心理健康教案

時(shí)間：2024-07-01 18:14:51 教案我要投稿

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心理健康教案15篇[優(yōu)秀]

　　作為一名人民教師，通常會(huì)被要求編寫教案，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。來參考自己需要的教案吧！以下是小編收集整理的心理健康教案，歡迎閱讀與收藏。

心理健康教案15篇[優(yōu)秀]

心理健康教案1

　　認(rèn)知目標(biāo)：

知道感冒了身體不舒服，了解簡(jiǎn)單的預(yù)防疾病的

　　知識(shí)技能目標(biāo)：

知道細(xì)菌給給人們的.生活帶來的危害，要講衛(wèi)生，愛清潔

　　情感目標(biāo)：

知道關(guān)愛生病的小朋友

　　活動(dòng)重點(diǎn)：

知道感冒了身體不舒服，了解簡(jiǎn)單的預(yù)防疾病的知識(shí)

　　活動(dòng)難點(diǎn)：

知道細(xì)菌給給人們的生活帶來的危害，要講衛(wèi)生，愛清潔

　　準(zhǔn)備：未洗的水果、生水、白紙、顏料

　　導(dǎo)入：

　　1、由兒歌引入新課。

　　你說一，我對(duì)一，春天到了有意義；你說二，我對(duì)二，我們都是好幼兒；你說三，我對(duì)三，健健康康過春天；你說四，我對(duì)四，我們一起來學(xué)習(xí)。

　　2、小朋友們，今天我們一起學(xué)習(xí)：健康過春天。

　　A、提問：今天我們班幼兒到齊沒有？為什么沒有到齊？

　　B、哦，是因?yàn)楦忻傲恕?/p>

　　C、為什么會(huì)感冒呢？

　　3、教師小結(jié)：春天是容易感冒和生病的季節(jié)，因?yàn)樘鞖夂隼浜鰺幔藗兙秃苋菀字鴽�，；春天來了，天氣漸漸暖活起來，細(xì)菌很容易生長(zhǎng)，小朋友們感染了細(xì)菌就很容易生病，那么小朋友們想一想，你們感冒過沒有？感冒了有哪些不舒服？

　　5、讓小朋友們充分回答。

　　6、教師小結(jié)。

　　7、感冒了很不舒服，小朋友們知道怎樣預(yù)防感冒嗎？

　　8、小朋友們討論后回答。

　　9、看圖片后找對(duì)錯(cuò)。

　　10、總結(jié)全文，用兒歌結(jié)束新課。

心理健康教案2

　　一、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、了解心理健康教育的基本概念與意義。

　　2、認(rèn)識(shí)壓力源及其產(chǎn)生的原因。

　　3、掌握一些改善心理健康的有效方法。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：

　　1、壓力源及其產(chǎn)生的原因

　　2、一些改善心理健康的有效方法。

　　三、教學(xué)難點(diǎn)：

　　1、提高學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力

　　2、培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)。

　　四、教學(xué)方法：

　　1、講述法 2、討論法

　　五、教學(xué)內(nèi)容：

　　1、心理健康教育的基本概念與意義

　　2、壓力源及其產(chǎn)生的原因

　　3、改善心理健康的有效方法

　�。�1）積極樂觀的心態(tài)

　�。�2）適當(dāng)?shù)腻憻捄托菹?/p>

　　（3）良好的人際交往

　�。�4）合理的心理調(diào)節(jié)

　　六、教學(xué)過程：

　　1、心理健康教育的基本概念與意義

　　1、心理健康教育的定義

　　心理健康教育是指對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的`知識(shí)、技能和態(tài)度的培養(yǎng)，以達(dá)到預(yù)防心理問題發(fā)生和提高心理健康水平的目的。

　　2、心理健康教育的意義

　　心理健康教育是學(xué)校教育中一項(xiàng)重要的教育，它有利于改善學(xué)生的心理健康水平。學(xué)校應(yīng)該重視心理健康教育，為學(xué)生創(chuàng)造健康、安全、和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

　　2、壓力源及其產(chǎn)生的原因

　　1、壓力源的類型

　　學(xué)習(xí)、家庭、交友、社交等。

　　2、壓力產(chǎn)生的原因

　　學(xué)業(yè)任務(wù)繁重、家庭關(guān)系緊張、人際關(guān)系復(fù)雜等。

　　3、心理壓力對(duì)身體的危害

　　心理壓力會(huì)引發(fā)身體上的血壓升高、心率加快、免疫力下降等。

　　3、改善心理健康的有效方法

　�。�1）積極樂觀的心態(tài)

　　積極的心態(tài)能夠緩解壓力，提高人的身體免疫力，減少不良情緒的出現(xiàn)。

　�。�2）適當(dāng)?shù)腻憻捄托菹?/p>

　　適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呷说纳眢w素質(zhì)，緩解壓力，改善心理健康。合適的休息可以大大減輕工作和學(xué)習(xí)壓力。

　　（3）良好的人際交往

　　良好的人際交往關(guān)系有助于緩解壓力，增強(qiáng)人的自信心，提高人的心理健康水平。

　�。�4）合理的心理調(diào)節(jié)

　　合理的心理調(diào)節(jié)能幫助人們解決心理問題，緩解心理壓力，提高人的心理健康。

　　七、教學(xué)總結(jié)：

　　心理健康教育的重要性已經(jīng)不言而喻，我們作為教師要時(shí)刻重視學(xué)生的心理健康，通過啟發(fā)學(xué)生的思維，使他們認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，保持精神健康，避免情緒問題和心理障礙的發(fā)生。

心理健康教案3

　　一、導(dǎo)入新課：

　　1、你們喜歡花嗎？你們的花會(huì)養(yǎng)在什么地方呢？

　　2、今天我們就隨著名學(xué)者季羨林爺爺，一起踏上德國(guó)這片美麗的土地，欣賞這里獨(dú)特的風(fēng)光，領(lǐng)略他們獨(dú)特的養(yǎng)花習(xí)俗。（板書課題，齊讀）（強(qiáng)調(diào)：誰的花又是讓誰看的？）再讀

　二、初讀課文，整體感知：

　　1、課前已經(jīng)預(yù)習(xí)過課文了，先檢查一下詞語的預(yù)習(xí)情況。

　　2、檢查讀書情況。（指名學(xué)生接讀）

　　3、了解中心句：

　　(1)季羨林爺爺曾在德國(guó)留學(xué)十年，他對(duì)德國(guó)的評(píng)價(jià)是什么呢？請(qǐng)同學(xué)們快速默讀課文，找到這句話。

　　生說，師板書：多么奇麗的景色！多么奇特的民族！

　　指導(dǎo)讀：應(yīng)該讀出什么語氣？注意標(biāo)點(diǎn)。

　　(2)季爺爺是怎樣描寫這樣奇麗的景色，奇特的民族呢？現(xiàn)在就讓我們一起去書中尋找答案吧。

　　三、深入感受：

　　（一）感受景色之奇麗。

　　1、出示自學(xué)提示：找出描寫景色奇麗的句子，劃計(jì)句中體現(xiàn)景色奇麗的詞語。

　　2、賞析：

　　語段一：走過任何一條街，抬頭向上看，家家戶戶的窗子前都是花團(tuán)錦簇、姹紫嫣紅。許多窗子連在一起，匯成了花的海洋，讓我們看的人如入山陰道上，應(yīng)接不暇。

　　(1)理解詞語：讀這段話時(shí)，哪個(gè)詞語最先跳入你的視線？

　　a．花成團(tuán)，一簇緊挨著另一簇，十分茂盛，這就叫“花團(tuán)錦簇”。抽生讀句子，讀出“花團(tuán)錦簇”的形象，它側(cè)重寫花的形態(tài)。師用雙手合攏花綻開狀，這是一朵，一簇應(yīng)是怎樣？來呀，這個(gè)同學(xué)加一朵（生也靠手）還單薄了一點(diǎn)，再來

　　b．這些花（指課件）有紫色有紅色，五顏六色，十分艷麗，這就叫“姹紫嫣紅”（讀出“姹紫嫣紅”的味道），它側(cè)重寫花的色彩。作者用詞多么準(zhǔn)確呀。 c.“應(yīng)接不暇”中哪個(gè)字最不好理解？“暇”是什么意思？（空閑，沒有時(shí)間�！跋尽迸c時(shí)間有關(guān)，所以要記住它是“日”字旁。）“不暇”就是——（沒有空閑）�！皯�(yīng)接應(yīng)接不暇”呢？這里的花非常奇麗。看了左邊又想看（右邊），看了樓上又想看（樓下），看了近處的又想看（遠(yuǎn)處的），看了怒放的又想看（含苞欲放的），看了這條街，還想看（那條街）。看得我們眼花瞭亂，眼睛都忙不過來，這就叫——應(yīng)接不暇。

　　d、生活中，還有什么時(shí)候會(huì)“應(yīng)接不暇”？指名說。（2）描寫景色奇麗的詞語還有很多，還有哪些，再找找 (3)朗讀感悟

　�、龠@里的花如此美麗，讓我們“應(yīng)接不暇”，那就讓我們用自己的朗讀再現(xiàn)這樣的美景吧！自己練習(xí)讀。（指名讀）

　�、诤靡黄ǖ暮Ｑ蟀�！這是多么美的`畫面��！閉上眼睛靜靜的聽老師讀，并想象畫面。（師配樂朗讀）

　�、弁高^這些語言文字，你仿佛看到了什么？聽到了什么？聞到了什么？生說畫面。

　�、艽蠹艺f得真好，為了獎(jiǎng)勵(lì)你們，老師帶領(lǐng)同學(xué)們穿越時(shí)空，走進(jìn)德國(guó)的大街小巷，欣賞這奇麗的景色。邊看邊解說。（大家所描述的就是這樣的景色，人們每天沐浴在花的海洋里，聞著花香，聽著鳥語，望著窗外一朵朵，一簇簇，競(jìng)相開放，姹紫嫣紅的鮮花，真是一種美的享受。）

