大班防寒教案

時(shí)間：2024-09-04 10:38:16 教案我要投稿

大班防寒教案

　　作為一名無(wú)私奉獻(xiàn)的老師，就有可能用到教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編幫大家整理的大班防寒教案，歡迎閱讀與收藏。

大班防寒教案

大班防寒教案1

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.能根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)講述一些御寒和保暖的方法。

　　2.知道冬季是干燥、寒冷的季節(jié)，人們?nèi)菀赘忻啊?/p>

　　3.有初步的冬季自我保護(hù)意識(shí)和能力。

　　重點(diǎn)難點(diǎn)：

　　讓幼兒學(xué)會(huì)用多種方式方法來(lái)保護(hù)自己讓自己取暖。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒于家長(zhǎng)共同收集取暖的方法。

　　幼兒有自己全暖的方法畫在紙上，可以是實(shí)物，如：熱水袋、暖手爐、大衣、帽子等。

　　2.關(guān)注感冒和易患感冒的幼兒，積極治療和預(yù)防感冒。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、師幼談話，交流"冬天的天氣是怎么樣的"，引導(dǎo)幼兒回憶冬天的氣候?qū)ψ约旱挠绊憽?/p>

　　1.提問(wèn)：冬天的天氣怎么樣

　　2.提問(wèn)：這樣的天氣對(duì)我們有什么影響

　　二、和幼兒一起討論：天氣冷了怎么辦

　　1.幼兒分組交流。

　　鼓勵(lì)幼兒結(jié)合自己搜集的資料和生活經(jīng)驗(yàn)，輪流在組內(nèi)介紹御寒保暖的好方法。

　　2.幼兒集體交流。

　　教師及時(shí)整理并用圖標(biāo)幫助幼兒，歸納各種御寒保暖的方法，如：鍛煉，吃熱的東西，多穿衣，利用身邊的取暖用具等，并提醒幼兒正確使用取暖用具。

　　三、欣賞故事，有初步的自我保護(hù)意識(shí)。

　　1.教師講故事，幼兒看圖書。

　　2.討論：達(dá)達(dá)為什么會(huì)感冒

　　感冒了會(huì)怎么樣

　　后來(lái)，達(dá)達(dá)的'感冒好了嗎

　　怎樣才能讓自己不感冒

　　教后反思：冬天是寒冷的季節(jié)，易感冒的季節(jié)，活動(dòng)中圍繞話題"天氣冷了怎么辦

　　展開討論，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)御寒保暖的方法，（多穿衣服、開空調(diào)、捂熱水袋、戴帽子、手套、圍巾，多運(yùn)動(dòng)）。

　　然后通過(guò)故事《超級(jí)感冒》的講述，引導(dǎo)幼兒知道感冒時(shí)既不舒服，又會(huì)傳染，從而產(chǎn)生要預(yù)防感冒的意識(shí)（多喝開水、睡覺時(shí)不踢被子、穿衣服、脫衣服動(dòng)作快快的、出門多穿一件外套、打預(yù)防針、多吃水果、蔬菜，多運(yùn)動(dòng)、熱了不能一下子脫好幾件衣服等），引導(dǎo)幼兒有初步的保護(hù)意識(shí)和能力。

　　最后活動(dòng)在開心的袋鼠跳跳中結(jié)束了。

　　幼兒收獲了知識(shí)，也收獲快樂。

　　活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)我們班幼兒的表達(dá)能力較強(qiáng)，生活中的經(jīng)驗(yàn)可以自已組織成長(zhǎng)長(zhǎng)的句子。

大班防寒教案2

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、增加幼兒在雪天的自我保護(hù)能力，注意防寒保暖。

　　2、了解一些安全小知識(shí)。

　　3、體驗(yàn)明顯的季節(jié)特征。

　　4、初步培養(yǎng)幼兒用已有的生活經(jīng)驗(yàn)解決問(wèn)題的能力。

　　5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、談話引入。

　　“這些天下了厚厚的雪，路很滑，在雪天我們小朋友都要注意哪些事情，保護(hù)自己不受到傷害呢？”引導(dǎo)幼兒結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)說(shuō)一些雪天的安全措施。

