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《立定跳遠》教學反思（錦集15篇）
身為一名剛到崗的教師，教學是我們的工作之一，通過教學反思可以很好地改正講課缺點，那么教學反思應該怎么寫才合適呢？以下是小編為大家整理的《立定跳遠》教學反思，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《立定跳遠》教學反思1
10月9號迎來了我的師父，體育組蘆老師的新學期引領(lǐng)課，水平一 二年級《立定跳遠》。一場秋雨把這堂本應該在室外進行的體育課轉(zhuǎn)移到體育館進行。但是絲毫沒有影響到本節(jié)課的上課質(zhì)量，這節(jié)課對于向我這種年輕教師來說感受頗深。以下是我從三個方面對本次課的個人感想。
一、課前準備，準備充分、細致入微；
由于下雨蘆老師很早就去了體育館布置場地準備器材，進行課前的常規(guī)準備。充分的課前準備給這節(jié)體育課打下堅實的基礎(chǔ)，由于是低年級的學生注意力不能長時間集中，從準備活動到基本部分再到游戲及放松每一個環(huán)節(jié)的教學設(shè)計、場地規(guī)劃、隊形變化必須做到細致緊湊不枯燥。充分的`課前準備是一節(jié)體育課的基礎(chǔ)，更是一名合格教師的基本責任。
二、課中教學，規(guī)范有序、靈活多變；
從開始的課堂常規(guī)師生問好、安全強調(diào)、提出問題，再到準備部分由慢到快的慢跑熱身及步伐練習和徒手操的各關(guān)節(jié)活動達到充分熱身的目的。進入基本部分以后蘆老師將學習的主動權(quán)教給學生并鼓勵每一名同學參與進來，讓學生們自己去發(fā)現(xiàn)立定跳遠的基本要領(lǐng)在結(jié)合叫停糾錯及代表示范讓大部分學生更好的理解立定跳遠的基本動作。最后通過小游戲活躍了課堂氣氛，達到了練習強度做到了低年級學生在“玩中學，學中練”的教學目的。創(chuàng)設(shè)情境教學，提高學生的學習主動性與積極性。
三、課后小結(jié)，充分鼓勵、制定目標；
給予每一名學生充分的認可與鼓勵并提出下一節(jié)課的目標，讓每一名學生對于下一節(jié)課充滿期待。
總結(jié)：通過這一節(jié)課的學習讓我受益匪淺，尤其自己是帶一年級的課怎么去抓他們的心理，什么樣的課程形式更適合他們，課堂上的組織與溝通這些都是我需要提高和完善的。
1、我要在以后沒有課的情況下多向師父請教、多去聽有經(jīng)驗教師的課、多總結(jié)多反思每一節(jié)課的得與失；
2、深挖教材，不斷創(chuàng)新、培養(yǎng)習慣，完善細節(jié)、靈活多變、情景課堂、關(guān)心愛護每一名學生，充分調(diào)動每一名學生對體育課的積極性；
3、做到課前充分準備，課中靈活有序，課后積極反思；
4、強調(diào)課堂常規(guī)、強化安全意識，深入了解每班學生的身體狀況并給每班體質(zhì)較弱的學生做記錄；
5、努力提高自身綜合素質(zhì)，下功夫提升業(yè)務能力，力爭做一名一小優(yōu)秀的體育老師。
《立定跳遠》教學反思2
通過本次課的教學，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會。游戲教學方法改變了過去以教師為主的被動式教學方法，調(diào)動了全體學生的積極性，全體學生的共同參與，也避免了少數(shù)學生厭學當觀眾的現(xiàn)象，利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學環(huán)境，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，提高了學習效果。學生通過分組比賽，進一步增強了責任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力，從學生的練習程度上不難看出，學生對分組教學方法很感興趣，教學比賽既是素質(zhì)，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的較量，也是對學生心理素質(zhì)的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養(yǎng)了學生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此，分組比賽對提高全體學生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效。
優(yōu)點：培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是中學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，我將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關(guān)鍵。為此我做到了：
l．創(chuàng)設(shè)了良好的學習環(huán)境學習環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生在有趣的情景中從事學習活動。
2、選擇有效的教學方法。本課教學對象是七年級學生，具有好動、好玩、好思考等特點。我抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論、游戲等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的.能力。另外，我用游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結(jié)合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。
