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中班健康預防疾病教案范文（精選11篇）
在教學工作者開展教學活動前，很有必要精心設計一份教案，編寫教案助于積累教學經驗，不斷提高教學質量。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢？以下是小編收集整理的中班健康預防疾病教案范文（精選11篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中班健康預防疾病教案1
活動目標：
1、進一步鞏固冬天的季節(jié)特征，了解抵御寒冷的不同方法，產生冬天不怕冷的情感。
2、初步萌發(fā)對冬季在戶外工作人員的敬佩之情。
3、根據(jù)已有經驗，大膽表達自己的想法。
4、初步了解冬天的小常識。
活動重點和難點：
1、活動重點：使幼兒了解一些抵御寒冷的不同方法。
2、活動難點：萌發(fā)幼兒對戶外工作人員的敬佩之情，愿意表達自己的情感。
活動準備：
1、幼兒對冬天已有一定的知識經驗。
2、ppt的制作。
活動流程：
冬天來了————冬天別凍著————寒風中的人
活動過程：
（一）、冬天來了
1、播放ppt：畫面上是雪花飛舞、白雪皚皚的景色，老師用語言、畫面引導幼兒進入活動。
2、請幼兒發(fā)表自己對冬天的態(tài)度。教師用兩個交集的圈（喜歡、不喜歡）將幼兒喜歡、不喜歡冬天的原因記錄下來。
（二）、冬天別凍著
1、幼兒討論他們所了解的冬天各種事物是怎樣抵御寒冷的？并鼓勵幼兒用自己喜歡的方式表演出來，介紹給大家。（可以是唱、說、表演）
2、播放ppt：出示四張照片：（1）大樹身上裹著稻草。（2）灑水車為防止結冰叔叔正在水中放鹽；（3）小動物冬眠；（4）人們跑步。（重點引導幼兒討論第二張和第四張的畫面內容）
（三）、寒風中的`人
1、播放ppt：在寒風中站崗的警察、清潔工人等，觀看中，引發(fā)幼兒思考：他們是不是真的不怕冷？
2、鼓勵幼兒簡單地向這些人說說心中感激的話。
活動反思：
活動開始的時候，以一張正在下雪的圖引入吸引幼兒的注意力。從而使幼兒知道冬天寒冷過渡到環(huán)節(jié)2冬天別凍著。請幼兒自己結合實際說說怎樣使自己不怕冷，幼兒說到運動時和他們一起做一做，增加互動性。再以圖片的形式出示：樹木、車、小動物、人的抵御寒冷的方法。讓幼兒自己觀察說一說。在出示車子用防凍液來抵御寒冷時，其實幼兒缺少生活經驗，不能很好的進行講解。最后在自然的引到寒風種的人，讓幼兒觀察有哪些人在寒風中工作的。然后請他們說一說好聽的花來表達敬佩之情。
整個活動下來，有些圖片可能脫離了幼兒的實際生活如：車加防凍液，郵遞員送信幼兒無法正確的認識。另外在環(huán)節(jié)3中可以讓幼兒說一說他們知道寒風中工作的人�；顒拥淖詈�，缺少了號召小朋友也要像這些在寒風中工作的人一樣，堅持早起，來上幼兒園。希望下次能改進不足之處，慢慢進步。
中班健康預防疾病教案2
活動目標：
1．理解故事的內容，知道冬天多運動就不怕冷。
2．理解詞：汗?jié)n漬、自言自語。
活動準備：
1．故事磁帶、錄音機。
活動過程：
1．談話導入課題。
提問：冬天的北風吹在身上，有什么感覺?你們怕冷嗎?
2．初步欣賞故事，了解人物和情節(jié)。
提問：故事里有誰?天氣怎么樣?小白兔躲在被窩里干什么?
3．再次欣賞故事。
欣賞故事錄音。
4．幫助幼兒進一步理解故事的情節(jié)、內容。
提問：小兔子為什么躲在被窩里不肯起來?
媽媽說姥姥有一件什么衣服要送給小白兔?
姥姥有沒有給小白兔一件不怕冷的大衣?
