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背越式跳高教案

時(shí)間:2022-06-18 14:01:58 教案 我要投稿
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背越式跳高教案

  作為一名老師,總不可避免地需要編寫教案,教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動(dòng)。那么問題來了,教案應(yīng)該怎么寫?以下是小編為大家整理的背越式跳高教案,歡迎大家分享。

背越式跳高教案

背越式跳高教案1

  一、 教學(xué)內(nèi)容:背越式跳高

  二、 教材分析:

  本次課的教學(xué)內(nèi)容是高一年級(jí)體育教材中跳躍部分中的一節(jié)課。背越式跳高是跳高項(xiàng)目中技術(shù)要求最高,跳高最先進(jìn)的一種跳躍技術(shù)。它是在學(xué)生掌握跨越式和俯臥式跳高技術(shù)后又新授的一種跳高技術(shù)。通過本次課的學(xué)習(xí)與練習(xí),可發(fā)展學(xué)生的跳躍能力,提高全身的協(xié)調(diào)性。

  三、學(xué)情分析:

  本次課教學(xué)對(duì)象是高一學(xué)生,由于學(xué)生在初中階段學(xué)習(xí)技術(shù)性動(dòng)作較少,也不好意思做動(dòng)作來表現(xiàn)自己,只是機(jī)械地完成老師布置的任務(wù),學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性也不高,本次課的教學(xué)我主要以把起跑技術(shù)要點(diǎn)展示給學(xué)生,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和反復(fù)練習(xí)、模仿中對(duì)所學(xué)技術(shù)進(jìn)行嘗試,以培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

  四、 教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo):本次課主要給學(xué)生建立背越式跳高的基本技術(shù)概念。

  2、技能目標(biāo):掌握整個(gè)跳躍的個(gè)環(huán)節(jié)技術(shù)結(jié)構(gòu),保持較規(guī)范的過桿身體姿勢(shì),能準(zhǔn)確的以肩、背落海綿包。

  3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生自信,勇敢的優(yōu)良品質(zhì),通過試跳成功,排除心理恐懼感。

  五、 教學(xué)重、難點(diǎn):

  重點(diǎn):1、掌握正確的助跑路線;

  2、起跳時(shí)身體保持向心傾斜;

  3、過桿時(shí)身體姿勢(shì)的'轉(zhuǎn)換。

  難點(diǎn):1、提高對(duì)騰空動(dòng)作的控制能力;

  2、過桿時(shí)身體姿勢(shì)的轉(zhuǎn)換。

  六、 教學(xué)方法:

  示范講解法、糾正法、合作學(xué)習(xí)法、

  七、教學(xué)設(shè)計(jì):

  第一部分:課的導(dǎo)入

  在課開始后,導(dǎo)入課堂常規(guī),之后做一些背越式跳高的輔助性活動(dòng)操。提問學(xué)生以前對(duì)跳高的掌握情況,并請(qǐng)學(xué)生適時(shí)地展示以前學(xué)過的跳高技術(shù),以促使學(xué)生對(duì)跳高項(xiàng)目的興趣。

  第二部分:基本部分

  1、學(xué)生學(xué)習(xí)、模仿徒手動(dòng)作。老師先講解、示范、分析各跳躍環(huán)節(jié)的技術(shù)要求,動(dòng)作結(jié)構(gòu)要領(lǐng),組織學(xué)生進(jìn)行沒有橫桿的背越式跳躍動(dòng)作。

  2、練習(xí)背越式跳高。通過老師的示范、講解和學(xué)生的徒手練習(xí)后,對(duì)背越式跳高技術(shù)有一定的掌握,老師再演示幾次跳躍。組織學(xué)生跳躍較低高度的橫桿,讓學(xué)生充分體會(huì)起跳、過桿和落墊的各動(dòng)作技術(shù),并在每次跳躍后積極總結(jié)自己不足之處,觀看跳得較好的同學(xué)的動(dòng)作,并及時(shí)與老師、同學(xué)間相互討論,以提高自己動(dòng)作的規(guī)范性。老師在橫桿處及時(shí)指出每位學(xué)生試跳的不足,以便學(xué)生及時(shí)糾正動(dòng)作。在跳躍動(dòng)作掌握較好后,逐漸提升橫桿高度,讓學(xué)生對(duì)所學(xué)的動(dòng)作加以鞏固,并體會(huì)成功的喜悅。

  3、展示成績。請(qǐng)學(xué)生在練習(xí)后比一比看誰的動(dòng)作更規(guī)范,跳得更高。 第三部分:做放松活動(dòng),總結(jié)本次課。

