嬰幼兒睡足覺(jué)是多么重要。
3、睡后請(qǐng)熄燈
通常,熄燈睡眠時(shí),人體的生理機(jī)能協(xié)調(diào),代謝平衡。但若長(zhǎng)時(shí)間處于人工光源照射下,由于微妙的光壓力,人的視網(wǎng)膜生理調(diào)節(jié)會(huì)受到干擾,眼球和睫狀肌得不到充分的休息,久之,勢(shì)必影響視力。》》寶寶睡覺(jué)問(wèn)題早處理
4、讓孩子脫衣睡覺(jué)循環(huán),不利于休息,在一定程度上還會(huì)影響乳兒的身體發(fā)育。脫衣睡覺(jué)能夠使乳兒睡得更加舒服、坦然,有利于孩子的健康成長(zhǎng)。
大班育兒知識(shí)7
春天是孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié),了解更多的春季育兒保健知識(shí),以便使幼兒適應(yīng)春季干燥的氣候,同時(shí),家長(zhǎng)在安排孩子的飲食時(shí),要注意以下幾方面以確保孩健康成長(zhǎng)。
1.多補(bǔ)充維生素c維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度,使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活,還能提高免疫力和抗病幼兒園春季能力,對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用春季多風(fēng),氣候干燥,易引發(fā)出血癥。維生素c對(duì)防止出血有很好的作用,必須及時(shí)供給補(bǔ)充維生素c的方式也有兩種:其一是服用維生素c片,其二是盡量多吃些含維生素c的`蔬菜和水果。
2.粗糧、雜糧有好處粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì),保證微量元素的供應(yīng),如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等。其次是纖維素和各種維生素,幼兒園托班再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物,如芳香物質(zhì)、氨基酸等而且食物的多樣化對(duì)促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩子的消化吸收能力也很有幫助常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。健康知識(shí)
3.多吃含自然糖分的食物春季氣候轉(zhuǎn)暖和晝長(zhǎng)夜短,使孩子的代謝機(jī)能旺盛,戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長(zhǎng),暖量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會(huì)相對(duì)加大,使孩子經(jīng)常感到饑餓因此,春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)適宜的加餐時(shí)間為上午10-11時(shí),下午3-5時(shí)加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
4.保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié),孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果骨的主要成分是鈣。因此,春季應(yīng)供應(yīng)孩子充足的鈣孩子天天需要的鈣量是700-800毫克適宜的供給量是每科學(xué)日不少于1000毫克補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法:一個(gè)是藥補(bǔ),另一個(gè)是食補(bǔ)最好采用食補(bǔ)法,含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等再就是排骨湯或骨頭湯,這些湯不僅含鈣豐富,而且有助于身體對(duì)鈣的吸收不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn),因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽,能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。
大班育兒知識(shí)8
在自信中培養(yǎng)幼兒完成任務(wù)的基本能力
要讓幼兒社會(huì)性能力得到充分發(fā)展,首先家長(zhǎng)們要尊敬、信任幼兒,充分培養(yǎng)、鍛煉其能力,使之在自信中發(fā)展自身的基本能力。幼兒無(wú)論每學(xué)做一件事情,家長(zhǎng)們要讓他們感到自己行,特別對(duì)于大多數(shù)能力平平或發(fā)展稍落后的孩子來(lái)說(shuō),獲得成功的機(jī)會(huì)較少,這就需要家長(zhǎng)們根據(jù)孩子的實(shí)際情況,對(duì)能力弱的孩子安排其能勝任的活動(dòng)任務(wù),讓他們通過(guò)努力獲得成功,體驗(yàn)自己力量和成就,在成功的喜悅中潛移默化地培養(yǎng)幼兒完成任務(wù)的基本能力。
在平等中培養(yǎng)幼兒完成任務(wù)的基本能力
幼兒的興趣在于游戲之中,尤其是自由選擇的游戲。針對(duì)這一點(diǎn),家長(zhǎng)們?cè)O(shè)計(jì)了各種游戲活動(dòng),讓幼兒以一種和大人平等的地位參與游戲。在活動(dòng)中,家長(zhǎng)們不將自己的意識(shí)強(qiáng)加于幼兒,不事告訴幼兒干什么,而讓幼兒在活動(dòng)前學(xué)會(huì)事先計(jì)劃,家長(zhǎng)們要引導(dǎo)、鼓勵(lì)幼兒多判斷,大膽發(fā)表自己的見(jiàn)解,敢于陳述自己的觀點(diǎn)。
