考試緊張作文

有關(guān)考試緊張作文4篇

　　在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。那么你有了解過作文嗎？下面是小編幫大家整理的考試緊張作文4篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

考試緊張作文 篇1

　　十幾歲的你，正處在花季雨季，迷茫時，請和父母對對話，他們都是過來人。

　　女兒的疑惑

　　馬上就要期末考了，我好緊張！盡管爸爸和媽媽總是對我說平時學(xué)得那樣扎實，期末考也一定能考出好成績的，不要緊張。我還是從你們對我的好中感受到了壓力，如每次放學(xué)回家，媽媽總是做了我最愛吃的菜，爸爸總是為我削好了水果。你們也不再像往常一樣看電視連續(xù)劇了，而是默默地在一旁看報紙或看雜志，陪我做作業(yè)。越不給我壓力我就越害怕，壓力就越大，害怕考不好，害怕讓爸爸媽媽傷心。我知道這樣不好，也試著調(diào)整自己，但都沒用，反而更緊張。有時候連做夢都在考試，還會做“考試鈴聲響了、可是題目還沒做完”這樣的夢。平時理科的小測試，試卷剛發(fā)下來的時候頭腦竟然會一片空白，有一些題目平時明明會做，可是到了考試時就沒了思路。寫作文的時候總怕時間會來不及，匆匆趕時間，結(jié)果寫出來的文章一點都不鮮活。我不知道該怎么辦？

　　爸爸的答疑

　　看到女兒的困惑，我一下就想起自己初中的時候，每次臨近考試，就凌晨五六點起床背書。媽媽都勸我別那么認真了，但我總是放心不下，怕考試失利�？雌饋�，咱們的情況還是有點相似的`，是嗎？我想問你三個問題，你能認真想想再回答我嗎？如果考試失敗，對你來說最壞的結(jié)果是什么？如果考試成功，對你來說最好的結(jié)果是什么？你現(xiàn)在如何做，能使考試多一些成功的概率？當(dāng)你思考完這三個問題，你會發(fā)現(xiàn)其實考試并沒有你想象的那么可怕。

　　女兒，考試緊張人人都會有的，相反，對即將到來的期末考試一點感覺都沒有，反而不是一件好事情。所以，你首先要接受這個現(xiàn)實，對自己說：反正我怎么做，都減輕不了緊張，不如放手，讓它緊張去吧，何況許多人跟我一樣都比較緊張呢！帶著緊張去復(fù)習(xí)，這一點你是可以做到的。人很奇怪，越是想著緊張，什么都不做，緊張似乎越發(fā)猖狂；如果不理它，該干什么就干什么，反而在不經(jīng)意間，緊張就減輕了。緊張是生活的有機組成部分，別指望沒了緊張才能生活，其實更多時候，我們要“和緊張為鄰”。

　　女兒，你平時學(xué)習(xí)一直很努力，就是因為緊張而成績一直不是很拔尖，我想大概的原因是：你的心理素質(zhì)比較差，你可能把考試看得太重了，或許是虛榮心在作怪，認為一旦考不好父母傷心或被別人瞧不起等。如果是這樣，就更加重了你的精神負擔(dān)。而在考試的時候，由于精神過度緊張，使你得不到正常的發(fā)揮。其實只要你卸下思想包袱，輕裝上陣，一定會取得好成績的。爸爸相信你一定有這個承受能力的。

　　女兒，爸爸想和你說心理學(xué)中著名的“門檻效應(yīng)”。所謂“門檻效應(yīng)”是一種社會心理現(xiàn)象，即一個人一旦接受了較低層次的要求，適當(dāng)引導(dǎo)，往往會逐步接受更高層次的要求。相反，低層次的要求被拒絕，今后的要求可能相繼被拒絕。訂目標(biāo)時，一定要有層次，要有“跳起來，摘到桃”的合理性。心理學(xué)家查爾迪尼在替慈善機構(gòu)募捐時，僅僅是附加了一句話“哪怕一分錢也好”，就多募捐到了一倍的錢物，這就是著名的“門檻效應(yīng)”，也稱為“不用壓力的依從”。這一效應(yīng)的基本內(nèi)容是由低要求開始，逐漸提出更高的要求。“門檻效應(yīng)”可以給我們一些啟示：給自己提出要求時應(yīng)該少一些、目標(biāo)定得低一些，讓“跳一跳，能摘到果子”，在不知不覺中跨越一道道“門檻”，然后信心百倍地去迎接新的挑戰(zhàn)，從而一步步走向成功。

　　那么在考試前，我們該怎樣發(fā)揮“門檻效應(yīng)”，分解學(xué)習(xí)壓力呢？

　　在做練習(xí)的時候，首先回答那些一眼看得出結(jié)論的簡單選擇題或填空題。這樣，就能產(chǎn)生“旗開得勝、勢在必得”的心理效應(yīng)，即“進門檻效應(yīng)”，從而促使思維活動及時進入最佳競技狀態(tài)。

　　在考試的時候，千萬不要小題大做。應(yīng)該實施先熟后生策略，先做內(nèi)容比較簡單、題型又比較熟悉的試題，然后再做那些難一點的試題。因為從心理學(xué)角度看，中等難度的試題容易刺激人的精神亢奮，會使人情不自禁地進入答題境界。

