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套圈圈教案
作為一名人民教師，通常需要準備好一份教案，編寫教案有利于我們科學、合理地支配課堂時間。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢？下面是小編幫大家整理的套圈圈教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
套圈圈教案1
一、活動目標：
1、能理解作品的內(nèi)容，從故事語言描述中猜出圓圈圈代表的物體。
2、將自己的經(jīng)驗與故事語言描述相結合，學習說完整的句子。
3、能發(fā)揮想象力，積極參與游戲表演。
二、活動重難點：
重點：能從故事語言描述中猜出圓圈圈代表的物體難點：能完整的表達故事中圓圈圈都變成了那些物體
三、活動準備：
圖片（天線寶寶、海綿寶寶、福娃寶寶、圓圈圈寶寶）、背景ppt、5個圓形的紙音樂：講故事音樂，做游戲音樂：
四、活動過程：
1、導入：小朋友們，大家好；在家我們都是爸爸媽媽的寶寶，老師這有一些寶寶，小朋友看一看你們認識他們嗎？
�。ǔ鍪緢D片）今天老師就給大家講一講這個寶寶的故事。故事的名字就叫做《圓圈圈寶寶》。
2、講述故事有一天，圓圈圈媽媽帶著她的寶寶們來到了幼兒園，圓圈圈寶寶可高興了！
一個圓圈圈寶寶說：我要變成一個圓，去和小朋友玩兒。小朋友拍一下，我就跳一下。說著呀它就蹦蹦跳跳地走了。
一個圓圈圈寶寶說：我要變成一個甜甜的，紅紅的圓，小朋友啊嗚可喜歡吃我了。
另外一個圓圈圈寶寶說：那我就變成一個漂亮的圓，還能飛到天上去呢，小朋友們一定會喜歡我的！
一個圓圈圈寶寶說：那我啊就要變成一個脆脆的，甜甜的圓，小朋友吃著我咔嚓咔嚓咔嚓，可好吃了！
這時候天上下起了大雨，小朋友都只能待在教室里不能出來玩了。這時最小的圓圈圈弟弟說：瞧我的吧！它的本領可大了，它一蹦就蹦到了天上，發(fā)出了金光，趕走了烏云，把大地照得暖洋洋的，小朋友們又可以出去玩了。
小朋友可喜歡圓圈圈寶寶們了，因為圓圈圈寶寶的本領可真大！
提問：
你們喜不喜歡圓圈圈寶寶�。�
真的，老師也很喜歡圓圈圈寶寶。老師現(xiàn)在想考一考大家，看看你們的本領大不大？
提問：
（1）這個故事的名字叫什么？
（2）故事里面都有誰��？
�。�3）故事里都發(fā)生了些什么事？
3、第二遍故事：
看來，小朋友都很喜歡聽這個故事，老師再給你們講一遍，但是現(xiàn)在老師要請幾個小朋友來和我一起講這個故事。（播放游戲音樂）（1）有一天，圓圈圈媽媽帶著她的寶寶們來到了幼兒園，圓圈圈寶寶可高興了！一個圓圈圈寶寶說：我要變成一個圓，去和小朋友玩兒。小朋友們拍一下，我就跳一下。說著呀它就蹦蹦跳跳地走了。
提問：哪個小朋友可以告訴我這個圓圈圈寶寶變成了什么？
過渡句：我們一起來看一下他猜的對不對？小圓圈變變變！（師邊說邊做動作）猜對了，原來這個寶寶真的變成了一個小皮球！那現(xiàn)在大家和老師一起來說一句完整的話：小圓圈變變變，變成一個小皮球。
（2）第二個圓圈圈寶寶說：我要變成一個甜甜的，紅紅的圓，小朋友啊嗚可喜歡吃我了。
誰來告訴老師這個圓圈圈寶寶變成了什么？
小圓圈變變變�。◣熯呎f邊做動作）現(xiàn)在我們一起完整的話說一遍：小圓圈變變變，變成一個紅蘋果。
�。�3）第三個圓圈圈寶寶說：我要變成一個漂亮的圓，還能飛到天上去呢，小朋友一定會喜歡我的！