在鼓勵(lì)中培養(yǎng)幼兒完成任務(wù)的能力幼兒有上進(jìn)心,表現(xiàn)欲強(qiáng),希望得到家長(zhǎng)們的表?yè)P(yáng)。家長(zhǎng)們應(yīng)正確引導(dǎo),恰當(dāng)鼓勵(lì),讓幼兒良好的表現(xiàn)欲望得以充分發(fā)揮,鞏固已具有的完成任務(wù)的基本能力,克服缺點(diǎn),為自己,為他人做力所能及的事,成為培養(yǎng)其做事能力的強(qiáng)大支力。幼兒有些微進(jìn)步,我就及時(shí)給予具體的表?yè)P(yáng),投以贊許的目光。幼兒園與小學(xué)是兩個(gè)不同的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子在幼兒園得到家長(zhǎng)們和保育員的精心照料,而到了小學(xué),許多方面都要求孩子自我管理了。如在幼兒園孩子們是以游戲?yàn)橹饕顒?dòng)形式,是寓學(xué)于玩的,而到了小學(xué)則是以課堂學(xué)習(xí)為主要活動(dòng)形式了;在幼兒園一般都能保證充足的午睡時(shí)間,而到了小學(xué)可能就沒(méi)有午睡時(shí)間或只有短暫的午休。還有,孩子每天早晨入園時(shí)間往往不是限制得很死,但到了小學(xué)則必須在規(guī)定時(shí)間到校。上面種種差異就必然形成一個(gè)坡度,要求孩子去適應(yīng)一種變化了的學(xué)習(xí)生活。增強(qiáng)孩子的適應(yīng)性。
加強(qiáng)對(duì)孩子進(jìn)行入學(xué)準(zhǔn)備方面的教育如:
1、向往上小學(xué)的心理準(zhǔn)備。為了讓孩子高高興興地進(jìn)入小學(xué),家長(zhǎng)要使孩子內(nèi)心產(chǎn)生想上小學(xué)當(dāng)個(gè)小學(xué)生的愿望。
2、自我管理能力。所以,大班家長(zhǎng)要注意讓孩子自己整理圖書(shū)、玩具,收拾小書(shū)包和生活用品等,以培養(yǎng)孩子自我管理的能力。
3、有意注意。培養(yǎng)孩子有意注意很重要。家長(zhǎng)可以多與孩子玩棋類游、拼圖游戲,這對(duì)培養(yǎng)有意往意很有益。
4、生活規(guī)律化。從現(xiàn)在開(kāi)始,家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)孩子早起、早睡,生活有規(guī)律,使孩子將來(lái)能適應(yīng)小學(xué)的生活節(jié)律。家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行入學(xué)準(zhǔn)備教育,不是指提前教拼音、識(shí)字等,也無(wú)須把家的玩具收起來(lái),更不需要讓孩子進(jìn)學(xué)前班,而應(yīng)從上述這些方面對(duì)孩子進(jìn)行培養(yǎng)和教育。
培養(yǎng)孩子的幽默感
1、創(chuàng)設(shè)幽默的氛圍和空間,以家長(zhǎng)的幽默感染孩子。讓幼兒在有幽默感的環(huán)境中生活是培養(yǎng)幼兒幽默感的最好方法。家長(zhǎng)每天和幼兒生活在一起最有條件向幼兒撒播幽默的種子。例如,幼兒在一籌莫展時(shí)、遇挫折時(shí)以及提醒幼兒應(yīng)該怎樣做或制止幼兒某些行為時(shí),家長(zhǎng)都可以靈活運(yùn)用幽默的方法來(lái)對(duì)幼兒提出忠告、建議或批評(píng)。幽默可以代替缺乏親切感的批評(píng),可以代替沒(méi)味道的提醒和多余的呼叨。給幼兒帶來(lái)了新奇和有趣,讓幼兒愉快而有效地接受家長(zhǎng)的指導(dǎo)。
2、充溢自信,有著積極樂(lè)觀的心態(tài)。幽默的心理基礎(chǔ)是樂(lè)觀、積極向上的.心態(tài)。要培養(yǎng)孩子的抗挫折能力,不怕失敗,能看到事情積極的一面,不是一味地悲觀失望。
3、豐富的語(yǔ)言表達(dá)能力。有豐富的詞匯有助于表達(dá)幽默的想法。如果詞匯貧乏,語(yǔ)言的表示能力太差,那也無(wú)法達(dá)到幽默的效果。父母平時(shí)可以多給孩子講講幽默故事,機(jī)智故事,腦筋急轉(zhuǎn)彎等等,訓(xùn)練孩子思維的敏捷性,豐富兒童的詞匯。
4、注重日常生活中的點(diǎn)滴培養(yǎng)。幼兒幽默感的培養(yǎng)可隨時(shí)在日常生活中進(jìn)行。如飯前飯后,請(qǐng)小朋友說(shuō)謎語(yǔ)講笑話;針對(duì)某件事或某個(gè)情節(jié)讓幼兒編一句有趣的話;抓住他人幽默風(fēng)趣的話進(jìn)行即時(shí)點(diǎn)評(píng)等。孩子的幽默感一旦形成,對(duì)其一生都將產(chǎn)生重要的影響。具有幽默感的孩子大多開(kāi)朗活潑,往往更討大家的喜歡,人際關(guān)系也比不具幽默感的孩子好得多。幽默還能協(xié)助孩子更好地應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的壓力和痛苦,因而幽默的孩子往往比較快活、聰明,能較輕松地完成學(xué)業(yè),甚至擁有一個(gè)樂(lè)天、愉悅的人生。
培養(yǎng)孩子從小懂禮貌
一個(gè)沒(méi)有禮貌、舉止粗俗、不尊重他人的人,在工作中很難獲得尊重和同事的友好協(xié)作。在生活中也不易獲得友誼和自信,因此往往缺乏幸福感。要想使孩子成長(zhǎng)為有所作為的人,父母應(yīng)就讓孩子從小懂禮貌,講友誼。讓孩子懂禮貌,最早便是讓孩子學(xué)會(huì)同人“打招呼”。問(wèn)候語(yǔ)雖然都很簡(jiǎn)單,但要讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣并主動(dòng)說(shuō)出,就不是件容易的事了。如果孩子主動(dòng)叫人或使用文明用語(yǔ),做父母的要及時(shí)給予表?yè)P(yáng),讓他知道懂禮貌的孩子是人人喜愛(ài)的。在日常生活中,要教育孩子懂得尊重長(zhǎng)輩尤其是老年人。這點(diǎn)當(dāng)父母的要以身作則。如果當(dāng)父母的對(duì)長(zhǎng)輩就不尊敬,不孝順,孩子就不可能學(xué)會(huì)尊敬老人。帶孩子到別人家做客時(shí),要教育孩子不要大聲喧嘩,不要狠抓主人遞過(guò)來(lái)的糖果,和主人家小朋友要友好相處。
