《認(rèn)識自我》主題班會教案（通用14篇）
在我們平凡的學(xué)生生涯里，大家或多或少都參加過一些主題班會吧？主題班會除了要有好的主題之外，還必須注意形式的多樣和生動。相信很多朋友都需要一個好的主題班會的策劃內(nèi)容，下面是小編為大家收集的《認(rèn)識自我》主題班會教案，希望對大家有所幫助。
《認(rèn)識自我》主題班會教案 1
一、活動背景：
為切實(shí)地開展我校的三成教育活感悟：總之每個人身上總會存在優(yōu)點(diǎn)，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，付出真正的努力，滿懷信心地向目標(biāo)一步步行進(jìn)，成功將會是屬于你的。請堅信：“天生我材必有用!”
這學(xué)期校德育處制定了詳細(xì)的德育工作計劃，要求各班配合學(xué)校定期組織班會活動，統(tǒng)一班會主題，認(rèn)真編寫主題班會教案，利用班會課促進(jìn)學(xué)生的成長而班會的內(nèi)容之一就是認(rèn)識自我，增強(qiáng)自信。
二：班會目的：
通過本次班會，讓學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識自我、熱愛自我、尊重自我，進(jìn)一步懂得怎樣在班級、學(xué)校這個大家庭里做到互敬互愛、自尊自愛，共同提高。
三、班會準(zhǔn)備：
1、調(diào)查
2、收集資料
3、選定主持人
4、全班同學(xué)預(yù)先學(xué)會唱《明天會更好》這首歌
5、制作電子文稿
主持人（甲）（乙）
四、班會過程：
甲：古希臘人把能認(rèn)識自己看作是人類的最高智慧�！罢J(rèn)識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達(dá)了人類與生俱有的內(nèi)在要求和至高無上的思考命題。
乙：如今，隨著社會的不斷發(fā)展，人們對于自我認(rèn)識的程度，對其自身發(fā)展而言，尤顯重要。
合：高三（12）班認(rèn)識自我，超越自我主題班會現(xiàn)在開始。
甲：文學(xué)家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中�！闭J(rèn)識自己有時比認(rèn)識別人可能更困難。
乙：一個人在自己的生活經(jīng)歷中，能否真正認(rèn)識自己、肯定自己，如何抉擇積極或消極的自我意識，將在很大程度上影響或決定著一個人的前途曷和命運(yùn)。下面請聽故事《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》（播放錄音）
甲：同學(xué)們聽了這個故事，有何感想呢？下面請幾位同學(xué)來談?wù)勀銈兊母邢搿?/p>
�。ㄓ蓱�(yīng)濤、胡玉談感想）
甲：面對紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快樂之中，你將會得到幸福。
乙：面對自己，如果你只看到自己的缺點(diǎn)、不足，你將會悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。
合：因此，我們要正確認(rèn)識自己，敢于表現(xiàn)自己。下面請聽聽幾位同學(xué)的心聲。
�。制G風(fēng)、劉旺代表發(fā)言）
甲：帶著自信，帶著幻想，我們撥響伴奏的絲弦。
乙：盡管依然稚嫩，依然有不和諧音，但畢竟是我們?nèi)耸碌牡谝恢Ц�。下面請聽陳可欣同學(xué)為我們唱《我愿》
甲：要正確認(rèn)識自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應(yīng)該超越自我。超越自我是一種積極的人生態(tài)度，就是在客觀分析自己不足的基礎(chǔ)上，針對不足，主動彌補(bǔ)。下面請聽李月玲的演講《超越自我》。
乙：只有勇于超越自我的人，才能最終實(shí)現(xiàn)自我。
甲：請記住，認(rèn)識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展現(xiàn)出應(yīng)有的風(fēng)采。下面請聽詩朗誦《我就是我》。
甲乙：同學(xué)們，讓我們自尊、自信、自主、自愛，去不斷完善自己，超越自己，昂首邁向更輝煌的明天！下面大家合唱《明天會更好》
五、班主任作總結(jié)性發(fā)言。
詩人李白曾說“天生我材必有用”每個人身上總會存在優(yōu)點(diǎn)，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，付出真正的努力，滿懷信心地向目標(biāo)一步步行進(jìn)，成功將會是屬于你的。希望每個同學(xué)都有美好的未來。
六、宣布主題班會順利結(jié)束。
七、主題班會感受：
著名的.教育家陶行知曾說：“好教育應(yīng)當(dāng)給學(xué)生一種技能，便他可以貢獻(xiàn)社會。換言之，好教育是養(yǎng)成學(xué)生技能的教育，使學(xué)生可以獨(dú)立生活�！苯虝�，把學(xué)生培養(yǎng)成為一個正直的對社會有用的人應(yīng)是我們的教學(xué)宗旨，八中學(xué)生的起點(diǎn)較低，但仍有各自的特點(diǎn)，如何讓他們充分發(fā)揮自我表現(xiàn)自我，這是我們每個教師的責(zé)任，要讓每個八中的學(xué)生都感覺到選擇八中此生無悔，就是要讓學(xué)生感覺到自信，對未來充滿希望，因此開好各種的主題班會很重要。
《認(rèn)識自我》主題班會教案 2
活動目的：
1、了解認(rèn)識自我的必要性、了解認(rèn)識自我的途徑和方法、
2、通過自我分析，相互討論，提高自我認(rèn)識和自我評價能力;培養(yǎng)辨正地看待他人和自我的能力、
3、通過認(rèn)識自我，進(jìn)而把握自我、完善自我、超越自我、
活動準(zhǔn)備：
了解學(xué)生對自我認(rèn)識的現(xiàn)狀、活動形式：同學(xué)討論、師生交流
活動過程:
一、暖心活動：聽故事------斯芬克斯之謎
教師小結(jié):盡管這只是一個美麗而近乎凄絕的神話、但她明白無誤的傳遞給我們一個信息：作為人，你必須要認(rèn)識你自己!對于人類來說，認(rèn)識自己是一切活動的基礎(chǔ)和目標(biāo)，對于個體來說，認(rèn)識自己有助于心理健康;有助于更好的把握自己，調(diào)控自己;有助于挖掘潛能，完善自己
展示主題:認(rèn)識自我
心理測試導(dǎo)入，揭示活動課題
測試導(dǎo)語：不同的人有不同的.個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡、你了解自己的個性嗎?請做下面的測試、
測試開始
如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計，你會給它設(shè)計一個什么樣的柵欄呢?
A房子周圍用木柵欄圍起B(yǎng)房子周圍被磚包圍C房子周圍有鐵柵欄包圍D房子周圍種許多花草樹木
測試結(jié)果：
選A：你愛憎分明、對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理、因此，對你不了解的人，常會對你產(chǎn)生誤解、不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻(xiàn)身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲、選B：你常常孤高自詡、因?yàn)椴环數(shù)膫�性，常常會將主動權(quán)掌握在自己手里、這種類型的你，很重視自己的私生活、
選C：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型、你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會招來不必要的誤會、
選D：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為、另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人、
心理評析：做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的了解、如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活;如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認(rèn)為很卑微的東西、只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩、
二、自我探索：
活動一：方法：選出四名同學(xué)到前排，分別進(jìn)行自我評價，其余同學(xué)分成八組，分別對前面四位同學(xué)進(jìn)行評價(優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn))，要求：無論贊美優(yōu)點(diǎn)還是指出缺點(diǎn)都要誠心，從幫助同學(xué)的角度出發(fā)，不能冷嘲熱諷、
活動二：分組討論;我們?nèi)绾尾拍苋�、客觀、公正的認(rèn)識自我? 小結(jié)：自我認(rèn)識的途徑或方法
一、通過自我反思自我認(rèn)識
二、通過他人自我認(rèn)識
三、通過集體活動自我認(rèn)識
三、體驗(yàn)領(lǐng)悟：
活動三：猜猜我是誰方法：全班同學(xué)對自己進(jìn)行評價，然后隨機(jī)抽取幾個同學(xué)的答卷，全班同學(xué)猜猜這位同學(xué)是誰，并請同學(xué)談對該同學(xué)的印象及該同學(xué)的感受
四、名言欣賞：
五、課后思考：如何理解下面這兩句話有則改之，無則加勉、——朱熹走自己的路，讓別人去說吧!——但丁
六、活動小結(jié)：(播放明天會更好歌曲)每一個“我”都是不斷在變化和發(fā)展的，因此，對自我的認(rèn)識也會是一個長期的過程，經(jīng)過我們這節(jié)課的學(xué)習(xí)討論，我由衷地希望同學(xué)們在今后的道路上能夠努力的認(rèn)識自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個全新的你自己!我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我、你們的明天一定會更好!