　　(4)走在如此美景中，你的感受怎樣？用朗讀來表達(dá)一下吧。

　�。ǘw會(huì)風(fēng)情之奇特。

　　1、走在美麗的大街上，花香醉人，心曠神怡，自然會(huì)讓人想到這奇麗的景色背后崇高的思想境界，這種境界就是文中的哪一句話呢？

　　2、課件出示：人人為我，我為人人

　　3、小組合作學(xué)習(xí)：

　　結(jié)合課文內(nèi)容說說“我為人人”體現(xiàn)在哪？

　　4、生匯報(bào)

　　5、品讀理解。

　　（1）人人為我，我為人人，我為人人，人人為我，這種境界意味深長(zhǎng)，值得我們?nèi)プ屑?xì)體會(huì)。讓我們?cè)僖淮螐乃麄凁B(yǎng)花與賞花的過程中品味這種境界。

　�。�2）我為人人，他們奉獻(xiàn)美，自己的花是讓別人看的，生接讀（他們的花花的脊梁。）

　�。�3）人人為我，他們收獲美，自己在街上又看到別人的花，生接讀（走過任何一條街，抬頭向上看，家家戶戶的窗子前都是花團(tuán)錦簇、姹紫嫣紅。許多窗子連在一起，匯成了花的海洋，讓我們看的人如入山陰道上，應(yīng)接不暇。）

　�。�4）原來德國(guó)有如此奇麗的景色，是因?yàn)樗麄冇腥绱烁叩乃枷刖辰缪�，讀：人人為我，我為人人

　　（5）多么崇高的境界——

　　人人為我，我為人人。

　　多么耐人尋味的境界——

　　人人為我，我為人人。

　�。�6）我們應(yīng)先想著為別人做貢獻(xiàn)，才能換來人人為你做貢獻(xiàn)。你們能在這八個(gè)字中用上一組關(guān)聯(lián)詞語，使意思不變嗎？教師提醒你們：前后四個(gè)字的順序可以變換。

　　6、聯(lián)系生活實(shí)際例子談?wù)剬?duì)主題的理解。（輪流值日搞衛(wèi)生，捐書建立圖書角，為貧困孩子獻(xiàn)愛心捐款活動(dòng)）

　　四、總結(jié)全文，課堂延伸

　　1、師：同學(xué)們，這節(jié)課，我們領(lǐng)略了德國(guó)——（生）多么奇麗的景色！多么奇特的民族！我們被德國(guó)人民——（生）人人為我，我為人人的祟高境界所感染；學(xué)習(xí)了課文，我們會(huì)由衷地贊嘆德國(guó)——（生）多么奇麗的景色！多么奇特的民族！我們更應(yīng)學(xué)習(xí)德國(guó)人民——（生）人人為我，我為人人的美好心靈；同學(xué)們，讓我們記住這兩句話——（生）多么奇麗的景色！多么奇特的民族！人人為我，我為人人。

　　2、課文的結(jié)尾寫到了四五十年后，當(dāng)季老再次來到德國(guó)，又看到了怎樣的景象呢？我們下節(jié)課繼續(xù)學(xué)習(xí)。

　　板書設(shè)計(jì)：

心理健康教案4

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)姆绞綆椭桶参縿e人，表達(dá)自己的愛心。

　　2、能感受他人的悲喜憂傷等情緒。

　　3、愿意主動(dòng)地與同伴交流。

　　4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

　　5、積極的參與活動(dòng)，大膽的說出自己的想法。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　課件，電視機(jī)，話筒，操作卡。

　　活動(dòng)過程：

　　一、出示電視機(jī)，激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。

　　師：小朋友，今天的天氣怎么樣？你是怎么知道的'？有了天氣預(yù)報(bào)真好，我們可以根據(jù)天氣情況增加衣服，安排活動(dòng)。

　　老師這里有一臺(tái)神奇的電視機(jī)，不僅可以播報(bào)天氣，還能播報(bào)心情呢！

　　二、播放課件，理解故事內(nèi)容。

　　1、師：今天，森林里小動(dòng)物的心情怎么樣？可是只有獅子心情雨天，并伴有8級(jí)脾氣。

　　2、師：“雨天”是怎樣的心情？為什么獅子的心情是雨天呢？（課件）

　　3、師：原來獅子生病了，孤孤單單的躺在床上，真難受��！獅子真可憐，怎樣才能幫助他呢？請(qǐng)你和好朋友討論一下，然后來告訴我們。

　　4、師：你有沒有遇到雨天心情呢？你是怎么辦的呢？有沒有誰來幫助你？

　　5、師：森林里的小動(dòng)物聽到了師資心情雨天是怎么做的？（播放課件）

　　6、師：獅子后來怎么樣了？“晴天”是怎樣的心情呢？

　　7、師：現(xiàn)在獅子的心情從雨天變成了清甜，你們開心嗎？

　　獅子的心情為什么會(huì)從雨天變成晴天呢？?jī)煞N心情你更喜歡哪種？

　　8、師：我們都喜歡晴天心情，要是別人是雨天心情，你能怎樣幫助他們？

　　9、師幼互動(dòng)：讓我們學(xué)做小記者去采訪一下人家的心情到底是晴天心情還是雨天心情，為什么？該怎么辦？你可以去問一問你的好朋友，還可以問問后面的老師。

　　10、播報(bào)員：好，森林電視臺(tái)心情播報(bào)開始啦，哪位播報(bào)員來播報(bào)一下你采訪的情況。

　　三、幼兒操作。

　　1、師：老師這里有一些圖片，看一看他們的心情怎樣？選擇后面的雨天標(biāo)記或晴天標(biāo)記打勾，想一想你能怎樣幫助他們？

　�。ㄗ龊玫男∨笥芽梢杂韬湍愕暮门笥颜f一說你得想法。）

　　2、教師講評(píng)。

　　3、總結(jié)：人總會(huì)有心情不好的時(shí)候，但我們不能為一些小事就輕易生氣，當(dāng)別人心情不好的時(shí)候，我們可以做很多的事情幫助他，幫助別人就是幫助自己。

　　4、延伸：等會(huì)我們到其他地方去看一看，還有哪些人需要我們幫助。

　　活動(dòng)反思：

　　孩子在活動(dòng)中能感受到被尊重，理解，并用不同顏色的心情果表達(dá)自己的心情，大膽說出自己的不開心，在交流中了解不良情緒對(duì)身體是有害的。在游戲中和同伴分享快樂，知道有好的心情才會(huì)讓子自己變得快樂！快樂才會(huì)健康成長(zhǎng)。

心理健康教案5

　　一、活動(dòng)目標(biāo)

　　1、幼兒了解鼻子的作用。

　　2、知道擦鼻涕和簡(jiǎn)單的保護(hù)鼻子的方法。

　　3、幼兒具有愛護(hù)鼻子的意識(shí)。

　　二、活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、醋、花露水(用杯子裝好)2、翹鼻子嚕嚕故事課件3、紙巾若干、垃圾桶

　　三、活動(dòng)重難點(diǎn)

　　活動(dòng)重難點(diǎn)：了解鼻子的作用，掌握保護(hù)鼻子的方法。

　　四、活動(dòng)過程

　　(一)導(dǎo)入部分1、觀察畫像，指出少了什么師：這是一位粗心的小朋友畫的一幅畫，這副畫沒有畫完整,小朋友觀察一下,這幅畫上缺少了什么東西?(出示一張未畫完整的畫像，引導(dǎo)幼兒說出畫像上少了鼻子)師:小朋友真聰明,這副畫缺少了鼻子。鼻子對(duì)我們是很重要的.，可不能少了我們的小鼻子。

　　(二)了解鼻子的作用1、幼兒嘗試聞醋、花露水的味道師幼共同玩游戲《看誰的本領(lǐng)大》,引導(dǎo)幼兒用各種器官去嘗試分辨事先準(zhǔn)備好的各種物品的特殊氣味，如：醋、花露水，并給予說對(duì)的幼兒鼓勵(lì)。

　　師：今天老師給小朋友帶來了兩樣?xùn)|西，請(qǐng)小朋友們幫老師分辨一下，看看它們是什么?

　　(幼兒聞味道，自由表達(dá))師：你是用什么聞出來它們的味道的呢?

　　引導(dǎo)幼兒說出示用鼻子聞出來的,并根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)說出鼻子還聞到過什么氣味師：你還用你的小鼻子聞過什么味道呢(幼兒根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)說一說自己聞到過的味道，如飯菜香味、蘋果的味道、臭味等)2、引導(dǎo)幼兒說一說鼻子還用什么作用。

　　師：小鼻子除了用來聞味,還有什么作用?

　　教師引導(dǎo)幼兒說出會(huì)呼吸并提示幼兒將鼻子捏緊，嘴巴閉上，讓幼兒感受鼻子不能呼吸的難受。

　　師：現(xiàn)在請(qǐng)小朋友們和老師一塊玩一個(gè)游戲。請(qǐng)把你的小鼻子捏緊，嘴巴閉上，不要說話，看誰堅(jiān)持的最久。(堅(jiān)持一會(huì)之后，教師先松開鼻子，夸張的做出很難受的樣子)師：啊!太難受了，老師堅(jiān)持不住了，太難受了!剛才你們捏住鼻子不能呼吸是什么感受呢?難不難受啊?

　　師：我們的鼻子除了聞味道，還可以用來干什么?(引導(dǎo)幼兒說出呼吸)(三)了解保護(hù)鼻子的方法師：我們的小鼻子真能干，既可以聞味道又可以呼吸，我們一定要保護(hù)好我們的小鼻子�，F(xiàn)在我們來分享一個(gè)小故事，叫《翹鼻子嚕�！�，我們一起看看嚕嚕它保護(hù)好自己的小鼻子了嗎?