　　二、教師小結(jié)

　　1。首先在雪天，要認(rèn)真走好每一步，選擇雪較厚的.地方行走，注意地面狀況，尤其避免踩在較薄較平的雪片或冰面上，嚴(yán)禁打滑。

　　2、其次是上放學(xué)回家路上，要注意交通安全，一定要走人行道。不要在馬路上行走或滑冰。

　　3、雪天穿鞋要講究。路面容易結(jié)冰，不能穿皮鞋、硬塑料底鞋，穿著保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運(yùn)動(dòng)鞋，而且應(yīng)盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。

　　4、戶外游戲時(shí)，可以玩打雪仗，但一定不要拿雪球往同學(xué)臉上、頭上砸。以免傷到眼睛和頭部。

　　5、上下臺(tái)階時(shí)也要注意，要掌握好身體的重心，保持身體平衡，避免摔傷。

　　6、在玩雪過(guò)程中也會(huì)有很多隱患，如摔傷，劃傷，砸傷。

　　小朋友們，安全來(lái)自時(shí)刻警惕，事故源于瞬間麻痹。安全第一，健康第一。冰天雪地，請(qǐng)大家小心翼翼，保護(hù)自己！

　　三、結(jié)束部分

　　那我們的爸爸媽媽在雪天氣騎自行車開車時(shí)怎樣注意安全？

大班防寒教案3

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、知道防寒保暖是冬季的一項(xiàng)重要工作，它關(guān)系著我們身體的健康狀況。

　　2、了解一些冬季防寒保暖的小常識(shí)。

　　3、在生活實(shí)踐中學(xué)習(xí)防寒保暖，確保自己身體健康。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　表現(xiàn)冬季寒冷的圖片教學(xué)過(guò)程：

　　一、談話活動(dòng)，引出主題

　　1、現(xiàn)在是什么季節(jié)?冬季給我們的感覺是怎樣的?

　　2、如果我們不注意保暖，會(huì)發(fā)生什么?

　　3、時(shí)值冬季,寒氣逼人.我們要如何做好身體的保暖工作呢?

　　老師小結(jié)：冬季最冷的時(shí)節(jié)已然到來(lái)了。保健專家特別提醒，寒冷的氣候使人免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，血液循環(huán)發(fā)生改變，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。

　　二、根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行講述

　　1、根據(jù)你的經(jīng)驗(yàn)，你覺得冬季人體什么部位最冷，最容易受傷?

　　2、你是怎樣保暖的?或是你母親是怎樣保暖的?或是你看到的誰(shuí)的保暖方法好?

　　三、教師總結(jié)所講，并添進(jìn)一些新的防寒保暖小常識(shí)

　　1、穿適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服。

　　2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖.在冬季戴上帽子,可以減少頭部的散熱量,同樣能達(dá)到周身保暖的目的.在更加嚴(yán)寒的時(shí)候,還應(yīng)戴上口罩和手套.俗話說(shuō)："寒從腳下起。"在嚴(yán)冬,人們還必須換上保暖性好的鞋子,注意腳部保暖。

　　3、在冬季宜穿深色衣服.深色衣服可以使人體多獲得一些熱量,具有保暖的功能。

　　4、要勤曬被褥.增加被褥內(nèi)的空氣量就等于提高了保暖能力.被褥經(jīng)過(guò)日曬,變得蓬松,不僅增加了空氣量,而且還增加了厚度.因此,蓋著曬過(guò)的被子,會(huì)覺得很暖和。

　　5、在生活，工作環(huán)境中保持適宜的.溫濕度.如在室內(nèi)生爐子和設(shè)置暖氣或空調(diào)設(shè)備等,使室內(nèi)溫度經(jīng)常處于18℃-20℃，相對(duì)濕度50-60%為最好.人們不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間地處于10℃以下的環(huán)境中。

　　6、補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動(dòng)物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬溫?zé)岬氖称�，以提高機(jī)體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号�、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還要注意維生素C的攝入量，它能夠提高我們的免疫能力。因此要增加柑橘類水果(桔子、細(xì)皮小柑桔、柚子、檸檬)、獼猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。

