《早睡早起身體好》教案

時(shí)間：2024-04-22 21:50:24 賽賽教案我要投稿

《早睡早起身體好》教案（通用11篇）

　　作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，編寫教案是必不可少的，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？以下是小編整理的《早睡早起身體好》教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

《早睡早起身體好》教案（通用11篇）

　　《早睡早起身體好》教案 1

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過故事培養(yǎng)孩子早起的生活習(xí)慣。

　　2、能借助圖片簡單描述畫面情景，學(xué)習(xí)說完整的話�；顒�(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、圖片：早晨、晚上。

　　2、手偶、指偶各一個(gè)。

　　3、圖畫紙。

　　活動(dòng)過程：

　　1、講故事《最勤快的和最懶惰的》：

　　2、大森林中誰起的最早？最起的最晚？

　　3、聽一聽、學(xué)一學(xué)公雞是怎么叫的？數(shù)一數(shù)公雞叫了幾聲？手指游戲：大拇指醒來了，你早，你早；

　　食指醒來了，刷牙，刷刷牙；

　　中指醒來了，洗臉，洗洗臉；

　　無名指醒來了，梳頭，梳梳頭；

　　小拇指醒來了，一起做早操！

　　4、出示早晨、晚上的圖片：

　　5、幼兒簡單描述畫面的情景，引導(dǎo)幼兒觀察畫面上都有什么？

　　6、游戲：早晨晚上。教師彈奏或演唱歌曲，幼兒做睡覺的動(dòng)作，唱完后，教師學(xué)一聲大公雞的.叫聲，幼兒做起床動(dòng)作。請(qǐng)幼兒模仿大公雞，反復(fù)進(jìn)行游戲。

　　7、學(xué)一學(xué)公雞叫、小豬打呼嚕的音效，利用教室內(nèi)的玩具自由地創(chuàng)造聲音，并說一說聲音象什么。

　　8、繪畫：早晨、晚上（老師畫好小朋友起床、睡覺的圖片，幼兒添畫太陽、月亮）

　　《早睡早起身體好》教案 2

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.知道早睡早起對(duì)身體好。

　　2.學(xué)習(xí)制定一日作息時(shí)間表，養(yǎng)成按時(shí)作息的好習(xí)慣。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　手指游戲歌、一日作息時(shí)間卡、按時(shí)作息與不按時(shí)作息的對(duì)比圖片

　　活動(dòng)過程：

　　1.手指游戲?qū)搿?/p>

　　手指游戲玩法：大拇指醒來了，你早，你早；食指醒來了，刷牙，刷刷牙；中指醒來了，洗臉，洗洗臉；無名指醒來了，梳頭，梳梳頭；小拇指醒來了，一起做早操。

　　2.判斷對(duì)與錯(cuò)。

　　出示晚睡、晚起的圖片與早睡、早起的圖片讓幼兒判斷并講述判斷的原因，了解晚睡晚起對(duì)身體的影響。

　　3.制定作息時(shí)間表。

　�。�1）幼兒討論什么時(shí)間起床、什么時(shí)間睡覺比較好；睡覺前可以進(jìn)行什么活動(dòng)？

　　（2）引導(dǎo)幼兒進(jìn)行作息安排，完成作息時(shí)間表。

　　師：我們了解了早睡早起對(duì)我們身體的好處，請(qǐng)每個(gè)小朋友都制作一份作息時(shí)間，左邊是時(shí)間，右邊是小朋友要進(jìn)行的`活動(dòng)，你們可以通過繪圖的方式把你們的安排畫下來。

　　4.分享自己的作息安排。

　　請(qǐng)幼兒把自己的安排表與同伴分享。

　　活動(dòng)延伸

　　請(qǐng)幼兒把作息安排表帶回家與父母一起執(zhí)行。

　　《早睡早起身體好》教案 3

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、培養(yǎng)幼兒按時(shí)睡覺、按時(shí)起床的良好生活習(xí)慣。