　　1、觀看課件《翹鼻子嚕�！罚變毫私獗Ｗo(hù)鼻子的方法。

　　師講述故事,然后組織幼兒討論:魯魯做的對(duì)嗎?還有哪些東西不能塞到鼻子里?(幼兒自由回答,根據(jù)回答教師做補(bǔ)充)師：嚕嚕向鼻子里塞東西，最后讓鼻子受傷了。我們要保護(hù)好鼻子,不能亂挖鼻子,不要把東西往鼻子里塞, 玩耍時(shí)注意避免碰到鼻子;流鼻涕及時(shí)擦。那你們知道怎么擦鼻子嗎?

　　2、幼兒正確擤鼻涕的方法師：最近天冷了，很多小朋友都感冒了，老師看見很多小朋友都在流鼻涕，老師想看看小朋友是怎么擦鼻涕的?

　　(1)幼兒自己用紙巾擦鼻涕，教師觀察。

　　師：剛才看了小朋友們擦鼻涕，小朋友們都很棒都是自己擦鼻涕�？墒怯械男∨笥巡恋臅r(shí)候把鼻涕弄得到處都是，現(xiàn)在我們一起來學(xué)習(xí)擦鼻涕。

　　(2)根據(jù)幼兒的表現(xiàn),講解擤鼻涕的正確方法,用手帕或紙巾按住鼻子,先按住一側(cè)鼻孔,輕輕擤另一鼻孔的鼻涕,再按住另一側(cè)鼻孔,輕輕一擤,擦凈鼻孔周圍的鼻涕。

　　(引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣有鼻涕時(shí),不要亂抹,要用手帕或紙巾把鼻涕擦干凈。)

心理健康教案6

　　由于每位教師的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、特長(zhǎng)、個(gè)性是千差萬別的。而教學(xué)工作又是一項(xiàng)創(chuàng)造性的工作。因此寫教案也就不能千篇一律，要發(fā)揮每一個(gè)老師的聰明才智和創(chuàng)造力，所以老師的教案要結(jié)合本地區(qū)的特點(diǎn)，因材施教。那么關(guān)于“中班心理健康教案”有哪些呢？一起來看看吧！

　　設(shè)計(jì)意圖

　　積極的情緒情感有利于促進(jìn)幼兒身心健康和諧發(fā)展,反之,消極的情緒情感如果長(zhǎng)期困擾幼兒不僅會(huì)損害幼兒的身心健康,而且會(huì)造成幼兒不良性格的形成,影響幼兒的終身發(fā)展。幼兒時(shí)期，成人不僅應(yīng)該為幼兒創(chuàng)造寬松、和諧的人際環(huán)境，而且應(yīng)該指導(dǎo)、幫助幼兒學(xué)會(huì)采用多種方法排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒，保持愉快心情，做快樂的自己。

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、讓幼兒知道經(jīng)常受不良情緒的困擾會(huì)有損身體健康。

　　2、讓幼兒學(xué)會(huì)排解不良情緒的一些方法�；顒�(dòng)準(zhǔn)備輕音樂帶一盒，錄音機(jī)一臺(tái)。

　　活動(dòng)過程

　　1、師生一起表演唱《表情歌》

　　*教師:請(qǐng)小朋友告訴老師,你喜歡什么樣的表情?不喜歡什么樣的表情?

　　*幼兒自由表達(dá)。

　　*教師：高興、快樂是好的情緒，難過、生氣是不良的情緒。好的情緒、不好的情緒對(duì)我們的身體健康有什么影響呢？ *讓幼兒大膽表達(dá)自己的想法。

　　*教師：小狐貍是個(gè)愛生氣的小家伙，讓我們一起聽聽她的故事吧。

　　2、教師講述故事的第一段

　　*教師：小狐貍有個(gè)什么壞毛��？結(jié)果怎么了？

　　*幼兒自由講述

　　*教師小結(jié)，引導(dǎo)幼兒繼續(xù)聽故事：小猴子愛生氣，結(jié)果氣壞了身體，是牛伯伯醫(yī)生教給她治病的方法，后來又發(fā)生了什么事情呢？

　　3、教師講述故事的第二段

　　*教師：小狐貍唱歌比賽沒有得到獎(jiǎng)，她生氣了，她是怎樣讓自己高興起來的？

　　*幼兒自由講述

　　*教師：小狐貍漂亮的花瓶被小猴子不小心打碎了，她生氣了，她是怎樣讓自己高興起來的？

　　*幼兒自由講述

　　*教師：小朋友也會(huì)經(jīng)常遇到不開心的事情，你還有哪些辦法能讓自己的心情變得好起來呢？ *鼓勵(lì)幼兒自由表達(dá)自己的思想。

　　*教師與幼兒共同小結(jié)排解不良情緒的多種方法。（輕輕地哭，聽聽輕音樂、向好朋友訴說，做運(yùn)動(dòng)…）

　　*教師播放輕音樂，師生共同欣賞，體會(huì)音樂給人帶來的快樂�；顒�(dòng)延伸設(shè)置拳擊區(qū)，為幼兒提供發(fā)泄不良情緒的場(chǎng)所。結(jié)合美術(shù)活動(dòng)，將自己的心情用繪畫形式表現(xiàn)出來，布置成“心情區(qū)”。日常生活中注意觀察幼兒的不良情緒，指導(dǎo)、幫助幼兒學(xué)會(huì)擺脫不良情緒的困擾。

　　教學(xué)材料

　　[童話] 愛生氣的小狐貍

　　小狐貍是森林幼兒園里最漂亮的小動(dòng)物,紅紅的臉蛋、小巧的嘴巴、光滑的體毛、翹翹的尾巴，大家都夸她長(zhǎng)得好看。可是，小狐貍有個(gè)愛生氣的`壞毛病。有一天，山羊老師給小動(dòng)物們上繪畫課，老師挑選了小豬、小狗畫的畫貼在黑板上，小狐貍的畫沒選上，她生氣了，就一整天繃著臉兒、翹著嘴兒，不唱歌、也不玩兒，一個(gè)人坐在那兒，等到媽媽接她回家的時(shí)候，她還在生氣。第二天，小狐貍來到幼兒園。咦！小花狗的玩具汽車真好玩，還有遙控器呢！她就對(duì)小花狗說：小花狗，把你的汽車借我玩，好嗎？小花狗說：我剛玩，一會(huì)兒再借給你。小狐貍見小花狗沒有立即借給她玩具，又生氣了，一整天都繃著臉兒、翹著嘴兒，不唱歌、也不玩兒，一個(gè)人坐在那兒，等到媽媽接她回家的時(shí)候，她還在生氣。就這樣，小狐貍遇到一點(diǎn)點(diǎn)不開心的事兒就生氣，漸漸地，她感到渾身不舒服起來，特別是肚子脹得難受，而且越來越大，變得鼓鼓的，一照鏡子，��？原來小巧的嘴巴怎么變得又尖又長(zhǎng)，難看極了。就這樣，小狐貍一下子病倒了。狐貍媽媽著急得要哭,趕忙把小狐貍抱到牛伯伯的診所里。牛伯伯醫(yī)生認(rèn)真地給小狐貍檢查了身體，然后肯定地說：小狐貍，你身體里的氣太多了，太多的氣積在肚子里，就會(huì)把肚子撐得鼓鼓的，太多的氣竄到嘴巴上，就會(huì)使你的嘴巴冒得又尖又長(zhǎng)。狐貍媽媽不解地問：這孩子身體里哪來這么多氣呀？牛醫(yī)生輕輕地問小狐貍說：小朋友，你平時(shí)喜歡生氣嗎？小狐貍點(diǎn)點(diǎn)頭。

　　牛醫(yī)生說：原因就在這兒，碰到一點(diǎn)點(diǎn)不開心的事兒就生氣，時(shí)間長(zhǎng)了，當(dāng)然就損害身體健康啦！還好，你來得還算及時(shí)，晚了，我就沒辦法了。小狐貍急忙問：那我的病還能好嗎？牛醫(yī)生說：能，只要你按我說的去做，就一定能好。接著，牛醫(yī)生詳細(xì)地給小狐貍和她的媽媽說明了治病的方法，小狐貍聽得特別認(rèn)真，都一一記住了，過了些日子，小狐貍在家看電視，偶然看到電視上正在播報(bào)一則消息：森林動(dòng)物園將在“六、一”兒童節(jié)舉辦少兒歌詠比賽，請(qǐng)小動(dòng)物們踴躍報(bào)名。小狐貍平常最喜歡唱歌了，她趕忙讓媽媽幫她報(bào)名。媽媽說：孩子，你身體不好，還是在家好好休息吧！小狐貍說：沒關(guān)系的。媽媽只好答應(yīng)了。