　　7、小學(xué)生冬季安全教育，學(xué)生進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑等體育活動(dòng),既可增強(qiáng)體質(zhì),也可以提高人體對(duì)寒冷的忍耐性。

　　四、冬季安全教育活動(dòng)延伸今天我們學(xué)了許多有關(guān)冬季怎樣防寒保暖的小知識(shí)，有些你們的爸爸媽媽也不知道的。你們可以將自己所學(xué)的本領(lǐng)告訴他們，讓他們也增加一些知識(shí)。更重要的是我們應(yīng)該把自己所學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到生活實(shí)際中，防寒保暖，確保自己身體健康。

大班防寒教案4

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、讓幼兒親身感受冬天到了，知道冬天很冷，人們有很多保暖的方法，通過(guò)親身游戲活動(dòng)，讓幼兒知道冬天要多鍛煉，鼓勵(lì)幼兒不怕冷。

　　2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行防寒防凍教育，提高學(xué)生的安全意識(shí)。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中能采取一定的措施，保護(hù)自己。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、冬天我不拍冷(防寒)

　　1、講述冬天的早上，誰(shuí)早早起。家里誰(shuí)起得早，你起的早嗎?

　　2、講講自己在戶外的感覺。(很冷、風(fēng)刮在臉上有點(diǎn)疼……)

　　3、教師小節(jié)，激發(fā)幼兒感受不怕冷的小朋友很勇敢。

　　啟發(fā)談話：天氣這么冷，我們用些什么給自己保暖呀?(幼兒回答)

　　教師出示范例手套、圍巾、熱水袋、頭盔、口罩、外套、耳罩等。

　　寒從腳下起，保暖最重要。嚴(yán)冬臘月，我們除了準(zhǔn)備手套、圍巾、口罩、帽子等，還要注意穿上保暖性好的鞋子，多穿深顏色衣服，全方位做好防寒準(zhǔn)備。另外，冬季多吃一些富含鈣和鐵的食物，平時(shí)積極參加體育鍛煉，都可以提高機(jī)體的.御寒能力，增強(qiáng)身體的免疫能力。

　　4、除了一些保暖的東西，怎么樣還可以讓身體溫暖呢?

　　5、我們一起來(lái)做運(yùn)動(dòng)讓我們的身體暖和起來(lái)好嗎?

　　(播放健康操，教師和幼兒一起做體操)

　　二、注意防滑防凍

　　1、教師出示一些滑到摔跤，冬天在馬路上危險(xiǎn)的圖片。

　　2、他們這樣做對(duì)不對(duì)?那應(yīng)該怎么做才對(duì)?

　　3、教師小結(jié)：雪天穿鞋要講究。路面容易結(jié)冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運(yùn)動(dòng)鞋，而且應(yīng)盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。幼兒園的各種樓梯和樓口處遇到雨水或積雪易結(jié)冰，幼兒在進(jìn)出時(shí)容易滑倒摔傷，因此，應(yīng)注意及時(shí)清掃樓道口的雨水或積雪，不讓出口結(jié)冰。天氣寒冷時(shí)，不在以上地方擦地，防止結(jié)冰，可在天氣回暖時(shí)再擦�？梢源蜓┱蹋欢ú灰醚┣蛲槟樕�、頭上砸，以免傷到眼睛。不在樓道內(nèi)打雪仗，防止將積雪帶入，增加發(fā)生滑到的幾率。

　　4、對(duì)學(xué)生提出“四個(gè)不”要求，即不在公路上玩耍，不在霜凍路面上騎小車，上下樓梯不追逐打鬧等。

大班防寒教案5

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.激發(fā)幼兒冬天不怕寒冷，堅(jiān)持鍛煉的態(tài)度。