　　2、幼兒懂得關(guān)心自己的身體。

　　3、引導(dǎo)幼兒初步養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。

　　4、能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱?xí)慣傳遞給身邊的人。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、幼兒操作材料“早睡早起身體好”(一)、(二)、(三)、(四)。

　　2、水彩筆人手一盒，剪刀每人一把。

　　活動(dòng)重點(diǎn)

　　在觀察圖片的基礎(chǔ)上，知道早睡早起的重要性。

　　活動(dòng)難點(diǎn)

　　培養(yǎng)幼兒學(xué)會(huì)關(guān)心自己的身體，懂得要早睡早起，養(yǎng)成好習(xí)慣。

　　活動(dòng)過程

　　一、引導(dǎo)幼兒觀察圖片(一)、(二)。

　　1、幼兒觀察圖片說出：這是一個(gè)晚上，小剛已經(jīng)上床睡覺了，小紅還在看電視、玩玩具。

　　2、幼兒辨別說出誰做的對(duì)，誰做的不對(duì)。(要求幼兒完整講述并說出理由。)

　　二、引導(dǎo)幼兒觀察圖片(三)、(四)。

　　1、幼兒觀察圖片說出：這是一個(gè)早晨，小剛已經(jīng)起床了，小紅還在睡覺。

　　2、幼兒辨別說出誰做的對(duì)，誰做的不對(duì)。

　　3、請(qǐng)幼兒說說自己每天是否按時(shí)睡覺、按時(shí)起床，應(yīng)該向哪位小朋友學(xué)習(xí)。

　　4、老師表揚(yáng)按時(shí)睡覺、按時(shí)起床的幼兒，并對(duì)幼兒提出要求：小朋友年齡還小，正在長身體，晚上要早睡，早晨要按時(shí)起床上幼兒園，這樣才能長得又高又壯，身體健康。

　　三、請(qǐng)幼兒為操作材料(一)、(三)畫面涂色。

　　1、幼兒知道小剛的表現(xiàn)好，能做到早睡早起，為小剛的畫面涂上漂亮的顏色。

　　2、幼兒涂好色后，用剪刀把畫面輪廓剪下來，貼于主題墻展覽，讓幼兒相互交流、督促自己養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣。

　　教學(xué)反思：

　　幼兒通過形象生動(dòng)的故事以及討論明白了養(yǎng)成良好的`睡眠習(xí)慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習(xí)慣。對(duì)于有不良睡眠習(xí)慣的幼兒起到了教育意義。但是活動(dòng)中幼兒親身體驗(yàn)睡眠姿勢的較少。

　　幼兒良好的睡眠習(xí)慣不是一天、兩天可以養(yǎng)成的，它需要老師細(xì)心、耐心的指導(dǎo)。糾正幼兒不良睡眠習(xí)慣更是需要時(shí)間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項(xiàng)工作要持之以恒堅(jiān)持去做。

　　《早睡早起身體好》教案 4

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、培養(yǎng)幼兒按時(shí)睡覺、按時(shí)起床的良好生活習(xí)慣。

　　2、使幼兒養(yǎng)成正確的睡姿。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　PPT視頻、好習(xí)慣寶寶貼畫。

　　活動(dòng)過程

　　一、活動(dòng)導(dǎo)入

　　帶領(lǐng)幼兒隨著好習(xí)慣歌曲做律動(dòng)。

　　二、基本部分

　　1、“聽”故事提問導(dǎo)入：小朋友你們每天早上幾點(diǎn)起床?晚上又是幾點(diǎn)睡覺?請(qǐng)聽故事《小熊和大熊》

　　2、安靜聽故事，情境導(dǎo)入。

　　教師提問：小熊和大熊為什么上學(xué)會(huì)遲到?

　　教師總結(jié)：小熊和大熊因?yàn)橄矚g看動(dòng)畫片，所以看到很晚很晚，第二天早上上學(xué)都遲到了，還有了大大的黑眼圈。小朋友，我們要養(yǎng)成按時(shí)睡覺按時(shí)起床的好習(xí)慣，這樣上學(xué)才不會(huì)遲到，才會(huì)有更健康的身體。

　　3、“看”動(dòng)畫提問導(dǎo)入：小朋友，你們平時(shí)會(huì)睡懶覺嗎?