　　“六、一”兒童節(jié)那天，小狐貍穿著漂亮的衣服走上舞臺(tái)，可是，盡管她非常努力地想把歌唱好，但是，因?yàn)樯眢w不好，沒有力氣，唱歌的時(shí)候，聲音還是太小了。比賽結(jié)果公布時(shí)，小象、小兔、小熊都得了獎(jiǎng)，小狐貍沒有得到獎(jiǎng)，她心里很難過，又坐在那兒生氣。媽媽連忙說：愛生氣對(duì)身體不好，還記得牛伯伯醫(yī)生的話嗎？小狐貍點(diǎn)點(diǎn)頭�；氐郊依�，她拿起畫筆畫呀畫呀，畫了許多她喜歡的畫兒，畫著畫著，小狐貍肚子里的氣泡不住得從嘴巴里冒出來。畫著畫著，她覺得心里不再生氣了，身體也舒服多了。第二天，小猴子跳跳蹦蹦到小狐貍家來看望她，可是不小心把小狐貍漂亮的花瓶碰倒在地，打得粉碎，小猴子不好意思地連忙說：對(duì)不起！小狐貍說：沒關(guān)系！可是小猴子剛一走，小狐貍覺得自己的花瓶就這樣被打碎了，又生氣起來。媽媽連忙說：愛生氣對(duì)身體不好，還記得牛伯伯醫(yī)生的話嗎？小狐貍點(diǎn)點(diǎn)頭。她打開VCD ，聽著她喜歡的音樂，聽著聽著，小狐貍肚子里的氣泡不住得從嘴巴里冒出來。聽著聽著，她覺得心里不再生氣了，身體也舒服多了。就這樣，漸漸地，小狐貍改掉了愛生氣的壞毛病，肚子不再難受了，渾身有力氣了，一照鏡子：紅紅的臉蛋，小巧的嘴巴不尖也不長(zhǎng)，小狐貍看著又漂亮又健康的自己，咧開嘴笑了。

心理健康教案7

　　一、看錄像故事：

　　故事：小明的故事

　　1、課間活動(dòng)時(shí)，一群女孩在一起跳橡皮筋，男孩子小明也想加入，可女孩卻異口同聲地說：“不要你來，男孩怎么會(huì)跳橡皮筋呢？”

　　2、小明生氣了，于是當(dāng)女孩跳時(shí)他就上前搗亂。這樣，他們吵了起來，并等到老師那里去……

　　3、老師批評(píng)了小明，小明傷心地掉眼淚……

　　二、想一想：

　　1、同學(xué)們，小明為什么會(huì)掉眼淚呢？

　　2、生活中的你也遇到過這樣的事情嗎？

　　3、誰能說一說，男孩和女孩有哪些不同？

　　三、活動(dòng)區(qū)

　　1、給男孩和女孩選衣服

　　2、打扮一下自己（學(xué)生自己通過彩筆來繪畫，讓自己更美麗）

　　3、扳手勁比賽

　　4、把自己喜歡的玩具涂上顏色，此項(xiàng)活動(dòng)可采取四大組比賽，即可同時(shí)進(jìn)行，也可分開進(jìn)行，根據(jù)需要來定。

　　5、讓學(xué)生來給男孩和女孩來找公廁。

　　四、實(shí)踐園

　　1、讀兒歌：男孩女孩都可愛，喜好不同不奇怪。男孩勇敢女孩美，共同成長(zhǎng)樂開懷。

　　2、友愛大行動(dòng)

　　互換玩具玩一玩，共做一件事，意在強(qiáng)化學(xué)生互相接納，互相幫助的意識(shí)。

　　3、下列兩種活動(dòng)，可讓學(xué)生根據(jù)自己的喜好與特長(zhǎng)自選一種實(shí)踐活動(dòng)在課內(nèi)完成，并小組交流。

　　教師巡視。

　　A、我的自畫像

　　B、我的自信卡

　　第六課我的小伙伴

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　通過這節(jié)課，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到朋友的重要性，學(xué)習(xí)到交朋友的技巧，學(xué)會(huì)交朋友，與朋友友好相處。

　　教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到朋友的重要性，學(xué)習(xí)到交朋友的技巧。

　　教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到朋友的重要性，學(xué)習(xí)到交朋友的技巧。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：配樂小故事

　　教學(xué)過程：

　　第一課時(shí)

　　一、熱身活動(dòng)導(dǎo)入主題

　　1、熱身活動(dòng)：學(xué)生邊唱邊動(dòng)作《找朋友》（播放動(dòng)畫課件）

　　2、課堂小品

　�。�1）請(qǐng)一位學(xué)生扮演人物甲。

　�。�2）教室里，甲拿著一張剛發(fā)下來的試卷發(fā)呆，卷子上寫著一個(gè)大大的70分。甲表情沮喪。

　�。�3）學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，他領(lǐng)回了一張百米賽跑第一名的獎(jiǎng)狀，為班集體爭(zhēng)的榮譽(yù)。

　　3、啟發(fā)思考：生活中，任何人都有優(yōu)點(diǎn)。他有優(yōu)點(diǎn)嗎？?jī)?yōu)點(diǎn)是什么？

　�。ǘ┯懻撁骼�

　　1、教師講述：每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)，下面我們就來看看圖上的.同學(xué)們的優(yōu)點(diǎn)是什么？

　　2、學(xué)生仔細(xì)看圖，將圖上同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)認(rèn)真找出來。

　　3、全班交流討論。引導(dǎo)學(xué)生找出他人身上不易被察覺的閃光點(diǎn)。

　　4、教師小結(jié)：每個(gè)人身上的優(yōu)點(diǎn)都是不一樣的，只要我們善于發(fā)現(xiàn)，用心去發(fā)現(xiàn)，就一定能夠看到別人身上的優(yōu)點(diǎn)。

　�。ㄈ┗顒�(dòng)體驗(yàn)

　　1、教師講述：發(fā)現(xiàn)了他人的優(yōu)點(diǎn)，并且大聲地告訴他，可以使你和對(duì)方都感到愉快。怎么樣？來試一試吧！

　　2、學(xué)生說出自己所知道的同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。教師提示，說話聲音要響亮。

　　3、學(xué)生將同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)寫在紙上送給相對(duì)應(yīng)的同學(xué)。

　　4、說說自己看到同學(xué)給自己的紙條后的感想。（幫助學(xué)生找到自信）

　　（四）活動(dòng)小結(jié)

　　幻燈出示：你棒！我棒！他也棒！我們大家都很棒！

　　第二課時(shí)

　　一、現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試，了解同學(xué)

　　1、同學(xué)們，你們知道每個(gè)同學(xué)的座位嗎？互相指一指

　　2、可以下地指

　　二、真實(shí)案例

　　1、做游戲，一起找朋友

　　2、分組

　　三、歌聲激勵(lì)、課后延伸

　　1、總結(jié)：一起讀兒歌

　　2、表演

　　3、談體會(huì)：快樂嗎

　　板書設(shè)計(jì)

心理健康教案8

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、觀察自己，知道自己是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，為自己的與眾不同感到自豪。

　　2、能大方在集體面前講話，用清楚、連貫的語言描述自己的基本情況、愛好等。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、選擇有一面大鏡子的教室內(nèi)進(jìn)行

　　2、幼兒人手一面小鏡子

　　3、照相機(jī)、數(shù)據(jù)線等

　　4、小紅花貼紙

　　活動(dòng)過程：

　　一、游戲：照鏡子

　　1、請(qǐng)幼兒照鏡子，引導(dǎo)幼兒觀察鏡子中的自己，說說自己身上有什么，說說自己的名字，說說在鏡子里看到了什么（誰？）。

　　2、請(qǐng)幼兒對(duì)著鏡子做做動(dòng)作，動(dòng)一動(dòng)身體各個(gè)部位。

　　3、對(duì)著鏡子玩玩“自己的.五官在哪里”的游戲，說一說五官的名稱，并指出五官的位置。

　　二、認(rèn)識(shí)自己

　　1、向老師及同伴介紹自己，貼上小紅花

　　2、請(qǐng)幼兒講講自己跟別人有什么不一樣。如頭發(fā)的長(zhǎng)短、衣服的顏色……

心理健康教案9

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過活動(dòng)使幼兒體驗(yàn)，大家一起玩的歡樂。

　　2、引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處，培育幼兒合群、樂群的性格。

　　活動(dòng)預(yù)備：

　　課件、磁帶、錄音機(jī)。大型積木、各種玩具若干。

　　活動(dòng)過程：

　�。ㄒ唬╅_頭局部導(dǎo)入：小朋友你們喜愛小動(dòng)物嗎？喜愛哪些小動(dòng)物？今日，我們一起來學(xué)小動(dòng)物走路好嗎？（小兔、小鴨、烏龜、小貓）我們剛剛學(xué)了那么多小動(dòng)物走路，你們快樂嗎？小朋友你們喜愛來學(xué)校嗎？你們每天在園里玩的快樂嗎？小朋友，有個(gè)叫妞妞的小朋友她也上了，我們一起看妞妞在園玩的歡樂嗎？

　�。ǘ└揪植�

　　1、出示課件，幼兒觀看。

　　圖一、妞妞單獨(dú)一個(gè)人在玩，你們看她在干什么？她和誰在玩？你覺得妞妞一個(gè)人玩歡樂嗎？你喜愛怎樣玩？

　　圖二、我們看又發(fā)生了什么事情，妞妞怎么了？她為什么生氣了？鼓舞幼兒想方法：你可以和你的.小伙伴商議一下，怎么做才能讓妞妞不生氣，歡樂起來呢？小朋友想的方法真不錯(cuò)，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的。

　　圖三、來很多小朋友哄她（對(duì)不起，我們不是有意的，你別生氣了）妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好，就原諒了他們，也不生氣了。

　　圖四、小朋友們拉起妞妞的手說：“妞妞，和我們一起玩去吧“圖五、妞妞和大家一起玩，真歡樂呀！

　　2、提問：

　�。�1）小朋友你們覺得妞妞一個(gè)人玩歡樂，還是和小朋友一起玩歡樂？

　　（2）你喜愛一個(gè)人玩還是和大家一起玩，當(dāng)你和小朋友玩玩具或做嬉戲時(shí)，不當(dāng)心遇到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時(shí)，怎么辦呢？要向別人說：對(duì)不起，這樣別人才原諒你，喜愛你，才能成為好朋友。

　　3、教師小結(jié)：剛剛看了妞妞一個(gè)人玩不歡樂，也沒意思和大家一起才是最歡樂的，教師給小朋友預(yù)備了很多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很歡樂。