　　2.認(rèn)識(shí)冬季不同的保暖衣物，知道冬季衣物具有保暖防寒的作用。

　　3.理解“厚厚的”、“毛絨絨”、“暖和”等詞語(yǔ)。

　　4.培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。

　　5.教育幼兒養(yǎng)成做事認(rèn)真，不馬虎的好習(xí)慣。

　　重難點(diǎn)分析：

　　重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)冬季不同的保暖衣物。

　　難點(diǎn)：理解“厚厚的”、“毛絨絨”、“暖和”等詞語(yǔ)。

　　配套課件：

　　小班社會(huì)課件《冬天的保暖衣服》PPT課件

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1.活動(dòng)前布置“小熊服裝店”

　　2.棉衣、厚毛衣、呢外套、羽絨服、棉鞋、手套、圍巾、帽子及夏天的裙子、短褲、T恤等。

　　3.娃娃圖片(小男孩、小女孩各一張)

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　導(dǎo)語(yǔ)：摸一摸這件毛衣，什么感覺的;再摸摸這一件短上衣，又是什么感覺的啊，這兩件衣服厚薄一樣嗎?哪件厚哪件薄呢?哦，這是件冬天穿的`棉衣啊，那你快穿上看看，是什么感覺的，暖和嗎?再穿上這件薄風(fēng)衣，你覺得暖和嗎?(通過(guò)感知、對(duì)比后引導(dǎo)幼兒說(shuō)出“厚厚的”、“毛絨絨”、“暖和”等詞語(yǔ)。)

　　導(dǎo)語(yǔ)：服裝店里除了衣服，還有什么啊?這些帽子圍巾和鞋子是一個(gè)季節(jié)穿戴的嗎?

　　導(dǎo)語(yǔ)：小熊店里的衣服可真不少，讓我們坐下來(lái)休息一下吧。

　�、平處熜〗Y(jié)：夏天的衣服很薄，基本都是布做的，穿上后很涼快很透氣;冬天的衣服很厚，有毛線的、棉的還有羽絨的，穿上很暖和。

　　2.出示娃娃圖片，請(qǐng)幼兒幫娃娃選衣服

　　導(dǎo)語(yǔ)：快看，丁丁和依依也來(lái)逛商店了，可是，他們不知道選什么衣服好，誰(shuí)愿意幫他們選一選?(引導(dǎo)幼兒根據(jù)冬天的氣候特征為丁丁和依依選衣服)

　　教師小結(jié)：冬天應(yīng)該給娃娃選擇暖和的、厚的衣服，比如帽子、圍巾、手套、厚毛衣和羽絨服等，這樣才能抵御寒冷，娃娃打扮的暖和又漂亮了。

　　3.游戲：《服裝分類》

　　導(dǎo)語(yǔ)：小熊服裝店的衣服很多，可是剛才我們?cè)趨⒂^的時(shí)候都把衣服弄亂了，下次可不能這樣了，應(yīng)該把衣服放回原處。這樣吧，我們一起幫小熊把服裝分類放好。我們把夏天的衣服放到紅色的貨架上，冬天的衣服放到黃色的貨架上，請(qǐng)小朋友們上來(lái)幫小熊整理一下。(提醒幼兒注意按季節(jié)分類，不要擁擠)

　　4.滲透簡(jiǎn)單的冬季保健常識(shí)

　　導(dǎo)語(yǔ)：冬天可冷了，所以好多小朋友都不愿意到戶外活動(dòng)，只想呆在暖和的房間里，可是這樣很容易生病哦。我們要做不怕寒冷的小寶貝，堅(jiān)持戶外鍛煉，堅(jiān)持每天來(lái)幼兒園，一起做健康寶寶，好不好?

　　三.結(jié)束

　　導(dǎo)語(yǔ)：那我們就從實(shí)際行動(dòng)開始!來(lái)，孩子們，穿上外套我們要出去戶外活動(dòng)了。

　　活動(dòng)反思：

　　有的小朋友，不愿意穿厚衣服，通過(guò)活動(dòng)告訴小朋友冬天是寒冷的，要多些衣服抵擋寒冷。

大班防寒教案6

　　設(shè)計(jì)意圖

　　服裝與人類的生活息息相關(guān)，最早是遮擋身體和保暖用的，后來(lái)它演變成為一門藝術(shù)，不僅可以可以滿足人們的日常需要，還裝飾美化人們的生活。冬天來(lái)了小朋友們要知道防寒保暖是冬季的一項(xiàng)重要工作，它關(guān)系著我們身體的健康狀況。