《認(rèn)識自我》主題班會教案 3
一、活動主題
《認(rèn)識自己》
二、活動背景
高中時期是確立自我意識最為關(guān)鍵的階段，對剛進(jìn)入高一的新生特別重要。同時，高中生對他人也有了一定的關(guān)注意識，懂得如何正確認(rèn)識自己與認(rèn)識他人對高中新生的身心發(fā)展有很大的幫助。
三、活動意義
1.讓高一新生正確認(rèn)識自我，確立正確的人生觀和價值觀，規(guī)劃自己的人生之路，做好高中階段學(xué)習(xí)的思想準(zhǔn)備。只有正確認(rèn)識自我，才能更好地應(yīng)對人生道路上的各種機(jī)遇和挑戰(zhàn)。
2.認(rèn)識他人，才能理解，關(guān)懷他人，才能獲得良好的友誼與增強(qiáng)自身的情商，這是人際交往的基礎(chǔ)。
四、活動時間
20xx年xx月xx日
五、活動對象
興化市戴南高級中學(xué)高一（11）班
六、活動地點(diǎn)
本班教室
七、活動準(zhǔn)備
1.要求全體同學(xué)回憶自己成長的過程，想想自己做過哪些事情，準(zhǔn)備幾張白紙。
2.征求學(xué)生意見，將相對熟悉的學(xué)生每三個分為一組，注意男女結(jié)合。
八、主題班會過程
�。ㄒ唬└枨锻蝗坏淖晕摇芬�，初步感悟。
�。ǘ┬睦頊y試
1.每個人拿出一支筆和一張白紙，在一分鐘內(nèi)寫出你認(rèn)為很重要的五個名詞。
2.在二分鐘內(nèi)寫出五個形容詞。
�。▽W(xué)生的'結(jié)果可能會有積極的，可能會有消極的，在潛意識下所做出的結(jié)果，在一定程度上可以反映這個人最近的心理狀況。這樣可以使學(xué)生更真實(shí)地認(rèn)識自己。）
�。ㄗ晕腋兄�
（二）游戲
1.每個人寫出自己的性格、愛好、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，時間限度為3—5分鐘。寫好后各人自己保管好。
（自我剖析）
2.模擬“與鏡子的對話”的方式，每三位同學(xué)分為一組，其中一位同學(xué)扮演找優(yōu)點(diǎn)的鏡子，另一位扮演找缺點(diǎn)的鏡子，一齊找出第三位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，輪流循環(huán)。
（互助剖析）
3.對照自己寫的和同伴幫忙找的優(yōu)缺點(diǎn)，交流。
九、小結(jié)
《認(rèn)識自我》主題班會教案 4
【教學(xué)重點(diǎn)】
正確認(rèn)識自我，發(fā)現(xiàn)自身閃光點(diǎn)
【教學(xué)難點(diǎn)】
在團(tuán)體中展現(xiàn)自信的真我風(fēng)采
【教學(xué)形式】
游戲、行為訓(xùn)練、心理體驗(yàn)、討論交流
【教學(xué)時間】
45分鐘（即一個課時）
【教學(xué)對象及分析】
本主題班會是針對初一新生設(shè)置的。初一新生剛剛經(jīng)歷了升學(xué)，面對陌生的環(huán)境和新的學(xué)習(xí)任務(wù)以及新的人際關(guān)系，心理產(chǎn)生了微妙而復(fù)雜的變化，很容易產(chǎn)生不自信和畏難的情緒。因此，在這個關(guān)鍵的轉(zhuǎn)型期，有必要對他們進(jìn)行正確引導(dǎo)，既滿足這個年齡段學(xué)生對自我認(rèn)識的要求，又能緩解他們內(nèi)心的焦慮。
【教學(xué)內(nèi)容與步驟】
一、課前準(zhǔn)備
（1）將課室的座椅擺成10人一組的圓圈形，播放背景音樂《相親相愛一家人》
（2）準(zhǔn)備抽簽小紙條若干，用于學(xué)生分組
�。�3）準(zhǔn)備樹葉若干片（兩個樹種以內(nèi)），A4紙30張，用于“綠葉檔案”的活動。
�。�4）小禮物10-15份（鉛筆或圓珠筆），備用
�。�5）手語歌的視頻：《隱形的翅膀》
二、熱身活動：滾雪球（5分鐘）
�。�1）播放背景音樂（《相親相愛一家人》），讓同學(xué)隨機(jī)從教師準(zhǔn)備的紙團(tuán)中抽簽，抽到第幾號即成為第幾組成員。每小組成員圍成圓圈就座，大約10人一組。首先，每位小組成員先做自我介紹，要求起碼包含姓名和自己的一個特點(diǎn)。
�。�2）接下來，由其中一個成員開始，說出自己的姓名或昵稱，第二位成員要說：“我是x旁邊的x”，第三位成員要說：“我是x旁邊的x旁邊的x”以此類推，一輪過后，視情況反順序進(jìn)行。
★設(shè)計意圖：打破之前熟悉的小隊伍，混雜發(fā)牌，讓新生之間多接觸，記住彼此的名字，形成輕松活潑的課堂氛圍。
教師點(diǎn)撥：記住別人的名字是對他人最好的尊重，也是同學(xué)之間增進(jìn)了解的最快捷通道。初一的同學(xué)初來乍到，怎樣讓別人記住你呢？你是怎樣一個人呢？你可以向你你身邊的同學(xué)介紹一下自己嗎？（教師在團(tuán)隊間穿梭，也參與討論，發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)羞于表達(dá)或說的都是大眾化的套語，自己的特點(diǎn)不突出）
三、正確認(rèn)識自我
活動一：綠葉檔案（5分鐘）
同學(xué)們，從開學(xué)到現(xiàn)在已經(jīng)過去將近一周了，老師都沒來得及好好對你們的到來表示歡迎�，F(xiàn)在，我正式宣布：歡迎各位新同學(xué)加入我們初一(x)班的大家庭！老師今天就送大家一份禮物——形態(tài)各異的樹葉。
（1）同學(xué)們領(lǐng)到屬于自己的一片樹葉后，請你們仔細(xì)觀察后準(zhǔn)確地描繪一下你們的葉子，比如大小、顏色、柄的長短、葉脈的走向、有無蟲蝕的缺口和被封撕裂的`殘缺等。
�。�2）請每個人把自己葉子的輪廓畫下來。
�。�3）請每個人把自己見識的葉子放在桌子上。
�。�4）請從這對書頁中找到屬于自己的那片葉子。如果找不到，就請拿出你的樹葉檔案，用畫的葉子輪廓來按圖索驥。
討論：看著你的葉子，回想尋找的過程，你有什么感想？
★設(shè)計意圖：拉近師生距離，同時讓學(xué)生認(rèn)識到展現(xiàn)自己獨(dú)特的一面是一件值得驕傲的事。
教師點(diǎn)撥：世界上沒有兩片一摸一樣的葉子，也沒有兩個一摸一樣的人，我們都是與眾不同的，獨(dú)一無二的。
活動二：我在哪（8分鐘）
請同學(xué)們看以下這幅圖片，你覺得你自己的情況最像圖中的哪個小孩，為什么？有沒有同學(xué)和大家一起來分享他的感受？（思路提示）
�。�1）你欣賞那個小孩的什么？
�。�2）你擔(dān)心那個小孩什么？
（3）如果可以的話，你希望他改變什么？
�。�4）在改變的過程中，你覺得最難的是什么？誰能幫助他呢？
�。�5）他改變之后，你覺得他會獲得什么？
★設(shè)計意圖：分析學(xué)生潛意識中自我定位的狀況，看到他/她不自信的是哪一點(diǎn)，最信任的是誰。
教師點(diǎn)撥：謝謝大家的分享，在我們的大家庭中，每個人都能找到自己的位置，各得其所。其實(shí)，無論你們是在樹上還是樹下面的小孩，只要你們有一個明確目標(biāo)，清楚自己的位置，都可以玩得很開心。大家說對不對？
四、勇敢突破自我
活動一：積極賦義（8分鐘）
請同學(xué)們在你們剛才的“綠葉檔案”的紙片背面寫下你們自己的好的特征和你認(rèn)為不好的特征，團(tuán)隊之間進(jìn)行交流：對好的特征給予鼓勵，對不好的特征進(jìn)行積極賦義（如：多疑——自我保護(hù)意識強(qiáng)；競爭意識弱——與世無爭；魯莽沖動——勇敢積極；畏首畏尾——小心謹(jǐn)慎）
每組請一名同學(xué)對所有積極賦義的例子進(jìn)行記錄并團(tuán)體分享，想想這些特征在什么情況下起積極作用，什么情況下起消極作用，如何避免其消極作用。
★設(shè)計意圖：利用土體的力量尋找不自信的根源，學(xué)習(xí)換角度思考，從而樹立自信
教師點(diǎn)撥：優(yōu)與劣，有時只需要一個轉(zhuǎn)身的距離。
五、開心接受自我
活動一：比比看（6分鐘）
請每個小組派選一位代表上臺，與其他小組的代表進(jìn)行競爭。教師拿出事先準(zhǔn)備好的評比標(biāo)準(zhǔn)（事先要保密，評比內(nèi)容以有趣又不容易被猜中為上。如：比手臂長、比褲子短、比衣服的扣子多、比頭發(fā)長等等，簡單明顯），選出代表后教師隨機(jī)說一項標(biāo)準(zhǔn)，同學(xué)們一起當(dāng)評委進(jìn)行評判，符合標(biāo)準(zhǔn)者獲勝。以此類推，可進(jìn)行多輪，給予獲勝者小禮品。
★設(shè)計意圖：每個人都有自己的閃光點(diǎn)，鼓勵學(xué)生多發(fā)現(xiàn)自己比別人突出的地方，從而增強(qiáng)自信。
教師點(diǎn)撥：是金子總會閃光的。
活動二：優(yōu)點(diǎn)轟炸（10分鐘）
現(xiàn)在請每個小組成員輪流坐到組內(nèi)中央，其他成員從他身上找到特別的地方，用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。