　　4、教師對(duì)嬉戲進(jìn)展總結(jié)，大家一起玩玩具很快樂，大家都成了好朋友，我們做個(gè)《找朋友》的嬉戲吧！

　�。ㄈ┩戤吘植浚汉⒆觽�，剛剛玩的都很快樂，現(xiàn)在我們聽音樂一起做《找朋友》嬉戲，完畢。

心理健康教案10

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、懂得情緒愉快有利于身體健康。

　　2、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

　　3、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

　　4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂趣。

　　5、主動(dòng)參與活動(dòng)，體驗(yàn)活動(dòng)的快樂及成功的喜悅。

　　活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：

　　活動(dòng)重點(diǎn)：懂得情緒愉快有利于身體健康。

　　活動(dòng)難點(diǎn)：初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　圖片1（笑）圖片2（生氣）圖片3（傷心）圖片4（發(fā)愁）圖5（）圖6

　　活動(dòng)過程：

　　一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。

　　1、出示圖片1（一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。）

　　問：圖上的小朋友怎么了？為什么？平時(shí)你們會(huì)這樣嗎？為什么呢？

　�。ê陀變河懻撝蟮贸銮榫w：開心。）

　　2、出示圖片2（一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。）

　　問：圖上的小朋友怎么了？為什么？你們有過這樣的經(jīng)歷嗎？

　　（和幼兒討論之后得出情緒：生氣。）

　　3、出示圖片3（一個(gè)小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現(xiàn)得非常傷心。）

　　問：圖上的小朋友怎么啦？為什么？你們也會(huì)這樣嗎？為什么？

　�。ê陀變河懻摵蟮贸銮榫w：傷心或不開心。）

　　4、出示圖片4（一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁。）

　　問：小朋友怎么啦？為什么？你們會(huì)系鞋帶嗎？如果你們遇到了不會(huì)做的事情會(huì)怎么樣？為什么？

　　（和幼兒討論后得出表情詞：發(fā)愁。）

　　5、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。

　　教學(xué)反思：在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的.圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，讓幼兒盡情的說說自己是否也會(huì)這樣，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。

　　二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。

　　1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我們過得很開心，可是一份壞心情卻會(huì)把一切都弄得很糟糕，那么我們?cè)谑裁磿r(shí)候心情會(huì)好，什么時(shí)候心情會(huì)壞呢？好心情壞心情

　　（教師根據(jù)幼兒回答的情況填在書面表格中。）

　　2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢？為什么？心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來表現(xiàn)呢？請(qǐng)你們?yōu)樽约旱那榫w配色。

　�。ǔ鍪旧士�，請(qǐng)幼兒為不同心情配色。）

　　開心生氣傷心發(fā)愁

　�。ㄗⅲ好恳粋€(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情。）

　　3、幼兒操作結(jié)束后，教師小結(jié)分析幼兒的配色情況。

　　教師小結(jié)，好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來表現(xiàn)，壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來表現(xiàn)，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。

　　三、體驗(yàn)理解，尋找到排解不開心情緒的方法。

　　1、好心情會(huì)給我們帶來快樂，可是有幾只小動(dòng)物不開心了，看看它們?cè)趺戳�？（出示兩幅圖。）

　　圖5：斑馬先生和小搶皮球臉上被小扔皮球給砸傷了。

　　圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。

　　引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。

　　2、怎樣才能讓他們變得開心呢？大嬸開了一間開心吧，我們?nèi)タ纯窗�。（出示書本第一頁的畫面。�?/p>

　　哇，斑馬先生和花豬小姐在大嬸的開心吧玩的多開心呀。大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢？

　�。ㄗ層變鹤屑�(xì)觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。）

　�。ń處熢儆變旱幕卮鸹A(chǔ)上再小結(jié)，讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒，讓自己變得開心起來。）

　　3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎？

　�。ㄒ龑�(dǎo)幼兒盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。）

　　4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中�！�

　　5、幼兒完成操作后，教師簡(jiǎn)單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過，不過，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來，就能天天擁有好心情，你的快樂就會(huì)變成大家的快樂，我們身邊就會(huì)充滿快樂！

　　活動(dòng)反思：

　　在第三個(gè)環(huán)節(jié)中，王老師通過讓幼兒觀察斑馬先生和花豬小姐不開心的情緒，讓幼兒到大嬸的開心吧去看看，看大嬸是怎樣讓它們變得開心的，然后再讓幼兒想出更多更好的方法讓它們變得開心起來，同時(shí)做好記錄讓幼兒在說說畫畫中理解怎樣用正確的方式排解不開心的情緒，讓自己高興起來，讓幼兒在激烈的討論中學(xué)會(huì)怎樣快樂。

心理健康教案11

　　一、活動(dòng)目標(biāo)

　　1、讓同學(xué)懂得生活、學(xué)習(xí)和交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū); 2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。

　　二、課時(shí)安排

　　1課時(shí)

　　三、活動(dòng)過程

　　(一)、導(dǎo)入：

　　心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài)，也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。

　　對(duì)于絕大部分中學(xué)王來講，這個(gè)年齡是他們更多地接觸社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)、逐漸形成自己人生觀和價(jià)值觀的初始時(shí)期.同對(duì)這這個(gè)年齡又是他們青春萌動(dòng)的時(shí)候，在心理上與小學(xué)主有了實(shí)質(zhì)的不同。這些發(fā)展與變化都會(huì)反映在他們的學(xué)校生活和家庭生活之中，包括他們對(duì)社會(huì)的態(tài)度、家長(zhǎng)的態(tài)度、學(xué)習(xí)的態(tài)度、學(xué)校的態(tài)度、教師的態(tài)度、以及同學(xué)的態(tài)度。目前.我國(guó)的教育目的是要培養(yǎng)德、智、體、美、勞等全面發(fā)展的二十一世紀(jì)接班人，對(duì)各年齡階段的學(xué)生的培養(yǎng)都即強(qiáng)調(diào)智力因素的教育，又強(qiáng)調(diào)對(duì)其非智力因素的培養(yǎng)。雖然社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)都已對(duì)學(xué)生傾注了極大的關(guān)心和熱情，但不可否認(rèn).這兩大方面還有許多需要了解和溝通的地方。本項(xiàng)活動(dòng)旨在對(duì)中學(xué)生心理狀況方面進(jìn)行有利引導(dǎo)。

　　(二)、中學(xué)生心理健康的四大問題

　　針對(duì)中學(xué)生的實(shí)際情況，我們從學(xué)習(xí)、生活、情感等角度，總結(jié)了如下在在中學(xué)生中的普遍存在的心理問題：

　　1、自卑、不自信心理

　　2、考試焦慮心理

　　3、厭學(xué)心理

　　4、與異性交往中的心理問題

　　(三)、案例分析

　　1、自卑、不自信心理

　　情景小品：

　　一群學(xué)生(三五幾個(gè)，可分作兩小部分)在一起有說有笑，氣氛歡快。某女生走過，有參與其中的沖動(dòng)。但等其上前時(shí)，腳步又退了回來，低著頭走開了。又想?yún)⑴c另一群體，欲行又止。悻悻的走開.....

　　此例為自卑、不自信心理(可叫學(xué)生回答)

　　因受成長(zhǎng)環(huán)境的影響，在我們學(xué)生當(dāng)中，總有一部分人，性格內(nèi)向，怕和人交往，與人溝通也緊張不已。究其原因，就是由自卑、不自信的心理導(dǎo)致的。

　　產(chǎn)生自卑的原因：心理學(xué)家認(rèn)為：自卑感起源于人的幼年時(shí)期，是由于無能而產(chǎn)生的痛苦的感覺，也包括一個(gè)人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自己，認(rèn)為自己在某方面不如他人的心理。當(dāng)然人也不是生來就自信，自信和自卑反映出社會(huì)在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱、培養(yǎng)自信是我們成功的重要保證。

　　(插入一則互動(dòng)環(huán)節(jié))：

　　教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺(tái)，先拿出了一張畫有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙，想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么?” 學(xué)生回答：“一個(gè)黑點(diǎn)”。

　　師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎?眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會(huì)越來越大。生活中你們可不要這樣啊!”

　　展示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)。想一想：“同學(xué)們，你們又看到了什么?” 學(xué)生齊答：“一個(gè)白點(diǎn)”。

　　師高興道：“同學(xué)們太好了，無限美好的未來在等著你們�！鄙钪幸彩沁@樣，評(píng)價(jià)自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點(diǎn)，而是善于發(fā)現(xiàn)自己和他人的優(yōu)點(diǎn)。

　　如何培養(yǎng)自信心：

　　(1)正視自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千萬不可自抱自棄。?

　　(2)善于補(bǔ)償：自卑感不一定都是壞事，只要善于自我補(bǔ)償，可能成為激發(fā)斗志的動(dòng)力。

　　(3)揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短：任何人都不是十全十美的，他們有長(zhǎng)處也有短處，要善于揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。

　　? (4)樹立自信：要正確地認(rèn)識(shí)自我，客觀地評(píng)價(jià)自我，尤其要堅(jiān)信自己有巨大的潛能可以發(fā)掘。

　　青春寄語：自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。

　　——海明威 2、考試焦慮心理情景小品：

　　先做個(gè)“平地過獨(dú)木橋”的游戲。(學(xué)生過)讓獨(dú)木橋升高些，再過一次橋。(學(xué)生過)比較兩次過橋，心里有什么不同的感受?(學(xué)生談感受)

　　平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒?(學(xué)生回答)出示：考試。考試時(shí)你們有哪些緊張表現(xiàn)和煩惱?對(duì)待考試，我們應(yīng)該有怎樣良好的心態(tài)，我們?nèi)绾慰朔荚囍械木o張情緒呢?

　　(學(xué)生回答)

　　為什么會(huì)出此案考試焦慮呢?