　　4、認(rèn)真看動(dòng)畫，啟發(fā)思考，教師提出如下問題：

　　(1)媽媽為什么說寶寶是個(gè)乖孩子?

　　(2)故事告訴我們睡覺時(shí)最好的`姿勢是什么樣的?

　　(3)寶寶聽小鳥說了哪句話才沒有睡懶覺?

　　5、幼兒有疑問可再次觀看動(dòng)畫，老師根據(jù)本班級(jí)幼兒共性特征及個(gè)體差異，對(duì)動(dòng)畫進(jìn)行暫�；虿シ�，結(jié)合劇情節(jié)點(diǎn)，在幼兒已有經(jīng)驗(yàn)上進(jìn)行選擇性互動(dòng)提問教學(xué)。

　　教師總結(jié)：寶寶每天早睡早起，是個(gè)乖孩子，故事告訴我們每天睡覺的時(shí)候要蓋好被子別著涼，右側(cè)睡，對(duì)身體好，衣服鞋子擺放整齊，這樣才是人見人愛的好孩子。

　　6、圖譜演示

　　教師出示兩張圖片并講述圖片故事，讓幼兒判斷對(duì)錯(cuò)并說明原因。

　　教師看圖總結(jié)：小朋友我們要向?qū)殞殞W(xué)習(xí)，早睡早起，每天和太陽公公一起做運(yùn)動(dòng)，身體棒棒的，太陽公公喜歡早睡早起的好寶寶。

　　三、結(jié)束部分

　　游戲名稱：《手指寶寶》

　　游戲玩法：教師念兒歌，幼兒根據(jù)兒歌內(nèi)容做相應(yīng)的手指動(dòng)作。

　　兒歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。

　　兒歌動(dòng)作講解：雙手打開，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”雙手手心向上伸出去，“我睡了”雙手放在胸前，“大家都睡了”雙手放臉側(cè)做睡覺狀，后面兒歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是將手指一個(gè)一個(gè)打開，“大家都醒了”做一個(gè)伸懶腰的動(dòng)作。

　　四、活動(dòng)延伸

　　(1)帶領(lǐng)幼兒唱讀《弟子規(guī)》經(jīng)典：

　　“朝起早夜眠遲老易至惜此時(shí)”

　　(2)教師多鼓勵(lì)幼兒早早來幼兒園參加活動(dòng)，并適當(dāng)給予稱贊;

　　(3)和家長聯(lián)系，習(xí)慣養(yǎng)成延續(xù)至家庭中落實(shí)。

　　整理了關(guān)于幼兒小班健康教案《天天鍛煉身體好》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　《早睡早起身體好》教案 5

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.通過手臂姿勢的變化，表現(xiàn)正面做操人的不同姿勢。

　　2.知道天天做操能鍛煉身體，讓身體更健康。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1.活動(dòng)材料P14，油畫棒。

　　2.正面做操人的不同姿態(tài)范例，早操音樂磁帶。

　　活動(dòng)過程：

　　一、做操真有趣。

　　1、討論：我們?yōu)槭裁匆焯熳霾�？（做操是為了鍛煉身體，讓我們的身體更健康。）

　　2、師：小朋友們，我們現(xiàn)在每天早上都會(huì)做早操，那你們還記得我們平時(shí)做操時(shí)的動(dòng)作嗎？我請(qǐng)一些小朋友來做做看。請(qǐng)個(gè)別幼兒上來做早操中的一些動(dòng)作：側(cè)平舉，手上舉，手叉腰等……