另外這節(jié)課也存在著不足之處：這節(jié)課中學生沒有進行分組練習。在練習立定跳遠的過程中，沒有突出學生的自主性，沒有很好的為學生創(chuàng)設(shè)自由的空間和展示的平臺。比如我要把所設(shè)計的游戲開設(shè)為“游戲超市”，就能為學生提供一系列可供選擇的練習條件，學生可根據(jù)自己的需要和興趣，自由選擇游戲內(nèi)容。這樣做使學生的學習更為主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發(fā)學生的學習興趣和積極性的發(fā)揮。在“游戲超市”中，教師以指導者、服務者的身份巡回在學生中間，一旦發(fā)現(xiàn)學生需要，就能及時提供幫助。這樣就會更好的體現(xiàn)學生在課堂中的主體地位。
通過課堂實踐后，讓我重新認識了教學的意義，學生應是學習的主人，是課堂上主動求知、主動探索的主體，教師教學的過程要順應學生學習的過程，教師只能是在學生時行探索學習的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時，時行有效的引導和幫助，力求展現(xiàn)學生在自主探索活動中突出主體，突出個性，并獲得積極的，成功的體驗，使學生的創(chuàng)新意識和實踐能力得到切實的培養(yǎng)。
《立定跳遠》教學反思3
《立定跳遠》教學反思跳躍是人體的基本活動之一，并且是一項具有實用意義的體育項目，深受學生的喜愛。它是小學跳躍動作的主要教材，有利于培養(yǎng)學生跳躍的正確姿勢，發(fā)展學生跳躍能力。而立定跳遠技術(shù)是跳遠模塊必修的一項，因此尤為重要。四年級學生活潑好動、喜歡表現(xiàn)、善于模仿，但體育活動能力和認識水平一般，自制力較差,注意力容易分散，雖然以前學過但是對動作模糊，沒有完全定型，因此本節(jié)課結(jié)合該年齡段學生喜愛游戲比賽的身心特點，主要以游戲比賽為主，把立定跳遠融于游戲比賽中，在教師的正確引導下，讓學生在玩的過程中探究總結(jié)鞏固動作，讓學生在“玩中學”，激發(fā)學生的學習興趣和熱情，以保證教學活動的`順利進行。在準備活動環(huán)節(jié)主要通過慢跑來快速預熱身體，之后通過徒手操把身體快速有效的拉伸開。在基本部分的設(shè)置上，沒有直接開始教學，而是通過提踵、收腹跳、預擺等輔助性練習加強學生對動作表象的建立。之后在通過完整動作的展示和分部講解，幫助學生建立完整的動作表象。練習環(huán)節(jié)循序漸進的開展，利用小墊子增加練習的趣味性。最后在通過游戲環(huán)節(jié)用來鞏固加強動作技術(shù)。
本次課基本按照教學設(shè)計實施完畢。但在實施過程中也因現(xiàn)實因素，有所不足，仍需改善。
首先，熱身活動和放松活動的創(chuàng)新性、多樣性、趣味性有待加強，可結(jié)合教學內(nèi)容提高其豐富性。并且慢跑的紀律常規(guī)要求需要在今后的課堂上再次強調(diào)。
其次，課堂練習的密度，運動負荷應結(jié)合學生身心特點進一步加強拔高，讓學生的練習行之有效。
再者，課堂學生的調(diào)度方面，需進一步通過口令，在今后多加練習，提高其組織性。時間的把控上也需注意合理分配。
最后，應把握課堂學生體能鍛煉的充分性，增添課堂教授形式的多樣性、趣味性，要注意評價的肯定性和鼓勵性。 在今后的教學過程中，我仍要汲取經(jīng)驗，揚長補短，繼續(xù)進步。
《立定跳遠》教學反思4
立定跳遠屬于全日制義務教育小學體育（1～6年級）課程標準“水平二”身體健康學習領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材；是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。
小學生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于中低年級小學生來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，教師設(shè)計新穎、有趣的練習方式和手段，調(diào)動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關(guān)注學生個體差異，尊重學生的主體地位。
現(xiàn)代教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康，能獨立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處世態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的`身心健康的人。提高教學效率，優(yōu)化教學過程，充分發(fā)揮學生的主體作用。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣和愛好，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關(guān)鍵。
1、創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境
學習環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生有選擇地從事學習活動。比如在教學中開設(shè)了“分組練習、分組游戲”，為學生提供一系列可供選擇的練習條件。這樣做改變了以往低年級教學中一切由教師帶著學生活動的做法，使學生的學習由被動轉(zhuǎn)向主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發(fā)學生的學習興趣和積極性的發(fā)揮。在練習中，教師以指導者、服務者的身份巡回在學生中間，一旦發(fā)現(xiàn)學生需要，及時提供幫助。
2、選擇有效的教學方法
本課教學對象是低年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點，在立定跳遠、跳過障礙物的教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外，使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結(jié)合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。教學效果良好。