　　簡(jiǎn)單理解就是：缺乏信心，對(duì)成績(jī)過于在乎，擔(dān)心自己考不好。緊張的確會(huì)帶來不好的反面效應(yīng)，但是不是我們不需要緊張呢? (心理學(xué)上壓力與動(dòng)力的關(guān)系圖)

　　通過上圖我們發(fā)現(xiàn)：適度緊張焦慮可以促進(jìn)注意力的集中和動(dòng)力的集聚，但過于緊張會(huì)適得其反。

　　那么如何克服考試焦慮心理呢?

　　(1)、“不自貶”?不認(rèn)為自己笨、弱、不行; “不求全”：不認(rèn)為自己應(yīng)該十全十美;“不他貶”：不擔(dān)心自己被別人瞧不起;“不以偏蓋全”：一次考不好，不認(rèn)為自己再也考不好了;“不主觀臆想”：自己不預(yù)言自己會(huì)失敗。?

　　(2)、自我設(shè)定的考試目標(biāo)要有一定的彈性。?

　　(3)、正確認(rèn)識(shí)因考試帶來的緊張。輕度的緊張有助于學(xué)習(xí)效率的提高，過度的緊張則需有意識(shí)的自我調(diào)節(jié)。?

　　(4)、用自我質(zhì)辯法來分析考試失敗可能帶來的后果，消除自驚自嚇的錯(cuò)誤心態(tài)。?

　　(5)、學(xué)會(huì)松馳精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、體育運(yùn)動(dòng)、聽輕音樂等。

　　青春寄語：一味的勇猛精進(jìn)，不見得就有造就;相反，在平淡中冷靜思索，倒更能解決問題。 ——王小波

　　3、厭學(xué)心理

　　地點(diǎn)：教室時(shí)間：上課期間人員：兩名學(xué)生，一名老師

　　一學(xué)生坐在課桌上打哈欠，另一名則不停的照著鏡子，梳著頭發(fā)，還不時(shí)和旁邊睡覺同學(xué)說笑。他們對(duì)于老師教授的.知識(shí)似乎很不感興趣。厭學(xué)心理

　　我們平時(shí)學(xué)習(xí)是否也存在這樣的厭學(xué)心理呢?(學(xué)生回答)

　　厭學(xué)心理產(chǎn)生的原因：

　　(1)、青春期學(xué)生的心理發(fā)育不成熟，情緒極不穩(wěn)定，無法很好的應(yīng)對(duì)來自學(xué)校和家庭的雙重壓力。

　　(2)、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，又缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，從而導(dǎo)致成績(jī)下滑，最終造成厭學(xué)的惡性循環(huán)。 (3)、自信不足、悲觀失望、無法集中注意力。 (4)、其他外在因素的影響。(上網(wǎng)、手機(jī)、早戀等問題。) 如何克服厭學(xué)心理： (1)、培養(yǎng)的學(xué)習(xí)興趣興趣是最好的老師，應(yīng)當(dāng)充分調(diào)動(dòng)一切積極因素培養(yǎng)對(duì)學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣。用教材本身的生動(dòng)性廣泛聯(lián)系實(shí)際來吸引學(xué)習(xí) (2)、明確學(xué)習(xí)的目的,充分認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的目的與作用。形成正確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的同時(shí)，制訂每個(gè)階段切實(shí)可行的具體奮斗目標(biāo)和自學(xué)計(jì)劃。 (3)、看到自己學(xué)習(xí)過程中的點(diǎn)滴進(jìn)步，以成功為動(dòng)力在學(xué)習(xí)過程中，應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，一步一步提高，不要失去了獲得成功的信心。 (4)、在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，制訂明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)目標(biāo)，經(jīng)常檢查自己的學(xué)習(xí)成效。在有目的、有計(jì)劃的學(xué)習(xí)過程中磨煉自己的學(xué)習(xí)意志。這樣有助于維護(hù)自己的學(xué)習(xí)積極性。

　　青春寄語:青年人，我們要鼓足勇氣!不論現(xiàn)在有人要怎樣與我們?yōu)殡y，我們的前途一定美好。 ——雨果

　　4、與異性交往中的心理問題情景小品：

　　一男一女兩學(xué)生在路上有說有笑，甚是親昵，還不時(shí)有牽手行為。這個(gè)是時(shí)候，老師出現(xiàn)并走向他們。兩學(xué)生故作鎮(zhèn)靜，且保持一定距離。待老師走遠(yuǎn)，又重新牽手走在一起。

　　此小品反應(yīng)的是在中學(xué)生中常見的早戀問題。那為什么會(huì)產(chǎn)生早戀呢?這和異性之間是否有合適的交往有很大關(guān)系。

　　心理問題產(chǎn)生的原因：由于受封閉的傳統(tǒng)思想、個(gè)人早期不良生活經(jīng)驗(yàn)以及個(gè)體內(nèi)傾個(gè)性的影響，部分同學(xué)在與異性交往時(shí)陷于緊張失措甚至恐懼的狀態(tài);另一方面，受到社會(huì)不健康思潮的影響，部分同學(xué)在與異性交往時(shí)則流于粗俗、隨便。隨著青春期的到來，學(xué)生前來咨詢同學(xué)關(guān)系、特別是異性交往問題者日益增多，交往窘迫者有之，給異性亂起侮辱性綽號(hào)者有之，揭人隱私并臆傳戀愛關(guān)系者有之，追求異性者有之，難于區(qū)分友情與愛情界限者有之，不夠健康的性別關(guān)系已在相當(dāng)程度上影響到青春期身心的正常發(fā)展�；诖�，本活動(dòng)意在從“受歡迎”這種近距離低角度入手，矯正異性交往的種種偏差，將學(xué)生的身心成長(zhǎng)引向健康的發(fā)展軌道。

　　我們?cè)撊绾稳フ_對(duì)待與異性的交往呢?首先我們來看看下面幾種情況，看看哪幾種是異性交往的正確方式;

　　插入幾段交往的情景

　　(1)課余時(shí)間異性之間討論問題、自由交談 (2)戶外活動(dòng)時(shí)異性之間打球 (3)晚上異性之間牽手 (4)放學(xué)一起回家

　　你們?cè)趺纯创陨锨闆r?大家覺得其中哪幾項(xiàng)符合了異性交往的正確方式。

　　總結(jié)如下幾點(diǎn)： (1)、要注意培養(yǎng)自身的現(xiàn)代意識(shí)和氣質(zhì)，積極參與男女同學(xué)間的廣泛接觸和感情交流，主動(dòng)友好相處。 (2)、與異性交往接觸時(shí)，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動(dòng)，增進(jìn)了解，加深友誼。 (3)、男女同學(xué)交往應(yīng)注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。 (4)、自尊自愛，不說粗話臟話等。 (5)、交往時(shí)，言詞舉止要得體，否則易產(chǎn)生誤會(huì)。 (6)、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。

　　青春寄語：青春不只是秀美的發(fā)辮和花色的衣裙，在青春的世界里，沙粒要變成珍珠，石頭要化做黃金;青春的所有者，也不能總是在高山麓、溪水旁談情話、看流云;青春的魅力，應(yīng)當(dāng)叫枯枝長(zhǎng)出鮮果，沙漠布滿森林;大膽的想望，不倦的思索，一往直前的行進(jìn)，這才是青春的美，青春的快樂，青春的本分! --郭小川

　　四、現(xiàn)場(chǎng)問卷調(diào)查環(huán)節(jié)(幻燈展示問卷，問卷題目可結(jié)合實(shí)際情況選擇)

　　五、總結(jié)：

　　青春是一個(gè)如花的年齡，是一段絢爛的歲月。青春的也是充滿好奇和冒險(xiǎn)的時(shí)光。青春的路上有坎坷也有坦途，有陽光更有風(fēng)雨。如何應(yīng)對(duì)青春期的各種心理問題，如何做最好的自己，對(duì)于在座的各位中學(xué)生來說顯得尤為重要和緊迫。我們希望通過這次主題班會(huì)，能幫助大家解決一些心理上的問題，樹立信心，端著心態(tài)，用良好的心理，飽滿的熱情，投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

心理健康教案12

　　設(shè)計(jì)意圖

　　當(dāng)我們的愛和關(guān)心通過正面的情緒傳遞給周圍的人，他們的情緒也會(huì)慢慢變得平和下來，情緒是會(huì)感染的。

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1.了解生活中自己經(jīng)常出現(xiàn)的心情與情緒，如高興、生氣、沮喪、滿足等。

　　2.遇到問題能用積極的態(tài)度解決，提升樂觀的情緒。

　　3.初步學(xué)會(huì)用正向的方式排解低落的情緒。

　　重點(diǎn)難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：生活中遇到問題能用積極的態(tài)度解決，提升樂觀的情緒。

　　難點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)用正向的方式排解低落的情緒。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備《我的'表情變變變》音樂、相關(guān)故事片段、大表情卡一套、小表情卡人手一套、

　　水彩筆若干。

　　活動(dòng)過程

　　1．游戲?qū)�，我做你猜，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣。

　　教師：小朋友們，請(qǐng)看老師表演《我的表情變變變》，你來猜猜出現(xiàn)了哪些表情？

　　2．引導(dǎo)幼兒了解人的基本情緒特征、分類及成因。

　　教師：幾個(gè)孩子遇到了一些事情，讓他們有了不同的表情與心情，我們一起來聽聽。

　　(1)通過觀察與傾聽，了解不同的表情與心情。

　　故事片段一：媽媽告訴毛毛，星期天要帶他到游樂園玩，毛毛臉上露出了甜甜的笑容。

　　故事片段二：妮妮的玩具被小伙伴摔壞了，她很生氣。

　　故事片段三：上幼兒園的時(shí)間到了，安安因不會(huì)系鞋帶而發(fā)愁。

　　故事片段四：楊楊每次路過肯德基都想吃雞腿，今天在幼兒園交到了新朋友，媽媽獎(jiǎng)勵(lì)他一個(gè)大雞腿，好滿足�。�

　　小結(jié)：通過眼神、面部表情、肢體動(dòng)作、說話聲音來判斷每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)不同的表情和感受，比如高興、生氣、沮喪、滿足這種感受叫心情。

