挫折教育教案（通用15篇）
作為一名優(yōu)秀的教育工作者，就有可能用到教案，教案是備課向課堂教學轉化的關節(jié)點。那么問題來了，教案應該怎么寫？下面是小編收集整理的挫折教育教案，希望能夠幫助到大家。
挫折教育教案 1
一、活動目的：
1、通過挫折教育，讓學生知道挫折是一把雙刃劍，既可以把我們割傷也可以為我們所用，關鍵是看我們握住了劍柄，還是握住了劍刃。從而正視挫折，敢于失敗，培養(yǎng)積極應挫的心理品質。
2、正確看待挫折與成功，正確看待考試，提高學生學習的自信心。
3、做好切實可行的學習生活計劃。
二、活動地點：
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三、活動準備：
1、黑板上寫好班會主題；
2、對班會中的節(jié)目要適當排練。
四、活動過程：
1、班主任導入
自從月考考試后有的同學學習勁頭不高，我在通過與這些同學的私下交談中了解到：
�。ㄒ唬�、這些同學學習狀態(tài)不好，意識消沉。
�。ǘW習缺少動力，每天完成老師布置的一些任務后就不知道該做些什么。
�。ㄈ�、找不到學習的樂趣，學習成績上不去，心里就越煩躁，越煩躁，就越不能全身心的投入到學習中，陷入這種不良循環(huán)。
如何才能走出這個誤區(qū)呢？這節(jié)課我將繼續(xù)和同學們一起探討成功的秘訣。先講一個故事：
有一個人，在他二十一歲時，做生意失�。欢䴕q時，角逐美國州議員落選；二十四歲時，做生意再度失�。欢鶜q時，他的情人離開人間；二十七歲時，一度精神崩潰；三十四歲時，角逐美國聯邦眾議員再度落選；四十五歲時，角逐美國聯邦參議員落選；四十七歲時，提名副總統(tǒng)落選；四十九歲時，角逐美國聯邦參議員再度落選。然而，就是這樣一個屢戰(zhàn)屢敗的人，在他五十二歲時，當選美國第十六任總統(tǒng)！
這個人就是林肯。
面對緊張忙碌的學習生活，成績不理想，他人的譏諷，解不完的難題，親人的叮囑等等，壓得同學們透不過氣來。于是，有的同學目標動搖了，斗志消沉了，面對挫折，我們該怎么辦，今天，我們大家來談談，挫折與成功。
2、解決問題
師：請同學們看下面一個小故事
師：請問同學們你們怎么看待這個問題（思考片刻）。
3、采取措施
師：理想就是對人生目標的確立，同學們我們該采取那些措施來使我們向著自己的目標不斷奮進呢？我們應該清楚的寫下自己的目標以及達到目標的計劃，用強大的信念作為達到目標的后盾，把老師和家長的話牢記在心，信念能夠產生勇氣精力，智慧能力，從而實現自我價值，踏上卓越之路。
4、班主任寄語
成功不是贏了某一次，而是任何時候不放棄追求下去的信念。成功者是需要堅韌的毅力和非凡的勇氣的。一個人經歷一些挫折并不是壞事情。在我們成長的道路上，有坦途，也有坎坷；有鮮花，也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花時，荊棘同時會刺傷你的手。如果因為怕痛，就不愿伸手，那么對于這種人來說，再美麗的鮮花也是可望而不可及的.。
成功永遠屬于挑戰(zhàn)失敗的人。我們擁有年輕，年輕沒有失敗。只要能戰(zhàn)勝荊棘，戰(zhàn)勝自己，即便是遍體鱗傷，至少也可以證明——我們曾經奮斗過，我們不是挫折的奴隸！沒有贏但也沒有輸！
同學們，在學習中你們遇到挫折時，你們就該正視挫折，永不言敗，努力走向成功。林肯不也是經過九次沉重的打擊，最后才當上總統(tǒng)的嗎？同學們，我們要對成功說：你不要來得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我們要對挫折說：讓暴風雨來得更猛烈些吧！面對成功，請一笑臵之；面對挫折，請綻放從容的笑臉，挺直堅強的腰板吧！人間沒有永恒的夜晚，世界沒有永恒的冬天，真正的勇士怎會畏懼失敗與挫折！
5、班會結束
讓我們攜手共創(chuàng)美好的明天吧，我相信我們一定會成功的。
6、師生合唱《團結就是力量》或《明天會更好》
輕輕敲醒沉睡的心靈慢慢張開你的眼睛，看看忙碌的世界是否依然孤獨的轉個不停
挫折教育教案 2
一、活動目的：
社會經濟飛速發(fā)展，人們的生活水平日益提高，大部分小學生的家庭經濟富足，多數都是獨生子，家長倍感關切。孩子在寵愛（甚至是溺愛）中長大，像是溫室里的花朵，一點點的風吹草動，都會是一種巨大的打擊和挫折。通過這次挫折教育主題班會活動，讓學生學會正確面對困難與挫折。引導學生形成自信、樂觀、堅強的性格。
二、活動準備：
1、學生收集名人克服困難與挫折的小故事。
2、搜集新聞報道。
3、準備《真心英雄》這類勵志歌曲。
三、活動程序：
1、創(chuàng)設情境，感受挫折。
播放動畫視頻《愛迪生》愛迪生在失敗五千多次后，發(fā)明出鎢絲燈泡的故事�？赐暌曨l后，請學生圍繞故事進行討論。
�、賽鄣仙诎l(fā)明燈泡的過程中遇到了哪些困難？
�、谒窃鯓用鎸@些困難的？
�、勰銖膼鄣仙砩蠈W到什么？
感悟：失敗是成功的必由之路，失敗越多，離成功也就越近；那些永遠不敢嘗試、害怕失敗的.人永遠不能獲得成功。
總結：每個人都有他自己的人生理想和奮斗目標。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標邁進，但在奮斗的過程中，難免會遇到這樣或那樣的困難擋住你前進的腳步。在這種情況下，人們就會產生緊張、不安、失意等情緒反應，并伴隨著相應的外部行為反應，這就是挫折。挫折在弱者面前是一塊絆腳石，但在強者面前確是一塊墊腳石。
2、了解挫折。
你在生活中有沒有遇到相似的經歷，你是如何對待的呢？談談你自己心目中能算得上“挫折”的事例。
（你遇到挫折的時間、你遇到的是什么挫折、你是怎樣克服的。
3、“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”——講故事
你知道哪些名人大家遭受挫折、戰(zhàn)勝挫折的故事給大家講一講。
居里夫人在經歷無數次失敗后，提煉出了一克鐳。
張海迪身殘志堅，成為世人學習楷模。
貝多芬雙耳失聰，創(chuàng)作了舉世聞名的《命運》交響曲
4、教師給學生讀兩則新聞報道。一則是江西三名學生因未完成作業(yè)相約跳樓；另一則是疑因高考成績不理想跳樓。通過兩則反面案例，來警醒學生正確對待挫折，珍愛生命。
5、欣賞歌曲《真心英雄》，并尋求榜樣的力量，戰(zhàn)勝挫折。
學唱歌曲，并體會歌詞的含義。
總結：相信同學們都喜歡遇到挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經歷風雨怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功”。它告訴我們：人必須經歷挫折，才能培養(yǎng)出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。
6、師生共同探討善待挫折的方法。
我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？
生回答：聽音樂、找人述說、寫日記等。
師補充：情傾訴法、音樂療法、轉移注意法。
總結：挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業(yè)成功的基石。經歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識。
四、自我反思
是樂觀面對挫折，還是悲觀應對，除了與個人的性格（據說性格和血型也有關系，我指的是天生的。）有關外，更重要的是所處的外在的教育環(huán)境（家庭教育和學校教育）。作為一名教育工作者，在應試教育的大環(huán)境下，老師不僅要關注學生的學習成績，更要關注學生的心理健康。當我看到社會上因為教育缺失而造成的無法挽回的極端事實時，我都會深刻反思自己在平時的教學工作中是否存在一些過失。如果發(fā)現問題就要及時補救。教師，是一個人人生中最重要的引路人。教師的一句話一個動作都有可能改變學生的一生。所以，作為老師一定要謹言慎行，切莫隨意。也許老師的一個不經意，深深的影響到一個學生。教師在學生面前，一定要扮演一個積極樂觀向上的角色，要把生活正能量傳遞給班上每一個孩子，讓他們學會笑對挫折，珍愛生命。
挫折教育教案 3
一、活動設計:
挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產生的一種消極的情緒反應。如果處理不當，它會給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學習和生活。對學生進行挫折教育，幫助學生健康成長，有利于他們將來更好地適應社會生活。
二、目標要求:
1.情感、態(tài)度與價值觀:幫助學生以積極的態(tài)度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。
2.知識與能力:學會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。通過活動，了解挫折對個人成長的重要性，體會感受挫折，掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。
3.過程與方法:運用體驗法、情景教學法、發(fā)放《自我確認表》等，通過音樂營造情景，圖片展示情景、語言描繪情景等，引導學生在具體情景中體驗、領悟。通過小組成員的獨立思考、合作、討論交流等，使學生不僅在知識上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。
三、教學重點:
通過情感的交流，讓學生發(fā)泄內心積壓的痛楚，并對挫折有一個正確的`認識。
四、活動準備
1、課件《兩只小兔》等
2、歌曲《陽光總在風雨后》等
五、活動過程
�。ㄒ唬┯螒驅耄惺艽煺�
1、同學們，今天我們要進行一次扳手勁比賽
2、請勝利的同學做一個表情動作，請失敗的同學也做一個表達你此刻心情的表情
3、小結:傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現。今天我們一起來聊聊"挫折"這個話題。(課件出示"挫折")
�。ǘ┱J識挫折
1、在剛才的暖身活動中，我們有部分同學已感受到了失敗，這就是挫折，在我們在生活中常會遇到。請你把學習中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用筆寫下來。
2、傾心交流:(小組討論)
你遭受過哪個方面的挫折?