《立定跳遠》教學反思5
在立定跳遠的教學中，我參考了網(wǎng)上的一些資料，通過實踐我發(fā)現(xiàn)，按照以下四個步驟進行教學，能快速提高學生立定跳遠成績，起到事半功倍的效果。
一、重點學習起跳前的上下肢預擺技術(shù)，發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量
要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸，前后放松擺動，與下肢配合協(xié)調(diào)；分別介紹四種預擺方法:直腿擺臂、腿屈伸擺臂、屈腿擺臂、前后展屈體擺臂，學生任選一種適合自己的方法進行練習；教法采用多次重復預擺、負重預擺、小幅度立定跳遠、誘導性練習等。
在體育比賽中，身體任何部位的賽前緊張必定會對技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響，在這個階段重點對立定跳遠起跳前的預擺進行了教學，強調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主，目的就是消除起跳前用力部位的緊張，便于起跳時肌肉的快速發(fā)力，以提高運動成績。
二、重點學習起跳蹬地技術(shù)，發(fā)展下腳爆發(fā)力量
要求做到“兩快”即臂前擺快，制動快；蹬地快，“三直“即髖，膝，踝三關(guān)節(jié)伸直；起跳時，重心前移，放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方迅速擺出，迅速蹬地，完成起跳，此時身體已充分伸展開，教法采用向上跳；向前跳；聽信號，肌肉急劇收縮一次再迅速放松、跳深、立定跳遠等。
起跳蹬地是整個立定跳遠技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)包括起跳角度，用力方向，擺臂路線，上體動作，它的合理運用直接影響到起跳效果。
三、重點學習騰空技術(shù)，發(fā)展腹肌，髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質(zhì)
要求大腿緊貼身體起跳后，大腿上抬找身體，兩臂由前向后擺，團身緊；教法采用屈腿跳；原地雙腳跳上80-100cm高的跳箱、跳籃架、立定跳遠等。
四、重點學習落地技術(shù)，提高完整技術(shù)的動作質(zhì)量，發(fā)展下肢爆發(fā)力
要求重心低，小腿前伸；落地技術(shù)應在落地前就做好準備，此時應為團身緊，大小腿夾角大于90度，以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖，兩臂前擺；教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲，靜止落下；全蹲向前伸小腿，再迅速還原成全蹲；立定跳遠踏線(距離等于最好成績十腳長)。
騰空和落地技術(shù)在教學時強調(diào)團身緊，重心低，小腿前伸目的就是延長空中身體向前運動的時間，使身體移動距離增大，以提高成績。
在立定跳遠數(shù)學過程中，針對初中學生的生理和心理特點，采用以技術(shù)性為主的教學方法，著重掌握起跳，落地兩個重要環(huán)節(jié)，并適當發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì)，對提高立定跳遠成績能夠達到事半功倍的效果。
五、提高學習興趣
在每次上立定跳遠課時，由于該項目比較枯躁無味，學生們的練習興趣不是很濃，抵觸心理很大，教師每次上課總是力不從心。俗話說得好：“興趣是最好的老師”。那么如何把學生的練習興趣提高呢？于是課前我從學生心態(tài)出發(fā)，首先把“立定跳遠”練習轉(zhuǎn)化為比賽和游戲的形式，學生的興趣就有了，并且在不知不覺中練習了該動作；其次比賽和游戲的形式要多樣化，下面我就例舉幾個教學方法：
1、把學生按同質(zhì)分組，并在同一起點上，跳一次或連續(xù)統(tǒng)一跳3次，看最后誰跳的距離長，誰為優(yōu)勝者，跳得距離短的`同學表演節(jié)目。
2、.把學生按異質(zhì)分組，站在不同起點上，跳一次或連續(xù)統(tǒng)一跳3次，看最后誰跳的距離長，誰為優(yōu)勝者，跳得距離短的學表演節(jié)目。
3、把學生分成四個小組，按接力形式比賽，學生更是擦拳摩掌，躍躍欲試，練習興趣達到高潮。
注：犯規(guī)的算失敗者（組）
經(jīng)過上述教法，學生由原來的“優(yōu)生懶得練，差生無心練”變?yōu)椤叭巳藫屩殹薄Ｄ苡行У募ぐl(fā)學生的學習與練習興趣和自主的鍛煉熱情。
《立定跳遠》教學反思6
在立定跳遠的教學中，我搜集了了網(wǎng)上的一些資料，在教學實踐中，按照以下四個步驟進行教學，能較快地提高學生立定跳遠成績。
在平時的教學中，我是按這四個步驟進行立定跳遠教學的。
一、反復練習起跳前的上下肢協(xié)調(diào)預擺技術(shù)，發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢的爆發(fā)力。
要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸，前后放松擺動，與下肢配合協(xié)調(diào)；分別介紹四種預擺方法：直腿擺臂；腿屈伸擺臂；屈腿擺臂；前后展屈體擺臂。學生任選一種適合自己的方法進行練習；教法采用多次重復預擺；負重預擺；小幅度立定跳遠；誘導性練習等。
在體育比賽中，身體任何部位的賽前緊張必定會對技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響。在這個階段重點對立定跳遠起跳前的預擺進行了教學，強調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主，目的就是消除起跳前用力部位的'緊張。便于起跳時肌肉的快速發(fā)力，以提高運動成績。