　　3．引導(dǎo)幼兒為自己的心情做主。

　　教師：你最喜歡哪種表情與心情？為什么？

　　(1)充分討論自己最喜歡的表情與心情及理由。

　　小結(jié)：高興和滿足是一種好心情，好心情利于我們健康成長(zhǎng)，還能帶給別人快樂；而生氣、沮喪是壞心情，壞心情不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們周圍的親朋好友產(chǎn)生不好的影響。在心情不好的時(shí)候，會(huì)吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量讓自己保持好心情，做一個(gè)快樂的人！

　　(2)說說自己不同心情時(shí)候的做法。

　　情景表演：小明和可可是一對(duì)好朋友，今天小明很開心地邀請(qǐng)可可參加游戲，可可因?yàn)樾那椴缓枚舐暰芙^，說：“我不喜歡，不想玩，請(qǐng)你走開”。這時(shí)小明也變得很不開心，氣得轉(zhuǎn)身就走啦！

　　教師提問：他們做得對(duì)嗎，為什么？(重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒體察他人心情，學(xué)會(huì)寬容。)

　　教師提問：如果你是可可，你會(huì)怎么做？

　　學(xué)習(xí)處理生活中的不愉快。

　　方法一：告訴小朋友我現(xiàn)在不想玩，過一會(huì)兒再說。

　　方法二：告訴小朋友我心情不好，只想去情緒角唱歌。

　　方法三：愉快地接受邀請(qǐng)，因?yàn)楹托∨笥岩黄鹜嬉欢〞?huì)讓自己快樂起來。

　　4、操作活動(dòng)：給表情配色。

　　教師：我們認(rèn)識(shí)和了解了高興、生氣、沮喪、滿足幾種表情特征，請(qǐng)大家給不同的心情涂色好嗎？

　�、僬�(qǐng)幼兒思考：表情娃娃分別配什么顏色最合適？(引導(dǎo)孩子好心情配暖色，壞心情配冷色。)

　�、谡�(qǐng)幼兒按自己的理解為表情卡涂色，并說出配色的原因。

　　小結(jié)：鮮艷、漂亮的顏色很溫暖，人人都喜歡。每個(gè)人都能做自己心情的主人，要想讓自己擁有一個(gè)好心情就要少生氣，多關(guān)心別人、幫助別人，這樣你的快樂就會(huì)變成大家的快樂！當(dāng)然我們每個(gè)人都有壞心情的時(shí)候。這時(shí)，你可以唱唱歌、跳跳舞、玩玩玩具、看看電視，或者找朋友聊聊天，這樣你的小黑臉就會(huì)變成漂亮的顏色，永遠(yuǎn)美美的、帥帥的。

　　活動(dòng)總結(jié)

　　孩子們通過觀察表情，體察同伴及家人不同的情緒，從而釋放愛和關(guān)懷，感染大家都擁有好心情。

心理健康教案13

　　一、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1．認(rèn)知目標(biāo)：知道人長(zhǎng)大了，要學(xué)會(huì)獨(dú)立自主。

　　2．情感目標(biāo)：感受依賴帶來的不快，感受獨(dú)立生活的快樂。

　　3．行為目標(biāo)：通過活動(dòng)學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)、生活中獨(dú)立做事。

　　二、活動(dòng)內(nèi)容：

　　小學(xué)低年級(jí)學(xué)生獨(dú)立自主意識(shí)的培養(yǎng)

　　三、活動(dòng)形式：

　　故事明理、師生互動(dòng)、情境體驗(yàn)、小組討論、談話交流

　　四、活動(dòng)對(duì)象：

　　小學(xué)二年級(jí)學(xué)生

　　五、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　繪本故事《我要靠自己走》、課件、圖片、視頻、情景劇等。

　　六、活動(dòng)時(shí)間：

　　40分鐘

　　七、活動(dòng)過程：

　�。ㄒ唬⒙蓜�(dòng)暖身，談話導(dǎo)入。

　　1．課件播放律動(dòng)音樂《幸福拍手歌》，學(xué)生跟著做律動(dòng)。

　　2．談話導(dǎo)入：同學(xué)們，歡迎大家來到健康之家，讓我們一起快樂地度過這美好的健康時(shí)間。

　�。ǘ�、聽故事，談感受。

　　1．聽故事：

　　老師聲情并茂地講述一個(gè)繪本故事《我要靠自己走》。故事講的是一只小考拉一直依賴著考拉媽媽，不肯自己走，即使媽媽肚子里又有了小考拉，它還是不愿自己走。直到發(fā)生了火災(zāi)，小動(dòng)物們都逃生了，考拉媽媽顧不上，鴯鹋幫不上，刺猬刺得考拉滿身傷痛，最終考拉自己走，逃離了火災(zāi)，與大伙相聚在一起。

　　2．學(xué)生自由談?wù)劯惺堋Ｄ銈冇X得這是一只怎樣的小考拉？

　　3．小結(jié)：小考拉太依賴他的媽媽了，所以一直不敢自己走，覺得自己不會(huì)走。而事實(shí)上，小考拉早就能夠自己走了。像小考拉這樣的行為，我們稱它是“依賴”。其實(shí)，在我們身邊也有很多依賴的同學(xué)，也許你就是其中一個(gè)。（引出下面的教學(xué)）

　�。ㄈ⒂^看圖片、視頻，討論“依賴”給我們帶來的后果。

　　1．課件播放發(fā)生在學(xué)生身上的.依賴行為的圖片、視頻。

　　圖一：上學(xué)路上，家長(zhǎng)背著書包，孩子跟在身旁。

　　圖二：孩子昂著頭，奶奶彎腰吃力地給孩子系鞋帶。

　　視頻一：早晨起床，孩子大聲喊媽媽幫忙穿衣服、褲子、鞋子。

　　視頻二：飯桌上，爸爸幫忙剝蝦，媽媽幫忙挑魚刺，孩子邊看電視邊吃飯

　　2．分小組討論。

　　（1）分成四個(gè)小組，每小組選擇一個(gè)場(chǎng)景，自由討論圖上或視頻中孩子的“依賴”行為所帶來的后果。

　�。�2）每一組派一個(gè)代表發(fā)言，說說依賴所帶來的后果。

　�。�3）繼續(xù)討論，你能給圖中或視頻中的孩子和家長(zhǎng)提提建議嗎？

　�。�4）各組代表發(fā)言。

　　3．聯(lián)系自我，說說怎樣克服依賴的思想。

　　引導(dǎo)學(xué)生懂得：我們都已經(jīng)慢慢長(zhǎng)大，自己能做的事一定要自己做，不能再依賴爸爸媽媽、爺爺奶奶了。相信自己，從小事做起，會(huì)做的能做的事都要自己做，不會(huì)的事也可以學(xué)著做，不能害怕困難。同時(shí)，還要說服自己的家人，給自己獨(dú)立做事的機(jī)會(huì)，不要一味包辦。

　　4．情境體驗(yàn)：如果星期天，爸爸媽媽要出去辦事，給你10元錢，讓你自己一個(gè)人生活一天，你打算怎樣安排你這一天的生活。

　�。�1）學(xué)生自由表達(dá)。

　�。�2）評(píng)選出最合理的生活安排，表揚(yáng)這些能夠獨(dú)立自主的同學(xué)。

　　5．小結(jié)：對(duì)，同學(xué)們要勇敢地克服困難，從小努力鍛煉自己，生活上才能獨(dú)立。剛才我們談了生活上存在的依賴現(xiàn)象，并知道怎么去克服它。那么同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)上是否也有依賴思想（依賴現(xiàn)象）呢？你們想一想。

　　（四）、找找學(xué)習(xí)上依賴現(xiàn)象，思考如何克服。

　　1．引導(dǎo)學(xué)生說出學(xué)習(xí)中存在的依賴現(xiàn)象

　　如：在家做作業(yè)時(shí)，邊做邊玩，需要家長(zhǎng)監(jiān)督才能完成作業(yè)。

　　看到難題不想動(dòng)腦筋，只想著偷看抄答案。

　　課堂作業(yè)時(shí)，總等著老師公布正確答案后，再落筆寫。

　　2．自由說說這樣的學(xué)習(xí)行為會(huì)帶來怎樣的后果。

　　3．小結(jié)：手越動(dòng)越巧，腦筋越轉(zhuǎn)越靈活。學(xué)習(xí)和生活一樣，我們只有自己動(dòng)手、動(dòng)腦，才會(huì)越來越聰明，什么都會(huì)，什么都難不倒我們！

　�。ㄎ澹⒖偨Y(jié)表決心。

　　同學(xué)們愉快的40分鐘很快就過去了，現(xiàn)在老師要了解一下，你們心里是怎么想的？

　　1．想像小考拉一樣“我要靠自己走”的請(qǐng)舉手。

　　2．在以后的學(xué)習(xí)中，困難面前不低頭，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，勇敢克服困難的請(qǐng)起立。

　　3．通過這次活動(dòng)，如果你已經(jīng)知道了“依賴”的害處，知道生活、學(xué)習(xí)都要獨(dú)立自主的，請(qǐng)為自己喝彩！

心理健康教案14

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒來自我們自己的認(rèn)知與評(píng)價(jià)。

　　2、在活動(dòng)中讓學(xué)生觀察和體驗(yàn)自己的情緒，合理看待和接納自己的情緒狀態(tài)。

　　3、教學(xué)生換不同角度來看待問題，學(xué)會(huì)處理不良情緒的基本方法，并在生活中予以實(shí)踐和運(yùn)用。

　　教學(xué)重難點(diǎn)：

　　1、讓學(xué)生明白情緒來自于個(gè)體的認(rèn)識(shí)與看法，同一件事不同的人有不同的情緒。

　　2、學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，控制情緒的基本方法，而不是任由情緒隨意發(fā)泄，傷害自己傷害別人。