理解詞：汗?jié)n漬、自言自語。
5．討論：什么是不怕冷的大衣。
不怕冷的大衣是什么。
你有沒有不怕冷的`大衣。
建議：
鼓勵幼兒堅持運動，通過體育活動進一步體驗什么是不怕冷的大衣。
中班健康預防疾病教案3
教學目的：
1、幼兒通過感官感受冬天的風吹在身上很寒冷。
2、學習詞語：寒冷。
教學準備：
1、風車（幼兒每人一個）
2、幼兒穿上外套，注意保暖。
教學過程：
1、帶領幼兒到戶外沒有陽光，有風的地方感受冬天風的寒冷。
提出問題：風吹在臉上、耳朵上有什么樣的'感覺？學習詞語：寒冷。
2、幼兒舉著風車讓風吹，請幼兒觀看風車發(fā)生了什么？
3、小結：寒冷的冬天來了，北風呼呼地吹在小朋友身上。小朋友們要加強鍛煉，跑一跑，跳一跳，身體就能暖和起來。外出時要戴上帽子、手套，穿上厚厚的棉衣。在室內要關好門和窗戶，還可以開暖氣、空調取暖。
中班健康預防疾病教案4
活動目標：
1、了解冬天里人們采取的各種取暖方式及其特點。
2、幼兒能遷移生活經驗，大膽、清楚地介紹各種取暖方法。
3、激發(fā)幼兒對周圍生活中科技產品的關注和興趣。
活動準備：
1、教學掛圖、畫筆。
2、多種取暖用具：熱水袋、湯壺、油汀、空調、電熱毯、暖風機等。
3、暖炕、煤爐、散熱片、炭盆等取暖用具的圖片。
活動過程：
一、討論人們過冬的取暖辦法。
1、討論取暖辦法。
教師：冬天真冷呀，小動物和植物都有自己的過冬辦法，我們是怎么過冬的？有什么好辦法來取暖呢？
2、教師小結：在戶外，我們可以穿上厚厚的衣服，戴上手套、帽子、圍巾等使自己暖和；在家里，也有很多的用具來幫助我們取暖。
二、出示教學掛圖，認識種取暖用具及其特點。
1、認識各種取暖用具及其特點。
教師：這是什么？它是怎樣來幫助我們取暖的？
2、討論、比較各種取暖用具的不同發(fā)熱方法。
教師：這些取暖用具一樣嗎？它是用什么做的？是怎樣發(fā)熱的.？
3、集體交流后教師清個別幼兒發(fā)表自己的看法。
教師：誰來說說你的發(fā)現(xiàn)？
4、教師小結：小朋友發(fā)現(xiàn)有的是用熱水取暖，有的是用電取暖等。
5、觀察圖片，進一步認識取暖設備。
教師：人類非常聰明，除了我們說到的這些，還發(fā)明了很多取暖用具，我們一起來看一看還有哪些取暖的好辦法。
三、激發(fā)幼兒對科技產品的探索興趣。
1、討論：為什么會有這么多取暖用具？你最喜歡哪一種？為什么？
2、激發(fā)幼兒對科技產品的興趣。
教師：以后人們還會發(fā)明更多新式的取暖用具。你長大后想發(fā)明什么樣的取暖用具呢？
教師：看看書上說了哪些取暖的好辦法，你還知道哪些取暖設備呢？請你把它畫下來。
四、畫你知道的取暖設備。
中班健康預防疾病教案5
教學主題：
寒冷的冬天就要來了，小朋友們感受到天氣變冷了，人們的穿衣都有了很大的變化。在對冬天生活的感受中，我們帶領幼兒到戶外感受溫暖的陽光，觀察人們的穿著……活動中，幼兒充滿興趣、勇敢地面對環(huán)境，主動探索發(fā)現(xiàn)周圍的變化，他們的認識在生活化的情景中得到發(fā)展，積極的情感態(tài)度也隨之形成。
我們以冬天的環(huán)境和人為中心，主要包括冬天的氣候、動植物以及人們的活動和衣著等方面內容，以參觀、討論、探索、談話等形式進行，涉及到科學、語言、藝術和健康等領域。
注意事項：