怎么說的，我們一起來說好不好？“小圓圈變變變”（邊說邊做動作）我們又猜對了，好！現(xiàn)在我們一起來說說吧：“小圓圈變變變，變成一個大氣球。”
�。�4）第四個圓圈圈寶寶說：那我哦就要變成一個脆脆的，甜甜的圓，小朋友吃著我咔嚓咔嚓，可好吃了！
現(xiàn)在就請小朋友們一起來幫我說，我們又猜對了！我們再來說一句完整的話：小圓圈變變變，變成一塊脆餅干。
�。�5）這時候天上下起了大雨，小朋友都只能待在教室里不能出來玩了。這時最小的圓圈圈弟弟說：瞧我的吧！它的本領可大了，它一蹦就蹦到了天上，發(fā)出了金光，趕走了烏云，把大地照得暖洋洋的。
現(xiàn)在我想請一個小朋友來幫我說，我們一起來說一句完整的話：小圓圈變變變，變成一個大太陽！
4、完整地念兒歌。
我們把所有的圓圈圈寶寶變的東西，都猜出來了。我們小朋友真棒！我們把它編成一首兒歌把它念一遍。
我們一起來念這首兒歌。
小圓圈變變變，變成一個小皮球。
小圓圈變變變，變成一個紅蘋果。
小圓圈變變變，變成一個大氣球。
小圓圈變變變，變成一塊脆餅干。
小圓圈變變變，變成一個大太陽。
五、活動延伸圓圈圈寶寶的本事可真大��！小朋友們想一想還有什么是圓形的'？小朋友回家以后和爸爸媽媽們一起幫圓圈圈寶寶找朋友，明天小朋友們把自己給圓圈圈寶寶的好朋友請到我們的教室來。（把圓圈圈寶寶的好朋友，做成教室的主題墻）
活動反思：
小班綜和活動《圓圈圈寶寶》的設計思路是，小班幼兒已認識圓形，對圓圈圈有著濃厚的興趣。本活動是讓幼兒通過欣賞故事，能根據(jù)故事中的描述猜出圓圈圈寶寶們變成了什么，從而激發(fā)幼兒去想象，并用完整話說出圓圈圈還會變成什么，最后以繪畫的形式表達出來。我根據(jù)小班幼兒好奇心強、注意力差的特點，在活動中我創(chuàng)設了"變魔術"這一環(huán)節(jié)，讓幼兒感到這不是在添畫，而是在玩"變魔術"。從而更好地激發(fā)了幼兒學習的積極性和主動性。本活動是嘗試將語言領域與藝術領域相結合�；顒又形矣袔c感想：
1、活動前，我與幼兒一同認識了許多圓形物品，幫助他們積累知識經(jīng)驗，而今天的這個活動則是幼兒經(jīng)驗的一種 再現(xiàn)和提升。因為有了認知經(jīng)驗，他們樂于說，并在說的基礎上想象、添畫，幼兒的創(chuàng)造能力得到了替升。
2、請幼兒將作品與客人老師一同欣賞，是有意識地培養(yǎng)幼兒一種不怕生，樂意與人交往的情感與態(tài)度。
套圈圈教案2
【設計意圖】
通過觀察，小班幼兒對玩圈很感興趣，為了讓孩子們玩出新花樣，孩子們通過一物多玩，培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造力和探索精神，發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)能力以及合作精神。
【活動目標】
1、探索圈的不同玩法，在游戲中培養(yǎng)幼兒創(chuàng)新精神及初步的合作意識。
2、練習鉆、跳、平衡等基本技能。
3、體驗健康活動帶來的快樂。
【活動準備】
1、幼兒用的小圈、報紙球若干、平衡木、小椅子、籃筐。
2、歡快的背景音樂磁帶。
3、樹林背景圖；小猴圖片、小兔、小貓胸飾若干。
【活動重難點】
練習鉆、跳、平衡等基本技能。
【活動過程】
一、熱身運動：
1、 聽音樂入場；
2、 熱身：模仿小動物。（小鳥、小貓、大象、小兔子）