在做客處一定不可去拉別人家的抽屜或翻別人的柜子,也不要到主人家的臥室特別是床上打打鬧鬧。在公共場(chǎng)合,要守秩序,說(shuō)話文明,乘公共汽車時(shí),如果有人起來(lái)讓座,一定要讓孩子說(shuō)謝謝。如果當(dāng)你們下車時(shí),讓座者仍然站著,就要打聲招呼請(qǐng)那人回坐。有些年輕的父母,抱孩子上車后,見(jiàn)到有人讓座,吭都不吭一聲就坐下,這給孩子的印象就是上車后,就應(yīng)該有人站起來(lái),如果沒(méi)有人站起來(lái),就會(huì)又哭又叫。在公共場(chǎng)所要教育孩子不要大聲喧嘩,養(yǎng)成平靜回答及表述自己意見(jiàn)的習(xí)慣。有禮貌,表現(xiàn)在遵守各種社會(huì)公德,當(dāng)父母的就是孩子的第一任老師。父母對(duì)他人的態(tài)度和所做所為,常常影響孩子以后對(duì)人的態(tài)度和行為舉止。此外,父母對(duì)孩子的態(tài)度,也會(huì)影響孩子日后的為人。比如,父母粗魯,孩子就往往不會(huì)文靜,父母不尊重孩子,孩子也往往不會(huì)尊重他人。為了孩子今后的幸福,教育孩子成為有教養(yǎng)、有禮貌的人是十分重要的。
大班育兒知識(shí)9
秋季需提早預(yù)防寶寶爛嘴角
秋季有季節(jié)性氣候干燥,如果寶寶吃新鮮蔬菜過(guò)少、核黃素?cái)z入不足,加上寒冷刺激影響,很容易“爛嘴角” (“口角炎”)。如果平時(shí)能注意以下幾點(diǎn),對(duì)預(yù)防小兒口角炎十分有效。
平衡飲食:首先要克服小兒偏食習(xí)慣,多吃含核黃素豐富的食物、蔬菜和瓜果,如粗糧、黃豆、赤小豆、綠豆、豆制品、動(dòng)物肝臟、牛奶、魚(yú)類、大棗、紅白蘿卜、大白菜、西紅柿、菠菜、花菜、南瓜、蘋(píng)果、香蕉、梨等等。
除此之外,還要注意補(bǔ)充富含維生素(尤其是B族維生素)、礦物質(zhì)的食物的補(bǔ)充,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。教育孩子不偏食,不挑食。還要多喝水,以利體內(nèi)毒素快速排出,讓機(jī)體保持好的`狀態(tài)。
注意口腔清潔:飯后應(yīng)讓孩子漱口,睡覺(jué)前不要讓孩子吃東西,也不要喝奶,以免食物殘?jiān)粼诳谇粌?nèi),滋生細(xì)菌。
加強(qiáng)局部護(hù)理:口角發(fā)炎易干裂不適,引起疼痛,可給孩子口角處涂些香油、軟膏之類,保持濕潤(rùn)。也可以口服B族維生素,以幫助黏膜恢復(fù)。
大班育兒知識(shí)10
寶寶吃水果有講究
蘋(píng)果的天使一面:治便秘助消化
蘋(píng)果果汁可止瀉,空腹吃可治便秘,飯后吃能助消化。
蘋(píng)果的魔鬼一面:蘋(píng)果富含糖類和鉀鹽,攝入過(guò)多不利于心、腎保健,切忌多食。
雪梨的天使一面:化痰止咳
在秋季氣候干燥時(shí),寶寶易患感冒咳嗽,可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖燉水喝,因?yàn)槔嫘院蓾?rùn)肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰。
雪梨的魔鬼一面:寶寶腹瀉時(shí)吃梨只會(huì)加重病情。
柑橘的天使一面:化痰活絡(luò)
秋冬季節(jié)寶寶患急慢性氣管炎時(shí),吃柑橘可疏通經(jīng)絡(luò),消除痰積,因此有助于治療。
柑橘的魔鬼一面:柑橘吃多了,會(huì)引寶寶上火,每天給寶寶吃二到三個(gè)即要打住。另外,寶寶吃柑橘前后的1小時(shí)不宜喝牛奶,不然的話,柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后,即刻發(fā)生凝固,影響柑橘中的營(yíng)養(yǎng)素吸收。
香蕉的天使一面:通便滑腸
香蕉肉質(zhì)糯甜,又能潤(rùn)腸通便,因此,也是媽咪經(jīng)常給寶寶吃的水果。
香蕉的魔鬼一面:香蕉不宜在短時(shí)間內(nèi)讓寶寶吃得太多,尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則,會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來(lái)講,對(duì)于食量不太大的寶寶,每次吃一根即可,每天可吃2次。
柿子的天使一面:潤(rùn)肺生津
柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸,營(yíng)養(yǎng)豐富,有降壓止血、清熱滑腸、潤(rùn)肺生津等功效。
柿子的魔鬼一面:當(dāng)寶寶過(guò)量食用柿子,尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時(shí),便會(huì)使柿子里的柿膠酚、單寧和膠質(zhì),在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒。這些硬塊不僅會(huì)使寶寶發(fā)生便秘,而且有時(shí)由于不能從體內(nèi)排出,便停留在胃里形成胃結(jié)石,從而使寶寶胃部脹痛、嘔吐及消化不良。
吃水果也要看寶寶體質(zhì)
給寶寶選用水果時(shí),要注意與體質(zhì)、身體狀況相宜。
氣虛脾虛的寶寶:少吃涼性水果。