　　3、引導(dǎo)幼兒觀察做早操時(shí)的不同姿態(tài)。

　　4、出示范例，引導(dǎo)幼兒欣賞正面做操人的不同姿態(tài)。

　　師：請(qǐng)你們看看圖片中他們做了哪些動(dòng)作，請(qǐng)小朋友來找一找。動(dòng)作是哪幅圖呢？這些做操的'人的身體，頭，胳膊，腿是怎樣擺得呢？仔細(xì)觀察，我要請(qǐng)小朋友來學(xué)學(xué)看。（幼兒邊回答邊模仿動(dòng)作。）

　　二、我們大家來做操。

　　1、引導(dǎo)幼兒將自己或同伴做操的樣子畫下來。

　　師：剛剛老師請(qǐng)小朋友觀察了許多做操的人的樣子，現(xiàn)在老師想請(qǐng)小朋友們也來畫出做操的人，而且要畫出不同的姿態(tài)，請(qǐng)你們大膽思考，畫出自己想畫的姿態(tài)，并幫他們涂上顏色。老師請(qǐng)你們畫完一個(gè)人，再畫另一個(gè)而且是和以前一個(gè)姿勢不一樣的，好嗎？（鼓勵(lì)幼兒畫出各種動(dòng)作。）

　　2、先畫完的幼兒可以添畫戶外場景。

　　3、展示幼兒作品：

　　（1）師：小朋友們都畫好了，現(xiàn)在老師請(qǐng)你們做做看自己畫中的動(dòng)作，讓大家來看看自己畫的像不像，好嗎？請(qǐng)幼兒學(xué)一學(xué)，做一做畫中不同的動(dòng)作。

　�。�2）師：大家今天都畫得很認(rèn)真也做得很認(rèn)真。小朋友們都知道做操是一項(xiàng)體育鍛煉。

　　《早睡早起身體好》教案 6

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣，早睡早起。

　　2、讓幼兒懂得要關(guān)心自己的身體，知道早睡早起有益健康。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　排練好情景表演：圖片（晚上10點(diǎn)鐘東東還在看電視）。

　　活動(dòng)過程：

　　1、引導(dǎo)幼兒觀看情境表演：早上小朋友精神飽滿地做早操，東東卻無精打采，哈欠連天。

　　2、引導(dǎo)幼兒討論：

　　（1）小朋友們?cè)诟墒裁矗?/p>

　�。�2）他們是怎樣做操的？為什么？

　　3、出示圖片，引導(dǎo)幼兒觀察。

　　提問：

　�。�1）這是什么時(shí)間？

　�。�2）東東在干什么？

　�。�3）他這樣做對(duì)不對(duì)？為什么？

　　（4）我們應(yīng)該怎么做？

　　4、告訴幼兒要愛護(hù)自己的身體，早睡早起，準(zhǔn)時(shí)吃早點(diǎn)，再來幼兒園，這樣身體才能長得又高又健康。

　　活動(dòng)反思：

　　1、幼兒在活動(dòng)中表現(xiàn)出很強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，搶著說自己的生活習(xí)慣，活動(dòng)目標(biāo)基本達(dá)成，幼兒都能懂得早睡早起。

　　2、需改進(jìn)的是幼兒搶著回答問題的'秩序，在日常教學(xué)中需特備注意強(qiáng)化幼兒的常規(guī)訓(xùn)練，培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)。

　　《早睡早起身體好》教案 7

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1.培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

　　2.讓學(xué)生聯(lián)系實(shí)際談?wù)勗缢缙鸬暮锰帯?/p>

　　3.學(xué)生早睡早起行為訓(xùn)練

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　1.和課文相關(guān)的教學(xué)掛圖和課件

　　2.課前布置學(xué)生收集相關(guān)資料

　　教學(xué)時(shí)間：

　　一課時(shí)

　　教學(xué)重難點(diǎn)：

　　培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

　　教學(xué)流程

　　一、由調(diào)查學(xué)生睡眠習(xí)慣進(jìn)行談話引入.