二、提供材料，自由探索。
1、教師提示：“小朋友們，瞧，小動物們給我們留下了什么？這個圈可以怎么玩？現(xiàn)在找個空點的地方和你的朋友一起去玩玩�！笨纯春蛣e的`朋友玩得有什么不一樣�！�
2、學習鉆、跳。
師：小朋友發(fā)現(xiàn)了這么多玩法，我們一起來學一下吧！
�。�1）跳：雙腳并攏，下蹲，兩手向后擺，蹬地向前跳。你們一起試試看。
�。�2）鉆：蹲下，低頭彎腰縮身鉆過去�！罢埬銈冋乙粋�好朋友一個小朋友拿圈一個小朋友鉆，試試看這個本領你們學會了沒有。
三、練習鉆、爬、平衡技能。
1、場景：小朋友們，今天小猴子想請你們幫個忙，他說想跟你們當面說，它住在很遠的山那頭，愛幫助人的小朋友們你們愿意去找小猴子問問嗎？（愿意）去小侯家會遇到山洞、小土坑和獨木橋。你們會過嗎？幼兒自由回答過障礙的方法。
2、分兩道簡易不同，讓幼兒自由練習。師：“在出發(fā)前我們一起先練習下吧�！�
四、游戲“運果子”
1、出示小猴圖片。師：“親愛的小朋友們，你們能幫我把山對面的果子搬到我這嗎？我一個人搬太多了�！�
2、拿掛牌，分組。師：“為了我們能又快又順利的幫小猴子運果子，我們來分分組吧。請你們每個人那一個掛牌，掛在自己脖子上，看看自己是哪個組的，就在哪一組排好隊伍。”
3、幼兒運果子。（分兩道）
�。�1）教師示范，講解游戲規(guī)則。
�。�2）游戲開始。要保護好自己的果子。
五、師幼一起隨音樂放松身體，收吸汗巾。
【活動反思】
小班幼兒的基本活動能力比較差,動作不夠平穩(wěn)、靈活和協(xié)調(diào)。而單純讓他們跑跑、跳跳對幼兒來說沒有太大的興趣，也得不到更好的發(fā)展。在整個活動中，我發(fā)現(xiàn)小班的孩子雖然不會轉圈，但他們非常喜歡跟圈做游戲。所以在本次活動中，我以玩圈為主線，根據(jù)小班孩子的年齡特點，先讓孩子自由探索，再集體練習。在玩的過程中不斷發(fā)現(xiàn)圈的多種玩法，孩子們互相學習、分享，大大提高了孩子玩圈的興趣！教師適時引導孩子進行鉆、跳的集體游戲，讓幼兒在愉快、合作的氛圍中，既愉悅了身心又使幼兒的動作技能得到了一定的發(fā)展通過觀察，我覺得我班幼兒對玩圈很感興趣，為了讓孩子們玩出新花樣，孩子們通過一物多玩，培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造力和探索精神，發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)能力以及合作精神。也能夠體驗到游戲和自由創(chuàng)造的樂趣，玩得非常好，通過這節(jié)活動也能夠鍛煉了孩子的鉆、跳、平衡的能力。這節(jié)活動比較成功。
套圈圈教案3
活動目標：
1、技能目標：利用呼啦圈練習各種跳、跑、躲鉆的動作，發(fā)展幼兒身體、動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、情感目標：樂于大膽探索呼啦圈的不同玩法，體驗參與體育活動的樂趣，增強自信心。
3、社會性目標：培養(yǎng)幼兒團結、合作意識，體驗合作游戲的快樂。
活動準備：
呼啦圈人手一個圖譜音樂幼兒玩過呼啦圈
活動過程：
一、情景導入
幼兒與教師隨音樂拿呼啦圈模仿小汽車進場，跟著音樂一起做熱身運動。
二、基本部分：自由探索圈的各種玩法：