二、加強起跳蹬地技術(shù)的教學，發(fā)展下肢爆發(fā)力量。
要求做到"兩快，"即手臂前擺快，制動快；蹬地快。"三直"即髖，膝，踝三關(guān)節(jié)伸直；起跳時，重心前移，放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方迅速擺出，迅速蹬地，完成起跳。此時身體已充分伸展開，教法采用向上跳；向前跳；聽信號，肌肉急劇收縮一次再迅速放松；抱膝跳；立定跳遠等。
起跳蹬地是整個立定跳遠技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。包括起跳角度，用力方向，擺臂路線，上體動作，它的合理運用直接影響到起跳效果。
三、強化騰空技術(shù)的練習，發(fā)展腹肌及下肢爆發(fā)力素質(zhì)。
要求大腿緊貼身體；起跳后，大腿上抬找身體，兩臂由前向上向后擺，后擺到最大限度，團身緊；教法采用屈腿跳；原地雙腳跳上80—100cm高的跳箱；跳籃架；立定跳遠等。
四、加強落地技術(shù)的指導，明確落地技術(shù)的重要性，發(fā)展下肢爆發(fā)力。
要求重心低，小腿前伸；落地技術(shù)應在落地前就做好準備。此時應為團身緊，大小腿夾角大于90度，以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖，兩臂前擺；教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲，靜止落下；全蹲向前伸小腿，再迅速還原成全蹲；立定跳遠踏線。
騰空和落地技術(shù)在教學時強調(diào)團身緊，重心低，小腿前伸目的就是延長空中身體向前運動的時間，使身體移動距離增大，以提高成績。
在立定跳遠數(shù)學過程中，針對初中學生的生理和心理特點，采用以技術(shù)性為主的教學方法，著重掌握起跳，落地兩個重要環(huán)節(jié)，并適當發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì)，對提高立定跳遠成績能夠達到事半功倍的效果。
《立定跳遠》教學反思7
在教學中我發(fā)現(xiàn)，初中學生正處于生長發(fā)育快速期，在課堂上表現(xiàn)為活潑好動，注意力容易分散，自我控制能力較弱，由于身體發(fā)展的因素，力量性不強，可塑性大，好勝心強，勇于克服困難，喜歡對抗運動和參與活動性的游戲。因為我校正在中考來臨之際，縣教體育局發(fā)放了中考體育項目的考試文件，各班對文件都有所學習，對體育中考項中的動作技能與技巧學生們都有所了解。因此，在教學過程中去拓展學生的思維，激發(fā)他們在練習和訓練中去思考，去發(fā)展他們的體能與智力。在體育教學中重視學生的學習興趣是實現(xiàn)體育與健康課程目標和價值的有效保證。為此我力求在教學中貫徹“樂學”的教學思想，讓學生在“玩中學，玩中練，玩中指導，游戲中提高”，讓學生的主觀能動性充分調(diào)動起來，從而促進他們的健康成長，培養(yǎng)其終身體育鍛煉的'意識。然而初三生體育中考在即，可以說時間緊任務重!現(xiàn)就學生在練習中存在的技術(shù)問題易范錯誤動作和糾正方法反思如下：
(一)易范錯誤動作和糾正方法
錯誤動作：擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào)
原 因：動作不熟練、緊張，或擺臂和蹬地在時間上不一致
糾正方法：放松、不用全力的跳。特別注意擺臂與腿蹬伸配合
(二)易范錯誤動作和糾正方法
錯誤動作：跳得太低
原 因：
1、蹬地角太小
2、上體太直或擺臂不充分
糾正方法：
1、向下后蹬地(起跳角接近 45度)
2、準備時膝稍前移，上體前傾
(三)易范錯誤動作和糾正方法
錯誤動作：落地點偏左或右
原 因：兩腳用力有大小或擺臂方向不正
糾正方法：兩腳用力一致，向正前方擺臂
此外還存在一些不足之處比如：
1、上下肢配合不協(xié)調(diào)
2、蹬地不充分
3、起跳后向前折小腿
4、落地時前撲等等。
《立定跳遠》教學反思8
初學立定跳遠的小學生，往往急于跳“遠”，忽視了起跳的“高度”，具體表現(xiàn)在：起跳后身體用力向前沖。由于沒有高度作保證，結(jié)果還沒有作出完整的立定跳遠動作，身體就已經(jīng)落地了，難以形成騰空后的收腹舉腿動作。為解決這一問題，在課中我通過各種手段來進行嘗試練習。
其中最有效的方法是：將小墊子疊成豎立的“人”字型，讓學生模仿“兔子”從上方躍過，躍過時要注意收腹舉腿。這是利用學生善于模仿、樂于表現(xiàn)的'心理特征而設(shè)計的。在不斷地嘗試中，通過利用這一游戲進行多次反復的練習，不僅有效地延長了身體在空中的滯留時間，改善了騰空的動作，而且充分發(fā)揮了學生的模仿力和想象力，滿足了新課標中課堂教學要注重培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)的需要。
同時，由于課堂氣氛活躍，同學們既合作又獨立，興趣盎然，訓練的積極性很高，效果明顯。
《立定跳遠》教學反思9
立定跳遠的動作環(huán)節(jié)包括：預擺、起跳、騰空、落地四個動作環(huán)節(jié)。本課主要是以小組的形式，讓學生在練中學，學中練。在練習中逐漸掌握各個動作環(huán)節(jié)的要領(lǐng)，掌握立定跳遠的完整動作，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性。
在課中，通過了學生的自主練習，根據(jù)自己的體驗感受，大部分的學生能說出較規(guī)范的動作方法。比如：預擺時兩臂前后擺動的同時，要與兩腿彈性屈伸相一致，起跳時動作要連貫，蹬地猛而有力，落地時雙腿即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。但還有一部分學生練習的動作質(zhì)量很好，可是無法用語言來描述，用語言表達自己的感受。由于小組中每個學生的素質(zhì)不同，特別是相差較大的.學困生，表現(xiàn)出自卑、害怕，特別是對練習缺乏興趣，對自己失去信心。今后在分組時，盡量把身體素質(zhì)相近的同學分為一個組，利于增強他們的自信心，同樣能體驗成功與進步的喜悅。教師特別要正確引導，讓學生縱向比較，主要與自己比較，超越自己就是成功，多鼓勵學生，形成主動學習、友好協(xié)作、團結(jié)上進的學習氛圍，使學生真正體驗到體育課帶來的樂趣。