做一個有心人，及時捕捉如：結冰、下雪等冬天典型的季節(jié)特征，引導幼兒觀察并進行隨機的教育活動；所選內容要和幼兒生活緊密相關，在日常生活中加強對幼兒引導和教育；活動中以幼兒為中心，為幼兒探索創(chuàng)造良好的.條件。
教學目的：
1、感受冬天季節(jié)的變化，感知冬季最主要的特征，體會冬天生活的樂趣。
2、做一名堅強、勇敢、不怕寒冷的好孩子，在寒冷的冬季堅持鍛煉，每天都上幼兒園。
3、知道幼兒園一天的主要活動內容和相關規(guī)則。
4、在活動中，鼓勵、引導幼兒積極動手動腦，感知不同動物取暖的方法、引導幼兒發(fā)現(xiàn)問題，激發(fā)幼兒的探究意識。
5、通過找溫暖、冬天的衣服等主題實踐活動，感受冬天天氣的變化，熟悉并了解冬天里簡單的自我保護常識。
6、激發(fā)幼兒熱愛大自然的情感，并能用自己喜歡的方式表達出自己的感受。
教學環(huán)境及資源：
1、請家長堅持每天送幼兒來幼兒園。
2、保證幼兒活動時候的環(huán)境溫度。
3、在冬天，教師要布置的明亮、溫暖，注意空氣流通。
4、營造過年的氛圍，如：在窗戶上剪貼雪花，掛上紅燈籠。
5、圍繞“冬天的動物、冬天的氣候、冬天的人們”進行交流討論。
區(qū)角游戲：
1、生活角：學習按照順序折疊衣服。
2、美工角：畫有冬季衣服、手套、圍巾、帽子等輪廓等畫紙幼兒進行涂色、撕貼等裝飾活動。
3、益智角：長短不一的吸管，排序卡。能把長短不一的吸管放在排序卡上相應長短的豎線上；不用排序卡，自己按長短順序給吸管排隊。
4、圖書角：故事《不怕冷的大衣》、《蘿卜回來了》的掛圖、磁帶、幼兒用書。并學習復述故事。
5、搭建角：各種形狀的積木。搭積木時要輕拿輕放，不要把自己或同伴的建筑碰倒。
6、科學角：魚竿若干(魚餌是小磁鐵)，小魚卡片(魚嘴上是回形針)嘗試用"魚竿"釣"小魚"，數(shù)一數(shù)釣上來的"小魚"一共有幾條。
家園聯(lián)系：
1、家長幫助幼兒養(yǎng)成早睡早起，鍛煉身體的好習慣。根據(jù)氣溫變化，適時給幼兒增添衣物。
2、向幼兒講述一些冬季防寒小常識以及有關冬天的故事，教育孩子不怕寒冷。
3、領幼兒觀察新年時周圍環(huán)境的變化以及人們的喜慶活動。
4、教育幼兒外出做客時，要注意安全懂禮貌。
教學活動：
1、晨間鍛煉：跑步，跳圈、鉆山洞、玩球、做操等。
2、教育活動：
�。�1）綜合活動《冬天到了，我不怕冷》
�。�2）參觀活動《廚房的阿姨不怕冷》
（3）《做個不怕冷的娃娃》
�。�4）兒歌《冬天到》
�。�5）戶外體育活動：《不怕冷的大衣》
活動內容：
1、觀察活動《找冬天》、兒歌《冬天到》
2、傾聽故事《不怕冷的紅氣球》、《不怕冷的紅大衣》、
3、美術活動《雪花》、
4、健康《天冷了怎么辦》《天冷我不怕》、
5、社會《夸夸我自己》。
戶外游戲：《小螞蟻搬家》《火車鉆山洞》《大風和樹葉》等。
中班健康預防疾病教案6
社會活動目標：
1．激發(fā)幼兒冬天不怕寒冷，堅持鍛煉的態(tài)度。
2．認識冬季不同的保暖衣物，知道冬季衣物具有保暖防寒的作用。
3.理解“厚厚的”、“毛絨絨”、“暖和”等詞語。
重難點分析：
重點：認識冬季不同的保暖衣物。
難點：理解“厚厚的”、“毛絨絨”、“暖和”等詞語。
活動準備：
1．活動前布置“小熊服裝店”
2．棉衣、厚毛衣、呢外套、羽絨服、棉鞋、手套、圍巾、帽子及夏天的裙子、短褲、T恤等。