氣虛,一般是指體弱;而脾虛,是說(shuō)消化系統(tǒng)比較差,腸蠕動(dòng)慢。所以,這類兒童越吃寒冷的水果,越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng),使肌肉無(wú)力,吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。因此,腸胃功能不好的幼兒,如果想吃涼性水果,最好在午飯后、晚飯前少吃一點(diǎn),不可過(guò)量。
虛寒寶寶:多吃溫?zé)崴?/p>
此類體質(zhì)的'兒童可多吃荔枝、桂圓、桃、番石榴、榴蓮、杏等溫?zé)崴,因(yàn)樗鼈儗儆跍責(zé)嵝,?duì)虛寒體質(zhì)的孩子來(lái)說(shuō)無(wú)疑是補(bǔ)寒佳品。另外,正在發(fā)燒或某個(gè)身體器官正在發(fā)炎的孩子,要盡量避免食用此類溫?zé)崴9饒A偏熱,有高血壓、心臟病的兒童空腹不要貪嘴。
容易感冒的寶寶:深色水果療效佳
孩子多吃些顏色深的水果可以起到預(yù)防傷風(fēng)感冒的作用。芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,顏色淺的水果維生素C含量略低些,而維生素C含量比較高的水果還有棗、山楂、橘子、獼猴桃等。維生素C對(duì)于抗感冒、增加身體抵抗力能起到很大作用,很多人通過(guò)吃維生素C片來(lái)補(bǔ)充身體所需,其實(shí)不如直接吃水果來(lái)得快。
食用時(shí)間要選在兩餐之間
水果中有不少單糖物質(zhì),極易被小腸吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成脹氣,以至引起便秘。所以,食用水果的時(shí)間應(yīng)安排在兩餐之間,或是午睡醒來(lái)后,這樣,可讓寶寶把水果當(dāng)作點(diǎn)心吃。
大班育兒知識(shí)11
大班秋季育兒知識(shí)
1.秋高氣爽,寶寶應(yīng)該多喝白開(kāi)水,不宜喝飲料 如果寶寶排斥白開(kāi)水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果,如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。
2.少吃“上火”食物
刺激性食物應(yīng)該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應(yīng)盡量少吃。
3.呵護(hù)寶寶皮膚
媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢后,需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽?xiě)?yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹潤(rùn)唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥,媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。
4.冷水鍛煉
中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn),先用與體溫接近的水,然后逐漸降低水的`溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童,動(dòng)作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
5.預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期,又稱秋季腹瀉,主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”,注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。
6.營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應(yīng)增加。要葷素搭配,粗細(xì)搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。
總之,家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),讓孩子能健康愉快的成長(zhǎng)。
大班育兒知識(shí)12
一、合理飲食
合理飲食能增強(qiáng)幼兒機(jī)體的抗病和耐寒能力。俗話說(shuō)“魚(yú)生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為,魚(yú)、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可能助濕生痰,有的還可能引起過(guò)敏反應(yīng),加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品,對(duì)呼吸道有刺激作用,是咳嗽加重,要注意避免。要多補(bǔ)充含蛋氨酸和無(wú)機(jī)鹽的食物,以提高機(jī)體的御寒能力。因此,在冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物,如芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等。另外,醫(yī)學(xué)研究表明,人怕冷與飲食中無(wú)機(jī)鹽缺少很有關(guān)系。所以冬季應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜,如胡蘿卜、百合、山芋、藕及大白菜等,因?yàn)槭卟说母o里所含無(wú)機(jī)鹽較多。鈣在人體內(nèi)含量的多少可直接影響人體心肌、血管及肌肉的'伸縮性和興奮性,補(bǔ)充鈣也可提高機(jī)體御寒性。含鈣較多的食物有:牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、發(fā)菜、芝麻醬等。寒冷氣候使人體氧化功能加強(qiáng),機(jī)體維生素代謝也發(fā)生了明顯變化,容易出現(xiàn)諸如皮膚干燥,皸裂和口角炎,唇炎等癥。所以在飲食中要及時(shí)補(bǔ)充維生素B2,這主要存在于動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物中;富含維生素A的食物則包括動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、南瓜、紅心薯等食物中;維生素C重要存在新鮮蔬菜和水果中。