教師點(diǎn)撥：當(dāng)別人贊美你的時候，你有什么感覺？你贊美別人時，會從那些方面出發(fā)呢?是否有一些優(yōu)點(diǎn)你以前沒有意識到呢？
六、總結(jié)提升（3分鐘）
自信，是成功的源泉；自信，是前行的力量；自信，是讓人相信的自己的最好保證。這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了如何認(rèn)識自我，突破自我、悅納自我，希望大家都能尋找屬于自己的一片天空，尋找那雙“隱形的翅膀”，從此展翅高飛吧！
播放手語歌視頻《隱形的翅膀》，要求學(xué)生起立一起邊唱邊做。在溫柔的音樂聲中結(jié)束本次主題班會。
《認(rèn)識自我》主題班會教案 5
一、主題提出背景：
走過懵懂的初中三年，高中時期是確立自我意識，形成自我定位以及初步確立人生目標(biāo)最為關(guān)鍵的階段。對剛進(jìn)入高一的新生特別重要，高一學(xué)生，大多是十六七歲，處于一個脆弱、敏感的年齡階段。心理和生理都在經(jīng)歷著巨大的變化，再加上學(xué)習(xí)任務(wù)日漸繁重，家人的關(guān)注相對減少，外界誘惑加大，如果不能夠端正心態(tài)，則會導(dǎo)致進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，甚至因此形成貪玩、厭學(xué)的思想。因此有必要設(shè)計一節(jié)讓學(xué)生重新審視自己、樹立人生目標(biāo)的班會課。
二、活動意義
1、讓學(xué)生正確認(rèn)識自己，并正視自己的優(yōu)勢和劣勢。
2、通過活動使學(xué)生明白每個人都有自己獨(dú)特的個性，我們學(xué)會自我認(rèn)識。
3、樹立自己的人生目標(biāo)，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距;并引導(dǎo)他們怎么去實(shí)現(xiàn)理想的自己
三、活動時間：
待定
四、活動對象：
韶關(guān)xx縣第一中學(xué)高一(x)班
五、活動地點(diǎn)：
本班教室
六、活動準(zhǔn)備
1.、請教原班主任經(jīng)驗(yàn)。
2、查閱相關(guān)的資料
3、做好活動的其他準(zhǔn)備工作，包括多媒體的制作、同學(xué)們的通知、
七、主題班會過程
(一)了解現(xiàn)實(shí)的我
1.心理測試1 ：個性小測試
測試導(dǎo)語：
不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個性嗎?請做下面的測試。
測試開始
如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計，你會給它設(shè)計一個什么樣的柵欄呢?
a.房子周圍用木柵欄圍起
b.房子周圍被磚包圍
c.房子周圍有鐵柵欄包圍
d.房子周圍種許多花草樹木
測試結(jié)果
選a：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了解的人，常會對你產(chǎn)生誤解。不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻(xiàn)身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。
選b：你常常孤高自詡。因?yàn)椴环數(shù)膫�性，常常會將主動權(quán)掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。
選c：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會招來不必要的誤會。
選d：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人。
心理評析
做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的了解。如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活;如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認(rèn)為很卑微的東西。只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩。
2.心理測試2：
現(xiàn)實(shí)的.我究竟是怎么樣的，這個我們同學(xué)自己最了解了;現(xiàn)在請同學(xué)們拿出一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現(xiàn)實(shí)的我;寫出10條“我是一個……的人”。(寫出自己的獨(dú)特之處、真實(shí);優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn);精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強(qiáng)、遵守紀(jì)律、善于思考、細(xì)心、大度、爽朗、謹(jǐn)慎、誠實(shí)、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進(jìn)取心、整潔)
總結(jié)：或許有些同學(xué)現(xiàn)實(shí)的我是勤奮的，是積極的，熱情的;也有的是懶惰的，意志力不堅強(qiáng)的，消極的;總之，不同的同學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中有不同的展示;
(二)理想中的我;
現(xiàn)實(shí)的我是這樣的，或許有些同學(xué)對現(xiàn)實(shí)的自己不滿意，覺得不夠完美;那好，那我們把紙對折，在下面寫下你希望的理想的我是怎么樣的;也就是理想的我。
(要求、可以寫自己成為什么樣的人，或者自己的性格怎么樣，自己的夢想，)
對比：現(xiàn)實(shí)的我和理想的我
教師：同學(xué)們看看剛剛寫下的現(xiàn)實(shí)的我和理想的我;然后比較一下;看看現(xiàn)實(shí)的我和理想的我差距在哪里;
思考討論并回答：怎么樣克服自己現(xiàn)實(shí)中的缺點(diǎn)，朝著理想的我發(fā)展。(思考一下)
《認(rèn)識自我》主題班會教案 6
一、班會目的
1.指導(dǎo)學(xué)生逐步消除“自我標(biāo)簽”的消極影響，消除學(xué)生的自卑心理。
2.使學(xué)生學(xué)會日常生活中培養(yǎng)自信心的方法。
二、班會準(zhǔn)備
1、準(zhǔn)備各寫著“生理、心理、學(xué)術(shù)、特長”四個詞的紙片
2、準(zhǔn)備幾個典型的有教育意義的故事。
3、進(jìn)行團(tuán)體活動分組（分五組）。
4、學(xué)生每人準(zhǔn)備三張白紙
5、準(zhǔn)備30篇勵志美文
三、班會形式
小組討論、故事講述、話題探討等
四、班會過程
�。ㄒ唬� 活動基本情況
1、 時間：
2、 地點(diǎn)：高一級x班
3、 班主任：xx
4、 參與者：高一級x班全體學(xué)生
�。ǘ┗顒泳唧w過程
1.導(dǎo)入：（8分鐘）
今天兩節(jié)課我們來探討下關(guān)于自我認(rèn)識和自信的問題。我先給大家猜個謎語——
莎士比亞《俄狄浦斯》中的謎語：“一個怪物，誕生時四條腿，長大后兩條腿，垂暮之年三條腿。”他是什么？（引出主題“我”�。�
“我”究竟是一個什么樣的人？
請每位同學(xué)寫出10條“我是一個……的人”。（要求寫出自己的獨(dú)特之處、優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)；將紙左右對折后，一面寫優(yōu)點(diǎn)，一面寫缺點(diǎn)，被折面寫上自己的學(xué)號）
2.進(jìn)入新課：
做一個“猜猜我是誰”的游戲：把同學(xué)們的自我描述的紙條（對折著）收上來，每組派一個代表上臺來從中抽取一張，并念出紙條的內(nèi)容（不允許看對折面的學(xué)號），然后讓其他同學(xué)猜一猜，這個同學(xué)是誰？（老師講隨機(jī)調(diào)動氣氛，旨在同學(xué)們猜的過程，不公開答案；這個游戲有點(diǎn)新奇感，隱藏姓名的形式尊重了學(xué)生的隱私，所以比較受學(xué)生歡迎，可以用來活躍課堂氣氛。）
同學(xué)們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的秘密——自我標(biāo)簽！
一、自我標(biāo)簽的定義及分類：（8分鐘）
1.定義：用來描述自己、形容自己，成為自己身上的標(biāo)志或特征的詞句，叫“自我標(biāo)簽”。舉例：“自卑”不是“自我標(biāo)簽”→“我很自卑”才是“自我標(biāo)簽”。
