初中體育教案

時(shí)間：2024-07-20 14:36:15 教案我要投稿

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初中體育教案

　　作為一名老師，時(shí)常會(huì)需要準(zhǔn)備好教案，通過教案準(zhǔn)備可以更好地根據(jù)具體情況對(duì)教學(xué)進(jìn)程做適當(dāng)?shù)谋匾恼{(diào)整。教案應(yīng)該怎么寫才好呢？以下是小編收集整理的初中體育教案，希望對(duì)大家有所幫助。

初中體育教案

　　初中體育教案篇1

　　我們小組研究的課題是：如何根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，合理有效地運(yùn)作教學(xué)環(huán)節(jié)的初探。我所選擇的內(nèi)容是排球正面雙手墊球。

　　這是一節(jié)鞏固課。學(xué)生之前對(duì)墊球技術(shù)有一定的了解。本次課的程序是：高人、矮人、小矮人(正反口令)――趕球游戲――模仿練習(xí)――分小組自主式墊球體驗(yàn)――對(duì)墊球比賽――柔韌練習(xí)(課課練)――放松

　　在本次課的設(shè)計(jì)上，根據(jù)新課標(biāo)擊學(xué)生身心特點(diǎn)，以排球作為載體，運(yùn)用游戲及比賽形式，發(fā)展。同時(shí)，讓學(xué)生體驗(yàn)正面雙手墊球。重難點(diǎn)也確立在發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和身體平衡能力上。

　　課后學(xué)科工作站的專家老師對(duì)本課進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)，我明白了自己在教學(xué)中應(yīng)注意的問題：

　　一、本次課都圍繞著設(shè)計(jì)思路和課的重難點(diǎn)在進(jìn)行教學(xué)，游戲及比賽的設(shè)置也為此服務(wù)。但在重難點(diǎn)的確立上，忽視了技術(shù)教學(xué)的問題，以至于學(xué)生在練習(xí)時(shí)，老師總是在強(qiáng)調(diào)上下肢協(xié)調(diào)用力，但是學(xué)生并不知道怎樣協(xié)調(diào)用力。而根本的問題就在于重難點(diǎn)沒有落實(shí)到位。學(xué)生在觸球時(shí)有用手的，有用手臂的。由此可見一堂課的重難點(diǎn)確立是非常重要的，應(yīng)當(dāng)根據(jù)所確立的重難點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)的.課的設(shè)置。

　　二、在評(píng)課過程中有老師提到“增加練習(xí)次數(shù)，減少練習(xí)項(xiàng)目”這個(gè)觀點(diǎn)，我想體育課歸根結(jié)底是為了達(dá)到學(xué)生鍛煉身體的目的而不是上的多么的花哨，所以一定的練習(xí)密度是必須的。由此看來自己的課在練習(xí)密度上還需加強(qiáng)。

　　由此我將自己的這堂課再次進(jìn)行了修整，下面就把反思后的教學(xué)設(shè)計(jì)加以簡要說明：

　　一、準(zhǔn)備部分，在此環(huán)節(jié)加入學(xué)生耍球，則可以更好的提高學(xué)生興趣以及為基礎(chǔ)部分做好準(zhǔn)備。在模仿練習(xí)時(shí)，教師可以適時(shí)的歸納墊球基本要領(lǐng)，學(xué)生練習(xí)時(shí)對(duì)基本動(dòng)作要領(lǐng)有明確的概念。

　　二、在對(duì)墻練習(xí)設(shè)置時(shí)課靈活一些，球不一定非要碰墻。對(duì)墊球比賽環(huán)節(jié)設(shè)置的形式可以更豐富。這樣練習(xí)的密度更大。

三、課課練時(shí)可有機(jī)的設(shè)置承上啟下進(jìn)行步伐移動(dòng)的練習(xí)。

　　初中體育教案篇2

一、幾種不同強(qiáng)度的耐久跑練習(xí)

　　二、游戲——“搬運(yùn)輕傷員”

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、參與目標(biāo)：通過活動(dòng)，讓大多數(shù)學(xué)生積極參與，并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。

　　2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：讓學(xué)生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運(yùn)傷員的技巧。

　　3、心理健康目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的作用，培養(yǎng)學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。

　　4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培養(yǎng)互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

　　5、通過自由引導(dǎo)，拓展學(xué)生思維能力和創(chuàng)造才能。

　　課的.部分學(xué)生學(xué)習(xí)與活動(dòng)形式時(shí)間次數(shù)隊(duì)形教師指導(dǎo)導(dǎo)入常規(guī)