二、及時(shí)增減衣被
合理穿衣,及時(shí)增減。許多父母認(rèn)為,孩子肯定比大人怕冷,他們往往不分季節(jié)、不分室內(nèi)室外,將孩子捂得過(guò)厚,包得過(guò)嚴(yán),不讓孩子受一點(diǎn)寒氣,孩子稍有活動(dòng),汗水把內(nèi)衣濕透,而孩子不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣,只能憑自身的體溫把濕衣暖干,容易傷風(fēng)感冒,對(duì)健康不利。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒,在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服,同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減,在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。外出最好戴口罩,避免著涼。夜間蓋好被褥,家長(zhǎng)或保育員應(yīng)勤查看,幼兒蹬被褥時(shí)及時(shí)蓋好,以免孩子著涼。不然,常會(huì)引起其他疾病發(fā)生,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。
三、保持室內(nèi)空氣新鮮,注意室溫
污濁的空氣對(duì)呼吸道黏膜會(huì)造成不良刺激,可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽,嚴(yán)重的可引起喘息癥狀。因此,要保持室內(nèi)空氣新鮮,廚房油煙要排出,父母更不可在家吞云吐霧過(guò)煙癮,應(yīng)及時(shí)開(kāi)窗換氣。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道黏膜收縮,減輕充血、腫脹,保持氣道通暢。但溫度太低,又會(huì)使消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)多地用于氧化以產(chǎn)生能量保持體溫,削弱了抗病能力,影響生長(zhǎng)發(fā)育。適宜的溫度是25-28℃,稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度,但可以做到室溫不至于過(guò)高、過(guò)低,適當(dāng)開(kāi)關(guān)門(mén)窗。
四、堅(jiān)持戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng)
冬天到了,有些父母惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓孩子出屋,孩子呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,接觸了感冒病人后,因?qū)Σ≡挚沽Σ睿苋菀谆疾。所以,?yīng)堅(jiān)持讓孩子多做戶外活動(dòng),適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì),增強(qiáng)自身免疫力,才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊ァS錾虾锰鞖,就要多出去活?dòng),曬曬太陽(yáng),陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌,幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
果能多注意生活中的一些細(xì)節(jié),培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉,就能減少孩子患感冒的機(jī)會(huì),讓孩子健康愉快的成長(zhǎng)。
大班育兒知識(shí)13
1、在自信中培養(yǎng)幼兒完成任務(wù)的基本能力
要讓幼兒社會(huì)性能力得到充分發(fā)展,首先老師要尊敬、信任幼兒,充分培養(yǎng)、鍛煉其能力,使之在自信中發(fā)展自身的基本能力。幼兒無(wú)論每學(xué)做一件事情,老師要讓他們感到自己行,特別對(duì)于大多數(shù)能力平平或發(fā)展稍落后的孩子來(lái)說(shuō),獲得成功的機(jī)會(huì)較少,這就需要老師根據(jù)孩子的實(shí)際情況,對(duì)能力弱的孩子安排其能勝任的活動(dòng)任務(wù),讓他們通過(guò)努力獲得成功,體驗(yàn)自己力量和成就,在成功的喜悅中潛移默化地培養(yǎng)幼兒完成任務(wù)的基本能力。例如我班有張?jiān)佁m小朋友,父母離婚,她成了雙親手中的皮球,沒(méi)有親人關(guān)心的她在每次美工活動(dòng)中,總顯得無(wú)所適從,非常笨拙。如果我袖手旁觀,置之不理,就會(huì)讓她感到自己無(wú)能,逐漸喪失自信。相反,我在她旁邊進(jìn)行了耐心指導(dǎo),使她慢慢掌握了正確的技巧,我對(duì)她獲得的點(diǎn)滴成功及時(shí)進(jìn)行了評(píng)價(jià),讓她感受到了成功的喜悅。在以后的每一次活動(dòng)中她總能認(rèn)真對(duì)待,從中,她不僅掌握了完成任務(wù)的基本能力,而且增強(qiáng)了自信。所以老師只要善于利用種種機(jī)會(huì)幫助幼兒獲得她這個(gè)年齡階段能夠掌握的各種能力,如認(rèn)知能力、動(dòng)手能力、運(yùn)動(dòng)能力及社會(huì)交往能力等,使幼兒有了自信,感到自己有做好這件事的能力,幼兒社會(huì)適應(yīng)能力使會(huì)自然而然形成,這對(duì)他們走向相對(duì)獨(dú)立的小學(xué)大有益處。