　　在平時的學(xué)習(xí)中可以采用目標(biāo)分解法。你一定聽說過這樣的故事：名不見經(jīng)傳的矮個子日本馬拉松選手山田本一出人意外地兩次奪冠，令人們大惑不解。十年后，他在自傳中解開了這個謎：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個標(biāo)志是銀行；第二個標(biāo)志是一棵大樹；第三個標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以百米的速度奮力向第一個目標(biāo)沖去，等到達第一個目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個目標(biāo)沖去。四十多公里的賽程，就被我分解成這么幾個小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我不懂這樣的道理，我把目標(biāo)定在四十多公里外的終點上的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了�！痹谶@里，山田本一運用的策略可以稱為“目標(biāo)分解法”。使用目標(biāo)分解法，可以使自己不會被面前的巨大學(xué)習(xí)任務(wù)所嚇倒，循序漸進，達到自己的目標(biāo)。

　　女兒，千里之行，始于足下。無論多么大的目標(biāo)和理想，都需要我們從點滴做起，一分一寸地抬高自己的學(xué)習(xí)門檻，不要指望突然間就有很大飛躍。學(xué)習(xí)和考試需要的是一步步的耐心、恒心和決心的。

考試緊張作文 篇2

　　星期三下午最后一節(jié)數(shù)學(xué)課上，我們進行了一次數(shù)學(xué)單元測試。考完后，我渾身感到不舒服，因為一旦我考得不好的話就完了——機會被老師批評、被同學(xué)嘲笑，還要看爸爸媽媽的臉色，何況我的數(shù)學(xué)方面是比較差的。我自己都感覺考得不好，九十分是絕對不可能滿的了。如果老師要求媽媽爸爸簽字怎么辦？我一想到這里，心兒就怦怦跳。

　　五一長假這幾天里面，我每天睡覺一趟下床，一閉上眼，腦中就浮現(xiàn)出那一張數(shù)學(xué)考卷，我不寒而粟。我每天都希望明天是周末，這樣老師就不會公布成績；或者，我希望我突然生意場大病，這樣我就不會知道成績，爸爸媽媽也不會這道，老師也沒辦法批評我。當(dāng)然這是不可能的'，我一直在躲避。

　　唉，真希望考的能好一點點！

考試緊張作文 篇3

　　一聽老師說周四有課外閱讀考試，我就愣了：“什么課外閱讀考試？那肯定是考名著什么的，該怎么辦呢？那一定要好好復(fù)習(xí)了！”

　　一回到家，我把作業(yè)快速地寫了一下，就拿出書來看了。一邊看，還一邊做著批注，不然明天如果考試要你寫批注，到時候?qū)懖怀鰜砟蔷驮懔恕?/p>

　　寫了一點，又想起：如果明天要寫到文章理解和最后的感想，要是做不出來，那......于是，就把收藏多年的作文練習(xí)拿出來做了。

　　做到一半，又想起：明天考課外的內(nèi)容，那課外書也很重要啊！如果正好是寫到自己有的這本書上的內(nèi)容，我沒看，那不是很后悔？于是，又拿出一堆書，坐在那看了起來。

　　第二天，老師在發(fā)試卷的時候，我一直在想：怎么辦？考不好了有要重新考！又在一邊安慰自己：怕什么，昨天不是復(fù)習(xí)過那么多資料了嗎？一定考的好！

　　當(dāng)試卷落到我的桌子上時，映入眼簾的是：那些題目都是我沒做過的`，那寫我沒讀過的一點都不知道的。那該怎么辦！哎！先把會的給做了把！

　　沒過多久，我就把我會做的給做完了，還剩下那幾題不會的。那幾題也只好瞎蒙亂猜了。鈴聲響了，我把試卷交了上去。

　　哎！真是后悔��！誰叫我平時很少看書呢？

考試緊張作文 篇4

　　今天，我去榮懷中學(xué)參加“我愛數(shù)學(xué)杯”奧數(shù)比賽。一路上，媽媽不停地安慰我“別緊張，別緊張�！�，可是我還是緊張地連話也不想多說。

　　終于到了榮懷中學(xué)，我的心更是“呯呯”地跳著，感覺胸膛都被心跳震得喘不過氣來啦！進了試場坐在座位上，我看到所有的小賽手們都神情肅穆，目不轉(zhuǎn)睛地盯著桌子上反扣著的試卷，急切地等待著教師開始比賽的`命令。

　　鈴聲一響，教室里的小賽手們不約而同地“嘩”一聲翻開試卷，開始答題。我緊張地看了下試題，喲，還真難呢！我不由得嘆了口氣，也顧不得多想，就立刻動手做起來�？墒俏业氖侄叨哙锣拢�連筆也拿不穩(wěn)！大概過了五六分鐘，我才完全鎮(zhèn)定下來。

　　時間一分一秒地過去了，我頭也不敢抬，不停地做著。突然，監(jiān)考老師提醒我們：“離考試結(jié)束還有五分鐘”。這時我還有一題沒做出來，我的心一下子就提到了嗓子眼。

　　我的腦子飛快地轉(zhuǎn)著，終于，在離結(jié)束還有一分鐘時，我把題目做出來了，我心中的一塊大石頭才算落了地。

　　考試結(jié)束了，我離開教室，聽到走廊上有不認識的小朋友在說：好緊張啊，緊張得我都不會做題目了！哦，原來，考試害緊張病的，不止是我一個人呀！

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