　　1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝。

　　2、師生問好

　　3、教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)

　　4、安排見習(xí)生及安全教育三分五列橫隊(duì)引出本課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣熱身激發(fā)學(xué)生興趣游戲：1、籃球的傳球配合2、 “搶球”3、 “闖關(guān)” 4、 “跳圈” 5、 “跳竹竿” 8分～10分

　　分組練習(xí)

　　1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個(gè)游戲，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)（由各小組長負(fù)責(zé)）。要求：活動(dòng)人數(shù)多，運(yùn)動(dòng)量適中，強(qiáng)度較小。有趣味性，適合本組同學(xué)。

　　2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參與游戲活動(dòng)。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上，改進(jìn)練習(xí)方法，增加趣味性。

　　一、耐久跑

　　1、對(duì)角線變速跑（80m+40m×6）方法：學(xué)生一路縱隊(duì)在一長方形場地進(jìn)行對(duì)角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(xí)（如圖）要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動(dòng)的，不能走路。適合對(duì)象：此練習(xí)強(qiáng)度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。

　　2、6分鐘跳長繩練習(xí)方法：學(xué)生8—10人為一組，兩人搖繩（或請(qǐng)見習(xí)的同學(xué)幫忙），其他同學(xué)成一路縱隊(duì)站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè)，跳躍過繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè)，依次進(jìn)行“8”跑動(dòng)。要求：每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。適合對(duì)象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制，所以練習(xí)強(qiáng)度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。

　　二、“搬運(yùn)輕傷員”練習(xí)方法：

　　由1—2名同搬運(yùn)一位傷員（只是腳部受傷的輕傷員），由甲到乙地（30 m），搬運(yùn)傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊(duì)伍后，第二組搬傷員者起動(dòng)，依次進(jìn)行。

　　要求：

　　1、搬動(dòng)傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。

　　2、搬運(yùn)輕傷員的方法及人員安排由本組同學(xué)商量后決定。

　　1、教師簡述練習(xí)項(xiàng)目的方法及注意事項(xiàng)。

　　2、指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習(xí)項(xiàng)目。

　　3、根據(jù)學(xué)生的選擇項(xiàng)目，進(jìn)行分組，設(shè)立小組長。

　　4、由小組長帶領(lǐng)各組的同學(xué)到指定的練習(xí)場地進(jìn)行練習(xí)。

　　5、教師巡視學(xué)生練習(xí)情況，同時(shí)幫助引導(dǎo)學(xué)生解決運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的一些常見的運(yùn)動(dòng)傷痛。例如：腹痛等，告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法

　　初中體育教案篇3

　　目的：

　　提高反應(yīng)速度、動(dòng)作速度，特別是減少支撐腳的中蹬地時(shí)間，提高跑速。

　　準(zhǔn)備：

　　在沙沆前30畫一終點(diǎn)線，備發(fā)令旗、足球、跑表。將游戲者2人一小組，分組比賽。第一組的.2名游戲者先到沙坑旁準(zhǔn)備。本游戲需發(fā)令員1名、計(jì)時(shí)員2名（學(xué)生幫助計(jì)時(shí)）。

　　游戲方法：

　　當(dāng)裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后，兩游戲者各站在沙坑沿上，兩腿彎曲，兩臂后擺預(yù)備。當(dāng)再發(fā)出“跑”的口令后開始計(jì)時(shí)，游戲者兩腿蹬伸，同時(shí)兩臂前擺，在空中收腹舉腿落入沙坑內(nèi)，然后迅速向前跑出沙坑，直至沖過30米終點(diǎn)線，并將一球踢出，踢球瞬間停表。以計(jì)成績排列名次。

　　規(guī)則：

　　1．成績計(jì)取1/10秒。

　　2．隨口令跳出為搶跳，判犯規(guī)。

　　3．立定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度要求在1米以上。

　　注意事項(xiàng)：

　　1．聽口令時(shí)，注意力要集中。

　　2．兩腳著地后迅速從沙坑中跑出，減少支撐時(shí)間。

　　3．上肢要配合下肢動(dòng)作。

　　游戲目的：

　　發(fā)展兒童靈活性。

　　準(zhǔn)備工作：

　　在場地上畫兩個(gè)直徑為10米的圓圈。

　　游戲的進(jìn)行：

　　教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩組，分別站在兩上圓圈內(nèi)，每組選出兩名抓人者。游戲開始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過去抓人(圖1)，其他兒童在圓圈內(nèi)躲閃、奔逃，如果被抓住則與抓人者交換角色，繼續(xù)進(jìn)行游戲。