2、在平等中培養(yǎng)幼兒完成任務(wù)的基本能力
幼兒的興趣在于游戲之中,尤其是自由選擇的游戲。針對(duì)這一點(diǎn),我設(shè)計(jì)了各種游戲活動(dòng),讓幼兒以一種和大人平等的地位參與游戲。在活動(dòng)中,我不將自己的意識(shí)強(qiáng)加于幼兒,不事告訴幼兒干什么,而讓幼兒在活動(dòng)前學(xué)會(huì)事先計(jì)劃,我引導(dǎo)、鼓勵(lì)幼兒多判斷,大膽發(fā)表自己的見(jiàn)解,敢于陳述自己的觀點(diǎn)。如在“梅城一條街”活動(dòng)中,我先組織幼兒討論今天要玩什么,怎么玩,要是臨時(shí)出現(xiàn)一些問(wèn)題“我”應(yīng)該怎么辦?商討以后游戲開(kāi)始,我則以一名 “顧客”的身份參與游戲,偶爾我會(huì)制造出一些小混亂讓孩子們?nèi)ヌ幚,而處理?wèn)題時(shí),我同樣以“顧客”的商量口吻征求孩子們的意見(jiàn),游戲中,孩子們無(wú)拘無(wú)束,自然逼真,在師生平等的氣氛中他們體會(huì)到與老師的.心更近了,感到自己;漸漸“長(zhǎng)大了”,而完成任務(wù)的基本能力也自然而然地提高了。
3、在鼓勵(lì)中培養(yǎng)幼兒完成任務(wù)的能力
幼兒有上進(jìn)心,表現(xiàn)欲強(qiáng),希望得到老師的表?yè)P(yáng)。老師應(yīng)正確引導(dǎo),恰當(dāng)鼓勵(lì),讓幼兒良好的表現(xiàn)欲望得以充分發(fā)揮,鞏固已具有的完成任務(wù)的基本能力,克服缺點(diǎn),為自己,為他人做力所能及的事,成為培養(yǎng)其做事能力的強(qiáng)大支力。幼兒有些微進(jìn)步,我就及時(shí)給予具體的表?yè)P(yáng),投以贊許的目光。如林陶小朋友在班上經(jīng)學(xué)幫助小朋友擺桌椅,在家能疊被子。我以常鼓勵(lì)她,“你的被子疊得真好”,“你的桌椅擺得真整齊”,讓她為自己所做的事是對(duì)的感到無(wú)比自豪。而如果她某些方面欠缺,我總是鼓勵(lì)她繼續(xù)努力。如我說(shuō)“這次沒(méi)做好,下次再試試”,“要是這樣做,那么就更好子”。在我不斷的鼓勵(lì)下,她明白自己什么事情做的對(duì),什么事還須往一定方向努力才行?梢(jiàn),在老師不斷的鼓勵(lì)中孩子會(huì)逐漸增強(qiáng)成功意識(shí)感,并愿意去繼續(xù)探索,學(xué)習(xí)新本領(lǐng),為入小學(xué)養(yǎng)成了良好的完成任務(wù)能力的習(xí)慣。
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如何培養(yǎng)孩子
1、培養(yǎng)孩子的自信心自信心,是一個(gè)人走出第一步的動(dòng)力,如果孩子過(guò)于害羞、自卑,只會(huì)擁有蜷縮在父母的臂膀之下,永遠(yuǎn)不敢自己去實(shí)踐嘗試。因此家長(zhǎng)們應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子,讓他們覺(jué)得自己能行,鼓勵(lì)他們?nèi)L試、去體驗(yàn)、去感知這個(gè)世界!
2、培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣幼兒園大班的孩子正處于上一年級(jí)的過(guò)度階段,因此一定要讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣,例如:早睡早起不賴床,自己收拾書(shū)包,在家有固定的時(shí)間看書(shū),在課堂上舉手提問(wèn),正確的寫(xiě)字握筆姿勢(shì)等。這些良好的習(xí)慣能幫助孩子更快的適應(yīng)小學(xué)教育!
3、培養(yǎng)孩子的自我管理能力無(wú)論在幼兒園還是將來(lái)上小學(xué),孩子都有很長(zhǎng)的時(shí)間不在父母身邊,因此家長(zhǎng)們應(yīng)該培養(yǎng)孩子的自我管理能力,這樣出門(mén)在外才能更好的照顧自己。家長(zhǎng)們可以讓孩子在家里幫忙做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng),例如:收拾床鋪,收拾自己的玩具,洗帽子、襪子等,這些家務(wù)勞動(dòng)不僅培養(yǎng)了孩子樂(lè)于助人的精神,更是培養(yǎng)了孩子動(dòng)手能力和自我管理能力。
4、培養(yǎng)孩子的興趣6-7歲的孩子是學(xué)習(xí)各項(xiàng)技能最好的時(shí)間,這個(gè)時(shí)期的孩子不僅理解力、記憶力較強(qiáng),而且能接觸學(xué)習(xí)的類別也比較多,例如:舞蹈、棋藝、武術(shù)、樂(lè)器等。所以家長(zhǎng)們可以和孩子適當(dāng)?shù)臏贤,讓孩子嘗試著學(xué)習(xí),從中找到自己喜歡的一些專業(yè)技能,并加強(qiáng)學(xué)習(xí)。這些技能的學(xué)習(xí)不僅能讓孩子多一項(xiàng)技藝,還能陶冶孩子情操,培養(yǎng)孩子耐心,健全大腦發(fā)育,強(qiáng)生健體!