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.激發(fā)幼兒冬天不怕寒冷，堅(jiān)持鍛煉的態(tài)度。

　　2.認(rèn)識(shí)冬季不同的保暖衣物，知道冬季衣物具有保暖防寒的作用。

　　3.理解“厚厚的”、“毛絨絨”、“暖和”等詞語(yǔ)。

　　4.體驗(yàn)明顯的季節(jié)特征。

　　5.探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。

　　活動(dòng)重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)冬季不同的保暖衣物。

　　難點(diǎn)：理解“厚厚的”、“毛絨絨”、“暖和”等詞語(yǔ)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1.活動(dòng)前布置“小熊服裝店”

　　2.棉衣、厚毛衣、呢外套、羽絨服、棉鞋、手套、圍巾、帽子及夏天的裙子、短褲、T恤等。

　　3.娃娃圖片(小男孩、小女孩各一張)

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一.導(dǎo)入

　　x開了一家服裝店，里面的服裝可多啦!有夏天的衣服，也有冬天的衣服，你想去看看嗎?不過(guò)啊，老師還得請(qǐng)你仔細(xì)逛，看一看，哪些衣服是冬天的，哪些是夏天的。好了，我們出發(fā)吧

　　二.展開

　　1.參觀小熊服裝店，引導(dǎo)幼兒感知冬夏季服裝的`不同

　　⑴服裝店里的服裝還真不少呢，快來(lái)看看，都有哪些衣服啊?(讓幼兒大膽、自由說(shuō)，老師給予指導(dǎo))

　　摸一摸這件毛衣，什么感覺的;再摸摸這一件短上衣，又是什么感覺的啊，這兩件衣服厚薄一樣嗎?哪件厚哪件薄呢?哦，這是件冬天穿的棉衣啊，那你快穿上看看，是什么感覺的，暖和嗎?再穿上這件薄風(fēng)衣，你覺得暖和嗎?(通過(guò)感知、對(duì)比后引導(dǎo)幼兒說(shuō)出“厚厚的”、“毛絨絨”、“暖和”等詞語(yǔ)。)

　　服裝店里除了衣服，還有什么啊?這些帽子圍巾和鞋子是一個(gè)季節(jié)穿戴的嗎?

　　小熊店里的衣服可真不少，讓我們坐下來(lái)休息一下吧。

　�、平處熜〗Y(jié)：夏天的衣服很薄，基本都是布做的，穿上后很涼快很透氣;冬天的衣服很厚，有毛線的、棉的還有羽絨的，穿上很暖和。

　　2.出示娃娃圖片，請(qǐng)幼兒幫娃娃選衣服

　　快看，丁丁和依依也來(lái)逛商店了，可是，他們不知道選什么衣服好，誰(shuí)愿意幫他們選一選?(引導(dǎo)幼兒根據(jù)冬天的氣候特征為丁丁和依依選衣服)

　　3.游戲：《服裝分類》

　　小熊服裝店的衣服很多，可是剛才我們?cè)趨⒂^的時(shí)候都把衣服弄亂了，下次可不能這樣了，應(yīng)該把衣服放回原處。這樣吧，我們一起幫小熊把服裝分類放好。我們把夏天的衣服放到紅色的貨架上，冬天的衣服放到黃色的貨架上，請(qǐng)小朋友們上來(lái)幫小熊整理一下。(提醒幼兒注意按季節(jié)分類，不要擁擠)

　　4.滲透簡(jiǎn)單的冬季保健常識(shí)

　　冬天可冷了，所以好多小朋友都不愿意到戶外活動(dòng)，只想呆在暖和的房間里，可是這樣很容易生病哦。我們要做不怕寒冷的小寶貝，堅(jiān)持戶外鍛煉，堅(jiān)持每天來(lái)幼兒園，一起做健康寶寶，好不好?