　　1.談話內(nèi)容（略）

　　2.板書課題；

　　二、學(xué)生結(jié)合實(shí)際談?wù)劜辉缢暮μ帲?/p>

　　1.睡晚了不利于消除疲勞；

　　2.產(chǎn)生頭暈；

　　3.精神不振；

　　4.身體抗病能力下降；

　　5.記憶力減退；

　　三、教師引用大量事實(shí)講授：怎樣做好早睡準(zhǔn)備？

　　1.睡前不吃零食；

　　2.不看刺激性的電視和書籍；

　　3.洗手、洗腳排便；

　　4.脫掉外衣，蓋好被褥；

　　5.室內(nèi)光線柔和；

　　四、學(xué)生討論：早起有什么好處呢？

　　1.有充裕的`時(shí)間吃早餐；

　　2.空氣好有利身體發(fā)育；

　　3.可以保持良好的精神狀態(tài)；

　　五、學(xué)生聯(lián)系實(shí)際談怎樣做到早睡早起。

　　六、學(xué)生總結(jié)早睡早起身體好

　　七、板書

　　早睡早起身體好

　　1.有充裕的時(shí)間吃早餐；

　　2.空氣好有利身體發(fā)育；

　　3.可以保持良好的精神狀態(tài)。

　　八、教學(xué)反思：

　　學(xué)生上課積極發(fā)言，明確了早睡早起對(duì)身體好處，達(dá)到了教學(xué)效果。

　　《早睡早起身體好》教案 8

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1.知識(shí)與技能：通過本課的學(xué)習(xí)掌握小學(xué)生應(yīng)該每天睡足十小時(shí)。

　　2.行為與習(xí)慣：讓學(xué)生了解何為早睡早起以及早睡早起的意義，并且樹立應(yīng)該早睡早起的意識(shí)，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣--早睡早起以及一個(gè)人勇敢睡覺。

　　3.情感與態(tài)度：珍愛生命，保持健康。

　　4.過程與方法：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到早睡早起的好處以后，自己結(jié)合自己的生活實(shí)際和日常觀察尋找辦法做到早睡早起。

　　教學(xué)重難點(diǎn)：

　　認(rèn)識(shí)到早睡早起的好處，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　1.課件

　　2.早睡早起調(diào)查表

　　教學(xué)時(shí)間：

　　一課時(shí)

　　教學(xué)過程：

　　一、導(dǎo)入：

　　引導(dǎo)學(xué)生對(duì)四幅不良的生活習(xí)慣的圖片進(jìn)行描述，并且得出結(jié)論我們應(yīng)該對(duì)這些不良的生活習(xí)慣說不。進(jìn)而引出本課的課題早睡早起(板書課題并且齊讀課題)。

　　【設(shè)計(jì)意圖】通過圖片的導(dǎo)入吸引學(xué)生注意力，同時(shí)圖片內(nèi)容貼近學(xué)生生活實(shí)際，容易引起共鳴迅速引入本課主題。

　　二、新授：

　　1、由調(diào)查學(xué)生睡眠時(shí)間進(jìn)行談話引入.結(jié)合書上的我一般___睡覺，___起床，晚上總共睡____小時(shí)。調(diào)查學(xué)生的睡覺情況。針對(duì)沒有早睡的同學(xué)詢問原因。

　　預(yù)設(shè)一：父母還沒有睡覺師說：應(yīng)該提醒父母早睡，或者應(yīng)該自己獨(dú)自睡覺。

　　【設(shè)計(jì)意圖】對(duì)學(xué)生當(dāng)前的睡覺情況有一個(gè)基本了解。

　　2、出示小學(xué)生應(yīng)該每天睡足十小時(shí)。(板書)(齊讀一遍)并且提示沒有睡足十小時(shí)的同學(xué)應(yīng)該早點(diǎn)睡覺。

　　嬰兒的睡眠時(shí)間是二十小時(shí)，因?yàn)閶雰旱纳眢w還沒發(fā)育完全;成人應(yīng)該至少睡足八個(gè)小時(shí)。提示學(xué)生回去提醒父母。