遭遇挫折以后有什么樣的感受?
3、學生代表發(fā)言
過渡:同學們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心里，那就會越積越多，直接會影響人的身心健康，我們怎樣戰(zhàn)勝挫折呢?請聽故事《兩只小兔》(課件出示)
（三）戰(zhàn)勝挫折
1、故事天地
故事第一部分:兩只小兔在森林快樂的玩耍，不小心掉進了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有一定距離，但這足以讓兩只小兔體驗到什么是滅頂之災。
提問:如果你是那只掉進陷阱里的小兔，你會怎么想?怎么做?請學生發(fā)言
故事第二部分:一只小兔想:"完了!完了!離地面這么高，我是永遠也出不去唉"另一只小兔卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己:"上帝給了我堅強的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去。"它每時每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍―――生命的力量與美展現在它每一次的搏擊與奮斗中。
故事第三部分:不知過了多久，勇敢的小兔經過不懈的努力和奮斗終于換來了自由的那一刻，它從陷阱里奮力地跳了出來，重新回到了地面，而那只悲觀失望的小兔，卻沒有機會逃離險境，永遠留在了陷阱里。
提問:聽了這個故事后，你想對其中的哪一只小兔說什么呢?請學生發(fā)言
小結:在故事里，我們要像那只逃生的小兔一樣，勇敢面對挫折，面對失敗。在生活中，當我們遇到困難時，應多動腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，并在挫折中振作起來。
2、心靈撞擊
同學們，你知道有哪些人勇敢面對挫折，在挫折中奮起這樣的事例嗎?
師舉例:
1、張海迪
2、洪戰(zhàn)輝例子
過渡:向張海迪、洪戰(zhàn)輝等許多人都能在困難面前不低頭，以積極的心態(tài)去面對，你們呢?
3、同組交流:說說自己遭遇了挫折后，你采用什么方法讓自己快樂起來?
4、學生代表發(fā)言
5、讀一讀自己喜歡的抗挫名言
�。ㄋ模┛偨Y
在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經歷風雨怎么見彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后徐老師送大家一首《陽光總在風雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。
請同學們體會歌曲中所蘊涵的道理。讓我們在歌聲中結束我們的學習。
挫折教育教案 4
一、授課重點及難點：
1、引導學生正視挫折，提高承受力，掌握正確方法
2、引導學生如何在生活中培養(yǎng)積極進取、不畏挫折的良好品質
主題班會課設計
一、活動準備：
1、搜集有關名人戰(zhàn)勝挫折的故事資料和有關戰(zhàn)勝挫折的人生格言。
2、回憶自己所經歷的最難忘的一次挫折所造成的后果，從中總結幾條經驗或教訓。
3、準備辯論材料：
正方：
挫折教育在人的成長中起促進作用。
反方：
挫折教育在人的成長中起抑制作用。
二、活動過程：
1、導入：
生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕很少有人能夠象他人祝愿的那樣一帆風順，那些祝福只是人們良好的愿望而已。
現實中，每一個人的生活道路都不可能是筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。
坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。
今天，我們就通過開展如何面對挫折這一主題班會，來樹立正確的挫折觀。
三、學生辯論辯論中明事理。
正方：挫折教育在人的成長中起促進作用。
反方：挫折教育在人的成長中起抑制作用。
四、交流總結：
面對挫折，我們無須害怕，更無須逃避、退讓，而應勇敢面對：
1、增強自信、蔑視挫折知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術上重視它。
2、升華目標，淡化挫折樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小的困難羈絆。
3、自我疏導，請求幫助多與家長、老師、同學談心，及時化解不良情緒。
五、互贈名言贈言中寓哲理。
沒有嫣然綻放的花蕾，便沒有四季宜人的溫馨；沒有潺潺流動的微笑，便沒有漫漫人生的灑脫，我們雖然哭著來到世上，但應該用微笑面對人生，給生命一個堅強、勇敢、自信的笑臉，創(chuàng)造一個獨一無二的精彩人生。
愛因斯坦曾經說過：“優(yōu)秀的性格和鋼鐵般的`意志比智慧和博學更為重要”對孩子進行適當的挫折教育是很的重要。挫折能磨練一個人的意志，使人走向成熟，沒有經過挫折的人生不能算是完美的人生，孩子在挫折中長大，今后走向社會以后，才能去適應這個社會。
但是家長們往往理解錯挫折教育的實質，一昧的批評肯定不是挫折教育！孩子做得好，做得對的時候，家長也應該表揚，鼓勵；而孩子做錯的時候就該批評，這時你會教孩子辨別對錯善惡的能力。
家長，在孩子幼小的時候，應該多給予鼓勵和表揚，這樣能培養(yǎng)孩子良好的性格。隨著孩子年齡的增長，多多少少都會遭遇挫折，家長首先要做的是觀察孩子，理解孩子，在大挫折來臨之前，教會孩子正確面對每一個小挫折，就讓孩子自信、自立、自主。
�？吹接行﹫蟮溃耗澈⒆咏浭懿涣死蠋煹呐u，跳樓自殺，或者沒考好，自殺，再或者一點小小的過節(jié)就會想到死，這跟一些家長自身沒有教育孩子對錯觀念有關，平時對孩子過于嬌縱，哪怕是孩子錯了也不及時糾正，有些家長還會認為孩子厲害，不吃虧就是最好的，這樣造成了孩子很自以為是，聽不得別人說半個不字，一面對挫折就會受不了，進而想到死�？催^一些電視上的英語競賽，或是別的比賽，一旦失敗，就算小選手不哭，主持人或者背景音樂都要將他們弄哭，這是一個什么怪圈？難道面對挫折，我們的孩子只有用眼淚來對付嗎？
也有的青少年很容易激動，一遇到問題或受到挫折，愿望得不到滿足就會表現出很多過激反應和過激行為。這讓我們不由得要問：現在的孩子怎么啦？他們怎么這么脆弱？怎么經不起一點風雨？有些人會片面地認為是孩子不懂事，不理解大人的苦衷，而且太自私，只想索取不懂給予等等，而很少尋找我們做父母自己的不足。我們在更多的時候往往認為孩子吃苦太少。
做家脹的應該讓孩子學會自己跌倒了要再自己爬起來，下次走路的時候他們就會知道要小心，跌倒了也知道可以自己爬起來而不是留在原地等著我們去扶。挫折教育就是家長們耐心等待孩子做完他通過努力能完成的事情，而不是一昧的指責；挫折教育也應讓孩子在體驗中學會克服困難、戰(zhàn)勝挫折；孩子自己能做到的事情，家長應該放手讓他們去做，多讓孩子體驗必要的挫折，以一種積極的心態(tài)去面對失敗。
挫折教育教案 5
一、教學目標：
幫助學生認識困難與挫折是人生道路上經常發(fā)生的事情，是我們生活的一部分；引導學生正確對待所遇到的困難和挫折，培養(yǎng)他們內心的安全感；幫助學生認識遇到挫折后要積極向成年人尋求幫助。知道正確對待挫折可以磨煉自己的意志，能促使自己成熟和堅強；在日常的學習與生活中，遇到困難與挫折不退縮、不回避，能正確對待，看到自己的長處，以長補短；學會遇到挫折后彩正確的方法解決，學會怎樣幫助。
二、教學過程：
�。ㄒ唬⿲�
教師提問：同學們，今天上課我們先來共同思考以下的幾個問題：
1、我們從小長到現在，總是一帆風順的嗎？
2、有誰遇到過困難？當時你是怎么樣解決的？學生議論后自由發(fā)言。
3、教師；聽了同學們的發(fā)言，我也想起了自己的一件事（教師用自己親身經歷的事，向學生們講述困難與挫折是人的生活中經常發(fā)生的事）。我們的每個人都遇到過這樣或那樣的困難與挫折，那么，在困難與挫折發(fā)生的時候，我們應該用什么方法去解決呢？聽了下面的故事，同學們一定會有正確的'答案。
�。ǘ⿲W文明理
1、播放鄧亞萍面對挫折，不灰心，用積極的態(tài)度戰(zhàn)勝挫折的故事的錄音。
2、教師：聽了剛才的故事，同學們一定為鄧亞萍姐姐那不怕挫折，用正確的方法戰(zhàn)勝困難和挫折的精神所感動。在生活中，有許多人都能正確對待挫折，用勇氣和科學的方法戰(zhàn)勝挫折。老師知道同學們對不怕挫折和困難的人是特別欽佩的，請你們講個故事給大家聽一聽。（學生上講臺講自己所欽佩的名人戰(zhàn)勝挫折的事。）
�。ㄈ┗顒用骼�
