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快速跑公開課教案
作為一名教師，時常需要用到教案，借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。那要怎么寫好教案呢？下面是小編幫大家整理的快速跑公開課教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
快速跑公開課教案1
本課教材
1、30米快速跑
2、游戲：春播秋收
課的類型：
新授課
教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成本課任務(wù)。
2、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng)，同時培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力。
3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢，同時改進(jìn)部分學(xué)生的錯誤動作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。
4、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗(yàn)在運(yùn)動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學(xué)生的思維能力，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。
重點(diǎn)與難點(diǎn)
重點(diǎn)：激發(fā)運(yùn)動興趣，發(fā)展快速跑的能力。
難點(diǎn)：在游戲中培養(yǎng)學(xué)生的合作創(chuàng)新能力。
課的順序
時間分配
教學(xué)內(nèi)容
組織、教法、學(xué)法與要求
教師指導(dǎo)
學(xué)生活動
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊
2、報告人數(shù)
3、師生問好
4、宣布本課內(nèi)容
組織：
教法：教師講課內(nèi)容、要求。
學(xué)法：學(xué)生在教師指定地點(diǎn)站隊，學(xué)生聽講。
要求：動作快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿。
二、隊列練習(xí)：
1、稍息、立正
2、原地踏步走
組織：四列橫隊
教法：
1、教師講解要求
2、教師口令開始練習(xí)。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽口令進(jìn)行練習(xí)。
2、隨時指導(dǎo)、糾正動作。
要求：注意力集中，隊伍整齊，擺臂有力。
三、韻律操：
1、踏步運(yùn)動
2、頭部運(yùn)動
3、肩部運(yùn)動
4、擴(kuò)胸運(yùn)動
5、體側(cè)運(yùn)動
6、體轉(zhuǎn)運(yùn)動
7、跳躍運(yùn)動
8、整理運(yùn)動
組織：
教法：
1、教師講解要求。
2、聽音樂練習(xí)。
學(xué)法：師生聽音樂一起進(jìn)行熱身運(yùn)動。
要求：動作優(yōu)美、舒展，協(xié)調(diào)有節(jié)奏。
四、30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)
教師：
1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入正規(guī)的練習(xí)。
2、選出幾個發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。
教師動作：起跑后兩腳用力快速后蹬，擺動腿向前積極擺動，髖部前送，兩臂以肩為軸，積極前后擺動，放松而有力；起跑后慢慢騰騰，擺動腿向高擺動，坐著跑；起跑后，低頭跑；起跑后，仰頭跑。
提出問題：下面你來體會一下究竟怎樣跑，頭在什么位置，兩臂怎樣擺，兩腿怎樣蹬，才能跑得快？
學(xué)法：
1、由小組長組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊的位置上。
2、每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進(jìn)行練習(xí)。
3、每隊學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學(xué)是否進(jìn)行比賽啊？比如跑的快的.同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試）
五、30米快速跑（比比誰的本領(lǐng)大）
教法：
1、教師創(chuàng)設(shè)情境，設(shè)疑，激發(fā)學(xué)生的求知欲
2、教師鼓勵學(xué)生跟自己的新朋友合作，比比誰的本領(lǐng)大
3、教師組織巡視參與
4、組織展示
5、師評
學(xué)法：
1、學(xué)生明確活動方法并進(jìn)行活動
2、學(xué)生解疑
3、學(xué)生展示
4、生評
要求：體會跑的速度
六、游戲：
春播秋收
組織：分成四組
教法：
1、教師講解動作要領(lǐng)、規(guī)則、以及教師示范。
2、教師組織練習(xí)。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽、看教師講解與示范動作。
2、在教師的組織下進(jìn)行練習(xí)。
要求：遵守游戲規(guī)則，遵守紀(jì)律。
七、結(jié)束
1、整理放松
2、課的小結(jié)
3、師生再見
組織：
教法：
1、聽音樂《小白船》進(jìn)行放松。
2、教師小結(jié)。
學(xué)法：師生一起在音樂下舞蹈。
要求：放松，動作自然。
教具準(zhǔn)備
標(biāo)準(zhǔn)物
沙包
音響一個
快速跑公開課教案2
一、教學(xué)目標(biāo)
知識與技能
學(xué)生能夠說出50米快速跑的動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能跑得更快、自然、協(xié)調(diào)。
過程與方法
通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)。
情感態(tài)度與價值觀
在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
起跑有力，加速明顯，途中跑時重心平穩(wěn)，直線性好，蹬擺有力，較自然放松。
難點(diǎn)
各環(huán)節(jié)銜接緊密，途中跑動作自然、協(xié)調(diào)、有力。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，在上課之前來看一個視頻，看完之后老師找同學(xué)告訴老師視頻里播放的是誰，在進(jìn)行什么運(yùn)動項目?好，視頻播放結(jié)束了，哪位同學(xué)來回答一下?對，是蘇炳添在進(jìn)行一百米比賽。他就是我們國家跑的最快的人，同學(xué)們想不想和他跑的一樣快呢，我們就從最基本的快速跑技術(shù)學(xué)起。
2.隊列隊形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲“桃花朵朵開”
方法：全班手拉手以教師為圓心成圓形站立，當(dāng)教師發(fā)出跑的信號后，學(xué)生逐漸加速，跑的過程中教師會說“桃花朵朵開”，學(xué)生需要說“幾朵開”，教師回答“3朵開”，學(xué)生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開。
組織教學(xué)：圓形站立
2.配樂韻律操
伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚(yáng)鼓勵。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
3.專項練習(xí)
高抬腿跑15米練習(xí)
組織教學(xué)：每組一個跑道進(jìn)行練習(xí)，共4個跑道，教師發(fā)令。
要求：跑完后的同學(xué)迅速從跑道兩側(cè)回到隊伍后方。
(三)基本部分
1.示范
提問：剛剛老師在跑的過程中手臂是如何擺動的?跑的路線是怎樣的?