剛才小朋友們用呼啦圈當成方向盤開車，那小朋友你們知道這呼啦圈還可以怎么玩呢？好，現(xiàn)在老師給你們兩分鐘的時間自由去玩一玩呼啦圈，可以自己玩也可以和同伴玩，待會分享你們的玩法，看誰的玩法最好玩最有趣。
1、玩呼啦圈方法簡介如下：
a、滾呼啦圈：將呼啦圈向前拋出又去撿回來。
b、跳呼啦圈：在呼啦圈里跳進跳出。
c、小丑走路：幼兒又膝伸直，雙腳站在圈子上，不能讓腳下的`呼啦圈離開。
d、帶呼啦圈走：幼兒三四人一組，站在圈里，手拉手，用腳踏著呼啦圈向前快走。
e、轉呼啦圈：幼兒用手轉呼啦圈，使其原地旋轉。
f、呼啦圈當?shù)谰撸喊押衾踩Ξ斢陚�、呼啦圈當帽子�?/p>
2、用呼啦圈進行集體游戲：
你們真是太棒了，想的玩法可真多，小兔子說如果你們想?yún)⒓铀纳眨仨氁?jīng)過考驗，不過不必擔心，小兔子給了我們提示。出示圖譜，讓孩子自由解說。
障礙一：跨過小石頭：按照擺好的的圖形練習雙腳并攏、分開的練習
障礙二：穿過山洞：將呼啦圈立起來，孩子從中穿過。
游戲三：過隧道，身體彎下，雙手雙腳橫著爬過呼啦圈。
游戲四：跳進圈圈解除障礙，雙腳跳進圓圈，將邊上的障礙移到圓圈的另一面。
三、結束部分：
恭喜小朋友挑戰(zhàn)成功，你們可以去參加小兔子的生日派對了，小朋友高興嗎？（高興），現(xiàn)在跟著老師一起出發(fā)吧！
套圈圈教案4
活動目標：
1、學習看圖識方位并隨音樂的節(jié)奏合拍地做相應的動作。
2、樂意與同伴合作探索與游戲，體驗音樂游戲帶來的快樂。
3、能唱準曲調(diào)，吐字清晰，并能大膽的在集體面前演唱。
4、愿意跟隨教師和音樂在老師的引導下用自然、連貫的聲音唱歌，情緒愉快地參加音樂活動。
活動準備：
圖譜、音樂。
活動過程：
一、教師帶幼兒隨音樂進教室。
二、引導幼兒學會看圖并進行游戲。
�。ㄒ唬⿴煟盒〖t和小蘭也想和我們做游戲，大家來看看，他們在圈上玩的是什么樣的游戲？（出示圖1）師帶領幼兒逐一觀察圖譜并做動作。
請幼兒起立找到自己的朋友，跟著音樂玩一次。
（二）游戲一：相同方向轉圈。（圖2）1、師：
1、我們來看看小紅小蘭帶來了什么樣的游戲。
2、他們在玩什么樣的游戲？怎么站的？他們的方向呢？
2、請幼兒扮演小紅小蘭站在內(nèi)圈、外圈上。
3、跟著音樂前四句玩一玩（重點是在走的時候要走到下一個點，避免有的小朋友丟了朋友。）
4、出示（圖3、4、5、6）交待玩法。
5、請幼兒和著完整的音樂做游戲。
�。ㄈ┯螒蚨�"剪刀、石頭、布"
1、師：小紅小蘭想讓游戲更好玩，來看看怎么玩的。（出示圖7貼在圖6上）
2、在歌曲的那一部分玩的"剪刀、石頭、布"？
3、教師和幼兒玩"剪刀、石頭、布"，問：輸?shù)脑趺磻土P？打平手怎么辦？
4、請幼兒和著音樂玩游戲，在音樂最后一句提醒幼兒玩"剪刀、石頭、布"的游戲。
�。ㄋ模┯螒蛉合喾捶较蜣D圈找朋友。
1、師：小紅小蘭想讓游戲更有趣，我們看看怎么玩？（把圖8貼在圖2上）
2、師：有什么變化？誰變了？
3、請幼兒和著音樂玩相反方向轉圈的游戲。
三、延伸：變換走的動作游戲
1、師：誰能走的更有趣、更好玩呢？請幼兒模仿有趣的走法。
2、請幼兒站在圈上和著音樂玩有趣的走的游戲。
3、師：你們還有這么多有趣的走法，我們到外面去玩一玩好嗎？
活動反思：
在備課前，我就一直構思如何來安排這節(jié)課，我班班額過大（77名幼兒，最近常到園的也有70或72名幼兒），對幼兒的分組活動也做了認真的思考，組分多了沒人管理（一個老師、兩個保育員），最終把每個游戲活動時分成三個組來完成。