3．娃娃圖片（小男孩、小女孩各一張）
活動過程：
一．導入
維尼開了一家服裝店，里面的服裝可多啦！有夏天的衣服，也有冬天的衣服，你想去看看嗎？不過啊，老師還得請你仔細逛，看一看，哪些衣服是冬天的，哪些是夏天的。好了，我們出發(fā)吧
二．展開
1.參觀小熊服裝店，引導幼兒感知冬夏季服裝的不同
�、欧b店里的服裝還真不少呢，快來看看，都有哪些衣服啊？（讓幼兒大膽、自由說，老師給予指導）
摸一摸這件毛衣，什么感覺的；再摸摸這一件短上衣，又是什么感覺的`啊，這兩件衣服厚薄一樣嗎？哪件厚哪件薄呢？哦，這是件冬天穿的棉衣啊，那你快穿上看看，是什么感覺的，暖和嗎？再穿上這件薄風衣，你覺得暖和嗎？（通過感知、對比后引導幼兒說出“厚厚的”、“毛絨絨”、“暖和”等詞語。）
服裝店里除了衣服，還有什么�。窟@些帽子圍巾和鞋子是一個季節(jié)穿戴的嗎？
小熊店里的衣服可真不少，讓我們坐下來休息一下吧。
�、平處熜〗Y：夏天的衣服很薄，基本都是布做的，穿上后很涼快很透氣；冬天的衣服很厚，有毛線的、棉的還有羽絨的，穿上很暖和。
2．出示娃娃圖片，請幼兒幫娃娃選衣服
快看，丁丁和依依也來逛商店了，可是，他們不知道選什么衣服好，誰愿意幫他們選一選？（引導幼兒根據(jù)冬天的氣候特征為丁丁和依依選衣服）
教師小結：冬天應該給娃娃選擇暖和的、厚的衣服，比如帽子、圍巾、手套、厚毛衣和羽絨服等，這樣才能抵御寒冷，娃娃打扮的暖和又漂亮了。
3.游戲：《服裝分類》
小熊服裝店的衣服很多，可是剛才我們在參觀的時候都把衣服弄亂了，下次可不能這樣了，應該把衣服放回原處。這樣吧，我們一起幫小熊把服裝分類放好。我們把夏天的衣服放到紅色的貨架上，冬天的衣服放到黃色的貨架上，請小朋友們上來幫小熊整理一下。（提醒幼兒注意按季節(jié)分類，不要擁擠）
4.滲透簡單的冬季保健常識
冬天可冷了，所以好多小朋友都不愿意到戶外活動，只想呆在暖和的房間里，可是這樣很容易生病哦。我們要做不怕寒冷的小寶貝，堅持戶外鍛煉，堅持每天來幼兒園，一起做健康寶寶，好不好？
三．結束
那我們就從實際行動開始！來，孩子們，穿上外套我們要出去戶外活動了。
中班健康預防疾病教案7
活動目標：
1、增加幼兒在雪天的自我保護能力，注意防寒保暖。
2、了解一些安全小知識。
3、體驗明顯的季節(jié)特征。
4、初步培養(yǎng)幼兒用已有的.生活經驗解決問題的能力。
5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
活動過程：
一、談話引入。
“這些天下了厚厚的雪，路很滑，在雪天我們小朋友都要注意哪些事情，保護自己不受到傷害呢？”引導幼兒結合自己的生活經驗說一些雪天的安全措施。
二、教師小結
1、首先在雪天，要認真走好每一步，選擇雪較厚的地方行走，注意地面狀況，尤其避免踩在較薄較平的雪片或冰面上，嚴禁打滑。
2、其次是上放學回家路上，要注意交通安全，一定要走人行道。不要在馬路上行走或滑冰。
3、雪天穿鞋要講究。路面容易結冰，不能穿皮鞋、硬塑料底鞋，穿著保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運動鞋，而且應盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。