1、教師將事先準備好的白紙發(fā)給學生，請學生以不記名的形式在紙上寫出自己最近的煩惱。（如果學生愿意寫上自己的名字，就讓其寫上，教師對這樣的學生要及時給予表揚。因為這樣的學生能夠做到有問題采用正確的方法向別人尋求幫助。）
2、將學生寫好的紙條收集后，抽出幾張宣讀，并請全班同學對有煩惱的同學進行幫助。（聽到了別人的煩惱，你想幫助他嗎？你會對他說些什么？聽到了別人的煩惱，你認為自己的煩惱還嚴重嗎？）
3、現在請同學們和老師一起做個放松操。
4、分別進行情景表演。
教師：剛才同學們的表演是我們生活中經常能遇到的事情，請你做個小小諸葛亮，出個好主意，與遇到困難的同學共同去戰(zhàn)勝它。
�。ㄋ模┛偨Y全課
教師：今天，我們共同學習了正確對待挫折和困難，不怕挫折和困難，用正確的方法戰(zhàn)勝它，讓自己健康成長的有關知識。知道了挫折并不可怕。（播放：《真心英雄》的歌曲錄音，并發(fā)給學生書簽。）
挫折教育教案 6
一、教學目的：
讓學生了解怎樣正確對待競爭、挫折的含義和如何積極應對挫折。
二、教學要求：
競爭和挫折是人生道路上司空見慣的正常現象。學會正確對待挫折，是做成一件事或幾件事，甚至是實現宏偉目標和遠大理想所不可缺少的必備條件。
三、教學過程：
�。ㄒ唬┱_對待競爭：
1．競爭的含義：競爭是憑自身的知識和本領，在實踐活動中充分表現自己的實際能力和真實水平的爭勝現象。敢于競爭是一種爭強好勝的表現，是一個人適應社會和求學上進而必不可少的心理品質和能力。
�。ǘ┡囵B(yǎng)正確的競爭心理：
競爭意識促進人才成長，也能培養(yǎng)人的`應變能力。培養(yǎng)正確的競爭心理，能幫助中學生在內心里樹立起強烈的責任感、義務感和為中華振興而讀書的遠大志向，在學習上產生積極的進取心和自信心，并做到不甘于落后，依靠自己的主觀努力創(chuàng)造必要的條件，充分利用客觀有力條件，爭取學業(yè)的進步和成功。
中學生可從以下幾方面著手，培養(yǎng)自己的健康正確的競爭心理：
�。�1）正確認識競爭
（2）敢于競爭
�。�3）善于競爭
（4）增強自己的應變能力
�。�5）互幫互學，博采眾長
�。�6）增強自制力
（7）保持良好的身心狀態(tài)。
�。ㄈ└偁幹谐Ｒ姷牟唤】敌睦砑俺C正：
競爭中常見的不健康心理及矯正原則如下：
1、嫉妒心理
2、自私心理
3、惰性心理
4、饒幸心理
5、自卑心理。
此外，還有緊張焦慮心理、埋怨心理、作弊心理等對參與競爭都會造成不良影響。
（四）挫折的含義：
“挫折”是指人在從事有目的的活動中，遇到障礙或干擾，遭受到損失或失敗時產生的緊張狀態(tài)和情緒反應。
（五）積極應對挫折：
1、正確認識挫折的作用
2、勇敢面對挫折的考驗。
3、積極應對挫折的挑戰(zhàn)。
挫折教育教案 7
一、教學目的
（一）知識與能力：
通過學習了解挫折的含義，懂得任何人都會遇到挫折，世界上不存在沒有遇到挫折的人，挫折是人生的一部分。使學生了解造成挫折的多種因素，幫助學生學會遇到挫折時，能夠正確分析造成挫折的原因及其戰(zhàn)勝挫折的方法。懂得挫折能夠磨練意志，在挫折中增長智慧。
（二）過程與方法：
通過幾個挫折情景的展示，讓學生體會什么是挫折？并結合自己的實際談談所遇到的困難、挫折，加深學生對挫折的理解。通過列舉名人、偉人的事跡，使學生進一步理解任何人都會遇到困難和挫折，人生難免有挫折。教會學生分析。通過一些圖片使學生從直觀上認識造成挫折的原因，對自己遇到的挫折能正確找到原因。
（三）情感、態(tài)度與價值觀：當前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社會的重視，加強青少年耐挫心理的教育是當前的首要問題，讓學生了解每個人都會遇到挫折，目的是為了使學生能夠以一種平常心來對接受和對待挫折，不是任何人或社會對自己的不公平待遇。讓學生了解產生挫折的原因，可以幫助學生分析自身遇到的挫折，從而找出有效方法解決或幫助他人解決。
教學難點挫折、引起挫折的因素、不同的態(tài)度不同結果。
二、知識重點
挫折、引起挫折的因素、不同的態(tài)度不同結果。
三、教學對象分析
現在學生的人格偏差比較大，對挫折的認識和態(tài)度也有一定的'偏差，針對學生的這些問題，必須引導他們明白，挫折是人生的一部分，它與人生相伴相隨；面對挫折，用積極的態(tài)度去戰(zhàn)勝他們。
四、教學過程
教學方法和手段。
五、復習舊課
自尊、自信、自強。
六、導入新課
愿望：為了做的更好，請給予自己鼓勵，你會說些什么呢？
七、活動：
講授新課（教學過程包括教學環(huán)節(jié)設計、學生活動設計、學習方法指導設計、學習效果反饋設計、作業(yè)設計、板書設計）
教學過程
�。ㄒ唬┨接懀�
1、懸念：影片欣賞《大長今》[設懸：播放不了]通過課堂教學遇到了一定的阻礙來引出挫折。
2、七嘴八舌：長今的命運如何？長今的人生歷程給我們什么啟示？
3、暢所欲言：讓學生說說自己或名人所遇到的挫折，講明是什么原因導致的？
4、講述桑蘭的經歷，加深對人生難免有挫折的理解。
學生討論、總結并板書
�。�1）挫折與人生相伴。
�。�2）不同的態(tài)度、不同的結果。
�。ǘ┲R點評
�。�1）挫折與人生相伴
�。�2）什么是挫折？挫折是指做事不順心不順意、碰釘子，遇到了失利、失敗和阻礙時產生的消極情緒反應。
�。�3）引起挫折的因素思考：引起挫折的因素有哪些？圖片展示：幫助學生認清引起挫折的各種因素。
①由自然因素引起的挫折。（自然災害，人的自然死亡。）
�、谟缮鐣蛩匾鸬拇煺邸＃☉�(zhàn)爭，社會制度不完善，個人利益服從于社會利益。）
�、塾扇藶橐蛩匾鸬拇煺邸＃ㄋ搜孕械牟焕绊�，與人交往產生的矛盾。）
�、苡蓚�人因素引起的挫折。（由于自身智力、外貌、生理缺陷帶來的限制，自身道德品質缺陷。）
2、不同的態(tài)度不同的結果
膽怯、懦弱放棄一事無成意志不堅、易滿足半途而廢難成功意志堅定、有信念挑戰(zhàn)困難成功。
�。�1）故事：《鮮奶桶里的三只青蛙》請問：聽了這故事，你有什么感想？
（2）挫折，我想對你說：請大家用一句話來描述一下你對挫折的認識。要求這句話中要包含挫折、困難、逆境等與挫折有關的詞。
�。�3）名人看挫折。
�。�4）面對挫折，你的選擇。
�。�5）實踐活動：挑戰(zhàn)自己，請你將挑戰(zhàn)者、放棄者、半途而廢者在挫折面前常用的詞匯填寫在64頁的相應位置三、自我質疑：這節(jié)課你學習到了什么？你覺得本節(jié)課中還有哪些問題沒搞清楚，或者你又發(fā)現了什么新的問題？
�。ㄈ┙Y束寄語指導學生思考、討論、辯論、分析
指導學生舉例分析說明指導學生舉例分析歸納指導學生思考。
挫折教育教案 8
一、教學目標
1、認知目標：知道人生總會有經受挫折，要在挫折中奮起。
2、能力目標：遇到挫折時，能具體分析造成挫折的因素。
3、思想覺悟目標：培養(yǎng)不畏挫折的可貴的心理品質。
二、教學重點
人生難免有挫折。
三、課時安排
1課時
四、教學過程
�。ㄒ唬┱n前導入：
今天學習新課之前，老師想先問大家一個問題：你們在節(jié)日或是其他特別的日子里祝福他人時會說什么？（學生可能會回答：祝你一路順風：祝你節(jié)日快樂；祝你萬事如意；祝老人福如東海、壽比南山等）同學們剛才表達出的祝福都能夠實現嗎？（學生稍加思索便可得出結論：不可能都實現）是的，這些祝福都表達了我們內心一種美好的祝愿，有些實現了，但更多的卻只是表達了我們的祝愿，而事實并非都能遂人所愿，我們還是會遇到困難，遭到挫折。大家想想生活中的事情是不是這樣呢？可不可以舉出一些例子來？
（二）學習新課：
人生難免有挫折（板書）（學生舉例說明人生那么有挫折，例子可以是自己的，也可以是身邊的同學、親人，也可以是名人偉人的事例，通過將故事舉例子可以增加學生感受挫折的體驗，從而更好地認識“人生難免有挫折�！保⿲W生舉例子之后，教師總結如下：人的一生短暫而有漫長，其生活歷程更不平坦，雖然人人都希望時時順利，但這是不可能的，無論是成年人還是青少年，每個人都會在生活、學習或工作中遇到各種各樣的困難和挫折。觀察古今中外許多名人的成長成才道路，我們不難發(fā)現，他們都是從挫折中磨礪出來的。我們從中也不難發(fā)現，挫折是不是不可戰(zhàn)勝的？
（學生答：不是。他們都用堅強的意志戰(zhàn)勝了挫折。）所以，以后我們再祝福別人，我們就可以這樣說：祝你一路順風，不過也沒關系。（學生會意地笑）
教師板書：挫折是普遍存在的。
�。ㄈ┰斐纱煺鄣脑颍ò鍟�
挫折既然普遍存在，不可避免，那么挫折究竟是怎么產生的呢？為什么不可能完全避免呢？
（學生自學課文，思考問題）
（學生看完課文后回答：這是因為，造成挫折有多方面的因素，而且人們不可能完全避開這些因素，這些因素包括：自然因素、社會因素、家庭和學校因素、個人因素。）
