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孩子在上幼兒園前各種焦慮怎么辦
最近小妞要上幼兒園了！號稱育兒達人的我也不淡定了，所謂的入園分離焦慮，明明說的是大人吧！焦慮的我到處問過來人的經(jīng)驗。下面是我的大學同窗好友加閨蜜玲瓏媽媽給我的建議，看完以后，淡定多啦！
一、調(diào)整作息
不同幼兒園的安排可能不一樣，但有以下幾個作息關鍵點：
早上8點吃早餐，12點前午餐，大約12點半到2點半午睡。
孩子上幼兒園之所以會出現(xiàn)不適應，很重要的原因是作息習慣發(fā)生了改變，為了讓孩子更好地適應幼兒園生活，家長應提前在家中調(diào)整孩子作息，按照幼兒園的作息時間生活。
特別是午睡時間，很多小朋友沒上幼兒園之前午睡習慣比較晚，入睡一兩點，起床三四點，到了幼兒園便難以適應，不按時午睡，折騰下來老師頭疼孩子難受。
二、訓練自理
鍛煉寶寶盡量學會自己吃飯、上廁所、穿脫簡單的衣服和鞋子，兩歲半到三歲的寶貝正常情況下能夠達到這個水平。
幼兒園通常一個班級會有3-4位老師，2位教育老師、1-2位保育老師，而學生人數(shù)至少十幾人，所以不可能如家里“一對一”照顧那般細致周到，為了讓寶貝少“吃苦”，只能“聞雞起舞”快進步。
三、提前體驗
選定幼兒園之后，家長帶孩子提前到幼兒園走一走看一看，了解小朋友們上課、玩耍的情形，讓孩子認識到幼兒園是很好玩的地方。
有的幼兒園正式入園前半年會有親子班，每周一次或幾次不等，有條件的家庭建議選擇。
還有的幼兒園在9月開學的頭一周可以實行半日制，每天在幼兒園待半天，這也會有助于孩子適應。
四、物質(zhì)準備
小玩具：一般幼兒園在孩子初入園的時候允許帶一兩件玩具，媽媽可讓寶寶自己挑選一個自己喜歡的小玩具帶到幼兒園，熟悉的玩具熟悉的味道能讓寶寶更有安全感。要注意選擇安全的玩具，表面比較光滑或柔軟，無尖銳突起。
姓名貼：寶寶的衣服、被褥、玩具等都可以貼上姓名貼，防止與其他小朋友的搞混�？梢跃W(wǎng)上定制購買，心靈手巧的媽媽也可以自己縫制。
衣物：衣服準備兩到三套，以備更換，要穿脫方便、便于運動，盡量少穿帶亮片、珠子等裝飾復雜的衣服，避免孩子誤吞的危險。鞋子盡量選擇魔術貼式的，方便穿脫，系鞋帶的鞋子不適合幼兒園小朋友，另外還要準備一雙拖鞋，午睡時用。
寶寶小簡歷：入園時老師會詢問每個孩子的特點，但細心的媽媽可以準備一個“寶貝小簡歷”，詳細列一下寶寶的飲食習慣、作息習慣、興趣愛好、性格特點、行為特征等，便于老師更好地與孩子溝通。畢竟沒有誰比媽媽更了解這個養(yǎng)育了三年的小家伙了。
五、心理準備
幼兒園是孩子出生后首次離開家獨立生活的地方，難免會產(chǎn)生分類焦慮。
有的小朋友入園第一天就會哭鬧，更多的則是前兩天覺得很好玩，過幾天新鮮勁兒過了才反應過來，開始“反抗”。不同孩子的哭鬧期從兩周到兩三個月不等。
克服孩子的分離焦慮，需要孩子和家長共同努力。
孩子方面，前文所說的調(diào)整作息、訓練自理、提前體驗都是克服分離焦慮的準備，家長方面，要做到以下幾點：
一要相信孩子，入園焦慮不僅考驗孩子更考驗家長，從沒離開媽媽懷抱的小家伙第一次獨立面對一個陌生的環(huán)境，會過得怎么樣？看著孩子嚎啕哭鬧著被老師領走，很多媽媽們都忍不住抹淚兒，然后心中泛起無數(shù)個擔心。
但其實很多時候孩子比我們想象的要能干，適應得比想象快。家長們要做的首先要保持自身情緒穩(wěn)定，因為媽媽的情緒很容易感染孩子，擔心和憂慮只會加劇孩子的不安；
二要堅持，孩子哭鬧比較強烈的時候，家長可能會心軟，此時切記既然決定入園，一定要努力堅持，否則三天打魚兩天曬網(wǎng)，只會讓孩子哭鬧期延長；
三要溝通，與老師保持溝通，了解孩子在幼兒園的情況，多與其他小朋友家長溝通，可以利用周末讓孩子與其他小朋友一起玩耍，讓孩子們盡快熟悉起來，畢竟有了新的玩伴兒會大大增加幼兒園對孩子的吸引力。
時光總是轉(zhuǎn)瞬即逝，仿佛昨日小家伙還在自己的懷里咿呀呢喃，如今卻就要背起書包、走出家門。目送孩子遠航，想起紀伯倫的詩歌：
孩子是借你們而來，
卻不是從你們而來，
他們雖和你們同在
卻不屬于你們。
你們可以給他們以愛，
卻不可給他們以思想，
因為他們有自己的思想。
你們可以蔭庇他們的身體，
卻不能蔭庇他們的靈魂，
你們是弓，孩子是從弦上發(fā)出的生命的箭。
學會放手，許是父母和孩子共同成長的第一步吧~
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