《立定跳遠》教學反思10
立定跳遠屬于全日制義務教育小學體育身體健康學習領(lǐng)域中的內(nèi)容之一，立定跳遠教學反思。它是小學年級跳躍動作的重點教材；是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段,它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。
小學生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但興趣易激發(fā),而對于四年級學生來說立定跳遠是有一定難度的,在教學時，要設(shè)計新穎、有趣的練習方式和手段，才能調(diào)動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關(guān)注學生個體差異，尊重學生的主體地位。
現(xiàn)代教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康，能獨立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的處世態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。提高教學效率，優(yōu)化教學過程，充分發(fā)揮學生的主體作用。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣和愛好，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關(guān)鍵。
l．創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境
學習環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用創(chuàng)新的教學形式，讓學生學與玩結(jié)合。我在課中運用一連串的游戲活動,吸引學生的注意力,讓他們自絕主動的去學,這樣做改變了以往教學中一切由教師帶著學生活動的做法，命令學生學習的方式,使學生的學習由被動轉(zhuǎn)向主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發(fā)學生的學習興趣和積極性的發(fā)揮。在游戲活動中，教師以指導者、服務者的身份巡回在學生中間，一旦發(fā)現(xiàn)學生需要，就能及時提供幫助，教學反思《立定跳遠教學反思》。
2、選擇有效的教學方法
本課教學對象是四年級學生，自控能力與認知能力均有一定的發(fā)展，但是仍具有小朋友好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的'能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結(jié)合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。
�。�1）、 讓學生自由組合，7—9人為一小組，由小組長負責。帶領(lǐng)組員進行立定跳遠練習，教師到每組實行檢查。
�。�2）、 每組可選送4名成績優(yōu)秀的同學，代表本組參加比賽，然后從中選取出8—10個跳得最遠的同學給予獎勵。
�。�3）、 分成四大組，進行“拉網(wǎng)捕魚”的游戲，看哪一組的反應速度和奔跑能力好，既鍛煉了學生的身體素質(zhì)，又提高了學生的團隊精神和對體育課的喜愛。
分組教學方法改變了過去以教師為主的被動式教學方法，調(diào)動了全體學生的積極性，全體學生的共同參與，也避免了少數(shù)學生厭學當觀眾的現(xiàn)象，從而有效地克服了長期以來形成的素質(zhì)與素質(zhì)差生的兩極分化的弊病，利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學環(huán)境，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，提高了學習效果。
通過課堂實踐后，讓我重新認識了教學的意義，學生應是學習的主人，是課堂上主動求知、主動探索的主體，教師教學的過程要順應學生學習的過程，教師只能是在學生時行探索學習的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時，時行有效的引導和幫助，力求展現(xiàn)學生在自主探索活動中突出主體，突出個性，并獲得積極的，成功的體驗，使學生的創(chuàng)新意識和實踐能力得到切實的培養(yǎng)。
《立定跳遠》教學反思11
設(shè)計意圖：
重視學生的主體地位，適應學生在學習中協(xié)同、競爭的心理需求，提高學習的自信心C、包袱、剪子、錘----------游戲中有一定的距離，針對基礎(chǔ)比較好的學生，方法：兩人一組，誰贏誰就向前跳，誰先到達目的地，誰就是最后的贏家。
設(shè)計意圖：
在一定量的基礎(chǔ)上，利用游戲和比賽的形式練習，關(guān)注差異與不同需求，確保每一位學生受益（說明學生之間的個別差異，在教學中使用不同的'內(nèi)容就會使每一位學生都有學會的機會）
反思：
教師為了激發(fā)學生們興趣，調(diào)動積極性，總是把游戲貫穿于教學中，讓所有的學生完一個游戲，對這個游戲感興趣的同學就積極、主動參與，面對這個不感興趣的同學只是勉強參與，使得游戲的教學效果并不理想。我在進行游戲教學時大膽采用“游戲超市”教學方式，就是在游戲時給同學們提供一個內(nèi)容：立定跳遠，多種玩法的游戲：
1、鯉魚跳龍門
2、青蛙跳荷葉
3、包袱、剪子、錘