　　游戲規(guī)則：

　　1.抓人者在拍別人時(shí)，應(yīng)保持手捏住鼻子(不要捏得太緊)，否則無效。

　　2.被抓者不得跑出圓圈，否則算被抓到。

　　教法建議：

　　1.此游戲可改為跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的褲腳。

　　2.可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力，適當(dāng)增、減抓人者。

　　初中體育教案篇4

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、學(xué)生能夠說出正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能夠準(zhǔn)確做出該動(dòng)作。

　　2、通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　3、在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　墊擊球的位置，人與球的位置關(guān)系和全身協(xié)調(diào)用力。

　　【難點(diǎn)】

　　全身協(xié)調(diào)用力墊球。

　　三、教學(xué)過程

　　（一）開始部分

　　課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　教學(xué)組織：四列橫隊(duì)。

　　要求：快速、安靜、整齊。

　�。ǘ�(zhǔn)備部分

　　1、聽數(shù)報(bào)團(tuán)

　　方法：在規(guī)定的區(qū)域，老師說到數(shù)字幾，幾名學(xué)生就要在一起抱成團(tuán)。

　　2、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

　　要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

　�。ㄈ┗静糠�

　　1、復(fù)習(xí)籃球搶籃板球技術(shù)（教師結(jié)合動(dòng)作要領(lǐng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)）

　　搶籃板球分為搶進(jìn)攻籃板和防守籃板兩種，它們均是由判斷與搶占位置、起跳動(dòng)作、空中搶球和獲得球后的動(dòng)作組成。搶占有利位置是搶籃板球技術(shù)的關(guān)鍵。

　�。�1）判斷與搶位：要設(shè)法搶占在對(duì)手與球籃之間的有利位置上。搶進(jìn)攻籃板球時(shí)要判斷球的落點(diǎn)，利用各種假動(dòng)作沖搶；搶防守籃板球時(shí)要注意用轉(zhuǎn)身擋人的動(dòng)作先擋人后搶籃板球。不論搶進(jìn)攻還是防守籃板球，都要搶占在對(duì)手與球籃之間的位置上。

　�。�2）起跳動(dòng)作：雙腳起跳時(shí)，兩膝微屈，重心降低，上體稍前傾，兩臂屈肘舉于體側(cè)，身體重心置于大腿之間。注意觀察球的反彈方向和落點(diǎn)。起跳時(shí)兩腳用力蹬地，提腰，兩臂上擺，同時(shí)兩臂向上伸展，腰腹協(xié)調(diào)用力。

　　（3）空中搶球：分雙手、單手和點(diǎn)撥球。雙手搶籃板球時(shí)，指端觸球瞬間，雙手用力握球，腰腹用力，迅速將球拉入胸腹部位，同時(shí)兩肘外展，以保護(hù)球。單手搶籃板球，跳起達(dá)到最高點(diǎn)時(shí)，指端觸球后，迅速屈指、屈腕、屈肘收臂，將球下拉，另一只手扶球護(hù)球于胸腹部位。點(diǎn)撥球是在跳起到最高點(diǎn)時(shí)，用指端點(diǎn)撥球的側(cè)方、側(cè)下方或下方。

　　（4）進(jìn)攻搶到籃板球時(shí)或補(bǔ)籃或投籃，或迅速傳球給同伴重新組織進(jìn)攻；防守?fù)尩交@板球，或在空中將球傳出或落地后迅速傳出或運(yùn)球突破后及時(shí)傳給同伴。

　　導(dǎo)入：同學(xué)們，在20xx年的`雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)中，中國女排在郎平教練的帶領(lǐng)下，我國女子排球隊(duì)再次取得了冠軍，大家想一想女排姑娘為什么能夠取得冠軍呢？對(duì)，同學(xué)們都說是因?yàn)槲覀兊呐殴媚飺碛性鷮?shí)的技術(shù)和勇往直前的精神，那大家想不想像女排姑娘一樣掌握出色的排球技術(shù)呢？都想，對(duì)不對(duì)，那我們今天來學(xué)習(xí)下其中一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作，排球正面雙手墊球。

　　2、講授排球正面雙手墊球

　　（1）示范

　　提問：墊球時(shí)為什么要用手腕上方10～15厘米處？

　　學(xué)生回答：擊球面積大，控球路線穩(wěn)定。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。