　　教學(xué)過程：

　　一、熱身活動(dòng)：盲畫

　　游戲準(zhǔn)備：每人一張紙，一支筆。另外，一幅有三個(gè)相互連接的幾何圖形組成的畫，難易程度由老師掌握。請(qǐng)一位學(xué)生代表上臺(tái)描述這幅畫的內(nèi)容，只能用語言來描述，不能輔助動(dòng)作。其他所有學(xué)生蒙上眼睛，只能根據(jù)聽到的信息作畫，不能提問。畫完后可以解開眼罩和小組同伴一起比較所畫的圖。

　　分享和討論：

　　（1）問描述的學(xué)生：你認(rèn)為自己描述得怎樣？大家畫得怎樣？

　�。�2）問全部學(xué)生：對(duì)比一下你們的畫，有什么異同？為何有這些異同？

　　（3）剛才描述的同學(xué)哪些地方描述得好，哪些地方還可以改進(jìn)？

　　教師過渡：孩子們，盲畫看起來是一個(gè)簡(jiǎn)單的事情，但是本質(zhì)上并不簡(jiǎn)單，當(dāng)我們?cè)诿枋龅臅r(shí)候我們不能只站在自己立場(chǎng)看問題，還要學(xué)會(huì)站在聽眾的角度看待問題，有時(shí)候溝通不暢生氣或者吵架，就是因?yàn)槲覀儽舜苏玖⒌慕嵌炔灰粯�，引起了誤解。如果我們學(xué)會(huì)從不同的角度看待問題和理解問題，那么我們的情緒也可以選擇。

　　二、心靈故事

　　請(qǐng)學(xué)生閱讀《虛榮心》的故事，并思考以下問題：瓦提尼一系列的行為目的是什么？他的目的沒有達(dá)到，為什么會(huì)感到非常的憤怒？當(dāng)他知道對(duì)方是盲人的時(shí)候，他產(chǎn)生了怎樣的情緒？如果對(duì)方不是盲人，你又會(huì)怎么看待瓦提尼的行為呢？學(xué)生討論回答：瓦提尼的行為是為了炫耀他的財(cái)物，讓對(duì)方羨慕，滿足自己的虛榮心，因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有搭理他，他認(rèn)為對(duì)方傲慢，所以憤怒；當(dāng)他知道對(duì)方是盲人的時(shí)候，為自己炫罐的行為感到羞愧。就算對(duì)方不是盲人，他的行為也是不對(duì)的，因?yàn)樗豢紤]別人的感受。

　　三、指點(diǎn)迷津

　　從瓦提尼情緒發(fā)生的變化來看，情緒的產(chǎn)生受我們對(duì)事物了解的影響。因此，當(dāng)我們對(duì)一件事情的`看法和認(rèn)識(shí)變化時(shí)，我們的情緒也會(huì)發(fā)生變化。不同人對(duì)同一件事的看法也會(huì)不同。當(dāng)我們打開視角看到更多的可能時(shí)，也就是在選擇情緒。一般說，人的需要得到滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生愉快的情緒，如，考試取得好成績(jī)，就會(huì)高興；反之，當(dāng)一些事情不符合或不能滿足人的需要時(shí)，就會(huì)引起不愉快的情緒。如，失去親人會(huì)悲傷、痛苦，碰到危險(xiǎn)會(huì)緊張、恐懼等。這些都是很正常的。恰當(dāng)?shù)那榫w可使人精神振奮，提高活動(dòng)效率，對(duì)身心的發(fā)展有積極的促進(jìn)作用：不合理的情緒則會(huì)使人的精神萎靡，效率下降，并有害身心的發(fā)展。不合理的情緒長(zhǎng)期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病，所以我們面對(duì)不合理的情緒，要主動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　1、理智調(diào)節(jié)。最主要的是學(xué)習(xí)換位思考，如果同學(xué)的一句話讓你很生氣，你可以看看他那時(shí)的狀態(tài)是怎樣的，如果是故意針對(duì)你的，你可能需要面對(duì)現(xiàn)實(shí)解決問題。如果他當(dāng)時(shí)情緒很差，就很可能把壞情緒帶到相互的交往中，如果你因此而難過生氣，就是在拿別人的問題來懲罰自己了。

　　2、日記記錄法。當(dāng)心情不好時(shí)，寫日記是一種非常有幫助的調(diào)節(jié)方法。你可能剛開始還心情糟糕，把壞的心情都寫下來，往往寫著寫著，情緒會(huì)逐漸平復(fù)下來，同時(shí)還會(huì)想明白一些事情。

　　3、主動(dòng)尋求幫助。當(dāng)遇到一些自己無法處理的情緒困擾時(shí)，我們可以主動(dòng)找信任的人談一談。如果學(xué)校有條件，我們也可以找心理咨詢老師獲得專業(yè)的幫助。能夠求助是強(qiáng)者的行為，也是一種更負(fù)責(zé)的行為。除此之外還有如轉(zhuǎn)移注意力、名言警句自我激勵(lì)、聽音樂等方法，你可以在自己的日常生活中嘗試使用，選擇適合自己的方法。

　　四、學(xué)以致用

　　1、體驗(yàn)情緒當(dāng)參加集體活動(dòng)時(shí)，你和另外一名同學(xué)一組，當(dāng)你們交談時(shí)，他很少看你，目光游離，往別處看……這種情景中，你們會(huì)有什么不同情緒，找一找你情緒背后的想法是什么？

　　第一組：生氣和憤怒；第二組：難過和悲哀；第三組：緊張和關(guān)注。先請(qǐng)學(xué)生自由表達(dá)，可能出現(xiàn)的情緒是什么，然后再出現(xiàn)這三組情緒組合的關(guān)鍵詞，可以寫在紙條上讓學(xué)生代表來隨機(jī)抽取，抽到以后回到小組內(nèi)討論為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情緒。

　　2、發(fā)現(xiàn)認(rèn)知讓學(xué)生進(jìn)行3分鐘討論，再請(qǐng)學(xué)生來分享。生氣和憤怒的情緒：對(duì)方?jīng)]有禮貌，不正眼看人，在羞辱我。難過和悲哀的情緒：可能是我自己不好，誰都不喜歡我。緊張和關(guān)注的情緒：可能是對(duì)方害羞，看著我說話他有點(diǎn)不自在。

　　3、行動(dòng)選擇我們體驗(yàn)的情緒可能是自動(dòng)出現(xiàn)的，不由我們自己控制，但是認(rèn)知是我們有意識(shí)的主動(dòng)進(jìn)行的，在認(rèn)識(shí)的層面上我們可以適當(dāng)?shù)母纳谱约旱捏w驗(yàn)，但是在行動(dòng)上我們還可以作出更多行為來改變我們和對(duì)方的情緒體驗(yàn)，對(duì)情景發(fā)生積極的影響作用。請(qǐng)每一個(gè)組討論我們下一步的具體行動(dòng)，并以角色扮演的方式演出來。

　　情景1：生氣和憤怒。我們的行動(dòng)可以是先安撫自己的情緒，然后再識(shí)別對(duì)方情緒的原因，給對(duì)方道歉，然后友好的討論。

　　情景2：難過和悲哀。識(shí)別自己的認(rèn)識(shí)是過度自貶，然后通過語言向?qū)Ψ角笞C是否因?yàn)樽约翰缓枚辉敢夂妥约航涣�，得到積極反饋之后和對(duì)方友好交談。

　　情景3：緊張和關(guān)注。以輕松愉快的語氣和對(duì)方交談，并且主動(dòng)承擔(dān)復(fù)雜的任務(wù)，讓對(duì)方感覺到被接納。

　　教師小結(jié)：同學(xué)們，如果你這樣做了，你不僅是認(rèn)識(shí)情緒的高手，還是調(diào)節(jié)情緒的高手，你就是一個(gè)高情商的人。

　　五、實(shí)踐指南

　　四步情緒調(diào)節(jié)法：我的憂慮是什么？目前我可以怎么辦？我決定怎么做？我如何落實(shí)？可以按照書本上的方法來調(diào)節(jié)自己的不合理情緒。

　　教師小結(jié)：生活就像一面鏡子，你對(duì)它笑它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭它就對(duì)你哭，我們的情緒，我們的喜怒哀樂都取決于我們自己。

心理健康教案15

　　一、活動(dòng)意義：

　　第六屆心理健康周活動(dòng)以“積極心理學(xué)”的理念幫助師生和家長(zhǎng)最大程度地發(fā)揮學(xué)生各方面的潛能，樹立健康的生活理念，提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)。為提高我校小學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理成長(zhǎng)，發(fā)揮學(xué)校班主任老師心理健康指導(dǎo)的功能，本屆心理健康周活動(dòng)重點(diǎn)是開展小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)，讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)

　　二、活動(dòng)主題：

　　身心健康筑夢(mèng)校園

　　三、活動(dòng)組織：

　　在校長(zhǎng)室、德育處的`直接領(lǐng)導(dǎo)下，由學(xué)校心理健康教研組成員及全體班主任共同組織參加。

　　四、活動(dòng)安排：

　　1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月25日~ 11月29日

　　2、活動(dòng)內(nèi)容

　　活動(dòng)一：周一國(guó)旗下講話。

　　時(shí)間：20xx年11月25日

　　地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng) 主講人：顧麗華宣傳發(fā)動(dòng)

　　活動(dòng)二：開設(shè)一節(jié)心理輔導(dǎo)公開課。

　　時(shí)間：20xx年11月27日下午第一節(jié)課