在“自由玩圈”活動中，當老師讓幼兒自己想出圈的玩法時，幼兒的積極性很高，每個幼兒都能拿著圈玩，有幾個幼兒表現(xiàn)特別突出，能用圈套自己、手上轉、地上滾，老師請出玩法好的幼兒玩給大家看時，別的幼兒都積極地跟著做，活動中老師說的不多，幼兒能自主練習，每個幼兒都能玩起來。
在“小球鉆圈”活動中，老師分組示范動作后讓幼兒自己嘗試，幼兒躍躍欲試，第一次滾球的時候，老有幼兒滾不到圈里，老師讓他們多看（看別的小朋友滾）多練，經(jīng)過嘗試后最終能把小球滾進地上的圈里，開始距離要遠些，看到幼兒能滾進的不多，及時縮短距離后效果好很多。這個活動中，幼兒參與意識強，看到自己能把球滾進圈里時都很激動，都期盼能再滾一次。
“過小河”時，老師在講雙腳跳的`要領時，幼兒在原地就跟著做，都能雙腳多前一個圈跳進后一個圈，只有少數(shù)幼兒能連續(xù)跳，幾個年齡小、個子矮小的幼兒跳時不能保持身體的平衡摔在地上，經(jīng)過老師再次提醒方法以及同伴鼓勵后，能堅持跳完，還有幾個幼兒膽小不敢雙腳跳，在老師的鼓勵幫助下也敢跳了。
“開火車”時，幼兒一個接一個做得非常好，用腳尖走比較平穩(wěn)，用腳跟走時好些幼兒走不了幾步就掌握不了平衡，這時我縮短了腳跟走的時間，幼兒就走得很好了。
這次活動設計方案時幼兒我沒把人數(shù)問題考慮周全，分成三個組活動，幼兒的等待時間都很長，后面沒玩的幼兒玩的興致受到一定的影響，有的幼兒開始不能約束自己，經(jīng)過老師的提醒后方能管住自己。活動前沒考慮到小班幼兒的能力，第一次滾小球時，距離遠了，幼兒滾球的準確性差，第一輪幼兒基本都沒把球滾進圈里。
如果現(xiàn)在讓我再上一次，首先我會考慮到人數(shù)的問題，盡可能讓每次活動的人數(shù)少一些，把幼兒分成兩部分來上，一部分由一名保育員安排在教室做別的活動，每個游戲活動前把游戲規(guī)則講清楚，讓幼兒在活動時安全方面有保障�；顒忧岸嗤魄没顒臃桨傅目尚行�，并對教案進行說課，發(fā)現(xiàn)問題及時修改。
套圈圈教案5
活動目標
1.培養(yǎng)幼兒對玩圈的興趣，嘗試多種方法玩圈。
2.練習鉆、跳、平衡等基本技能。
3.讓幼兒體驗合作的快樂。
4.提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗玩游戲的'樂趣。
5.愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
活動準備
1.幼兒用呼啦圈每人一個，平衡木一個，“山洞”兩個，懶洋洋頭飾一個，“狼堡”道具，灰太狼布偶一個。
2.背景音樂課件、動畫課件。
活動過程
(一)設計背景帶領幼兒做熱身活動
師：天氣真好，到草地上玩一會。(學鳥飛、鴨走、青蛙跳、大象甩鼻子、小兔跳)
(二)嘗試多種方法玩圈，體驗玩圈的樂趣。
1.幼兒自由探索玩圈并互相學習。
師：小朋友，這是什么?(呼啦圈)呼啦圈是什么形狀的?(圓形)你們想玩嗎?咱們玩一玩吧。
(1)師：你是怎么玩的?(圈立著轉)呼啦圈轉起來像個陀螺，真棒，我們試一試。
(2)師：你是怎么玩的?(推圈)圈圈滾動起來像車輪子，我們玩一玩。
(3)師：你是怎么玩的?(跳圈)，像小青蛙跳，我們來跳一跳。(一個圈跳進跳出)這個圈還可以怎么跳呢?咱們像小青蛙排隊連續(xù)跳，幼兒依次跳過。
(4)師：你干嘛呢?(學小烏龜)老師帶領幼兒玩圈。