　�。�2）講解

　　動(dòng)作要點(diǎn)：采用半蹲準(zhǔn)備姿勢，運(yùn)用各種移動(dòng)步伐快速移動(dòng)，正面對(duì)準(zhǔn)來球。當(dāng)球飛行到胸腹前一臂距離時(shí)，抬雙臂用雙手腕關(guān)節(jié)以上10cm處擊球。擊球時(shí)兩手臂深直夾緊，提肩，前伸至球下，依靠全身上下肢協(xié)調(diào)用力配合來控制球的力量和落點(diǎn)。

　　3、練習(xí)

　　（1）原地徒手模仿練習(xí)，2～3步移動(dòng)墊球徒手模仿練習(xí)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)廣播操隊(duì)形，老師口令提示。（數(shù)“1”時(shí)準(zhǔn)備，數(shù)“2”時(shí)擊球，數(shù)“3時(shí)還原”）。

　�。�2）固定球練習(xí)。

　　組織教學(xué)：前后兩名同學(xué)為一組，一人固定球，一人做動(dòng)作練習(xí)。10次后交換。重點(diǎn)體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力和正確擊球位置

　�。�3）兩人隔3米距離一拋一墊。

　　糾錯(cuò)：在擊球的時(shí)候屈肘、翹腕。

　　改正：口訣提示，頂肘、提肩、壓腕。

　�。�4）兩人一組對(duì)墊球練習(xí)，相距3～4米。

　　組織教學(xué)：前后兩名同學(xué)為一組，一名同學(xué)拋球另外一名同學(xué)擊球。

　　4、教學(xué)游戲—墊球比準(zhǔn)。

　　5、展示體操“肩肘倒立—前滾成蹲立—魚躍前滾翻—挺身跳”技術(shù)動(dòng)作。

　　（四）結(jié)束部分

　　1、放松活動(dòng)—配樂放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

　　練習(xí)密度：30%～35%；平均心率：120～135次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。

　　五、場地器材

　　排球30個(gè)、籃球15個(gè)、標(biāo)志物12個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、排球場。

　　六、課后反思

　　初中體育教案篇5

　　在探索中，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。

　　一、備課

　　要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對(duì)教材有興趣，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對(duì)學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。

　　二、上課

　　上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動(dòng)。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)生活，對(duì)身體的好處，使他們學(xué)會(huì)如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們?cè)诓煌攸c(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。

　　在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會(huì)到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。

　　三、課后反思

　　課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會(huì)提高，沒有反思就不會(huì)看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的'是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎？這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與；學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。

　　課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)步。

　　初中體育教案篇6

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。

　　2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。

　　教具：

　　人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

　　教學(xué)過程

　　一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問與小組討論]

　　二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]

　�。�1）認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]

　　提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成？（激發(fā)學(xué)生的求知欲）

　　通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的'骨骼。

　　介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)）平面關(guān)節(jié)（脊椎）

　　自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。

　�。�2）肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

　　肌肉分成三大類：骨骼�。ǜ街诠趋郎希�

　　平滑肌（食道，胃壁）

　　心�。ㄐ呐K）具有律動(dòng)性

　　重點(diǎn)講解骨骼�。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)肌（使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉）對(duì)抗�。ㄔ谕粍�(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定�。私猓�

　　中和肌（了解）

　　用屈肘動(dòng)作來具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。

　�。�3）骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]

　　自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？

　　（4）小結(jié)：

　　A我們說心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次？并說說它的重要性！

　　B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？

　　初中體育教案篇7

　　一．指導(dǎo)思想

　　本課以彎道跑作為教學(xué)內(nèi)容，是在水平四目標(biāo)的引領(lǐng)下，依據(jù)學(xué)生的技能儲(chǔ)備情況和身

　　心發(fā)展特點(diǎn)而確定的。在本課的設(shè)計(jì)上，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生的身體，心理和社會(huì)適應(yīng)方面的發(fā)展。在教學(xué)上，以學(xué)生體驗(yàn)生為主線，以小組合作為核心，做到面向全體學(xué)生，以學(xué)生為主體。通過學(xué)生自主練習(xí)學(xué)練內(nèi)容，讓學(xué)生在練中思、在思中練、在練中懂，使不同層次的學(xué)生都體驗(yàn)到獲得知識(shí)與技能的快樂與成功感。充分發(fā)揮班集體和體育骨干的'作用，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志，協(xié)作競爭意識(shí)和創(chuàng)新精神。通過師生、生生活動(dòng)，增強(qiáng)情感交流，力求建立民主和諧的師生關(guān)系。