分別說明游戲規(guī)則等，然后讓學生根據(jù)自己的興趣、愛好去自主的選擇游戲，我也積極參與，并在適當?shù)臅r候給予恰當?shù)闹笇�。在一定的運動負荷內(nèi)學生既得到了鍛煉，教學效果也較好。設(shè)計目的是強調(diào)身、心同步發(fā)展。不同年齡階段的學生，在生理和心理上都具有不同的的特征，即使同一年齡階段的學生，由于其先天的遺傳素質(zhì)，后天的生活環(huán)境和所受的教育以及學生本身實際情況的不同，在身心發(fā)展的可能性都存在著差異，這就要求教師對學生從實際出發(fā)，做到區(qū)別對待。對在表現(xiàn)有特殊才能的學生，要提出更高的要求；對于能力表現(xiàn)一般的學生要從他們已有的基礎(chǔ)出發(fā)，發(fā)掘他們身上的積極因素，充分發(fā)揮和挖掘?qū)W生的個性潛能，促進不同層次的學生都得到最優(yōu)的發(fā)展（技能上的提高或心理上的發(fā)展），達到全面提高學生身心素質(zhì)，更好的提高教學的效果，有效地達成新課程“為每一個學生的發(fā)展的理念。
《立定跳遠》教學反思12
一、指導思想與理論依據(jù)
本次課是依據(jù)《體育與健康》教學大綱，滲透新課標的教學改革精神，結(jié)合合作學習理論，以信息技術(shù)為載體，針對學生的實際情況，在學校場地允許的條件下，進行授課。本次課教學方案主要以教師引導，利用多媒體的直觀性，讓學生生動的、完整的、詳細的了解立定跳遠的運動過程及練習方法；讓學生在相互合作中進行探索，從而發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，最終找到解決問題的方法，并有針對性的進行練習。在教學中提高學生們的合作學習、自主學習、自我觀察能力，在合作中相互傾聽、觀看和幫助，能增強學生的學習積極性，進而融入教師的指導思想，讓學生從思想上、實踐中將立定跳遠的動作熟記于心，真正掌握其動作。教師借以充分優(yōu)化教學，提高教育教學質(zhì)量。
二、教材分析
初中階段，學生身心正處于快速發(fā)育成長期間，《體育與健康課程標準》提出要通過各種形式的練習發(fā)展跳躍能力。立定跳遠技術(shù)動作簡單，為了提高學生學習興趣，本課在實施中以信息技術(shù)為載體，以合作學習、自主學習等不同方式學習、練習立定跳遠，減少教材學習的枯躁性；圍繞“立定跳遠”，以學生的各種身體練習為主要手段，在尊重學生的主體地位、關(guān)注學生個體差異以及體現(xiàn)教師的主導作用前提下，教師引導學生積極主動參與“立定跳遠”學練過程。同時，運用游戲比賽的方式鞏固練習技能和培養(yǎng)學生合作能力和競爭意識
三、學情分析
�。�1）、初一學生在學習中總存在盲目性，不知道怎樣跳的更遠。老師的示范、講解也不能很好的將它展示出來，特別是示范中，僅半秒多的過程使學生很難看清楚，強調(diào)講解整個過程中的各個環(huán)節(jié)，學生在意識上也不能很好領(lǐng)悟，因此利用室內(nèi)展示課件與室外練習相結(jié)合可以起到很好教學效果。
�。�2）、初一學生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動，自制力不強，但爭強好勝，對體育
活動的興趣較高且本節(jié)課的練習具有娛樂性、趣味性，因此在教學中采用分組合作學習的教學方法，學生積極性和主動性會很高，能確保教學活動順利進行。
四、教學目標
A、認知目標：通過立定跳遠課件的展示，使學生領(lǐng)會技術(shù)動作。在思想上認識到自身不足，在室外練習時，注意領(lǐng)會要領(lǐng)；
B、能力目標：通過練習，80％的學生掌握立定跳遠的技術(shù)動作；提高雙腳跳躍的能力和跳遠的能力；更好的改進提高立定跳遠的動作質(zhì)量；
C、情感目標：通過室內(nèi)、外課的結(jié)合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。同時學生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感增強；學生體驗探究學習的樂趣，享受主動參與活動的喜悅。
五、教學重點和難點
教學重點：
1、立定跳遠起跳前的上下肢預擺技術(shù)；
2、合作學習，發(fā)現(xiàn)自己與他人的差距，分析原因，鞏固正確動作。
教學難點：立定跳遠蹬地與擺臂的結(jié)合。
六、教學過程
室內(nèi)：10分鐘展示課件
�。ㄒ唬�、導入研討內(nèi)容
教學意圖：明確學習內(nèi)容
（二）、切入正題
教師活動：操縱電腦出示課題--《立定跳遠》 ，并提示講解正確動作學生活動：1、認真觀看，根據(jù)教師提示注意預擺、騰空、收腹、落地四個動作，初步了解立定跳遠動作要領(lǐng) 。
2、小組討論，初步形成小組意見。
教學意圖： 學生思考并回答教師提出的問題，培養(yǎng)學生觀察、分析、學習能力的培養(yǎng)。
室外：30分鐘練習立定跳遠及各種輔助提高練習
（一）熱身
學生活動：A、腳步練習
練習內(nèi)容：學生圍成圈跑動并進行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化。
B、徒手操
教師活動：教師用口令指揮學生進行不同路線的跑動；帶領(lǐng)學生一起隨歡快的節(jié)奏做操。
要求：能夠充分活動開，振作精神，讓學生能跟上音樂節(jié)奏完成隊形變化。
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A、輔助練習：
學生活動：1）縱跳（發(fā)展踝關(guān)節(jié)力量）
2）弓步交換跳（促進肢體協(xié)調(diào)性）
3）兔子跳（提高大腿力量）
技術(shù)改進：跳臺階（上、下）
教師活動：用口令指揮
B、練習立定跳遠15次。
教師活動：分析小結(jié)總結(jié)要點重點難點
1、出示動作要點：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖
2、出示動作重點：立定跳遠起跳前的上下肢預擺技術(shù)