學(xué)生回答：前后擺臂，跑的是直線。
3.講解
動作要點(diǎn)：起跑快，后蹬有力;起跑后，上體保持適當(dāng)前傾，后腿前擺不宜過高;途中跑動作協(xié)調(diào)、自然，前擺積極、后蹬有力，擺臂自然、上下肢、蹬與擺協(xié)調(diào)配合，并以最快速度沖過終點(diǎn)。
4.練習(xí)
(1)原地擺臂練習(xí)，教師強(qiáng)調(diào)前后擺臂的動作。
組織教學(xué)：學(xué)生成體操隊形散開。
(2)25米后蹬跑練習(xí)，幫助學(xué)生體會前腳掌蹬地的'感覺。
組織教學(xué)：學(xué)生分為四組，每組一個跑道，見習(xí)發(fā)令，每隔5秒發(fā)一次。
(3)多種信號的起跑接快速跑練習(xí)，幫助學(xué)生糾正搶跑的問題。
糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在練習(xí)時有搶跑現(xiàn)象。大家一定要注意了，練習(xí)過程中要聽清楚老師發(fā)出的不同信號，大家聽到信號后才能起跑。
(4)終點(diǎn)線前5米放置標(biāo)志桿，要求學(xué)生沖過標(biāo)志桿方可減速。
組織教學(xué)：教師可在終點(diǎn)處為學(xué)生吶喊助威，幫助學(xué)生樹立自信心。
5.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評價。
6.教學(xué)比賽—胸前貼紙的接力比賽
組織教學(xué)：以體育小組為單位，每組一個跑道，學(xué)生需要將白紙置于胸前，當(dāng)聽到起跑口令后迅速跑動，速度盡量快使紙不掉落至地，跑25米后繞過標(biāo)志桶原路返回，將白紙交給下一名同學(xué)。跑的過程中白紙如果掉落需要從原地?fù)炱稹?/p>
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
田徑場、4個標(biāo)志桶、音樂播放器。
五、預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動強(qiáng)度：中等。
六、課后反思
快速跑公開課教案3
一、設(shè)計理念：
本課以“健康第一”的思想為指導(dǎo)，以“動中思、動中健、動中樂”為主題，以學(xué)生能力發(fā)展為根本。教學(xué)中以圍繞鞋盒為主線，采用多種練習(xí)形式和激勵手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考問題，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。發(fā)揮學(xué)生的主體作用和主觀能動性，力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、環(huán)保因素，有機(jī)滲透新課標(biāo)理念，融《兩綱》教育于課堂教學(xué)之中。力爭在“快速跑”教學(xué)過程中展現(xiàn)一堂平實(shí)而富有生活化的體育課。
二、教材、學(xué)情分析
主教材快速跑是發(fā)展學(xué)生基本活動能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活遷移的重要準(zhǔn)備，是“跑”類教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，也是省《小學(xué)生體育學(xué)習(xí)》中首推的活動形式，所以學(xué)練該內(nèi)容非常重要。
本課的教學(xué)對象是小學(xué)四年級學(xué)生，他們中的大多數(shù)體能較好、且活潑好動，但參與運(yùn)動憑興致，有時顯得魯莽；少數(shù)學(xué)生因肥胖或體質(zhì)單薄，基本活動能力較差，靈活、協(xié)調(diào)性也不好。而四年級學(xué)生畢竟有一定的`體育技能儲備，他們不會滿足于簡單的跑的組織和活動形式。所以，本課將從安全教育入手，突出游戲與比賽性，積極促進(jìn)學(xué)生形成一定的快速奔跑的技能水平。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、在快速跑中認(rèn)識和掌握快速跑的基本動作要領(lǐng)，體會快速跑教學(xué)中帶來的激情與樂趣。
2、學(xué)生能在練習(xí)中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調(diào)，發(fā)展速度、耐力、下肢力量等體能；3、能在同伴的鼓勵下在小組團(tuán)結(jié)協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。
四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生快速跑的能力；
2、教學(xué)難點(diǎn)：探究新的快速跑練習(xí)方法；
五、教學(xué)流程
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1、學(xué)習(xí)報數(shù)，并介紹“12”報數(shù)、“123”報數(shù)、“1234”報數(shù)??，隨機(jī)報數(shù)舉手;2、游戲：報數(shù)跑3、熱身操：6-8節(jié)
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4、關(guān)于鞋盒練習(xí)：教師介紹過鞋盒的技巧與相關(guān)知識，組織學(xué)生參與展示與互動，教師示范并介紹嘗試練習(xí)的要求，組織練習(xí)。
5、游戲（送快遞）：是課的高潮部分，運(yùn)用游戲、比賽教學(xué)法，學(xué)生雙手拿著鞋盒快速跑到指定地點(diǎn)將鞋盒整齊疊起，后往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。（接力方式以錯位、擊掌為主）
6、游戲（收快遞）：將剛送來的快遞收回來，要求學(xué)生快速跑到指定地點(diǎn)，從上至下將疊好的鞋盒有序的拿回，往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。根據(jù)課堂的具體情況靈活的運(yùn)用，會收到良好的效果。