　　二．教材分析

　　跑相對(duì)來說是一個(gè)較為枯燥單調(diào)的教材，在教學(xué)中有一定的難度，但是從考慮學(xué)生發(fā)展角度來看又是一個(gè)十分有益于學(xué)生身心發(fā)展的好教材。本節(jié)課主教材《彎道跑》為初中體育田徑教材中的重要環(huán)節(jié)，它和直道跑不同，學(xué)生必須改變身體姿勢和后蹬、擺動(dòng)的方向產(chǎn)生向心力，才能沿著彎道跑進(jìn)，正確的彎道跑姿勢是提高速度的關(guān)鍵。本課內(nèi)容是在學(xué)生學(xué)習(xí)和基本掌握耐久跑的基礎(chǔ)上實(shí)施教學(xué)的，針對(duì)學(xué)生面臨中考體育加試的實(shí)際情況展開教學(xué)。

　　本教材重點(diǎn)為了解、掌握彎道跑技術(shù)要領(lǐng)；

　　難點(diǎn)是在彎道跑時(shí)克服離心力，保持身體平衡，并建立彎道跑時(shí)的加速意識(shí)。輔助教材《彎道接力賽》是對(duì)本節(jié)課主教材的延伸和拓展，主要采用了游戲競賽的組織形式來開展教學(xué)，這樣可提升學(xué)生的練習(xí)積極性，提高練習(xí)效果，對(duì)發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)有較好的幫助，并讓學(xué)生在快樂中學(xué)，在快樂中培養(yǎng)集體榮譽(yù)觀念和團(tuán)隊(duì)合作精神。

　　三．教學(xué)目標(biāo)

　　根據(jù)對(duì)本課教材的認(rèn)真分析和鉆研，結(jié)合初中生的身心特點(diǎn)，確立如下教學(xué)目標(biāo)：

　　認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解彎道跑的技術(shù)原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為耐久跑奠定基礎(chǔ)；

　　技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使80%學(xué)生基本掌握技術(shù)要領(lǐng)，完成動(dòng)作，20%學(xué)生能達(dá)到動(dòng)力定型；

　　素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、耐力、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；

　　情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕艱苦、拼搏奮進(jìn)的精神以及良好的集體主義精神。

　　四．學(xué)生情況

　　初中學(xué)生正處于生長發(fā)育快速期，在課堂上表現(xiàn)為活潑好動(dòng)，注意力容易分散，自我控制能力較弱，由于身體發(fā)展的因素，力量性不強(qiáng)，可塑性大，好勝心強(qiáng)，勇于克服困難，喜歡對(duì)抗運(yùn)動(dòng)和參與活動(dòng)性的游戲。因此，在教學(xué)過程中拓展學(xué)生的思維，選擇適應(yīng)他們生理和心理發(fā)展的教學(xué)方法和手段，以培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自覺性，激發(fā)他們?cè)诰毩?xí)中去思考，去發(fā)展他們的體能與智力。在歡快的氛圍中練習(xí)，在練習(xí)中穿插多種形式的練習(xí)方法，并以各種游戲來拓展課堂教學(xué)，教師再以激勵(lì)性的語言及時(shí)的進(jìn)行鼓勵(lì)，使學(xué)生樹立自信心，養(yǎng)成互助互學(xué)、謙虛嚴(yán)謹(jǐn)、共同提高的學(xué)習(xí)習(xí)慣，更加培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛。

　　五．教學(xué)方法

　　本節(jié)課主要采用了講解示范、教師引導(dǎo)、游戲競賽、自我評(píng)價(jià)等教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。

　　六．教學(xué)過程（詳見課時(shí)教案）

　　七．場地器材

　　場地：田徑場草坪，直徑為12米和11米的兩個(gè)同心圓；

　　器材：音箱一個(gè)，定點(diǎn)標(biāo)志若干。

　　初中體育教案篇8

　　教學(xué)任務(wù)

　　1、通過學(xué)習(xí)體育課安全知識(shí)提高學(xué)生的安全意識(shí)。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生的自信心、靈活性和習(xí)慣性。

　　教學(xué)過程：

　　一、導(dǎo)入：你知道為什么在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意安全防范嗎？你在運(yùn)動(dòng)時(shí)注意自我保護(hù)嗎？

二、正課：體育課安全教育常識(shí)

　�。ㄒ唬┲b安全

　　體育實(shí)踐課大多是全身性活動(dòng)，活動(dòng)量大，彼此接觸機(jī)會(huì)多，而且還要運(yùn)用許多體育器材，如籃球、排球、跳馬等，因此，為了學(xué)生的安全，上課時(shí)著裝必須注意安全。