  八、 預(yù)計(jì)效果:

  1、學(xué)生能理解教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)、重難點(diǎn)

  2、學(xué)生能相互學(xué)習(xí),自主學(xué)習(xí)

  3、能使學(xué)生自主學(xué)習(xí),自我評(píng)價(jià)

背越式跳高教案2

  一、教學(xué)目標(biāo)

  【知識(shí)與技能】

  學(xué)生能掌握背越式跳高完整的技術(shù)動(dòng)作。

  【過程與方法】

  通過起跳過桿練習(xí),發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調(diào)及柔韌性等身體素質(zhì)。

  【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

  培養(yǎng)克服困難、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì),培養(yǎng)善于觀察、積極思考和自我評(píng)價(jià)的能力。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  正確的過桿動(dòng)作

  【難點(diǎn)】

  上下肢協(xié)調(diào)用力

  三、教學(xué)方法

  教法:講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、圖示法、游戲法

  學(xué)法:探究法、觀察法,分組練習(xí)法

  四、教學(xué)過程

  (一)開始部分

  1、課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  導(dǎo)入:同學(xué)們,上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了背越式跳高的`起跳動(dòng)作,有哪位同學(xué)能說一下背越式跳高起跳的技術(shù)動(dòng)作?不錯(cuò)非常好,今天我們就來學(xué)習(xí)一下過桿動(dòng)作以及完整的動(dòng)作練習(xí)。組織教學(xué):四列橫隊(duì)。

  要求:隊(duì)列整齊。

  (二)準(zhǔn)備部分

  1、圓圈接力跑

  方法:在場地上劃一個(gè)直徑為10米的圓圈。將學(xué)生分成兩組,人數(shù)相等,每組第一人站在一起跑線后,做好起跑姿勢(shì)。聽到教師發(fā)出口令后,迅速起跑,沿著逆時(shí)針方向繞圈外跑一圈。當(dāng)對(duì)方隊(duì)員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面,準(zhǔn)備起跑。跑者用手觸及接力者的手時(shí),接力者迅速起跑,依次進(jìn)行,最后1個(gè)人先到達(dá)本隊(duì)起跑線者為勝。

  規(guī)則:跑時(shí)踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。沒有拍到手而搶跑者,令其重新起跑。因過早站在起跑線上,而影響對(duì)方跑者為犯規(guī)。

  組織教學(xué):將學(xué)生分為兩組,游戲過程及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

  要求:遵守比賽規(guī)則。

  2、配樂韻律操:伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

  要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

  (三)基本部分

  1、示范

  提問:注意觀察老師助跑時(shí)的路線以及過桿時(shí)身體的動(dòng)作?

  學(xué)生回答:直線加弧線助跑,在桿上身體是反弓。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì),前兩排蹲下,組織學(xué)生討論,學(xué)生得出答案。

  3、講解

  動(dòng)作要點(diǎn):(1)助跑:采用前段直線、后段弧線的助跑方式。助跑的步數(shù)一般為8-12步,用遠(yuǎn)離橫桿的腳起跳。

  (2)起跳:起跳腳踏上起跳點(diǎn)即開始了起跳動(dòng)作。起跳前身體呈內(nèi)傾姿勢(shì),倒數(shù)第二步稍大一些,最后一步起跳以髖帶動(dòng)大腿積極前邁,兩臂同時(shí)擺至身體后下方,起跳腳著地時(shí),由腳跟外側(cè)先著地,并迅速沿外側(cè)過渡到全腳掌,接著兩臂與擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)積極上擺,兩臂配合兩腿蹬擺結(jié)合完成起跳;

  (3)過桿:起跳后,上體后倒展體,身體在桿上成反弓形,然后肩部繼續(xù)下沉,髖部上挺,使兩膝上升;上體越過橫桿后,及時(shí)低頭含胸,小腿上踢,使整個(gè)身體依次過桿。

  (4)落地:低頭含胸,屈髖伸膝,以肩背部及雙臂著墊并借過桿旋轉(zhuǎn)力順勢(shì)后翻,做好緩沖。

  4、練習(xí)