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8、放松：放松操一邊放松，一邊總結(jié)，達(dá)到緩慢收心、總結(jié)評議的效果。
六、教學(xué)主要特色
1、注重生活化理念，將鞋盒引入課堂，在鞋盒的不同用途中體現(xiàn)生活中處處存在運(yùn)動。
2、靈活運(yùn)用情景化、游戲化的教學(xué)方法，將枯燥的快速跑變得生動而有趣味。在快速跑教學(xué)中，努力激發(fā)學(xué)生思維，培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識。
3、抓住主教材本身教學(xué)中的教育時機(jī)，自動滲透安全教育與環(huán)保教育。
快速跑公開課教案4
一、指導(dǎo)思想
本單元根據(jù)《體育（體育與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應(yīng)三維健康理念”，為指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中，通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，運(yùn)用豐富的游戲，來幫助學(xué)生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，在教學(xué)中，通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗(yàn)，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質(zhì)得到提高。
二、教材分析
三年級快速跑教材，是在走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。但是走和跑兩部分內(nèi)容聯(lián)系緊密，所以在內(nèi)容設(shè)計和引導(dǎo)學(xué)生掌握跑的技能時，都不能人為地把它們分開，要與之銜接。通過多種方式的游戲，使學(xué)生在活動中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。
三、學(xué)生分析
低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，活潑好動、喜歡游戲。處在長身體和各種活動項目的啟蒙階段，就是與人們平時生活、學(xué)習(xí)緊密相關(guān)的走和跑，其習(xí)慣和方法都沒有定型，身體和心理處在發(fā)育的黃金時期。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動中掌握跑的`正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合趣味性強(qiáng)、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機(jī)會，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。就會有利于學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，提高其自尊心和自信心，對以后的學(xué)習(xí)就會產(chǎn)生積極的影響。
四、單元教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動參與：通過教學(xué)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠積極主動的參與到所有課時的學(xué)習(xí)中。
2、運(yùn)動技能：學(xué)習(xí)正確的跑步方法，基本能用正確的方法進(jìn)行各種跑的鍛煉。
3、身體健康：在游戲活動中，發(fā)展學(xué)生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和體驗(yàn)參與集體體育活動的樂趣。
5、社會適應(yīng)：能與同伴順利地完成集體性的體育活動，培養(yǎng)不怕苦、不怕累的意志品質(zhì)。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：對快速跑的游戲表現(xiàn)出積極的態(tài)度。
難點(diǎn)：掌握基本的跑步方法。
六、設(shè)計理念
本單元設(shè)計貫徹了課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，通過引導(dǎo)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)，把獲得新的知識經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用在實(shí)踐中。教學(xué)中努力體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，啟迪、導(dǎo)疑、創(chuàng)新為主軸，培養(yǎng)學(xué)生自己學(xué)習(xí)的意識，讓學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，并在自我挑戰(zhàn)過程中，不斷超越自我，從而獲得一種成功的喜悅。教師在整個教學(xué)過程中充當(dāng)一個引導(dǎo)者的角色，學(xué)生可以在反復(fù)學(xué)習(xí)的過程中，掌握淺易的知識和學(xué)會簡單的技能，寓教學(xué)于活動之中，寓教味于教學(xué)之中，發(fā)展學(xué)生的基本活動能力和健康發(fā)展的個性。
七、運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計：
根據(jù)本校學(xué)生的體質(zhì)和技能基礎(chǔ)，本單元練習(xí)密度、平均心率、強(qiáng)度控制在以下范圍。
練習(xí)密度：５０％——7０％
平均心率：１３０——１6０/分
強(qiáng)度指數(shù)：１.４——１.６
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