　　1.衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。

　　2.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項(xiàng)鏈、手鏈、手表等一些物品，以免受傷。

　　3.患有近視眼的同學(xué)，如果不配戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。

　　4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。

　　5.衣服要寬松合體，透氣吸汗，做好不要紐扣多，拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)裝或校服。

　　（二）安全措施

　　1.要牢牢樹立安全觀，體育課前要想好體育課中存在的安全隱患，做好防范意識(shí)。

　　2.要仔細(xì)檢查上課要使用的器械，是否有隱患存在，及時(shí)更換體育器材。

　　3.要求學(xué)生上課的.著裝要合體，合身的服裝才能更加便于運(yùn)動(dòng)，拖拖掛掛運(yùn)動(dòng)容易受傷。

　　4.運(yùn)動(dòng)前要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，易受傷的關(guān)節(jié)、部位要充分活動(dòng)開，預(yù)防傷害發(fā)生。

　　5.教師認(rèn)真做好示范動(dòng)作，使學(xué)生建立好穩(wěn)定的動(dòng)作表象，同時(shí)要規(guī)定動(dòng)作方法，以防學(xué)生因錯(cuò)誤動(dòng)作而帶來傷害。

　　6.體育課上安排練習(xí)要有層次，要注意循序漸進(jìn)，慢慢提高動(dòng)作要求。

　　7.體育課上要加強(qiáng)保護(hù)與幫助，特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課，以防學(xué)生膽大、好勝出危險(xiǎn)。

　　8、體育課上搖及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生，幫助學(xué)生克服心理恐懼，樹立學(xué)生的自信心。

　　9、體育課上要特別注意課后段，如果麻痹大意也容易發(fā)生安全事故。

　　初中體育教案篇9

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)場地，具備基本的田徑理論知識(shí)。

　　2、通過結(jié)合實(shí)例講解田徑比賽通則，讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)各規(guī)則。

　　3、通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的注意力，擴(kuò)寬知識(shí)面。

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1、簡介田徑運(yùn)動(dòng)場地(基本常識(shí)。相關(guān)知識(shí)內(nèi)容)

　　2、簡介田徑競賽規(guī)則

　　重點(diǎn)：場地介紹

　　難點(diǎn)：田徑競賽規(guī)則的理解與運(yùn)用

一、田徑運(yùn)動(dòng)場地的介紹

　　田徑運(yùn)動(dòng)場地是進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練、組織田徑運(yùn)動(dòng)競賽和開展大眾體育活動(dòng)必不可少的物質(zhì)條件。

　　1、田徑運(yùn)動(dòng)場地是全長400米的半圓式場地。其跑道是由兩個(gè)180°到半圓（彎道或稱曲段）和兩個(gè)對(duì)等的直段組成。

　　2、田徑運(yùn)動(dòng)場地的彎道半徑最好的`是36.5米。

　　3，運(yùn)動(dòng)場地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米，所以分道線寬均為5厘米。

　　4、田徑運(yùn)動(dòng)場地除競賽場地外還應(yīng)在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場地。

　�。ㄍ沏U球、擲鏈球和擲鐵餅三個(gè)項(xiàng)目的落地有效區(qū)均為40度角；跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)場地沙坑至少寬2.75米，跳遠(yuǎn)沙坑遠(yuǎn)端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長在6-9米，坑寬2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場地的助跑道寬至少1.22米，長至少40米。）

　　二、田徑運(yùn)動(dòng)比賽介紹

　　田徑分為田賽、徑賽，全能三大類

　　1、徑賽有：短跑、中長跑、長跑、馬拉松（42.195）、競走。

　　其中400米及400米以下的項(xiàng)目，如100米、200米、400米、110米欄、4X100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動(dòng)電子計(jì)時(shí)。

　　800米及其以上距離項(xiàng)目為中長跑、長跑。

　　此外，還有20xx米障礙，3000米障礙，5000米競走，10000—20000米競走。等等

　　2、田賽主要有：跳躍類和投擲類（跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、撐桿跳高）

　　3、全能主要有七項(xiàng)全能和十項(xiàng)全能。

　　三、田徑競賽規(guī)則介紹

　　1、田徑比賽的跑進(jìn)方向一般為逆時(shí)針跑向。

　　2、起跑犯規(guī)：運(yùn)動(dòng)員在做好最后預(yù)備姿勢后，只能在接收到發(fā)令槍或批準(zhǔn)的發(fā)令裝置信號(hào)后開始起跑。（2次犯規(guī)是指同一組非同一個(gè)人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)）