教師板書：自然因素
社會因素
家庭和學校因素
個人因素
（學生把在課前準備好的 資料如VCD、錄象、故事、新聞、個人經歷等進行簡單分類后加以展示說明，這樣可以培養(yǎng)學生的動手能力和探究精神。）
�。ㄈ鐚W生放錄象：1998年抗洪搶險影片片段以及2002年北京地區(qū)沙塵暴的危害情況并進行講解。提問：這些挫折是什么因素引起的呢？學生回答：自然因素。）
教師提示：這些自然災害往往給人的物質和精神造成巨大的損失或痛苦，值得注意的是有些災害是我們人為造成的。如：缺乏環(huán)保意識、破壞生態(tài)平衡等。因此，我們要注意增強環(huán)保意識和安全意識，減少自然災害給我們帶來的挫折，對學生進行品德教育。
（學生講故事：民族英雄岳飛、文天祥郁郁不得志，以及屈原、司馬遷，他們所遇到的挫折是有什么原因造成的`？學生答：社會原因。）
教師分析家庭和學校因素；
家庭因素是不可忽視的，家庭是兒童出生后的第一個生活環(huán)境，對塑造情感意志、性格、品德起著重要作用。家庭成員間的關系、家庭的經濟狀況、家長的教育方式方法以及和鄰里的關系，都會對青少年心理造成影響。
有一個17歲的高中生，因為母親對他的要求極其嚴格，規(guī)定考試成績必須保持在班內前幾名，由于造成了巨大的心理壓力，他將自己的母親殺害了。
�。▽W生討論：是什么使他從一個好學生淪為了階下囚？）
此外，學校是培養(yǎng)青少年的專門機構，學校教育是學生接受教育的主要途徑，因而學校教育必須從全面育人的角度出發(fā)，若采取了不正確的方法，出現偏差，就會對青少年青少年的心理帶來危害。
�。▽W生閱讀書中事例，談感想。）
�。▽W生舉例說明由于個人因素而造成的挫折。）
小結：挫折是普遍存在的，造成挫折的因素是多方面的，所以我們在日常生活中，應認真分析出現挫折的原因，才能有針對性地以正確的態(tài)度和方法面對挫折、經受考驗。
[課后作業(yè)]
一、材料分析題：
材料一：人類科學史上的巨人愛因斯坦，在報考瑞士聯邦工藝學校是，竟因三科不及格落榜，被人取笑為“低能兒”。
材料二：小澤征爾這位被譽為“東方卡拉楊”的日本著名指揮家，曾被中途“轟”下場來，緊接著又被解聘。
請閱讀材料后，根據所學知識分析這些材料說明了什么？
�。ㄋ模╅喿x分析與思考
差生的優(yōu)勢？
教師常常驚奇地發(fā)現，有些歷來成績很好、在學校里幾乎沒有遭受什么挫折的學生，在走上社會后受到某種打擊就一蹶不振；而有些差生因升學無望而較早地參加工作，他們的工作環(huán)境不是很好，并且常常遭受更多的生活壓力，但卻能輕易地挺過來，有時還在某一領域取得了較大的成績。為什么會出現這種情況呢？差生難道還有優(yōu)勢嗎？
�。�1）請同學們說出自己的看法。
�。�2）你現在的總體成績怎么樣？
�。�3）如果你的成績與預想的相差甚遠，你會如何？
�。�4）前面提到的現象是否給你一些啟示？
同學們可以互相交流彼此的看法。
挫折教育教案 9
一、活動內容：
通過一個天生沒有四肢卻樂觀生活，勇于面對身體殘障，創(chuàng)造了生命的奇跡的著名殘疾人勵志演講家——尼克武伊契奇的傳奇故事，讓學生感受他們是怎樣正確勇敢地面對挫折的。不管遇到什么樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失，只有心中充滿希望才能使我們在挫折中茁壯成長。
二、前期工作：
撰寫教案、查找資料、制作PPT、準備音樂《倔強》《我的'未來不是夢》、準備《力克胡哲：我和世界不一樣》、
三、活動情況：
1、通過聽音樂《倔強》來導入話題：挫折。
2、教師講授——挫折
3、師生互動、討論并舉例：在生活中、學習中遇到過哪些挫折？
4、教師小結：在這旅途上，每個人都會遭受挫折。而生命的價值就是堅強的闖過挫折，沖出坎坷！
5、通過視頻《尼克〃武伊契奇的成長故事》引出問題：面對生活中的挫折，我們應該如何面對呢？
6、教師小結：夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管遇到什么樣的挫折，內心希望不能失去，對目標的追求不能喪失！
7、討論：假如你再次遇到挫折，會以怎樣的態(tài)度心情去面對？
8、播放歌曲《我的未來不是夢》
四、活動后記：
現在的學生大多為獨生子女，大多嬌生慣養(yǎng)，大多意志脆弱，經不起任何的挫折和失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心沮喪。因此，培養(yǎng)學生面對挫折是目前急需的。所以，我設計了本節(jié)班隊活動，想通過一些實例來教育學生不管遇到什么樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失！
挫折教育教案 10
一、教材分析
《能夠承受挫折 勇于開拓進取》是初一政治課本（北師大版）第一冊第四課的內容。
本課有一前言，講述我國明清之際歷史學家談遷矢志不移地編寫《國榷》的故事。然后，指出挫折是不可避免的，我們應該怎樣正確對待挫折的問題，并從這二個問題的提出引入正文。本課正文的第一框題“人生難免有挫折”從分析人生難免有挫折入手，闡述了挫折難以避免在于“造成挫折有多方面的因素（如自然因素、社會因素、家庭因素、個人因素等）”。學習本框題，對于提高學生思想、心理素養(yǎng)，增強戰(zhàn)勝挫折的能力，奠定科學人生觀的基礎，具有重要意義。
學習本框題，可以深化對前面幾課，如“鍛煉心理品質加強品格修養(yǎng)”、“磨礪堅強意志 拒絕不良誘惑”的認識，同后面的“發(fā)揮性格優(yōu)勢 養(yǎng)成良好習慣”等課的學習，也有密切的聯系。
二、學生分析
初一年的學生剛剛從小學升到初中，現在還處于從小學到初中的轉型期，他們大多數都是父母的“掌中寶”，從沒受過什么大的委屈或挫折。但，在人生的征程中不可能總是一帆風順，遇到這樣或那樣的挫折是在所難免的，特別是在初中時期，學習壓力增大，學生一時適應不過來，有些學生對挫折的承受能力差，產生了不良后果。所以，在本課的教學當中，一定要注意貼近學生的實際生活進行授課，讓學生自己舉例，以調動學生的學習興趣，在課堂上營造良好的學習氛圍。
三、設計理念
新課程提出“讓學生成為學習的主人”、倡導“自主學習、合作學習和探究學習的學習方式”。
為了實現這一理念：
1、教師在課堂上通過組織學生的“辯論活動”或“情景填空”，體現教師是學生學習的組織者、引導者；
2、在講授“人生難免有挫折”這一內容時，讓學生采用小組合作的學習方式，來查找或進行創(chuàng)作有關這一主題的故事。促進學生的相互交流、相互學習和團結協作；
3、積極引導學生能發(fā)現問題、提出問題，進行探究性學習。
四、教學目標
1、 懂得人生免不了要經歷挫折；造成挫折的因素是多方面的；
2、 學會遇到挫折時，能分析造成挫折的'因素；
五、教學流程
�。ㄒ唬� 創(chuàng)設問題，導入新課。
1、 提問：你認為挫折好嗎？（學生中一般會形成兩種觀點，一種是“好”，一種是“不好”，再讓學生圍繞各自不同的觀點展開辯論，在課堂中形成良好的辯論氛圍。）
2、 場景填空：
小強從郊區(qū)來到市區(qū)的一所新學校，一切都是陌生的。他很希望能獲得新的朋友，可他一口濃濃的鄉(xiāng)音常引來大家的取笑聲，他內心感到從未有過的焦慮和孤獨。而且，由于對新的學習環(huán)境不適應，造成學習成績明顯下降，這更使他體會到了恐慌和失落的滋味。他多想早一點擺脫這一境況啊。如果你是小強，你會怎樣做？
3、 依據學生填空的情況，小結指出：挫折不能一概地認為好或者是壞，關鍵在于你是否能夠承受挫折，是否能夠“勇于開拓進取”。
4、引入課題：能夠承受挫折 勇于開拓進取
�。ǘ┨骄窟^程。
人生難免有挫折
1、 播放歌曲《萬事如意》，讓學生欣賞。
A、提問：
�。�1）這首歌的名稱是什么？
�。�2）這首歌主要表達什么意思？
�。�3）我們平時還有那些祝福親朋好友的成語、詞語或句子嗎？（學生以小組為單位，進行討論并發(fā)言，培養(yǎng)學生合作交流、學習的精神。）
�。�4）在現實生活中，我們每個人是否都能像那些祝福語那樣“萬事如意”、“事事順心”？有沒有同學從小到大都沒有遇到什么困難或挫折的？（切合學生的生活實際，調動學生的學習興趣。）
B、小結指出：人生難免有挫折。
2、 古今中外，無論是偉人還是普通人，都會遇到這樣或那樣的挫折。
A、 舉例：孔子從小家境貧困，沒有受教育的良好條件，只能通過自修來學習。他從15歲開始發(fā)奮讀書，遇到難題就多方求救，曾說：“三人行，必有我?guī)熝��！彼麨榱藢崿F自己的理想，周游列國，歷經坎坷、磨難和挫折，終于成為我國著名的學者和大教育家。