　　小結(jié)：

　　冬天天氣冷，可以多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后身體就暖和了;也可以穿上厚厚的衣服。打開取暖設(shè)備，這些都是取暖的好辦法。只要寶寶們注意保暖，多運(yùn)動(dòng)，就可以健健康康地過(guò)一個(gè)冬天。

　　活動(dòng)結(jié)束

　　那我們就從實(shí)際行動(dòng)開始!來(lái)，孩子們，穿上外套我們要出去戶外活動(dòng)了。

　　活動(dòng)反思

　　有的小朋友，不愿意穿厚衣服，通過(guò)活動(dòng)告訴小朋友冬天是寒冷的，要多些衣服抵擋寒冷。

大班防寒教案7

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、明白防寒保暖是冬季的一項(xiàng)重要工作，它關(guān)系著我們身體的健康狀況。

　　2、了解一些冬季防寒保暖的小常識(shí)。

　　3、在生活實(shí)踐中學(xué)習(xí)防寒保暖，確保自己身體健康。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　表現(xiàn)冬季寒冷的圖片

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、談話活動(dòng)，引出主題

　　1、此刻是什么季節(jié)冬季給我們的感覺是怎樣的

　　2、如果我們不注意保暖，會(huì)發(fā)生什么

　　3、時(shí)值冬季，寒氣逼人我們要如何做好身體的保暖工作呢老師小結(jié)：冬季最冷的時(shí)節(jié)已然到來(lái)了。保健專家個(gè)性提醒，寒冷的氣候使人免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，血液循環(huán)發(fā)生改變，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。

　　二、根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行講述

　　1、根據(jù)你的經(jīng)驗(yàn)，你覺得冬季人體什么部位最冷，最容易受傷

　　2、你是怎樣保暖的或是你母親是怎樣保暖的或是你看到的誰(shuí)的保暖方法好

　　三、教師總結(jié)所講，并添進(jìn)一些新的防寒保暖小常識(shí)

　　1、穿適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服。

　　2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖在冬季戴上帽子，能夠減少頭部的散熱量，同樣能到達(dá)周身保暖的目的在更加嚴(yán)寒的時(shí)候，還應(yīng)戴上口罩和手套俗話說(shuō)："寒從腳下起。"在嚴(yán)冬，人們還務(wù)必?fù)Q上保暖性好的鞋子，注意腳部保暖。

　　3、在冬季宜穿深色衣服深色衣服能夠使人體多獲得一些熱量，具有保暖的功能。

　　4、要勤曬被褥增加被褥內(nèi)的空氣量就等于提高了保暖潛力被褥經(jīng)過(guò)日曬，變得蓬松，不僅僅增加了空氣量，而且還增加了厚度因此，蓋著曬過(guò)的被子，會(huì)覺得很暖和。

　　5、在生活，工作環(huán)境中持續(xù)適宜的溫濕度如在室內(nèi)生爐子和設(shè)置暖氣或空調(diào)設(shè)備等，使室內(nèi)溫度經(jīng)常處于18℃-20℃，相對(duì)濕度50-60%為最好人們不就應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間地處于10℃以下的環(huán)境中。

　　6、補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒潛力。含鈣的.食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動(dòng)物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬溫?zé)岬氖称�，以提高機(jī)體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号！⒀�、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還要注意維生素C的攝入量，它能夠提高我們的免疫潛力。因此要增加柑橘類水果(桔子、細(xì)皮小柑桔、柚子、檸檬)、獼猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。

　　7、小學(xué)生冬季安全教育，學(xué)生進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑等體育活動(dòng)，既可增強(qiáng)體質(zhì)，也能夠提高人體對(duì)寒冷的忍耐性。

　　四、冬季安全教育活動(dòng)延伸這天我們學(xué)了許多有關(guān)冬季怎樣防寒保暖的小知識(shí)，有些你們的爸爸媽媽也不明白的。你們能夠?qū)⒆约核鶎W(xué)的本領(lǐng)告訴他們，讓他們也增加一些知識(shí)。更重要的是我們就應(yīng)把自己所學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到生活實(shí)際中，防寒保暖，確保自己身體健康。

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