4、戶外游戲時，可以玩打雪仗，但一定不要拿雪球往同學臉上、頭上砸。以免傷到眼睛和頭部。
5、上下臺階時也要注意，要掌握好身體的重心，保持身體平衡，避免摔傷。
6、在玩雪過程中也會有很多隱患，如摔傷，劃傷，砸傷。
小朋友們，安全來自時刻警惕，事故源于瞬間麻痹。安全第一，健康第一。冰天雪地，請大家小心翼翼，保護自己！
三、結束部分
那我們的爸爸媽媽在雪天氣騎自行車開車時怎樣注意安全？
中班健康預防疾病教案8
活動目標：
1.能根據(jù)自己的生活經驗講述一些御寒和保暖的方法。
2.知道冬季是干燥、寒冷的季節(jié)，人們容易感冒。
3.有初步的冬季自我保護意識和能力。
重點難點：
讓幼兒學會用多種方式方法來保護自己讓自己取暖。
活動準備：
1.經驗準備：幼兒于家長共同收集取暖的方法。
幼兒有自己全暖的方法畫在紙上，可以是實物，如：熱水袋、暖手爐、大衣、帽子等。
2.關注感冒和易患感冒的`幼兒，積極治療和預防感冒。
活動過程：
一、師幼談話，交流"冬天的天氣是怎么樣的"，引導幼兒回憶冬天的氣候對自己的影響。
1.提問：冬天的天氣怎么樣
2.提問：這樣的天氣對我們有什么影響
二、和幼兒一起討論：天氣冷了怎么辦
1.幼兒分組交流。
鼓勵幼兒結合自己搜集的資料和生活經驗，輪流在組內介紹御寒保暖的好方法。
2.幼兒集體交流。
教師及時整理并用圖標幫助幼兒，歸納各種御寒保暖的方法，如：鍛煉，吃熱的東西，多穿衣，利用身邊的取暖用具等，并提醒幼兒正確使用取暖用具。
三、欣賞故事，有初步的自我保護意識。
1.教師講故事，幼兒看圖書。
2.討論：達達為什么會感冒
感冒了會怎么樣
后來，達達的感冒好了嗎
怎樣才能讓自己不感冒
教后反思：冬天是寒冷的季節(jié)，易感冒的季節(jié)，活動中圍繞話題"天氣冷了怎么辦
展開討論，引導幼兒學習御寒保暖的方法，（多穿衣服、開空調、捂熱水袋、戴帽子、手套、圍巾，多運動）。
然后通過故事《超級感冒》的講述，引導幼兒知道感冒時既不舒服，又會傳染，從而產生要預防感冒的意識（多喝開水、睡覺時不踢被子、穿衣服、脫衣服動作快快的、出門多穿一件外套、打預防針、多吃水果、蔬菜，多運動、熱了不能一下子脫好幾件衣服等），引導幼兒有初步的保護意識和能力。
最后活動在開心的袋鼠跳跳中結束了。
幼兒收獲了知識，也收獲快樂。
活動中發(fā)現(xiàn)我們班幼兒的表達能力較強，生活中的經驗可以自已組織成長長的句子。
中班健康預防疾病教案9
教學目標：
1、知道防寒保暖是冬季的一項重要工作，它關系著我們身體的健康狀況。
2、了解一些冬季防寒保暖的小常識。
3、在生活實踐中學習防寒保暖，確保自己身體健康。
教學準備：
表現(xiàn)冬季寒冷的圖片
教學過程：
一、談話活動，引出主題
1、 現(xiàn)在是什么季節(jié)?冬季給我們的感覺是怎樣的?
2、 如果我們不注意保暖，會發(fā)生什么?
3、 時值冬季，寒氣逼人.我們要如何做好身體的保暖工作呢?
老師小結：冬季最冷的時節(jié)已然到來了。保健專家特別提醒，寒冷的氣候使人免疫功能下降，內分泌失調，血液循環(huán)發(fā)生改變，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。
二、根據(jù)自己的生活經驗進行講述
1、根據(jù)你的經驗，你覺得冬季人體什么部位最冷，最容易受傷?