　　3、運(yùn)動(dòng)員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運(yùn)動(dòng)員走或跑進(jìn)時(shí)，應(yīng)取消該項(xiàng)目的比賽資格

　　4、分道跑到比賽中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)自自始至終在自己的分道內(nèi)跑進(jìn)。

　　5、運(yùn)動(dòng)員由于受他人推、擠或被迫跑出自己的分道，但未阻擋其他運(yùn)動(dòng)員，也未從中獲得實(shí)際利益，不犯規(guī)。（例如：A在直道上跑出自己的分道，沒有獲得實(shí)際利益；B在彎道上拋出自己的分道外側(cè)分道線。）

　　6、800米跑起跑時(shí)分道跑，在第一個(gè)彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。

　　7、離開跑道，運(yùn)動(dòng)員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項(xiàng)目比賽。

　　8、接力賽，運(yùn)動(dòng)員必須手持棒跑完全程。

　　9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。

　　10、運(yùn)動(dòng)員在接棒之前和傳棒之后，應(yīng)留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通，以免組的那個(gè)其他運(yùn)動(dòng)員。

　　田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項(xiàng)目中，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運(yùn)動(dòng)員均有3次試跳機(jī)會(huì)，有效成績最好的前8名運(yùn)動(dòng)員可再試跳（擲）3次。若參賽者只有8人或少于8人，則每人有6次試跳機(jī)會(huì)。

　　11、在田賽的某一次試跳（擲）中，由于任何原因使運(yùn)動(dòng)員受阻，可以補(bǔ)試跳機(jī)會(huì)。

　　12、田賽項(xiàng)目比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員無故延誤試跳時(shí)間，將導(dǎo)致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。

　　初中體育教案篇10

　�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)思想

　　本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)教育理念堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù)，發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力為核心，培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)能力為目的，采用自主、合作、探究的教學(xué)方法，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，積極培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好。

　�。ǘ┙虒W(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

　　2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的投擲能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生上肢力量和擲實(shí)心球水平。

　　3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生鍛煉身體的意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

　�。ㄈ┙虒W(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　依據(jù)教材的知識(shí)體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為投擲的力度和出手的角度，確定的依據(jù)主要有兩個(gè)方面：一是力度是決定擲實(shí)心球成績的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點(diǎn)，我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的投擲練習(xí)來解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到奮力一擲有些難度，因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)。

　　（四）教法：

　　將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的.年齡特點(diǎn)，有感性思維較強(qiáng)，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：

　　1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實(shí)踐-認(rèn)知-在實(shí)踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識(shí)、自我完善，同時(shí)也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。

　　3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　4、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作。

　　5、表揚(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵(lì)多表揚(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性教學(xué)過程。

　　1、收心熱身階段（開始和準(zhǔn)備部分）：大約用時(shí)10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。然后是游戲。然后是徒手操練習(xí)。

　　2、情緒發(fā)展階段(基本部分)：大約用時(shí)25分鐘。

　�。ㄎ澹┰O(shè)計(jì)意圖：

　　以游戲代替以往枯燥的擲實(shí)心球練習(xí)，這樣能使學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動(dòng)了身體，又能快速地調(diào)整學(xué)生的注意力。

　　（六）預(yù)計(jì)課的效果：

　　預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，90%以上的學(xué)生能掌握擲實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng)；40%的學(xué)生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動(dòng)作，從而提高學(xué)生的投擲能力。

　�。ㄆ撸┓此迹�

　　學(xué)生在實(shí)際體育課中，學(xué)習(xí)積極性不夠強(qiáng)烈,學(xué)習(xí)濃度不夠，大多數(shù)時(shí)間都是老師強(qiáng)迫性去教學(xué)，這就給我們當(dāng)老師的一個(gè)提醒：在教學(xué)中多給學(xué)生游戲之類的東西，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，才能更好的去教學(xué)。最終達(dá)到教學(xué)目的。

　　初中體育教案篇11

　　一、課的設(shè)計(jì)：

　　本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象系初一年級(jí)的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來看，無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對(duì)較差。因此，本著體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著重抓學(xué)生的.速度耐力，并輔助一些其它的身體練習(xí)，從而達(dá)到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先，通過游戲，啟發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑，來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會(huì)一些自我鍛煉的方法和手段。

　　二、課時(shí)計(jì)劃：

　　教材：途中跑

　　素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù)：

　　復(fù)習(xí)改進(jìn)途步跑的動(dòng)作技術(shù)，提高奔跑的能力，并通過素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能。