2.分類：
�。�1）積極的自我標(biāo)簽：“我自信” 、“我勇敢”、“我積極進(jìn)取”等。
�。�2）消極的自我標(biāo)簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。
二、貼自我標(biāo)簽的原因（12分鐘）
1.他人——便于給我們“分類”，進(jìn)行判斷。
“消極標(biāo)簽”來源于自己和他人的不恰當(dāng)評價。
2.自己——害怕改變、害怕失敗。
“消極標(biāo)簽” 更來源于自我認(rèn)識與現(xiàn)實(shí)自我之間的差異，很多同學(xué)自己往往看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，反而總是把目光盯住自己的某個小缺點(diǎn)，并且把它放大，從而產(chǎn)生了“我不行”的思維模式，以后遇到事情也不去爭取和嘗試，錯過了很多機(jī)會，從而形成了一個惡性循環(huán)，那么現(xiàn)在就讓我們一起來撕開這些消極的自我標(biāo)簽，重新認(rèn)識自我，好嗎？
三、現(xiàn)場演練：下面所列的是幾個典型的消極“自我標(biāo)簽”，我們一個個地把他消除掉，好嗎？（具體操作：先請各組代表上臺抽簽，選擇其中的一個消極標(biāo)簽，在組內(nèi)討論怎么消除，教師走到各個討論小組里面去，聽取各組內(nèi)的意見，并進(jìn)行一些交流，然后請每一個小組派一個代表發(fā)言，全班交流，然后教師根據(jù)學(xué)生的發(fā)言進(jìn)行相對靈活的總結(jié)。）
1、學(xué)生主要觀點(diǎn)：外表是天生的，無法改變，那么我們可以增長我們的學(xué)識，讓自己更加出色一些；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恒的！
2、我某門功課不行；（學(xué)術(shù)標(biāo)簽）
學(xué)生主要觀點(diǎn)：每個人在學(xué)習(xí)中一般都有自己的強(qiáng)項和弱項，遇到這種偏科的現(xiàn)象，要分析原因，再根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定計劃去“增強(qiáng)補(bǔ)弱”，力爭強(qiáng)科更強(qiáng)，弱科不拖后腿；一時的學(xué)不好不代表我以后學(xué)不好，找到偏科的原因，尋找合適的學(xué)習(xí)方法把它趕上去，變成自己的學(xué)習(xí)動力。
3、我沒有音樂、體育、藝術(shù)……細(xì)胞；（學(xué)術(shù)標(biāo)簽）
學(xué)生主要觀點(diǎn)：我做事認(rèn)真，工作負(fù)責(zé)……這些都是我的優(yōu)點(diǎn)，沒有藝術(shù)細(xì)胞，那我可以欣賞別人好的作品，做一個高素質(zhì)的欣賞者也不錯；興趣是可以培養(yǎng)的，通過勤奮練習(xí)和不怕丟臉的嘗試，弱項很可能變成我的強(qiáng)項。
4、我害羞、我膽��；（心理標(biāo)簽）
學(xué)生主要觀點(diǎn)：以后多抓住機(jī)會在同學(xué)們面前發(fā)言，鍛煉自己就可以讓自己更膽大些；主動參加學(xué)�；虬嗉壍幕顒�，多與其他同學(xué)交流，逐步克服自己害羞的毛病，來個“以毒攻毒”，呵呵。
5、我就是這樣（做事）的；（行為標(biāo)簽）
學(xué)生主要觀點(diǎn)：生活在班集體中，做事不能我行我素，要顧慮到大家的想法，多從對方的角度思考一下，這樣同學(xué)關(guān)系會更加融洽哦；說明自己有個性，現(xiàn)代社會不是張揚(yáng)個性嘛，可也不要太過火，凡事有度，多顧慮到其他人的想法；現(xiàn)代社會是一個合作的社會，需要每個人具有合作精神，大家齊心協(xié)力把班集體建設(shè)好！
教師總結(jié)，剛剛同學(xué)們都說得很好，“金無足赤”、“人無完人”，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個人都有弱點(diǎn)和不足，因此，每個人都有產(chǎn)生自卑的可能。自卑作為一種負(fù)性情緒，是一種消極的自我評價和自我意識，是一種認(rèn)為自己在某些方面不如他人，把自己的能力、品德評價過低而產(chǎn)生的一種消極情緒�；钤谧员暗年幱跋拢瑫谷俗詰M形穢、喪失信心，進(jìn)而悲觀失望，不思進(jìn)取。而且自卑一旦成為習(xí)慣，成為一種“我不行”的思維方式，繼而就會成為你人格的一部分，危害很大�，F(xiàn)在我們來看看還有什么好的方法可以幫助我們撕開自我標(biāo)簽？
五、撕開“自我標(biāo)簽”的方法：（22分鐘）
1、對自己說：“我能行”并相信你自己！（全班同學(xué)和我一起說“我能行！”、“你行我也行”。）
2、自我定位。和制定合理目標(biāo)（給學(xué)生一定的時間思考）
學(xué)生回答：要善于發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，學(xué)習(xí)目標(biāo)的.選擇要根據(jù)自己的實(shí)際情況具體問題具體分析，要樹立那種自己需要“跳一跳”才能達(dá)到的目標(biāo)。
（1）發(fā)回剛剛學(xué)生寫的自我特點(diǎn)的紙張（沿反面對折后發(fā)回去）
�。�2）重新自我定位（優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)）
（3）人生追求或目標(biāo)
a、目標(biāo)的可實(shí)現(xiàn)性原則（結(jié)合自我定位和目標(biāo)分析可行性）
b、目標(biāo)選擇的個性化原則
c、目標(biāo)制定的優(yōu)勢化原則
d、長期目標(biāo)和短期目標(biāo)循序漸進(jìn)的原則
�。�4）怎樣彌補(bǔ)缺點(diǎn)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)（提問幾個同學(xué)，結(jié)合要求，分析可行性，是否做不到，怎樣才能做到））
3、監(jiān)督的作用（他人監(jiān)督/自己監(jiān)督）。
當(dāng)自己出現(xiàn)了消極的自我標(biāo)簽之后，及時的用積極的自我暗示替代他，可以請你的父母、老師和同學(xué)監(jiān)督，也可以自己監(jiān)督，把它寫下來以給自己警示。（舉例子）
4、開拓視野，善于接受新鮮的事物，善于突破逆境，超越自我，培養(yǎng)堅忍不拔的精神。
六、活動提升和總結(jié)（30分鐘）
生活中的不如意事“十之八九”，我們要學(xué)會正確的認(rèn)識自己，肯定自己，悅納自己，這樣我們在經(jīng)受困難或挫折時才會擁有良好的心態(tài)，積極地去面對挑戰(zhàn)，克服困難，獲得成長！同時我們在克服缺點(diǎn)，培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)時確實(shí)需要克服很多以往的不良習(xí)慣。
1、請同學(xué)們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學(xué)們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？
學(xué)生：別扭。
教師：要改變一個如此小的習(xí)慣動作都感到困難，要克服缺點(diǎn)、消除自卑、培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達(dá)到目的。心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)表明，一個習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要21天的努力，而一個習(xí)慣的改變，則需要更長的時間，所以大家一定要注意堅持到底。
2、老師準(zhǔn)備幾篇勵志美文，采取抽簽的方式各選一位同學(xué)朗讀，被抽到的同學(xué)首先得說明他是否有自信大聲朗讀（不一定要讀得好），假如被抽到的同學(xué)沒有足夠的自信，他需要想辦法解決。（老師在旁邊適時鼓勵，每講完一篇要及時點(diǎn)評）
《認(rèn)識自我》主題班會教案 7
活動設(shè)計：
人對自己的認(rèn)識羨慕不是一種抽象的概念。它本身就帶有一種情感和態(tài)度，伴有自我評價的感情，即對自己是好感還是惡感，是滿意還是不滿意。心理健康要求對自己保持一種接納的態(tài)度，而且是一種愉快而滿意地接納自己的態(tài)度。也就是說，自己對自己的一切不但要充分地了解、正確的認(rèn)識，而且還要坦然承認(rèn)，欣然地接受，不要欺騙自己，拒絕自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有價值的，值得尊敬的人。要喜歡我自己，高興我自己，這就是一種接納自己的表現(xiàn)。 當(dāng)一個人充分地自我接納，即自我意象完整和穩(wěn)固時，他便會有良好的感覺，他的情感、舉止、才能就會發(fā)揮得更加出色。