B、 提問：同學們，你們還知道或聽說過哪些名人、偉人與挫折有關的故事嗎？（允許學生舉例時看書或課外書，培養(yǎng)學生自主學習的意識和能力。）
C、 小結：觀察古今中外名人的認知道路，我們不難發(fā)現，他們無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。
因此，挫折是普遍存在的。
造成挫折的因素
1、 提問：你自己印象最深刻的挫折是哪一次，你遭受挫折的原因是什么？（讓學生就這個問題充分地發(fā)言，并將同學們所談到的原因寫在黑板上，“將課堂還給學生”。）
2、 讓學生帶著問題“造成挫折的因素有哪些？”看書，并將其剛剛所提出的因素與課本所歸納的因素進行對比（培養(yǎng)其自主學習的能力）。
A、 自然因素
�。�1）指出自然因素是指由于惡劣的氣候和嚴重的自然災害所造成的損失或失敗，也包括人世間生老病死。
�。�2） 播放錄像：1998年夏抗洪救災的實況。
�。�3） 小結：自然因素給人民造成的挫折是不可能完全避免的。
B、社會因素
�。�1）指出：社會因素，包括政治、經濟、法律、宗教道德、風俗習慣、人際關系等方面。
�。�2）小品：《岳飛的生平》
南宋抗金名將岳飛，滿懷報國志向，決心收復北方失地。正當他率領大軍在郾城大破金軍主力，勝利進軍至朱仙鎮(zhèn)，河北豪杰群起響應的時候，昏庸的皇帝卻在一天中連下12道金牌，迫令岳飛火速撤兵。岳飛悲憤交加，仰天長嘆：“十年之功，廢于一旦�！痹里w回朝后，先是被撤掉官職，隨后又被捏造罪名，逮捕入獄，最終被害于風波亭。
�。�3） 提問：造成岳飛被殺，其報國志向，收復北方失地的目標未能完成的因素是什么？（引導學生回答，體現教師是學生學習的組織者、引導者。）
D、家庭因素和學校因素
�。�1） 指出：家庭因素和學校因素，包括家庭變故，教育不當，造成青少年心理上的緊張、教育、恐慌和失落。
�。�2） 提問：是否能舉一例加以說明這個觀點？（培養(yǎng)學生思考問題、自主學習的能力。）
E、 個人因素
�。�1）指出：個人因素，主要包括個人的生理和心理因素。
�。�2）提問：什么是心理因素，什么是生理因素？舉具體事例說明。（學生以小組為單位，進行討論并發(fā)言，培養(yǎng)學生合作交流、學習的精神。）
總結：以上我們分析了造成挫折的因素，知道了心理不健康的人更易產生挫折心理，所以，我們在日常生活中，要認真分析出現挫折的原因，有針對性地以正確的態(tài)度和方法面對挫折，經受考驗，鍛煉自己的心理品質。
�。ㄈ�)課堂小結。
結合板書及課本，要求學生回答問題：
1、為什么挫折難以避免？
2、 造成挫折的因素有哪些？
(四)課后作業(yè)。
請你以某次挫折為例，分析發(fā)生這次挫折的原因是什么？
挫折教育教案 11
活動目的：
因為孩子們的生活環(huán)境和學習環(huán)境的優(yōu)越，很少經受挫折，更別說面對挫折以后的態(tài)度了，所以，針對孩子們的這種特點，我提倡并引導孩子們開展了一次以“挫折教育”為主題的班會。
活動流程：
一、什么是挫折？
二、挫折來臨時，我們該如何面對？
三、講一講聽過的、看過的或身邊的有關挫折的小故事或名言警句。
四、班主任總結發(fā)言。
活動內容：
隨著清脆的上課鈴聲響起，我們的主持人劉浩淼信步走向講臺�！巴瑢W們，在我們的`生活中，常常會遇到一些讓自己不敢面對的困難，作為新一代的少年兒童，我們是該迎難而上還是就此消沉呢？今天我們就來個‘挫折教育’專題研討，下面我宣布‘風雨’后的彩虹主題班會現在開始！”
臺下立即爆發(fā)出一陣熱烈的掌聲。
“首先我們要弄清一個問題，就是什么是‘挫折’，誰能把自己理解的‘挫折’的含義說一說？”主持人首先來了個追根溯源。
“挫折就是認真準備考試，卻沒有得到理想的成績！”
“挫折就是學習遇到困難的時候�！�
“挫折就是生活中熱心幫助別人，卻換來嘲諷的目光�！�
孩子們紛紛表達著自己理解的挫折的含義，孩子們生活中的這些挫折是多么真實的存在著�。�
“那么，挫折來臨時，我們該如何面對呢？就此消沉還是臥薪嘗膽，發(fā)憤圖強呢？”主持人適時地問出了第二個問題。
同學們四人小組討論的熱烈而生動，但大家所有的答案只有一個：迎難而上，讓挫折點燃心中的信念之火！孩子們表達著自己對待挫折的態(tài)度，但我知道，說起來容易做起來難啊，要想把考試的失利丟于腦后，要想把生活的煩惱拋開，還得需要心靈的引領。而一些名人經歷挫折的故事，無疑會更貼近孩子們的心靈，如味道醇美的雞湯，滋潤他們的心靈。于是，在激烈的討論之后，主持人又開始了第三個環(huán)節(jié)：“同學們，你看過、聽過或親身經歷過有關挫折的故事嗎？讓我們一起來認真聆聽一下吧�！�
孩子們紛紛舉起了自己的小手——
“19世紀初期，有一位英國將軍在戰(zhàn)場上吃了敗仗，落荒而逃，躲進農舍草堆里避風雨，又痛苦、又懊喪。茫然中，他忽然發(fā)現墻角出有一只蜘蛛，在風中拼力結網。蛛絲一次次被吹斷，但蜘蛛一次次拉絲重結，毫不氣餒，終于把網結成。將軍深受激勵，后來重整旗鼓，終于在滑鐵盧之役打垮了對手拿破侖，這位將軍就是歷史上赫赫有名的威曼頓……”段廣遠深情地講完了這個小故事，掌聲代表著孩子們的感謝。
“還有愛迪生，在失敗五千多次后，發(fā)明出鎢絲燈泡！”殷冰鶴說道。
“居里夫人在經歷無數次失敗后，提煉出了一克鐳�！敝熵愗愓f。
“越王勾踐面對慘痛失敗，臥薪嘗膽，吸取教訓，積蓄力量，最后終于戰(zhàn)勝了強大的吳國�！睆堊限闭f。
……
這些勵志小故事必將會端正孩子們對待挫折的態(tài)度，我相信在他們心靈中，已經有一種信念在生根發(fā)芽，那就是戰(zhàn)勝挫折，走向成功！
最后，在班主任發(fā)言中，我這樣激情的鼓勵孩子們：“孩子們，偉大革命導師馬克思說過一句話‘人要學會走路，也得學會摔跤，而且只有經過摔跤，他才能學會走路’，雖然誰都期望一生中一帆風順，事事如意，但是或早或遲，或大或小，總難免會遇上各式各樣的挫折。這個時候，就需要我們找出其中的原因，解決它，把挫折帶給我們的苦悶和焦慮化作一種動力，激勵我們前進！讓我們把每一次的挫折都看做新的起點，堅持不懈，加倍努力，就一定能夠達到勝利的彼岸！”
挫折教育教案 12
活動分析：
二年級的小學生，正處于自我意識發(fā)展的一個上升時期。經過了一年的學習生活，學生體驗到成長和榮譽，也會經歷一些挫折和失敗，因此，很多學生容易產生自我認識不全面，自我評價偏頗的現象，這對于兒童來說，是很不利的。本次輔導活動，針對學生的這一現象，首先讓學生看到"我不行"和"我能行"兩個具體形象的對比，并引發(fā)討論；然后通過各種方式讓學生找到自己的長處和優(yōu)點，贊揚自己，讓學生體會到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心。
活動目標：
1、了解學生自我認識的程度，引導學生學會積極評價自我的方法。
2、幫助學生了解自己的長處和優(yōu)勢，并學會正確看待自己的優(yōu)點和缺點。
3、通過活動引導學生樹立自信心。
活動重點：
幫助學生肯定自己積極的'方面，引導學生充分發(fā)揮自身的長處。
活動難點：
提高自我理解，自我評價的水平，增強學生前進的信心。
活動準備：
1、了解學生自信的程度及學生的長處。
2、了解學生與學生之間的相處情況及看待同學優(yōu)缺點的態(tài)度。適合年級：二年級
活動過程：
一、課件導入：
1、課前互動：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。（教師伸出大拇指）小朋友們，你真棒！
看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他（向同學伸出大拇指）某某，你真棒！
聽到表揚，心里高興嗎無論我們做什么，得到別人的表揚，我們心里肯定很高興。但也有很多時候，我們也會做得不好，會失敗，當你失敗的時候，你心里又會怎么想呢
2、教師過渡語：有兩位小朋友，一個叫"我能行"，還有一個叫"我不行"，我們一起來看看，他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。
3、角色扮演：《我能行和我不行》
我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。
我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。
我能行：我是一個能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經常得到同學的稱贊；我會幫爸爸媽媽做家務，我會照顧鄰居家的小弟弟；我還是一個很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。