大班育兒小知識(shí):大班育兒五大注意事項(xiàng)
1、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
孩子在幼兒園讀大班的時(shí)候,就要培養(yǎng)好良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,因?yàn)楹⒆由闲W(xué)之后,課業(yè)壓力就會(huì)稍微增大,所以事先培養(yǎng)好習(xí)慣對(duì)一年級(jí)的學(xué)習(xí)就會(huì)游刃有余了。
2、灌輸孩子時(shí)間觀念
在讀幼兒園小班、中班或者還是大班的時(shí)候,家長(zhǎng)們都有接送孩子的'習(xí)慣,這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)們可以給孩子買一個(gè)手表,讓孩子有時(shí)間的觀念,防止孩子做事拖拉、散漫,以及合理的利用珍惜時(shí)間。
3、端正孩子課堂行為
在課堂上,讓老師培訓(xùn)孩子的課堂行為,讓孩子養(yǎng)成正確的坐姿、舉手回答問(wèn)題、翻書(shū)不影響他人、有效率的做筆記以及下課不哄擠等課堂行為。
4、培養(yǎng)孩子的興趣
到了大班的時(shí)候,孩子不僅理解力、記憶力較強(qiáng),而且能接觸學(xué)習(xí)的類別也比較多,所以這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)們可以多點(diǎn)與孩子溝通,讓孩子選擇自己所喜好的專業(yè)技能,并加強(qiáng)學(xué)習(xí),養(yǎng)成一種興趣,還能陶冶孩子情操。
5、增強(qiáng)孩子動(dòng)手能力
聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)的方法不僅可以培養(yǎng)孩子的聽(tīng)力,還可以培養(yǎng)孩子的動(dòng)手能力,家長(zhǎng)們可以事先問(wèn)孩子,喜歡做些什么,給予正確的引導(dǎo)與鼓勵(lì),有空余的時(shí)間,家長(zhǎng)們可以和孩子一起探討,一起做自制小手工藝品,增強(qiáng)孩子動(dòng)手能力。
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一、家長(zhǎng)注意事項(xiàng)
幼兒園是孩子的樂(lè)園,為了讓孩子在這個(gè)樂(lè)園中健康快樂(lè)的成長(zhǎng),家長(zhǎng)們應(yīng)該和孩子多溝通,幫孩子解決生理上和心理上的問(wèn)題,給孩子一個(gè)快樂(lè)的童年!
1、培養(yǎng)孩子的心胸
6歲左右的孩子,正是貪玩好斗的時(shí)候。一群小朋友一起玩,難免有磕磕碰碰,打鬧吵架,家長(zhǎng)們應(yīng)該教導(dǎo)孩子做一個(gè)心胸寬廣的人,不能因?yàn)橐恍┬∈戮秃托』锇閭冇?jì)較,或者在幼兒園里哭哭啼啼的,即使發(fā)生過(guò)一些不愉快也不能記仇!應(yīng)該友好的和其他小朋友們相處,玩具和零食要大方的和小朋友分享,這樣才能被越來(lái)越多的人喜歡,交到更多的好朋友哦!
2、培養(yǎng)孩子安全意識(shí)
孩子的健康安全,是家長(zhǎng)們最關(guān)心的事。因此家長(zhǎng)們要讓孩子記住在幼兒園的時(shí)候不要推擠踩踏,在有水坑的地方要注意防滑,注意桌腳等尖銳的東西,地上的東西不能撿起來(lái)吃,也不能吃陌生人的東西,如果陌生人問(wèn)家里的情況時(shí)不告訴他,更不能跟他走哦!從小給孩子灌輸這些安全常識(shí)是因?yàn)楝F(xiàn)在的壞人無(wú)孔不入,從小讓孩子懂得自我保護(hù)!
二、健康護(hù)理
孩子離開(kāi)父母身邊,是父母最大的牽掛,為了寶貝能快樂(lè)健康的在幼兒園玩耍,家長(zhǎng)們一定要做好以下這些健康護(hù)理的預(yù)防措施哦!
1、無(wú)論在家里還是在幼兒園,都要保證孩子得到足夠的休息睡眠時(shí)間,晚上早點(diǎn)睡覺(jué),中午一定要午休!這個(gè)時(shí)期的孩子正是貪玩的時(shí)候,所以家長(zhǎng)們一定要把關(guān)孩子的睡眠時(shí)間哦!
2、幼兒園是人群比較密集的場(chǎng)所,如果發(fā)現(xiàn)有小朋友感染了流感或者一些易傳染的皮膚病、呼吸性疾病等,應(yīng)該讓這個(gè)孩子回家休養(yǎng),以免傳染給其他小朋友哦!
3、家長(zhǎng)們應(yīng)該多陪伴孩子鍛煉身體,去游泳、跑步,去公園散步,去爬山等,增強(qiáng)孩子的免疫力和耐力,從小有個(gè)健康的體魄!
4、家長(zhǎng)們應(yīng)該從小就培養(yǎng)孩子愛(ài)衛(wèi)生的好習(xí)慣,不用手揉眼睛,更不把手和其他東西隨便往嘴里塞,吃飯之前、上廁所之后必須洗手!