輔導(dǎo)目的：
1、了解自己，接納自己。
2、樹立良好的自我意象。
輔導(dǎo)方式：
1、講述與討論
2、角色扮演
輔導(dǎo)準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備一些“認(rèn)識自我，接納自我”的實(shí)例。
2、讓學(xué)生事先做好準(zhǔn)備，以便在小組活動中人人能夠暢所欲言。
3、準(zhǔn)備好小品表演。
輔導(dǎo)時間：
一課時(45分鐘)
輔導(dǎo)場地：
全班活動
輔導(dǎo)步驟：
1、引入。教師可先提出一個同學(xué)們都很關(guān)心的一個問題，以激發(fā)同學(xué)們上課的興趣。你對你的性別、外貌、身材和學(xué)習(xí)成績滿意嗎?教師可隨意請兩三個同學(xué)來談自己眼中的自己和理想中的自己。
2、小品表演
常常聽見一些同學(xué)抱怨：為什么我不是男孩?為什么我不是女孩(當(dāng)然大多男孩子最怕別人說自己不是男子漢，所以內(nèi)心極想做女孩而嘴上卻是不敢說出來的)?為什么我是單眼皮而不是雙眼皮?為什么我是矮個子而不是高個子?為什么我的身材這么胖而不能瘦一點(diǎn)?為什么我生在普通工人的家庭而不是生在一個富裕家庭?請看小品表演《要是我是男生就好了》
3、請同學(xué)們結(jié)合小品加以評論：小品中的女主人公的煩惱從哪里來的?她為什么會有這種煩惱? 教師：其實(shí)人的很多痛苦都是
由于不能正確地認(rèn)識自我和接納自我引起的。就拿減肥這一“時代風(fēng)尚”來說吧。其實(shí)不同時代有不同的審美標(biāo)準(zhǔn)，同是美人，楊玉環(huán)和趙飛燕一胖一瘦，而我們的女同學(xué)是一聽別人說自己這段時間好象瘦了蠻多，就很高興，如果哪個同學(xué)經(jīng)常一見面就對那女同學(xué)說：喲，好象你又胖了?我看，這個女同學(xué)肯定會不高興。為什么?因?yàn)榕至司鸵馕吨幻懒�。所以全國上下男女老少都忙著減肥(如尹相杰、幼兒園小朋友)�？梢灿腥瞬粸樗鶆�。比如中央電視臺《半邊天》的節(jié)目主持人張越，是很胖的一個女主持人，別人忙著減肥，她說：山不動水不動是你的心在動，胖也好瘦也好只要你的感覺好就好。她能正確認(rèn)識自我，悅納自我，所以她活得很自在。
一個人的身上總有長處和短處的，但是有些同學(xué)并未認(rèn)識到這一點(diǎn)，如小品中的這個女同學(xué)。他們總喜歡拿自己缺點(diǎn)去比別人的優(yōu)點(diǎn)，或者總是拿自己的長處去比別人的短處，這樣極易導(dǎo)致自我萎縮和自我膨脹。這就需要我們能夠正確地認(rèn)識自己。
4、學(xué)生活動
(1)小組交流：
①以小組為單位(四人為一組)，每個同學(xué)都圍繞著中心“我認(rèn)識自己、欣賞自己”為中心作出肯定評價，包括談?wù)勛约旱膬?yōu)缺點(diǎn)、個性、品德、特點(diǎn)、學(xué)習(xí)態(tài)度、欣賞自己哪個方面等等；
�、谛〗M同學(xué)之間互相欣賞、評價。
(2)小組討論。各小組討論：“我不比別人矮一截”、“人貴有自知之明”范圍在自我認(rèn)識和自我接納之內(nèi)。
(3)全班分兩大組辯論：正反方各4名代表進(jìn)行辯論。正方辯題：“我不比別人矮一截”。反方辯題：“人貴有自知之明”。
(4)辯論賽后，當(dāng)場宣布優(yōu)勝者名單(如有條件，可發(fā)給學(xué)生獎品)。
5、教師總結(jié)
這一次活動，使我們懂得了每個人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，關(guān)鍵在于你如何對待它。對自己了解得愈全面，愈接近實(shí)際，也表明自己愈成熟。同時，自己對自己的一切不僅要充分認(rèn)識，還要坦然地承認(rèn)，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價值的、值得尊敬的人。
記住卡耐基的這一段話：“發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你。記住，地球上沒有和你一樣的人……在這個世界上，你是一種獨(dú)特的.存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫。你是你的經(jīng)驗(yàn)、你的環(huán)境、你的遺傳造就的你。不論好壞與否，你只能耕耘自己的小園地；不論好壞與否，你只能在生命的樂章中奏出自己的音符。”
補(bǔ)充活動：
1、為了讓學(xué)生更全面地了解自我、認(rèn)識自我，每天給自己一些時間去有意識地觀察自己的言行�？山Y(jié)合下列幾個題目進(jìn)行反�。�
�、傥业纳眢w健康和心理健康情況如何?
�、谖业闹饕d趣在哪里?
�、畚业闹橇湍芰θ绾�?是否很好地發(fā)揮出了作用?
�、芪业娜穗H關(guān)系如何?
⑤我的專長是什么?
�、尬业膫�性和品德怎樣?
�、呶业睦硐牒椭鞠蛉绾�?
�、辔业膶W(xué)習(xí)態(tài)度、努力程度和學(xué)習(xí)效果如何? 反省時，每次以一兩個問題進(jìn)行思考，能與寫日記結(jié)合起來，效果更好。
2、積極參加各種有益的活動，如“告訴你，我是誰?”，并通過這些活動認(rèn)識自我，悅納自我。
《認(rèn)識自我》主題班會教案 8
活動目標(biāo):
1.認(rèn)識自我，知道生活中每一個人都有自己的長處和短處。
2.在自評與互評中能發(fā)現(xiàn)自己的長處，增強(qiáng)自信心。
3.能找出自己的優(yōu)點(diǎn)，并且愿意在集體面前展示出來。
4.初步認(rèn)識自己的不足，增強(qiáng)自我意識。
活動準(zhǔn)備:
幼兒大頭照、說明幼兒長短處的小圖片、幼兒的個人影子圖
活動過程:
1、出示鏡子，引入活動。
1.師，請你們照照鏡子，看看鏡子里的自己是什么樣子的。
2.幼兒自己照鏡子，并與同伴說說鏡子里的'自己鏡子。
小結(jié):原來我們可以從鏡子中看到獨(dú)一無二的自己。
2、自我講述。
�。�1）師：我們每個人都是獨(dú)一無二的，也都有自己的長處和短處，你們認(rèn)識自己嗎？請你說說自己特別的地方，自己的優(yōu)點(diǎn)是什么，自己的缺點(diǎn)又是什么，如何改進(jìn)自己的缺點(diǎn)。
�。�2）幼兒自由結(jié)伴互相說說自己。
�。�3）邀請個別幼兒在集體面前說說自己。
�。�4）請其他小朋友對發(fā)言的小朋友進(jìn)行評價，讓幼兒了解自己在他人眼中的自己。
3、繪畫：獨(dú)特的我。
活動延伸:
1.閱讀幼兒用書p9頁。
2.生活中經(jīng)常和幼兒一起談話，讓幼兒知道每一個人都有自己的長處和短處。勇敢面對自己，增強(qiáng)自信心。
《認(rèn)識自我》主題班會教案 9
一、班會目的：
1、讓學(xué)生正確認(rèn)識自己，并正視自己的優(yōu)勢和劣勢；
2、通過活動使學(xué)生明白每個人都有自己獨(dú)特的個性，我們學(xué)會自我認(rèn)識。
3、樹立自己的人生目標(biāo)，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距；并引導(dǎo)他們怎么去實(shí)現(xiàn)理想的自己
4、教會他們懂得贊美別人，懂得發(fā)現(xiàn)別人的美；同時加強(qiáng)他們同學(xué)之間的關(guān)系。
二、班會主題：
認(rèn)識自我
三、班會時間：
20xx年3月31日
四、班會準(zhǔn)備
1、學(xué)生每人準(zhǔn)備四張紙
2、準(zhǔn)備幾個具有教育意義的事例
五、班會主要流程
1、導(dǎo)入
2、現(xiàn)實(shí)的我
3、理想的我
4、他人眼中的我
�。�1）、你猜我猜
�。�2）、戴高帽活動
5、朗讀《假如生活欺騙了你》《為選擇的路》
五、班會形式
故事，話題探討，
六、班會過程
導(dǎo)入：
教師：我們今天的主題班會是“認(rèn)識自我”，而“認(rèn)識自我”這句話是哲學(xué)家蘇格拉底的名言，而它也是很多哲學(xué)家所要探討的問題，也許有的同學(xué)會說；老師，我當(dāng)然認(rèn)識自己，我的名字是某某，出生在哪里，今年幾歲等等，而今天我們主題班會認(rèn)識你自己，不是簡單的認(rèn)識自己的表面的東西；下面為了測試同學(xué)們有沒有認(rèn)識自己，下面老師出個謎語：什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，傍晚用三條腿走路?