我不行：可我什么都干不好，做事總不成功。寫作業(yè)時，老是會有錯誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一到臺上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！
我能行：其實我也有遇到困難的時候，但我總是想，我肯定行，我準能做好這件事！有時候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經認真去做了，已經是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。（蹦蹦跳跳地下場）
我不行：有時候，我也會得到大家的贊揚，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂頭喪氣地下場）
4、小組討論交流：這兩個小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢
二、找一找，說一說
1、教師過渡語：其實，我們每個人都能做很多事情，只是有時候，可能你認為有些事情太小，不值一提。請認真想想你會做的事情，你會發(fā)現，其實你是一個很能干的人呢！
2、和同桌說說你會做這些事嗎
（1）我會洗紅領巾，也會洗手帕，襪子。
�。�2）我會補書，也會包書皮。
（3）我會彈琴，畫畫，打電腦等等。
（4）我會整理房間。
�。�5）我會自己疊被子。
3、教師引導：你還有哪些能干的本領，和大家說說，或者表演一下，好嗎
4、請學生現場表演自己的特長。
三、小品：小明真的是"我不行"嗎
1、教師過渡語：在生活中，有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點，有些人就像"我不行"，他看不到自己的優(yōu)點，認為自己一無是處，請看小品《小明真的是"我不行"嗎》
2、小品表演。
小明真的是"我不行"嗎
小明長得很高大。勞動課，重活，臟活都他干�？墒巧险n時，小明總是愛搞小動作，看窗外的風景。每次作業(yè)，他總做錯，考試成績也不理想。你認為小明真的沒用嗎
3、討論：
（1）小明真沒用嗎
�。�2）那小明做什么事情最棒
�。�3）給小明提提意見：他哪些地方需要改正
4、教師引導：在我們班中，有些人大膽地夸了自己，真棒！可有些同學像小明一樣，看不到自己的優(yōu)點，請同學們幫他們來找一找優(yōu)點好嗎
5、請這部分同學再來夸夸自己，同學之間相互夸一夸。
四、活動：自信獎狀
1、在我們的生活，學習中，有很多同學會遇到許多不盡人意的事情。因此，我們不開心，心情沉重。那么，我們該怎么樣幫自己呢
2、討論：遇到下面這些情況，你會怎么做
（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也臟了，你會試著去
�。�2）上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會試著去
（3）你寫的字總得不到老師的小紅花，你該
3、交流：你認為在日常的學習生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎狀。
4、小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。
五、小結
生活中的每一個人，不可能只有優(yōu)點，沒有缺點，也不可能只有缺點沒有優(yōu)點。重要的是有了缺點要正確對待，要讓自己有一份好心情；當然，有了優(yōu)點也不要驕傲，要化作前進的動力。希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經常對自己說一句："我能行，我真棒！"
來，大聲對自己說（對自己伸出大拇指）：某某，你最棒！
挫折教育教案 13
輔導目標：
1、讓學生知道挫折是人生的正�，F象，學會戰(zhàn)勝挫折的方法，邁向成功。
2、幫助學生以積極的態(tài)度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。
3、引導學生形成開朗，樂觀，堅強的性格，形成正確的挫折觀。
輔導重難點：
能夠正確面對自己遇到的挫折，學會戰(zhàn)勝挫折的方法。
輔導對象：
五、六年級
輔導過程：
一、熱身游戲，引出挫折
游戲：進化論
1、師開場白：“同學們，今天我們來做一個有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的。
2、課件出示游戲方法：全體同學先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學進行猜拳(用“剪刀、石頭、布”的形式)。贏者進化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學再猜拳，猜贏者進化為大雞，而后再找同是大雞的同學猜拳，猜贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類推。
3、全班開始游戲活動，活動結束后記住自己的身份。
4、師采訪成功進化為“鳳凰”的學生：“在游戲中，你的感受是什么？”
5、師分別采訪還是“雞蛋”“小雞”“大雞”的學生：“在游戲中，你的感受是什么？”
6、小結引出：在游戲中，我們并不是一帆風順，有的同學進化成功，有的同學進化失敗。同樣，在我們的學習和生活中，也不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折(板書：挫折)
二、主題活動，認識挫折
1、師：在學習和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢？請看小明、小剛、小紅三人遇到挫折后的表現。
(出示課件：挫折是壞事？ 小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振； 小學各年級課件教案習題匯總一年級二年級三年級四年級五年級 小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經常違反紀律。 小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學，不出家門。)
2、對于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折會是好事嗎？請看屏幕 (出示課件：挫折是好事？被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。 創(chuàng)作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運交響曲。)
3、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運交響曲，挫折對于貝多芬來說，變成了好事。大家對于美國總統(tǒng)林肯也是比較熟悉的，他的`一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來看《林肯的挫折》。(出示課件：林肯的挫折)你發(fā)現了什么？數一數林肯經歷了多少次失敗才獲得成功的？林肯經歷了哪些挫折？
4、小結引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強者站起來。強者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是積極總結經驗。我們是強者，我們不怕挫折。
(板書：我們不怕)
三、情景聚焦，分析挫折
1、師述：
(課件出示)在人的一生當中，挫折是難免的。遇到挫折是好事，也是壞事。挫折具有雙重性。挫折有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧，挫折也使人們前進的步伐受到阻礙，從而產生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。那遇到挫折，我們應該怎么辦呢？請看《情景聚焦》。
(出示課件)
課件出示情景一：李小龍，學校學生，從小學一年級到現在一直是班上的干部，受到師生的喜愛，誰知在前不久的班干部競選中，他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情緒一落千丈，不愿講話，不愿見人，學習成績直線下降。