　　(一)開始部分：

　　1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出缺勤；

　　2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)；

　　3、安排見習(xí)生；

　　(二)準(zhǔn)備部分：

　　游戲：貼膏藥

　　(三)基本部分：

　　1、跑的輔助練習(xí) 6 次數(shù)；

　　a、原地快速跑

　　要求：兩腿交替的頻率要快 15x2；

　　b、原地俯臥撐

　　要求：屈臂盡量充分 5—10x3；

　　c、原地高抬腿

　　要求：腿抬起要與腰平 15x2組織教學(xué)：采用全班集體練習(xí)，三種練習(xí)穿插起來進(jìn)行練習(xí)，隊(duì)形如圖： x x x x x x x x x x

　　x x x x x x x x x x

　　o o o o o o o o o o

　　2、途中跑，仰臥起坐；

　　a、途中跑： (次數(shù)： 200米x3) 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。 b、仰臥起坐 (次數(shù) 10—20次x3)

　　動(dòng)作要求：兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。組織教學(xué)：采用全班集體練習(xí)，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進(jìn)行；

　　(四)結(jié)束部分；

　　1、放松練習(xí)；

　　2、小結(jié)并下課；

　　初中體育教案篇12

　　課題：體育鍛煉重在參與教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義

　　2、能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)

　　3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

　　重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭取了解自己的體能！

　　教學(xué)任務(wù)：1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能

　　教學(xué)內(nèi)容：1、古希臘人對(duì)參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識(shí)：

　　“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

　　我國先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：

　　“流水不腐，戶樞不蠢，動(dòng)也�！�

　　2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會(huì)到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)具有積

　　極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中！�。�

　　3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分

　　數(shù)，對(duì)應(yīng)評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中�。�！4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求

　　為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。

　　體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競賽活動(dòng)的基礎(chǔ)。

　　上好體育課，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的`結(jié)合起來，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

　�。�2）上課時(shí)要認(rèn)真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦，善于思考。

　�。�3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先請(qǐng)假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調(diào)動(dòng)。

　　（4）要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護(hù)場地器材設(shè)備。

　�。�5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。

　　課后作業(yè)：1、根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。2、學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法！

　　初中體育教案篇13

　　課題：

　　體育鍛煉重在參與

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義

　　2、能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)

　　3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

　　重點(diǎn)：

　　明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用！

　　難點(diǎn)：

　　爭取了解自己的體能！

　　教學(xué)任務(wù)：

　　1、參加體育鍛煉的益處

　　2、體育鍛煉重在參與

　　3、了解自己的體能

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1、古希臘人對(duì)參加體育鍛煉的益處有的`呢地認(rèn)識(shí)：

　　“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

　　我國先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：

　　“流水不腐，戶樞不蠢，動(dòng)也�！�

　　2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會(huì)到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中�。�！

　　3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分

　　數(shù)，對(duì)應(yīng)評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中�。�！

　　4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求

　　為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。

　　體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競賽活動(dòng)的基礎(chǔ)。

　　上好體育課，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

　　（2）上課時(shí)要認(rèn)真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦，善于思考。

　　（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先請(qǐng)假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調(diào)動(dòng)。

　�。�4）要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護(hù)場地器材設(shè)備。

　�。�5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。

　�。�6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。

　　課后作業(yè)：

　　1、根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。

　　2、學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法！

　　初中體育教案篇14

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1.游戲圓圈運(yùn)球

　　2.蛙跳

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　技能目標(biāo)：

　　1、在練習(xí)中學(xué)會(huì)基本隊(duì)伍的站位。

　　2、通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。

　　3、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。

　　情感目標(biāo)：

　　1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的能力。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，明確個(gè)人和集體的'關(guān)系。

　　參入目標(biāo)：

　　培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中積極參入的熱情。

　　教學(xué)教具：籃球

　　教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：

　　1、開課式。

　　2、隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)、走。

　　3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈。

　　二、基本部分：

　�。ㄒ唬┯螒�，圓圈運(yùn)球

　　1、方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。

　　2、規(guī)則

　�。�1）運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。

　�。�2）運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。

　　3、注意事項(xiàng)：0在場地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。

　�。ǘ┒c(diǎn)投籃

　　1、動(dòng)作方法：

　　兩腳前后或左右開立，站在罰球線上，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開，指根以上持球。

　　2、動(dòng)作要點(diǎn)：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。

　　3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動(dòng)作及注意點(diǎn)

　　4、練習(xí)方法：先集體練巧，后分組練巧。

　　三、結(jié)束部分：

　　1、小結(jié)、講評(píng)。