學(xué)生：
老師：謎底是人。這個是來自古希臘神話的謎語；而早晨相當(dāng)于人嬰兒時期，中午相當(dāng)于青年或中年時期，傍晚相當(dāng)于人的老年，而這個謎語主要告訴我們?nèi)艘J(rèn)識自己。那同學(xué)們怎么認(rèn)識自己呢？下面我們要分為三個部分認(rèn)識自己。那就是現(xiàn)實(shí)的我、理想的我、他人眼中的我。
進(jìn)入新課：
主題班會第一個環(huán)節(jié)：了解現(xiàn)實(shí)的我
現(xiàn)實(shí)的我究竟是怎么樣的，這個我們同學(xué)自己最了解了；現(xiàn)在請同學(xué)們拿出一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現(xiàn)實(shí)的我；寫出10條“我是一個……的人”。(寫出自己的獨(dú)特之處、真實(shí)；優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)；精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強(qiáng)、遵守紀(jì)律、善于思考、細(xì)心、大度、爽朗、謹(jǐn)慎、誠實(shí)、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進(jìn)取心、整潔)
總結(jié)：或許有些同學(xué)現(xiàn)實(shí)的我是勤奮的，是積極的，熱情的；也有的是懶惰的，意志力不堅強(qiáng)的，消極的；總之，不同的同學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中有不同的展示；
第二環(huán)節(jié)：理想的我；
現(xiàn)實(shí)的我是這樣的，或許有些同學(xué)對現(xiàn)實(shí)的自己不滿意，覺得不夠完美；那好，那我們把紙對折，在下面寫下你希望的理想的我是怎么樣的；也就是理想的我。
（要求、可以寫自己成為什么樣的人，或者自己的性格怎么樣，自己的夢想，）
對比：現(xiàn)實(shí)的我和理想的我
教師：同學(xué)們看看剛剛寫下的'現(xiàn)實(shí)的我和理想的我；然后比較一下；看看現(xiàn)實(shí)的我和理想的我差距在哪里；
思考討論并回答：怎么樣克服自己現(xiàn)實(shí)中的缺點(diǎn)，朝著理想的我發(fā)展。（思考一下）
學(xué)生回答：略
教師：怎么樣才能克服自己現(xiàn)實(shí)中的弱點(diǎn)，然后讓自己朝著理想的我發(fā)展：
1、尋找病因：了解自己“現(xiàn)實(shí)中的我”缺點(diǎn)是由于什么原因?qū)е碌模?/p>
2、針對性的對自己的缺點(diǎn)進(jìn)行克服；例如學(xué)習(xí)不好，這個需要努力；意志力不堅強(qiáng)的；需要鍛煉自己；自卑的，需要樹立起信心，懦弱的，需要勇敢；
3、嚴(yán)格要求自己，如果做不到可以請別人監(jiān)督；
4、要有相信自己能夠克服缺點(diǎn)；
第三個環(huán)節(jié)：他人眼中的我
1、（你猜我猜游戲）現(xiàn)在我們玩?zhèn)�游戲，請同學(xué)們在下面用一張白紙寫出自己最明顯的特征或者特點(diǎn)（例如衣服、身高，愛好等等），不要寫名字，等下看看其他同學(xué)能不能根據(jù)這個特點(diǎn)猜出來是誰？大家先在下面想想自己有什么明顯的特征，然后寫出來，寫完之后由組長收好交上來給我。
請一個同學(xué)幫忙老師讀出，讓其他同學(xué)猜猜抽到的這個同學(xué)是誰。
教師總結(jié)：剛才老師說到的這幾個同學(xué)，大家都很了解，說明大家平時同學(xué)之間的交流很密切。相互了解很多。而猜不出的同學(xué)可能提供的信息量很少，或者同學(xué)之間溝通還不是很密切，這個需要我們要多注重和同學(xué)的交流與溝通。
2、戴高帽活動；
所謂戴高帽活動就是要求我們要學(xué)會贊美別人，發(fā)現(xiàn)別人的美；它來源一個故事：有個京官要到外地去任職，離京前去和他的老師告別。他的老師說：“外面的官不容易做，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎些�！蹦侨苏f：“我準(zhǔn)備了一百頂高帽，逢人就送他一頂，應(yīng)當(dāng)不至于有關(guān)系不融洽的人。”老師生氣地說：“我們以正直的原則侍奉上級，給別人做事，為什么需要這樣呢？”那人說：“天下像老師您這樣不喜歡戴高帽的人，能有幾個呢？”老師點(diǎn)了點(diǎn)頭表示贊同他說：“你的話也不是沒有道理�！蹦莻�人出來后對別人說：“我原來有一百頂高帽子，現(xiàn)在只剩下九十九頂了�！蓖瑢W(xué)們知道為什么了嗎？
現(xiàn)在我們也要戴高帽，請同學(xué)們各自準(zhǔn)備兩張紙，也就是兩張高帽；一張紙寫贊美同桌的，也就是這張高帽是給同桌的；另一張紙是寫給你最想給的那個同學(xué)；然后寫完就交給你那個同學(xué)；看看我們班誰收到的高帽多呢；如果誰收到高帽多，老師有獎品的；
總結(jié)：通過上面的活動，我們了解了現(xiàn)實(shí)的我、理想的我、他人眼中的我；，現(xiàn)實(shí)的我是怎么樣的，也許有的同學(xué)是勤奮的，也有的是積極的，但是也有意志力不強(qiáng)，消極的等等，總之現(xiàn)實(shí)的我們既有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)，從這點(diǎn)可以告訴我們，要包容別人的缺點(diǎn)，學(xué)會欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)；同時；現(xiàn)實(shí)的我總是和理想的我有差距，怎么消除這個差距呢，這個就需要我們?nèi)ヅΓ鸩街鸩降陌讶秉c(diǎn)轉(zhuǎn)化為優(yōu)點(diǎn)，把不好的習(xí)慣改過來。最終實(shí)現(xiàn)理想的我。而他人眼中的我，告訴我們要注意同學(xué)之間的關(guān)系，多與同學(xué)交流溝通。在同學(xué)中樹立自己一種良好的形象，并且要多贊美別人，多發(fā)現(xiàn)別人的美，
第四環(huán)節(jié)：大家一起大聲的朗讀語文課本中的《假如生活欺騙了你》《未選擇的路》
總結(jié)這次班會：我們這次的班會主題是認(rèn)識自我；
教師（總結(jié)）：認(rèn)識自我，就是要客觀地評價自己，既不高估自己，也不貶低自己。
認(rèn)識自我，就是要認(rèn)識自己的優(yōu)勢、劣勢、自己的與眾不同和發(fā)展?jié)摿Α?/p>
認(rèn)識自我，就是要認(rèn)識自己的生理特點(diǎn)，認(rèn)識自己的理想、價值觀、興趣愛好、能力、性格等心理特點(diǎn)。
希望同學(xué)們通過這次班會課，懂得怎么樣去認(rèn)識自我。
《認(rèn)識自我》主題班會教案 10
一、教學(xué)目標(biāo)
通過教學(xué)使學(xué)生能夠掌握正確認(rèn)識 自我的方法，正確對待人他人的評價，能夠客 觀地認(rèn)識評價自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象 ，形成正確的全面的自我意識。
二、教學(xué)重點(diǎn)
自我評價。
三、教學(xué)難點(diǎn)
正確 處理自我評價和他人評價。
四、教學(xué)設(shè)想