師：李小龍遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是李小龍，你會怎么做？
生回答后教師小結，出示課件：
心理透視：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產生極度的失落，用不正確的方法對待不順利的事情，自暴自棄。
指點迷津：學會大度豁達，保持心理平衡；善于積極轉移，變通進取。送你一句話：能夠戰(zhàn)勝自己的人，才是勇敢的人。
2、師：作為一個學生，一生要經歷很多次考試，有時考得理想，有時考得不理想，這都是很正常的。但是張強就不這樣認為。請看情景聚焦二。
課件出示情景二：小學六年級學生張強畢業(yè)考試失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說：“我失敗了，我這輩子完了，再沒有任何希望了”
師：
張強遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是張強，你會怎么做？生回答后教師小結，出示課件：心理透視：把失敗夸大，產生消極聯想。指點迷津：學會正視失敗，做好卷土重來的準備。送你一句話：也許在你的生活中足夠的陰云，才能幻化出絢爛的晚霞。
3、師小結引出：
出示課件：
增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術上重視它。升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向， 胸懷大志，才不會為小的困難羈絆。自我疏導，請求幫助——多與家長、老師、同學談心，及時化解不良情緒。
四、指導行為，戰(zhàn)勝挫折
1、請學生講講自己的心路歷程
師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經歷的困難和挫折。(點擊出示課件)在我們的生活中，讓我們回憶一下，你曾經遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折，當時你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小紙條寫下來。
2、從同學們的講述中，我們發(fā)現了很多面對挫折的好方法，請說一說。老師根據學生的回答進行小結，出示課件：面對挫折： 找自己信賴的人傾訴 適當發(fā)泄：如運動式發(fā)泄打沙袋、打球 剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等補償轉移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等幽默對待：幽默對待自己及發(fā)生的事情升華：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己
3、對于挫折，我們有能力面對，讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下，讓我們全班同學喊倒計時：三，二，一，踩!
五、總結升華，笑對挫折
1、師：面對挫折，強者站起來，弱者倒下去。
(點擊課件出示)
挫折帶來的不同結果完全取決于一個人面對挫折的不同態(tài)度。
2、欣賞詩歌《笑對挫折》。
(課件出示)
面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達觀。面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。
3、同學們，失敗和挫折是暫時的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對挫折，我們就會驅逐憂傷的陰霾，快樂起來。請欣賞《學會快樂》。出示課件《學會快樂》。
4、師總結：
(課件出示)同學們，當我們遇到挫折時，要變挫折為動力，做生活的強者。在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經歷風雨怎么見彩虹？只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后老師送大家一首《陽光總在風雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。(播放歌曲《陽光總在風雨后》)
課后延伸：
1、收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。
2、收集有關抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。
輔導建議：
1、學生抗挫能力的培養(yǎng)，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時，注意各種方法和途徑進行教育，及時了解學生的情況并針對個體差異，因材施教。
2、課堂時間有限，以討論交流為主，重在引導學生遇到挫折不要屈服，正確認識挫折，善于吸取教訓，從挫折中奮起，形成能夠經受挫折考驗的健康心理。
挫折教育教案 14
一、教學內容分析及學情分析：
學情分析：我們不少同學意志脆弱，經不起任何的挫折、失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就猜疑推諉，傷心沮喪。當今社會競爭激烈，困難壓力日漸增大，如果心理素質不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn)。
內容分析：通過名人故事和殘疾人馬麗翟孝偉的舞蹈讓學生感受他們是怎樣正確勇敢地面對挫折的。不管遇到什么樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失，只有心中充滿希望才能使我們在挫折中茁壯成長。
二、教學設計思路：
1、讓學生明確生活中人人都會遇到挫折；
2、從名人故事中學習如何正確對待挫折；
3、樹立遠大理想，為實現人生價值勇敢的沖出坎坷。
三、教學目標：
1、使學生正確對待生活中的挫折；
2、學會以積極的方式和方法戰(zhàn)勝挫折，培養(yǎng)學生對挫折的承受力，迎接社會和生活的挑戰(zhàn)。
四、教學重難點：
重點：正確面對生活中的挫折、失��；
難點：學會以積極的方式和方法戰(zhàn)勝挫折，培養(yǎng)學生對挫折的承受力；
五、教學準備：
1、搜集：
�。�1）名人戰(zhàn)勝挫折的故事；
�。�2）名言警句
2、查找資料：
�。�1）馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》
�。�2）歌曲《隱形的翅膀》《超越夢想》
六、教學流程圖：
1、講授挫折
2、從名人故事中體會如何面對挫折
3、樹立遠大理想勇敢的面對挫折，沖出坎坷；
七、教學過程：
�。ㄒ唬⿲耄喝喑两凇峨[形的翅膀》歌曲中。邊聽邊唱
�。ǘ┙處熤v授——挫折
人們?yōu)檫_到一定目的而進行的努力遇到障礙、干擾或打擊，而無法接近和實現預期的的情緒狀態(tài)稱為挫折。
（三）師提出問題：同學們，你們在生活中、學習中遇到過挫折嗎？
列舉一、二
如：某次考試沒考好，班干部落選，沒當上升旗手，受到家長批評，朋友的誤會等等。
�。ㄋ模┲鞒秩诵〗Y：
人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道，也有崎嶇的山路，有燦爛的.鮮花，也有彌補的荊棘。在這旅途上，每個人都會遭受挫折。而生命的價值就是堅強的闖過挫折，沖出坎坷！你跌倒了，不要乞求別人把你扶起來；你失去了，不要乞求別人替你找回！
�。ㄎ澹┟鎸ι钪械拇煺�，我們應該如何面對呢？讓我們先來聽一聽看一看一名人是怎樣面對挫折的，我們從中來學習。
1、聽故事，（愛迪生、梅西的故事）
2、討論：愛迪生、梅西怎樣面對挫折
3、欣賞馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》想想背后的故事；
4、小記者采訪：學生談感想
�。┲鞒秩耍赫埿蕾p詩朗誦《在春光里播種希望》
�。ㄆ撸⿴熜〗Y：
夢想希望使我們在挫折中茁壯成長，不管遇到什么樣的挫折，內心希望不能失去，對目標的追求不能喪失！
（八）反饋
1、師：假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態(tài)度心情去面對？（請3—5名學生談一談）