2、你是怎樣保暖的?或是你母親是怎樣保暖的?或是你看到的誰的保暖方法好?
三、教師總結所講，并添進一些新的防寒保暖小常識
1、穿適當厚度的保暖御寒衣服。
2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖.在冬季戴上帽子，可以減少頭部的散熱量，同樣能達到周身保暖的目的.在更加嚴寒的時候，還應戴上口罩和手套.俗話說："寒從腳下起。"在嚴冬，人們還必須換上保暖性好的鞋子，注意腳部保暖。
3、在冬季宜穿深色衣服.深色衣服可以使人體多獲得一些熱量，具有保暖的功能。
4、要勤曬被褥.增加被褥內的空氣量就等于提高了保暖能力.被褥經過日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度.因此，蓋著曬過的被子，會覺得很暖和。
5、在生活，工作環(huán)境中保持適宜的'溫濕度.如在室內生爐子和設置暖氣或空調設備等，使室內溫度經常處于18℃-20℃，相對濕度50-60%為最好.人們不應該長時間地處于10℃以下的環(huán)境中。
6、補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還要注意維生素C的攝入量，它能夠提高我們的免疫能力。因此要增加柑橘類水果(桔子、細皮小柑桔、柚子、檸檬)、獼猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。
7、學生進行冬季長跑等體育活動，既可增強體質，也可以提高人體對寒冷的忍耐性。
四、冬季安全教育活動延伸今天我們學了許多有關冬季怎樣防寒保暖的小知識，有些你們的爸爸媽媽也不知道的。你們可以將自己所學的本領告訴他們，讓他們也增加一些知識。更重要的是我們應該把自己所學到的知識運用到生活實際中，防寒保暖，確保自己身體健康。
中班健康預防疾病教案10
教學目標：
1、明白防寒保暖是冬季的一項重要工作，它關系著我們身體的健康狀況。
2、了解一些冬季防寒保暖的小常識。
3、在生活實踐中學習防寒保暖，確保自己身體健康。
教學準備：
表現(xiàn)冬季寒冷的圖片
教學過程：
一、談話活動，引出主題
1、此刻是什么季節(jié)冬季給我們的感覺是怎樣的
2、如果我們不注意保暖，會發(fā)生什么
3、時值冬季，寒氣逼人我們要如何做好身體的保暖工作呢 老師小結：冬季最冷的時節(jié)已然到來了。保健專家個性提醒，寒冷的氣候使人免疫功能下降，內分泌失調，血液循環(huán)發(fā)生改變，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。
二、根據(jù)自己的生活經驗進行講述
1、根據(jù)你的經驗，你覺得冬季人體什么部位最冷，最容易受傷
2、你是怎樣保暖的或是你母親是怎樣保暖的或是你看到的誰的保暖方法好
三、教師總結所講，并添進一些新的防寒保暖小常識
1、穿適當厚度的保暖御寒衣服。
2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖在冬季戴上帽子，能夠減少頭部的散熱量，同樣能到達周身保暖的目的在更加嚴寒的時候，還應戴上口罩和手套俗話說："寒從腳下起。"在嚴冬，人們還務必換上保暖性好的鞋子，注意腳部保暖。
3、在冬季宜穿深色衣服深色衣服能夠使人體多獲得一些熱量，具有保暖的'功能。
4、要勤曬被褥增加被褥內的空氣量就等于提高了保暖潛力被褥經過日曬，變得蓬松，不僅僅增加了空氣量，而且還增加了厚度因此，蓋著曬過的被子，會覺得很暖和。
5、在生活，工作環(huán)境中持續(xù)適宜的溫濕度如在室內生爐子和設置暖氣或空調設備等，使室內溫度經常處于18℃-20℃，相對濕度50-60%為最好人們不就應長時間地處于10℃以下的環(huán)境中。