樹立良好的自我認(rèn)識對一個人的成長十分重要，本堂課意在引導(dǎo)學(xué)生積極主動地了解乍我，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的實(shí)際參與和親自體驗(yàn)，不以學(xué)生掌握多少知識，記得多少教學(xué)內(nèi)容為評價的惟一標(biāo)準(zhǔn)。教師應(yīng)充分關(guān)注學(xué)生參與課堂教學(xué)的主動性，注意培 養(yǎng)學(xué)生客觀、全面認(rèn)識自己的能力。教學(xué)方法以學(xué)生自主學(xué)習(xí)、親身實(shí)踐活動為主。
五、 教學(xué)過程
�。ㄒ唬�、課前活動
1、填寫教師分發(fā)的“自我小檔案”卡。
2、采訪３個不同身份的人（教師、父或母、同學(xué)），分別記錄他們對你的態(tài)度和評價。
�。ǘ� 、上新課
師：現(xiàn)在請幾位同學(xué)主動把已填好的“自我小檔案”劉給大家聽一聽。（對填得較全面的同學(xué)給予表揚(yáng)。）
請問你們是怎樣得出這些結(jié)論的'？
生：（略）
師：初中階段是自我 意識發(fā)展的重要時期，個人的自我意識開始大大增強(qiáng)，學(xué)會了正確認(rèn)識和評價自己。評價自己既不要過高也不過低，樹 立良好的自我認(rèn)識，對一個人的成長 十分重要，但正確認(rèn)識自己并不是很容易。我們可以通過自我評 價的方法來認(rèn)識自己。其實(shí)，填寫“自我小檔案”的過程就是自我評價的過程。
在填寫“自我小檔案”的時候，你是怎樣才得出你自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的呢？
生：（略）
師：我 們可以在實(shí)際的學(xué)習(xí)生活過程中，通過反思和自我檢查來認(rèn)識、評價自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不斷正視自 己，調(diào)整自我，促進(jìn)自身健康發(fā)展。
在成長歷程中，你有成功和失敗的經(jīng)歷嗎？
生：（略）
師：成敗乃兵家常事，但是成功與失敗最能反映個人在能力、性格、習(xí)慣、品德、心理等方面的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。所以，我們可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)自己的個性特點(diǎn)。
請同學(xué)們思考一下，寫出三個方面的個必性特點(diǎn)，與同學(xué)相互比較。
生：（活動過程略）
師：我們還可以通過與他人比較來認(rèn)識自己，中學(xué) 生的比較對象主要是自己的同學(xué)，比較的內(nèi)容有個性、能力、與人交往的態(tài)度、情感表達(dá)方式、行為習(xí)慣的養(yǎng)成、道德品質(zhì)修養(yǎng)等方面。通過比較，可以看清不足，發(fā)現(xiàn)差距，激勵自己奮發(fā)向上；也可以看到自己的長處和成績，提高自信心、成就感。
如果，同學(xué)你把“自我小 檔案”與采訪他人對你的態(tài)度和評價相比較，你會發(fā)現(xiàn)什么？
生：（略）
師：在體諒過程中，他人對你態(tài)度的評價就是他人評價。通過比較，我們發(fā)現(xiàn)，自我評價與他人評價是不完全一致的，他人評價比自我評價更客觀、更全面。同時，他人評價為了解和認(rèn)識自己提供了重要的信息 ；正確對待他人評價也是 學(xué)會認(rèn)識自我的一種重要方法。但是，他人的認(rèn)識和評價難免也會有片面的方面和偏差，別人對你的認(rèn)識和評價也不一定全面和正確。
你有過被人誤解的時候嗎？你是怎樣處理的呢？
生：（略）
師：在成長歷程中，我們應(yīng)當(dāng)正確對待他人評價，個人的行為不能完全受他人評價的支配，對他人提出的優(yōu) 點(diǎn)和長處要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，對他人指出的缺點(diǎn)和錯誤要樂于接受，并努力改正，而不能打擊報復(fù)，要善待 他人錯誤的評價行為。總之，要把自我評價與他人評價相結(jié)合，充分發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，揚(yáng)長避短，不斷完善自我，促進(jìn)自身健康、順利成長。
�。ㄈ�、課后實(shí)踐
王強(qiáng)因?yàn)樯眢w矮小，長相平平，家境貧困而自輕自賤，總覺得自己什么都不 如人，害怕在別人面前說話、做事；課堂上做作業(yè)時，生怕別人看見，做完練習(xí)題后要跟同學(xué)對答案后才放心。請你想想辦法幫幫王強(qiáng)同學(xué)。
六、板書設(shè)計
反思自己，認(rèn)識自己
自我評價 總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)自己個性特點(diǎn)
學(xué)會認(rèn)識自我與人比較，認(rèn)識自己
他人評價：更客觀、全面認(rèn)識自己
《認(rèn)識自我》主題班會教案 11
一、活動主題：
認(rèn)識“新”學(xué)期
二、活動內(nèi)容：
1)認(rèn)識新同學(xué)，新教師；
2)進(jìn)行“合作”的游戲活動，結(jié)合課本“不合作”漫畫；
3)了解高中學(xué)習(xí)內(nèi)容及方法；
4)了解本學(xué)期學(xué)習(xí)計劃；
5)定制語文學(xué)習(xí)目標(biāo)
三、活動目的
1)幫助同學(xué)盡快適應(yīng)新環(huán)境下的新學(xué)習(xí)；
2)學(xué)習(xí)“合作”的人文精神，建立集體主義觀念；
3)明確本學(xué)期及高中階段語文學(xué)習(xí)的方向。
四、活動方式：
競賽，討論，游戲
五、活動流程
1)介紹本堂課目標(biāo)/內(nèi)容
目標(biāo)：認(rèn)識你周圍，認(rèn)識新環(huán)境下的新學(xué)習(xí)，培養(yǎng)語文學(xué)習(xí)中的表達(dá)與交流能力
內(nèi)容：游戲，比賽，演說
2)檢查語文課準(zhǔn)備情況
請同學(xué)們起立，教師巡走，表揚(yáng)準(zhǔn)備充分的同學(xué)：課本/筆記本/筆/詞典
借此機(jī)會告訴大家，語文課課前程分鐘準(zhǔn)備是非常重要的，應(yīng)該如何做好課前5分鐘準(zhǔn)備。
3)聆聽他人，亮出自己
活動方式：競賽
分8組同學(xué)，每組7人，每人準(zhǔn)備一支筆，一張白紙，選出組長。
A.組內(nèi)成員按照順序進(jìn)行“亮出自己”的個人介紹，介紹過程中每人至少使用三個形容詞，將形容詞記錄在白紙上；
B.根據(jù)介紹完成的速度評分，最早完成的100分，其次95分，再次90分；
C.組長收取組內(nèi)同學(xué)的記錄交老師，詞語全部書寫正確的`加5分，否則扣5分。
D.最后得分最多的為勝利者
該活動旨在讓學(xué)生在互相了解的同時充分運(yùn)用語言知識，鍛煉表達(dá)能力，聆聽能力。
4)“合作”游戲
取張大報紙，由4位同學(xué)表演單腳站上面，折成一半，再站，再折，再站，直到最后大家必須互相擁抱，互相依靠才能站好為止。
請同學(xué)們口頭描述站報紙的情景。
請同學(xué)們討論自己從這個游戲中獲得的感受。
告訴同學(xué)們，在當(dāng)今社會，隨著分工的逐漸細(xì)化，合作成為人們走向世界成功的必然途徑。諾貝爾獎在過去的很多年里總是頒發(fā)給個人，而現(xiàn)在，尤其在自然科學(xué)領(lǐng)域，獎項獲得者日漸向兩個人，向?qū)嶒?yàn)室方向發(fā)展。
不合作就是競爭，而競爭會削弱雙方實(shí)力。我們平時的學(xué)習(xí)，生活也就象剛才金雞獨(dú)立站報紙一樣，倘沒有互相扶持，互相幫助，就必定有全部倒地的危險。
5)合作漫畫大家談
請同學(xué)們翻到課本第二頁，閱讀反省與閱讀2，看右邊的不合作漫畫。