  (1)復(fù)習(xí)助跑起跳練習(xí)。

  組織教學(xué):全班四路縱隊(duì),分別進(jìn)行練習(xí),教師巡回指導(dǎo)。

  糾錯(cuò):最后助跑階段要跑弧線,起跳前身體內(nèi)傾。

  (2)原地跳起后倒收髖舉腿練習(xí)。

  組織教學(xué):分四組,分別在四個(gè)墊子上進(jìn)行練習(xí)。

  糾錯(cuò):后倒時(shí)收髖屈膝舉腿。

  (3)完整背越式跳高練習(xí)。

  組織教學(xué):分為四組,分別在四組跳高架進(jìn)行練習(xí)。

  (4)分高度練習(xí)。

  組織教學(xué):全班同學(xué)按照技術(shù)掌握成都分為四組分別在四個(gè)高度練習(xí)。

  5、檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

  組織教學(xué):每個(gè)小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué),進(jìn)行5個(gè)欄的技術(shù)動(dòng)作展示。

  (四)結(jié)束部分

  1、放松活動(dòng)—配樂放松操

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

  要求:放松活動(dòng),身心充分放松。

  2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。

  3、宣布下課、師生再見、回收器材。

  五、場地器材:

  跳高架四個(gè)、橫桿四個(gè)、墊子四個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場。

  六、預(yù)計(jì)負(fù)荷:

  練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。

  七、課后反思:

背越式跳高教案3

  一.課的主題

  背越式跳高——助跑與起跳技術(shù)練習(xí)

  二.指導(dǎo)思想

  依據(jù)《體育與健康》及新課程改革提出的“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)理念,重視學(xué)生的主體地位和情感體驗(yàn);以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為主線,以培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)能力和創(chuàng)新精神為主要教學(xué)目標(biāo),教師合理把握教學(xué)的自由度,給學(xué)生較大的學(xué)、練空間,讓學(xué)生在此過程中,發(fā)自內(nèi)心地感受主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)的快樂和獲得成功的喜悅,使我們的課堂真正成為交流情感、體驗(yàn)快樂的課堂。

  三.教學(xué)理念

  從素質(zhì)教育出發(fā),根據(jù)高中生的生理、心理特點(diǎn),以促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)能力為主,重在培養(yǎng)學(xué)生正確動(dòng)作姿態(tài)的學(xué)習(xí),通過多種教學(xué)方法的整合,把健康的.理念和思想貫穿于課堂教學(xué)之中,為學(xué)生營造一個(gè)和諧、寬松、民主、活潑的課堂氛圍,讓學(xué)生在積極地參與和體驗(yàn)中初步掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能,同時(shí)學(xué)會(huì)傾聽、交流、溝通、信任和合作,逐步培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)合作精神和終身體育理念。

  四. 設(shè)計(jì)思路

  為了更好地突出解決教學(xué)的重點(diǎn),分散教學(xué)難點(diǎn),在完整動(dòng)作演示的基礎(chǔ)上,重點(diǎn)突出了助跑與起跳技術(shù)環(huán)節(jié),便于學(xué)生加深印象,使學(xué)生易于接受,并能形成較為深刻的動(dòng)作記憶,為了能啟發(fā)學(xué)生,促進(jìn)其思考和分析解決問題的能力,對(duì)完整的助跑起跳技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行了分解動(dòng)作的示范和解說,進(jìn)一步強(qiáng)化了學(xué)生對(duì)動(dòng)作重、難點(diǎn)和細(xì)節(jié)的理解,使學(xué)生從動(dòng)作整體上形成連貫的動(dòng)作概念。

  教材教法分析了教材的重、難點(diǎn),一是引導(dǎo)學(xué)生有針對(duì)性的觀看多媒體課件和掛圖;二是便于學(xué)生能抓住關(guān)鍵,突破教學(xué)難點(diǎn),提高教學(xué)效果。

  五.教師教學(xué)目標(biāo)

  1.通過教學(xué)讓學(xué)生掌握背越式跳高助跑起跳技術(shù)的基本練習(xí)方法。

  2.以跆拳道教學(xué)來培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞,頑強(qiáng)拼搏的精神,并發(fā)展其身體協(xié)調(diào)能力。

  3.在良好的課堂氛圍中,讓每個(gè)學(xué)生都能感受快樂,體驗(yàn)成功。

  六.學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)

  1.全班大部分學(xué)生能掌握助跑起跳技術(shù)的練習(xí)方法。

  2.以跆拳道教學(xué)來培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞,頑強(qiáng)拼搏的精神,并發(fā)展其身體協(xié)調(diào)能力。

  3.逐步學(xué)會(huì)自我練習(xí),學(xué)會(huì)互相幫助。

  七.教學(xué)流程

  熱身——徒手操——起跳技術(shù)教學(xué)——助跑起跳技術(shù)教學(xué)——跆拳道教學(xué)——太極放松整理操——小結(jié)——收還器材

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