2、互贈名言共勉（書寫名言并互贈，請二、三名學生讀一讀）
�。ň牛┎シ鸥枨冻綁粝搿�
�。ㄊ┲鞒秩丝偨Y：
為了追求自己的理想，我們要飛翔，去接受風雨的洗禮；為了實現人生得夙愿，我們要飛翔，去迎接春風和朝陽。雖然我們并不堅強的翅膀也許會受傷，但我們一定要飛向遠方。讓我們攜手并肩，去感悟人生的真諦，譜寫生命的樂章！
八、教學反思：
現在的學生大多為獨生子女，大多嬌生慣養(yǎng)，大多意志脆弱，經不起任何的挫折和失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心沮喪。因此，培養(yǎng)學生面對挫折是目前急需的。所以，我設計了本節(jié)班隊活動，想通過一些實例來教育學生不管遇到什么樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失！從本堂課來看，學生積極的參與活動，并能從中受到啟發(fā)。從學生的反饋來看確實達到了預期的效果。如果在設計的話，我會再找出一些反面的例子讓學生來正確認識挫折的兩重性。
挫折教育教案 15
�。壅n 型］
心理活動課
［教學目標］
1、 了解挫折是人們都不可避免的。
2、 學會運用戰(zhàn)勝挫折的具體方法，能承受挫折，并在挫折中奮 起。培養(yǎng)學生承受挫折的能力。
3、 樹立正確的人生目標，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質。
�。劢虒W過程］
熱身小游戲：“找零錢”
游戲規(guī)則：男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由主持人說出具 體價格數目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單 或者組合錯誤的則視為失敗。
讓失敗者談自己的體會。
�。ㄔO計意圖：讓學生通過游戲，初步體會游戲中的挫折）
一、畫人生線段圖
引導語：人生有始有終，我們從出生到現在無論是喜是憂， 無論 是碰到什么人遇到什么事，對我們都有深刻的影響。那么我們可以畫 一條線來表示我們的人生。從起點到終點。這條線可以是直線也可以 是折線也可以是曲線。只要能表示出你自己的人生即可。 請在這條線 上依次標出你人生的幾個關鍵點。你幾歲時碰到過什么事或者遇到過 什么人讓你感受到挫折和失敗。你幾歲時碰到過什么事或者遇到什么 人讓你感受到喜悅和成功。請用筆記錄下來。時間 15分鐘。在畫線之前請讓我們清理一下自己的內心。 （課前靜心：放靜心音樂。請輕輕的閉上眼睛，做三次深呼吸，讓自己的心靜下來。想一想自己從出 生到現在的每一年，每一月，每一時，是哪件事最最讓我難以忘記， 是哪個人讓我最最記憶深刻。靜靜的想，把這些想象記憶在人生的線 段圖上。當你睜開眼睛的時候能清清楚楚的把這些記憶寫在紙上。）
劃人生線段圖：
�。ㄔO計意圖：讓學生感知生活中的挫折與失敗、幸福和成功，知 道人生不是一帆風順的。）
二、說人生線段圖
1、老師設置表格，引導學生談挫折。（注：這是本節(jié)課的第一 個高潮，學生能否說起來、活躍起來，是關鍵）
[同學們，人生的幸福和喜悅我們這節(jié)課先不談，這節(jié)課我們重 點來談談自己在學習、生活中印象深刻的一次挫折。 ]
請根據這兩欄表，自由談論。
我遇到的至今印象深刻的一次挫折
我受挫后的心情、表現 。
談論方式：可以自言自語，也可以與同桌同學交流或小品表演。
2、 學生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演。
3、 老師歸納：
�、傩闹性竿荒軐崿F；
�、诟改覆焕斫饽�；
�、叟c同學相處不好；
�、� 對學校和老師有意見或是親人猝亡、 家庭變故、身體殘疾、學習困難、 升學落榜、事業(yè)失利等。
唉！人生可能遇到這么多挫折，可見挫折是普遍存在的.，任何人 都無法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會因素、家庭和學校 因素以及個人因素。并且人們不可能完全避開這些因素， 那我們青少 年該怎么辦？
�。ㄔO計意圖：通過說挫折、寫挫折、交流挫折，讓學生領悟挫折 是普遍存在的，是避免不了的。）
三、尋求解決挫折的辦法
遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學們“幫”我出主意？
�。ㄗⅲ哼@是本節(jié)課的第二個高潮，同學們能否積極出主意，是關 鍵。）
我們選出一個有代表性的同學的事例：這個同學受到的挫折事例。
請問：
1、假如讓你來幫助這位同學走出困境你會怎么說？。
小結： 同學們非常聰明， 與老師的想法大致相同。 請看老師是怎 樣幫助這位同學尋求解決挫折的辦法。
小結：這個同學之所以能幫他（她）走出困境，是因為他（她） 掌握了戰(zhàn)勝挫折的最基本的方法：
冷靜對待
自我疏導
掌握戰(zhàn)勝挫折方法
請求幫助
積累經驗
其實， 戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多， 這是最常見的、最基本的一 些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是 否可以把它運用到實際當中去。
下面就請剛才談了挫折的同學說一說：
2、“我應該怎么戰(zhàn)勝自己的挫折呢？并請同學們幫幫忙？”能 否提出更好建議？（提示： 可以運用剛才四種方法，還可以借鑒其它 方法）
小結：同學們說得非常好！其實挫折并不可怕，關鍵看我們如何 對待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這 才是最可怕的。所以我們面對挫折，應該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨礪 自己的意志， 回顧古今中外的名人， 無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。
�。ㄔO計意圖：通過幫別人出主意的環(huán)節(jié)，讓學生學會面對挫折的方法）
四、名人名言比賽
[ 請同學們說一說有關“遇挫折，變壓力為動力”的名言 ] 比賽規(guī)則：我們分成三大組，來個名言接龍，一個挨一個說，中 間如有間斷，后面的同學接上。每組時間分別限為 1 分鐘，在這 1 分 鐘內比一比看哪一組說得又多又快， 老師會發(fā)一個小小紀念品作為獎 勵，先準備兩分鐘。
一組比賽，另兩組幫助老師記數。
老師也找了一篇文章與大家共享：
苦難是動力的催化劑； 苦難是一本啟智的經書； 苦難又是一位深 沉的哲人；苦難是人生一道永遠開放著絢麗花朵的風景。 不經過挫折， 怎知道路之坎坷；不經過磨練，怎知意志之堅強；只有在人生道路中 與苦難交鋒，才知苦難也是一種財富。人不是戰(zhàn)勝痛苦的強者，便是 屈服于痛苦的弱者。再重的擔子，笑著也是挑，哭著也是挑。再不順 的生活，微笑著撐過去了，就是勝利。 “人有悲歡離合，月有陰晴圓 缺，此事古難全。 ”苦難在很大程度上是一種自然規(guī)律的表現，早在 一千多年前， 蘇軾就告訴了我們這樣的道理。 我們對苦難應該持有的 態(tài)度是正視和樂觀。 “真的猛士敢于直面慘淡的人生， 敢于正視淋漓 的鮮血 ”，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其 體膚，空乏其身 ”�？嚯y是人生旅途中不可以繞著走的驛站，是成功 道路上必須爬過去的山峰，我們只有知苦還嘗，知難而上，跌倒后再 爬起來，失敗后再鼓起勇氣去奮斗，才能培養(yǎng)起過硬的素質，才能有 抵達輝煌的希望。彩虹總在風雨后，無限風光在險峰！
歸納小結：通過今天的學習，我們知道，在人的一生里，挫折是 不可避免的。我們應該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折 的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，勇于開拓進取。
（設計意圖：進一步深化學生對挫折的理解，勇于面對挫折）
五、完善人生線段圖 播放歌曲：從頭再來！ 把我們畫的人生線段圖中出現挫折和失敗的節(jié)點上， 自己寫上自 己的解決方式。 也可以設想以后的人生中會出現的失敗和挫折， 我們 也寫上應對方法。這樣，我們就不怕挫折和失敗了。
�。ㄔO計意圖：解決以往心理上的陰影，同時為以后的人生打下一 個抵御挫折的心錨�。�
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