請幾位同學(xué)就今天的活動談?wù)勛约旱母邢�，談自己對合作的認(rèn)識，以及如何在今后的學(xué)習(xí)中貫徹合作精神。
6)關(guān)于教師的疑問：請同學(xué)自由提問，教師解答；
7)關(guān)于本學(xué)期課程，兼談?wù)Z文學(xué)習(xí)方法
i.語文實(shí)踐能力增加，全面培養(yǎng)聽說讀寫能力；
ii.多種途徑的語文學(xué)習(xí)：實(shí)踐（采訪/辯論/演講），網(wǎng)上查找，報紙閱覽，課外閱讀；
iii.思考，感受，體驗(yàn)，領(lǐng)悟；尋找，觀察，提問，表達(dá)，這是語文學(xué)習(xí)應(yīng)有的思想行為
本學(xué)期要求：
課前準(zhǔn)備：
每位同學(xué)都必須有《現(xiàn)代漢語詞典》/《古漢語常用詞詞典》/《成語詞典》
平時準(zhǔn)備：
周記本，要求每周周記3篇
筆記本 定時檢查
8)布置作業(yè)
i.預(yù)習(xí)〈北大是我美麗羞澀的夢〉，在周記本上寫你自己的夢想
ii.完成課本第4頁 ，二題，2
iii.寫周記，談?wù)勀銓φZ文課的希冀
《認(rèn)識自我》主題班會教案 12
一、教學(xué)目標(biāo)
1.知道正確認(rèn)識自己的重要性
2.學(xué)會正確對待他人的評價
二、教學(xué)重點(diǎn)
如何正確認(rèn)識自己
三、教學(xué)過程
學(xué)生們，在上課以前我們來做一個熱身活動，叫做抓手指。請同學(xué)們右手掌心朝下，左手食指垂直朝上相鄰者左右手連為一線。我接下來會將一個故事，如果故事里有“烏鴉”這兩個字，則迅速用右手抓握下面右邊同學(xué)的食指，同時將自己頂在相鄰左邊同學(xué)掌心的食指逃脫。請各位同學(xué)做好準(zhǔn)備。
（過了一會兒）
好的，準(zhǔn)備好的話就開始講故事了。
�。ㄩ_始講故事）
�。ㄖv完故事）
好的各位同學(xué)們，一次也沒逃過的舉一下手。
（有同學(xué)舉手）
好的，請舉手的同學(xué)做一下自我介紹。
�。ㄒ来巫鲎晕医榻B）
好的，那么今天的熱身活動就做到這里。接下來我們來講怎樣認(rèn)識自我。
那么同學(xué)們你們曾經(jīng)看過成龍的電影《我是誰》嗎？在電影中他喪失了記憶，而為了尋找記憶而開始的冒險。“我是誰”這個話題看起來很簡單，但要真正做到對自己進(jìn)行客觀全面的認(rèn)識并不容易。中國有句古話，“人貴有自知之明”，也就是說，一個人能認(rèn)識自己是很可貴的`。而且，一個人只有認(rèn)識自己，才能明白自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，才能確立自己前進(jìn)的目標(biāo)和方向，才能更好地發(fā)現(xiàn)自己。
那么怎樣才能全面的認(rèn)識自己呢，接下來講自我認(rèn)知的內(nèi)涵
自我認(rèn)知的內(nèi)涵包括生理我、心理我和社會我。生理我是關(guān)于外貌方面的，例如年齡、身高、體重等等。心理我是關(guān)于內(nèi)在的，例如智慧、性格等等。社會我是在某個團(tuán)體里所扮演的角色，例如自己的地位、角色等等。
《認(rèn)識自我》主題班會教案 13
活動目標(biāo)
通過觀察、比較、自我介紹、特長展示等活動，使幼兒形成積極的自我評價，增強(qiáng)幼兒的自信心。
活動準(zhǔn)備
電視機(jī)、實(shí)物投影儀、教師和幼兒小時候的照片、布、 針等。
活動過程
1、通過玩游戲《請你猜猜他是誰》，引導(dǎo)幼兒觀察、每個人都有自己的特點(diǎn)。
�。�1）引起幼兒玩游戲的興趣。
“老師這兒收集了許多我班小朋友小時候的照片，看著照片你能猜出他是誰嗎？”
教師介紹游戲名稱與玩法�！袄蠋熀托∨笥岩黄鹜�?zhèn)�有趣的游戲，游戲的名字叫《請你猜猜他是誰》，老師把小朋友小時候的照片放在實(shí)物投影儀上，映在電視屏幕上，大家猜猜他是誰？”
�。�2）引導(dǎo)幼兒制定游戲規(guī)則。
“你覺得大家應(yīng)該遵守哪些規(guī)則才能使游戲玩得更有趣？” 幼兒自由發(fā)表意見。
�。�3）引導(dǎo)幼兒開展游戲“請你猜猜他是誰？”
�、俳處熢谕队皟x上依次展示本班幼兒和教師小時候的照片，引導(dǎo)幼兒根據(jù)相貌猜測。
“他是誰？你是怎么猜出來的？”“他有什么特點(diǎn)？”
�、诮處熜〗Y(jié)：每個人的相貌都各不相同，沒有哪兩個人會長得一模一樣。
2、通過自我介紹、特長展示，引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)并大膽展示自己的長處，初步形成積極的自我評價。
“我們每個人不光相貌各不相同，而且每個人身上都有他獨(dú)特的長處是值得大家認(rèn)識和學(xué)習(xí)的�！�
�。�1）教師自我介紹并展示特長。
現(xiàn)場快速裁剪制做（兒童）吊帶裙，并用別針別好，請一幼兒做模特展示。
（2）鼓勵幼兒大膽講述并展示自己的特長。
“誰愿意把自己獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)介紹給大家？”
幼兒依次在集體面前展示自己的特長，如：唱歌、舞蹈、武術(shù)、自我服務(wù)等。
3、向客人老師作自我介紹，和客人老師交朋友。
“今天還來了許多不認(rèn)識你的`客人老師，你能禮貌大方向客人老師做一下自我介紹嗎？”
�。�1）討論并回答“你認(rèn)為應(yīng)該從哪些方面作自我介紹呢？
（2）幼兒自由尋找客人老師作自我介紹，了解客人老師情況，和客人老師交朋友。
�。�3）教師小結(jié)：老師衷心地祝愿大家能夠交更多的朋友，小朋友要好好學(xué)習(xí)，發(fā)揮自己的特長，將來為祖國、為人類做貢獻(xiàn)。
活動延伸
幼兒在表演區(qū)繼續(xù)展示自己的特長。
開展角色游戲《照相館》，引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)并表現(xiàn)每個人的相貌特征。
《認(rèn)識自我》主題班會教案 14
一、活動主題：
評賞佳作，預(yù)約演講
二、活動材料：
學(xué)生作文 關(guān)于演講的知識
三、活動方式：
朗讀佳作 分組評析
四、活動步驟：
1.點(diǎn)評作文：
a)選擇3位同學(xué)的作文，三位同學(xué)的作文表現(xiàn)了三種不同的思想，一位表現(xiàn)出成長過程中的迷惘，一位表現(xiàn)成長中的堅定，一位對人生作出了獨(dú)特的思考。
b)三位同學(xué)分別登臺朗讀自己的`文章并且作出自我評價；
c)同學(xué)評價三篇作文的得與失
d)教師綜合同學(xué)的觀點(diǎn)，指出寫記敘性散文注意的問題
i.記敘性散文注意敘事的生動性；
ii.適當(dāng)?shù)娜宋镄睦砻鑼?/p>
2.佳作欣賞：
e)將本次作文中敘事較生動，感情較豐富，表達(dá)有特點(diǎn)，文字較優(yōu)美的文章發(fā)到各個小組進(jìn)行賞析，每位小組對作文進(jìn)行評析，要求寫出評析要點(diǎn)；
f)對比閱讀自己的文章，找出自己文章中最得意的部分和需要大力修改的部分，重新修改后在小組進(jìn)行討論
3.學(xué)習(xí)“點(diǎn)擊鏈接”中“演講的藝術(shù)”，抓住認(rèn)識自我的活動中自己最突出的三個缺點(diǎn)和最鮮明的三個優(yōu)點(diǎn)，以“認(rèn)識自我，叩問青春”為話題寫一篇演講辭。
教學(xué)后記：
由于時間問題，同學(xué)們希望將演講留到開學(xué)后第二個月進(jìn)行。作文點(diǎn)評中同學(xué)的參與積極性比較高。
1班課堂紀(jì)律不是很好，參與積極性高，但還需要提高教師的課堂主導(dǎo)作用。
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