3、出示動作難點：立定跳遠蹬地與擺臂的結(jié)合。
要 求：動作到位，積極練習。
學生活動：反復單個練習
C、分組跳
教師活動：把學生分組進行練習，教師巡視、糾錯。
學生活動：組內(nèi)練習，從連續(xù)三個立定跳遠逐步增強難度，組內(nèi)互相糾錯提高，組間競爭比賽。
D、調(diào)整游戲
�。�1）轉(zhuǎn)圈：
學生活動：學生利用圈在身體各部位進行轉(zhuǎn)動。
教師活動：用語言開發(fā)學生思維，和學生一起活動。
（2）增強跑跳能力接力賽
學生活動：學生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠三種形式的跳法行進，看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，共練習兩次。
教師活動：將學生分成人數(shù)相等的若干組，教師監(jiān)督有無犯規(guī)。
�。�4）結(jié)束部分
教學目標：通過放松運動，讓學生的肌肉更加的協(xié)調(diào)。平緩的、穩(wěn)定的動作可以讓同學們心靈平靜，緩解精神緊張。
組織措施：學生在教師的`帶領(lǐng)下做慢跑運動。
要 求：同學們充分放松，沒有勞累的感覺。
A、集合整隊，教師進行總結(jié)評價
B、安排學生歸還器材。
七、教學反思
長期以來，學生中一直存在著愛好體育活動但不愛上體育課的現(xiàn)象，這大概與沉悶、單調(diào)的體育課教學有關(guān)。新體育課程標準指出，要貫徹“健康第一”的指導思想，充分照顧到學生的主體地位，關(guān)注學生的個體差異，確保人人享受體育健康的樂趣，新課程標準的變化給了我新的啟迪：愛玩是孩子的天性，如何讓學生在體育課上能痛快地玩，而且玩中有學，這將是體育課程改革的方向。
本節(jié)課創(chuàng)新點是教學手段應用了多媒體，教學方式采用了合作學習，上得比較成功。利用多媒體的直觀性，學生能完整的、詳細的了解立定跳遠的運動過程及練習方法，為室外練習奠定堅實理論基礎(chǔ)。學生通過小組合作學習，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，進一步增強了責任感、榮譽感以及和組員之間的凝聚力，立定跳遠技術(shù)和成績均有一定提高。從學生的練習程度上不難看出，學生鍛煉積極性較高，學生對分組合作教學方法很感興趣，教學比賽既是素質(zhì)，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的較量，也是對學生心理素質(zhì)的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養(yǎng)了學生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此，小組合作學習對提高全體學生
的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效，大大提高了學習效果。 但在上課分組時，應要注意各組間體育積極分子的調(diào)配，各組要有相應的小組負責人，以強化學生自我管理。在活動過程中，給學生更多的練習空間與時間，巡回指導時，注意小組的個別指導，發(fā)現(xiàn)共性問題要及時給予指導。
同樣是一節(jié)課，授課的方法不一樣，其效果也就不一樣。只要我們努力地為學生設(shè)置好學習的平臺，讓學生在嘗試中學習、在合作中學習、在交流中學習、在比賽中學習，那么學生得到的不僅是濃濃的樂趣，更是技能、思維與做人的鍛煉。
本節(jié)課不足的地方還很多：首先教學中沒有很好地把握教材的重點，教師示范的不夠到位，沒有充分發(fā)揮優(yōu)秀學生的示范作用。合作學習中還有許多問題，學生分組人員調(diào)配還不夠科學。其次，教學時間分配不夠合理。以上不足將在今后的教學中不斷的改進完善。
《立定跳遠》教學反思13
一、教學內(nèi)容
小學生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對于小學生來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設(shè)計新穎、有趣的練習方式和手段，調(diào)動他們學習的積極性是非常重要的。另外在教學中要關(guān)注學生個體差異，尊重學生的主體地位。本堂課導入部分播放《跳躍高手》這一視頻，然后讓學生討論青蛙跳躍的特點并模仿青蛙跳躍。導入部分充分利用多媒體技術(shù)，激發(fā)了學生的視覺效果，同時也調(diào)動了學生的積極性，讓學生很快的投入到本節(jié)課的教學中。講授環(huán)節(jié)用平板電腦展示立定跳遠的每個環(huán)節(jié)并加以教師的引導，讓學生明白了每個步驟的動作要領(lǐng)，然后以學生自主練習為練習手段，讓學生在學習技術(shù)的同時也得到了鍛煉。通過教學，促進了學生身體技能的發(fā)展，提高學生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)的`能力，培養(yǎng)學生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。
二、教學理念
整堂課以“學生為本”的理念貫穿始終，從準備部分的熱身活動，由于學生的身體還處于成長階段，采取小負荷量的熱身活動和基本身體素質(zhì)練習讓學生能夠達到有效的熱身活動能夠在接下來的激烈運動中減少運動創(chuàng)傷，盡可能的規(guī)避學生體育課中的運動傷害。在授課階段的處理上，老師逐項的示范立定跳遠的技術(shù)要領(lǐng)，讓學生通過徒手模仿訓練、分解練習、完整練習、小組練習這四種練習來讓學生鞏固學到的知識要領(lǐng)。學生通過訓練領(lǐng)會立定跳遠的技術(shù)要領(lǐng)。在有限的時間內(nèi)讓學生對立定跳遠有一定的掌握，在有限的時間內(nèi)最大幅度地提升了學生的練習效果。
三、教學方法
教師突出培養(yǎng)學生自主學練的能力，采用分層教學，使不同層次水平的學生都能體會到成功的喜悅。本課主要教學方法有：