　　【設(shè)計(jì)意圖】補(bǔ)充不同年齡段的睡眠時(shí)間，強(qiáng)化了小學(xué)生應(yīng)該睡足十小時(shí)，突出了本課的第一個(gè)重點(diǎn)。讓學(xué)生初步樹立應(yīng)該早睡早起的意識(shí)。

　　3、師說：那么我們應(yīng)該幾點(diǎn)睡覺幾點(diǎn)起床才是早睡早起呢?出示幻燈片，早上我們七點(diǎn)半上學(xué)，那么我們晚上應(yīng)該八點(diǎn)到九點(diǎn)睡覺。早上六點(diǎn)到七點(diǎn)起床。小朋友們，我們應(yīng)該記住這個(gè)時(shí)間，早睡早起!

　　【設(shè)計(jì)意圖】具體給出學(xué)生睡覺區(qū)間，便于他們更好的執(zhí)行。

　　4、現(xiàn)在我們做個(gè)游戲：“早睡早起”

　　a、老師出示月亮手偶或圖片，小朋友蹲下做睡覺狀。老師出示太陽手偶或圖片，學(xué)生起立伸懶腰。

　　b、老師出示生字卡“早睡”，學(xué)生蹲下做睡覺狀。老師出示生字卡“早起”，學(xué)生起立伸懶腰。

　　【設(shè)計(jì)意圖】通過游戲用兒童的方式使得早睡早起的觀念植入學(xué)生心中。

　　5、師說：但是小明昨天晚上沒有按時(shí)睡覺，大家想想小明第二天早上可能會(huì)發(fā)生什么呢?不早睡有什么壞處呢?我們一起幫小明想想然后告訴他：

　　a、賴床不起，上學(xué)可能會(huì)晚

　　b、沒時(shí)間吃早飯

　　c、肚子餓的咕咕叫

　　師說:大家想想除了這些壞處還會(huì)有什么壞處呢?(在PPT上給出一些圖片提示)

　　a.睡晚了不利于消除疲勞;

　　b.產(chǎn)生頭暈;

　　c. 精神不振;

　　d.身體抗病能力下降，可能會(huì)生病;

　　e.記憶力減退; f著急趕路可能會(huì)出交通意外。

　　6、師說：小明收到了大家告訴他晚睡的壞處，第二天小明早早的上床就睡覺了，但是他卻怎么也睡不著，我們應(yīng)該怎樣做好早睡準(zhǔn)備呢?學(xué)生結(jié)合自己的生活實(shí)際談方法。

　　7、師說：有時(shí)候可能爸爸媽媽還有事情要忙，需要我們自己睡覺，現(xiàn)在我們來調(diào)查一下誰可以晚上一個(gè)人睡覺呢?

　　自己睡覺的'同學(xué)有什么方法分享給別的小朋友怎么做到自己睡覺呢?

　　第三天小明照著大家方法睡覺了果然睡得很好，第二天早早的就起床了。小明感覺早起感覺真的很好�，F(xiàn)在大家來想想早起有什么好處呢?學(xué)生討論：早起的好處：

　　1.有充裕的時(shí)間吃早餐;

　　2.空氣好有利身體發(fā)育;

　　3.可以保持良好的精神狀態(tài); 4預(yù)習(xí)課文，上課聽課更有效率。

　　【設(shè)計(jì)意圖】通過編制一個(gè)虛擬的情境，讓學(xué)生幫忙小明思考，使得學(xué)生明確了不早睡的壞處以及如何早睡，更進(jìn)一步明確了我們應(yīng)該早睡。

　　8、但是現(xiàn)在冬天了，有的同學(xué)覺得太冷了，怎么才能做到早起呢?