6、補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒潛力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還要注意維生素C的攝入量，它能夠提高我們的免疫潛力。因此要增加柑橘類水果(桔子、細皮小柑桔、柚子、檸檬)、獼猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。
7、小學生冬季安全教育，學生進行冬季長跑等體育活動，既可增強體質，也能夠提高人體對寒冷的忍耐性。
四、冬季安全教育活動延伸這天我們學了許多有關冬季怎樣防寒保暖的小知識，有些你們的爸爸媽媽也不明白的。你們能夠將自己所學的本領告訴他們，讓他們也增加一些知識。更重要的是我們就應把自己所學到的知識運用到生活實際中，防寒保暖，確保自己身體健康。
中班健康預防疾病教案11
教學目標
1、對幼兒進行防寒防凍教育，提高幼兒的安全意識。
2、讓幼兒在學習生活中能采取一定的措施，保護自己。
教學準備
視頻課件、口罩、凍瘡藥
教學內容
一、導入
師： 冬季，北風呼嘯，寒氣逼人。我們如何做好人體的防寒保暖呢？
二、觀看視頻
冬季防寒誤區(qū)
1、門窗緊閉
冬季門窗緊閉，減少了空氣對流，使室內溫度上升;但也導致不潔的`空氣增多， 空氣中細菌、病毒、二氧化碳和塵粒大量增加，對呼吸道有不良影響，使人易患感 冒、咳嗽、咽炎等疾病。
2、皮膚發(fā)癢用手抓
冬天因干燥感到皮膚發(fā)癢時，切不可用手抓搔，否則易抓破皮膚引起繼發(fā)性感 染。防治方法是多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性食物，少飲烈性 酒。勤洗澡，勤換內衣。瘙癢嚴重者，可服用撲爾敏、非那根等藥物，也可涂些爐 甘石劑戒膚輕松軟膏。
3、蒙頭睡覺
蒙頭睡覺會使被子里的氧氣越來越少，二氧化碳不不潔氣體越來越多，醒后會 感到昏昏沉沉，疲乏無力。
4、熱水洗臉
在冬季冷空氣的刺激下，面部汗腺、毛細血管呈收縮狀態(tài)。而遇熱水時會迅速 擴張，待熱量散發(fā)后，又恢復低溫時的狀態(tài)。毛細血管如此一張一縮，易使面部產 生皺紋。
5、手腳冷凍用火烤
冬季手腳長期暴露在外，血管收縮、血流量減少。此時，若立即用火烘烤會使 血管麻痹、失去收縮力，出現(xiàn)動脈淤血、毛細血管擴張、滲透性增強，局部性淤血。 輕則形成凍瘡，重則造成組織壞死。
6、舔嘴唇防干燥
嘴唇干燥不舒服時，用舌頭去舔，結果越舔越干，導致口唇皮膚粗糙變厚，嘴 唇腫脹，形成"舌舔皮炎"。這是因為唾液中含有黏液蛋白、唾液淀粉酶和無機鹽類物質，舔嘴唇時，猶如在嘴唇上抹了一層糨糊，水分蒸發(fā)后，這層糨糊發(fā)生干縮， 感覺更干燥，直至造成嘴唇腫脹、破裂流血。
7、"全副武裝"防凍瘡
入冬，穿得太厚以御寒，會削弱機體對寒冷的適應力，而且因限制了運動，末 梢血液循環(huán)不夠，反倒更容易長凍瘡。正確的作法是，衣物適當，多進行運動，經 常搓手、跺腳，用熱水泡浴等。
8、戴口罩保護呼吸道
鼻粘膜里有豐富的血管和海綿狀血管網(wǎng)，血液循環(huán)旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入 肺部時，一般已接近體溫。若依賴戴口罩防寒，會使人體變得嬌氣，反而更易感冒。
9、喝烈性酒防寒
酒精并不產生熱量。飲酒后，由于外周血管廣泛擴張，熱量通過皮膚向外散發(fā)， 會使人覺得很溫暖。但機體不正常的散熱會使熱量大量喪失，暖和的感覺最終會被寒冷所代替。
三、教師講解正確的防寒防凍知識
多開窗通風、衣服少穿、勤洗澡、搓搓手、跺跺腳、多運動、身體好！
四、教師小結
寒流仍在繼續(xù)，希望小朋友們掌握相關知識，提高防寒能力，注意冰雪天身體不要被凍傷。
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