(5)師：你是怎么玩的?(方向盤，開汽車)師幼一起隨音樂開汽車。
2.師幼探索玩圈。
師：圈圈還可以怎么玩?(師示范從頭向下套)你們試試。還可以這樣玩(師用腰轉圈)。
3.合作玩圈，體驗合作的樂趣。
(1)開火車。
師引導孩子把圈圈一個套在一個的身上。
(2)鉆圈。
a.兩個幼兒相互鉆圈
b.鉆(地籠)，進一步練習鉆的技能。
(三)游戲——拯救懶洋洋，讓幼兒掌握鉆、跳、平衡等基本技能。
看懶洋洋被灰太狼抓住的動畫，師幼組成救羊小分隊拯救懶洋洋。
1.師引導幼兒觀察游戲場地，講游戲規(guī)則。
2.師帶領幼兒游戲。
(四)結束部分。
師幼邀請懶洋洋跳舞，做放松活動結束課堂。
套圈圈教案6
設計思路：
中班上學期的幼兒，在各種有趣的體育活動場景吸引下，在教師生動形象的語言刺激下，對體育活動已有了一定的參與興趣。但在活動中，如何與同伴商量、合作，學會一起玩，玩得高興，這是一個新的問題。根據(jù)指南中第三條的精神，我選擇了幼兒所熟悉，也是晨間鍛煉時幼兒愛接觸的好伙伴呼啦圈作為器械，設計了此活動快樂圈圈。
活動一開始，孩子們手握圈圈扮演小司機，跟著音樂做各種動作，并穿插紅綠燈環(huán)節(jié)，控制幼兒的身體動作，使幼兒準備活動有一個動靜交替的過程�；顒又校夜膭钣變簢L試探索圈的不同玩法，其中雙腳并攏或分開行進跳，是本次活動重點練習的基本動作，為讓這一動作得到充分而重點的.練習，我引導幼兒自由結伴，分成若干小組。每組將塑圈擺在地上搭成各種圖案，練習行進跳，這即增加游戲的趣味性，同時也學習合作游戲。最后，創(chuàng)高游戲化的情境：為兔媽媽超市送貨，設計了二條難度等的小路，供孩子們自由選擇，其中貫穿走、跑、跳、鉆等基本動作，提高運動能力，激發(fā)了幼兒主動積極地參與意識與合作意識。培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造性和自信心，使其學習潛能得到最大程度的發(fā)揮。
活動目標：
1、探索圈的不同玩法，在游戲中培養(yǎng)幼兒創(chuàng)新精神及初步的合作意識。
2、發(fā)展幼兒行進跳的技能。
活動準備：
1、圈人手一個
2、各種飲用品、食品等物的空盒子錄音機一架、開汽車音樂
活動重難點
發(fā)展幼兒行進跳的技能
活動過程：
一、扮演角色，活動身體
1、扮演小司機，手拿塑圈為方向盤，聽音樂在場地四周自由地作邊跑邊開車；教師扮演警察，用紅燈停，黃燈準備，綠燈開的口令為信號，控制幼兒的身體動作，使幼兒準備活動有一個動靜交替的過程。（其間幼兒手拿塑圈，跟著教師做圈操）
二、提供材料，自由探索。
1、教師提示：小司機已經(jīng)學會了用圈作方向盤開汽車，圈還可以怎么玩？要動腦筋和別的朋友玩得不一樣。
2、幼兒想出多種玩圈的方法，并親自嘗試，教師個別指導。
3、教師仔細觀察，邀請幼兒上來展示各種玩圈的方法�；ハ鄦l(fā)交流。
4、難度練習，重點指導
�。�1）教師將合作得較好的組的玩法展示給同伴看。（雙腳并攏或分開行進跳）
�。�2）幼兒自由結伴，分成若干小組。每組將塑圈擺在地上搭成各種圖案，然后進行跳圈活動。單腳或雙腳連續(xù)跳，左右腳交替跳，左右腳開合跳等。教師重點指導：如何與同伴商量合作玩的方法。
三、游戲：送貨
師設計二條難度不等的小路，幼兒自由選擇一條給兔媽媽超市送貨，途中跳過圈圈小路，爬過小坡、走過獨木橋、鉆過山洞，才能到超市，然后把物品送到他們自己的家。
四、放松一下后進草莓班休息。