　　小組討論如何做到早起?(1鬧鐘2父母叫我3用冷水洗臉)大家都非常地棒，早上起床困難戶可以試試上面的一些方法。

　　【設(shè)計(jì)意圖】學(xué)生結(jié)合自己的實(shí)際想辦法早起，更具有操作性，使得早起能夠得到的很好的實(shí)踐。

　　三、拓展：

　　1、師說：出示玲玲的早晨漫畫圖，讓小組分析玲玲的早晨中哪些行為是正確的，并說明原因。

　　【設(shè)計(jì)意圖】運(yùn)用本科所學(xué)分析玲玲的早晨，鞏固了所學(xué)，同時(shí)增加了知識(shí)的運(yùn)用，有助于將本課所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際生活中去。

　　2、一起填調(diào)查表：

　　周一幾點(diǎn)睡覺幾點(diǎn)起床總共睡了幾個(gè)小時(shí)。如果達(dá)到十個(gè)小時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)就畫一顆星。禮拜二開始每天自己監(jiān)督看看是不是能夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。

　　下周收齊看哪位同學(xué)得的小星星最多。

　　【設(shè)計(jì)意圖】使得課堂講授的知識(shí)通過填調(diào)查表的形式督促學(xué)生實(shí)踐到生活中，并最終形成早睡早起的良好生活習(xí)慣。

　　四、學(xué)生總結(jié)所學(xué)內(nèi)容早睡早起身體好

　　《早睡早起身體好》教案 9

　　一、教學(xué)目標(biāo)：

　　情感態(tài)度培養(yǎng)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到睡眠對(duì)身體健康的重要性，體驗(yàn)良好作息習(xí)慣帶來的好處，從而培養(yǎng)學(xué)生早睡早起的習(xí)慣。

　　行為技能訓(xùn)練：使學(xué)生學(xué)會(huì)合理安排作息時(shí)間，確保充足的睡眠，并能在實(shí)際生活中應(yīng)用。

　　知識(shí)經(jīng)驗(yàn)積累：讓學(xué)生了解人體睡眠需求的基本知識(shí)，掌握科學(xué)睡眠的方法。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：

　　引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到睡眠的重要性，并學(xué)會(huì)合理安排作息時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣。

　　三、教學(xué)難點(diǎn)：

　　使學(xué)生理解并接受早睡早起對(duì)身體健康的益處，從而自覺調(diào)整作息習(xí)慣。

　　四、教學(xué)準(zhǔn)備：

　　多媒體課件，包括人體睡眠需求、科學(xué)睡眠方法等相關(guān)知識(shí)。

　　作息時(shí)間表模板，供學(xué)生制定個(gè)人作息時(shí)間表時(shí)使用。

　　五、教學(xué)過程：

　　1、導(dǎo)入新課

　�。�1）通過提問引導(dǎo)學(xué)生思考：“你們晚上幾點(diǎn)睡覺？早上幾點(diǎn)起床？”了解學(xué)生的作息習(xí)慣。

　�。�2）引導(dǎo)學(xué)生觀看有關(guān)睡眠不足導(dǎo)致的健康問題的圖片或視頻，激發(fā)學(xué)生的`學(xué)習(xí)興趣。

　　2、學(xué)習(xí)新課

　　（1）講解人體睡眠需求的基本知識(shí)，包括不同年齡段的睡眠需求、睡眠不足的危害等。

　　（2）介紹科學(xué)睡眠的方法，如睡前放松、避免睡前使用電子產(chǎn)品等。

　　（3）通過案例分析或故事講述，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到早睡早起對(duì)身體健康的益處。

　　3、制定作息時(shí)間表

　�。�1）分發(fā)作息時(shí)間表模板，指導(dǎo)學(xué)生如何填寫。

　�。�2）引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定個(gè)人作息時(shí)間表，確保充足的睡眠時(shí)間。

　�。�3）分享學(xué)生的作息時(shí)間表，互相學(xué)習(xí)借鑒。

　　4、課堂小結(jié)

　　（1）總結(jié)本課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)早睡早起對(duì)身體健康的重要性。