5、給孩子穿戴的衣物盡量是透氣舒適的純棉材質(zhì),因?yàn)楹⒆舆\(yùn)動(dòng)量大,所以應(yīng)該在幼兒園內(nèi)準(zhǔn)備一套換洗的內(nèi)衣以及一件保暖的外套。孩子的被子、枕頭等也要經(jīng)常清洗,曬太陽(yáng)殺菌哦!
三、兒童教育
許多家長(zhǎng)們不懂得在家里如何對(duì)孩子進(jìn)行教育,這就需要家長(zhǎng)們及時(shí)和幼兒園老師溝通,了解自己的孩子在哪些方面需要改善、加強(qiáng),針對(duì)孩子的具體問(wèn)題進(jìn)行有目的`的教育。下面就讓小編給您說(shuō)說(shuō)可以從哪些方面進(jìn)行培養(yǎng)吧!
1、培養(yǎng)孩子的自信心
自信心,是一個(gè)人走出第一步的動(dòng)力,如果孩子過(guò)于害羞、自卑,只會(huì)擁有蜷縮在父母的臂膀之下,永遠(yuǎn)不敢自己去實(shí)踐嘗試。因此家長(zhǎng)們應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子,讓他們覺(jué)得自己能行,鼓勵(lì)他們?nèi)L試、去體驗(yàn)、去感知這個(gè)世界!
2、培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣
幼兒園大班的孩子正處于上一年級(jí)的過(guò)度階段,因此一定要讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣,例如:早睡早起不賴床,自己收拾書(shū)包,在家有固定的時(shí)間看書(shū),在課堂上舉手提問(wèn),正確的寫(xiě)字握筆姿勢(shì)等。這些良好的習(xí)慣能幫助孩子更快的適應(yīng)小學(xué)教育!
3、培養(yǎng)孩子的自我管理能力
無(wú)論在幼兒園還是將來(lái)上小學(xué),孩子都有很長(zhǎng)的時(shí)間不在父母身邊,因此家長(zhǎng)們應(yīng)該培養(yǎng)孩子的自我管理能力,這樣出門(mén)在外才能更好的照顧自己。家長(zhǎng)們可以讓孩子在家里幫忙做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng),例如:收拾床鋪,收拾自己的玩具,洗帽子、襪子等,這些家務(wù)勞動(dòng)不僅培養(yǎng)了孩子樂(lè)于助人的精神,更是培養(yǎng)了孩子動(dòng)手能力和自我管理能力。
4、培養(yǎng)孩子的興趣
6-7歲的孩子是學(xué)習(xí)各項(xiàng)技能最好的時(shí)間,這個(gè)時(shí)期的孩子不僅理解力、記憶力較強(qiáng),而且能接觸學(xué)習(xí)的類別也比較多,例如:舞蹈、棋藝、武術(shù)、樂(lè)器等。所以家長(zhǎng)們可以和孩子適當(dāng)?shù)臏贤,讓孩子嘗試著學(xué)習(xí),從中找到自己喜歡的一些專業(yè)技能,并加強(qiáng)學(xué)習(xí)。這些技能的學(xué)習(xí)不僅能讓孩子多一項(xiàng)技藝,還能陶冶孩子情操,培養(yǎng)孩子耐心,健全大腦發(fā)育,強(qiáng)生健體!
幼兒安全知識(shí)教育
孩子對(duì)危險(xiǎn)的認(rèn)知和對(duì)后果的理解能力還不夠,老師和家長(zhǎng)需要通過(guò)通過(guò)游戲、模擬的方式幫助孩子建立危險(xiǎn)的概念,讓孩子明白高空墜落的危險(xiǎn)和結(jié)果,知道什么可以做,什么不可以做,平時(shí)應(yīng)多告誡兒童勿在陽(yáng)臺(tái)、窗臺(tái)附近或頂樓嬉戲。
1、絕不將孩子單獨(dú)留在家里
千萬(wàn)不要把孩子單獨(dú)留在家中,尤其是3-6歲的孩子,哪怕幾分鐘。因?yàn)槌扇藭?huì)覺(jué)得幾分鐘沒(méi)關(guān)系,但孩子看不見(jiàn)大人,容易產(chǎn)生焦慮感、恐懼感、孤立感、分離感,就會(huì)急切找出口出來(lái),于是爬上窗子,越過(guò)陽(yáng)臺(tái),從高空墜下..........所以如果需要外出,應(yīng)該找人看管,不要有僥幸心理。
2、警惕孩子模仿危險(xiǎn)動(dòng)作
我小的時(shí)候,不知道從哪里聽(tīng)說(shuō),拿著一片荷葉從高處跳下來(lái),可以慢慢飄下來(lái),像飛一樣于是有一天真的從高處跳下來(lái),索性下面是一片麥田,沒(méi)有受傷......孩子好奇心強(qiáng),喜歡模仿,又缺乏安全意識(shí)和判斷能力,看那些危險(xiǎn)動(dòng)作的畫(huà)面,會(huì)讓他們做出模仿舉動(dòng)。
3、對(duì)家庭成員的培訓(xùn)
對(duì)照顧幼兒的家庭成員或保姆進(jìn)行安全培訓(xùn)。盡量將兒童活動(dòng)控制在視線之內(nèi),及時(shí)制止孩子的任何危險(xiǎn)舉動(dòng),一刻都不能掉以輕心。
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