1.平板電腦示范法
2.分組練習法
3.學生示范法；
四、建議
在有限的課堂時間內(nèi)，練習的項目的時間適當?shù)販p少，用來增加學生自主練習的時間，從而讓學生自主練習教師從旁指導，安排與教學相關(guān)的體育游戲讓
學生自主的學習，提高學生自主學習的興趣。結(jié)束訓練后安排組隊對抗賽讓學生對立定跳遠有進一步的鞏固。讓基礎(chǔ)教學的練習不再是枯燥乏味，讓學生自主參與基礎(chǔ)教學的練習，使學生在教學中游戲、游戲中學習。
五、總結(jié)
通過本節(jié)課的學習，我得到了很大的啟發(fā)。分組教學方法改變了過去以教師為主的被動教學方法，調(diào)動了全體學生的積極性，讓全體學生參與到課堂教學活動中來，也避免了少數(shù)學生厭學當觀眾的情況。同時，通過聽評課活動，同組老師給我提出了很多好的建議，使我的教學設(shè)計得到了進一步的完善。
《立定跳遠》教學反思14
通過本次課的教學，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會。游戲教學方法改變了過去以教師為主的被動式教學方法，調(diào)動了全體學生的積極性，全體學生的共同參與，也避免了少數(shù)學生厭學當觀眾的現(xiàn)象，利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學環(huán)境，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，提高了學習效果。學生通過分組比賽，進一步增強了責任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力，從學生的練習程度上不難看出，學生對分組教學方法很感興趣，教學比賽既是素質(zhì)，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的較量，也是對學生心理素質(zhì)的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養(yǎng)了學生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此，分組比賽對提高全體學生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效。
優(yōu)點：培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是中學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，我將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關(guān)鍵。為此我做到了： l．創(chuàng)設(shè)了良好的學習環(huán)境 學習環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生在有趣的情景中從事學習活動。2、選擇有效的教學方法。本課教學對象是八年級學生，具有好動、好玩、好思考等特點。我抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論、游戲等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外，我用游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結(jié)合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。
另外這節(jié)課在練習立定跳遠的過程中，突出學生的自主性，為學生創(chuàng)設(shè)自由的空間和展示的`平臺。在創(chuàng)新跳發(fā)階段，就能為學生提供一系列可供選擇的練習條件，學生可根據(jù)自己的需要和興趣，自由選擇練習內(nèi)容。這樣做使學生的學習更為主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發(fā)學生的學習興趣和積極性的發(fā)揮。在創(chuàng)新階段 中，教師以指導者、服務者的身份巡回在學生中間，一旦發(fā)現(xiàn)學生需要，就能及時提供幫助。這樣就會更好的體現(xiàn)學生在課堂中的主體地位。
通過課堂實踐后，讓我重新認識了教學的意義，學生應是學習的主人，是課堂上主動求知、主動探索的主體，教師教學的過程要順應學生學習的過程，教師只能是在學生時行探索學習的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時，時行有效的引導和幫助，力求展現(xiàn)學生在自主探索活動中突出主體，突出個性，并獲得積極的，成功的體驗，使學生的創(chuàng)新意識和實踐能力得到切實的培養(yǎng)。
《立定跳遠》教學反思15
1、本課采用學習和游戲相結(jié)合教學，以跳遠為主線，把課的全過程一線貫穿。學生學習興趣較高。因此，學生練習積極性、參與程度高，課堂氣氛活躍，能達到預計效果。
2、通過小組合作學習，讓學生體驗自己在學習過程中學習情況，對自己、對他人進行評價，同時教師通過巡回指導給予學生一定的評價，這樣學生不僅掌握了動作方法，而且在各方面都有了全面的體驗。
3、本課不足之處，我覺得語言組織方面，過于瑣碎，不夠精煉，重復部分較多，雖然過多的強調(diào)可以加深學生的印象，可是也阻礙了學生練習的`連續(xù)性，使他們過多的分散注意力。這點在以后的上課中應該多加注意。
4、本課的教學重點是提高學生的跳躍能力，但我在授課過程中沒有給學生一定的時間、空間，讓學生自我表現(xiàn)，限制了學生的創(chuàng)新能力。
5、在教學過程中，我沒有完全放開，在目標分層化、組織游戲化、學生個性化等方面沒有給學生足夠的空間和時間，沒有讓學生盡情玩耍，享受其中的樂趣。
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