　�。�2）鼓勵(lì)學(xué)生將學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

　　六、作業(yè)布置：

　　請(qǐng)學(xué)生回家后將制定的作息時(shí)間表貼在顯眼的位置，以便提醒自己按時(shí)作息。

　　要求學(xué)生每天記錄自己的作息時(shí)間，觀察并總結(jié)早睡早起帶來的變化。

　　七、教學(xué)反思：

　　課后，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的反饋和作業(yè)情況，對(duì)本節(jié)課的教學(xué)效果進(jìn)行反思和總結(jié)，以便在后續(xù)教學(xué)中不斷改進(jìn)和完善。同時(shí)，教師還應(yīng)關(guān)注學(xué)生的作息習(xí)慣是否有所改變，及時(shí)給予指導(dǎo)和鼓勵(lì)。

　　《早睡早起身體好》教案 10

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　知識(shí)與技能：使學(xué)生理解早睡早起對(duì)身體健康的重要意義，掌握科學(xué)的作息時(shí)間安排方法。

　　過程與方法：通過案例分析、小組討論、角色扮演等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)和實(shí)踐合理作息，提高自我管理能力。

　　情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)健康意識(shí)，樹立“早睡早起身體好”的觀念。

　　教學(xué)對(duì)象：

　　小學(xué)中高年級(jí)學(xué)生

　　教學(xué)時(shí)長：

　　45分鐘

　　教學(xué)過程：

　　一、導(dǎo)入新課（5分鐘）

　　教師播放一段關(guān)于“熬夜危害”或“早睡早起益處”的科普視頻，引發(fā)學(xué)生對(duì)睡眠與健康關(guān)系的關(guān)注。

　　提問：“同學(xué)們，看了這段視頻，你們認(rèn)為什么樣的作息習(xí)慣對(duì)我們的身體有益呢？”引導(dǎo)學(xué)生回答“早睡早起”。

　　二、新課講授（20分鐘）

　　理論講解：教師詳細(xì)闡述早睡早起對(duì)身體的好處，如促進(jìn)生長發(fā)育、提高免疫力、保持精力充沛、提升學(xué)習(xí)效率等。同時(shí)，介紹熬夜的危害，如影響記憶力、降低免疫力、引發(fā)肥胖、影響情緒等。

　　案例分享：展示一些名人、科學(xué)家堅(jiān)持早睡早起并取得顯著成就的實(shí)例，或者因長期熬夜導(dǎo)致健康問題的真實(shí)案例，讓學(xué)生直觀感受早睡早起的'重要性。

　　三、實(shí)踐活動(dòng)（10分鐘）

　　小組討論：將學(xué)生分為若干小組，討論以下問題：

　　你現(xiàn)在的作息時(shí)間是什么樣的？

　　你覺得自己的作息時(shí)間是否健康？為什么？

　　如何調(diào)整現(xiàn)有的作息，做到早睡早起？

　　角色扮演：各小組選擇一個(gè)場景（如家庭、學(xué)校、周末），模擬如何按照早睡早起的原則進(jìn)行一天的時(shí)間規(guī)劃，然后進(jìn)行展示分享。

　　四、總結(jié)提升（5分鐘）

　　教師總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)早睡早起對(duì)身心健康的重要性，以及如何制定并執(zhí)行合理的作息計(jì)劃。

　　引導(dǎo)學(xué)生制定個(gè)人“早睡早起行動(dòng)計(jì)劃”，包括具體的睡覺和起床時(shí)間、睡前準(zhǔn)備活動(dòng)（如閱讀、聽輕音樂）、早晨起床后的活動(dòng)（如晨練、吃早餐）等，并鼓勵(lì)他們?cè)诩抑泻蛯W(xué)校堅(jiān)持實(shí)施。

　　五、課后延伸

　　布置作業(yè)：請(qǐng)學(xué)生回家與家長共同探討家庭作息時(shí)間安排，嘗試制定一份全家適用的“早睡早起時(shí)間表”，并在一周后反饋執(zhí)行情況及感受。

　　教學(xué)反思：

　　在下一次課前，教師應(yīng)收集學(xué)生的“早睡早起行動(dòng)計(jì)劃”和“家庭時(shí)間表”，評(píng)估教學(xué)效果，針對(duì)學(xué)生在實(shí)踐過程中遇到的問題，及時(shí)給予指導(dǎo)和建議。